TECNICAS: Al tomar conciencia de los movimientos
podemos modificar la acción
• AUTOCONCIENCIA POR EL MOVIMIENTO
Lecciones estructuradas bajo una conducción y se explora movimientos.
• INTEGRACION FUNCIONAL
Se toca diferentes partes del cuerpo, para tomar conciencia de sus hábitos motores de forma personalizada
TOMA DE CONCIENCIA A TRAVES DEL MOVIMIENTO
• Secuencias de movimiento
• Se ejercita : movimiento – postura
• Se descubre el patrón con el cual se organiza los movimientos
• Se aprecia los cambios al tomar la conciencia del movimiento
INTEGRACIÓN FUNCIONAL
• Con manipulaciones precisas se potencia, sin dolor – sin imposición la movilidad
• La percepción de una intervención: ajustes para mejorar las posturas
INTEGRACIÓN COGNITIVA SENSORIO
MOTRIZ
• Para niños y adolescentes con bajo rendimiento escolar y atención dispersa
• En una sesión: se trabaja áreas cognitivas – expresión verbal – sensorio motriz para la maduración global y un desarrollo emocional y social
OBJETIVO
• Facilitar procesos de aprendizaje y toma de conciencia a través del movimiento
• Movimiento a través de un mínimo esfuerzo y máxima eficacia
• Transformar el movimiento en una experiencia de crecimiento y no en una repetición mecánica.
BENEFICIOS
• Mejora el movimiento, postura, flexibilidad, coordinación y relación espacial.
• Ayuda a resolver el origen funcional de las artrosis, lumbalgias, osteoporosis, contracturas.
DESARROLLO DEL MÉTODO
• De pie, caminando o en diversas posiciones, es guiado a investigar el "cómo" realizar los movimientos que suele realizar a diario, encontrando opciones de mayor plasticidad , comodidad y menos esfuerzo.
• El énfasis está puesto en el aprendizaje de cuales movimientos funcionan mejor y en percibir la cualidad de esos cambios en el cuerpo.
Movimientos en decúbito
• Movimientos de brazos
• Movimientos de piernas
• Desrotaciones con los brazos apoyados
• Actividad puente• Hacer presiones con
el propio cuerpo sobre algunos puntos de apoyo
• Hacer presión, ayuda externa para facilitar o llevar el movimiento