www.webbernaturals.sk
www.webbernaturals.sk
Maximálne hrejivé páperové
paplóny a vankúše sa sklada-
jú z páperovej zložky a oba-
lu. Ideálnou páperovou zlož-
kou z domácej hydiny je husie perie. Veľká
rozmanitosť peria je daná tým, že rôzne ple-
mená husí produkujú aj rôzne druhy a akosti
peria. Samotná kvalita peria je podmiene-
ná anatomickými vlastnosťami, biologickým
zložením a miestom výskytu hydiny.
Vankúše z peria sa odporúčajú čistiť kaž-
dých päť až osem rokov. Paplóny stačí čistiť
každých desať rokov, nakoľko tie slúžia ako
prikrývka. Renomovaná spoločnosť ALMA-
TEX perie nielen čistí, ale vankúše a paplóny
z tohto prírodného materiálu aj vyrába. A to
výlučne z nového, kvalitného peria, z vod-
nej hydiny. V predajni na Ostredkovej ulici
v Bratislave si môžete dať vyhotoviť výrob-
ky rôznych rozmerov, náplní a cenových re-
lácií. Cena sa odvíja od kvality páperovej ná-
plne. Vybrať si môžete od štandardných, cez
polopáperové, až po luxusné. Moderná tech-
nológia šitia zaručuje nepáranie stehov a ne-
presúvanie náplne vo výrobkoch. Vankúše
a paplóny tohto typu sú vyhotovené zo sto-
percentne prírodných materiálov, zaručujú
maximálny komfort a najmä znášanlivosť
pri používaní.
♥
♥
ZDRAVIE:Vitamíny pre tretie tisícročie ................... 6
Zlepšite svoje zdravie .............................. 12
Veda o zdraví ............................................ 16
Šokujúce pravdy o nachladnutí ............ 24
ZAUJÍMAVOSTI:Halloween predvečer
sviatku všetkých svätých ......................... 10
Horčica je zdraviu prospešná ................. 34
ZRAK:Oči - okno do duše a tela ........................ 14
ROZHOVOR:Na aktuálnu tému:
o súčasnom stavebníctve ......................... 18
KRÁSA:Salón krásy
s osobitným prístupom ........................... 22
Kyselina hyalurónová .............................. 26
NAŠE TIPY:Tchibo card ............................................... 28
Dobré rady pre zdravie ........................... 42
ZDRAVIE Z DOMU:Zelený čaj - pestujme si ho v byte .......... 30
NOVINKY:Oreo .......................................................... 32
VZŤAHY:Máte aj vy svoju prioritu? ....................... 38
NAŠE TIPY A RADY:Čo nás najviac trápi? .............................. 44
RECEPTY:Vneste slnečné Španielsko
do dlhých zimných dní ........................... 46
STOP PADANIU VLASOVJe ve mi ažké sa v dnešnej dobe ve kých reklám orientova tak, aby bol kupujúci absolútne spokojný. Za kvalitu a ú innos výrobkov rmy KVATROFIN s.r.o. však hovorí ve ký ohlas spokojných klientov, ktorí si nemôžu vynachváli predovšetkým prípravky na podporu rastu vla-sov. Preto sme sa spýtali zástupcov rmy KVATROFIN s.r.o., aby nám povedali nie o bližšieho o svojich výrobkoch.
R: Prosím Vás, môžete nám poveda nie o bližšieho o Vašich výrobkoch, týkajúcich sa k novemu rastu vlasov?K: Naša rma sa zaoberá distribúciou ú innej vlasovej kôry proti vy-padávaniu vlasov SALON TEXTURES, ktoré sa skladá z terapeutic-kého šampónu a kondicionéra. Prípravky sa vyrábajú pod a prírod-nej receptúry z BEVERLY HILS v USA. Všetky výrobky samozrejme prešli klinickou atestáciou. R: o hovoríte na neuverite ný ohlas na vašu vlasovú kôru, kto-rá podporuje rast vlasov?‘ K: Vlasová kôra SALON TEXTURES v aka svojej originálnej kom-pozícii dokáže za krátky as (hovorí sa o leteckom ú inku) vlasy oži-vi a ošetri . V mnohých prípadoch dochádza k novému rastu vlasov tam, kde sme sa už zmierili s plešinou. Výsledky sú, ako ste podotkli, takmer neuverite né.R: Ako sa Vaša kôra aplikuje?K: Aplikácia je ve mi jednoduchá, presný návod na použitie je pri-ložený ku každej kôre. Pre ažšie prípady u mužov a žien niekedy odporú ame používa aspo dve kúry po sebe!R: A posledná otázka - kde je možné zakúpi Vaše výrobky a v akých cenových reláciách? .K: Ke že v sú asnosti nie je možné výrobky bežne získa v lekár-ach, môže si každý zákazník prípravky kúpi alebo objedna u
rmy KVATROFlN s.r.o., Škaniclovská 1, 909 01 Skalica, tel.: 034-664 74 35. Terapeutický vlasový šampón stojí 23 € a kondicionér 16 €, je odporú ané používa sú asne ako vlasovú kôru.R: akujem za rozhovor a želám Vám ve a úspechov.
Pripravil M. K.
Presná dávka v USA doteraz nebola stano-
vená, odhaduje sa 1-2% kalorického príjmu
- 3-6 g za deň. Podľa nových výskumov by to
malo byť viac, odhaduje sa 3-6% kalorického
príjmu teda asi 10-20 gramov. Nedostatok bý-
va zriedkavý, viac pravdepodobnejší je nad-
bytok.
Predávkovanie: nadmerný prívod omega 6
bez omega 3 podporuje tvorbu nádorov, zvlášť
ak nie je prítomné dostatočné množstvo E
vitamínu, ktorý býva priemyselným spraco-
vaním - rafinovaním odstránený z olejov.
Jej najlepším zdrojom sú ľanové semienka,
čerstvý olej z ľanových semienok, čerstvé
rastlinné oleje. Málo jej obsahuje starý olej
alebo olej bez ochrany pred slnkom, kyslí-
kom a teplom.
♥ omega 3 a jej deriváty brzdia tvorbu ná-
dorov. Posun od spotreby omega 3 ku omega
6 je posun ku zvýšenému výskytu nádorov
♥ je bezpodmienečne potrebná pre tvorbu
užitočných prostaglandínov série 3. Tieto re-
gulujú lepivosť krvných doštičiek, krvný tlak,
zápalovú odpoveď, vylučovanie sodíka a vo-
dy z tela a obranyschopnosť
♥ je nevyhnutná na brzdenie produkcie
škodlivých prostaglandínov série 2
♥ je potrebná pre regulačné účinky vo všet-
kých bunkách tkanivách a orgánoch
♥ dostatočná hladina omega 3 u matky v te-
hotenstve znamená lepší mentálny a telesný
vývoj dieťaťa už počas tehotenstva a v prvom
roku života.
♥
Spotreba omega 3 poklesla na 1/6 z množ-
stva oproti tomu, čo sa jedlo pred 150 rokmi.
V USA ešte nie je stanovená dávka; odhadu-
je sa 0,54 % kalórií (1-2 gramy denne). Podľa
nových výskumov (SONA) odhaduje sa 1-2%
kalórií (3-6 gramov na deň).
Nemáme úradné výsledky, koľko ľudí má jej
nedostatok, ale odhaduje sa až 95% obyva-
teľstva
♥ vzniká pri nedostatku v strave- priemy-
selne upravená strava, jeme potraviny chu-
dobné na omega 3 kyselinu
♥ pri zvýšených požiadavkách tela
♥ zrakové poruchy ♥ narušená presnosť
pohybov (motorická koordinácia) ♥ picha-
vé pocity na rukách a nohách ♥ spoma-
lenie až zlyhanie rastu ♥ suchá koža ♥ stra-
ta energie, výdrže a vytrvalosti ♥ zvýše-
ná hladina krvných tukov (triglyceridov) ♥
náchylnosť k nádorom ♥ zvýšená lepivosť
krvných doštičiek ♥ zvýšené prostaglandí-
ny série 2 v tkanivách.
♥ liečebné dávky sú od 15-35 gramov na
deň alebo dokonca viac
♥ zvyšuje hladinu energie, vytrvalosť
♥ zrýchľuje látkovú výmenu
♥ skracuje čas potrebný na obnovenie una-
vených svalov po cvičení
♥ zrýchľuje hojenie rán
♥ môže zlepšiť očné funkcie, vnímanie fa-
rieb a duševnú bystrosť u starších ľudí
♥ môže znížiť nervozitu, môže zlepšiť sprá-
vanie delikventov, ktorí nepočúvajú žiadne
rady
♥ robí suchú kožu vláčnou, silné vlasy a nech-
ty, zvyšuje krásu predvádzaných zvierat
♥ znižuje lepivosť krvných doštičiek
♥ znižuje krvné tuky (triglyceridy)
♥ u niektorých ľudí znižuje cholesterol
♥ znižuje množstvo inzulínu potrebného u
cukrovkárov, preto je potrebné časté sledo-
vanie a úprava inzulínu
♥ môže pomôcť pri alergiách, astme
♥ môže zlepšiť funkciu pečene
♥ znižuje zadržiavanie vody v tele (opuchy)
♥ znižuje zápalové reakcie a bolesti v kĺ-
boch
♥ zlepšuje obranyschopnosť, pomáha proti
streptokokovým a maláriovým infekciám
♥ zastavuje a brzdí tvorbu nádorov
Omega 3 zastaví rast a usmrtí nádorové bun-
ky na tkanivových kultúrach. Poznámka: bun-
ky odobraté zo zhubného nádoru človeka sa
dajú pestovať vo výživnom roztoku takmer
neobmedzene dlho. Voláme ich tkanivové
kultúry. Na takýchto bunkách sa potom dajú
robiť rôzne pokusy.
Nadbytok energie (nespavosť), napínanie na
zvracanie (pri slabej pečeni). Tieto prejavy
zmiznú, ak sa zníži príjem.
Pri určitých chorobných stavoch, ako sú oža-
rovanie pri rakovine alebo chemoterapia, pre
nedostatok enzýmov si naše telo nevie vyro-
biť z omega 3 - EPA a trpí nedostatkom pros-
taglandínov série 3. Tu nám nepomôže ome-
ga 3, ale musíme priamo doplniť EPA. Úči-
nok ako ALA- omega 3. Dávkovanie: odha-
duje sa (SONA) 1% kalorického príjmu 2-3 g
na deň. Nachádza v rybom tuku.
♥ dávka 3-6 gramov denne
♥ používa sa v liečbe psoriázy
♥ môže pomôcť pri liečbe obličkových ka-
meňov
♥ znižuje škodlivé účinky liekov, ktoré zni-
žujú obranyschopnosť po transplantácii or-
gánov, aby ich telo nevylúčilo ako cudzie
♥ podporuje ju vitamín E a selén.
♥
VIAC INFORMÁCIÍ:
www.enerex-vitaminy.skKONTAKT, PORADŇA A OBJEDNÁVKY:
[email protected]ón: +421 905 647 282
(Pokračovanie v budúcom čísle)
Kelti verili, že v túto ohnivú noc,
pôvodne za prvého mesačného
splnu alebo novu v znamení
Škorpióna, keď život – leto - odo-
vzdáva žezlo vláde smrti - zime -, prichádza-
jú mŕtvi na zem, aby si vybrali na jeden rok
telo, v ktorom sa usadia. Zo strachu, že si vy-
berú práve ich vlastné, im prinášali rôzne
obety, ktoré spútané vložili do prútených
košov a zaživa ich vhadzovali do ohňa. Úlo-
hou keltských kňazov bolo nielen obetovať
bohu tieto obete, ale ich aj pozorovať, ako
sa v ohni škvaria. Podľa ich smrteľnej agónie
predpovedali budúcnosť celej obce. Neskôr
sa tento strašný zvyk zmenil už len na obe-
tovanie domácich zvierat na odvrátenie zla
a temných síl. Kelti verili, že stena medzi sve-
tom živých a mŕtvych je v túto noc tak tenká,
že sa dá medzi nimi ľahko nadviazať kontakt.
Duchom pri ich pobyte vo svete živých mali
na cestu svietiť lampáše vytvorené z vydlaba-
nej repy. Keď si Rimania podmanili Keltov
v prvom storočí n. l., prebrali niektoré ich
zvyky a sviatky. V roku 837 vyhlásil pápež
Gregor IV., že pohanský sviatok Samhain bu-
de patriť aj v kresťanskej cirkvi mŕtvym. Tak
sa z 1. novembra, pohanského Samhainu, stal
Sviatok všetkých svätých a nasledujúci deň
bol vyhlásený za Deň všetkých duší. Neskôr,
v 10. a 11. storočí, sa z tohto sviatku vyvi-
nula aj Pamiatka zosnulých - Dušičky, ktorá
pripadá na 2. novembra. Názov Halloween,
ako ho poznáme dnes, vznikol až v 16. storo-
čí. Zaviedla ho protestantská cirkev. V 17. sto-
ročí veľa ľudí emigrovalo do Nového sveta,
čo malo vplyv na zlučovanie a uchovanie sa
♥
♥
tradícií rôznych kultúr. V Amerike sa Hallo-
ween začal oslavovať vo veľkom štýle a u nás
začal postupne zanikať. V dávnych dobách
oslavovali Íri túto magickú noc dlho do rá-
na. Prezlečení za strašidlá a príšery verili, že
mŕtvi z druhého sveta ich budú považovať
za jedných z nich. A preto si nebudú chcieť
privlastniť ich telá, teda telá živých. Tieto
kostýmy slúžili na zaháňanie zlých duchov.
Tridsiateho prvého októbra sa naši predko-
via prezliekali za rôzne masky, lebo verili,
že v túto noc vychádzajú mŕtvi z hrobov na
zem sa zabaviť. Mali strach, aby ich mŕtvi
nezobrali cestou naspäť so sebou, a tak sa
maskovali, aby ich nik nespoznal. Postupne
si rok čo rok vyzdobovali príbytky v duchu
Halloweenu, aby mŕtvym spríjemnili túto
noc na zemi. Halloween nebol vždy radost-
ným sviatkom. Niektorí ľudia sa báli, že ich
mŕtvi príbuzní potrestajú, iní si mysleli, že
je to noc diabla. Aby ľudia zahnali strach,
začali sa v tento sviatok veseliť. Našťastie
sa však Halloween začal meniť na rodinný
sviatok. Ľudia chodili v maskách a konali sa
i prehliadky kostýmov. Ako prebieha sviatok
Halloweens dnes? Pre deti, mládež, a dospe-
lých je to mesiac veľkých príprav a deň skve-
lej zábavy. Najmä malé deti sú roztomilé
v kostýmoch rôznych zvieratiek, rozprávko-
vých postáv a nezbedníkov. Staršie deti majú
zase masky, ktoré majú naháňať strach a hrô-
zu. Preobliekajú sa za strašidlá, démonické
postavy a netvory. Ľudská tvorivosť a vyna-
liezavosť nepozná hranice. Asi od polovice
októbra je väčšina domov, vyzdobená stra-
šiakmi, kostlivcami a inými príšerkami. Vo
vchodoch visia pavučiny, pavúky, netopie-
re, ozdobené metly čarodejníc a vysvietené
lampióny. Na priedomí býva veľká vyrezá-
vaná tekvica. Každoročne pestujú farmári
na tento sviatok tekvice a dyne rôznych dru-
hov, veľkostí a tvarov. Predávajú sa priamo
na poliach spolu s ostatným ovocím a zele-
ninou. Vidiecky trh tiež ozdobujú slamené
strašiaky, farebné zástavky a kukuričné klasy.
Tradičnými znakmi Halloweenu sú špeciálne
vyrezané tekvice, vo vnútri ktorých je svieč-
ka či kahanec, ďalej čarodejnice, duchovia,
netopiere, čierne mačky, metly, oheň, prí-
šery, kostlivci a iné hororové predmety a do
tmy svetielkujúce girlandy. Prevládajúcou
farbou je červená, žltá a oranžová. V Ame-
rike sa sviatok zmodernizoval a postupom
času nadobudol súčasnú podobu. Najmenší
Američania začínajú oslavovať Halloween
31. októbra už v skorých ranných hodinách.
Prezlečú sa do kostýmov a idú do školy, kde
sa venujú skôr zábave. Počas Halloweenu sa
smú robiť veci, ktoré inak nie sú dovolené.
Výhody dňa naruby využívajú najmä deti.
V predvečer sviatku môžu byť dlho do noci
hore, chodiť po uliciach v maskách, vyzvá-
ňať pri dverách susedov a drankať od nich
sladkosti. Večer sa koná zábava v maskách.
V halloweenskom menu nesmú chýbať ani
rôzne kulinárske špeciality. V noci sa ulice
a domy rozžiaria výzdobou. Na každom
rohu sú umiestnené vydlabané žltooranžo-
vé tekvice a špeciálne efekty. Na Slovensku
je úcta k zosnulým spojená s návštevou hro-
bov príbuzných v dňoch 1. a 2. Novembra.
Táto veľmi dávna tradícia sa udržala dodnes.
Veriaci a ostatní obyvatelia prichádzajú na
cintoríny, aby zapálením sviečok či kahan-
cov a položením kytíc a vencov k hrobom
spomínali na svojich blízkych zosnulých. Os-
lavy Halloweenu u nás sú ešte v plienkach a
zatiaľ nebeháme v maskách od suseda k su-
sedovi, ale nič nám nebráni vniesť si trochu
radosti do života. Milé halloweenske ozdo-
by nikomu neublížia ani ho neurazia, a ak si
spolu s deťmi vyrobíme ozdoby sami, bude sa
nám tento sviatok v rodine istotne páčiť. Váš
výtvor vôbec nemusí byť dokonalý, omno-
ho viac je dôležitý čas strávený s deťmi pri
výrobe ozdôb, nehovoriac o tom, že zároveň
podporíte ich zručnosť a kreativitu.
Netopiera nakreslite na šedý papier a vystrih-
nite. Oči vyfarbite bielou ceruzkou alebo ich
vystrihnite z bielej samolepiacej tapety. Mô-
žete ho použiť ako dekoráciu do okna alebo
ho zavesiť na niť a lepiacou páskou niť pri-
lepiť na plafón. Tvorivejší môžu netopiero-
vi poskladať krídla na dve - tri časti, potom
bude vyzerať, akoby letel.
Asi 15 cm trs lyka na oboch koncoch zviažte.
Priložte ho k špajlli a cez stred priložte lyko
dlhé asi 30 centimetrov. Telíčko zviažte tesne
pod rukami, čím vyrobíte hrudný kôš. Spo-
dok lyka priviažte na spodok špajdle. Ako
hlavu môžete použiť nepotrebný brmbo-
lec alebo do kúska ponožky vopchajte vatu
a pevne zaviažete. Nakreslite oči a ústa. Na
hlavu môžete prilepiť slamený kvietok alebo
kúsky pierka, či inú veselú ozdobu.
Na zadnú stranu oranžovej, vlnitej lepenky
nakreslite tekvicu. Zrkadlovo vystrihnite 2
tekvice. Vyrežte tekviciam otvory na oči, nos
a ústa. Podlepte žltým papierom a zlepte tek-
vice dohromady. Tesne pred zlepením strč-
te medzi tekvičky špajdlu alebo kvetinársky
drôtik.
Daniela PACULÍKOVÁ ♥
♥
♥
Na prevenciu sme akosi poza-
budli, hoci by sme ňou veľa
zachránili. Napríklad častejšou
konzumáciou listovej zeleniny,
brokolice, mrkvy, strukovín, či slnečnico-
vých jadierok. Obsahujú optimálne množ-
stvo provitamínu A aj vitamínov skupiny B,
ktoré podporujú reprodukciu a regeneráciu
zrakových buniek. Oko je okno nielen do du-
še, ale aj do nášho tela, odráža sa v ňom i
to, či máte zdravý a vyvážený jedálny lístok.
Ľudské oko je jeden z najúžasnejších a naj-
zložitejších výtvorov prírody. Je vystavené
vysokému stupňu oxidačného stresu, ktorý
vzniká pri procese videnia, a má vďaka to-
mu zvýšené požiadavky na látky s antioxi-
dačným účinkom. Veľa ľudí po štyridsiatke
zistí, že začína vidieť niektoré veci rozma-
zane, že majú problém s drobným písmom.
Súčasný životný štýl so sebou prináša zvý-
šenú záťaž pre oči, ich poškodenie vyvolá-
va nadbytok tzv.voľných radikálov, vysoko
reaktívnych metabolických látok, ktoré úto-
čia na očné bunky a spôsobujú vysoké napä-
tie na očných šošovkách a spojivkách. S och-
ranným systémom a vďaka dobrej forme sa
môže oko lepšie vyrovnať s oxidačným stre-
som. Ochranný systém sa skladá z enzýmov
a antioxidantov, ktoré naše telo dostáva zo
stravy. S vyšším vekom sa ale schopnosť or-
ganizmu absorbovať tieto látky z potravy zni-
žuje. Potom je možné vziať si na pomoc výži-
vové doplnky, ktoré potrebné látky vo vyso-
kých koncentráciách obsahujú.
Luteín a zeaxantín sú karotenoidy – žlto-
oranžové pigmenty, a sú nevyhnutné pre
funkciu ochranného systému proti oxidačné-
mu poškodeniu, majú vplyv na ostré videnie.
Vytvárajú spoločne tzv. makulárny pigment.
Vitamíny, minerály a karotenoidy obsiahnu-
té v Ophtalvite, si telo žiaľ nedokáže vytvoriť
samo. Preto treba dbať na pestrú a vyváže-
nú stravu, bohatú na antioxidanty, doplne-
nú tiež vhodnými výživovými doplnkami.
Ophtalvit je kombinovaný doplnok stravy
s antioxidačnými vlastnosťami. Je to výživo-
vý doplnok so zvýšeným obsahom Luteínu
a Zeaxantínu, určený pre osoby stredného
a seniorského veku, napomáha k zníženiu
rizika očných degeneratívnych chorôb. Pa-
cientom s rizikom ateriosklerózy očných
ciev, očné zákaly, diabetikom s rizikom dia-
betickej retinoterapie. Pomáha pri pocite
podráždenia očí, začervenaniu a opuchoch
očí. Základný prvok Ophtalvitu tvorí vysoký
obsah Luteínu 15 mg a Zeaxantínu 5 mg. Ob-
sahuje extrakt z Ginkgo biloba - podporuje
prekrvenie sietnice, Omega 3 mastné kyse-
liny účinkujú pri krvnom obehu najjemnej-
ších ciev v našich očiach. Vitamín C, Vitamín
E, Kyselina listová a stopové prvky – Zinok a
Selén napomáhajú k správnej výžive očí. ♥
♥
„Oko je okno nielendo duše, ale aj do nášho
tela, odráža sa v ňom i to, či máte zdravý a vyvážený
jedálny lístok.“
♥
Infarkty a mozgové príhody môžu poškodiť
mozog. Ak sa ale mozog rýchlo schladí, roz-
sah škôd sa minimalizuje. To sú najnovšie
závery vedcov zo škótskeho Edinburghu. Na-
vrhli helmu, ktorá je schopná schladiť mo-
zog zhruba o štyri stupne Celzia na 33 stup-
ňov. Zníži sa tak metabolizmus mozgových
buniek, najmä ich hlad po kyslíku, a chráni
tak mozog pred poškodením. Nová chladia-
ca zmes v helme využíva skutočnosť, že hlava
je popretkávaná hustou sieťou ciev, ktoré pri-
vádzajú krv do mozgu a chladí priamo tie-
to cievy. Pri testoch s dobrovoľníkmi sa dari-
lo schladzovať mozog zhruba o jeden stu-
peň Celzia za hodinu. Vyvíjajú sa aj ďalšie po-
stupy – schladzovaním nosnej dutiny, v kto-
rej je tiež hustá sieť kapilár, ktoré vedú krv do
mozgu. Odhaduje sa, že schladením mozgu
je možné zachrániť život jednému zo sied-
mich pacientov. Podobný postup - terapeu-
tickú hypotémiu - lekári už dávnejšie použí
vali, prikladali na telo pacienta vrecúška s ľa-
dom alebo ľadové obklady na celé telo, alebo
používali injekcie studeného slaného roztoku
do žíl. Chladenie celého tela je však nebez-
pečné, pacientovi môže hroziť zápal pľúc.
Nová štúdia v odbornom časopise ACS Nano
hovorí o prvej úspešne vyskúšanej techno-
lógii, ktorá využíva regeneračné peptidy na
povzbudenie buniek zubu na zacelenie diery
v zube. Vedci k tomu použili špeciálny gél.
