Farmalive dergi 6 sayı

En yi 5 Zirve

.

.

1farmalive.com.tr

Yayn KuruluuPharma Eitim Danmanlk Yaynclk ve

Organizasyon Tic. Ltd. ti.

mtiyaz Sahibi Glcan Nalbantolu

Genel Yayn Ynetmeni ve Sorumlu Yaz leri Mdr

Faruk Nalbantolu

Genel Koordinatr Ecz.Erdem Trkcan

Yayn KoordinatrCeren Trkmen

[email protected]

EditrEcz. Sinem Gngr

[email protected]

Grsel Ynetmen & Grafik Tasarm Tuba Ycesoy

[email protected]

dari ve Mali ler SorumlusuArzu arktan

[email protected]

Artfarma Yaynlar 34.Cad. 2678.Sokak Irmak Kent Sitesi Yan

No: 11 ayyolu / AnkaraTel: 0312 285 39 86

[email protected]

Bask yeri: Ayrnt Basm Evi, vedik Organize Sanayi Blgesi 28. Cadde 770. Sokak

No:105 /A Ostim-AnkaraSertifika No: 13987

Katkda Bulunanlar; Esra Tulga, Gne Akdoan, Ecz. Emine Ceren Deirmenciolu, Bekir Tura, Kaan Urasz, Emine Karata Koberber, Klinik Psikolog Mustafa Sungur, Berk Zafer, Onur Alp ztrk, Ecz. Leyla Mine Tanda, Tolga Akku, zgr Eyiol, Ecz.

Merve Memiolu, Uzm. Ecz. Gzide Dili Yazar, Ecz. Murat Aker, Ecz. Durukan Avc, Rya Turna, , Hakan

Elieyiolu, Ruhan itmez, Dr. Ebru Osmanolu, mit Adgzel, Yaam Kou Berna Turna Kara

Dnerek var edebilirsin fakat dnerek yok edemezsin..

te bu yzden, istediimiz alanda kalmak zere zihnimizi eit-mek, deer grmediimiz insanlarla uzaklamak; oda iyilikte, salkta, gzellikte ve bollukta tutmak gerekiyor. Hayr, pozitif dnn edebiyat yapmayacaz:) Srekli pozitif olmaya a-

lmak bu an hastal... Siz fazlalklar, sizi yavalatan ykleri atmaya bakn. Siz braknca, onlar da sizi brakacak. Yaz, belki de

en uygun mevsimdir sadelemeye, arnmaya, toksinleri atmaya, dinlenip yenilenmeyeTemmuz ve Austos; yazn tm scakln,

bereketini ve ihtiamn size getirsin. Bu yaz; sizin yaznz olsun.

Gzleri k saan, gzel, serin ve gl duruuyla clal Aydn bu saymzn konuu oldu. Bu ay ki eczac dostlarmz ve hikyeleri, AkdenizdenSektrn parlayan yldz Argevisin kurucusu Ecz.

Somer Helvac; ayn eczacs olarak sayfalarmza konuk oldu. Yine Akdenizden, deerli meslektamz Ceren Demircolu klinik eczacl itenlikle anlatt.. Cokusuyla zendiren, gz dolduran

Ecz.Leyla Mine Tandan, orum Eczac Odas Bakanmzla syleisini sayfalarmzda bulabilirsiniz. Uzmanlarndan hedef koymay, evlenince deimeyi, ocuklarda psikososyal geliimi sizler iin derledik. Dr.Ebru Osmanaaolu akupunktur hakkn-da merak edilenleri yazd; iletiim ve mobbinge farkl alardan

baktk. Biliyorsunuz bazen, baz eylere, sadece bir farkl adan bakyoruz

Hayatnz ilk tercihiniz olmayan eylerle dolu olabilir, yine de tadn karn. Hayat hissetmeye odaklann, telefonda bile ne

dediimiz deil ne hissettiimiz karya geiyor.

Fazlalklardan zgrletiiniz bir yaz olmas dileklerimle

2 Temmuz - Austos 2015

36. sa

yfa

clal

Aydn

18. sa

yfa

Gezg

in

10. sa

yfa

Deko

rasy

on

26. sa

yfa

Ayn

Ecza

cs

3farmalive.com.tr

50. sa

yfa

Otom

otiv

44. sa

yfa

Alte

rnat

if Tp

62. sa

yfa

Baa

r Hika

yeler

i

58. sa

yfa

Rpo

rtaj

42. sa

yfa

Sal

k let

iim

inde E

vzac

nn R

ol


[email protected]

Kendimizi gremiyoruz,ruhumuzu da yle...Anaokulu ocuklar arasnda minik bir aratrma yapldn okumu-tum. ocuklara ekstra bir gznz daha olsa nerenizde olmasn istersiniz diye sormulard. ok elenceli ve yaratc pek ok cevap arasnda ensesinde ve tepesinde gz isteyenlerin says olduka fazlayd ancak en gzel ve en etkili cevap ekstra gznn iaret parmann ucunda olmasn isteyen kk ocua aitti. Parma-nn ucundaki ekstra gz kk dehlizlerin arasnda ne olduunu grmekten tutun da boyunun yetimedii her yere ve arkasnda ne olduuna kadar pek ok merakn giderebilirdi.

Esra Tulga

Bu cevap benim de ok houma gider, nk eer par-mak ucumuzda bir gzmz daha olsayd kendi yz-mz de bu sayede kendi gzmzle grebilirdik. Hi dndnz m, yaradan gzlerimizi neden yle bir yer-letirmi ki, karmzdaki her eyi grebiliyoruz ama kendi yzmz asla gremiyoruz. Kendi yzmz kendi gz-lerimizle gremiyoruz, sadece aynada ya da fotorafta iki boyutlu bir yansmamz grebiliyoruz. stelik aynada grdmz yz bizim yzmzn ters bir yansmas. rnein, sol yanamda gamze olmasna ramen ayna-daki yzmde sa yana gamzeli biri var. Aynadaki yz bize ters olsa da yine de bizim bir yansmamz. Birlikte heykel altmz bir arkadamzn, maske yapmak ze-re yznn kalbn almt kurs hocamz. Kendi yzn 3 boyutlu olarak ilk defa kendi gzleriyle gren arkadam-zn tepkisi inanlmazd. Hayr, bu benim yzm olamaz, bana hi benzemiyor.

Tpk yzmz gremediimiz ve gerekten grd-mzde de tanyamadmz gibi ruhumuzu da gremiyo-ruz ve grdmzde tanyamyoruz. Egomuz sayesinde kendimizde sadece olumlu zelliklerin olduunu varsay-maya meyilliyiz. Zaaflarmz, hatalarmz gremiyoruz, kabul edemiyoruz.

Yzmz nasl ayna gibi bir yanstcda grebiliyorsak ruhumuzun da aynalar var. Ruhumuzun aynalar kar-mzdaki insanlar. Sahip olduumuz tm davranlar kar-mzdaki insanda ok daha net olarak alglayabiliyoruz. Bize ters davranlar olsa da bizi yanstyorlar. Olumlu ve olumsuz davranlarmz karmzdakinde fark etme ve tanma konusunda ok temel bir fark var yalnzca: olum-lu olan kendimize benzetiriz, olumsuz olandan, bize ters

gelenden hi holanmadmz ve asla yle davranmad-mz iddia ederiz. Olumlu yani bize ho gelen, beendi-imiz durumlarda ayn ben de byleyim deriz pek keyifle. Ama asl maharet en sevmediimiz, en ok knadmz, en ok yargladmz kii ve davranlarda bize ait olan fark etmekte yatar. Haliyle bunu kabul etmek ok zordur ve ac verir insana. Egomuz bu durumdan hi holanmaz. O karanlk yznn ortaya kmasn hi istemez. O hep stn olmay ister. Bu sebeple de srekli bir yarglama ve kyaslama abas iindedir. Egomuz bakalaryla bizi kyas-lamaya srekli ihtiya duyar. Kyaslayp onlar bizden daha kt bir konuma yerletirdiinde greceli olarak kendini stn hissedecei iin bunu sklkla uygular. Ego stn olduunu sanmay sever. Karsndaki kiinin kendisinden daha stn zellikleri olduunu grdnde hemen o kiinin zaaflarn aramaya ve o kiiyi eletirip yarglamaya balar. Kefettii her zaafn kendisinde varolduunu bir trl fark edemeden eletirir durur.

evrenizdekileri biraz dikkatle gzlemleyin; hi sevmem baskc insanlar, srar edenleri diyene aar kalrsnz n-k sizin tandnz en baskc insandr o. fkesini kontrol edemeyene kzan kii size gre belki de tandnz en fkeli insandr. Rakiplerinin ok hrsl olduunu syleyen sporcu kendisinin ne kadar hrsl olduunu kabul etmez. nsanlar ok sevdiini syleyen bir bakas acmaszl ve kaskat duruuyla biliniyor olabilir. Dedikoduyu hi sev-mem diyorsa biri, bilin ki en ok o konuuyordur bakalar hakknda.

Farkndalk ve aydnlanma yoluna henz girmemi olan-lara kendisinin de aslnda o yarglad karakter zellikle-rini tadn sylerseniz yeni bir dman kazandnzn

5farmalive.com.tr

resmidir. Bir ekilde farkndalk yoluna km olanlar kar-sndakinin rahatsz edici davranlarnn tamamen kendisiyle ilgili olduunu fark etmeye balar. M-kemmeliyetilikten nefret ettiinden ama en yaknlarnn bile ne yazk ki ok fazla mkemmeli-yeti olduundan yaknan bir arkada-ma, tandm en mkemmeliyeti insan olduunu sy-lediimde kk bir ok yaam ve ona sorumluluunu ald ilerde ne kadar detayc ve titiz olduunu hatrlatt-m bir ka rnekten sonra aman tanrm ben bir mkem-meliyetiyim diye birka kez sayklamt. Sonrasnda bir-likte bu duruma ok glmtk. Farkndalk ve aydnlanma yolunda bir hayli ilerlemi bir insan olduu iin rahatlkla mkemmeliyetiliinin r-neklerini verebilmitim. O da ayn ekilde defalarca benim kendimle ilgili farkndalm artrmaya yardm etmitir. Biz sk sk birbirimize danr ve bizde olmasna ihtimal veremediimiz ama bakalar bize yle davrandnda ok rahatsz olduumuz davranlar sorgularz. Samimiyetine ve gzlem yeteneine gvendi-iniz arkadalarnzdan siz de yardm alabilirsiniz. Kendini tanma srecini ksaltmada yardm olur.

