Ergonomia - Lari

8/18/2019 Ergonomia - Lari

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• Etimológicamente:Ergo: Trabajo y nomos: Ley

• Es una Cienciamultidisciplinaria que actúasinérgicamente como uncuerpo de conocimientos

interrelacionadas en suaplicación para adaptar elentorno de vida y trabajo alhombre para su mayor ymejor bienestar y calidad devida.


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OBJETIVOS• ejorar la seguridad y el

ambiente !"sico del trabajador• Lograr la armon"a entre el

trabajador# el ambiente y lascondiciones de trabajo

• $minorar la carga !"sica ynerviosa del hombre.

• %uscar la comodidad y el con!ort

as" como la e&ciencia productiva• 'educir o modi&car técnicamenteel trabajo repetitivo.

• ejorar la calidad del producto


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4

(')*C)()+, E'-+*+ )C+, E* L$C+*CE(C)+* E (/E,T+, E

T'$%$0+•EN FUNCION DE LASMEDIDAS CORPORALES.

•EN FUNCION DE POSTURAS,ESFUERZOS Y MOVIMIENTOS.

•EN FUNCION DEL AMBIENTE

•EN FUNCION A LOS MEDIOSDE SEÑALIZACION Y DEREPRESENTACION Y A LOSINSTRUMENTOS DE MANDO


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EN FUNCION DE LASPOSTURAS

• ALTERNARPOSTURAS

• REDUCIRESFUERZOS YRITMOS DE

TRABAJO

• REDUCIR CARGASESTATICAS

• POSICION DE LOSBRAZOS


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6

(+,T/'$,C+'(+'$LE,

• ,E E,T$C)1*: ,)LL$E'-+*1 )C$

• %)(E E,T$C)1*:$LT/'$, E L$,/(E'2)C)E E T'$%$0+

• +T'$, )*$ EC/$ $,


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7

+3) )E*T+, C+'(+'$LE,• 2LE4)1*• E4TE*,)1*• $ /CC)1*• $% /CC)1*• '+T$C)1*• +3) )E*T+,

)*$ EC/$ +,:3EL+C) $ E L+,

+3) )E*T+,• T)E (+ E

'E$CC)1*


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,+%'EC$'-$ 25,)C$ 6 (,57/)C$

• LE3$*T$ )E*T+ E (E,+#T8C*)C$, 6 E7/)(+,.

• E2ECT+, (,)C+L1-)C+,*E-$T)3+, EL T'$%$0+:

9. E,T'8,. 2$T)-$

;. +*+T+*5$


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!

C+*,EC/E*C)$ E L$,)*$ EC/$C)+*E,

• L/ %$L-)$,• CE'3)C$L-)$,• %/',)T),• ,)* '+ E EL T/*EL

C$'()$*+• E()C+* )L)T),• ,)* '+ E EL =+ %'+

C+*-EL$ +• TE* )*)T),• T'$/ $ $C/ /L$ +


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1"

III. FACTORES DE LA

LUMBAL#IA1. FACTORES DE RIESGOS LABORAL1. FACTORES DE RIESGOS LABORAL

2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL


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III. FACTORES DE LA LUMBAL#IA

2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL

• Sedentarismo:

• Obesidad

• Traumatismos no Laborales

• Tensión muscular

• Otros


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II. ANATOMIA• La Columna Vertebral

puede considerarsecomo un conjunto de

unidades funcionalessuperpuestasequilibradas contra la

gravedad y capacesde una flexibilidadfuncional.


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II. ANATOMIA• U$% &$'(%( )&$*'+$% - /% *+0 &- /%

+ 2 /- % & - &- /% *+$ &$disco intervertebra , &- - &$ /- '(+(- )' % -$/ -* &8%(+ )+ 0%$(+ &$%

- (%(- % - ' %, -$ *&9+ *-$/ + --$*&-$/ % - n!c eo "# "oso, &-*&%$(+ % )' % (- (' *+ - /:$(' /-$('(% , - 0'/-$ % % '(% (-

$;* -+ *+$ % *+$ 'NP@.