A tak pacienti namiesto vŕtania a plombo-
vania dostanú na poškodené miesto prúžok
liečivej hmoty alebo vrstvu gélu. S peptidom
známym ako MSH už americká Akadémia
vied v minulosti úspešne experimentovala
pri regenerácii kostí. Cesta na samozacelenie
dier v zube je ešte podľa vedcov dlhá a nič nie
je istejšie, ako dobre sa starať o chrup, aby
sa nevytvárali kazy. Klasické vŕtanie totiž
môže narušovať nervy a cievky vo vnútri
zubu, ktorý je potom krehký a náchylnejší
na prasknutie.
Vo verejnosti, a bohužiaľ, aj medzi lekármi stá-
le panuje veľký mýtus o preventívnom a pra-
videlnom užívaní aspirínu, anopyrínu a ďal-
ších podobných liekov, pred infarktom myo-
kardu či mozgovej mŕtvice. Odporúčajú ich
ľuďom nad 50 rokov. V skutočnosti však tie-
to lieky môžu zdravým ľuďom, ktorí nema-
jú žiadne kardiovaskulárne problémy, ublí-
žiť. Z dlhodobého užívania aspirínu hrozí
napríklad praskanie ciev, kyselina acetylsali-
cylová zvyšuje i pravdepodobnosť vnútorné-
ho krvácania, či už do mozgu, žalúdku alebo
inde v tele. „Užívanie aspirínu možno odpo-
ručiť ľuďom s angínou pectoris alebo ak už
prekonali infarkt myokardu a mozgovú mŕt-
vicu. U nich možno tieto lieky považovať za
najlacnejšiu a pritom veľmi účinnú preven-
ciu ďalších atakov, ale musia byť pod lekár-
skou kontrolou,“ zdôrazňuje profesor Peter
Weissberg, riaditeľ Britského kardiologické-
ho ústavu. Iné výskumy v poslednom desať-
ročí dokazujú, že aspirín nelieči, ale naopak
zvyšuje riziko srdcových chorôb o 60 %, ra-
kovinu pankreasu o 86 a pľúcnu rakovinu
o 50 percent. Podľa Journal of the Ameri-
can Medical Association (JAMA) sa zvyšuje
riziko mŕtvice o 84 percent! Ďalší odborní-
ci hovoria, že aspirín je toxická látka, ktorá
má negatívny účinok na organizmus a to, že
spôsobuje riedenie krvi, nie je argumentom,
že krv potrebuje byť riedená. Organizmus si
totiž musí zachovať látky zvané homeostasis
na vnútornú rovnováhu, a tým i jej spôsobi-
losť na fyziologické procesy, a to práve spo-
mínané lieky podstatne narušujú.
♥
♥
eSHOP
www.levia.sk
BIO-EKO-RACIO
LeViacesta zdravia
Chutné raňajkové cereálie NESTLÉ teraz aj s darčekom pre školáka
♥
♥ Mohli by ste nám na úvod predstaviť
produkty vašej spoločnosti?
Firma CELOX Viničné sa už viac ako 22 rokov
zaoberá výrobou stavebných profi lov a 15 ro-
kov výrobou stavebných profi lov špeciálne
pre zateplovanie. Skôr, ako sa pustím do aké-
hokoľvek bližšieho rozpisovania, je si treba
uvedomiť, že ponúkame viac ako 1500 dru-
hov stavebných profi lov a tie sú vyrobene
z PVC, nerezu, hliníka, ocele a mosadze.
♥ Dalo by sa povedať, že bez výrobkov z váš-
ho portfólia sa nezaobíde žiadna stavba, či
rekonštrukcia. Stalo sa už používanie va-
šich stavebných profi lov medzi slovenský-
mi remeselníkmi samozrejmosťou?
To sa nedá tak úplne povedať, pretože domy a by-
ty postavené do roku 1990 v bývalom Česko-
slovensku nepoznali skoro žiadne stavebné
profi ly a tie byty sa dodnes používajú a sú
funkčné. No v súčasnom období je absolút-
ne nemožné, aby sa opravovali alebo rekon-
štruovali radové domy, bytovky, alebo prie-
myselné komplexy, a nepoužívali sme dila-
tačné profi ly, omietacie profi ly, profi ly na
♥
sadrokartón, odkvapové profi ly a mnohé
a mnohé ďalšie. Áno je to tak, že najprv sme
museli naučiť našich remeselníkov, ako sa
stavebné profi ly v praxi používajú, museli
sme natočiť mnoho odborných fi lmov, dať
stovky a stovky odborných článkov, aby sme
naučili remeselníkov tieto profi ly používať.
Je si treba uvedomiť, že naše školstvo chŕli ob-
rovské množstvo ľudí s vysokoškolským vzde-
laním, no kvalitného murára nájdete ťažšie, ako
očného chirurga. Niekedy to tak vypadá, že
murára teraz robí každý, kto udrží v ruke kelňu,
a to tak aj mnohokrát vypadá. Používanie
stavebných profi lov od fi rmy CELOX, alebo
od iných spoločností je už samozrejmosťou.
♥ Čomu možno výberom správnych sta-
vebných doplnkov predchádzať?
Vhodným výberom stavebných prác a dopln-
kov predovšetkým zvyšujeme užitočnosť stav-
by, skracujeme čas výstavby, zvyšujeme kva-
litu, znižujeme cenu a predlžujeme jej záruku.
Stavebné profi ly a doplnky si i na tých najzlo-
žitejších stavbách vyžadujú maximálne 4%
ceny zo stavby. Za tieto 4% dostaneme mini-
málne 20% energetických, stavebných a fi nan-
čných nákladov naspäť.
♥ Akých najväčších chýb sa z vášho po-
hľadu naši remeselníci dopúšťajú?
Je to treba rozdeliť do dvoch oblastí. Seriózne
stavebné fi rmy sú pripravené na použitie sta-
vebných profi lov, ako v oblasti zatepľovania,
v oblasti omietania, v oblasti balkónových
systémov a odtoku vody, v oblasti dilatácie,
ako aj v oblasti sadrokartonáže. Najlepšie je
na tom, keď sa ktosi v jedno ráno zobudí
a má pocit, že sa stal murár. Vybaví si živ-
nostenské povolenie, alebo nie, a príde z vý-
chodného alebo stredného Slovenska do Bra-
tislavy, a tam sa pustí do zložitých obkladov
kúpeľní a do kladenia dlažieb, kde zákazní-
kom mnohokrát vznikajú značné eurové
škody. Nikdy by som neveril, že naši ľudia do-
kážu byť tak prostoduchí a zveria si opravu
a výstavbu svojich obydlí do rúk diletan-
tov. A tak s nimi prídu do našej predajne,
a ukazujeme im, čo by mali použiť, a títo,
takzvaní majstri väčšinou nemajú prehľad,
k čomu a načo slúžia výrobky, s ktorými
by mohli urobiť robotu lepšie, efektívnejšie
a lacnejšie. A my, mnohokrát v snahe zachrá-
niť čo sa dá, priamo v predajniach učíme, ako
by sa tento výrobok mal aplikovať priamo na
stavbe.
♥ Dá sa povedať, že s použitím správnych
stavebných profi lov a doplnkov sa zvyšuje
kvalita stavebnej produkcie?
Áno, s každým použitím stavebných profi lov
a doplnkov sa zvyšuje kvalita stavebnej pro-
dukcie. V dnešnej dobe máme mnoho mate-
riálov, hlavne na báze chémie, ktoré preni-
kli do oblasti stavebníctva, tieto sú pevnejšie,
odolnejšie voči vode, prasklinám. Vytvára-
me a umožňujeme všetko preto, aby to nebo-
♥
lo v súlade s komerciou, ale práve naopak,
mala by sa znížiť cena výstavby. Poviem,
napríklad parný motor bol vynikajúci a v da-
nom čase nenahraditeľný. Používame dnes
parný motor do auta za normálnych okol-
ností? Nie. A tak je to i s profi lmi. Naším
cieľom je poznanie, že touto cestou môžeme
urobiť výstavbu ľahšie, kvalitnejšie a ušetriť
peniaze investorovi.
♥ Zrejme ste človek, ktorý má zmysel pre
detail. Trúfl i by ste si svojpomocne zatepliť
vlastný dom?
Určite áno, mám a viem vykonávať tieto práce
a mám zmysel pre detail. I keď som väčšinu
produktívneho času pracoval ako vysoko-
školský pedagóg v oblasti práva a pedagogi-
ky, mám i technické vzdelanie v oblasti elek-
trotechniky a elektroniky. To je obdobné,
ako s teplom, elektriku nevidíte, môžete si ju
iba odmerať. Zateplil som vlastný dom, dom
svojich synov, a podieľal som sa na mnohých
zatepleniach domov, ktoré vykonávala naša
fi rma Celox Viničné. Je si treba uvedomiť, že
zateplujeme nielen kvôli zime, ale kvôli tep-
lu, pretože vo vyspelej spoločnosti, s takými
poveternostnými podmienkami ako u nás,
dávame na chladenie viac energie, ako na
kúrenie. Ak si myslíme, že klimatizácia je
dlhodobé riešenie, pri klasických stavbách,
tak sme na omyle. Klimatizácie, to je dočasné
riešenie, dobré len pre budovy, ktoré zateplo-
vať nemôžeme, alebo sú naprojektované zo
skla a ocele, alebo budovy, kde je radón a tie
by sa zateplovať nemali. Takže svoj vlastný
dom si zatepliť dokážem a viem, a odporú-
čam to i iným, aby sa toho problému nebáli.
Pri troche zručnosti a trpezlivosti, pri prečí-
taní si odbornej literatúry to človek dokáže
urobiť, ale i tak to odporúčam dať urobiť od-
borníkom.
♥
Každá žena túži byť krásna – to
je predsa jasné! Iba máloktorá
však má to šťastie, že by sa o svoj
pôvab nemusela starať. Niekto-
rá viac, iná možno menej, ale isté je, že bez
primeranej starostlivosti by to jednoducho
nešlo. Kde však nájsť potrebný čas na to, aby
sme mohli byť skutočne krásne? Pekné vlasy,
svieža pleť, pôvabné telo a perfektná mani-
kúra – to všetko chce svoj čas. Aby sme si ho
naozaj našli a nezabúdali sa pre iné starosti
a povinnosti starať aj trochu o seba, najlepšie
je nájsť si salón krásy, v ktorom sa budeme
skvele cítiť, kde výborne zrelaxujeme a kde
sa plne prispôsobia našim potrebám. Dnes
vám jeden taký predstavíme: volá sa TANIA
a spokojné zákazníčky ho nájdu v Košiciach
na sídlisku KVP, na Janigovej ulici č. 13.
Ako nám prezradila príjemná majiteľka saló-
na pani Tatiana Kohútová, ktorá sa kozmeti-
ke venuje už 15 rokov, salón TANIA ponúka
služby svojim zákazníčkam od roku 2009.
Okrem pekného a diskrétneho prostredia,
v ktorom si zákazníčky vychutnajú dokonalé
súkromie, blahodarný relax a osobný prís-
tup, pani Tatiana dáva svojim zákazníčkam aj
kus seba, pretože sa o ne stará osobne. Kaž-
dú zákazníčku teda dôverne pozná a rovna-
ko tak aj ručí za služby, ktoré poskytuje. Sa-
mozrejme, to určite nie je jednoduché, ale
ten, kto navštívil salón TANIA, sa na vlastnej
koži presvedčil, že to skutočne ide. A keďže
nás zaujíma, ako je to možné, položili sme
zopár zvedavých otázok samotnej majiteľke.
♥ Pani Tatiana, ako je možné poskytnúť
také perfektné služby osobne a vytvoriť pri-
tom zákazníčkam aj dostatok súkromia a ter-
míny podľa individuálnych potrieb?
Pracujem zásadne formou objednávok, a tak
sa svojim zákazníčkam dokážem prispôsobiť
aj po práci či vo večerných hodinách alebo
aj počas víkendov, aby si dopriali skutočný
relax a aby neboli v strese. Takýmto spôso-
bom si prácu skutočne dokážem zadeliť a vy-
hradím si dostatok potrebného času pre kaž-
dú zákazníčku.
♥ Aké služby poskytujete zákazníčkam vo
svojom salóne?
Poskytujem klasické ošetrenie a čistenie pleti,
farbenie a formovanie obočia, farbenie rias,
masáž tváre a dekoltu, masky a aplikáciu rôz-
nych krémov. Popri tom ponúkam líčenie na
rôzne príležitosti, depilácie voskom a cukro-
vou pastou, trvalú na mihalnice, ošetrenie la-
serom a ultrazvukom, relaxačnú masáž chrb-
ta, manikúru a ošetrenie rúk, gélové nechty
a zdobenie nechtov. V nastávajúcej jesennej
sezóne ponúkam aj špeciálne ošetrenie pleti,
spojené s chemickým peelingom.
♥ Používate nejaký špeciálny kozmetický
rad alebo ste ochotná pracovať aj s kozme-
tikou, ktorú si zákazníčka prinesie – naprí-
klad, ak je alergická na niektoré kompo-
nenty?
Áno, Hydracure s kyselinou hyalurónovou
na hydratáciu pleti, O2 okysličenie pleti, koz-
metický rad s vitamínom C a na pigmentá-
ciu pleti, kaviárové ošetrenie na hydratáciu a
regeneráciu pleti a ďalšie. Ak má zákazníčka
svoju špeciálnu kozmetiku, ktorú si prinesie
na ošetrenie, vieme sa dohodnúť.
♥ Ponúkate nejaký špeciálny protivrásko-
vý program? Vrásky totiž strašia každú že-
nu…
Áno, mám v ponuke aj kozmetický rad Anti
Age, pričom zákazníčky si môžu kúpiť aj prí-
pravky na doma.
♥ Aké formy depilácie máte v ponuke a čo
všetko depilujete?
Robím depilácie teplým a studeným voskom
a cukrovou pastou, pričom depilujem časti
na tvári, podpazušie, ruky, nohy, oblasť bi-
kín.
♥ Niektoré dámy stále bojujú s celulití-
dou a tukovými vankúšikmi – máte aj pre
ne niečo v ponuke?
Áno, salón TANIA ponúka aj anticelulitídny
program – je možnosť objednať sa na kavitá-
ciu, čiže rozbíjanie tukových buniek pomo-
cou prístroja.
♥ Aké služby sú u zákazníčok najpopulár-
nejšie? Ponúkate aj nejaké špeciálne ošetre-
nie pleti?
Veľmi populárne v tomto období je farbenie
obočia a rias, čistenie pleti a hydratačné
ošetrenie, ktoré je v každom čase veľmi po-
trebné.
♥ Dámy sa rady blysnú aj perfektným mej-
kapom pri slávnostnejších príležitostiach –
ponúkate aj takéto služby?
Áno, samozrejme, ponúkam aj líčenie na
rôzne príležitosti – stačí sa dohodnúť.
♥ A čo také populárne novinky ako zahus-
ťovanie alebo strvalenie rias – môžu si u vás
zákazníčky objednať aj toto?
Pravdaže, v salóne TANIA si zákazníčky mô-
žu nechať aj zahustiť riasy. Zahusťovanie rias
robím pomocou trsov, ktoré nalepujem. Trva-
lú na riasy robím so značkou THUJA. Riasy
sa nalepia na natáčku a urobí sa trvalá. Hoto-
vé strvalené riasy zafarbím.
♥ K pestovanému vzhľadu bezpochyby
patria aj dokonale upravené nechty, venu-
jete sa aj nechtovému dizajnu? Ak áno, čo je
momentálne medzi zákazníčkami hitom?
Venujem sa aj nechtovému dizajnu, ale moje
zákazníčky majú najviac v obľube klasickú
francúzsku manikúru.
♥ Chodia zákazníčky k vám aj na masá-
že?
Áno, veľmi populárna je relaxačná masáž
chrbta.
♥ Navštevujú salón TANIA aj muži?
Prirodzene, aj moderní muži potrebujú sta-
rostlivosť nielen o pleť, ale aj ruky. Často ma-
jú záujem aj o depiláciu podpazušia a hrud-
níka, ktorú takisto ponúkam. Aby však dámy
i páni mali potrebné a požadované súkromie,
objednávam ich oddelene.
♥ Ponúkate svojim zákazníčkam a zákaz-
níkom aj nejaké zaujímavé zľavy?
Áno, pre vlastníkov AZ karty ponúkam
5%-nú zľavu na ošetrenie. Pri ošetrení nad
20 eur dostanú zákazníčky ako darček úpra-
vu obočia zdarma. Ak sa rozhodnú možnosť
úpravy obočia nevyužiť, dostanú 5-percent-
nú zľavu z celkovej sumy za ošetrenie.
Jana Vančová ♥ Foto: Salón TANIA
♥
€€
Najnovší trend z Hollywoodu:
namiesto botoxu hadí jed
♥
Vedecká spisovateľka Jennifer Ac-
kermanová sa desať rokov zao-
berala otázkou, čo spôsobuje na-
chladnutie nášmu organizmu.
Hovorila s poprednými odborníkmi a výsle-
dok ju prekvapil. Prinášame niektoré z jej
zistení.
O vitamíne C sa tvrdí, že pomáha bielym
krvinkám bojovať proti infekcii. Klinické štú-
die však ukázali, že denné užívanie vitamínu
C nezabráni nachladnutiu. V najlepšom prí-
pade mierne skráti čas trvania príznakov. Vi-
tamín C pomôže proti nachladnutiu v prípa-
de, ak ste zapojení do extrémneho fyzického
cvičenia alebo vystavení extrémnemu fyzic-
kému chladu. Vojaci, lyžiari a maratónci, kto-
rí užívajú dennú dávku 200 mg vitamínu C,
majú v týchto situáciách riziko nachladnutia
znížené o polovicu.
To, že nemôžete dýchať nosom, nie je spôsobe-
né nadmernou tvorbou hlienu, ale opuchom
krvných ciev v nose. Tie opúchajú i bežne, v
pravidelnom rytme, takže zakaždým má jed-
na dierka menši rozmer než druhá. Počas na-
chladnutia sa ovšem rytmus zvyšuje a opuch
sa zväčšuje tak, že sa dierka takmer upchá. To
nás núti neustále smrkať, čo nám môže uško-
diť, lebo rozpohybuje sa nosná tekutina plná
vírusov a baktérií a môže sa dostať do dutín,
kde spôsobí sekundárnu infekciu. Preto smr-
kajte veľmi jemne a z oboch dierok súčasne.
Prenos pri bozkávaní chorého človeka so zdra-
vým je veľmi nepravdepodobný. Dokazuje to
16 štúdií, pri ktorých vedci nechali bozkávať
sa minútu a pol ľudí nakazených s nenakaze-
nými a len v jednom prípade došlo k prenosu.
Ďalej zistili, že sa 8 tisíc krát pravdepodobnej-
šie nakazíte inak, než prostredníctvom slín,
preto je bozkávanie bezpečné. Najväčšou sku-
pinou vírusov, ktorými sa nachladnutie šíri,
sú takzvané rinovírusy, a tie do tela nevstupu-
jú cez ústa, alebo cez očné spojovky alebo sliz-
nicou nosa, pričom najčastejšia cesta prenosu
je kašeľ, kýchanie alebo dotyk infi kovaného
povrchu rukami. Po inkubačnom čase 12 až
72 hodín sa vírusy rýchlo množia a na slizni-
ciach nosohltanu vedú k sekrécii vodnatého
hlienu, ktorý obsahuje veľké množstvo víru-
sových čiastočiek. Súčasne dochádza k zá-
palu spojoviek a slzenie. Vodnatý sekrét sa
dostáva na prsty rúk a ľahko sa prenáša nielen
na nos a oči ale i na rozličné predmety a ak sa
ich jedinec dotkne, ľahko zanesie nákazu sebe
mnutím očí a nosa a aj iným. Vodnatý sekrét
sa v priebehu dvoch dní mení bakteriálnou
superinfekciou na hnisavý, u detí mizne upla-
kaný výraz od stáleho smrkania a červeného
nosa. Ak je zvýšená teplota, neskôr ustúpi, mô-
že sa objaviť i pokašliavanie, ale počas 5 až
7 dní dochádza k spontánnemu uzdraveniu.
Len zriedka dochádza u detí k otitídam.
Hovorí sa, že zelený hlien je signálom, že naše
telo je napadnuté infekciou a náš imunitný
systém nefunguje správne. Nie je to celkom
tak. Tým, že telo vysiela veľa obranných bie-
lych krviniek, dostávajú sa aj do nosa, kde
menia farbu hlienu z jasne žltej na zelenú.
Tieto bunky totiž nesú zelený enzým obsahu-
júci železo. Čím je teda farba hlienu zelenšia,
tým je imunitný systém silnejší.
Nachladnutie nespôsobujú baktérie, ale víru-
sy – na ktoré nemajú vplyv žiadne antibiotiká.
Tie zabíjajú baktérie, a to tak, že bránia budo-
vaniu ich bunkových stien a vírusy žiadne
bunkové steny nemajú. Z rovnakého dôvodu
nemôžu ich zárodky zničiť žiadne antibakte-
riálne prostriedky. Určitou alternatívou, ktorá
by mohla šírenie vírusov potlačiť, je používa-
nie dezinfekčných prostriedkov na báze alko-
holu. Tie sú oveľa účinnejšie pri odstraňovaní
rinovírusov než obyčajné mydlo s vodou.
Vedci sa domnievajú, že početnosť nachlad-
nutia súvisí s tým, kedy si vaši rodičia zriadili
vlastné bývanie. A to konkrétne pred vaším
18. rokom. Je to síce len sekundárna príčina,
ale vraj nie zanedbateľná. Absencia vlastného
príbytku totiž podľa vedcov vedie k stresu a
produkcii stresového hormónu kortizolu. Ten
vypína cytokiny - molekuly, ktoré vyvolávajú
rýchlu a agresívnu akciu imunitného systému.
Najkritickejším obdobím je vek do šiestich
rokov. Ak vtedy rodina nebýva vo vlastnom,
dieťa je ohrozené početnými nachladnutia-
mi.
Nachladnutia sú bežnejšie v jeseni a v zime, aj
z dôvodu, že chladnejšie počasie ženie ľudí do
uzavrených priestorov, kde sa infekcie ľahšie
šíria z jednej osoby na druhú. Vrchol sezóny
nachladnutia september a začiatok januára,
pravdepodobne súvisí s návratom študentov
do škôl po letnej a zimnej prestávke.
Recept našich starých mám, že kurací vývar
pomáha na nachladnutie má vedecký základ.
Stephen Rennard, pľúcny špecialista z Uni-
versity of Nebraska Medical Centre, zisťoval,
či kuracia polievka zníži pohyb neutrofi lov
- buniek, ktoré spúšťajú v mieste infekcie zá-
pal. Štúdia potvrdila, že áno, hoci Rannard ne-
vedel vysvetliť, ktoré zložky polievky tento po-
zitívny vplyv spôsobujú.
Starší ľudia sa nakazia nachladnutím o polo-
vicu menej často než teenageri. Je to preto,
že v priebehu života boli už niekoľkokrát
vystavení infekciám a vytvorili si dostatočné
množstvo protilátok.
Existuje mnoho vírusov, ktoré spôsobujú na-
chladnutie a sú medzi nimi i adenovírusy.
A práve niektoré ich druhy môžu nielen za
upchatý nos, ale i za obezitu. Tri typy adeno-
vírusov bežne spúšťajú príznaky nachladnutia
a u 20 percentách ľudí ovplyvňujú tiež rých-
losť vytvárania tukových buniek. Dokonca
môžu pretvárať niektoré iné bunky na bunky
tukové, takže hmotnostný prírastok je počas
ochorenia vyšší než u zdravých ľudí, ktorí je-
dia rovnako.
(ca) ♥
♥
GOLDEN - ZLATÉ PASTILKYPřírodní čínská medicína
ŽENŠEN + GINKO BILOBA
Působí proti stresu, při rekonvalescenciSnižuje únavu Zpomaluje proces stárnutíZvyšuje koncentracia prokrvení končetinSnižuje hladinu cholesteroluZlepšuje paměť
Účinky:
Čistépřírodní
produkty
Jedinečná kombinace
☺
♥
Premýšľali ste niekedy o tom, prečo
niektoré ženy majú krásnu pleť,
bez ohľadu na ich vek alebo typ
pleti? Zatiaľ čo niektoré sú pri-
rodzene krásnou pleťou obdarené, a sotva
preto niečo robia, väčšina žien musí prijímať
„opatrenia“, aby bola ich pokožka zdravá
a hydratovaná. Jednoduché čistenie a občas-
né použitie hydratačného krému, žiaľ, nesta-
čí. Základná časť pokožky je to, čo zostane,
ak vezmete strednú časť kože mezodermál-
neho pôvodou a odstránite z nej všetky bun-
ky. Nazýva sa matrica. Je zodpovedná za
štruktúru, mechanickú odolnosť, stabilitu a
iných ďalších vlastností pokožky. Pri tvorbe
vrások zohráva práve veľmi dôležitú úlohu
rozklad matrice. Jej najznámejšie kompo-
nenty predstavujú proteíny (kolagén a elas-
tín), ktoré sú životne dôležité pre zdravie
pokožky a mladistvý vzhľad. Hlavnú výplň
kožnej matrice zabezpečujú glukány, trieda
polymérov na báze glukózy, ktoré zahŕňujú
glukoaminoglukány a proteoglukány. Pokiaľ
ide o omladenie pleti, najdôležitejším gluká-
nom je kyselina hyalurónová. Kyselina hya-
lurónová sa v tele „vyrába“ prirodzene, no
v priebehu času, rovnako ako u všetkých vi-
tamínov a živín v tele, sa jej prirodzená kon-
centrácia znižuje, čo prispieva k strate hyd-
ratácie pleti: je tenšia, ochabnutá, zároveň aj
menej pružná.
Kyselina hyalurónová – nazývaná aj „elixír
mladosti“, pleť zjemňuje, vypĺňa objem ple-
ti, zvyšuje jej jas a dokonale hydratuje, čím
pôsobí ako prevencia proti starnutiu. Má
úžasný regeneračný a omladzujúci účinok.
Kyselina hyalurónová je telu prirodzene blíz-
ka substancia, ktorá sa od prírody nachádza
vo veľkom množstve v pokožke a význam-
ne sa podieľa na jej napnutom vzhľade. Vo
vyššom veku sa podiel tejto kyseliny neustá-
le znižuje, takže sa stáva veľmi dôležitým jej
prísun zvonka. Kyselina svojou enormnou
schopnosťou viazať vodu napína pokožku
zvnútra, takže sa javí ako hladká a elastická.
Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov sa ky-
selina hyalurónová používa lokálne alebo vo
forme tabliet. Čím je koncentrácia kyseliny
hyalurónovej vyššia, tým je produkt silnejší,
čo sľubuje aj lepšiu a rýchlejšiu regeneráciu
pleti. Na trhu sa môžete stretnúť s najsilnej-
šiu koncentráciu čistej kyseliny hyalurónovej
na úrovni 2%.
Spoločnosť SkinMedical s.r.o. ponúka uce-
lený anti-age program s najvyššími koncen-
tráciami kyseliny hyalurónovej na trhu vo for-
me lokálneho použitia (Jaluronius línia) ako
aj v tabletovej forme (Dermomatrix – 60 mg
kyseliny hyalurónovej v 1 tablete). Ak chcete
vyzerať mlado, zbaviť sa vrások a udržať si
mladistvý vzhľad čo najdlhšie, kyselina hya-
lurónová je tou najlepšou a najjednoduchšou
voľbou pre Vás a Vašu pleť.
www.skinmedical.sk
♥
Spoločnosť Tchibo v týchto dňoch
spúšťa pre svojich zákazníkov nový
vernostný program s kartou Tchi-
boCard, ktorá bude poskytovať
množstvo výhod. Za svoje nákupy v kamen-
ných obchodoch Tchibo aj na e-shope www.
tchibo.sk budú zákazníci získavať „Vernost-
né zrnká“, ktoré môžu meniť na rozmanité
odmeny zo stálej ponuky, napríklad kávu,
kávové kapsuly, doplnky na prípravu kávy či
občerstvenie v kávovom bare v obchodoch
Tchibo. Majitelia TchiboCard budú navyše
môcť využívať špeciálne zľavy alebo exklu-
zívne ponuky a akcie, ktoré sa budú pravi-
delne obmieňať. Cieľom programu je odme-
niť verných zákazníkov za ich nákupy, ako aj
posilňovať vzájomný vzťah zákazníkov a spo-
ločnosti Tchibo. Slovenská a Česká republika
sú prvými krajinami strednej Európy, kde
projekt TchiboCard štartuje.
„Zákazník je pre našu firmu v centre pozor-
nosti. Vzhľadom k nášmu obchodnému mo-
delu sa k nám zákazníci pomerne často vraca-
jú, a tak chceme prostredníctvom programu
TchiboCard týchto našich verných zákazní-
kov odmeniť a zvýšiť ich spokojnosť. Samo-
zrejme dúfame, že získame aj nových zákaz-
níkov, ktorí doteraz nemali možnosť svet
Tchibo objaviť,“ uvádza Richard Hodul, gene-
rálny riaditeľ spoločnosti TCHIBO SLO-
VENSKO spol. s r.o.
Vernostné zrnká za nákupy. Za každý nákup
v kamenných obchodoch Tchibo alebo v
e-shope www.tchibo.sk sa na TchiboCard
ukladajú Vernostné zrnká. Za každé 1 Eur
nákupu to predstavuje jedno Vernostné
zrnko. Atraktívne prémie za Vernostné zrn-
ká. Tie možno premeniť na atraktívne pré-
mie, napr.:
♥ kvalitnú praženú kávu Tchibo,
♥ kávové kapsuly Tchibo Cafissimo,
♥ doplnky na prípravu a pôžitok z kávy zo
stáleho sortimentu Tchibo,
♥ občerstvenie v kávovom bare v kamen-
ných obchodoch Tchibo,
♥ kávovary Tchibo Cafissimo.
Výlučne majitelia TchiboCard si môžu uží-
vať ešte výhodnejšie nákupy v kamenných
obchodoch Tchibo alebo v e-shope www.
tchibo.sk. Ponuky sa týždenne menia. Ex-
kluzívne ponuky a akcie. Na majiteľov Tchi-
boCard čakajú stále nové prekvapenia a vý-
hody, pripravované špeciálne pre členov
programu. Možnosť objednávania výrobkov
s predstihom. Majitelia TchiboCard si môžu
objednávať v e-shope www.tchibo.sk výrobky
Tchibo z obľúbených týždenne nových kolek-
cií skôr, než sa objavia na pultoch kamen-
ných obchodov. Odmeny pre nových členov.
Registrácia je až do 30. 10. 2012 bezplatná
a každá nová karta bude už „prednabitá“
100 Vernostnými zrnkami. Po tomto termí-
ne bude karta spoplatnená 8 Eur vstupného
poplatku, ale noví členovia zároveň dostanú
kupóny na nákup v hodnote 10 Eur. Regis-
tračné formuláre do vernostného programu
TchiboCard budú k dispozícii vo všetkých
kamenných obchodoch Tchibo, elektronicky
v e-shope www.tchibo.sk alebo je možné pri-
hlásiť sa prostredníctvom zákazníckej linky
TchiboCard 850 88 80 80 (tarif pre miestne
hovory) či zaslaním prihlášky poštou. Proces
registrácie do získania stálej plastovej karty
TchiboCard trvá 3 - 4 týždne, v uvítacom ba-
líčku pri vyplnení prihlášky zákazníci dosta-
nú dočasnú papierovú kartu.
♥
Už ste rozmýšľali, vypestovať si
čajovník doma? Kvalitný zele-
ný čaj vážený je totiž pomerne
drahý. Na 1 kilogram kvalitné-
ho zeleného čaju treba ručne nazbierať až
20 000 výhonkov a aj preto je cena taká vyso-
ká. V predajni za 50g kvalitnejšieho zeleného
čaju zaplatíte niekde tri i viac eur. Ten menej
kvalitný, kde prevláda pomer sušených sto-
niek v neprospech zvinutých lístkov, vás vyj-
de približne 2 eurá. Porciované čaje sú o dosť
lacnejšie, ale človek si nie je celkom istý ob-
sahom. Najideálnejšie je asi kupovať väčšie
balenie sypaného čaju, s označením krajiny
pôvodu. Nepálsky zelený čaj patrí k najvy-
hľadávanejším a často i najdrahším. Z Číny
sa dováža veľké množstvo rozličných druhov
zeleného čaju, a sú medzi nimi aj „pravé“,
ktoré sa len sušia a pri spracovaní neprechá-
dzajú oxidáciou.
Na rozdiel od čierneho čaju, ktorý je fermen-
tovaný, zelený čaj je iba usušený a zachováva
si najviac liečivých zložiek. Známe sú jeho
protirakovinové účinky, znižuje krvný tlak,
zabraňuje i pôsobeniu zubného kazu. Pomá-
ha pri Parkinsonovej, Alzheimerovej choro-
be a pri liečbe sklerózy. Má vplyv na zníženie
cholesterolu v krvi, na rýchlejší metaboliz-
mus. Zelený čaj výrazne zlepšuje náladu a po-
cit duševnej a psychickej sviežosti. Predlžu-
je vek a spomaľuje proces starnutia. Japonci
zistili liečivé účinky tohto čaju pri 21 cho-
robách a proti ďalším 61 chorobám pôsobí
preventívne. Nemeckí vedci z Ústavu na výs-
kum výživy (DIfE) odhalili, prečo sa pri pití
tohto čaju chudne: Trieslovina epigalokate-
chingalát, obsiahnutá v lístkoch zeleného ča-
ju, obmedzuje vytváranie tuku a napomáha
jeho rýchlemu štiepeniu.
Čajovú lyžičku lístkov zalejeme 80 stupňov
horúcou vodou (nesmie sa variť!) a necháme
cca 3 až 5 minút prikryté lúhovať. Pijeme po
dúškoch. Pripravíme si vždy iba jednu šálku,
nie naraz väčšie množstvo.
Ráno vstať z postele, odtrhnúť si pár lístkov
z malého kríčka, zaliať ich horúcou vodou
a s pôžitkom piť. Tento sen si môžeme usku-
točniť. Ak sa rozhodneme vypestovať si ča-
jovník doma. V špecializovaných záhradníc-
tvach už dostať kúpiť sadenice pravého čín-
skeho čajovníka alebo semienka. Rastline naj-
lepšie vyhovuje čistá rašelina alebo iné sub-
stráty, ale nesmú obsahovať vápno, čajovník
by zahynul! Vyžaduje pravidelné zalievanie
a hnojenie, ale nie premokrenie. Vždy v mar-
ci by sa mala rastlina presadiť do väčšej nádo-
by. Prvá úroda prichádza po dvoch až troch
rokoch, vtedy je čajovník už dobre rozkoná-
rený. Oberajú sa vždy 3 vrcholové lístky vet-
vičiek. Tie potom môžeme vylúhovať čer-
stvé, alebo sušiť do zásoby. Čajovník čínsky
kvitne a keď chceme získať semená, musíme
kvety opeľovať jemným štetcom. Krík sa sta-
ne aj príjemnou ozdobou nášho bytu.
(kv) ♥
♥
„Zelený čaj výrazne zlepšuje náladu a pocit duševnej a psychickej sviežosti. Predlžuje vek a spomaľuje proces starnutia.“
Ako sa pripravujú na Vianoce a Mikuláša slovenské rodiny
a ako trávia chladné zimné dni? Odpovede priniesol Oreo
Prieskum rodinných rituálov.
Kratšie dni a chladné jesenné počasie je neklamným znamením, že
sa blížia Vianoce. Vianoce? Tak skoro? Len si spomeňte na minulo-
ročné predsavzatie, že začnete zháňať darčeky už v septembri, aby
ste sa vyhli predvianočnému zhonu! Ani sa nenazdáte a je tu Miku-
láš a Vianoce. Vítanie Mikuláša a čakanie na mikulášske sladkosti je
jedným z najtradičnejších rituálov slovenských rodín. Väčšina detí si
ochotne čistí topánky a striehne na okná, kedy príde Mikuláš s dob-
rotami presne tak, ako sme to v detstve robili aj my. Až polovica
rodín chodieva vítať Mikuláša na rôzne kultúrne podujatia v cen-
trách miest, alebo absolvujú Mikulášsku besiedku. Menšie detičky
si nezabudnú pripraviť aj básničky a pesničky. Niektoré rodiny si
dokonca volajú Mikuláša priamo domov. Mikuláš má slovenské deti
rád – nosí im hlavne sladké odmeny. Neposlušnosť zvykne trestať
uhlím a zemiakmi, ale našťastie slovenské deti sú poslušné, takouto
„odmenou“ strašíme len 11% detí.
Vianočné rituály sú najstabilnejšími rodinnými rituálmi. Až dve tre-
tiny detí píšu svoje želania darčekov do listu pre Ježiška. Polovica detí
ho stále posiela tradičnou vianočnou poštou, modernejší mail pou-
žívajú len 4% detí. Tretina detí zasa list necháva Ježiškovi na okne,
aby ho našiel sám. Tradičným slovenským vianočným rituálom je aj
Vianočný stromček, ktorý nechýba snáď v žiadnej rodine. Na jeho
výzdobe sa spoločne podieľajú deti s rodičmi. Takmer všetky rodiny
dodržiavajú Vianočné tradície, ku ktorým patrí Štedrá večera, špe-
ciálne slávnostné menu, ozdobený stromček a spoločné pozeranie
rozprávok v televízii. Spoločne s deťmi pečieme koláčiky, zapaľujeme
sviece na Adventnom venci, ale aj vyrábame ozdoby na okná, ktoré
dotvárajú slávnostnú atmosféru. Tretina rodín má dokonca vlastné
rituály na Štedrú večeru - rozkrajovanie jabĺčka, spievanie kolied,
alebo celodenný pôst. Vytrácajú sa však tradičné zvyky ako polnočné
omše, alebo liatie olova, či vlastnoručné vyrábanie darčekov. Mno-
hé rodiny sa tešia na svoje vlastné vianočné rituály, ktoré umocnia
slávnostné chvíle – spoločnú modlitbu, obdarovávanie sa orieškami,
odkladanie jedla rybám, jeden tanier navyše pre návštevu, sťahova-
nie nôh stola, aby sa nerozišli pod toľkými dobrotami a podobne.
Tieto rituály sa často dedia z pôvodných rodín a mnohé vychádzajú
aj z regionálnych tradícií.
Chvíle oddychu v čase vianočnej pohody si osviežte známym rituá-
lom Otoč – oblíž – omliekuj! Ak ho ešte nepoznáte, spýtajte sa detí,
určite vás radi naučia čo je to 3xO, alebo O-O-O! Zasväťte do rituálu
rodičov aj starých rodičov a zábava pre celú rodinu sa môže začať!
Stačí vám pohár mlieka a sušienky Oreo. Značka Oreo oslávila v roku
2012 svoje 100. výročie. Pri tejto príležitosti Oreo pripravilo darček
pre slovenských labužníkov – rodinné balenie Oreo 154 g. Už sa vám
nestane, že vám deti všetko zjedia a neujde sa vám ani jedna sušien-
ka. Nové rodinné balenie – to je 14 lahodných kakaových sušienok
s obľúbenou vanilkovou náplňou. Teraz môžete skúšať rodinný ritu-
ál „Otoč, oblíž, omliekuj“ donekonečna - stačí vám rodinné balenie
OREO a spoločné chvíle si užijú deti aj rodičia. Spríjemnite si návrat
do školy s novým rodinným balením OREO.
- Vychutnajte si každý deň-
♥
Ženské telo prechádza v období
tehotenstva výraznými zme-
nami. Okrem tých viditeľných
– akými sú rast bruška či
zväčšenie pŕs – sú to i zmeny skryté.
Tie budúca mamička zrejme pocíti aj
v zmene chutí. Organizmus jej dáva naja-
vo, že niečo potrebuje. V tehotenstve si
telo vyžaduje zvýšený príjem niektorých
vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú
plodu rásť. Jedným z nich je i horčík.
Jeho potreba sa v tehotenstve zvyšuje
dokonca trojnásobne. „Horčík podporu-
je rast plodu a kostry dieťatka, zároveň
uvoľňuje svaly, preto pomáha predchá-
dzať nepríjemným kŕčom, s ktorými sa
v tehotenstve stretne takmer každá žena,“
vysvetľuje Mgr. Tina Zlatoš Turnerová
z Wellness Teamu. „Pozitívne ovplyvňuje
aj centrálnu nervovú sústavu budúcej
mamičky i dieťatka, predovšetkým
mozog a miechu,“ dopĺňa. Horčík sa
v relatívne vysokom množstve koncen-
truje aj v materskom mlieku. V prvých
dňoch po pôrode je ho až 42 mg / l,
neskôr sa jeho množstvo zníži na približ-
ne 35 mg / l. Minerálne látky sa z vody
do organizmu vstrebávajú lepšie, ako
napríklad z potravín alebo z doplnkov
výživy. Pitný režim je preto vhodné
doplniť minerálkou. Pre každodennú
spotrebu sú ideálne minerálne vody
s vyváženým obsahom minerálov a níz-
kou hladinou sodíka. Takou je napríklad
minerálna voda Magnesia, ktorá je navy-
še bohatá na prírodný horčík. Ten po-
máha organizmu zvládať záťažové si-
tuácie a prospieva v tehotenstve žen-
skému telu i rastúcemu bábätku.
♥
♥
Starým Rimanom vďačíme za to, že premiešali rozdrvené horčicové zrná s rôznymi
prísadami - vodou, olejom, medom, octom, vínom, vínnym octom, aby sa do celé-
ho sveta dostal krém nazývaný horčica. V kuchyniach strednej Európy sa „usadi-
la“ približne v deviatom storočí a stala sa neoddeliteľnou súčasťou konzumácie
párkov, klobás, údeného mäsa, ale i iných jedál, ktorým dodá horčica skvelú chuť. Hoci ňou
okoreňujeme jedlá, pridávame ju do pomazánok, omáčok a podobne, možno ani netušíme,
že je jedným z pomocníkov, ktoré sú nášmu zdraviu prospešné. V európskych krajinách sú
pestované dva druhy horčice – čierna a biela. Kým semená bielej sú zdrojom bielkovín, ole-
jov a draslíka, čierna horčica obsahuje prirodzený pesticid, ktorý je príčinou štipľavej chuti
a silnej vône. Drvené semená a z nich vyrobené prostriedky majú antiseptické vlastnosti,
ktoré pôsobia proti plesniam, baktériám, vírusom, umožňujú vykašliavanie v hlienom zane-
sených dýchacích cestách. Pri nachladnutí sa odporúčajú kúpele nôh namočených v ná-
leve z horčicových semienok, ktorý musí byť samozrejme teplý. Liehový roztok z horči-
cových semien sa využíva aj na obklady pri reumatických bolestiach. Semená výborne
podporujú tráviacu činnosť, metabolizmus, preto sa občas využívajú aj pri odtučňovacích
kúrach. Neodporúča sa však dlhodobé užívanie, nakoľko spôsobuje problémy s močením.
Možno by ste neverila, ale horčica má aj účinky afrodiziakálne, takže treba vyskúšať. Údaj-
ne listy horčice majú tú moc, že zvyšujú pohlavnú túžbu. Ako vždy bolo v ľudovej medicíne
všetko jednoduché, tak jednoducho sa využívali aj suché a pomleté horčicové semienka,
ktoré sa s teplou vodou zmiešali na hustú kašu a prikladali sa na boľavé miesta rozotrené na
látke z bieleho plátna. Kúra by nemala trvať dlhšie ako päť až desať minút, v prípade prud-
kého pálenia pacienta ju ukončíme skôr. Neodporúča sa tento spôsob u detí, pretože majú
citlivú a jemnú pokožku. V kombinácii s vínom sa rozdrvené horčicové semienka používali
aj proti hadím uštipnutiam, prípadne pri črevných parazitoch alebo masť z nich sa vtierala
do vlasov napadnutých všami. V každom prípade liečebné účinky horčice sú nepopierateľ-
né, ale je potrebné dávať pozor, aby sa nedostali do otvorených rán a krvácajúcich miest.
♥
♥
Prichádza jeseň a s ňou aj pohodlné
oblečenie, ktoré vás zahreje a po-
teší na duši. Aby vás neprekvapili
chladné rána a horúce popolud-
nia, nezabudnite na vrstvy oblečenia! Cez
tielko si prehoďte kardigán, alebo si oblečte
letné šaty a k nim svetrík na viazanie. Pokiaľ
chcete vyzerať neodolateľne, siahnite po štý-
lových, ale stále cenovo výhodných mode-
loch z jesennej kolekcie KiK.
Tričko s dlhým rukávom je základom každé-
ho šatníka. Biele, červené, alebo v tmavších
farbách jesennej prírody. A pretože modely
z novej kolekcie KiK vám peňaženku nepre-
vetrajú, môžete prihodiť aj biele tričko s vtip-
nou náprsnou kapsičkou – skvelý chameleón
babieho leta!
Svetre s kratšími rukávmi sú na jeseň ideál-
ne. Zahrejú a zároveň nechajú vyniknúť aj
ostatné oblečenie. Béžová, melírovaná šedá
alebo petrolejová… všetko môžete zladiť do
jesenných nálad s ďalšími kúskami z cenovo
výhodnej kolekcie KiK.
Prechádzky lesom sú nemysliteľné bez kabá-
tu alebo bundy. Vyberať môžete zo športové-
ho strihu, ktorý je ozvláštnený tyrkysovou či
ružovou farbou, alebo naopak z klasických
čiernych búnd a kabátov.
Vyšúchané a predrané džínsy schovajte do
šatníka a rozhliadnite sa v predajniach KiK
po tmavých modeloch. Alebo sa vám budú
viac hodiť čierne plátenné nohavice, legíny,
či nohavice s koženým efektom?
I plnoštíhle dámy môžu vyzerať zvodne a ne-
musia sa pritom oberať o radosť z najnovších
jesenných trendov. Stačí navštíviť predajňu
KiK.
Tyrkysová a fi alová, to sú farby, ktoré roz-
veselia budúce mamičky aj v pochmúrnych
jesenných dňoch. Či už si vyberiete tuniku
s kvetinovou potlačou, alebo legíny so špe-
ciálne upraveným pásom, KiK sa postará o
váš jesenný tehotenský šatník.
Aj na jeseň sa môžete zabávať! Tričká s dlhý-
mi rukávmi, potlačou a nášivkami v nedba-
lom americkom štýle vás prenesú na ihrisko
amerického futbalu alebo na výlet na motor-
ke… aj keď budete práve v práci.
Kockované košele v tmavých farbách si neza-
budnite zbaliť, keď vyrazíte na chatu. V čom
inom štiepiť drevo, zbierať hríby, alebo rela-
xovať na záhrade, než v tradičnej kockovanej
košeli.
Neexistuje zlé počasie na šport, sú len zle ob-
lečení športovci! To sa vám s jesennou kolek-
ciou KiK nestane. Mikiny s kapucňou, svet-
re, vesty a športové nohavice budú vašimi
vernými spoločníkmi.
Nebojte sa! Pavúky síce vyzerajú hrôzostraš-
ne, ale sú to len nášivky. Dievčatá sa určite
nadchnú pohodlným džínsom s kvetinovým
opaskom. A všetci budú potrebovať poriad-
nu bundu, aby si hranie vonku mohli užiť aj
v sychravom počasí.
Aj vaše dieťa môže byť oblečené moderne
– stačí len navštíviť predajňu KiK. Na jeseň
je treba deti udržať v teple. Pestrofarebné
dupačky a „body“ s dlhými rukávmi sa budú
hodiť na veľké i malé výpravy za dobrodruž-
stvom. Decentné béžové nohavice a topy sa
zase hodia na návštevu babičiek.
♥
♥
Pred mnohými rokmi sme sa stali vlastníkmi svetového patentu, ktorý zna-
menal chirurgické riešenie vykĺbenín bedrového kĺbu. Moja výskumná
skupina dostala pozvanie na demonštráciu do každej známej ortopedic-
kej nemocnice po celom svete, čím sme sa dostali aj do Južnej Ameriky, kde
sme operovali indiánske dieťa. Po úspešnej operácii mi starý Indián venoval
ich rastliny. Opýtal som sa brazílskych kamarátov, čo mám s nimi robiť. Pove-
dali mi, že yanomamskí Indiáni sú mimoriadne uznávaní fytoterapeuti, ktorí
sa už pred niekoľkými tisíckami rokov preslávili svojimi farmakognostickými
a farmaceutickými poznatkami. Rastliny sme vzali domov do Viedne, kde sme
ich dôkladne vyšetrili. Dosiahli sme výborné výsledky pri pokusoch aplikovať
rastliny pacientom s nádorovým ochorením. Pozitívne reakcie sme zaznamenali
pri 9 druhoch nádoru a účinok bol dokázaný u niekoľkých tisícov ľudí.
Ako čaj účinkuje na organizmus a na rakovinové bunky? V čom sa skrýva
jeho blahodarný účinok a sila?
Indiáni nám z vďaky prezradili, čo je tá zvláštna tekutina, ktorú tam každý pil.
Pitím tohto čaju pripraveného z rastlín predchádzajú chronickým chorobám.
Ako výskumník som bol skeptický, veď mojou základnou skúsenosťou bolo, že
spravidla prípravky označované ako „dobré na všetko“‘ sú pravdepodobne nanič.