Karmzdaki insanda gzlemlediimiz her olumsuz dav-ran bizde mutlaka vardr demek doru olmayabilir. Bu zelliin bizde de olmas iin duygusal tepki veriyor ol-mamz gerekir. in iine beni kattmzda yani ben bu davrantan nefret ederim, ok sinirlenirim, hi holan-mam dediimizde bilelim ki burada bir sorun var. Birisi bizi ok rahatsz eden bir davrana sahipse ya o yzn egolarmz arpt iin sadece bize gsteriyordur, ya da o davran ekli onun iin o kadar kalplamtr ki herkese srekli yle davranyordur ama sadece ayn tutuma sahip olanlar bunu kiiselletirip tepki veriyordur.

Aye ok dominanttr, hep kendi istedii olsun istiyor ve ben buna tahamml edemiyorum deriz. Ayeyi ikyet ettiimiz arkadamz bu duruma ok aar; nk Aye ona gre uyumlu biri saylabilir. Bu rnekte Ayeyi domi-nant bulan gerekte ok dominant ve baskc bir karak-terken Ayeyi uyumlu bulan kendisinde baskc bir zellik olmad iin bunu Ayede alglamamtr ve o yzden onu uyumlu biri olarak tanmlamaktadr. Aye kendisi de dominant olan arkada ile gidecekleri her kafe, her si-nema iin bile tartabilir. Her iki dominant karakter de kendi tercihi olsun istemekte ve bunu kabul ettirmek iin dierine bask yapmaktadr. Ve ne tuhaftr ki ikisi de kendi yapt basky fark etmez ve dierini ok baskc olmak-

la sular. Oysa Aye uyumlu arkadayla bir kafeye ya da si-nemaya gidecekle-ri zaman tercihini syler ve uyumlu arkada da hemen kabul edecei iin ikisi de hibir tart-ma yaamazlar.

Sen dei, dnya deisin der Stefa-na DAnna Tanrlar Okulu adl kitabnda.

Biz deitiimizde bizi deiime zorlayan kii grevini ta-mamlad iin ya tamamen hayatmzdan kacaktr ya da inanmas zor ama o da deiecek ve artk bizi rahatsz eden davranlarda bulunmayacaktr. Karmzdaki kiinin yansmamzda kendimizi bulmak ve deitirmek hayat amacmz olabilir. Karmzdaki insana kzp, eletirip onu

deitirmeye almak kadar manasz ve bo bir ura ola-maz herhalde. Her karlat-mz olumsuz davranta kendimizi bulmaya alalm. Ayn ekilde davrandmz

zamanlar hatrlamaya alalm. Bize yaplan belki birka gn nce biz bir bakasna yapmzdr farknda olmadan. Tarafsz olalm, yorum yapmadan sadece hatrlayalm. Kendimizi de yarglamadan, ezmeden sadece efkatle durumumuzu grp kabul edelim. Kabul ettike ve far-knda olduka deiim balar. Biz renmemiz gerekeni renip kendimizi dntrmedike yani, tekml etme-dike ayn dersler, ayn tutumlar karmza tekrar tekrar kar. Her zorlu durumda inanamyorum, bana bunu na-sl yapar, ya da yine ayn ey bama geldi, ne kadar ansszm demekten acilen vazgeip, bu benim bama neden geldi, ne renmem gerekiyor, neyi deitirmem gerekiyor diye sormaya balamak gerek.

Bakalarnn davranlarnda kendini tanyp bulmann en iyi retmenlerinden biri Byron Katiedir. The Work -a-lma Olan Sevmek adl kitabnda bizi rahatsz eden, zen, canmz actan, ksaca bize youn duygular yaatan her olay ve her kiiyi 4 basit soru ile sorgulayp, durumu dntrmenin ve amann tekniini retiyor.

Aydnlandnz m dnyorsunuz, bir haftay ebe-veynlerinizle birlikte geirin... der Eckhart Tolle muzipe glerek. Bizi zorlayan, canmz actanlar genelde en ya-knlarmzdr. almaya en yaknlarmzn kalplam ve bizi ok rahatsz eden davranlarndan balayabiliriz. Bizi ok etkileyen ve rahatsz eden her duyguyu dntrdk-e zgrleiriz, rahatlarz, hafifleriz. Yaamdan ok daha fazla keyif almaya balarz. Onlara kzmak yerine bizi bize yansttklar iin ve deimemize araclk ettikleri ve bizi zgrletirdikleri iin onlara teekkr edebildiimiz gn sanrm o sorunumuzu am oluruz.

Yzmz nasl ayna gibi bir yanstcda grebiliyorsak ruhumuzun da aynalar var.


Ecz. Sinem Gngr [email protected]

Ke Vuruu

BR TATL YAZISI

Tatillerinden daha ok yorulup d-nenler, selam.

Bir tatil nerisi okudum geenlerde. En az 15 gn en fazla 1 ay tatil ya-pacakmz. Bilgisayar ve bilgisayar zellii olan cihazlar yanmza al-mayacakmz ve telefon da kapal olacakm. Gzelim nereye kapat-yosun? Bu nerileri yazann ardnda brakt bi eczanesi yok tabii. Her eczac tatile giderken arkasnda me-sul mdr brakamyor, iler bazen uzaktan telefonla bazen de yetkiyi braktklarnzla yryor. Bu balam-da herhangi bir serbest eczacnn tatilde bile olsa telefonu kapatma lks olduunu sanmyorum, d-nemiyorum, teklif dahi edemiyo-rum...O nedenle eczaclk iin tatil, ksa tatil, uzun tatil, yllk izin sere-monileri bir miktar farkl olmak du-rumunda.. Bir ekonomi dergisindeki tatil nerileri bizi bozar hocam. Her konuda olduu gibi tatil ve dinlen-me konusunda da eczacln kendi-ne ait dorular, kurallar, formu var ve biz bunlar kendimiz tekrar yaza-caz. Yllarn, alkanlklarn getirdii, bize uymayan ve bizi dinlendirme-yen tatil anlayna hayr.

Baknz yle bir tatil modeli vardr; arkadalarla ya da aileyle deniz olan bir yere gidilir. sabah gzel uzun bir kahvalt, sonra belki biraz ekerleme, gnein tehlikeli saatleri geince de-nize girme ve gnelenme, aralar-da souk meyveler, souk iecekler, dondurmalarDeniz ve gne arala-rnda okunan gazeteler, dergiler ve kitaplar-o yazn en ok satanlar ilk tercihtir- akam gzel bir yemek; bol yal ve karbonhidratl; bazen alkoll,

bazen deil, ardndan kr kr giyi-nip dar kma, caddelerde yrr-ken kzarm ya da halanm msr ve dondurma yeme, gmleri ve dier takclar dolama, varsa m-zikli bir elence, dans, fasl.. Grd-nz butiklerden ciciler satn alma, tatili hatrlatacak her trl aksesuar ve btn bunlara elik eden selfieler, facebook summer falanca yl alb-m iin ekilen ok eleniyoruz fo-toraflar . Ertesi gn yine ayn ey-ler. ertesi gn yine ayn eyler Bir hafta ya da biraz daha uzun bir sre sonunda bronzlaaym derken kzar-m, aldnz kitaplar bitmemi, yol nedeniyle bazen daha ok yorulmu, kilo alm olarak eve dn..

Evet byle bir tatil tercih edebilirsi-niz.. Fakat, bir tatil anlay daha var:

Tek seferde tek tatil yapn. Ne demek istiyorum? Kitap okuma / inzivaya ekilme tatili (tercihen tek bana -klr), denize girme ve gnelenme tatili (istee bal bu da ikiye bl-nebilir), gurme tatili, fotoraf ekme tatili, festival ve konser tatili, yrme ve yeni yerler tanma tatili, yolculuk etme-yolda olma tatiliYani tm ta-tilinizin tek bir hedefi olsun ve ona doymu olarak dnm olun. Raf-lardaki ilalarnz gibi, tatillerini-zi de endikasyonlarna ayrn. Bu size ne kazandrabilir? Her eyden nce, dier beklentiler sfrland iin tek bir eyden keyif alabilecek-siniz, tek bir eyin tadn karabile-ceksiniz ve odaklanabileceksiniz, en nemlisi anda kalabileceksiniz Yemek, imek, elenmek, okumak, bronzlamak, fotoraf ekmek ve buna benzer balklarla dolu karman orman bir tatilde ok da dinlenmi saylmyoruz. Tatil, bir mekan dei-iklii deil bir zihin durumudur. Her eyiyle ok mkemmel olan tatilleriniz de olabilir elbette; ancak her eyi ayn anda yapmaya almak yerine, tek bir eye, mmknse o an

en ok ihtiyacnz olana ulamak iin tatile gidin. Zihninizi gereksiz bir stresten, gereksiz detaylardan arn-drm olursunuz bylece. Yln 3 ay tatile kn demiyorum. Ylda bir ya da iki kere klan ve her eyi ayn anda yapmaya altmz tatiller yerine, daha ksa zaman dilimlerinde, daha sk aralklarla, gerek bir en-dikasyon ile tatile kn diyorum. 3 gn sadece trenle yolculuk yapn ve mzik dinleyin mesela. Bir haftasonu sadece damak tadnz iin Gney-dou mutfan yerinde ziyaret edin. Bir haftasonu tek iiniz fotoraf ek-mek olsun. 5 gn sadece yzn ve gnelenin mesela. Zaman yok mu? Var. Mevcut haftasonlarnza endi-kasyon getirebilirsiniz. mkn yok mu? Var. Her zaman bir yolu vardr. Cannz tm gn, koltuunuzda cam kenarnda ay kahve eliinde kitap okumak istiyorsa gidin bunu ya-pn. Cannz sadece uyumak ve film izlemek mi istiyor? O zaman bunu yapn. Her eyi ayn anda yapmaya altnz 15 gnlk tatil yerine, bir

ad olan 3-4 gnlk tatillere kn, evinizin balkonunda bile olsa bunu yapn, farkl bir yere gitmeye gerek yok. Tatile gitmeyin, tatili eve getirin. Burada olay kendinize bu izni verdik-ten sonra mmkn olduunca anda kalabilmektir. O balkona ktnz m, artk plan yapmayn. Spontanla, ann tadn karmaya bakn... Her dakikann planl ve dolu olmas da en az tm gnn facebook karsn-da boa gemesi kadar dramatiktir. Plansz ve spontan olmak tatilin ra-conu olsa gerek. Bir plan dahilinde, tatil yaptnz dnrken daha ok yorulup kendinizi baka bir eziyetin iinde bulabilirsiniz. Gerek bir tatil yaamadnz srece ikolik olduu-nuz yanlsamasna kaplabilirsiniz. n-sann, en rahat ve en huzurlu olduu yerlerde kalma eilimi vardr nk. Herkese, endikasyonu olan, anda kalnan, keyifli ve tad damakta kalan tatiller diliyorum

7farmalive.com.tr


ocuk Psikolojisi

Klinik Psikolog Mustafa Sungur TSK Elele Vakf GATA zel Eitim ve

Rehabilitasyon Merkez Mdr

OCUKLARDA PSKO - SOSYAL GELM

Bireyin, duygusal, bilisel, iletiimsel ve algsal zel-likleri ile evresiyle uyumlu ve dengeli bir etkileim kurabilme yeteneklerinin tmne psiko-sosyal geliim denmektedir. Psiko-sosyal geliim bebeklik yllarnda balayp tm yaammz bo-yunca devam eder. Beden-sel, ruhsal ve sosyal sal-mzn; her ya dneminde uyumlu, esnek ve dengeli olmas psiko-sosyal salkllk olarak tanmlanabilir.

