พึงตามรักษา จิตตน6 พ ง ต า ม ร ก ษ า จ ต ต น นะม ตถ ร ตตะนะตะย สสะ ขอนอบน อม

เขมรงส ภกข

พงตามรกษาจตตน

เขมรงส ภกข

พงตามรกษาจตตน

พมพครงท ๑ พฤศจกายน ๒๕๕๕ จ�ำนวนพมพ ๓๕,๐๐๐ เลมจดพมพโดย วดมเหยงคณ ต�าบลหนตรา อ�าเภอพระนครศรอยธยา จงหวดพระนครศรอยธยา ๑๓๐๐๐ โทรศพท : (๐๓๕) ๘๘๑-๖๐๑-๒ โทรสาร : (๐๓๕) ๘๘๑-๖๐๓ www.mahaeyong.org, www.watmahaeyong.net

ออกแบบ / จดท�ำรปเลม / พสจนอกษร คณะศษยชมรมกลยาณธรรมพมพท บรษทขมทองอตสาหกรรมและการพมพ จ�ากด โทรศพท ๐-๒๘๘๕-๗๘๗๑-๓

เขมรงส ภกขพงตามรกษาจตตน

ขอมอบเปนธรรมบรรณาการ

แด

จาก

พ ง ต า ม ร ก ษ า จ ต ต น4

ทอยของจตทหางาย

คอลมหายใจ

เพยงคอยตามรอย

หายใจเขา หายใจออก

ยาวหรอสน

เ ข ม ร ง ส ภ ก ข 5


นะมตถ รตตะนะตะยสสะ ขอนอบนอม แดพระรตนตรย ขอความผาสกความเจรญ ในธรรมจงมแกญาตสมมาปฏบตธรรม ทงหลาย

ตอไปนกเปนเวลาอนสมควรทจะได ปรารภธรรม เราทงหลายมาพรอมเพรยง กน เพอทจะฟงธรรมกนในบรรยากาศท


รมรนทามกลางแมกไม นงอยบนพนดน ตามโคนไม ธรรมชาตเชนนสปปายะเหมาะ ทจะใหเราไดฟงธรรม ไดปฏบตธรรม ได ปรารภธรรมะในบรรยากาศของผมศล เชญชวนใหจตใจของเราผองใส

การเปนผมศล และการประพฤต พรหมจรรยของเรานจะท�าใหจตใจของเรา สะอาดผองใส เหมาะทจะเปนเครองรองรบ คณธรรมตางๆ ทจะเกดขน เสมอนเสอผา ทไดช�าระซกฟอกใหสะอาดดแลว พรอมท จะน�ามายอมสตางๆ ใหงดงามขนมา เรา


ตางมาประพฤตพรหมจรรย รกษาศล ม การส�ารวมกาย ส�ารวมวาจา กเหลอแต ทางใจทเราจะมาพฒนาใหบรสทธบรบรณ ดวยการลดละสละกเลส เจรญภาวนา อนจะน�าจตของเราใหพนจากทกขได

การทเราเขามาวด หลกเรนจาก เรองบนเทงใจทเราใจใหลมหลง มาอยกบ สถานททสปปายะตอการปฏบต ท�าใหจต ของเราสงบระงบ เสมอนวาเราไดมาอยใน ถนทอยของบดา คอไดท�าตามค�าสอนของ องคสมเดจพระสมมาสมพทธเจา สมเดจ


พอของเรา เหมอนดงทพระองคไดตรส เลาใหภกษทงหลายฟง เรองนกมลไถ

มนกมลไถตวหนง ถกเหยยวเฉยว เอาไป ในขณะทมนอย ในกรงเลบของ เหยยว นกมลไถกร�าพงร�าพนวา “เปน เพราะเราอบโชค มาอยในถนของผอน ถาเราอยในถนของบดาของเรา เราจะส เหยยวนจนเอาชนะได”

เหยยวไดฟงเจานกมลไถกคดวา เจานกนอวดด ตวมนเลกนดเดยว แรงก


นดเดยว เหยยวกเลยถามวา “ทบอกวา ถนของบดานนนะ ทไหนหรอ”

นกมลไถกตอบวา “ททชาวนาเขา ไถดนไวใหมๆ นนแหละถนบดาของเรา”

“เอา ถาอยางนนเราจะปลอยเจาไป”

เหยยวกถอดเหมอนกน ถอวามก�าลง มาก จงคดสบประมาทวา เจานกมลไถน มนจะเกงสกแคไหนเชยว เดยวจะจบกน ใหด กเลยประมาท ปลอยนกมลไถไป


นกมลไถกบนไปสทนาทชาวนาเขา ไถเสรจใหมๆ ซงดนจะเปนกอนๆ มนก ไปยนอยบนกอนดน แลวรองทาเหยยว “มาซเหยยว มาสกน”

เหยยวกบนวนอยบนอากาศ มองด นกมลไถอย พอไดยนค�าทาเหยยวกโกรธ มาก คดวาไอนกตวนมนตวนดเดยวยงจะ มาทาเรา เหยยวกบนโฉบลงมาอยางเรว และแรง เอาหวปกดงลงมาจะเฉยวนก มลไถ เจานกมลไถคอยทาอย พอไดจงหวะ เหนเหยยวดงตวลงมา มนกผลบตวลงไป


หลบซอนอยใตกอนดน เหยยวเบรกไมทน อกจงกระแทกกอนดนสนใจตาย

พระพทธเจาตรสเรองนเปรยบเทยบ ใหฟงวา ภกษกเหมอนกน เมอไมอยใน ถนทบดา (พระองค) แนะน�าไว ไปอยใน ถนอนกจะเปนอนตราย ทใดหรอทไมใช ถนของบดา กคอการปลอยจตใจไหลออก ไปสอารมณภายนอก ปลอยใหจตใจเลอน ไหลไปในรปสวย เสยงเพราะ กลนหอม รสอรอย สมผสอนนาใครนาปรารถนา น ไมใชทซงพระบดาแนะน�า


ถาภกษใดขนปลอยใจตวเองออก ไปหารปสวย หาเสยงไพเราะ กลนหอม รสอรอย สมผสเครองปรนเปรอทางรางกาย กยอมจะตองตกอยในเงอมมอของมาร มารกไดชองไดโอกาสเลนงานภกษนนจน อาจถงกบเสยชวตกได นนคอตายจาก ความเปนสมณะ ตองลาสกขาออกไป หรอไมกตองอาบต อาบตใหญ อาบตนอย มความเศราหมองหรอเดอดรอนใจ เมอ ใจไปเกาะเกยวยนดอยกบกามคณอารมณ จตใจกจะเปนทกขเรารอน หาความสข สงบไมได