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MOVIMIENTOS TOLERADOS

POR LOS DISCOS

• FLE$IONSI


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MOVIMIENTOS TOLERADOS

POR LOS DISCOS

• TORSIONNO


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II. ANATOMIA• D-$/ + (- ' /-0% % / +0& *&

- &- /'*+ - -$*&-$/ %$ % % /'*&&- +$ % &$' $ (- 2 &- + % / %'


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1!

• L% - +$% &- - ) - '+$%$ '$ & %

+(' % , - /: - %$/%$(+ -$ +0-('+ &$7" (- & - +*+ + % , + &- *+$ -% &$% + -*%


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2"

SISTEMA

ARTROMUSCULOES UELETICO


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IV. MANE O MANUAL DE

MATERIALES


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MEDIDAS PREVENTIVAS

• Al cargar fecte ! r"#$lla % &"! e 'al#a( Real$ce el e )!er*"

c"& ! '$er&a + ,a&te&ga l""-.et" cerca #e ! c!er'"(

• Le/a&te l" "-.et" 0l" 1a ta laalt!ra #e ! 'ec1"( C!a" lacarga e 'e a#a% '$#a a+!#a +'la&ee ! tra-a." a&te % #e tal)"r,a #e e/$tar ,"/$,$e&t"re'e&t$&" + tra la#" #e cargae2ce $/a( D3 'a " eg!r" (

a4 I&cl$&ar e c"& la '$er&a #erec1a (-4 R"tar el c!er'" ,$e&tra e t5carga"(c4 Le/a&tar carga '"r "-re l"1",-r" 6Pel$gr" #e le $"&e gra/e 4(

' & E E ( I TA R

' & E E ( I TA R

' & E ) AC E R

' & E ) AC E R

$L LE3$*T$'$L LE3$*T$'C$'-$,C$'-$,


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MEDIDAS PREVENTIVASAL CA%INAR AL CA%INAR

• Camine erguido, manteniendo sucabeza en alto y, en lo posible, sinllevar carga (maletines, carteras,

etc. .• !se zapatos c"modos.• Cuando deba mantenerse de pie por

tiempos prolongados, p#rese con unpie en alto, cambiando de posici"nfrecuentemente.

a4 P" $c$"&e #e '$e '"r'er7"#" 'r"l"&ga#" (

-4 I&cl$&ar e c"& la'$er&a #erec1a (

c4 Ca,$&ar c"& '" t!ra$&a#ec!a#a (

#4 EI ! " #e *a'at" tac"alt" c!a" te&ga 8!e

e tar #e '$e " ca,$&ar '"r'er$"#" 'r"l"&ga#" (

7 / E E 3 ) T$

'

7 / E E 3 ) T$

' 7 / E = $ C E '

7 / E = $ C E '


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a4 Ma&e.ar ale.a#" #el/"la&te(

-4 E t$rar e 'ara alca&*ar el

/"la&te " l" 'e#ale 6e'er.!#$c$al 'ara ! e 'al#a4(

7 / E E 3 ) T$ '

7 / E E 3 ) T$ '

• Reg!le el a $e&t" #e ! a!t"%

#e )"r,a tal% 8!e le 'er,$ta,a&te&erla r"#$lla fecta#a + e& !&a'" $c$0& ,5 alta 8!e laca#era (

• S$3&te e #erec1" + ,a&e.ec"& a,-a ,a&" e& el

7 / E = $ C E '

7 / E = $ C E '

MEDIDAS PREVENTIVAS $L C+* /C)'


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%EDIDAS PRE(ENTI(AS $L ,E*T$',E

a4 9!$r e e& la $lla(

-4 Se&tar e e& !&a#e,a $a#" alta " ale.a#a#e ! e cr$t"r$"(

c4 I&cl$&ar e 1ac$aa#ela&te " ar8!ear !e 'al#a(

#4 :Ma&te&ga ! e 'al#a

• U&a -!e&a $lla #e-e erreg!la-le% e& ! alt!ra + e& !re 'al#"% #ar !& -!e& a'"+" a la*"&a l!,-ar #e la c"l!,&a6c$&t!ra4(

• S$e,'re reg!le la alt!ra #e la$lla% #e tal )"r,a 8!e le 'er,$tea'"+ar a,-" '$e e& el !el"%c"& la r"#$lla ,5 alta 8!e laca#era (