Bebekliin ilk gnlerinden yaam-mzn son anna kadar aslnda hep gelimek ve bymek zerine prog-ramlanmzdr. 1-2 aylk bir bebek iin, aladnda annesinin yanna gelmesi, ona st vermesi bebee ha-yata dair umut etmeyi retir. zel-likle emzirilme dneminde anneyle geirilen zaman, anneyle sk skya ten temas kurmak bebein temel umut duygusunu gelitirir. nsan bu dnemde kazand umutla hep ile-riye bakar, geliir, baarr, byr.

ocuk 2-4 yalarna geldiinde ev-resini anlamaya, onu deiimlemeye

yetkinliklerini kefetmeye alrlar. Ebeveynler zaman zaman ocuk-larnn belli konularda fazlaca ilgili olduklarn, bazen taknt seviyesin-de bir konu ya da duruma saplan-dklarn grrler. ocuklar okulda akranlaryla iletiim halindeyken; en iyi yaptklar eyleri ortaya koyarlar. rnein: dnya kupasnda yer alan tm takmlar ve oyuncularn adlarn ezbere bilmek, yabanc bir dil ko-nusunda daha merakl ve bilgili ol-mak ya da bir bilgisayar oyunu veya program konusunda akranlarna klavuz olmaya almak gibi. Bu ve benzeri konularda ocuklar da gr-len ilgi daralmas ve bu ilgiye saplan-ma bazen retmenler, anne babalar tarafndan takntl davranlar olarak alglanr. Aslnda bu durumu kendi yetkinliini belirleme abas olarak grmek, ocuu anlamak asndan yararl olabilir.

Ergenlik yllarna gelindiinde; o-cuklar kendilerini tanmaya abalar-lar. kime gre neyim?, ben kimim? Kim olmalym? gibi birok cevab zor sorunun peinden gittikleri bu yllarda ergen, kimlik duygusunu gelitirir. Akran iliiklerini, aile ilikile-rinden daha ok nemser. Bakalar-nn onu nasl algladklar konusuna hayat nem atfeder. ocukluun ilk dnemlerindeki ben yaparm tut-kusunun yerini artk ben biliyorum, ben istiyorum kavram alr. tirazlar, inatlamalar, kurallara muhalefetler bu dnemde daha da artarak devam edebilir. Bu dnemde ailenin snrlar ocuk tarafndan fazlaca zorlana-bilmektedir. Evdeki kurallar ergenlik dneminde esnetilmeli, ancak erge-nin sorumluluklarn almas salan-maldr. Snrlar ocuun sorumluluk alma becerisi lsnde esnetilme-lidir.

nsan, bebeklikte rendii umutla, sonraki yllarda kavrad iradeyle, edindii amala, belirledii yet-kinlikle ve ina etii kimlikle haya-ta tutunur ve salkl bir birey olma yolunda ilerler.

balar. Bu dnem her eyi ben ya-parm dnemidir. ocuk renmek iin evresindeki her eye kar gl bir merak iindedir. Denemek, ince-lemek ister. Bu merakla birlikte kendi seimlerini yapmak, karar vermek; yani bir birey olduunu kantlamak abasna girer. Tm ocuklar bu dnemde zerkliklerini ilan etmek isterler. Anne babalar bu dnemde ocuklaryla snr konusunda sk sk kar karya gelirler. Yemek yemek, uyumak, banyo yapmak, oyun sa-atlerini ayarlamak hep bir atma nedeni olabilmektedir. Ancak ocuk bu dnemde aslnda hayat boyunca ihtiya duyaca zerklik duygusu nu kazanmaya almaktadr. Anne babalarn bu dnemde ocuklarna koyduklar snrlar; ocuk ebevey-nleriyle atarak renir ve aslnda yaamsal bir beceriyi yani iradeyi bylece kazanr.

ocuk biraz daha bydnde, s-nrlar aa yukar oturur, atmalar biraz hzn keser. ocuk artk kendisi iin bir hedef belirleme dnemine gelmitir. Genelde ilk hedef anne ya da baba olmaktr. Bu dnemde ocuk farknda olmadan cinsel ve sosyal kimliinin temellerini atmaya balar, anne ya da baba gibi davranr, onlar gibi giyinmek ister. ocuk bu yalardan okul yllarna kadar geen srede yaamsal bir ama edinir. Bu amalar doktor olmak, retmen olmak olabilecei gibi okula gitmek ya da bisiklete binmeyi renmek olabilir. Amalarn kendi belirleyen, karar verebildiini renen ocuk hayat pozitif yanlaryla alglar. n-k hayatnn kontrolnn elinde ol-duunu bilerek daha gvenle ilerler, umutla byr.

Okul dnemi aile ve ocuk iin zor-luklar beraberinde getirir. ocuk okul dneminde yetenek ve yetkinlik alanlarn fark etmeye, renmeye ve belirlemeye dnk gl bir is-teklilik iindedir. ocuklar bu amala hep neyi yapabiliyorum? ne konu-da baarlym? gibi sorularla kendi

[email protected]


Dekorasyon

SarI ve TonlarI Evnze ok YakIacakBu sene evlerinize yakacak ok naif bir ton var. Son Golden Globe dllerinde en fazla giyilen gece elbisesi rengi olarak sar; bu ya-zn da trendi. Hardal sars, gne sars, daha scak bir ton olan antrasit ve deve ty gibi tonlar da n planda. zellikle demeler, minder, perde ve rtlerde grdmz bu tonlar, evinize gne atracak. Yeni nesil ev-lerde ift dikili demeler zellikle modern bir tema yaratmaya yardmc oluyor. Moda-dan dekorasyona hzla gei yapan scak sar demelik, perdelik, minder ve rtlerle evde erken gnee yer an.

Toprak Vazolarspanyann en iyi tasarmclar arasnda gsterilen ve dnya apnda geni hayran kitlesine sahip Jaime Hayon, kendi firmas Hayon Studionun yan sra belli bal nl firmalar iin tasarm yapyor. Gardenias, onun BD Barcelona markas iin yapt en son ve en mkemmel koleksiyonlardan. Elegans, romantizmle birleiyor, el iili-inin tartlmaz kalitesi bu koleksiyonu sahnelerin yldz haline getiriyor. Hem i hem de d meknda kullanlan Gardenias rnleri arasnda mobilyalar da yer alyor. Heykel etkisindeki toprak ii vazolar ise en sevilenler arasnda.

11farmalive.com.tr

Dekorasyon

inizdeki ocuun ruhunu evinize yanstmaya ne dersiniz? Evinizde renk cmb yaratmaktan korkmayn. Eames sandalyenin binbir rengiyle ada tasarm anlaynn hkim olduu yemek odasndaki kocaman krmz masa, gerek bir arzu nesnesi. Masa st disko toplar birer di-zayn harikas olmasndan tutun, duvarlardaki ereve ve aksesuarlarn mekann ruhuna elik eden esprisi bir hari-ka! imizden burada kilitli kalp ocuklar gibi en akrak olasmz geliyor.

Evde Renk Cmb

Ahap modasyla birlikte evlerde doa temas artm oldu. Bununla birlikte rahat kullanl bir masa daha karmza kt. Sanki bir Pazar sabah kalkp piknie gitmisiniz gibi rahat ve ferah. zellikle kk meknlarda yemek masa-snn etrafnda sandalye kullanmak yerine banklar tercih edebilirsiniz. Banklar sandalye gibi grnty kesmeyece-inden hem odanzda ferah bir grnt salayacak hem de daha fazla oturma alan kazanmanza yardmc ola-caktr.

Pknk ModasInI Salonunuza Uydurun

Andy Warhol akmyla onun adn tayan stil olarak kar-mza kan, klasik sanatn ciddi duruuna kar ada tketim markalarn ve nl isimleri sanatnn objesi hali-ne gelen Pop-Art; gnlk sradan objeleri de renkli, elen-celi, oyuncu bir ekilde yorumlayarak ksa srede sosyal bir eletiri unsuru halini ald. Poster, resim, heykel, kane-pe, hal, lamba ve aklnza gelebilecek dier tm dekoratif geler pop- art yorumlaryla karmza kabilir ve evinizin bir sanat galerisine dnmesini salayabilir.

Pop-Art Her Yerde!


[email protected]

KLNK ECZACILIK NEDR?

Merhaba, Sevgili Farmalive dergisi okuyucular, bu ayki yazmda son zaman-larda sk sk adn duyar olduumuz klinik eczacl hatrlayalm istedim. Serbest eczanesi olan eczaclar bu konuda neler yapabilir diye bir rnek olmas adna kendi yksek lisans projemden baz kesitler kullanacam.

Bana klinik eczacl anlatn deseler, ilk syleyeceim ey, benim tutkum olduudur. Marmara niversitesi mezu-nuyum, 3.snfta klinik eczaclk dersiyle tantm ve hala klinik eczacln akademik olarak da iindeyim. Marmara niversitesi Klinik Eczaclk anabilim dalndaki deerli ho-calarmz bu konuda Trkiye de ilk dersleri balatanlard bu nedenle ansl bir aznlkta olduumu kabul ediyorum. Okul biter bitmez hem eczanemi atm hem de klinik ec-zaclk yksek lisansna baladm ve eczanemde gerek-letirdiim diyabet projemle klinik eczaclk yksek lisans diplomasn almaya hak kazandm. Hala u an klinik ecza-clkta doktoraya devam ediyorum. Kesinlikle ynetmem gereken eczanemi ve klinik eczacl bir arada gtrmek ok zor fakat buna deen, keyifli bir sre

Klinik eczaclk, eczacnn tm eczaclk bilgilerini hasta ya-rarna kullanmas anlamna gelen bir halk sal bilimidir (1).

Dier bir tanm ise klinik eczaclk bir eczaclk alandr ve aklc ila kullanm bilimi ve uygulamas ile ilgilenir (2).

Klinik eczac, salk bakm sistemine bilgi ve beceri sa-layan ve bu nedenle de ila tedavisinde danman roln stne alan yetkili kii olarak tanmlanmaktadr. Bu bilgi-

sini, aklc ila kullanmnn salandndan emin olunma-snda ve ilerlemesinde kullanr.