ดงเรองของภกษรปหนงในสมย พทธกาล ซงทานไดยนค�าเลาลอถงความ งามของนางสรมาวาเปนคนสวยมากกอยาก เหน นางสรมาเปนหญงงามเมอง (หญง โสเภณ) ในสมยนนคนทจะไดรบคดเลอก ใหเปนหญงงามเมองนตองเปนหญงทสวย งามมาก ปรากฏวานางสรมาน ภายหลง นางมศรทธาเลอมใสในพทธศาสนาและ ยงบรรลธรรมเปนโสดาบนดวย นางได นมนตพระไปรบบาตรทบานนางทกวนๆ


เมอถงวาระ ภกษหนมรปนกตงใจ รอจะไปรบบาตรทบานของนางสรมา เตรยม ตวตงแตวนกอน พอถงเวลารงอรณกรบ ไปรบบาตร เผอญวนนนนางปวย ลงมาเอง ไมได ไดใหคนรบใชลงมาใสบาตรแทน ภกษรปนนอยากเหนนางจงเงยหนาขนไป มองบนบาน เรยกไดวาภกษนไมอยในถน ทอยของบดา ไมส�ารวมตามองลงในบาตร เหลอบไปมองในทไมใชถนของบดา พอด นางสรมาลกจากทนอนไมไดส�ารวมเสอผา ไปทหนาตางเพอมองดคนรบใชใสบาตร


ภกษรปนนมองเหนนางแลวกเกด ปฏพทธเกดความรกใครในนาง ร�าพงวา โอ! นขนาดปวยยงสวยขนาดน กลบมาถง วด ภกษนนกตรอมใจ ฉนขาวไมลง ปด ฝาบาตรแลวกนอนคลมโปงอยอยางนน อาหารมอนนคางบดอยในบาตร บาตรก ไมไดลาง นอนซมอย เพอนภกษจะมาคย ดวยกไมคย นแหละ คนเราพอตกอยใน อารมณรก กปลอยจตใจใหจอมจมอยใน กองทกข


ตอมาปรากฏวานางสรมาซงปวย หนกไดเสยชวต ในสมยนนเขากจะน�าศพ ไปเผาทปาชา พระพทธเจาทรงทราบเรอง ภกษรปนดวยพระญาณกขอใหเกบศพไว สกสามวนกอนจงคอยเผา พอไดสามวน แลวพระพทธเจาจงใหประกาศทวเมอง รวมทงภกษในวดดวยวาใครอยากจะไป ชมนางสรมากใหตามพระองคไปทปาชา ภกษหนมทนอนซมอยกลกขนไดอยางม ก�าลง เพราะอยากจะเหนนางสรมา


ในปาชานนเตมไปดวยผคน กมทง พระราชา ประชาชน และภกษสงฆ ตางก ไปรายลอมศพนางสรมา นางตายมาสามวน แลว กขนอดน�าเลอดน�าหนองไหลออก จากปาก มหนอนชอนไชสงกลนเนาเหมน พระพทธเจาไดตรสถามในทชมนมนนวา นางสรมานปกตคาตวเทาไร มผ ทลวา หนงพนกหาปณะ ใครจะเชยชมนางสรมา ตองจายถงหนงพนกหาปณะ ซงในสมย นนถอวาแพงมาก


พระองคกใหประกาศวาใครจะรบ นางสรมาไปดวยเงนหนงพนกหาปณะ เงยบ ไมมใครเอา กลดราคาลงมา จาก หนงพนเหลอหารอยกเงยบ สองรอยหาสบ ลดลงมาเหลอหนงรอย เหลอหาสบ จน ลดลงมาเหลอหนงกหาปณะกไมมใครเอา ในทสด กระทงใหฟรๆ กยงไมมใครเอา

จากนนพระพทธองคไดแสดงธรรม โปรดพทธบรษทแลวตรสวา “ดกอนภกษ ทงหลำย เธอจงมองดมำตคำมผน นำงเปน ทพงพอใจของชนทงหลำย เมอตองกำร


อภรมยกบนำงเพยงคนเดยว ตองยอม จำยดวยทรพยถงหนงพนกหำปณะ แตมำ บดนแมจะยกใหเปลำๆ กไมมผใดตองกำร ดเถดภกษทงหลำย กำยนมควำมเสอมไป สนไปเปนธรรมดำ เธอทงหลำยจงแลด อตภำพอนอำดรน”

ดงนแลวตรสวา “ควำมตงอยยงยน ของรำงกำยใดไมม ขอทำนจงดกำยน ซง กรรมท�ำใหวจตรแลว มแผลอยเปนประจ�ำ มกระดกเปนโครง นำเบอหนำย แตเปน ทร�ำพงถงของหมชน” ทรงชใหเหนถง


ความไมสวยไมงามของสงขาร ของสรระ รางกายนวาไมไดเปนของสวยงาม แตเมอ มองภายนอกกดวาสวยงามเพราะมผวหนง ปกปดไว คนทไมพจารณาใหแยบคาย กเหนวาเปนของงาม แตทจรงแลวมสง ปฏกลไหลออก

แมตอนยงมชวตอยกยงมสงปฏกล ไหลออกจากทวารทง ๙ ทางตา ทางห ทางจมก ทางปาก ทางทวารหนก ทวาร เบา ทางรขมขนกมไหลออกมาอก แสดง วาภายในรางกายนเตมไปดวยของเสย


พจารณาวาทเรานงกนอยน กนงพยงเอา ไสขดอยในทอง ซงมอจจาระ กนอาหาร ใหมเขาไปกกลายเปนอาหารเกา แลว กลายเปนอจจาระ

ยงมปสสาวะ มน�าเหลอง มเลอด หวใจ ตบ ปอด ฟอนเฟะกนอยอยางน นขนาดวาในขณะทมชวตอยนกยงเปน ของปฏกล ลองนกดวาถาถลกหนงออกไป แลวจะเปนอยางไร คนเราแลดวางามกแค หนงก�าพราปดไว ถาขดเอาหนงมารวมๆ กนแลวกคงจะเทากบเมดพทรา มความ


สวยอยแคนน ขดแคหนงก�าพราออกก ไมงามแลว

คราวนถาเราพจารณาใหทะลเขาไป ถงขางใน กจะเหนความไมงามของสงขาร ตวเราเองกมความสกปรก มความไมงาม ของคนอนกเหมอนกน นอกจากนยงเปน รงแหงโรคภยสารพดอยาง เฉพาะตวของ สงขารเอง กเสอมชรา ทรดโทรมลงเรอยๆ ถาเราพจารณาโดยแยบคายวาเปนของ ไมงาม กเรยกวาโยนโสมนสการ ถาเรา พจารณาไปในทางวางาม วาสวย กเปน


อโยนโสมนสการ เปนการพจารณาโดย ไมแยบคาย ไมตรงกบสภาพตามความ เปนจรง หากไมมองใหลกซงกจะเกด ราคะ เกดความก�าหนดยนดในทางเพศ

ดงนนพระพทธเจาทรงสอนใหพจารณา ใหแยบคาย พจารณาย�าถงความไมงาม การพจารณาอยางนเปนสงทสมควร ซงเรา อาจจะไมคอยอยากคดพจารณา ไมชอบ ในอารมณทมนไมงาม แตทจรงมนเปน อบาย เปนค�าสอนของพระพทธเจาใหพจารณา เพอทจะขมระงบกเลสราคะ



สวนการเพงมองไปในความงาม ไมใชทอยของบดา เหมอนอยางภกษรป นนไมส�ารวม จงตองถกศรเสยดแทงใจ เปนทกข แตดวยพระมหากรณาของพระ พทธเจาทรงชแนะใหพจารณา จงหมด ความหลงใหล การแสดงธรรมของพระ พทธเจาในครงนน ท�าใหมหาชนทงหลาย ไดบรรลธรรมเปนอรยบคคล แมภกษ รปทหลงใหลในตวนางสรมากไดบรรล โสดาปตตผลดวย


เพราะฉะนน การทเราไดหลกเรน กนมาอยวดกเรยกวาเรามาอยในถนบดา ของเรา พระพทธเจาตรสสอนวาทอยของ จตทจะเปนไปสความสงบระงบแหงความ ทกข กคอสตปฏฐำน ๔ นเปนทอยของ บดาทจะตองปฏบตตาม โดยพยายามม สตรกษาจตใหอยในอารมณกรรมฐาน

พงตามระลกพจารณากำยในกำย อยเสมอ ตามระลกพจารณาเวทนำใน เวทนำอยเสมอ ตามระลกรจตในจตอย เสมอ ตามระลกรธรรมในธรรมอยเสมอ


นเปนค�าสอนของพระพทธเจาทสอนดวย พระมหากรณาจต

ถาเราสงจตของเรามาอย กบสง เหลาน เรากจะมความสงบระงบทจะเปน ทางใหเกดความรแจงเหนจรง อนจะเปน ไปเพอความดบทกข โดยตองอาศยความ เพยรประคองตงจตไว มสตสมปชญญะใน การระลกรกายในกายอยเนองๆ

อะไรคอกายในกาย อตภาพสงขาร รางกายน ประกอบดวยสวนตางๆ ประชม


กนอยเปนอวยวะตางๆ กพจารณาเขามา ในกายน เหมอนเรามของในตะกรา เรา กพจารณาดวาในตะกรามอะไรอย บาง กายนกเหมอนกน การพจารณาถงความ ไมสวยไมงามนกเปนการพจารณากาย ในกาย พจารณาผมบาง ขนบาง เลบบาง ฟนบาง หนงบาง เนอบาง เปนของปฏกล ในหนงเขาไปกมเนอ มเอนมกระดกอย ภายใน กระดกกตอกนเปนชนๆ กะโหลก ศรษะ ตาทโบลงไป จมกทโหวมนมหนง หมอย ทจรงกะโหลกขางในกลวงมมน สมอง มกระดกตอเปนขอๆ เปนกระดก


สนหลง กระดกซโครง กระดกแขน กระดก มอ กระดกนว กระดกขา ทนงอย นก พยงเอาโครงกระดกไว พจารณาไปอยางน เรยกวา “พจารณากายในกาย”

รางกายประกอบดวยอาการ ๓๒ มผม ขน เลบ ฟน หนง เนอเอน กระดก อวยวะภายในตางๆ เชนปอด ปอดกสบลม เขาคายลมออกซกฟอกโลหต ฟอนเฟะ ไปดวยโลหต โลหตกมกลนคาว หวใจก สบฉดโลหต ท�างานกนอยางไมหยดยง ไมเคยไดพกผอนเลยนะ เปนเครองจกร


ทท�างานตลอดเวลา ถาหยดเมอไหร กตาย หลบแลวกยงตองท�างานอย ปอดกด หวใจ กด เลอดกด ตองไหลเวยนกนอยตลอด แลวกเปนของเปราะบาง เปนเนอออนๆ ท เสอมทรดงาย พจารณาอยางนเรยกวา “เหนกายในกาย”

หรอแมแตพจารณาอรยาบถใหญ บางเลกบางกเปนการพจารณากายในกาย อย กายนยนมสตระลกรทกาย เวลากาย ยนเปนอยางไร จตมาเกาะไวในถนทอย ของบดา ถาเราเอาจตของเราอยกบอารมณ


เหลานถอวาเราอย ในถนของบดา อย ในอารมณกรรมฐานตามค�าสอนของพทธ บดาทตรสสอนไว ยอมจะเปนไปเพอความ ดบทกข

ขอใหตงสตตามรกาย นงอยกให รตววานง ยนกระลกรกายอยวาขณะน กายก�าลงยนอย เดนกใหมสตระลกร กายทก�าลงเดน กาวไป...ร กาวไป...ร เคลอนไหวไป...ร นอนกมสตระลกรอย ทกายทก�าลงนอน จตมาเกาะไวทกายน กจะทงอารมณภายนอกเพราะจตมทอย


เอาจตมาอยกบอารมณกรรมฐาน จตจะ มความสงบ มความสข มปต เบากาย เบาใจ ถาจตไมมทเกาะ ไมมทอย จต กจะแลนไปหลดลอยไป ไหลไปเรองอดต อนาคต ไปเรองลกหลาน เรองสาม ภรรยา เรองงาน เรองคนนนดาเรา คนนนโกงเรา อะไรไปเรอยอยางนน แลวกทกขเศราหมอง เรยกวาไมอย ในถนของบดา แลนไปส อารมณตางๆ เหลานน สงใจออกนอก กตองคอยระลกส�ารวมกลบเขามาหากาย


