PERAWATAN DIRI
Universitas Jenderal Soedirman
Jurusan Keperawatan
Program Profesi Ners
2013
Tujuan perawatan diri
Meningkatkan kesehatan seseorang, memelihara kebersihan diri, mencegah penyakit, meningkatkan rasa percaya
diri, menciptakan keindahan dan meningkatkan kenyamanan.
Mencuci tangan dengan air keran
Sebelum dan sesudah makan
Sesudah BAK/BAB
Sesudah melakukan aktivitas
Menggosok gigi
Tujuan : terhindar dari masalah
kesehatan gigi seperti lubang pada
gigi, sakit gigi dan bau mulut.
Sikat gigi minimal dua kali
sehari/sehabis makan
Bangun tidur
Sebelum tidur
Buang air kecil
Siram sampai bersih
Bersihkan dengan arah dari
depan ke belakang
keringkan
Buang air besar
Siram sampai bersih
Bersihkan dengan arah dari
depan ke belakang
keringkan
Mandi
Mandi dua kali sehari Gunakan sabun secukupnya Bagian genital dan dubur harus
dibersihkan, jika dalam kondisi tidak bersih, dapat menyebabkan iritasi dan infeksi
Bilas dengan bersih setelah
memakai sabun, keringkan badan dengan handuk bersih
Hindari berbagi sabun dan handuk dengan orang lain
Berpakaian/berhias
Berpakaian (memilih, mengenakan dan melepas pakaian)
Perawatan rambut (bertujuan adanya peningkatan penampilan rambut yang bersih, rapi dan menarik)
