2012-10-07 ENFOQUE

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IBARRA • 7 de Octubre 2012

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CONSEJO

EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio

César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editor de Variedades: Óscar Calderón. Redacción: Óscar Calderón, Diana Avilés, David Arcos e internet. Diagramación: Raúl Carrera Chalá.

Jefe de Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Álvaro Muñoz, Juan Carlos Cevallos e Internet.

Últimas novedadesde la moda en tus manos

Las manos son una carta de pre-sentación muy importante, espe-cialmente en las mujeres, por

ello siempre se debe tener unas uñas cuidadas y arregladas. Entérate de la última tendencia, con colores brillantes y diseños poco tradicionales.

La moda de las uñas. Las uñas se suman a las últimas tendencias. Mujeres de todas las edades quieren llevarlas arregladas y a la moda y la pintura de uñas se convirtió, por dere-cho propio, en unos tópicos de cada temporada.Hay algunos colores de moda, como el rojo y el rosa, que son un clásico. Una de las recomendaciones es usar cada uña de cada color y, solo por dar un toque aún más original, un poco de glitter en la uña del meñique. Verás que con un decorado de uñas como este podrás complementar perfectamente cualquier atuendo. También existen algunos efectos que se aplican, como el Tye-Dye, de los años ochentas. Consiste en que cada uña va de un color diferente, pero en la misma gama, para un efecto coordinado, elegante, y con ese ‘algo especial’. El más bus-cado será, sin duda, la progresión de distintos tonos de verde.

El estilo discordante, son manicuras divertidas en las que una uña resalta sobre el resto. Por ejemplo puede ser una manicura en verde menta en la que destaque en plata la uña del dedo anular.Otra tendencia muy actual es la mani-cura en dos colores, alternando dos tonos muy contrastados, como el rosa chicle y el baby blue. Un efecto joven y divertido.La reinvención de la francesa. Para las más clásicas combinando diferentes tonos neutros y para las más atrevidas los filos se tiñen de violeta, amarillo, verde o incluso en cada uña de un color.

Colores y forma. En cuanto al tema de colores esta temporada el tono mandarina es uno de los más perse-guidos. También se verán mucho los fucsias, azules y nude, aunque éstos últimos con un plus para no parecer aburridos.En Ibarra existen algunos centros de estética para manos y pies, uno de ellos es Uñas Express, ubicado en la Olmedo y Bolívar, donde se efectúa toda clase de manicura, con modelos propios o si prefieres uno que tú hayas diseñado o veas en internet.

Siempre aparecen nuevas tendencias para el cabello, para la ropa

y por supuesto también para las uñas.

Redacción Agencias

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Ladecoraciónen las uñas

con lunares es una de lasúltimas

tendenciasque se están utilizando.

Caricaturas. Los diseños de perso-najes animados son los más pedidos por quienes se hacen una mani-cura.

Consejos para una manicura:

Colores pasteles. Son estupendos para el verano, pero se puede utilizar en cual-quier otra época del año.

Diseños originales. Solo hace falta un poco de paciencia para realizar una mani-cura para tener cada uña de cada color.

Clásicos. Los colores rojo y el rosa son un clásico, de seguro tus manos serán el centro de atención.

El verde. Los esmaltes verde agua se vienen usando desde hace ya algunas tem-poradas, tanto en verano como en invierno.

Arco iris. Intenta con esta llamativa com-binación de tonalidades. Un poco de todo; amarillo, fucsia, verde agua y violeta.

Manicura caviar. Es una de las tenden-cias 2012. Es un decorado en 3D, que recrea una apariencia realmente innovadora.

Paratener

manos cuidadas necesitas una

manicura que incluya limado de uñas,

exfoliante y crema hidratante.

Limado. En el manicure la limada de uñas es para dar forma a la uña, puede ser cuadrada o redonda.

1.-4 Épocas del año. Puedes optar por diseños de acuerdo a la época del año, en octubre, por ejemplo, de Halloween o en diciembre de Navidad.

Tips para tomar en cuenta:

Exfoliante. El exfoliante sirve para quitar las impurezas de las manos, que viene acompañado por un masaje.

Enjuague. Después del exfoliante es necesario un enjuague profunda para proceder a hidratar a las manos.

Diseños. Luego de los pasos mencionados se procede a realizar la decoración de las uñas con el diseño escogido.

2.- Moda. Los colores brillantes en las uñas son parte del nuevo grito de la moda, que pueden combinar con algún accesorio de tu atuendo.

3.- Brillo para la noche. Para dar un poco más de brillo a la noche, unas uñas decoradas con piedras brillantes es la opción.

4.- Uñas multicolor. Es una manicura muy divertida y perfecta para llamar la atención de todas las miradas.

Modelos. La cliente escoge el

modelo que mejore parezca y vaya de

acuerdo con la forma de su uña.

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Alternativa Cómo elegirILUMINACIÓN| La disposición de una lámpara debe ser clave

Oscar Calderón [email protected]

lámparas para casa

Una lámpara deberá demostrar tu personalidad y hacer que la habitación se vuelva tuya.

La iluminación en un hogar, como decimos siempre, es un aspecto que no podemos dejar pasar por alto, y

las lámparas son elementos que no pode-mos descuidar. En este punto debemos tener

en cuenta que no bastará con elegir una lámpara que sea esté-tica optima, sino que además deberán ser funcionales. Belleza y funcionalidad tendrán que ir de la mano.

Lámpara. Siempre nos hemos encargado de acentuar el hecho de que la iluminación en el hogar es un aspecto que no debe-mos descuidar. Generalmente hablamos de cómo iluminar los espacios en nuestro hogar, cómo hacer para lograr una iluminación puntual, general, natural, etc. según la función que estemos buscando en determinada habitación de nuestra casa, y para ello nos hemos ocupado muchas veces de hablar de las lámparas cómo herramientas que generan luz. Sin embargo, hasta el momento no hemos hecho referencia a cómo elegir dichas lámparas.

Funcional. La idea es elegir las lámparas que complementarán la decoración de nuestro hogar, sabiendo realizar una correcta elección entre los muchos y diversos modelos que encontrare-mos dentro del mercado. En este punto tenemos que tener en cuenta que no bastará con elegir una lámpara que sea estética optima, sino que además deberá ser funcional. Belleza y fun-cionalidad tendrán que ir de la mano.

La iluminación puede hacer de un ambiente un lugar que represente todo lo que se desea, en cuanto a decoración.

Oscar Calderón [email protected]

Las lámparas colgantes sirven para iluminar lugares grandes que tengan techos altos.

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lámparas para casa

Luz. Así nos encontramos con que si lo que buscamos es luz general, entonces lo mejor son las lámparas con

pantallas dirigibles, ya que podremos orientar hacia donde deseemos la luz. Es importante no

abusar de los halógenos, ya que la luz que emiten puede resultar muy fría.

Mesa. Si hablamos de las lámparas de mesa, estas crean un ambiente cálido y aco-

gedor. En este aspecto no debemos olvidar la importancia de las pantallas de las lámparas,

que influyen muchísimo en la tonalidad de la luz. Por ejemplo: metales y vidrios aportan luz blanca,

mientras que fibras naturales aportan tonos amarillentos o rojizos a la iluminación.

Hayque decidir

qué cantidad de luz quieres tener en la habitación y qué tipo de lámpara le iría bien al lugar

Si eres más conservador y tu hogar es muy elegante, puedes utilizar lámparas de cristal.

Puede ingeniarte formas de crear lámparas, solo tienes que saber hacer las conexiones.

En el mercado podemos encontrar lámpara de toda clase, hasta de materiales reciclados.

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7Novedad TURISMO| El complejo turístico “Santa Agua de Chachimbiro” es un tesoro de Urcuquí

Los aguas termales deChachimbiroHace cincuenta años atrás, el sitio turístico hoy conocida

como Chachimbiro no existía. Antes esas tierras pertene-cían a la hacienda de Francisco Espinosa y solo habían

unas corrientes brumosas arriba en las montañas del cantón Urcuquí que pocos, aparte de los moradores del área, conocían. En 1965, Espinosa donó el terreno al Gobierno Provincial de Imbabura, y la construcción empezó para crear un lugar turístico. Hoy mismo, a los 2.560 metros sobre el nivel del mar, el pequeño valle ha sido convertido en un atracción regional que brinda relajación y diversión a sus visitantes con sus piscinas termales, restaurantes, spas y hospedaje.

Gestión. En la actualidad, algunos cuartos y edifi-cios están en proceso de construcción o rehabilitación. Recientemente el Gobierno Provincial de Imbabura creó una empresa pública para estar a cargo de la gestión del sitio turístico, que ha ampliado el papel del sector público en este lugar. En adición a los servicios que utilizan los aguas termales de las mon-tañas, han construido tarabita, ofrecen paseos a caballo, lugares

de pesca deportiva, y otras actividades para ampliar sus servicios al público.

Aguas curativas. Según el Gobierno Provincial de Imbabura, las aguas que llenan las piscinas son de tipo meso-termal con

temperaturas medias entre 30ºC y 50ºC. Contienen una alta presencia de cloruros y sulfuros de hierro, cobre,

flúor, magnesio, cloro, bromo, y yodo, entre otros, que sirven como reguladores digesti-

vos y purgativos, estimulantes del sistema cardiovascular, diurético y aún nervioso central. También actúan como antiin-flamatorios para traumatismos, neu-ralgias, artritis y reumatismo. Cabe

resaltar que es preferible consultar a un médico antes de ingresar a las pisci-

nas si tienes problemas de salud.

Más Atracciones. Otros servicios que brinda el complejo turístico son: saunas y turco naturales; barro masajes; tours en chiva; zona de camping; un centro de rehabilitación física; discoteca, bar karaoke; un salón de juegos (con billar, ajedrez, y tenis de mesa); y un salón de conferencias.

Hospedaje. El complejo cuenta con 32 habitaciones con capacidad de alojamiento para 110 personas. Algunos están en proceso de rehabili-tación, pues el complejo busca crecer en tamaño y en servicios.

Vista de Pájaro. Uno tiene una amplia vista de todo el complejo, y el valle donde está situa-da, desde el cable que soporte los haciendo tarabita.

Tiendas. Aparte de la empresa pública “Santa Agua de Chachimbiro”, moradores de la zona también ofre-cen restaurantes y tiendas donde uno puede encontrar comida típica y pequeños recuerdos.

Comida. Ofrecen una variedad gastronómica, menús nacionales e internacionales y demás delicias de la zona, elaboradas por manos de chefs profesionales.

Paralos problemas musculares,

las aguas de Chachimbiro

sacan tensión

Texto y Fotos: Alejo [email protected]

Familia. Chachimbirotiene un poco para todas las edades, así que se puede disfru-tar junto a tus seres queridos.

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7Novedad TURISMO| El complejo turístico “Santa Agua de Chachimbiro” es un tesoro de Urcuquí

Los aguas termales deChachimbiroHace cincuenta años atrás, el sitio turístico hoy conocida

como Chachimbiro no existía. Antes esas tierras pertene-cían a la hacienda de Francisco Espinosa y solo habían

unas corrientes brumosas arriba en las montañas del cantón Urcuquí que pocos, aparte de los moradores del área, conocían. En 1965, Espinosa donó el terreno al Gobierno Provincial de Imbabura, y la construcción empezó para crear un lugar turístico. Hoy mismo, a los 2.560 metros sobre el nivel del mar, el pequeño valle ha sido convertido en un atracción regional que brinda relajación y diversión a sus visitantes con sus piscinas termales, restaurantes, spas y hospedaje.

Gestión. En la actualidad, algunos cuartos y edifi-cios están en proceso de construcción o rehabilitación. Recientemente el Gobierno Provincial de Imbabura creó una empresa pública para estar a cargo de la gestión del sitio turístico, que ha ampliado el papel del sector público en este lugar. En adición a los servicios que utilizan los aguas termales de las mon-tañas, han construido tarabita, ofrecen paseos a caballo, lugares

de pesca deportiva, y otras actividades para ampliar sus servicios al público.