นงใหรตววานง ตงสตไว จตมาเกาะ เอาไวทกาย หมนระลกรทกายนเปนกรรม ฐาน (กายานปสสนาสตปฏฐาน) ครนเมอ มอรยาบถยอยกระลกรสกไปดวย ท�าความ รสกตวในอรยาบถยอย มการขยบมอกให รสกวามอขยบไป มการเหยยดแขนออก ยกแขนขนมา กมบาง เงยบาง เหลยวไป กใหรสกตววาก�าลงเหลยวอย ก�าลงเออม มอไป ก�าลงจบขยบเขยอนกใหรสกตววา ก�าลงขยบเขยอน นเอากายเปนทตงของสต อยางนกชวยใหเกดความสงบ มปญญา ตามมาได


แมแตก�าลงทานอาหาร เวลาเคยว กใหมสตรกบการเคยว การเคยวไปเคยวมา ลนตลบไปตลบมา ขากรรไกรเคลอนไหว แลวกลนลงไป เวลากลนกร สกถงการ บบรดอาหารของกลามเนอคอลงไป เวลา ดมกใหมสต นปฏบตในขณะทานอาหาร ได

หรอแมเวลาทอาบน�า ขนไปตก ยก มาราด หรอวาน�าไหลมาถกกาย กายขยบ เขยอน ถตวเคลอนไหว หดร สกตวใน ขณะนน แมนงหมเสอผากรสกตว ในขณะ


ถายอจจาระปสสาวะ พระพทธเจากทรง สอนใหมสต “อจจาระปสสาวะ กมเม สมปะชานะการ โหต พงท�าความร ตว ในขณะถายอจจาระปสสาวะ” เรยกวา ทกขณะปฏบตไดหมด เจรญสตไวเสมอ ใหจตเกาะอยกบกายรตวทวพรอมอยนก คอกำยำนปสสนำสตปฏฐำน กายสวนยอย กายคเหยยด เคลอนไหว กมเงย เหลยว ซายแลขวา เดนหนาถอยหลง กระพรบตา อาปาก กลนน�าลาย ขยบเขยอนอยนให รสกตว


หรอแมแตการหายใจเขาหายใจ ออกกเปนกาย เรยกวา กายสงขาร สงท ปรงแตงกายน กายนด�ารงอยไดกตองม ลมหายใจปรงอย ถาไมมลมหายใจเขาออก กสนชวต

ลมหายใจเขาออกนตองมอยตลอด เวลา จงเอาลมหายใจนแหละมาเปนทตง มาเปนทเกาะของจตได เพราะวามน เปลยนแปลงอย มหายใจเขาแลวหายใจ ออก มนไมไดอยนง จตบางทถามนไป อยกบอะไรนงๆ มนไมอย มนหนไปส



อารมณภายนอก แตถามอารมณอนใด ทมนเปลยนแปลงใหดไวอย จตจะไดมท เกาะ หายใจเขากร หายใจออกกร บางครง ลมหายใจกยาว เมอเรำหำยใจออกยำวก รชดวำเรำหำยใจออกยำว เมอเรำหำยใจ เขำยำวกรชดวำเรำหำยใจเขำยำว

เมอจตมทเกาะอยกจะเกดสมาธ บางครงลมหายใจกสน เมอลมหำยใจออก สนกใหรชดวำเรำหำยใจออกสน เมอลม หำยใจเขำสนกใหรชดวำเรำหำยใจเขำสน ประคองตงจตไวอยกบลมหายใจจตจะเปน


สมาธ โดยเฉพาะการก�าหนดลมหายใจ จะท�าใหเกดความสงบระงบทงกายทงใจ ท�าใหเกดความผาสกทางกายทางใจ จตจะ เกดปต เกดความสขกายกจะผอนคลาย หายปวด หายเจบ หายเมอย

เมอดลมหายใจ จนกระทงจตเปน สมาธ บางทโรคภยไขเจบบางโรคกอาจ หายไปได ดวยอ�านาจของสมาธ อ�านาจของ ปต ซงท�าใหกายเบา ใจเบา จตทมสมาธน ใจจะเบา กายจะเบา การดลมหายใจน เปนสงทเราไมตองไปแสวงหาทไหน อยท


ตวของเราเอง ท�าไดทกขณะ

ทอยของจตทหาไดงาย คอลมหายใจ เพยงคอยตามรอย หายใจเขา หายใจออก ยาวหรอสน

พงศกษำวำ เรำจกเปนผก�ำหนดร ตลอดกองลมหำยใจทงปวง หำยใจออก

พงศกษำวำ เรำจกเปนผก�ำหนด รตลอดกองลมหำยใจทงปวง หำยใจเขำ


ใหเราฝกดลมหายใจไปเรอยๆ ก จะรทวถงกายทงหมด ศกษา ส�าเหนยก ฝกหด ไมเชนนนบางทมนกไปจมจอมอย กบอารมณเดยว ไมขยายการรบร กฝกหด ใหมนร ทวกาย ก�าหนดร ตลอดกองลม หายใจเขา กองลมหายใจออก และตลอด ทวกายทงหมด จตมนจะแผขยายความ รสกไดทวถงกายทงหมด แลวกยงร ลม หายใจเขาลมหายใจออกอย

พงศกษำวำเรำจกระงบกำยสงขำร หำยใจออก


พงศกษำวำเรำจกระงบกำยสงขำร หำยใจเขำ

ถาเรารจกปรบผอนใหดมนจะนม นวลมนจะเบาจะละเอยดออน เชน ถา เราหายใจเขากรจก คอยๆ หายใจเขาไป จนสด หายใจออกกคอยๆ ออก ผอนลม เขา ผอนลมออก จะท�าใหลมนละเอยด นมนวล ในการหายใจ เรยกวาผอนระงบ ลมหายใจเขา-ลมหายใจออก


ถาเราหายใจฟดฟาดรนแรงนลมก จะหยาบ ดไมดกแนน ดลมหายใจไปนานๆ ถาไมละเอยดมนจะเสยดแทง เสยดแทง หนาอก แนนตง บางทกเจบหนาอก แตถา ลมมนละเอยดแลวน มนจะไมเสยดแทง ฉะนนจะใหลมละเอยดไดกตองคอยผอน ระงบใหด หายใจเขาออกยงไงใหนมนวล ละเอยดออน ในทสดลมนมนกละเอยด เขาๆ เหมอนไมหายใจ แตทจรงกยงหายใจ อย


ในสมาธระดบตนๆ ยงหายใจอย ท จะไมหายใจกคอระดบฌาน ๔ แตไมตาย นะ พวกเรานพอรสกเหมอนวาไมหายใจ กมกจะกลวตาย ตนเตน ท�าใหเสยสมาธ ตอไปนตองไมกลว ใหร วาแนวทางของ การดลมหายใจมนจะตองเปนอยางนน คอลมมนจะตองเบาลงๆ นอยลงๆ จน กระทงเหมอนไมหายใจกดตอไปเรอยๆ ลมมนจะนงกนง มนไมตายหรอก พอถง ระดบนสภาพจตมนกจะดงาม มนกจะไม ฟงซาน จะไมรอนใจ เบาใจเบากาย เกด ปต อมเอบใจ เยนใจโปรงโลงใจ สขมากๆ


กเยนกายไปดวย แตแลวพอปตมากเกน ไปกตองระงบเหมอนกน

บางคนปตลนใจโลดโผน บางคน มอาการเหมอนอยากจะวงออกไปถนน ฉะนนทงๆ ทมนมความสข หากมนลนมาก กตองมการระงบ ควบคมใหอยในความ เหมาะสมพอสมควร กตองก�าหนดดท จต ปตสขกถอวาเปนเวทนา เปนโสมนส เวทนา เปนสขเวทนาทเกดขน ขณะก�าหนด ดเวทนากเรยกวาเปนการเจรญเวทนำน- ปสสนำสตปฏฐำน ก�าหนดดกายไปเกด


ความสงบ มปต ก�าหนดดปต มความสข ก�าหนดรความสข จตก�าหนดรจต ก�าหนด สภาพธรรมตางๆ ทเกดกบจตใจ

จตทมนมสตมสมปชญญะมความ เพยร มปญญาเกดขน พจารณาธรรม เหน ธรรม เหนสภาวธรรม พจารณาธรรมทง หลายใหเหนความเกดขน ความเสอมไป ความดบไป ความบงคบบญชาไมได คอ ทกแนวทาง ในทสดแลวตองไปสการเหน ไตรลกษณ เขาถงวปสสนาแลวตองเหน ไตรลกษณ เหนลกษณะ ๓ ประการกคอ


ควำมไมเทยง ควำมเปนทกข และควำม เปนอนตตำ

เหนความเกด เหนความเสอมไป เหนความผนแปรเปลยนแปลงนเรยกวา “เหนความไมเทยง” เหนความดบไปสน ไปทนอยในสภาพเดมไมไดนเรยกวา “เหน ทกข” เหนความบงคบบญชาไมไดกคอ “เหนอนตตา” ผลสดทายกคอการปลอย วาง ไมยดมนถอมน เพราะวาไดเหนแจง เหนชดแลววาสงทงหลายนมความเกดขน มความดบไป บงคบบญชาไมได การเกด


การดบเปนของเขาอยางนนเอง คอเปนไป ตามเหตปจจย

ฉะนนจงตองผานการเหนทกข ทกข ทสดในชวตกคอทกขจากรปนามทมนเกด ดบ ไมมอะไรจะทกขกวารปนามทมนเกด ดบอย เพราะมนอยทตวของเราทกายใจ แตถงจะรทกขกตองวาง ตองก�าหนดรทกข อยางแคร ไมไปจงใจ จดแจง สกแตวาร ใหได วางเฉยตอรปนามทมนเกดดบ


ฉะนนเมอก�าหนดร หยงรเขาไปส สภาวธรรมความเปนจรง เหนความเปนจรง นนไมเทยงเปนทกขเปนภย รสกวารปนาม นมนเปนภยเปนโทษ เปนของนาเบอหนาย เหลอเกน จตใจกจะหนายกจะคลายความ ก�าหนด ความหลงใหล ความตดใจ ความ ยดมนถอมน จตกอสระจากความยดตดวา กายใจนเปนเราเปนของเรา นกเปนแนว ทางแหงความหลดพน เปนสงทเราทกคน สามารถปฏบตได เพราะวาสงทจะให ปฏบต ทจะใหรน มนมอยทตวของทกๆ คน คอ มกายมใจอย กระลกเขามาทกาย


ทใจ ท�าความเพยรอยเสมอบอยๆ เนองๆ

นบวาเราเปนผโชคดทสละบานมา อยวด การไดนงกบพนดนน ขอใหภมใจ อยารงเกยจดน อยารงเกยจทราย อยา รงเกยจหญา ตนไม อยารงเกยจสายลม แสงแดด มองใหเปนมตร จตของเรากจะ มความสข มองใหเหนคณคาของการได อยกบดน ไดสมผสดน ชวตแตละชวต กถกหลอหลอมมาดวยวตถธาตบนดน นแหละ


โดยเฉพาะอยางยงเราพจารณาถง วาเราไดมาท�าตามค�าสอนพระพทธเจา มาตามรอยปฏปทาแนวทางของพระพทธ- องค ของพระสงฆ ลงจากบานมาอยกบ ดน พระพทธเจากลงจากวงมาอยกบดน มาอยกบปา เราไดมาอยบาง เรากนาจะ ภมใจยงเจอความล�าบาก เจอฝนบาง ลม บาง เจอยงบาง เจอสนขบาง เจออะไร รบกวนบาง กใหคดวานแหละเปนเครอง ฝก ใหคดวาความล�าบากเทานเปนเพยง เลกนอย เมอเทยบกบความล�าบากท พระพทธองคไดบ�าเพญเพยรอยในปา


ฉะนน ใหเราภมใจในตวเองวา ชวต เรามสาระ กขอใหเราไดตงใจพากเพยร ในระหวางทมาเขาอบรม กขอใหประพฤต ปฏบตตลอดเวลา พยายามมองภายใน ตวเอง แมเราจะตองพบเหนสงภายนอก บคคลตางๆ เรากพยายามดกาย ดใจของ เราไว เวลาเราเหน เวลาเราไดยน ใจของ เราเปนอยางไร ปฏกรยาในใจเราพอใจ หรอไมพอใจ หรอวาเฉยๆ เราจะตอง พยายามฝกจตใจของเราดวยการมสต คอยด คอยร รกษาจตใจของเราอยตลอด เรากจะเปนผทไดสงสมกศลบารมในการ