Klinik eczaclarn en nemli zelliklerinden biri eczaclk bilimlerine iyi derecede hkim olmalardr. Kesinlikle has-ta odakldr. En sevdiim yan hastay merkeze almasdr. Bana eczaclk mesleini sevdiren klinik eczaclk olmutur nk insana fayda salamak ncelikli amalarndan biri. Klinik kelimesinden dolay genellikle hastanede uygulanr gibi gelse de hastann olduu birok yerde klinik eczaclk hizmeti verilebilir. Eczanelerde de istenilir ve allrsa ra-hatlkla uygulanabilir.

Benim kendi eczanemde yaptm almam zerinden giderek, klinik eczaclk bilgileri ile eczanelerinizde ger-ekletireceiniz farmastik bakm ile hastalarnza sala-yacanz, en nemlisi kendinize ve eczanelerimize sa-layacanz katma deere bir bakalm derim. Eczanemin olduu blgede, eczaneye danmak veya ilalarn temin etmek iin gelen 100 diyabet hastas zerinde yaplm bir almadr. almamn amac diyabet hastalarnn far-mastik bakm gereksinimlerini saptamak, kullandklar ilalar belirlemek ve elde edilecek sonulara dayanarak hasta eitimi ve tedaviye katk ynnden eczacya den grevleri belirlemekti.

Diyabet hepimizin bildii gibi mr boyu sren, kompli-kasyonlar pahal olan, hastay ilgilendirdii kadar, yakn-larn ve toplumu da yakndan ilgilendiren, hasta eitimi-nin ok nemli olduu kronik bir hastalktr.

Hatrlayalm ve Serbest Eczanede Yaplm Bir almaya Gz Atalm

Uzm. Ecz. Emine Ceren Demirci-olu Akylmaz

13farmalive.com.tr

almamda diyabet hastalarna elik eden dier kronik hastalklar; hipertansiyon (%70), koroner arter hastal (KAH) (%36), hiperlipidemi (%12), depresyon (%10), kronik bbrek yetmelii (KBY) (%6) ve serebrovaskler hastalk-lard (%6).

Yukarda grld gibi hipertansiyon diyabete ok yk-sek oranda elik etmektedir. ADA (American Diabetes Association) 2014, her rutin diyabet kontrol srasnda kan basnc lmn nermektedir. Diyabetik hastalarda hedef, sistolik kan basncnn

15farmalive.com.tr


Enis zmen

Eczac Gven=

inde bulunduumuz yaam, kendi dinamikleri dorultusunda rekabeti bir yapya sahiptir. Rekabetin hkim olduu bir ortamda, bir para rekabeti yap-ya sahip olmak nemli bir avantajdr. Rekabete kar rekabeti yaklam sergi-lemek deien koul ve kurallara ayak uydurmay kolaylatrr. Eczane yaps ve kendi genel gerek din-lendikleri dikkate alndnda rekabeti bak as ile bir-likte danman kimliinin de n planda olmas gereklilii douyor.

Danman kimliinin kabul gren, dinlenilen, ikna edebilen bir kimlik olmas, temelde; doru zaman dili-mi, doru bilgi ve doru kii ile ilgili bir durumdur. Eczanenin mevsimsel olarak deiebilen rn gruplar ile ilgili bilgilerin hem hasta, hem ec-zac, hem de alanlar tarafndan gncel uygulanm olmas tercih edi-lir. Bunun ile ilgili en nemli adm-lardan birisinin Firma-Eczane ortak organizasyonlar ve genel eitimler olduu konusu n planda tutulma-ldr. Varlmak istenilen baarl i ya-am noktasnda, ne kadar hazrlkl beklenirse, tercih eden kii says o kadar artacaktr. Bu da tercih edilen danlan bir salk noktas olmak iin atlan en doru admdr. Bir eczane-de eczac ile birlikte, farkl niteliklere sahip birden fazla alan olabilir. Bu da alanlarn ilgili olduklar ya da hkim olduklar konulara gre n plana kmalarn salar. Eczane ie-risinde bir i blm yaplm olur. ortam ierisinde farkl alanlarda uzmanlam olmak, hasta gznde gven hissini arttran konulardan bir tanesidir.

Hasta Danandr!

zellikle Semt eczaneleri bata ol-mak zere Cadde, AVM, Kurum Kars eczanelerin ortak bir yaps vardr! Hasta danr! Srekli mte-riniz olan birisinin size ne sklkla u-radn dnn. Her uramasnda da syleyecek, soracak birok ko-nusu vardr. Herhangi bir rahatszl var ise size ilk olarak nereceiniz bir rn var m? der ya da byle bir rahatszlm var hangi brana / doktora gitmemi nerirsiniz? der. Byle bir hastay ilgili hekim veya hastaneye ynlendirdiinizi d-

nelim. Ardndan gelien srete has-ta yine eczanenize gelecek ve size mutlaka bana bu ilalar yazld, sizin yorumunuz nedir? diyecektir. Ksaca Eczane, Eczac/Teknisyen ounlukla hastalarn ilk olarak dantklar ve EN GVENDKLER noktadr.

Nasl Anlatyorum?

Eczac hastasna bir rn aktarrken genelliklen avantaj ve faydas ile ie balamaldr. Bu balang, ihtiya sa-hibi/hasta ile arada duygusal sreci de tetikleyecektir. Bilinmelidir ki bir rn nerilirken avantaj, fayda, de-zavantaj gibi konular ne kadar anla-lr ve doru olarak ortaya konulursa ikna sreci o kadar ksalr. Bu sreci ynetirken danmanlk yapan kiinin kulland enstrman says ne kadar fazla ise ikna sreci o kadar ksala-caktr. Bunu bir rnek ile paylamak istiyorum. Bankonuzun hemen yak-nnda hastanz ile sohbet ediyorsu-nuz (60-70 cm mesafede) ve bu ara-da nereceiniz Vitamin de hemen yaknnzda. Ksa bir sohbetten sonra Vitamin kutusunu elinize aldnz ve hastanza bu rnn ona salayaca- faydalarn anlatmaya baladnz. Ortada temel olarak bir anlatan, bir dinleyici ve rn var. Bundan sonraki ksmda rn destekleyecek bir bil-gi aktarcdan faydalanlmas baar orannz arttracaktr. Elinize ald-nz bir tablet yardmyla rn kutu-sundan prospekts kartmadan bir ka majr zellii vurguladnz.

Hemen ardndan soru gelmesi du-rumunda, bir baka rnle olan k-yaslamay bile paylatnz. Bu karede artk standart d bir tantm arac olarak bir tablet bilgisayar hayatn-za katm oluyorsunuz.

17farmalive.com.tr


Gezi Notlar

19farmalive.com.tr

Romanya, Peleaga Zirvesi, Retezat Dalar

Gezi Notlar


Bulgaristan, Musala Zirvesi, Rila Dalar

Genelde yksek zirveler, devasa dalar sa-dece profesyoneller tarafndan kefedilebilir gibi bir alg olsa da doada vakit geirme-yi seven, srtnda antas ile gerekli malze-meleri alp gzel havalarda doa yry yapmay sevenler iin de ulalmas kolay ve dndnzden ok daha muhteem zirveler olduunu unutmayn.

Slovakya, Chopok Zirvesi, Alak Tatra

Gezi Notlar

21farmalive.com.tr


Karacier, safra yollar ve pankreas hastalklar ve etkileri

Bir Hastalk

23farmalive.com.tr

Bir Hastalk

25farmalive.com.tr


Rportaj: Ceren Trkmen

27farmalive.com.tr

29farmalive.com.tr

31farmalive.com.tr

33farmalive.com.tr

Deerlendirmede en ok dikkat edeceiniz ey 8 ve zeri deerlen-dirmelerin gerekten ok farkl ve olaan d uygulamalara verilebi-leceiniz bilmek olmaldr. Yetkinlik deerlendirmelerinin bir dier amac alan kiilerin motivasyonlarna da katk salamaktr, bu nedenle deer-lendirme yaparken deerlendirme notlarnz 5 ile 7 arasnda tutmanz nemlidir, 5in altnda ok fazla not vermemeye dikkat etmelisiniz.

Bu deerlendirme sonras kan not-lamaya gre de her bir alana iki ana konuda geliim alan belirleme-lisiniz. Yukardaki rnekte grd-nz gibi biz bu teknisyen arkada-mza Geliim deiim ve renmeye aklk ve Sonu odakl problem zme balklarnda geliim alan belirlemiiz. lk olarak bunlar belir-lemeniz elbette nemlidir. Bunlar

belirledikten sonra alan arkadanza bunlar gelitirmesi iin neler yapmas gerektiini anlatmanz ve ona yol gstermeniz gerekir. rnein Geliim, deiim ve renmeye aklk konusunda kendini gelitirecek eitim programlarna katlmasn, srekli aratrmasn, iine katk salayacan dndnz eyler hakknda projeler gelitirmesini ve bunlar sizinle paylamasn syleyebilirsiniz. Elbette bunlar sylemeniz yetmez bunlar mm-knse her iki haftada bir takip etmeniz almann neresinde olduunu sorgulamanz gerekir. Geliim srelerin-de en nemlisi alanlarn kitap okumaya altrlmasdr. Her sylediimizde bunun iin yeterli vakitleri olmad-n sylerler, bense onlara bu ii kolaylatracak bir yntem neririm. Gnde sadece be sayfa okumalarn rica ederim. Zamanla buna uyum salayan kiilerin okuduklar sayfa saylarn artrdklarn rahatlkla syleyebilirim.

Elbette bu sreci sadece onlara brakmanz doru olmaz. Mmknse alanlarnz iin onlarda davran dei-iklii yaratacak eitimleri profesyonel kiilerden almay tercih etmelisiniz. Sadece kiisel geliim deil, rn ei-timleri konusunda da donanml hale gelmelerini salamalsnz. Bunun iin eczanenize gelen firma temsilcilerini belirli bir plan dhilinde alanlarnza eitim vermeye odaklamalsnz.

Yetkinlik bazl deerlendirme almas 3er aylk dnemlerde tekrarlanmaldr. Her bir dnemde geliim alan-larnn deimesine bu konuda aksiyon alnm olmasna dikkat etmelisiniz. Danmanlk almalarmzda ve yerinde eczane eitimlerimizde gzlemlediim en kymetli geri bildirim her alma sonras alanlarn davran deiiklii sergilemeye eilimli olduudur. unu garanti edebilirim ki eitilmi insanlarla almak hem iinizin gelimesine hem de daha ok kazanmanza yardmc olacaktr.

34 Temmuz-Austos 2015

Uzm. Ecz. Gzide Dili [email protected]

EczacI verenn Eczanedek grenler le lkler

Eczane eczaclarnn alan-laryla ilikilerinin kurumsal kurmaktan daha ok aileden biri eklinde benimsenen gayri resmi bir formatta olmas zellikle iten ayrl-ma-karma dnemlerinde sorunlara yol amaktadr. Oysa alan ynetimi, eczane eczaclnn gn-lk alma hayatnda ve i kanunlar asndan ayrlmaz bir parasdr.

Mevcut yasalar gerei eczane al-anlarnn sosyal sigortalar kanunu erevesinde hangi meslek kodu ile kaydedileceinden tutun da g-rev tanm ieren i szlemelerinin hazrlamasna kadar yasal bilgileri eczacnn konunun uzmanlarndan destek almasn zorunlu hale getir-mitir.

Personel Ynetimi konusunu eczac olarak deerlendirmek iin ncelikle eczane alanlarnn kimler oldu-una bir gz atlmaldr. Kasm 2012 dneminden balayarak iverenler tarafndan verilecek olan aylk prim ve hizmet belgelerinde, sigortalla-ra ilikin meslek kodlarnn girilme-si uygulamas balatlmtr. Sosyal Gvenlik Kurumu tarafndan verilen meslek kodlar uzunca bir sredir gndemi igal etmekte ve pek ok noktada karlk gstermektedir. Ec-zaclkla ilgili alanlardaki bu tabloya gre eczanede alacak personelin meslek kodlarnn Eczac (2262.01), Dier Eczaclar (2262.08), Eczac Kalfas (3213.01), Eczane Hizmetleri Teknikeri (3213.02) ve Eczane isi (5223.91) eklinde dzenlendii g-rlmektedir.

Eczane alanlarnn grev tanmlar kanunla belirlenmitir. 11/4/1928 ta-rihli ve 1219 sayl Tababet ve uabat Sanatlarnn Tarz crasna Dair Ka-nuna eklenen (6/4/2011-6225) 7. ek madde kapsamnda yer ald zere Salk Bakanl tarafndan yaplacak dzenlemeye gre eitim alacak olanlar eczane teknikeri yetkisiyle alabilir. baresi yer almaktadr.

13. ek maddenin R bendinde; Ecza-ne teknikeri; salk hizmetleri meslek yksekokullarnn eczane hizmetleri

programndan mezun; reetedeki ilalar eczac gzetiminde hazrla-yan ve eczaclk faaliyetlerine yardm eden salk teknikeridir eklinde tanmlandndan Eczane Hizmetleri Meslek Yksek Okuldan Mezunlar iin ECZANE HZMET TEKNKER ola-rak 3213.02 koduyla ilem yaplabil-mektedir. Kasm 2014 VEKte Salk Bakanlndan ilgili birimlerin su-numlarnda yer ald zere gre sa-dece 137 kii salk hizmetleri meslek yksekokullarnn eczane hizmetleri programndan mezundur.

Ayrca 12 Temmuz 2012 tarihli ve 28351 sayl Resmi Gazetede yaym-lanarak yrrle giren 6354 sayl Salk Bakanl ve Bal Kurulula-rnn Tekilat ve Grevleri Hakknda Kanun Hkmnde Kararname ve 11/4/1928 tarihli ve 1219 sayl Ta-babet ve uabat Sanatlarnn Tarz crasna Dair Kanunun Geici yedin-ci maddesinde yer alan Bu fkrann yrrle girdii tarih itibaryla en az bir yldan beri eczanede alanlar-dan 5/6/1986 tarihli ve 3308 sa-yl Mesleki Eitim Kanunu ere-vesinde eczanede alan destek personeli eitimini tamamlam olanlar ve Salk Bakanl tara-fndan yaplacak dzenlemeye gre eitim alacak olanlar ecza-ne teknikeri yetkisiyle alabi-lir. denilmitir. 7.727 kii T.C. Salk Bakanl ile Trk Eczaclar Birlii ve 19 Mays niversitesi Rektrl ara-snda imzalanan protokol ereve-sinde yrtlen UZEM Eczane Des-tek Personeli yetkilendirme teorik ve uygulama eitimi kapsamnda 2014 ylnda sertifikalandrlmtr.

2008-2012 yllar arasnda Trk Ec-zaclar Birlii, T.C. Salk Bakanl

35farmalive.com.tr

ve T.C. Milli Eitim Bakanl ile im-zalam olduu Eczane alanlarnn Eitimi ile ilgili protokol kapsamn-da 45.041 kii Eczane Teknisyenlii Sertifikas almtr. Bu eitimlerden mezun olarak mesleki yeterlilik bel-gesi alan eczane alanlar 3213.01 koduyla ilem yaparken ECZACI KALFASI olarak SGK sistemine giri-lecektir.

Grld zere lke apnda top-lam 52.905 kii kanunda tanmlanan ekilde eczanede hizmet verebile-cektir. veren olarak bu ereve baz alarak iletmeninin gereksinimlerine gre ilaveler yaplmasnda hibir sa-knca yoktur. Ancak bu grev tanm-nn kimin iin hazrland nem arz etmektedir.

Yine Tababet ve uabat Sanatlar-nn Tarz crasna Dair Kanuna ekle-nen (6/4/2011-6225/9)13. ek madde kapsamnda yer ald zere Diplo-mas veya Meslek Belgesi olmadan bu maddede tanmlanan meslek mensuplarnn yetkisinde olan bir ii yapan veya bu unvan taknanlar bir yldan yla kadar hapis ve iki yz gnden be yz gne kadar adli para cezas ile cezalandrlr.

Yukardaki yasal durum nda ser-tifikas ya da salk hizmetleri meslek yksekokullarnn eczane hizmetleri programndan mezun olmayan ec-zane alanlarnn 5329.05 koduyla ECZANE S olarak SGK girii yaplmas gerekmektedir. Eczane i-ilerinin eczac gzetiminde de olsa hasta ile ilgilenme ve reetesini ile-me yetkisine sahip deildir.

Ayrca son gnlerde en zerinde en ok durulan konularn banda gelen yasa ile dzenlenen mesai saatleri ile Meslek Odalar tarafndan d-zenlenen al kapan saatlerindeki uyumsuzluk eczaclar farkl alma modellerini deerlendirme yoluna ynetmektedir. Eczane bir iletme olarak alma kapanma saatlerini alanlarna gre ayarlamak zere yola ktnda yasal olarak ona ta-nnm haklardan feragat ederken

ciro anlamnda da zarar etmesi ka-nlmazdr.

4857 sayl Kanununun 63. mad-desi, haftalk alma sresinin 45 saat olduunu, aksi kararlatrlma-dka bu srenin alma gnleri-ne eit olarak datlacan hkme balamaktadr (ek cmle: 10/9/2014-6552/7 md). Taraflarn anlamas ile haftalk normal alma sresi, iyer-lerinde haftann allan gnlerine, gnde on bir saati amamak koulu ile farkl ekilde datlabilir. Bu hal-de, iki aylk sre iinde iinin haftalk ortalama alma sresi, normal haf-talk alma sresini aamaz. Fazla alma sresinin toplam bir ylda iki yz yetmi saatten fazla olamaz.

Oysa eczanelerin ak olduu saatler il il deimekle beraber ortalamada gnlk ak olmak zorunda olduklar sre 10 saati gemektedir. Haftann 6 gn alldnda toplam sre 60 saate ulayor. Nbet almalar da eklendiinde konu hem aylk 45 saa-ti hem de toplam yllk alma sresi olan 270 saati aarken ayrca bir i-grenin 11 saatten fazla almamas kouluna aykrlk gstermektedir.

Bu durum eczane alanlarnn per-formanslarn olumsuz etkilerken eczane sahiplerini yasal sorunlarla kar karya brakmaktadr. ilikileri raynda giderken olumsuzluk olarak alglanmayan bu durum iten kart-

Kaynaklar :

1.11/4/1928 tarihli ve 1219 sayl Tababet ve uabat Sanatlarnn Tarz crasna Dair Kanuna eklenen (6/4/2011-6225) 7. ek madde.

2.11/4/1928 tarihli ve 1219 sayl Tababet ve uabat Sanatlarnn Tarz crasna Dair Kanuna eklenen (6/4/2011-6225) 13. ek maddenin r bendi.

3.4857 sayl Kanununun 63. Maddesi.

ma ya da kma durumlarnda olduk-a byk risk arz etmektedir. Eczane iletmecisi eczaclarn alanlarnn mesai saatlerine ynelik yeni alma modelleri bulunmas kanlmazdr.

Sonu olarak zetle eczane al-anlarnn aylk prim ve hizmet bel-gelerinde grev tanmlarna uygun meslek kodlar ile gsterilmesi yasal bir zorunluktur. Ayrca i kanunlarna gre, sigortallara ilikin meslek ko-dunun yanl girilmesi belgesiz al-an olduu kadar ivereni de cezai ilemle karlatrabilecek bir durum-dur. Fazla mesai konusunda eczane sahiplerini alanlarna kullandrd izinleri belgelemek ve alma sa-atlerini vardiyal hale getirmek gibi alternatif zmleri gndeme getir-mek durumundadr. Bunun dnda mesleki yeterlilik belgesi sahibi ya da eczane hizmetleri meslek yksek okulu mezunu says eczaneler iin gerekli elemanlarn saysnn te ikisini ancak karlamaktadr. Yasal dzenlemelerle ya da kurumlara sertifika verme izni verilmesi, KUR meslek eitimleri verilmesi gibi se-eneklerin gndeme getirilmesi ya da eczanede ikinci belki de nc eczac altrlmas ve bunlarn yasal yetki ve sorumluluklarnn netletiril-mesi gibi zmlerin meslek rgt-leri tarafndan incelenerek gerekli politikalarn retilmesi acil ve nemli bir gerekliliktir.


Seni

nle

Der

gisi

: F

oto

raf :

Cen

giz

Dik

ba

Mod

a Ed

itr

: re

m A

kaln

Sa

&M

akya

j : A

lp K

avas

olu

37farmalive.com.tr

Hayata Kar Dimdik,

Baarl bir kadn ve anne, clal Aydn. Hayata kar gl bir yaps, biriktirdii anlar, sunuculuu sayesinde hayatlarna dokunduu insanlar ve byk bir zveriyle ka-leme alnm birbirinden gzel 6 kitab var. ok kk yalarda almaya balad, oyunculuk ideali iin savat ve yaad tm frtnalar dindi ve o imdi hayatnn en mutlu ve en dingin dnemimde. Duygusal olarak da, fiziksel olarak kendine daha zenli bir ekilde bakyor, bu nedenle sanki giderek genleiyor. FarmaLive dergi olarak bu ay clal Aydn sayfalarmza konuk ediyoruz. Samimi cevaplar iin kendisine teekkr ediyoruz

Hakknzda bilindik bir hikye var, elinde hibir ey yokken clal Aydn stanbula gelir ve 3-5 para e-yayla yepyeni bir hayata balar

Bazen bir yerlerden alacanzn bittiini hissedersiniz, gidi iin bir neden bulmaya alrsnz ya da umutla bir eyin olmasn beklersiniz ya bende de bu duygu-lar olumaya balamt iimde Almanyada. Tam bu duygular yaarken Yavuz Turgul bir sinema filmine balyormu ve bir rolle ilgili benimle grmek iste-diinin haberini aldm. te dedim benim beklediim de buymu artk Almanya defterini kapatp Trkiyeye gitmek iin bir nedenim var. Hemen 3-5 para eyam toparlayp hemen lkeme geri dndm. Bu filmde a-lamadm ama benim gelmem iin itici g oldu, hem de Yavuz Turgul ile alabilme olasl her eyin n-ne gemiti. Yavuz Turgul ile bu proje de alamadm ama bu grme benim Trkiye yaantmn oluma-snn balangcdr. Bu i grmesi ile birlikte u an ki menajerim Tlin BERK ile tantm, onunla gzel bir yol arkadal yaparak stanbulda almaya baladm

Baarl bir kadn, oyuncu, yazar ve anne. u an ha-yatnzn nasl bir dnemindesiniz?

u an hayatmn en dingin ve en mutlu dneminde-

yim Her eyi olduu gibi yayorum, sindire sindire kendim iin, kimseye bir ey ispatlama gerei duyma-dan, aldm ileri en iyi ekilde yapmay hedefleyerek. Daha nce farknda olmadan, yle olmas gerektiini sanarak her eyi ok ortada yaamm, mutluluumu, mutsuzluumu Neemi hznm. Aslnda ok orta-da olmak deil az ve sadece iinle ortada olmak daha gzelmi.

Hayat tarznzla birok kadna ilham vermek, rol model olmak, sizin iin ne ifade ediyor?

imdi bunun daha ok tadna varyorum daha bilin-liyim Benim okuyucu, izleyici kitlem ok deiik ya gruplarndan ve eitim dzeyinden oluuyor, ok gen arkadalarmda var, bu gen arkadalarmn anneleri, teyzeleri, halalar da var, rol model olmak iin her eyi-nizin drt drtlk olmas beklenir ama ben buna katl-myorum, insanlar hatalar ve yanllar ile drt drtlk olma yoluna ilerleyebilirler. Ben hatalarm, yanllarm onlarla hep paylatm, onlardan biri gibi mutluysam mutluluumu, zntlysem hznm paylatm. Bu yzden ben Trkiyenin en geni arkada grubuna sa-hip bir nlym.

Hayata kar gl bir duruunuz var, bu size neler


katyor?

Zoraki bir gl duru deil benimki, ok kk a-lmaya balam olmam, oyunculuk idealim iin sa-vamam, Almanya gibi bir yerde oyunculuk tarafm gelitirirken birok ite almam sanrm beni gl gsteriyor. Gcm iimi severek ve doru yapmaya almaktan geliyor.

imizin nemli ksm kendi grselimize ve ruhsal du-rumumuza da iyi bakmaktan geiyor. Yemek yemei ok sevmeme ramen kiloma dikkat ediyorum, ara sra alsam da sonra hzlca veriyorum. Zamannda kontrollerimi yaptryorum, cildime ok iyi bakmam lazm ekran olduundan daha yal gsteriyor nk.

Asl nemlisi ruh salmz bunun iinde baz eitim-lere katlyorum dnem dnem. Araba kullanmay ok seviyorum uzun yolculuklarda bana terapi gibi oluyor. Yurtd seyahatleri mmkn olduka yapmaya al-yorum yeni yerler grmek bildiim yerleri tekrar gr-mek mthi iyi geliyor bana.

alan bir kadnn btn ilere yetiebilmesinin hem de salna nem verebilmesinin srr nedir sizce?

alan kadn daha programl oluyor bence, bu prog-ram dhilinde yapmas gerekenleri daha dzgn ya-pabilir. Kiinin iinden gelmesi ve birok eyi yapmak istemesi de ok nemli. stemezsen her ey zor geli-yor, zaman yetmiyor deniyor, zamanm yok deniyor, nasl organize edeceim saatlerim hi uymuyor deni-yor. Bahane yaratmak ok kolay, kendine ve salna nem veriyorsan btn bahaneleri bir kenera braka-caksn.

Spor yapmak dnda kendinizi nasl motive eder-siniz, bo zamannz olursa onu nasl deerlendi-rirsiniz?

ncelikle kzmla ve kendimle ilgileniyorum. Yukarda bir soruda bahsetmitim eitimler alyorum ve prog-ramlara katlyorum, seyahat ediyorum, evimde misa-fir arlyorum, dostlarmla olmay ve onlara hazrlklar yapmay ok seviyorum. Okuyorum, film izliyorum bol bol

Gzel ve bakml bir kadnsnz, gzellik iin her ey mbah mdr sizce?

ok teekkrler, mahcup oluyorum bu tr iltifatlar-dan Gzelliin bir glle, gzel bir bakla, gzel bir szle talandrlmas gerek, tek bana gzellik ksa sreli olur bence, herkes sklr bu durumdan Gzel-lik iin her ey mbah olamaz, gzellii, akl ve bilgi ile, iyilik ile, samimiyet ile, merhamet ve vicdan ile ta-landrmak gerek.

En ok neler okursunuz; hangi tarz mzik dinler, hangi tarz filmler izlersiniz?

Okuduklarm, seyrettiklerim ve dinlediim mzikler ruh halime gre deiebiliyor. Dnem dnem bi-yografi okumay ve biyografik filmleri izlemekten ok mutlu oluyorum, bazen ak arklar ve ak filmleri ama vizyon filmlerini hepsini mmkn olduunca ta-kip etmeye alyorum. Ama ne okursam, ne dinler-sem ve ne seyredersem iinden bir eyler bulabilmeyi, benim gremediim bir eyi gsterebilmesini veya benim unuttuum bir eyi hatrlatmasn tercih ediyo-rum. Trkler benim iin ok nemlidir. Mesela Has-retinle Yand gnlm trks herkese ak hatrlatsa da bana babam hatrlatr.

Kznza neleri tlyorsunuz? O size neler kat-yor?

Sanrm anne baba olmak bir eyler retmek deil bir eyler renmek. Bana sabr retti mesela, bana karlksz sevmeyi retti. Ben bir anne olarak sade-ce drst, vicdanl ve mutlu bir ocuk olmas adna ona yol gsterebiliyorum, iyi ve kty bilsin, ona gre nlemini alsn, bizler onlarn yannda sadece yol arkadalaryz. Onlarda doru ve yanllar ile yol alp byyecekler. Yollar ak olsun.

Yazmak sizin iin ne ifade ediyor, ilham nereden alyorsunuz?

Yazmak yaptm iler iinde en sevdiklerimin ban-da gelmektedir. Son romanma NewYorkta balayp stanbulda sonunu tamamladm. O dnem NewYork yazmak iin bana ok iyi gelmiti. Yaadm her ey bana ilham verebiliyor ama ncelikle yazma isteimin oalmas gerekiyor bu duygum arttka her eyden ilham alabiliyorum, durduramyorum yazmay byle zamanlarda.

Gcm iimi severek ve doru yapma-ya almaktan geliyor

Daha nce farknda olmadan, yle olmas gerektiini sanarak her eyi ok ortada yaamm, mutluluumu, mut-

suzluumu

39farmalive.com.tr


MOBBNG VE DUA

inde yaadmz an en belirgin insan zellii ze-rine dnyorum imdi-lerde. Bu dncelerimi temellendirdiim olgular ok ynl deerlendirmek-teyim.

Sosyal kabadaylk olarak da adlan-drabileceimiz mobbing zerine yazmak istedim. i doldurulamam sevgi veya sayg ifadelerini iletiim-de gvensizlik olarak nitelendiriyo-rum. nsanlara kar sebepsiz bir sev-gi gsterisi yanl anlalmaya sebep olabilmektedir. Ulvi hedefler iin in-sanlarla iliki kurma abalar bundan mstesna saylmaldr.

letiimde kimlerin mobbinge maruz kalabileceinin tespiti ok nemli-dir. Kendi amdan deerlendirecek olursam hayatmn baz dnemle-rinde zerimde mobbing uygulan-mak istenmitir. Mobbing uygulama slubu kiiden kiiye deiir; bazen tatl dil, gler yz. Bazen tamamen sert ve vurgulu ifadeler. Kiiler aras iletiimlerde iyi kurulmu cmlelerin iinde mobbing tuzan kefetme-nin rahatln yayorum imdilerde. Mobbing egolarn dizginlenemedii noktalarda duygusal ykma neden olur. Bazen de ortak iletiim deer-leri tamadnz bireylerle ayn or-tamda mutsuz olabilirsiniz. Burada doal olarak mobbinge maruz kal-m saylrsnz. nk mobbing n-ceden hissedilebilen bir olgudur.

ba bir ruhu tayor olabilir. Mobbing e maruz kaldnz hissettiiniz an eitli savunma mekanizmalar geli-tirmeniz gerekir.

Mobbing genellikle iini ok iyi, hatta mkemmel yapan, alma ilkeleri ve deerleri salam, bunlardan dn vermeyen, kurulua sadk, bamsz ve ya-ratc zelliklere sahip olan kiilere yneliyor.

nsann doasnda mutlu olma gaye-si vardr, ancak bu mutluluu baka-snn mutsuzluunda arayan kii zor-

zerime yldn hissettiim ne-gatif ierikli duygular eitli dua terapileri ile ve almalarmla ze-rimden uzaklatryorum.

Dediim gibi Mobbing genellikle iini ok iyi, hatta mkemmel yapan insanlarn zerine yneliyor gn-mzde. Mobbing sosyal hayatn btn ta-bakalarnda uygulanyor maalesef. Kyl, ii, memur, sanayici, tccar, ynetici Toplum her ne kadar dini motifli bir anlaya sahipmi gibi grlse de egolarnn tatmini noktasnda kuralsz yayor. Kaba bir tabirle insan insan ezmeye al-yor. Gl ve gsz saylan izgi-deki tm insanlar arasnda sessizce, sedaszca ya da duruma gre ak-tan uygulanan Mobbing var. imdilik dua terapilerinden baka kurtuluu-muz kalmad.

Sayglarmla...

Hakan Elieyiolu

41farmalive.com.tr


Gzel bir tablo izdik. Gelin imdi bu tablonun oturduu zemine biraz daha detayl bakalm. Dnyada ve Trki-yede ok hzl bir deiim oluyor. Hem insan profilinin, hem de teknolojiyle birlikte iletiim kanallarnn deiti-ine hepimiz ahit oluyoruz. Dnya nfusu ve ortalama yaam sresi bir taraftan artarken, dier taraftan kendi yaamlarn kontrol etmek zorunda olan (sigaray brak-mak, salkl beslenme, egzersiz vb) kronik hasta says da geometrik olarak artmaya devam ediyor. Bu da, insan-larn salkla ilgili doru ve etkin enformasyon ihtiyacn tetikliyor. Dier bir deyile; hepimiz daha fazla bilgi iin yanp tutuuyoruz. zellikle sosyoekonomik durumu yksek olan kesimler-de, salkl yaam bir trend olmaktan kp yaam biimi-ne dnt. nternet, sosyal medya, akll telefonlar; kitle

iletiim aralarnn yeni adresleri haline geldi ve bu aralar zamanla insan bedeninin bir uzvuna tm dnya illnesstan (hastalk) WEllnessa (salk) geerken, biz de bu geie uyum salamak iin adeta kouyoruz. nk aksi takdirde zaman yakalayamama, zamann gerisinde kalma riskiyle kar karyayz. Ama eer deiime uyum salayabilirsek dlmz byk olacak: Her daim gen salkl ve zinde kalmak Bunu kim istemez? Sonsuz hayat iin kutsal k-seyi arayan ndiana Jones gibi

lgintir, filmde lmszlk iksiri altn ksede deil, basit bir tahta kasede sakldr. te bu noktada sizlere Leonardo da Vincinin sadelik stne syledii o muhteem sz hatrlatmak isterim. Simplicity is the ultimate sophistica-tion. Sadeleme, bu an karmakl ve bilgi bombar-dman iinde sala giden en kestirme yol olacak belki Kim bilir, hep birlikte yaayp greceiz.

Peki ya eitim seviyesinin dk olduu fakir top-lumlar? Onlar bedensel ve ruhsal saln neresin-deler? Ne mutlu ki; salk iletiiminin amac saln ko-runmas, iyiletirilmesi ve gelitirilmesi gibi ulvi konular kapsyor. Toplumun bilinlendirilmesi, salk okuryazarl-

Dr. Ecz. Merve Memiolu (Biruni niversitesi, Eczaclk Fakltesi)

SALIK LETMNDEEczacnn RolSon zamanlarda duymaya baladmz ve bizler iin yeni bir kavram olan Salk letiimi hakknda neler biliyoruz? inde salk ve iletiim olduuna gre az ok tahmin ettiinizi dnyorum. Evet, ortada bir iletiim var ve bu iletiimin iinde gnderilen ya da eitli sebeplerle gnderilemeyen, alnan ya da eitli sebeplerle alnamayan bir bilgi/mesaj bulunmakta. Bu mesajn ieriinde ise salk var, salkla ilgili ko-nular var. Yani sal yle bir paketlemeliyiz ki, kiiye/topluma/hedef kitleye ulaabilsin, anlalr ve etkin olsun ve o kiinin/toplumun/hedef kitlenin hayatnda bir iyilik yaratp yaam kalitesini arttrsn. Btn bun-lar yaparken de adaletli olsun, etik prensipler iinde hareket etsin.

43farmalive.com.tr

nn arttrlmas topyekn yaanacak bir deiimde, yani benden bize geite gerekli olacak. lkemizin her kesi-mine salk gtrebilmek adna aklc ve anlalr salk kampanyalarnn yaplmas, kamu spotlar gibi bilgilendir-me aralarnn doru kullanlmas, salk politikalarnn bu bilinlendirmeye ynelik olarak belirlenmesi hemen imdi atlmas gereken admlar olmal. nk ancak bu sayede salkl bir toplumun, salkl bir evrenin, gelecekte ekil-lenmesini salayabiliriz.

Bu seferberlik iinde salkl bir bizi oluturabilmek iin, nce tek tek benlerin iyi olmas gerektiini hepimiz bi-liyoruz. Artk gnmzde kiisel bakmdan, kiiye zg tedaviden, kiiye zg salktan daha fazla bahsediliyor. Ayn tedavi ya da ilacn insanlarda farkl farkl sonular ortaya karmas eskiden pek konuulmazd. Ama imdi biliyoruz ki; hastann tbbi gemiini bilmeden yaplan bir tedavi, lme kadar varabilecek sonulara neden olabili-yor. Kiisel bakm destekleyen teknolojik gelimeler (ruh halinden anlayan saatler, akll ila kutular gibi) hayatla-

rmzn iinde daha fazla olacak, bunu ngrmek hi de zor deil. Sanrm zor olan, salktaki bu hzl deiime Salk iletiimi iin izdiimiz tablonun son olarak bir de erevesine bakalm. letiim fakltelerinde ders olarak okutulan salk iletiiminde, kiileraras ve kitle iletiim boyutundan bahsedilir. in ilgin taraf bu derslerde kii-leraras iletiimin tek aktr hekim olarak tanmlanmtr. Yani hekim hasta ilikisi nedir, daha etkin bir iletiim nasl kurulabilir konular gibi.

Sizce kiileraras salk iletiimi sadece hekim hasta ilikisinden mi ibarettir? Peki ya eczaclar?

Eczaclar salk lkemizdeki salk okuryazarln dk-l, medyadaki bilgi kirlilii, toplumun en yakn salk danman olan eczacnn salk iletiimindeki nemine dikkati ekiyor. Buradaki en byk art, tketicinin eczac-ya daha kolay ulaabiliyor olmasdr.

Peki, eczac buna ne kadar hazr? te bu sorunun cevabnn olumlu yantlanabilmesi iin,

eczacnn salk iletiimi prensiplerini ok iyi anlamas, kendini bu eczaclar; danman, tedariki, eitmen ve sa-lk iletiimcisi kimliklerini ortaya karmal ve bu kimlikleri etkin bir biimde kullanabilecek dzeye gelmesi gerekir. Eczaclar, insanlarn yaam kalitesini arttrmaya yne-lik salk kampanyalarnn, salk taramalarnn ve salk okuryazarl almalarnn ierisinde gnll olarak yer almaldr.

Tketicinin /hastann bilinlendirilebilmesi iin nce ecza-clarn hasta odakl eczacla gemeleri, iletiim becerile-rini kuvvetlendirmeleri, eczaclk bilgilerini gncellemeleri ve hepsinden nemlisi insan hayatna faydal olmay g-nlden istemeleri gerekmektedir. Bu istek, iten gelmeli, samimi olmaldr. Aksi takdirde, tketicinin kafasna yer-lemi olan sadece paray dnen eczac, eczanede olmayan eczac, ilac raftan alp veren eczac, diplomal bakkal eczac, silik eczac algsn deitiremeyiz.

Biliyoruz ki; toplumun eczac algsn deitirmek, ecza-

clarn kendi elinde Medya ve dier paydalarla doru ve etkin bir iletiim kurup, halka eczacnn ne yaptn, danman roln, bir kez daha vurgulayacak olan da yine eczaclar te bu noktada meslek rgtlerine ve niver-sitelere de ok byk grevler dyor. Eczacnn sesinin daha gr kmas iin eczaclar arasnda dayanma ve bir-lik ruhunun olumas gerekli. Yaplan salk iletiimi al-malar, ksa srede snp yere den balon etkisi yapma-mal. Bir balon olacaksa, zerindeki dev eczac logosu ile gkyznde zgrce szlen, asla yere dmeden, halka ifa datan, salam bir balon olmal. Ancak bu ekilde meslek itibarndan, halkn eczac algsn dzeltmekten sz edebiliriz.

Bizler eczac olurken, mezuniyet yeminini, heyecandan olsa gerek, yeteri kadar zmsemeden syledik galiba. Oysa yeminin ilk cmlesi bize bu meslei neden setii-mizi ok iyi hatrlatyor. Unutmamanz ve hep hatrlamanz dileiyle Eczaclk meslei yeleri arasna katldm bu andan itibaren, hayatm insanlk hizmetine vakfedecei-me.


Akupunktur; iki kelimenin birlemesinden meydana gelir. Akus: ne Punkture: Batrmak Aku-punkture: ne batrmak. Bu tedavinin be bin yllk bir tarihi vardr. Akupunkture felsefesine

gre, insan vcudunda 12 ift, 2 de tek olmak zere 14 meridyen ( ayrca ekstrameridyenler de ) vardr. Bu meridyenlerin zerinde 360 tane akupunktur noktas bulunuyor. Vcudumuzda bir denge sistemi mevcuttur. Gece-gndz, souk-scak, ac-tatl gibi ztlklar dengesi gibi vcudu-

nuzda da bir denge sistemi mevcuttur.

Bu sisteme YN VE YANG DENGES denir. Salkl kiiler-de bu sistem dengededir. Denge bozulunca rahatszlk-lar ortaya kmaya balar. Vcuttaki bu denge faktrn olumsuz etkileyen unsurlar:

-Ar scak ve souklar

-Hava kirlilii

-Nemli ortam

-Beslenme bozukluu: suni gda ve yiyecekler

-Ayakta ve hzl beslenme

Akupunktur Nedr?Alternatif Tp

Dr.Ebru Osmanaaolu

45farmalive.com.tr

Alternatif Tp

-Stres, gerilim, fke,

-Yry ve hareket azl

-Sigara, alkol gibi zararl madde tketimi

-Tuvalet alkanl bozukluu ve bu durumu kolaylatran tm faktrler.

Vcut dengesi srekli zor-lanmaya bal, zaman iinde ypranmaya balar. Bu denge insann kendi otokontrol sis-temi ile ayakta dururken gn gelir bu sistemde zayf der ve hastalklar ortaya kar.

Akupunktur bozulan dengeyi regle eden bir tedavi yntemidir. Akupunktur zerinde ya-plan ok ynl aratrmalar inde 1965 tarihindeki kl-tr devriminden sonra balamtr. Bugn bata Fransa, Almanya, ngiltere ve Avusturya olmak zere birok bat lkesinde Tp Fakltesi bnyesinde Akupunktur eitimi verilmektedir. Bunlardan Viyana Tp Fakltesi bnyesinde, Profsr Dr. Johannes Bischko tarafndan kurulan Aku-punktur Enstits en ok bilinenidir.

Akupunktur Nasl Etki Eder?

Subjektif Etkiler:

Batrlan ine deride blgesel olarak gerginlik, bask, sn-ma ve ac hissine yol aar. Noktalarn evresindeki cre-lerden histamin, brodikinin vb. maddeler salnr. O neden-le kant ve kzarklk doaldr.

Objektif Etkiler:

ne batrldnda; sinir sistemine giren ar sinyalleri-ni bastrmak iin beyin analjezi sistemi denilen bir ar kontrol sistemi aktive olur. Akupunktur inesi batrld-nda serbest sinir ularnn uyarlmas ile ar kontrol sisteminde rol olduu bilinen endojen opioidlerin sal-nmna sebep olur. Beta endorfin, enkefalin ve serotonin gibi nrotromomitterlerin salnmn salar. Yani vcudun kendi ecza dolabn kullanr. Ve bunun sonucunda:

-mmun sistem zerinde

-Metabolizma zerinde, reglasyon salamas nedeniy-le olumlu etkiler yaratr.

AKUPUNKTUR KLNK UYGULAMALARI:

1-Ar Hastalar: Migren, Gerilim tipi ba arlar, bel ve boyun arlar, Dorsalji, Dismenore, Fibromyalji, Osteart-rit, Trigeminal Nevralji,

2- Obezite: tah ve metabolizmaya ok ynl etkisi var-dr.

