“LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS” SEAN COVEY

Diapositiva 1

LOS 7 HBITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOSSEAN COVEYING. EN SISTEMAS COMPUTACIONALES

FUNDAMENTOS DE INVESTIGACINING. ANGELINA LEAL ALVARADO

INTEGRANTES DEL EQUIPOGUADALUPE REYES HERNNDEZJUAN FUENTES CRUZLAURA VELAZQUE MORELOSJESS VILLANUEVA ENCARNACINLEONARDO SILVA HERNNDEZ

INNOVAR NO ES PARTIR DE LO QUE SABES, ES PRODUCTO DE TU INGENIO INTRODUCCINLeer nos hace mejores y nos da ms conocimiento, por lo tanto nos dimos a la tarea de leer este gran libro que ms que conocimiento, nos guiar para mejorar muchos de nuestros bueno hbitos y eliminar varios de los malos.ADQUIRIR EL HBITO(Te hace o te deshace)Luchas de los jvenesHay mucho por hacer, y nunca hay tiempo suficiente

Y cmo puedo sentirme bien conmigo mismo si no me adapto?

Siento como si mi vida estuviera fuera de control Mi familia es un desastre

S que no estoy viviendo del modo en que debera

Comenc a hacer otra dieta. Creo que ya son 5 este ao

No me esta yendo bien en la escuela

Soy susceptible y muchas veces me deprimo, y entonces no s qu hacer

Los 7 hbitosSer proactivo

Comenzar con el fin en la mente

Poner primero lo primero

Pensar ganar-ganar

Buscar primero entender, luego ser entendido

Sinergizar

Afilar la sierraLos 7 hbitos de los Adolescentes Altamente inefectivos Hbito 1: Reacciona

Hbito 2: comenzar sin un fin en la mente

Hbito 3: Primero lo ltimo

Hbito 4: Pensar ganar-perder

Hbito 5: Primero Hablar, y luego fingir que se escucha

Hbito 6: No cooperar

Hbito 7: DesgastarseQu son exactamente los hbitos?Son cosas que hacemos repetitivamente

Hbitos buenos

Hbitos malos

Hbitos no muy importantesEn que te ayudan los hbitosEjercer control sobre tu vidaHacer ms cosas en menos tiempoMejorar tus relaciones con tus amigosAumentar tu seguridadTomar decisiones ms prudentesSer felizLlevarte bien con tus padresHallar un equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo demsSobreponerte a adiccionesDefinir tus valores lo que te es ms importante PARADIGMAS Y PRINCIPIOS Un paradigma es la forma en que vemos algo, nuestro punto de vista, marco de referencia o creencia.Paradigmas de uno mismo Cambio de paradigmasParadigmas de otros Vemos lo que queremos ver y no lo que esParadigmas de la vida Lo que se vuelve ms importante en nuestra vidaCentrado en amigos Haz tantos amigos como puedas, pero no bases tu vida en ellosCentrado en cosas Nuestra confianza necesita provenir de nuestro interior, y no de afuera, si no de la calidad de nuestro corazn, y no de la cantidad de cosas que poseemosCentrado en la pareja Ten tantas novios y novias como quieras, pero no te obsesiones o te centres en ellos porque, aunque hay algunas excepciones, estas relaciones son por lo general tan estables como un yoyo.Centrado en la escuela El verdadero propsito de la escuela es aprenderCentrado en tus padresMi mayor temor es fallarle a mis padresOtros posibles centroCentrado en deportesCentrarse en hroesCentrarnos en enemigosCentrarse en el trabajoCentrarse en nosotros mismoCentrado en principios: lo verdaderoPrincipios que rigen el mundo humanoLos principios nunca faltanir en contra de los principios siempre nos deja expuestosSegunda parteLA VICTORIA PRIVADA

LA CUENTA DE BANCO PERSONAL(comenzar con quien est en el espejo)Como agradar a los dems si no se agrada a uno mismoDe adentro hacia a fueraLa cuenta de banco personalPosibles sntomas de una mala CBP

Sucumbes fcilmente a la presin de tus compaeros

Luchas con sentimientos de depresin e inferioridad

Actas de manera arrogante para ocultar tus inseguridadesTe autodestruyes al abusar de las drogas, la pornografa, el vandalismo o las pandillas

Sientes fcilmente envidian, en especial cuando alguien cercano a ti tiene xito Depsito CBPRetiros CBPCumplir con promesas a nosotros mismos Romper promesas personalesRealizar pequeos actos generososVer solo por uno mismoSer amable con uno mismo Darse de golpesSer honestoSer deshonestoRenovarseDesgastarseAprovechar nuestros talentosDescuidar nuestros talentosCumplir con promesas hechas a nosotros mismos

Realizar pequeos actos generosos

Ser amable con uno mismo

Ser honesto

Renovarse

Aprovechar tus talentosHbito 1: SER PROACTIVO(yo soy la fuerza)

Ser proactivo habito efectivo.

Ser reactivo habito inefectivo.

Para ser proactivo la decisin es tuya.Cada da todos tenemos unas 100 oportunidades de elegir ser proactivos o reactivos.

Personas proactivas y reactivasLas personas proactivas toman decisiones en base a sus valoresPiensan antes de actuar.

Las personas reactivas toman decisiones con base en impulsos.Son como una lata de refrescoUna excelente forma de comprender la mente proactiva es comparar las respuestas proactivas y las reactivas.

