RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP ) Sekolah : SD Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran Indikator : Melakukan gerakan: -Melambungkan bola -Melempar bola -Menangkap bola -Berlari Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan) A.Tujuan Pembelajaran a.Siswa dapat melakukan gerakan -Melambungkan bola -Melempar bola -Menangkap bola -Memukul bola -Berlari b.Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi B.Materi Pembelajaran a.Permainan Rounders -Melambungkan bola -Melempar bola -Menangkap bola -Memukul bola -Berlari
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 1/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandungdidalamnya
Kompetensi Dasar : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecilsederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Indikator : Melakukan gerakan:
- Melambungkan bola
- Melempar bola- Menangkap bola- Berlari
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran
a. Permainan Rounders
- Melambungkan bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
- Memukul bola
- Berlari
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 2/46
b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi
-
Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiriPenutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan
dan kelompok
Penutup
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 3/46
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Memukul bola dan
- Berlari
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
- Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan
dan kelompok - Memukul bola
- Berlari
- Bermain rounders
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku Penjasorkes SD
- Buku referensi bermain rounders
- Tim Abdi Guru
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 4/46
F. Penilaian
1. Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (Psikomotor)
Gerakan:
- Melambungkan bola
- Melemparkan bola
- Menangkap bola
- Memukul
- Berlari
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu
dan berpasangan.
2.
Rubrik PenilaianRUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Melambungkan bola
2. Melempar bola
3.
Menangkap bola4. Memukul bola5. Berlari
6. Bermain Rounders
JUMLAH
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 5/46
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
Mengetahui,Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 6/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandungdidalamnya
Kompetensi Dasar : 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas
dan kejujuran
Indikator : Melakukan gerakan:
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrolBermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
B. Materi Pembelajaran
a. Bermain Sepak bola
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 7/46
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti- Mengoper dan menyundul
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 8/46
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
- Mengoper dan menyundul
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Permainan Sepak Bola
F. Penilaian
1. Tes penilaian
Tes Unjuk Kerja
Gerakan:
- Mengoper dan menerima
- Mengoper dan mengontrol
- Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 9/46
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Mengoper dan menerima
2. Mengoper dan mengontrol3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang
dimodifikasi
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
Mengetahui,
Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 10/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandungdidalamnya
Kompetensi Dasar : 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilaisemangat, percaya diri dan disiplin.
Indikator : Melakukan gerakan:- Start
- Saat berlari
- Finish
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Start
- Saat berlari
- Finish
B. Materi Pembelajaran
Atletik
- Start
- Saat berlari
- Finish
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 11/46
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak dasar start
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasanInti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat berlari
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Gerak dasar saat finish
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 12/46
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan
Inti
- Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
- Melakukan gerak start
- Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks
-
Buku referensi- Atletik
- Tim Abdi Guru
F. Penilaian
1. Tes Penilaian
Tes Unjuk Kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Start
- Saat berlari
- Finish
2. Rubrik Penilaian
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 13/46
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Star
2. Saat berlari.3. Finish
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
Mengetahui,Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 14/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-ototAnggota badan bagian atas
Indikator : Melakukan gerakan:- Push up
- Shit up
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Push up
- Shit up
B. Materi Pembelajaran
a. Kebugaran
- Push up
- Shit up
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 15/46
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up
Penutup
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 16/46
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Push up
- Shit up
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Push Up
2. Shit Up
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 17/46
Mengetahui,
Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 18/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitasgerak yang meningkat
Indikator : Melakukan gerakan:- Lari cepat
- Lari bolak-balik
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan:
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
B. Materi Pembelajaran
a. Kebugaran
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 19/46
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
Penutup
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 20/46
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Lari cepat
- Lari bolak-balik
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Lari Cepat
2. Lari bolak - balik
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 21/46
Mengetahui,
Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 22/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yangterkandung
didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Indikator : Melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan gerakan:
- Pola gerak peregangan
B. Materi Pembelajaran
Senam
- Pola gerak peregangan
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawab
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 23/46
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan atas
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan atas
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasanInti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
badan punggung
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan 4
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
seluruh badan dan lengan
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 24/46
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Kebugaran (Jasmani)
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan :
- Pola Gerak Peregangan
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
Pola Gerak Peregangan:
a. Atas
b. Bawahc. Tengah
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 25/46
Mengetahui,
Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 26/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran
dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalammeningkatkan koordinasi nilai percaya diri
Indikator : Melakukan gerakan:- Pola gerak bertumpu dengan dua tanga
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
Alokasi Waktu : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
B. Materi Pembelajaran
a. Senam Ketangkasan
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
- Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
- Tanya jawa
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 27/46
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak split di udara
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
3. Pertemuan 3
Pendahuluan- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berguling kedepan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
4. Pertemuan
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat
bangku
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 28/46
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar
E. Sumber Belajar
- Buku Teks,
- Buku referensi
- Tim Abdi Guru
- Senam
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian:
Tes untuk kerja (psikomotor)
Gerakan:
- Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
2. Rubrik Penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA SENAM
ASPEK YANG DINILAIKUALITAS GERAK
1 2 3 4
1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 29/46
Mengetahui,
Kepala Sekolah
( ........................................ )
Guru Mata Pelajaran
( ......................................... )
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 30/46
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
Sekolah : SD
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
nilai-nilai yang terkandung didalamnya.dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
ritmik
Indikator : Melakukan gerakan:
- Senam irama
Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
- Kaki
- Ayunan
- Jalan langkah empat
- Tangan dan langkah kaki
B. Materi Pembelajaran
- Langkah kaki
- Ayunan tangan
- Jalan langkah
C. Metode Pembelajaran
- Ceramah
- Demonstrasi
- Penugasan
- Latihan
5/7/2018 mira penjas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/mira-penjas 31/46
- Tanya jawaban
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
1. Pertemuan 1
Pendahuluan
- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti
- Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
Langkah, ayunan
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
bubar.
2. Pertemuan 2
Pendahuluan
-
Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasanInti
- Pola gerak loncat dan berputar
Penutup
- Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan