Eléments de Chronobiologie et de Chronopsychologie
Michèle OccelliMédecin conseiller technique
29 avril 2009
Rythmes de vie et Rythmes scolaires de l’élève
La Chronobiologie
se propose d’étudier les changements quantitatifsréguliers et périodiques des processus biologiques au niveau de la cellule, du tissu, d’une structure, d’un organisme ou d’une population.
KLEITMAN - 1949
Il est caractérisé par ses période, amplitude et phase.
Chaque rythme biologique est défini, pour une fonction
physiologique, par :
Un changement périodique, régulier, prévisible et défini pour chaque
organisme
Les rythmes sont déterminés par des périodes différentes
Rythmes Ultradiens
Rythmes circadiens
Rythmes mensuels
Rythmes annuels ou circannuels
Les Rythmes Ultradiens :
Période inférieure ou égale à 90 mn
Ex : – Activité électro-encéphalographique - Activités cardiaques, respiratoires - Sécrétions hormonales : hormones de
croissance, corticostéroïde … - Attention, vigilance - Activité motrice
Rythmes circadiens :
Période : 24 h Ex : - rythmes veille/sommeil
- température corporelle
Rythmes mensuels :
Période : 28 j + 4
Ex : menstruation chez la femme
Rythmes annuels ou circannuels :
–Période : 365 jours
Certains rythmes peuvent être modifiés par des synchroniseurs :
Il s’agit de tout facteur dont les variations périodiques sont susceptibles de moduler la période et/ou la phase d’un rythme biologique.
Le synchroniseur ne génère pas la rythmicité, il la modifie
Synchroniseurs naturels :
alternance jour nuit succession des saisons température liée aux facteurs précédents lumière / obscurité pour le nouveau-né l’un des
synchroniseurs majeurs est la présence de la mère
Synchroniseurs artificiels :
Ils sont crées par l’hommeLes synchroniseurs socioécologiques sont les
plus prépondérants :
alternance activités de repos et de travail : calendrier scolaire, emploi du temps
les repas qui régulent nos rythmes de vie
Quelle synchronisation possible ?
Entre les rythmes biologiques propres à l’enfant/élève
et les rythmes de son environnement ?
Variations journalières de l’activité intellectuelle des
enfants (C.f. Hubert Montagner)
9h 11h 14h30 16h30
Acquisitions temps sujet acquisitions temps sujet
Activités intellectuelles, Corporelles, artistiques, Ludiques et temps de repos
Les données actuelles de la recherche en chronobiologie : 3
points
Installation progressive des rythmes biologiques
des moments critiques de désynchronisation dans la journée dans la semaine
La Chronopsychologie
Elle permet d’étudier les changements du comportement pour eux-mêmes. (Fraisse 1980)
Elle porte sur les différentes manières dont l’homme s’adapte aux changements
Il s’agit d’étudier la rythmicité psychologique des facteurs liés à la situation, à la tâche, ainsi qu’aux individus.
Fluctuations de performances Travaux de F. TESTU
Facteurs susceptibles de modifier les variations journalières de performances
l’âge,
les variations individuelles,
le niveau scolaire,
- les conditions d’exécution de la tâche, Nature de la tâche, difficulté de la tâche,
type d’efficience (motrice, mentale et musculaire)
motivation, intérêt, désir…- le mode de traitement de
l’information, appliqué par l’élève : processus contrôlés processus automatiques
CONCLUSION
- Favoriser une information sur les besoins réels de chaque enfant
- Eviter les aménagements de temps préjudiciables pour l’enfant
- Prendre en compte les différences
- Prendre en compte l’environnement « climatique » et institutionnel
- Réguler les « changements » dans le partenariat,
–●l’interdisciplinarité–●la communication