Aguas curativas. Según el Gobierno Provincial de Imbabura, las aguas que llenan las piscinas son de tipo meso-termal con

temperaturas medias entre 30ºC y 50ºC. Contienen una alta presencia de cloruros y sulfuros de hierro, cobre,

flúor, magnesio, cloro, bromo, y yodo, entre otros, que sirven como reguladores digesti-

vos y purgativos, estimulantes del sistema cardiovascular, diurético y aún nervioso central. También actúan como antiin-flamatorios para traumatismos, neu-ralgias, artritis y reumatismo. Cabe

resaltar que es preferible consultar a un médico antes de ingresar a las pisci-

nas si tienes problemas de salud.

Más Atracciones. Otros servicios que brinda el complejo turístico son: saunas y turco naturales; barro masajes; tours en chiva; zona de camping; un centro de rehabilitación física; discoteca, bar karaoke; un salón de juegos (con billar, ajedrez, y tenis de mesa); y un salón de conferencias.

Hospedaje. El complejo cuenta con 32 habitaciones con capacidad de alojamiento para 110 personas. Algunos están en proceso de rehabili-tación, pues el complejo busca crecer en tamaño y en servicios.

Vista de Pájaro. Uno tiene una amplia vista de todo el complejo, y el valle donde está situa-da, desde el cable que soporte los haciendo tarabita.

Tiendas. Aparte de la empresa pública “Santa Agua de Chachimbiro”, moradores de la zona también ofre-cen restaurantes y tiendas donde uno puede encontrar comida típica y pequeños recuerdos.

Comida. Ofrecen una variedad gastronómica, menús nacionales e internacionales y demás delicias de la zona, elaboradas por manos de chefs profesionales.

Paralos problemas musculares,

las aguas de Chachimbiro

sacan tensión

Texto y Fotos: Alejo [email protected]

Familia. Chachimbirotiene un poco para todas las edades, así que se puede disfru-tar junto a tus seres queridos.

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Prevención|La espalda es una parte muy delicada de nuestro cuerpo

se puede prevenirEl dolor de espalda

Los dolores de espalda son muy comunes y generalmente son un tipo de malestar que se puede prevenir, evitando algunos

movimientos y costumbres que podamos tener. No solamente debemos preocuparnos sobre como evitar el dolor cuando estamos despiertos, sino también cuando dormimos.

Ejercicio. Para evitar el dolor de espalda es reco-mendable hacer ejercicio o, en todo caso, man-

tenerse físicamente activo, evitar el sedentarismo, adoptar una actitud mental valiente ante el dolor y cumplir las normas de higiene postural destinadas a realizar las actividades cotidianas de forma que la espalda soporte la menor carga posible.

Causas. El dolor de espalda puede ser causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador. También se produce por errores a la hora

de realizar ejercicios o no realizar ejercicio

alguno, levantar objetos pesados, movimientos bruscos, exposición a la vibración producida por vehículos o maquinaria industrial.

Dormir. Por término medio, pasamos de 6 a 8 horas al día acostados, tiempo durante el cual la columna descansa sin soportar el peso del cuerpo. Por esto, es importante cuidar la postura que se adopta cuando se está durmiendo. La postura ideal al dormir, es la que permite tener apoya-da toda la columna en la posición que ésta adopta habi-tualmente cuando uno está de pie. Una buena postura es la posición fetal, tumbado de lado sobre un costado con las rodillas y caderas flexionadas y con la cabeza y el cuello alineados con el resto de la columna. Otra postura buena se adopta acostado boca arriba con las rodillas flexionadas y una almohada colocada debajo de éstas.Dormir boca abajo no es recomendable salvo en caso de indicación médica, al modificarse la curvatura normal de la columna lumbar, así como obligar al cuello a permane-cer girado hacia uno de los lados para poder respirar.

Pararse bien, dormir adecuadamente, levantar cosas pesadas de forma correcta, son

algunas recomendaciones.

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se puede prevenir

Evitar los dolores de espalda

Al agacharnos: flexionar las rodi-llas, no inclinar el tronco hacia delante.

De pie: si se está de pie largos periodos de tiempo, ir cambiando la posición de los pies a menudo.

Al cargar peso: si se cogen desde el suelo, elevar las rodillas. Evitar levantar objetos por encima de los hombros.

Al sentarnos: mantener los pies en el suelo y las rodillas dobladas y a la altura de las caderas.

En las tareas domésticas: se puede tratar de ocupar fajas especializadas para no dañar la columna.

Al conducir: aproximar lo suficiente el asiento a los pedales y sujetar el volante con las dos manos.

El dolor de espalda

Acostarse. Un colchón suave y de poca consistencia puede con-tribuir al desarrollo de problemas de la espalda. Si no se puede comprar un colchón nuevo, con-siga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulga-da (1.90 centrímetros) de grosor la cual debe ser ubicada entre el colchón y el marco de resortes de la cama.

Levantar. Es mejor para la espal-da colocarse de medio lado, apo-yar el brazo que queda libre en el borde de la cama, bajar una pierna primero y luego la otra e incorpórese lentamente hasta sentarse en la cama. Luego debe ponerse de pie. Al cargar, doble las rodillas, no la espalda. Realice el esfuerzo con las pier-nas y mantenga los objetos cerca del cuerpo (hasta la altura del pecho).

El dolor o molestia en la espalda es un problema de salud muy frecuente que generalmente padecen las per-sonas mayores y que puede aparecer y desaparecer durante un periodo de varios años. En la mayoría de los casos, la causa del dolor de espalda no es grave y el dolor desaparecerá con un simple tratamiento en casa y con el paso del tiempo.Las personas que padecen dolor de espalda lo describen con frecuencia como una sensación lenta y continua o aguda y punzante que causa rigidez y dificultad al estar quieto o al mover-se o dolor u hormigueo en las nalgas y en las piernas hasta la rodilla.Un ataque agudo de dolor de espalda es un ataque que dura menos de seis semanas, mientras que los ataques crónicos duran generalmente más de tres meses.

EnfErmEdad

Hacer ejercicio es una de las mejores formas para poder evitar lesiones en la espalda, cuando se realiza con cui-dado.

El dolor de espalda puede ser muy fuerte y

puede inhabilitar a una persona.

Cuando el dolor surja, se debe tratar de con-sultar a un especialista para que nos de reco-mendaciones.

Las personas mayores deben

tener mayor cui-dado con el trata-miento que den a

su espalda.

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Evangelio

San Marcos10, 2-16.

Se acercaron algunos fariseos y, para ponerlo a prueba, le plantearon esta cuestión: “¿Es

lícito al hombre divorciarse de su mujer?”. El les respondió: “¿Qué es lo que Moisés les ha ordenado?”. Ellos dijeron: “Moisés permitió redactar una declaración de divorcio y separarse de ella”. Entonces Jesús les respondió: “Si Moisés les dio esta prescripción fue debido a la dureza del corazón de ustedes. Pero desde el principio de la creación, Dios los hizo varón y mujer. Por eso, el hombre dejará a su padre y a su madre, y los dos no serán sino una sola carne. De manera que ya no son dos, sino una sola carne. Que el hombre no separe lo que Dios ha unido”. Cuando regresaron a la casa, los discípulos le volvieron a preguntar sobre esto. Él les dijo: “El que se divorcia de su mujer y se casa con otra, comete adulterio contra aquella; y si una mujer se divorcia de su marido y se casa con otro, también comete adulterio”. Le trajeron entonces a unos niños para que los tocara, pero los discípulos los reprendieron. Al ver esto, Jesús se enojó y les dijo: “Dejen que los niños se acerquen a mí y no se lo impidan, porque el Reino de Dios pertenece a los que son como ellos. Les aseguro que el que no recibe el Reino de Dios como un niño, no entrará en él”. Después los abrazó y los bendijo, imponiéndoles las manos.

Gloria a ti, señor jesús.

La presentación de la versión experimental de esas gafas fue hecha por Sergey Brin, cofundador de Google, en la conferen-cia anual para desarrolladores de software en San Francisco.

Allí también se presentaron otros novedosos productos, como lo fue por ejemplo su primera tableta informática, Nexus 7.

Google Glass, INNOVACIÓN| Las gafas de realidad aumentada

Otrasempresas

como Sony, Epson, Microsoft,

entre otras, también están desarrollando

gafas de

En el marco de la conferencia anual para desarrolladores de software en San Francisco, google presentó a mediados

de este año sus gafas de realidad aumentada, “Google Glass”, las mismas que permiten proyectar imágenes y audio en tiempo real y realizar tareas de ordenadores. Este proyecto tiene previsto llegar al mercado en menos de dos años.