มาบวชเพอประพฤตปฏบตธรรม

วนนกขออนโมทนาสาธการใน ความดททานทงหลายไดมาบ�าเพญ ขอ ใหอ�านาจแหงคณของพระพทธเจา พระ ธรรม พระสงฆ จงอภบาลรกษาใหทกทาน อยรมเยนเปนสข แคลวคลาดปลอดภย เจรญในธรรมยงขนไป จนเขาถงซงความ พนทกข คอพระนพพานทกทาน เทอญ

ทวนส�ำคญ

พธ

ก�ำหนดวนบวช และลำสกขำ

๑วนมาฆบชา

บวช

ลาสกขา

๒วนสงกรานต

บวช

ลาสกขา

๓วนวสาขบชา

บวช

ลาสกขา

๔วนอาสาฬหบชา

- วนเขาพรรษา

บวช

ลาสกขา

๕วนแมแหงชาต

บวช

ลาสกขา

วนเสารท

๒๓ ก.พ. ๕๖ (ขน ๑๓

ค�า เดอน ๓)

วนองคารท

๒๖ ก.พ. ๕๖ (แรม ๑ ค�า เดอน ๓)

วนศกรท

๑๒ เม.ย. ๕๖ (ขน ๒ ค�า เดอน ๕)

วนจนทรท

๑๕ เม.ย. ๕๖ (ขน ๕ ค�า เดอน ๕)

วนพฤหสบดท ๒๓ พ.ค. ๕๖ (ขน ๑๔

ค�า เดอน ๖)

วนอาทตยท ๒๖ พ.ค. ๕๖ (แรม ๒ ค�า เดอน ๖)


๒๐ ก.ค. ๕๖ (ขน ๑๓

ค�า เดอน ๘)


๒๓ ก.ค. ๕๖ (แรม ๑ ค�า เดอน ๘)


๑๐ ส.ค. ๕๖ (ขน ๔ ค�า เดอน ๙)


๑๓ ส.ค. ๕๖ (ขน ๗ ค�า เดอน ๙)

ก� า ห น ด ก า ร ป ฏ บ ต ธ ร ร ม

บวชเนกขมมภำวนำ ป ๒๕๕๖

ณ วดมเหยงคณ

ต.หนตรา อ.พระนครศรอยธยา จ.พระนครศรอยธยา

๖วนออกพรรษา

บวช

ลาสกขา

๗วนพอแหงชาต

บวช

ลาสกขา

๘วนขนปใหม

บวช

ลาสกขา

วนศกรท

๑๘ ต.ค. ๕๖ (ขน ๑๔

ค�า เดอน ๑๑)

วนจนทรท

๒๑ ต.ค. ๕๖ (แรม ๒ ค�า เดอน ๑๑)


๓ ธ.ค. ๕๖

(ขน ๑ ค�า เดอน ๑)

วนอาทตยท ๘ ธ.ค. ๕๖

(ขน ๖ ค�า เดอน ๑)


๒๘ ธ.ค. ๕๖ (ขน ๑๑ ค�า เดอน ๑)

วนพธท

๑ ม.ค. ๕๗ (ขน ๑ ค�า เดอน ๒)

บวชเนกขมมภำวนำในชวงเทศกำล

(วนส�ำคญ

ของชำต ศำสนำ และวนประเพณไทย)

• พธบวช มวนละ ๓ รอบ คอ

๑. เวลา ๑๒

.๐๐ น. (วนแรกเวลา ๑๐

.๐๐ น.)

๒. เวลา ๑๖.๐๐ น.

๓. เวลา ๒๑.๐๐ น. [ ผจะบวชตอนบายและค�าได ตองไมทานอาหาร

ในเวลาวกาล (เลยเทยงวน) ]

• พธลำสกขำ มวนละ ๑ รอบ คอ เวลา ๐๖.๐๐ น.

• บวชเนกขมมภำวนำประจ�ำวน

(นอกเทศกำล) บวชไดทกวน

พธบวชเวลำ

๐๙.๐๐ น.

ก�ำหนดกำรอปสมบทหมพระภกษประจ�ำป ๒๕๕๖

ท เดอน วนพธอปสมบท เขำเกบตวปฏบตวปสสนำกรรมฐำน

๑ มกราคม

๒ กมภาพนธ

๓ มนาคม วนอาทตยท ๑๗ ม.ค. ๕๖ วนท ๒๓-๓๑ ม.ค. ๒๕๕๖

๔ เมษายน วนอาทตยท ๑๔ เม.ย. ๕๖ วนท ๒๐-๒๘ เม.ย. ๒๕๕๖

๕ พฤษภาคม วนอาทตยท ๕ พ.ค. ๕๖ วนท ๑๑-๑๙ พ.ค. ๒๕๕๖

๖ มถนายน วนอาทตยท ๑๖ ม.ย. ๕๖ วนท ๒๒-๓๐ ม.ย. ๒๕๕๖

๗ กรกฏาคม วนอาทตยท ๑๔ ก.ค. ๕๖ (บวชอยจ�าพรรษา ๓ เดอน)

วนท ๒๒ ก.ค. - ๒๒ ต.ค. ๒๕๕๖ (๓ เดอน)

๘ สงหาคม เวนในพรรษา เพราะมบวช ๓ เดอน

๙ กนยายน เวนในพรรษา เพราะมบวช ๓ เดอน

๑๐ ตลาคม เวนในพรรษา เพราะมบวช ๓ เดอน

๑๑ พฤศจกายน วนเสารท ๒ พ.ย. ๕๖ วนท ๙-๑๗ พ.ย. ๒๕๕๖

๑๒ ธนวาคม วนอาทตยท ๘ ธ.ค. ๕๖ วนท ๑๔-๒๒ ธ.ค. ๒๕๕๖

ณ วดมเหยงคณ ต. หนตราอ. พระนครศรอยธยา จ. พระนครศรอยธยา

วนอาทตยท ๒๗ ม.ค. ๕๖ วนท ๒-๙ ก.พ. ๒๕๕๖

ครงท ๑ วนเสารท ๕

ครงท ๒ วนเสารท ๙

ครงท ๓ วนเสารท ๒๓

ครงท ๔ วนเสารท ๒๐

ครงท ๕ วนเสารท ๑๑

ครงท ๖ วนเสารท ๒๒

ครงท ๗ วนเสารท ๖

ครงท ๘ วนเสารท ๑๗

ครงท ๙ วนเสารท ๒๑

ครงท ๑๐ วนเสารท ๕

ครงท ๑๑ วนเสารท ๙

ครงท ๑๒ วนเสารท ๑๔

วนอาทตยท ๑๓ มกราคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๑๗ กมภาพนธ ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๓๑ มนาคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๒๘ เมษายน ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๑๙ พฤษภาคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๓๐ มถนายน ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๑๔ กรกฎาคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๒๕ สงหาคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๒๙ กนยายน ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๑๓ ตลาคม ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๑๗ พฤศจกายน ๒๕๕๖

