Berperilaku Asertif

Nama : Winda LukitasariNPM : 1114500114Kelas : BK/4DMata Kuliah : Prak. BK Pribadi. SDosen : Naning D. M.Pd

Perilaku Asertif

Pengertian perilaku Asertif

Kemampuan untuk mengomunikasikan pikiran, perasaan dan keinginan secara jujur pada orang lain tanpa merugikan orang lain.

Jenis Perilaku Assertive

Karakteristik Individu Assertif

1. Terbiasa mengekspresikan pikiran dan perasaan pada orang lain

2. Meminta pertolongan pada orang lain saat membutuhkan

3. Sering bertanya saat sedang bingung4. Mampu mengungkapkan pendapatnya secara jujur5. Memandang wajah orang yang diajak bicara

Pola Interaksi

I’m not OK – You’re Ok

I’m OK- You’re not OK

I’m OK – You’re OK

MANFAAT

1. Tidak membiarkan orang lain memanfaatkan kondisi yang kita alami

2. Tidak berperilaku agresif pada orang lain3. Kedua belah pihak yang berkomunikasi merasa

nyaman4. Tidak ada pihak yang merasa disalahkan dan

dihina5. Lawan bicara tidak terpancing untuk memberikan

respons emosional.

Cara menumbuhkan perilaku Asertif

1. Biasakan berbicara dengan percaya diri

2. Biasakan mengekspresikan pikiran dan perasaan dengan jelas kepada orang lain.

3. Biasakan memandang wajah orang yang anda ajak bicara

4. Biasakan mengungkapkan pendapat kita secara jujur dan terbuka kepada orang lain.

5. Jika tidak ingin melakukan suatu pekerjaan katakan “Tidak”