Google Glass. Es una pantalla electrónica del tamaño de un sello montada en el lado izquierdo de una montura de gafas. Puede grabar video, acceder al correo electrónico y recuperar información de la web. El dispositivo equipado con micrófono y altavoz funciona con sistema operativo Android, tiene conexión a internet y se maneja a través de movimien-tos de cabeza. Estas gafas conocidas por ‘Explorer Edition’ no estarán disponibles hasta 2013.

Presentación. En una demostración especta-cular, en su conferencia anual, Google organi-zó una presentación donde varios paracaidis-tas que tenían las gafas saltaron de un avión y aterrizaron en el tejado del ‘Moscone Center’ de San Francisco, compartiendo el video de la maniobra en directo con el público.

Innovaciones tecnológicas llegarán el siguiente año. Esta vez, Google

presenta su nuevo invento: las Google Glass.

Redacción Agencias

nuevo invento de Google

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BUSCANDO HOGAR

Carácter: Es una perri-ta que puede ser la mejor compañera de los niños. Ella es muy educada.

Requisitos para

la adopción:Llenar Solicitud de Adopción.

Aprobada la adopción, llenar

Acta de Adopción

Valor de la Adopción: 20 USD

(el aporte es destinado a la

compra de alimento para el

mantenimiento de los animales

en el refugio u hogares tempo-

rales).

MorochaHistoria: Morocha fue encontra-

da atropellada en el redondel de los

Bomberos en Yacucalle, la única extre-

midad que podía mover era su cabeza

y tardó en levantarse más de 15 días.

Ahora, está totalmente recuperada.

Hogar ideal: Es una perrita de tamaño media-

no, tranquila y le gusta que la acaricien, necesita

de un hogar en donde le brinden mucho cuidado y

amor, así como espacio para que pueda correr.

Jónas e muy activo,

pero tranquilo. Es

ideal para compartir

tiempo con niños.Informes:[email protected]

082510256Facebook PAE Ibarra

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Ingredientes

• Macarrones

• 1/ cebolla

• 3 dientes de ajo

• 1/2 pimiento rojo

• 3 o 4 tomates

• Zanahoria

• Granos de millo dulce

• Perejil

• Chorizo dulce

• Una cucharadita de

colorante

• Vino blanco

• Aceite, agua, sal,

orégano, tomillo, albahaca

y pimentón al gusto.

Macarrones con chorizo

Los macarrones con chorrizo es una receta para 4 personas, del tipo Primeros Platos, de dificultad Muy fácil y lista en 35 minutos.

Fíjate cómo cocinar la receta. Entre los alimen-tos de la categoría de los cereales y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la pasta. La pasta es un alimento rico en carbohidratos ya que 100 g. de este alimento contienen 70,90 g. de carbohidratos. Entre las propiedades nutricionales de la pasta cabe des-tacar el hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, yodo, zinc, magnesio; vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9; vitamina E, vitamina K, fósforo, calorías, grasa y azúcar.

A continuación puedes ver información sobre las

características nutricionales, que aporta la pasta a tu organismo

Redación Agencias

Receta. En primer lugar cogemos un caldero y coloca-mos la pasta con agua y sal. Dejamos que se cocinen hasta que estén a punto, aproximadamente suele ser entre 11 y 15 minutos depende del fabricante, seguida-mente los escurrimos.En una cacerola aparte, ponemos un poco de aceite de oliva y echamos la cebolla picada, el pimiento, los toma-tes, la zanahoria, el millo, la sal, el perejil y el chorizo en pedacitos.Dejamos freír bien todo y le echamos un chorrito de vino blanco y un poco de agua. Ahora es cuando agregamos el orégano, tomillo, albahaca, el pimentón y un poco de colorante. Siempre las especias son al gusto.Dejamos hervir bastante la fri-tura, para que se haga bien. Cuando esté lista se la echamos a los macarrones y revolvemos.Dejamos que repose un poco.Se le puede echar queso rallado o lo que uno quiera, siempre al gusto.