Musím sa priznať, že som sa mýlil. Niekoľko tisícročné skúsenosti a obrovské
vedomosti Indiánov potvrdili aj výskumníci ocenení Nobelovou cenou. Čaj má
vplyv na konečný metabolizmus buniek. V mitochondriách, ktoré sú energetic-
kou továrňou bunky, je vždy prítomný ubichinóm (koenzým Q10). Koenzým
Q10 nie je možné získať energiou spaľovaním živín a telo nie je schopné správne
fungovať. U osôb s chronickým ochorením je jeho koncentrácia veľmi nízka
alebo len málo vykázateľná. Účinkom čaju sa táto koncentrácia zvýši o 27 %. Ak
z nášho organizmu teda chýba koenzým Q10, potom v energetickej rovnováhe
buniek nastanú poruchy a môžu sa prejaviť rôzne choroby ako napr. rakovina.
Indiáni teda už pred mnohými rokmi mali pravdu, keď tvrdili, že čaj pijú preto,
aby predišli chronickým chorobám.
Lekárska veda tvrdí, že aj v zdravom organizme sa tvoria rakovinové bunky.
Deformované bunky vznikajú vo všetkých z nás, ale naprogramovaným odum-
retím pomocou zodpovedného génu sa za krátku dobu zničia alebo ich silný
imunitný systém rozpustí protolýzou. Ak sa však objaví kombinácia účinkov
poškodzujúcich gény, potom naprogramované odumieranie buniek nezačne.
Vtedy sa vytvoria zdeformované bunky, rozmnožia huby, ktoré sa neobmedzene
množia, a keď dôsledkom rôznych faktorov oslabne aj imunitný systém, potom
je cesta na vytvorenie rakoviny voľná. Pre onkologických pacientov je výbor-
ná vec, že sa nádor chirurgicky odstráni, ale v organizme sa naďalej nachádza
candida albicans a miliardy buniek v rôznom predrakovinovom štádiu. Aj keď
pacient dostáva chemoterapiu, v takýchto prípadoch zaberá už len na 2 %. Ak
diagnóza poukazuje na rakovinu, je to veľmi vážna vec, avšak nemusí byť bez-
nádejným prípadom. Ak sa negatívne vplyvy odstránia, chorý zmení svoje
nesprávne stravovanie a svoj imunitný systém postaví na nohy, je tu nádej na
prežitie. K tomu je však potrebné prečistenie a alkalizácia organizmu. Svetozná-
my Ústav Maxa Plancka dokázal, že pitím čaju sa ešte aj u smrteľne chorých
zosilní imunitný systém. Počas 14 týždňov sa aktivita imunitného systému
zosilnila o 95 % a počet prirodzených živých buniek stúpol, čiže sila a aktivita
imunitného systému kvantitatívne narástli. Výskumníci Harvard Medical Scho-
ol dokázali, že čaj zabráni tvorbe žíl na tých miestach, ktoré vedú k metastázam
a rakovinovým bunkám.
Vedecké výskumy a početné množstvo výskumných laboratórií už dokázali
liečivý účinok čaju, ale aké sú doterajšie praktické skúsenosti, výsledky?
Naše doterajšie praktické skúsenosti sú výborné. Vieme pomôcť aj ťažko cho-
rým. Takíto chorí ľudia majú plno metastáz, rakovinových buniek, sú malátni,
majú depresie. Našim pacientom vďaka COD – systému a COD – protokolu
v prípade 9 rakovinových ochorení vo veľmi veľkých percentách zmizli meta-
stázy počas šiestich, resp. ôsmich mesiacov alebo 1 roka. Dôležitou súčasťou je
aj zmena životosprávy, hlavne obmedzenie negatívnych faktorov ako fajčenie,
prehnané pitie alkoholu, nesprávne stravovanie. Podstatou je, že treba vedome
vylúčiť negatívne vplyvy, zdravo a prirodzene sa stravovať a mať vyrovnaný,
šťastný rodinný život. Aj Indiáni v Južnej Amerike žijú takto. My, Európania,
môžeme tiež nasledovať ich príklad.
aj CoDTM, CoDTM Kapsula a vitamíny CoDTM Vital - Plus
♥
Naše priority sa v priebehu života menia. V mla-
dom veku túžime po úspechu a vzdelaní, po-
tom po partnerovi, rodine alebo kariére, cudzia
nám nie je túžba po bohatstve a spoločenskom
postavení no a v poslednej etape života si neželáme nič len
zdravie a ľudí s dobrým srdiečkom okolo seba.
Počet mladých žien, ktoré pred rodinou uprednostňujú túž-
bu po kariére, rastie, ale našťastie dosť je aj tých, ktorých
snom je dobrý a stabilný partner a založenie rodiny. Je to
reálne, lebo vek takto uvažujúcich žien sa posúva smerom
hore a do vzťahu idú zrelšie a rozvážnejšie. (Ale pozor, nie
všetkým mužom rozumné ženy vyhovujú.) Ak nájdu vhod-
ného partnera, nič im potom nebráni, aby si naplnili ďalšiu
prioritu - deti. Rodina sa stáva kompletnou. Žena si ju chrá-
ni, stará sa o ňu s láskou. Ideálne je, ak partner k takejto žene
a matke je pozorný, láskavý, ak jej všetku snahu a usilovnosť
dokáže náležite ceniť.
Iné ženy neuspokojuje byť „len“ matkou a manželkou, naj-
mä, ak ich partner považuje za súčasť kuchyne a opatrova-
teľku detí. Má predsa argument: Nechodíš do práce, celý deň
si doma, tak sa staraj. A reakcia ženy? Dá mužovi za pravdu.
Chcela predsa rodinu, bola to je priorita. Ale chýba jej uzna-
nie a môže sa stať, že tento deficit si bude chcieť naplniť inde.
Začne chodiť medzi priateľov a známych, do spoločnosti
alebo sa začne pripravovať na nástup zamestnania. Tam ju
určite ocenia, lebo pozná svoje hodnoty a schopnosti. Určí
si teda novú prioritu - kariéru vo svojej profesii. Manžel to
môže aj nemusí prijať, preto v záujme stabilného manželstva
a dobrých vzťahov v rodine treba, aby obaja partneri zvážili
všetky za aj proti a spoločne dohodli ďalšie kroky.
Rodina, deti, práca - denný kolotoč. A hoci všade sa hovorí
na tému zdravie a životný štýl, vašou prioritou sa stane, až
keď prídu prvé bolesti. Chrbtica, nohy, žalúdok, zle tráve-
nie... zdravie sme zanedbávali, lebo sme sa venovali najprv
rodine, potom kariére ... Preto je správne určiť si nie jednu,
ale viac priorít a poradie ich dôležitosti. Zdravie by malo
byť na jednom z prvých miest. A nezabúdať ani na tie, ktoré
upevnia rodinu.
♥
PRE DOBRÝ ZRAK AJ V PRIBÚDAJÚCOM VEKU
Staroba je logicky spojená s najrôznejšími neduhmi, na ktoré je potrebné sa pripravi Zrak zostáva jedným z najviac zanedbávaných zmyslov, hoci je u dlho známe, e vo vyššom veku klesá hustota pigmentu v makule, mieste, ktoré je zodpovedné za ostré videnie, a tým vzniká riziko rozvoja vekom podmienenej degenerácie makuly (V M) ri V M je naru-šená látková výmena v makule a zhoršuje sa ostros videnia rvotným varovným signálom nastupujúcej V M mô e by zhoršenie zraku tak, e sa vám horšie íta alebo vidíte nejasné a rozmazané miesta ajprv chýbajú jednotlivé písmena, ale s postupujúcim asom je rozma-zaná oblas stále v šia V pokro ilom štádiu u nerozoznáte rysy tváre, vidíte u iba obrysy a kontrasty
Medzi rizikové faktory, ktoré tento proces urých ujú, patrí hlavne faj enie, nezdravé stravovanie a dlhodobý nechránený pobyt na priamom slnku ieto faktory vedú k tvorbe vo ných radikálov, poškodzujúcich funkciu sietnice lavne zdravá vý iva, bohatá na vita-míny, minerály a stopové prvky hrá dôle itú úlohu pri prevencii vzniku V M ní lekári odporú ajú konzumova potraviny s obsahom karotenoidov - luteínu a zeaxantínu(listovú zeleninu, špenát,
kapustu, vajcia, hrášok, brokolicu, kukuricu) a antioxidantov ako je vitamín C (citrusy, melóny, papriky, paradajky, kivi), vitamín E (rastlinné oleje, jadrá orechov, obilniny) a zinok (m so, ryby, vajcia, zelenina, celozrnné obilniny, orechy)
Vedecká štúdia Carma zh a výsledky p ro -ného klinického testovania, zis ujúceho vplyv karotenoidov a antioxidantov na rozvoj V M
od a spoluautora štúdie prof Stephena eattyho výsledky preukázali , e denný
príjem 12 mg luteínu a zeaxantínu spolu s antioxidantmi (všetky tieto látky obsahuje Ocuvite® LUTEIN forte), vedie k udr aniu hustoty pigmentu makuly, o má významne pozitívny vplyv na funkcie zraku
Získa dostato né mno stvo luteínu a zeaxantí-nu z be nej stravy nemusí by v dy jednodu-ché dporú a sa teda prida k zdravej strave aj vý ivový doplnok , napríklad Ocuvite® LUTEIN forte, o je vo ne dostupný vý ivový doplnok, ktorý obsahuje všetky potrebné látky v optimálnom mno stve
Viac informácií nájdete nawww.ocuvite.skwww.ocuvite.sk
MEGA LENTILKY NARUBYalebo zdanie klame
Raňajkujú vaši predškoláci?
♥
Chcete mať i v osemdesiatke dobrú pamäť?
Žiaden problém. Nedávna americká štúdia
ukázala, že bunky mozgu počas života nie-
len odumierajú, ale môžu tiež vznikať alebo
dostávať inú kvalitu. Ani seniori by sa nemali
preto báť spoznávať nové veci, a predsudok,
že nové veci sú len pre mladých by mal byť
medzi ľuďmi so skorším dátumom narode-
nia zažehnaný. Dôležité je mozog neustále
precvičovať. Správnym smerom idú tí, ktorí
sa učia cudzie jazyky, lúštia krížovky, riešia
hlavolamy, alebo si mozog namáhajú rôzny-
mi hrami. Ako dodávajú vedci, našej šedej
mozgovej kôre prekáža predovšetkým rutin-
ná činnosť. Neustále opakovanie známych
vecí nedáva našej kôre možnosť pracovať a
ďalej sa rozvíjať. Preto by ľudia mali meniť
náplň dňa, skúšať nové trasy na prechádzky,
variť nové jedlá, meniť obľúbenú značku par-
fému, alebo prísť skúsiť na chuť novej hudbe,
ktorá človeku doteraz nič nehovorila. Podľa
Američanov treba cvičiť všetky časti mozgu,
nielen tie, ktoré zamestnávame väčšinu dňa.
Dlhodobé vystavovanie silnému hluku zvy-
šuje riziko vzniku akustického neurómu, ne-
zhubného nádoru, ktorý spája ucho s moz-
gom. V prípade takého ochorenia dochádza
k strate sluchu, zvonenia alebo k poruchám
rovnováhy. Skúmaných bolo 146 pacientov,
ktorým bol v rokoch 1999 a 2002 diagnos-
tikovaný akustický neuróm a 564 zdravých
ľudí, ktorí podstúpili kontrolnú lekársku pre-
hliadku. Riziková miera hluku bola na zákla-
de podkladov stanovená na 80 decibelov bez
ohľadu na pohlavie jedinca. Pokiaľ bol človek
tak silnému hluku vystavený a použil pro-
ti nemu ochranu uší, žiadne riziko mu ne-
hrozilo. Výskumom boli potvrdené predchá-
dzajúce štúdie, ktoré možnú súvislosť medzi
hlukom a týmto typom nezhubného nádoru
naznačovali.
Ak pôjdete do obchodu a budete brať do ru-
ky nákupný vozík, majte na pamäti, že jeho
držadlo je plné baktérií. Vedci z Južnej Kórei
dokonca tvrdia, že na držadlách vozíka je
baktérií zo všetkých predmetov, s ktorými
bežne prichádzame do kontaktu. Pri zmie-
nenom juhokórejskom výskume bolo vybra-
ných niekoľko predmetov, o ktorých si vedci
mysleli, že budú baktériami najviac zamore-
né, a výsledky analýzy potom porovnali. Či
chcete veriť alebo nie, na jednom štvorco-
vom centimetri držadla nákupného vozíka
objavili cez tisíc rôznych baktérií. V závese za
vozíkom sa ocitla počítačová myš s necelými
sedemsto baktériami. Ďalšie skúmané pred-
mety sa umiestnili v nasledujúcom poradí:
tyče na držanie v autobuse, kľučky na verej-
ných záchodoch, tlačidlá vo výťahoch, tyče
na držanie v metre. Závery len potvrdzujú,
aby sme obmedzili riziko ochorenia, je po-
trebné dodržiavať zásady osobnej hygieny
a po každom príchode domov si hneď umyť
ruky. ♥
♥♥
♥
Lepšie než mnohé „zázračné“ preparáty z le-
kárne nám pri viróze poslúži odpočinok.