3-Psikolojik hastalklarn tedavisinde: Anksiyete Bozuklu-u, Depresyon, Panik atak

AKUPUNKTUR TEDAVS KA SEANSTAN OLUUR?

Normal olarak bir kr tedavi, rahatszln durumuna gre 10-30 seans arasnda deiir. Her seans 20 dakikadr. o-cuklara da Akupunktur yaplabilir. ocuklarn yalarnn kk olmas sebebiyle, hcrelerin daha yeni olmas, b-yme trendinde olmalar; vcudun geliim bakm onarm hznn yksek ve kaliteli olmas daha iyi netice almamza olanak salar. ne fobisi olmad veya tolere edebildii l de akupunktur tedavisi olmalarnda bir saknca yok-tur.

AKUPUNKTUR DA SIK SORULAN SORULAR:

-Akupunkturla kilo verilebiliyor mu?

Elbette. stelikle enerjinizi kaybetmeden.

-Akupunkturla kilo verme sonrasnda daha fazla kilo aln-yormu, doru mu?

Hayr. Bu akupunktur tedavisine balanabilecek bir olgu deildir. Hangi yntemle kilo verirseniz verin, eer al-kanlklarnz deitirmediyseniz ve kilolu olduunuz d-nemdeki gibi ar yemeye balarsanz zaten kilo almaya yatkn olduunuz iin tekrar imanlarsnz. yleyse, aku-punktur tedavisi dneminde kazandnz alkanlklar ve yeni beslenme biimini devaml uygulamal, gnlk spor ve egzersizlerinizi devam ettirmelisiniz.


[email protected] Adgzel

Gemite, Egenin bir ilesinde kkl bir Eczaneyi yeni devralm, gen bir eczac hanmla otururken, tatl sem-patik muhtemelen iftilikle uraan bir amca girdi ve seslendi

Eczaneci nerede ? Eczac hanm;

buyrun benim

kzm sen deil Eczaneci nerede? Eczac hanm kalfas Blent aabeyi kastettiini anlad,

Amca o bugn yok ben yardmc ola-ym

sen anlarmsn Eczanecilikten?

anlarm amcacm buyur syle

bana kamyon arpmasn diye ila veriyordu,ondan ver..

??? Eczac hanmla aknlkla bir-birimize baktk ama hibir ey anla-madk KAMYOM ARPMASIN DYE LA ne olabilirdi ki? Acaba srtna reflektr as, sadan yr falan m desek diye dnrken, Eczanenin daha nceki eczacdan kalan yadig-r ve emektar Blent aabey enjek-siyona gittii hastadan geldi. Amca hah tamam o biliyor ilac dedi. B-lent aabey ho geldin Sadk amca naslsn? faslndan sonra cam ban-konun arkasna geti raftan ald bir Antiemetik ilac amcaya verdi, amca teekkr etti ve gitti, ilacn paras da veresiye yazld. Biz eczac hanm-la bir aklama bekler ifadeyle kalfa aabeyimize baknca;

Sadk amca her hafta zmir e kam-yonla gider, yol tuttuu seyahatte mide bulants ilac veririm deyince glmekten gzmzden ya geldii-ni hatrlarm.

O gnlerden bugnlere la Eczaclk sektr ciddi aama kaydetti. Eczane ve Eczac algs ok deiti. Teknoloji, medya, TV hepimizi gelitirdii gibi hasta-mteride de algda seiciliin artt daha bilinli ve ne istediini bilen bir profile oturttu.

ok deil 10 -15 yl nce zellikle ilelerde eczaneler yenilenmez, de-korasyonu deimezdi. Eczac yeni ve gzel bir eczanenin pahal algs oluturacan, hasta kaybna ura-

yacan dnrd. Sadece okul bilgileri ve gelen depo ve firmac ile grr bilgi alverii yapard. Zaten sadece Eczac odalarnn meslek ii eitimleri (MSEP) vard.

imdi ise her yl onlarca lokal ve genel fuarlar, sat etkinlikleri, semi-nerler Eczane Kolar Kooperatiflerin eitimleri, Eczane tasarm firmala-r ile konuan ve inovatif eczaneler yaratlyor. Katldm her etkinlikte Eczaclarn katlmnn ok yksek ol-duunu gryorum. Nedeni ise;

Gemiten bugne salk ve gzellik hep revata oldu. nsanlar salkl, kaliteli bir hayat srmek isterken fit ve gzel olmak istiyorlar. zellikle internet ve medya sektr dinamik-lerini deitirecek etkiye sahip du-rumda. Artk ihtiyalar hakknda bil-gi sahibi, farkndalk seviyesi yksek etkin kararlar veren soran, sorgula-yan mteri-hasta tipiyle kar kar-yasnz ve bu insanlar kaliteli hizmet, hijyenik, aydnlk ve k meknlar, ihtiyalarn karlayacak rn ei-di, en az admla ve gz yormayacak aklc alveri ve karlarnda konu-suna hakim danacaklar bir muha-tap istiyorlar.

Bu da kelebek etkisi yaratarak tm sektrn hzla kendini geli-tirmesine ve yenilenmesine ne-den oluyor. Deimeyen tek ey ise hastann eczaneye duyduu gven Bir sonraki yazda ecza-nede etkin satn alma ve deloit-tenin salk ve ila sektrndeki ngrlerine deinecek sekt-rn evrilmesini tartacaz.

Kamyon arpmasI

Zel Tasarm

47farmalive.com.tr


Tatl kriziniz tuttuunda, formunuzdan dn vermeyeceiniz tatl attrmalklar tercih edenlerden misiniz? Malum mevsim yaz, bu scakta erbetli tatllar olduka ar geliyor. Sizin iin evde yaplabilecek kolay ve kalorisi dk tatl

tarifleri aratrdk. te hem leziz hem pratik tatl tarifleri;

Tatl Saatler

Sadrazam Lokumu:Malzemeler: 1 su barda toz eker, 4 adet yumurta, 1 su barda un, 1 paket kabartma tozu

Kremas iin; 2.5 su barda st, 0.5 su barda toz eker ( yarm ), 1 paket vanilya, 4 orba ka un, Hindistan cevizi ( yeteri kadar )

Islatmak iin: 2 su barda st

Nasl Yaplr: lk olarak kremay hazrlayn. Bir tencereye tm krema malzemelerini ilave edip srekli kartrarak ocaa aln ve krema kvam

alana kadar kaynatarak piirin. Pien kremay ocaktan alarak soumas iin bekletin. Ardndan kartrma kabna yumurta ve ekeri ekleyerek kar-m kar haline gelene kadar rpn ve zerine un ve kabartma tozunu ilave edip kartrarak bir kek hamuru hazrlayn.Daha sonra frn tepsisinin taba-nna yal kat sererek zerine kek hamurunu incecik yayn. Keki nceden 170 derecede stlan frnda kapan amadan piirin ve frndan kartarak boylamasna ikiye kesin. Ardndan kek soumadan her iki paray da rulo eklinde sarn. Eer kek scakken sarlmazsa paralanr ve sarma ilemi ba-arl olmaz. Daha sonra rulo eklinde sarlan kek iyice souduktan sonra rulolar an ve ortasna nceden hazrlanan kremay dzgn bir ekilde srerek tekrar rulo eklinde sarn. Ardndan sarlan rulolar 2 cm boylarnda keserek souk ste batrp Hindistan cevizine bulayn.

Kupta Souk Tatl

Malzemeler: 100 gram margarin, 1 ay barda tozeker, 2 ay barda un, buuk su barda st, 100 gram kedidili biskvi, Yarm su barda d-vlm fndk

ikolatal sos iin: 2 orba ka kakao, 1 su barda st, 1 su barda su, 2 orba ka, msr niastas, 2 orba ka tozeker, 2 orba ka- damla ikolata

Nasl yaplr: Margarini bir tencerede eritin. Un ve tozekeri ekleyin. Kartrarak st ekleyin. Orta hararetli atete kartrarak piirin. Kaynadktan sonra mik-serle 10 dakika rpn. Kuplarn yarsn muhallebi ile doldurun. zerlerine ufalanm kedidillerini ve dvlm fndk serpin. Dier tarafta ikolatal sos iin bir tencerede st, su, kakao, tozeker ve niastay kartrarak piirin. Kaynaynca iine damla ikolatay ilave edip kartrn. ikolatal sosu kuplara paylatrn. Buzdolabnda 1-2 saat bekletin. Souk olarak servis yapn.

49farmalive.com.tr


Otomotiv

51farmalive.com.tr

Otomotiv


Hayata Dair

53farmalive.com.tr

Haberler


[email protected] Mine Tanda

55farmalive.com.tr

Eczacsz Eczane Olmaz

57farmalive.com.tr


Rportaj

Utku Demirsoy

59farmalive.com.tr

Rportaj

61farmalive.com.tr


Baar; ine ve Kendine Olan Saygdr

Baar Hikayeleri

63farmalive.com.tr

Baar Hikayeleri

65farmalive.com.tr


Sz sras imdi Eczacda : 2. stanbul Eczaclk

Kongresinin Ardndan

67farmalive.com.tr

ECZANEEczane Teknisyenleri


i Dnyas

69farmalive.com.tr

i Dnyas

71farmalive.com.tr

Sosyal Medya Uzm. Tolga Akku / [email protected] Sosyal Medya


Bakentin nemli Kltr Merkezi;

73farmalive.com.tr

75farmalive.com.tr

77farmalive.com.tr


Sinema

Ay Teddy2

ANT - Man

Grevimiz Tehlike 5

Fantastik Drtl 4

79farmalive.com.tr


Ad Soyad:

Meslei:

Adres:

ehir:

Fatura Adresi:

Vergi Dairesi:

T.C. Kimlik No:

Tel /GSM / Mail:

ABONELK BEDEL

1 Yllk --- renci/retim yesi: 80 TL Bireysel: 96 TL HAVALE LE DEME

Yllk abone bedeli olan ........ yi irketinizin Yap Kredi Bankasnn, mitky ubesindeki (789-95143223) IBAN: TR11 0006 7010 0000 0095 1432 23 nolu hesabna havale ettim. Aboneliimi...... saydan balatnz. Eski dergilerden saylar da hesabma dahil ediniz.

Ltfen bu formu doldurduktan sonra [email protected] adresine gnderiniz.

ABONE FORMU

DERG TEMMUZ-AUSTOS KAPAK-BASKIDERG TEMMUZ-AUSTOS-N-KAPAK-FORMA1-BASKIFORMA2-BASKIFORMA3-BASKIFORMA4-BASKIFORMA5-BASKIDERG TEMMUZ-AUSTOS ARKA KAPAK DERG TEMMUZ-AUSTOS ARKA KAPAK

Farmalive dergi 6 sayı

Documents