วนอาทตยท ๒๒ ธนวาคม ๒๕๕๖

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

ก�ำหนดกำรอบรมวปสสนำกรรมฐำนระยะเวลำ ๙ วน ประจ�ำป ๒๕๕๖

ณ วดมเหยงคณ

หลกเกณฑกำรรบสมคร

• รบสมครเฉพาะผมความตงใจจรงๆ ในการ จะอบรมเจรญสตปญญาเทานน

• รบรนละ ๘๐ ทาน ทงชาย-หญง ทงคฤหสถ และบรรพชต (ในรอบ ๖๐ ทาน นอกรอบ ๒๐ ทาน)

• ครงท ๑, ๒, ๔, ๕, ๗, ๘, ๑๐, ๑๑, รบ เฉพาะคนใหม คอผ ทยงไมเคยปฏบต วปสสนากรรมฐาน คอรส ๗ วนขนไป ท มพระครเกษมธรรมทต เปนพระวปสสนา จารย ไมวาจะเปนทวดมเหยงคณ หรอ สถานทอนๆ

• ครงท ๓, ๖, ๙, ๑๒ รบเฉพาะคนเกา คอ ผทเคยผานการเขาปฏบตวปสสนากรรม- ฐาน คอรส ๗ วนขนไป ณ วดมเหยงคณ หรอสถานทอนๆ ทมพระครเกษมธรรม- ทต เปนพระวปสสนาจารย

หมำยเหต

• ไมเคยเขาปฏบตวปสสนาทวดมเหยงคณ มากอน แตเคยเขาทอนๆ ทมพระคร เกษมธรรมทต เปนพระวปสสนาจารย ก ถอวาเปนคนเกา

• สมครเขาปฏบตไดเพยงปละ ๑ ครงเทานน ทงคนเกา และคนใหม (เพราะมผสนใจ เขาปฏบตจ�านวนมาก จ�าเปนตองแบงปน กน)

• ส�าหรบคนเกา สามารถสมครเขาปฏบต “นอกรอบ” ไดอกปละ ๑ ครง และมากกวา ๑ ครง ถากฏวาง

กำรสมคร

• ตองกรอกใบสมครลวงหนา ขอรบใบสมครไดทวดมเหยงคณ (แผนกกรรมฐาน) e-mail: [email protected] หรอท www.watmahaeyong.net www.mahaeyong.org

หลกฐำน

• ส�าเนาบตรประชาชน/รปถาย ส�าหรบตด ใบสมคร ขนาด ๑ นว จ�านวน ๑ รป

วนเปดกำรอบรม

• ลงทะเบยนเขาปฏบต เวลา ๐๘.๐๐-๐๙.๐๐ น.

• พธเขาปฏบตวปสสนากรรมฐาน เวลา ๐๙.๓๐ น.

วนปดกำรอบรม

• พธออกกรรมฐาน เวลา ๐๖.๓๐ น.

หมำยเหต

• ผเขาอบรมตองไปใหทนในเวลาทก�าหนด ในวนเปดอบรม และตองอยปฏบตครบถง วนปดอบรม

• เมอสมครเขาอบรมแลว ตองการยกเลก ตองแจงใหทางวดทราบอยางชากอนก�าหนด เปดอบรม ๗ วน มฉะนนจะถกตดสทธ ในครงตอไป

ก�ำหนดกำรกจกรรม ปฏบตธรรมและงำนบญ ป ๒๕๕๖

ท กจกรรม ปฏบตธรรม และงำนบญ วน เดอน ป

๑ พธวางศลาฤกษลงเสาเขมเอกมหามงคลกอสรางอโบสถพระบรมธาตเจดยมหาวหาร ๓ สงส�าคญในหลงเดยวกน คอ ๑. อโบสถ ๒. พระบรมธาตเจดย ๓. มหาวหาร

วนอาทตยท ๒๔ ก.พ. ๕๖

๒ อปสมบทหม พระภกษ ประจ�าทกเดอน (เวนในพรรษา เพราะมบวชอย ๓ เดอน)

๓ บรรพชาสามเณร ภาคฤดรอน ๓๑ ม.ค.-๑๔ เม.ย. ๕๖

๔ ปดวด ปฏบตกรรมฐาน (เฉพาะบคลากรของวด)

๒๕ ก.ค.-๘ ส.ค. ๕๖ (๑๕ วน)

๕ ทอดผาปาประจ�าป วนอาทตยท ๑๔ เม.ย. ๕๖

๖ ทอดกฐนสามคค วนอาทตยท ๓ พ.ย. ๕๖

๗ งานบญแทนคณแผนดน อทศแดบรรพชน

วนองคารท ๓ ธ.ค. ๕๖

๘ ทอดผาปาสามคค ปใหม วนพธท ๑ ม.ค. ๕๗

ณ วดมเหยงคณ ต. หนตราอ. พระนครศรอยธยา จ. พระนครศรอยธยา

วดมเหยงคณต.หนตรา อ.พระนครศรอยธยา จ.พระนครศรอยธยา

โทรศพท : (๐๓๕) ๘๘๑-๖๐๑-๒โทรสาร : (๐๓๕) ๘๘๑-๖๐๓, ๘๘๑-๖๐๕

www.mahaeyong.org, www.watmahaeyong.net

แ ผ น ท ว ด ม เ ห ย ง ค ณ

ขอเชญฟงรำยกำรธรรมสปฏปนโนเสยงธรรมจากวดมเหยงคณ

ปรารภธรรมโดยพระครเกษมธรรมทต (สรศกด เขมร�ส)ทางสถานวทยทหารอากาศ ๐๑ มนบร

คลน ๙๔๕ ระบบ AM ทกวน (เวนวนอาทตย)วนจนทร-วนเสาร เวลา ๐๔.๐๐-๐๕.๐๐ น.วนจนทร-วนศกร เวลา ๐๖.๐๐-๐๖.๓๐ น.