„Pokoj na lôžku výrazne znižuje riziko kom-
plikácii. Všeobecne by mal trvať aspoň tri
dni, pochopiteľne záleží od individuálneho
stavu pacienta,“ bežne odporúča lekár. „Mno-
ho ľudí však odmieta zostávať doma, kvô-
li fi nančným stratám v prípade pracovnej
neschopnosti a míňať si na to dovolenku ne-
chce. Tri dni voľna však môžu zachrániť ži-
vot.“ Totižto aj obyčajná nádcha a bolesť
v hrdle organizmus zaťažuje a aby mohol
s nimi bojovať, potrebuje pokoj. Fyzicky zdat-
ný človek sa z virózy môže dostať aj sám, ale
nevyležaná infekcia zvyčajne v tele tiká ako
časovaná bomba a môže sa neskôr prejaviť
ako chronický zápal stredného ucha či zápal
pľúc, môže spustiť tiež dilatačnú kardiomyo-
patiu, teda zväčšenie ľavej srdcovej komory
tak, že prestane fungovať. U chronicky cho-
rých môže dôjsť k úplnému zlyhaniu srdca
alebo k rozvoju reumatických chorôb. Hrozí
aj autoimunitné ochorenie obličiek, alebo
roztrúsená skleróza. K vírusovým ochore-
niam sa niekedy pridružia i bakteriálne in-
fekcie. Ak má teda človek skryté predispozí-
cie k spomínaným chorobám, môžu po pre-
chodenej viróze prepuknúť.
Na jeseň ste spozorovali zvýšené padanie vla-
sov? Vysvetlenie je podľa vedcov jednodu-
ché. Môže za to hormón testosterón. Nor-
málna hladina testosterónu je dôležitá na
správny rast, funkciu svalov a kostí, na tvor-
bu červených krviniek, na ochlpenie a aj na
mentálne, hlavne poznávacie funkcie mozgu.
U mužov začína pokles hladiny niekedy už v
tridsiatke, ale najvýraznejšie po päťdesiatke.
U žien dochádza k poklesu náhle, nástupom
menopauzy. Nedostatok testosterónu pociťu-
jú najmä muži zvýšenou únavou, stratou sva-
lovej sily, bolesťou kĺbov a svalov, zhoršením
kondície a potencie, spavosťou a prerušova-
ným spánkom, podráždenosťou, depresívny-
mi náladami, neschopnosťou užívať si život.
Pribúda im viscerálny tuk a tukové tkanivá,
znižuje sa ochlpenie. U mnohých mužov už
stredného veku sa prejavuje aj nadmerným
potením, suchosťou kože a neschopnosťou
sústredenia a zhoršením pamäti – teda prí-
znakmi, ktoré berú ako súčasť starnutia.
Správna liečba ich môže týchto prejavov
zbaviť natoľko, že sa pacientovi vráti radosť
zo života.
Podľa výskumu kolumbijskej univerzity, ľu-
dia, ktorí spia menej ako 4 hodiny denne,
majú o 70 percent vyššie riziko vzniku obe-
zity ako ľudia, ktorí spia v priemere deväť
hodín. Pri šiestich hodinách spánku je riziko
obezity približne 23 percent. Prečo to tak je?
Telo sa počas spánku regeneruje a oddychu-
je, ak mu nedáte dostatok času, chýba mu
energia na ďalšiu činnosť. A tú treba niekde
doplniť – preto sme viac hladní a viac zjeme.
Máte problém so spánkom? Jedzte najneskôr
dve hodiny predtým, ako pôjdete do poste-
le, a len ľahké jedlo. Relaxačne a uvoľňujú-
co pôsobí čaj z medovky alebo rumančeka
s lyžičkou medu. (ca) ♥
♥
♥
Španielske olivy sú známe pre svoju
nezameniteľnú chuť a výsostné po-
stavenie v stredomorskej kuchyni,
mimochodom jednej z najzdravších
na svete. Prečo ich teda neskúsiť zaradiť aj do
našej typickej slovenskej kuchyne? Najmä
teraz, v období výdatných kalorických dob-
rôt, sa čosi chutné a zároveň zdravé rozhod-
ne hodí. Vaše telo sa vám niekoľkonásobne
odvďačí. Olivy totiž nielen výborne chutia,
ale sú tiež vhodnou alternatívou tukov a solí,
ktorými sme zvyknutí naše jedlo obvykle do-
chucovať. Pokiaľ objavíte čaro olív, a obzvlášť
tých vysoko kvalitných španielskych, nemu-
síte sa obávať o svoju štíhlu líniu ani nudu
na vašom stole. Môžete ich kombinovať, ako
vám len napadne a vytvárať také olivové va-
riácie, ktoré očaria vaše nečakané návštevy i
vašich najmilších v rodinnom kruhu. Návod
je jednoduchý – zmiešajte olivy s obľúbený-
mi ingredienciami, vašou láskou k jedlu a k
olivám samotným. Vytvoríte jedinečné oli-
vové variácie, ktoré vás budú nielen baviť,
ale si na nich aj skvele pochutíte!
Veselé variácie na olivovú tému dokážu rých-
lo a ľahko spestriť nielen zamračené dni, ale tiež
večierky, oslavy a priateľské posedenia. Vďa-
ka neobmedzenému množstvu ingredien-
cií, s ktorými sa olivy môžu kombinovať, sa
každý váš výtvor stane originálnym dielom,
ktoré dokážete vykúzliť za pár minút. Podá-
vať ich môžete ako predkrm, hlavný chod,
dezert alebo len v podobe „niečoho dobrého
pod zub“ ku kvalitnému vínku, pivu či koktei-
lom. Olivové variácie sú odrazom vašich ob-
♥
ľúbených chutí, nálady a ročného obdobia.
Pokojne si vystačíte aj s typicky slovenskými
potravinami, ktoré dochutíte troškou Špa-
nielska. Nebojte sa ani ovocia či čokolády,
tieto netradičné chuťové kombinácie nielen-
že vyzerajú skvele hneď na prvý pohľad, ale
ponúkajú doslova ohňostroj chutí vo vašich
ústach. Navyše vás podržia práve vo chví-
ľach, keď niet času nazvyš a vy potrebujete
ponúknuť ozajstný chuťový zážitok. Samot-
né olivy sú tiež vernými priateľkami v boji za
štíhlu líniu a zdravý životný štýl – 100 g olív
predstavuje iba 150kcal. Porovnanie s čip-
sami (546 kcal), orieškami (600 kcal) alebo
čokoládou (od 500 kcal) vás iste presvedčí,
že siahnuť po olivách je rozhodne dobrou
voľbou. So španielskymi perlami, ako sa oli-
vy často označujú, bude vaša zima pestrá, chut-
ná a plná vitamínov i dobrej nálady!
Každý milovník olív vie, že sa k vzájomnej
láske treba doslova prejesť, pretože väčši-
nou nezachutia hneď na prvý raz. Kto však
už objaví ich tajomstvo, je navždy stratený a
môže sa iba hlásiť k preferencii k čiernym či
zeleným olivám. Máte vo svojej voľbe jasno?
Navštívte stránky www.olivyzospanielska.
sk a zmeňte si farebnú tému stránok podľa
vášho výberu. Navyše sa tiež môžete zapojiť
do veľkej marinovacej súťaže a vyhrať zaují-
mavé olivové ceny. Súťaž začne už čoskoro,
a to ako na webe, tak aj na Facebooku:
www.facebook.com/spanielskeolivy.
♥ PRÍSADY:
španielske čierne olivy, červené ovocie, ško-
rica, ovčí syr, pacharán (tradičný španielsky
likér vyrobený z trniek)
Do pohára nalejte likér, pridajte jednu ce-
lú škoricu, červené ovocie podľa vašej chuti
a nechajte spolu 30 minút odležať. Do misy
dajte španielske čierne olivy s ovčím syrom
a tesne pred podávaním pridajte obsah po-
hára.
♥
♥ PRÍSADY:
španielske kráľovské olivy,
ančovičky, zrelý kozí syr,
rajčiny, soľ, extra panenský
olivový olej
Do misy vložte španielske kráľovské olivy,
kúsky ančovičiek, nakrájané rajčiny, soľ a
extra panenský olivový olej. Všetko zmie-
šajte a pred podávaním pridajte nastrúhaný
kozí syr.
♥ PRÍSADY:
španielske kráľovské olivy, špáradlá, mäkký
ovčí syr, opečená kukurica, med
Vezmite španielske kráľovské olivy so špá-
radlom a ponorte ich do mäkkého ovčieho
syra. Potom pridajte opečenú kukuricu a tes-
ne pred podávaním pridajte med. Uchová-
vajte túto olivovú variáciu v izbovej teplote.
♥ PRÍSADY:
španielske čierne olivy, bazalka, syr Mozza-
rella, rajčiny, chilli, extra panenský olivový
olej
Do misy vložte najemno nakrájané rajčiny,
mozzarellu, bazalku, pridajte chilli a extra
panenský olivový olej. Všetko zmiešajte do
tej doby, dokiaľ nedostanete jemný základ
pre olivovú variáciu. Pridajte španiels-
ke čierne olivy a nechajte odležať 15 minút
v chladničke. Pred podávaním ozdobte čer-
stvo nasekanou bazalkou a kockami rajčín.
Pridajte lyžičku cesnakovej omáčky alebo
dresingu a potrite touto olivovou variáciou
opečený toast či chlieb.
♥
♥ PRÍSADY:
španielske zelené olivy, paprika, cibuľa, bakla-
žán, extra panenský olivový olej, soľ
V rúre opečte papriku, cibuľu
a na plátky nakrájaný baklažán,
potom nechajte vychladnúť.
V pripravenej miske následne zmiešajte
španielske zelené olivy, opečenú
zeleninu, trochu extra panenského
olivového oleja a štipku soli.
Pridajte lyžičku cesnakovej omáčky alebo
dresingu a natrite túto olivovú variáciu na
opečený toast či chlieb. Olivová variácia
s opečenou zeleninou. Využite čerstvú
sezónnu zeleninu a vykúzlite s ňou rýchle
a chutné pohostenie!
11. NOVEMBRA
Už po ôsmy krát sa budú tento rok 11. novembra slávnostne otvára prvé f aše Svätomartinských vín. Ich ob uba z roka na rok stúpa a spolu s ou sa zvyšuje aj po et vinárov, ktorí majú záujem vyrába a predáva vína s logom Svätomartinské.
Svätomartinské vína sú prvé vína nového ročníka. Sú to vína
svieže a s primárnou ovocnou aromati-kou , ktoré síce zreli
len niekoľko týždňov, ale za ten čas už stihli získať svoj oso-
bitý charakter. Ľudia sa naučili vnímať Svätomartinské vína
ako kvalitné vína z Českej republiky a zároveň prvú možnosť
zoznámenia sa s novým ročníkom. V posledných rokoch si
práve príjemným pitím sviežich Svätomartinských vín mnohí
spotrebitelia nachádzajú cestu k moravským a českým vínam.
Značku “Svätomartinské” môžu niesť vína vyrábané z odrôd
Müller Th urgau, Veltlínske červené skoré a Muškát moravský
(biele vína) a Modrý Portugal a Svätovavrinecké (červené
a ružové vína) s pôvodom hrozna v Českej republike. Tieto
odrody boli pre značku Svatomartinského vybrané preto, lebo
dozrievajú skôr, a ponúkajú tak včas potrebnú vysokú kvalitu
hrozna. Medzi Svätomartinskými vínami nájdeme ako vína
z jedinej odrody, tak aj cuvée, čo je víno vyrobené z viacerých
odrôd.
Svätomartinské víno ale zďaleka nie každé víno daných
odrôd, ktoré dokážu vinári vyrobiť pred 11. novembrom. Svä-
tomartinské vína najprv prechádzajú kontrolou nezávislej
komisie, ktorá posúdi, či kvalita vín zodpovedá prísnym
požiadavkám.
Prvé otváranie fl iaš nového “Svätomartinského” bude už
tradične na sviatok sv. Martina, 11. novembra o 11. hod na
slávnostných akciách v Čechách Morave a aj na Slovensku.