• P!e#e U#( cr!*ar la '$er&a "a'"+arla e& !& al*a'$e (

7 / E E

3 ) T$ '

7 / E E

3 ) T$ '

7 / E = $ C E '

7 / E = $ C E '


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• S$ 8!$ere #"r,$r rela.a#"%! e !& c"lc10& #!r"% e-!e&" 'ara ! e 'al#a(

• D!er,a "-re !&" #e !c" ta#" % c"& la '$er&afecta#a (

• S$ e t5 ac" t!,-ra#" a#"r,$r #e e 'al#a %15gal" c"& !& c".7& -a."

a4 D"r,$r " #e ca& ar "-reca,a " ")5 8!e e t3&1!$#" (

-4 D"r,$r -"ca a-a."( $N" l"1aga &!&ca;

7 / E E 3 ) T $ '

7 / E E 3 ) T $ '

7 / E = $

C E '

7 / E = $

C E '

%EDIDAS PRE(ENTI(ASAL DOR%IR AL DOR%IR


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PANTALLAS DE VISUALIZACION

DE DATOS ?PDV@ ?LAS FOTOCOPIADORAS* LOSCO%P&TADORES* %A'&INAS DE

ESCRIBIR* CALC&LADORAS+


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2!

ASIENTO DE TRABAJO

• El asiento de trabajo deberá ser estable, proporcionando al usuario libertad demovimientos y procurando una postura

confortables•La altura del mismo deberá ser regulable

•El respaldo deberá ser inclinable y su altura

ajustable•Se pondrá un reposapiés a disposición dequienes lo deseen


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•Los caracteres de la pantalla deberán estarbien definidos y configurados de for a clara! ytener una di ensi"n suficiente! disponiendode un espacio adecuado entre los caracteres ylos renglones

•La i agen de la pantalla deberá ser estable! sin fen" enos de destellos! centelleos u otrasfor as de inestabilidad#

PANTALLA


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•La pantalla deberá ser orientable e inclinable a$oluntad! con facilidad para adaptarse a lasnecesidades del usuario#

•La pantalla no deberá tener refle%os nire$erberaciones &ue puedan olestar alusuario#

•La "anta a deber,ser a-#stab e en # inosidad /e contrates entre caracteres / ada"tab es 0,ci entea as condiciones de entorno

PANTALLA


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TECLADO

•La disposición del teclado y lascaracter!sticas de las teclas deberán tendera facilitar su utilización

• Los s!mbolos de las teclas deberánresaltar suficientemente y ser legiblesdesde la posición normal del trabajo


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TRABAJO CON PANTALLAS DE

V S!AL "AC ON DE DATOS

•

'ATI(A )IS*AL & 'e produce fundamental mente comoconsecuencia de exceso de uso de la pupila, al fijar el ojo sobreun texto o pantalla por largos periodos de tiempo ya que estetrata de acomodarse a las diferentes situaciones de iluminaci"ndel lugar de trabajo.

'e manifiesta con picor en el ojo, ardor, lagrimeo, pesadez en

los parpados, ojos enrojecidos, trastornos visuales, visi"nborrosa, imagen doble transitoria, dolor de cabeza, v rtigo,ansiedad y en casos muc)os mas graves epilepsia.


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3

CO%O LO PODE%OS E(ITAR6. M%$/-$- &$ A$


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3!

FATIGA F3SICAH S- + '


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4"

Posturas inadecuadas más frecuentes en el trabajo de oficina "* +iro de la cabeza- alta de apoyo en la espalda/ $levaci"n de )ombros debido al mal ajuste de la alturamesa0asiento1 alta de apoyo para las mu2ecas y antebrazos

3 $xtensi"n y desviaci"n de la mu2eca al teclear


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CO%O SE %ANIFIESTA Do ores en e c#e o /n#ca* do ores de es"a da. L# ba 4ias*contract#ras* 5or i4#eos* SINDRO%E DELT&NEL CARPIANO.CO%O LO E(ITA%OS &sando e6#i"os deo0icinas er4on7 icos 8 esas* si as* e6#i"os+ * 6

c# " an con nor as t9cnicas "ara er4ono :a.

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