หากประสงคจะท�าบญสนบสนนการใหธรรมเปนทานขอเชญทานอปถมภรายการไดตามก�าลงศรทธาโดยสงเปนธนาณต/ตวแลกเงน/เชคขดครอม

ในนามวดมเหยงคณหรอโอนเขาบญชธนาคารกรงเทพฯ

สาขาตลาดเจาพรหม ประเภทสะสมทรพยชอบญช วดมเหยงคณ

บญชเลขท ๔๗๘-๐-๖๑๖๖๗๐

๑. จดอบรมวปสสนากรรมฐาน รนระยะเวลา ๙ วน เปนประจ�าทกๆ เดอน ทงบรรพชต และคฤหสถ รนละ ๕๐ ทาน๒. จดอบรมปฏบตธรรม บวชเนกขมมภาวนา ในวนส�าคญชาต ศาสนา พระมหากษตรย และวนประเพณไทย ปละ ๘ ครง๓. บวชถอศล ปฏบตธรรม เปนประจ�าทกวน๔. อปสมบทหม เพอปฏบตธรรมทกเดอน๕. อบรมปฏบตธรรมพเศษ ใหกบหนวยงานทง ภาครฐและเอกชน ทขอเขาอบรมเปนคณะ๖. เผยแพรธรรมทางสอวทย โทรทศน หนงสอ ซด อนเตอรเนต www.mahaeyong.org และ www.watmahaeyong.net

กจกรรมของวดมเหยงคณ

วดมเหยงคณเพมชองทางการรบขาวสารและกจกรรม

ผาน Application Mahaeyong

ใน iPhone - iPad ไดแลวเพยงพมพค�าวา

mahaeyong ใน App Storeแลวกดโหลด ฟร

(ส�าหรบผใช IOS4.3 ขนไป)และพรอมเปดโอกาสใหพทธศาสนกชนทกทานไดรบฟงธรรมบรรยาย

และน�าปฏบตกรรมฐานไดแลววนน

กำรสรำงอโบสถวดมเหยงคณ

เพอเปนพทธศาสนสถาน ๓ สงส�าคญใน อาคารเดยวกนคอ

สวนท ๑ ปกดำนหนำเปนสวนของอโบสถ

ประดษฐานพระพทธรปประธาน เพอ พระสงฆประกอบสงฆกรรมสวนท ๒ สวนกลำงของปรำสำทเปนพระสถปเจดย

ประดษฐานพระบรมสารรกธาตสวนท ๓ ปกดำนหลงเปนสวนของมหำวหำร

ประดษฐานพระพทธรปทรงเครองจกร- พรรด

ควำมส�ำคญอโบสถปราสาทพระบรมธาตเจดยมหา

วหารวดมเหยงคณ นอกจากจกเปนพทธศาสน สถานประกอบสงฆกรรม ประดษฐานพระบรม สารรกธาต และพระพทธรปล�าคาควรแกการ สกการะสงสดแลว ยงจะเปนการสบสานเอก ลกษณภมปญญาทเปนเลศอนเปนมรดกททรง คณคา ซงมความงามวจตรแหงสถาปตยกรรม ไทยสมยอยธยาใหฟนคนกลบมา เพออนชน คนรนหลงไดศกษาและรวมภาคภมใจ ในความ เปนไทยทมศลปวฒนธรรมล�าเลศ (อรยธรรม) บงเกดพลงศกดสทธเหนยวน�าหลอหลอมดวงจต น�าใจ ใหเกดความรก ความสามคคของชน ในชาตยงความสงบ รมเยน เปนสข เจรญ รงเรอง สบไป

ปฏทน 2556 • 2013 Calendar

6 13 20 27อา Sun

มกรำคม

January

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

7 14 21 28

2 9 16 23 30

4 11 18 25

1 8 15 22 29

3 10 17 24 31

5 12 19 26

5 12 19 26อา Sun

พฤษภำคม

May

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

6 13 20 27

1 8 15 22 29

3 10 17 24 31

7 14 21 28

2 9 16 23 30

4 11 18 25

1 8 15 22 29อา Sun

กนยำยน

September

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

2 9 16 23 30

4 11 18 25

6 13 20 27

3 10 17 24

5 12 19 26

7 14 21 28

3 10 17 24อา Sun

กมภำพนธ

Febuary

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

4 11 18 25

6 13 20 27

1 8 15 22

5 12 19 26

7 14 21 28

2 9 16 23

2 9 16 23 30อา Sun

มถนำยน

June

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

3 10 17 24

5 12 19 26

7 14 21 28

4 11 18 25

6 13 20 27

1 8 15 22 29

6 13 20 27อา Sun

ตลำคม

October

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

7 14 21 28

2 9 16 23 30

4 11 18 25

1 7 15 22 29

3 10 17 24 31

5 12 19 26

3 10 17 24 31อา Sun

มนำคม

March

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

4 11 18 25

6 13 20 27

1 8 15 22 29

5 12 19 26

7 14 21 28

2 9 16 23 30

7 14 21 28อา Sun

กรกฎำคม

July

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

1 8 15 22 29

3 10 17 24 31

5 12 19 26

2 9 16 23 30

4 11 18 25

6 13 20 27

3 10 17 24อา Sun

พฤศจกำยน

Novem

ber

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

4 11 18 25

6 13 20 27

1 8 15 22 29

5 12 19 26

7 14 21 28

2 9 16 23 30

7 14 21 28อา Sun

เมษำยน

April

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

1 8 15 22 29

3 10 17 24

5 12 19 26

2 9 16 23 30

4 11 18 25

6 13 20 27

4 11 18 25อา Sun

สงหำคม

August

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

5 12 19 26

7 14 21 28

2 9 16 23 30

6 13 20 27

1 8 15 22 29

3 10 17 24 31

1 8 15 22 29อา Sun

ธนวำคม

Decem

ber

จMon

อ Tue

พ Wed

พฤ

Thu

ศ Fri

ส Sat

2 9 16 23 30

4 11 18 25

6 13 20 27

3 10 17 24 31

5 12 19 26

7 14 21 28

www.watmahaeyong.netwww.watmahaeyong.org

e-mail : [email protected]

พระพทธเจาตรสสอนวา

ทอยของจตทจะไปส

ความสงบระงบแหงทกข

กคอ สตปฏฐาน ๔

พึงตามรักษา จิตตน6 พ ง ต า ม ร ก ษ า จ ต ต น นะม ตถ ร ตตะนะตะย สสะ ขอนอบน อม

Documents