9/8/2014 Anjuran 10 makanan buat diabetes | Makanan Diabet Untuk Sehari Hari
http://makanandiabet.com/anjuran-10-makanan-buat-diabetes/ 1/4
Anjuran 10 makanan buat diabetes
Salah satu penyakit yang
menjadi momok saat ini adalah
diabetes mellitus atau kencing
manis. Diabetes menyebabkan
penderitanya tidak boleh
sembarangan mengkonsumsi
makanan. Untuk membantu
penderita diabetes melawan
penyakit yang cenderung tidak
bisa disembuhkan ini, ahli
kesehatan menganjurkan
beberapa tips kesehatan, seperti misalnya 10 makanan buat diabetes.
Namun sebelum itu, tidak ada ruginya mengetahui penyebab diabetes.
Penyebab diabetes
Ada 2 tipe diabetes yang memiliki faktor penyebab berbeda. Diabetes melitus
tipe 1, yang bisa menyerang anak muda, disebabkan oleh faktor yang
berkaitan dengan kerusakan sel dalam pancreas. Hal inilah yang
menyebabkan terhentinya pasokan insulin ke tubuh. Karena sampai saat ini
belum ditemukan obat tertentu, si penderita harus menerima suntikan insulin
selama hidupnya.
Diabetes tipe 2 yang hanya menyerang orang dewasa disebabkan oleh
obesitas. Penderita diabetes tipe ini mampu menghasilkan insulin, tapi
komplikasi diabetes seperti tingginya kadar lemak darah menyebabkan insulin
yang dihasilkan tidak cukup. Kondisi dimana pankreas bisa menghasilkan
insulin, namun sel tubuh tidak mampu menyerap gula darah ini menyebabkan
buang air kecil dalam jumlah banyak, rasa haus yang sering dan rasa lemas.
Namun untuk dua tipe diabetes tersebut, bisa mengkonsumsi anjuran
makanan buat diabetes.
Search
Recent Posts
Anjuran 10 makanan buat
diabetes
Makanan Penting Untuk
Penderita Diabet
Penting Diperhatikan Dalam
Menurunkan Diabet
Diabetes Diawali Dari Konsumsi
Makanan Manis
Menu Diet Penderita Diabet
Resep Mudah dan Sehat Untuk
Diabetes
Enak Tetapi Harus Dihindari
Makanan Wajib Untuk Cegah
Diabetes
Menu Sehat Untuk Penderita
Diabetes
Penyakit Orang Kaya
Makanan Diabet Untuk Sehari
Hari
Select Your Language
Translate to:
English
Translate
Powered by Google Translate.
Makanan Diabet Untuk Sehari HariHidup Nikmat Dengan Makanan Diabet
Blog Facebook Kembali Ke Web Utama Diabetes Bisa Disembuhkan Pesan Tahitian Noni
Diabetes sudah bisa diatasi secara permanen, tangani sekarang sebelum terlambat,
Klik !
9/8/2014 Anjuran 10 makanan buat diabetes | Makanan Diabet Untuk Sehari Hari
http://makanandiabet.com/anjuran-10-makanan-buat-diabetes/ 2/4
Makanan sehat untuk diabetes
1. Roti gandum: Diantara 10 makanan buat diabetes, roti gandumlah yang
paling dianjurkan karena kaya akan serat dan nutrisi yang sangat efektif
untuk mengurangi resiko diabetes. Sebagai pengganti nasi, roti gandum
bisa menghambat pelepasan kadar gula dalam darah.
2. Oatmeal: Meskipun rasanya tidak begitu enak, oatmeal sangat baik untuk
penderita diabetes karena berfungsi untuk menjaga kadar gula dalam
darah tetap normal dan memberi energy.
3. Beras merah: Rasa beras merah tidak seenak beras putih, namun
mengandung serat dan juga karbohidat sebagai pengontrol gula darah
dan sumber energi.
4. Kacang-kacangan: Selain mampu mengontrol kadar gula darah, kacang
juga mengandung omega-3 yang berfungsi untuk mengurangi resistensi
insulin dalam tubuh.
5. Ikan: Ikan patin, salmon, tuna dan hering juga kaya omega 3 yang bisa
memerangi lemak jahat dan memperlancar peredaran di pembuluh areteri.
6. Cokelat hitam: Coklat hitam memiliki kandungan antioksidan falconoid
yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan
mengurangi tekanan darah.
7. Buncis: Makanan keenam dari 10 makanan buat diabetes adalah buncis,
yang mengandung serat dan nutrisi untuk menjaga kadar gula seusai
mengkonsumsi makanan.
8. Minyak zaitun: Minyak kaya manfaat ini mengandung lemak tak jenuh
untuk menjaga kadar gula darah.
9. Susu olahan: Susu olahan yang rendah lemak berfungsi memberi kalsium
dan vitamin D untuk meningkatkan ketahanan insulin.
10. Biji rami: Makanan terakhir dari 10 makanan buat diabetes adalah biji
rami yang bermanfaat menurunkan kadar gula darah.
You may also like:
7
9/8/2014 Anjuran 10 makanan buat diabetes | Makanan Diabet Untuk Sehari Hari
http://makanandiabet.com/anjuran-10-makanan-buat-diabetes/ 3/4
Hey, Anda atau AnggotaKeluarga Menderita Diabetes?
Kami Bisa MengirimkanBanyak Tips Diabetes Seperti
Diatas ke Email Anda
Jangan LewatkanKesempatan Ini
Dapatkan Semua TipsTentang Diabetes Sekarang,
Gratis!
Isi Form Dibawah Ini !
(Rekomendasi Dokter)
Mohon Isi Nama Depan Anda
Rekomendasi Lain
Alternatif Diabetes
Cara Atasi Diabetes
Cara Mengatasi Diabetes
Mengatasi Penyakit Diabetes
Mengobati Diabetes
Menu Makanan Diabetes Khas
Indonesia
Menyembuhkan Diabetes
Penyembuhan Diabetes Yang
Paling Efektif
Perawatan Diabetes
Pusat Direktori Diabetes Melitus
Resep Diabetes Terbaik di
Tanah Air
Pembahasan TentangLuka Diabetes
Luka Diabetes
Luka Gangren
Mengobati Luka Diabetes
Menyembuhkan Luka Diabetes
Penanganan Luka Diabetes
Pengobatan Luka Diabetes
Penyembuhan Luka Diabetes
Perawatan Luka Diabetes
Stats
Makanan Diabet UntukSehari HariMakananDiabetMakanan Diabet
9/8/2014 Anjuran 10 makanan buat diabetes | Makanan Diabet Untuk Sehari Hari
http://makanandiabet.com/anjuran-10-makanan-buat-diabetes/ 4/4
Mohon Isi Email Anda
Klik Untuk Langganan Tips »
Semoga MasyarakatIndonesia Semakin Sehat KeDepan Dengan Tips Diabetes
Ini.
Bagikan Juga ke Teman-Teman Ya!
Tags: Diabetes, makanan buat diabetes, Makanan Diabet, Makanan Sehat,
Penderita Diabetes, Penyakit Diabetes
Category: Makanan Diabet
Comments are currently closed, but you can trackback from your own site.
Dapatkan TipsMakanan Diabet,Gratis ! Isi FormDibawah Ini Sekarang! (RekomendasiDokter)
Nama Depan Anda
Email Anda
Langganan Gratis »
Copyright © 2014 Makanan Diabet Untuk Sehari Hari..