Inclinação Lateral Peitoral Anterior da coxa Panturrilha Glúteos Adutores caso o terreno dificulte Posterior da coxa
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Inclinação Lateral Peitoral Anterior da coxa Panturrilha Glúteos
Adutores caso o terreno dificulte Posterior da coxa
caso o terreno dificulte Lombar terreno dificultar
EXERCÍCIO PESCOÇO CIRCUNDUÇÃO DOS BRAÇOS:
FLEXÃO DE BRAÇOS AGACHAMENTO
ABDOMINAL
ABDOMINAL CRUZADO POLICHINELO
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