Lieflet GASTRITIS New.doc

OLEH:PUTRI ASIH

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi dan sore.2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore atau diparut, diperas dan diambil airnya diminum pagi dan sore3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore hari

4.Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas5.Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore

.

1. Hipertensi ringan : sendok teh per hari2. Hipertensi sedang : sendok teh per hari3. Hipertensi berat : tanpa garam

CARA MENCEGAH

DARAH TINGGI1. Mengurangi berat badan jika kegemukan

2. Hindari merokok

3. Olahraga teratur

4. Banyak makan buah dan sayur

5. Hindari kopi dan Alcohol

6. Mengurangi asupan garam 7. Minum obat anti hipertensi sesuai indikasi 8. Tidak mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan kaleng

9. Hindari stress

1. Serangan otak /stroke

2. Gagal Ginjal3. Gagal Jantung Gaya hidup tak sehat

Konsumsi garam berlebih

Merokok

Minum-minuman beralkohol

Kurang olahraga

Kegemukan

Stres / banyak pikiran

Tekanan darah naik

Sakit kepala

Mudah marah

Susah tidur

Badan mudah lelah

Otot leher terasa kaku

Tekanan darah naik

Adalah gangguan pada system pembuluh darah yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah 140/90 mmHg.Tekanan darah normal:

130/80 mm Hg

Tekanan darah tinggi ringan:

140-159/90-99 mm Hg

Tekanan darah tinggi sedang:

160-179/100-109 mm Hg

Tekanan darah tinggi berat:

180-209/110-119 mm Hg Tekanan darah tinggi sangat berat: 210/120 mm HgSTIKES BANI SALEH

DIII KEPERAWATAN

Jl. RA. Kartini No. 66

Bekasi

2014/2015

PENGOBATAN TRADISIONAL

KONSUMSI GARAM PER HARI ADALAH :

AKIBAT LANJUT DARI DARAH TINGGI?

APA YANG MENYEBABKAN TEKANAN DARAH TINGGI

BAGAIMANA TANDA DAN GEJALANYA

APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI ITU ?

PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI