Signos vitales

Integrantes:María MerloLeidy Delgado

Profesor:Alejandro Márquez

Exposición

Signos Vitales

Definición• Son indicadores que reflejan el estado fisiológico de las

funciones vitales y sus órganos efectores (cerebro, corazón, pulmones, metabolismo).

• Expresan de manera inmediata los cambios funcionales que suceden en el organismo, cambios que de otra manera no podrían ser cualificados ni cuantificados.

• Los signos varían de individuo a individuo y en diferentes horas del día en un mismo individuo, pero hay ciertos límites que generalmente se consideran normales.

Cuando monitorear los Signos Vitales

• Al ingreso y egreso de todo paciente a un centro asistencial con el fin de registrar datos basales de su estado de salud.

• Según la prescripción de enfermería o médica.

• Antes y después de la administración de medicamentos que puedan afectar el sistema respiratorio o cardiovascular.

• En el paciente en estado crítico la monitorización de los signos vitales es una acción permanente.

• En la sien (temporal).

• En el cuello (carotídeo).

• Parte interna del brazo (humeral).

• En la muñeca (radial).

• Parte interna del pliegue del codo (cubital).

• En el dorso del pie (pedio).

¿Dónde se palpa el pulso?

Signos vitales• Frecuencia cardiaca (que se mide por el

pulso, en latidos/minuto).

• Frecuencia respiratoria (respiraciones/minuto).

Rango Valores Normales

Nociones De La Salud

La SALUD es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad.

ENFERMEDAD: alteración del estado de salud.

SALUD Y ENFERMEDAD

Un estilo de vida saludable es aquel que incluye hábitos de prevención frente a los factores de riesgo para la salud y es compatible con la calidad del medio.Principales aspectos que hay que considerar para optar por un estilo de vida saludable:

Alimentación: dieta equilibrada. Actividad física (ejercicio aeróbico). Higiene personal. Ausencia de alcohol, tabaco y drogas. Prevención y defensa del estrés. Tiempo libre.

Estilos de vida saludables

Frutas

La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen un sabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinada. Conviene comerlas cuando están maduras.

Como alimento las frutas tienen propiedades como ser muy ricas en vitaminas y minerales, pocas calorías y un alto porcentaje de agua (entre 80 y 95%).

Frutas

Clasificación De Las Frutas

Frutas acidas :se puede citar la piña la naranja el limón la maracuyá la mora

Semi acidas :se encuentra fijoba el lulo la curua la fresa la guanábana e tomate de árbol como dulces la guayaba la papaya el mango la manzana

frutas acidas y semiacidas :no permiten ningún tipo de mezcla mientras que las frutas frescas pueden mezclarse entre si las semiacidas son ricas en proteína mientras que las dulces ricas en vitamina a c e

CLACIFICACION DE LAS FRUTAS

Frutas carnosa: son azucaradas de textura blanda, aromáticas con contenido de agua mayor de 50%.

Frutas secas pueden ser: Amiláceas: con un contenido elevado de almidón y agua inferior al 50% con elevado valor energético pero poca grasa (castaña avellana).Oleaginosas: Con elevado contenido en grasa y proteínas. Carece de almidón y se utiliza para la extracción de aceites (cacahuete aceituna).

Según Su Naturaleza

FRUTA DE HUESO: Son aquellas que tienen una semilla grande y de cáscara dura como el melocotón.

FRUTA DE PEPITA: Son las frutas que tienen varias semillas pequeñas y de cáscara menos dura como la pera y la manzana.

FRUTA DE GRANO: Son aquellas frutas que tiene infinidad de minúsculas semillas como el higo y la fresa.

Según Como Sea La Semilla

Grasas

Las grasas deben formar parte de dieta diaria para mantener una buena salud, su consumo no debe de exceder el 20 % de las calorías ingeridas diariamente.

GRASAS SATURADAS:Se clasifican en: Mono saturadas, son de origen vegetal son indicadas

para personas que tienen un alto índice de colesterol.

Poli saturadas lo encontramos en el pescado ,etc

LAS GRASAS

Depende del tipo de grasa que ingerimos. La grasas saturadas que son de origen animal son las que aportan gran cantidad de colesterol en la sangre.

Como Debería Ser Mi Dieta?

Son Dañinas Las Grasas?

Si ha reflexionado sobre el tipo de alimentación que realiza y las consecuencias que le puede ocasionar el primer paso es decidir cambiar sus hábitos alimenticios por una dieta sana e integral.

Cereales

Frutas y Hortaliz

as

Lácteos,Carnes,Huevos

Grasas y Azúcare

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Gracias..