LOS TIPOS DE LENGUAJES.Lenguaje reactivoLenguaje proactivoIntentarLo harAs soy Puedo mejorarNada puedo hacer Examinemos nuestras opciones Tengo que hacerloLo elegNo puedo Debe haber una solucinMe arruinaste el da No permitir que tu mal estado de nimo se me contagie Habito 2: comenzar con el fin en la mente(controlas tu destino, o lo har otro)Tal vez no te des cuenta de ello, pero lo haces todo el tiempo

En tu imaginacin visualizas a alguien que se acerca a ti desde una distancia de media manzanaEl crucero de la vidaTienes que elegir que caminos tomarQuieres ir a la universidad?

Cul ser tu actitud frente a la vida?

Deberas ingresar a ese equipo?

Qu tipos de amigos quieres tener?

Quin dirige?La otra razn por la cual debes crear una visin es que si no la tienes, alguien lo har en tu lugar.

El enunciado de misin personal. Si es importante vivir con un fin en la mente, Cmo poder hacerlo?El mejor modo es escribir un enunciado de mi mismo personal, que es como un credo personal que afirma lo que es tu vida. Qu puede hacer por ti un enunciado de mi misin?

Toneladas de cosas. Lo ms importante que har es abrirte los ojos a lo que realmente es importante y te ayudara a tomar decisiones apropiadas.

Descubriendo tus talentos. Una importante parte de desarrollas un enunciado de misin personal es descubrir en que eres bueno. Una cosa que tengo segura es que todos tenemos algn talento, don, algo que hacemos bienTres advertenciasAdvertencia # 1Etiquetas negativas Todos te marcan como una mala persona en todo.Advertencia # 2Sndrome estoy perdido Cuando cometeserrores te sientes mal por lo que hiciste.Advertencia # 3 La pared equivocada.Con mucha frecuencia, al querer ser ms populares y ser parte de del grupo, perdemos de vista las cosas que son mucho ms importantes.

Ver por la meta.

Una vez que tienes tu misin en su lugar, puedes fijar metas. Las metas son ms especificas que el enunciado de misin, y te puede ser til dividir la misin en trozos ms pequeos.Claves 1.-Considerar el costo.2.-Haslo por escrito.3.-Simplemente hazlo.4.- utiliza los impulsos momentneos.5.-Amarrate. Habito 3poner primero lo primero(el poder del querer y no querer)Trata de aprender como hacer prioridades y administrar tu tiempo para que las cosas importantes sean las primeras, y no las ultimas.

Empacar mas cosas en tu vidaSe mostrara un cuadrante del tiempo se compone por:Importante: las cosas mas importantes, las cosas que deben ir primero, actividades que contribuyen a tu misin y tus metas.

Urgente: cosas apremiantes, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atencin inmediata.

UrgenteNo urgenteImportante1.-El moroso

Examen maana Amigos lastimados Llega tarde al trabajo Proyectos que deben terminarse hoy El coche se descompone2.- El que marca prioridades

Planificacin, fijar metasLa tarea que debe entregarse en unasemanaEjercicioRelacionesDescanso

No importante3.- El sumisoLlamadas telefnicas que no son importantesInterrupciones los problemas de los demsPresin de los compaeros4.- El flojoDemasiada televisinLlamadas telefnicas interminablesDemasiados juegos de computadoraLarga permanencia en el centro comercialPerder el tiempo

Cuadrante 1: El morosoLe gusta dejar las cosas para despus y tambin despus y si no es as entoncesdespus hasta que se convierte en crisis. pero le gusta as porque, como ves, hacertodo a ultimo momento le da un sentido de urgenciaCuadrante 2: El que marca prioridadesEste se reserva al ultimo el mejor de todosCuadrante 3: El sumisoRepresenta cosas que son urgentes, aunque no importantes . Se caracteriza por complacer a los dems y responder a todos sus deseos. este cuadrante es engaoso porque la cosas y personas tienen la apariencia de ser importantes. pero no lograremos gran cosa si decimos si a todo y nunca nos concentramos en lo importante. Este es uno de los peores cuadrantes en los que se puede estar, por que no tiene columna vertebral, es dbil, e ira hacia donde sopla el viento.Cuadrante 4: El flojoTodo le gusta en exceso: demasiada televisin, dormir demasiado, juegosde video, o demasiado tiempo en internet.Cuadrante 2: El que marca prioridadesEsta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, planificar anticipadamente y hacer tareaa tiempo!. El lugar en el cual queremos estar.Conoce al que hace prioridades. Aunque no es de ningn modo perfecto, bsicamente tiene todo bajo control. Revisa todas las cosas que tiene que hacer y luego hace prioridades. Aparta tiempo para ejercitarse y renovarse. Las cosas importantes en su vida ,como sus amigos y familia, son lo primero, aunque es una lucha mantenerse equilibrado es lo mas importante para l.Como llevar a cabo estos cuadrantes:

Consigue una agendaPlanifica semanalmenteAdptate a diarioRealmente funciona?La otra mitadLa zona de comodidad y la zona de valentaNunca permitas que tus temores decidan por tiGanar significa levantarte cada vez que caigasSe fuerte en los momentos difcilesSobreponerse ala presin de los compaerosEl ingrediente mas comn del xito

Tercera parteLA VICTORIA PBLICA

LA CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES(AQUELLO DE LO QUE EST HECHA LA VIDA)La clave para manejar las relaciones es primero manejarte a ti mismo, al menos en cierto grado. No necesitas ser perfecto; simplemente necesitas tener avances.

La CBR representa la confianza y seguridad que tienes en cada una de tus relaciones. Se parece mucho a una cuenta de cheques. Puedes hacer depsitos y mejorar la relacin o hacer retiros y deshabilitar. Una relacin fuerte y la saludable es siempre el resultado de constantes depsitos que se hacen durante periodos prolongados.

Ejemplo de depsitosCumplir promesasPequeos actos de generosidadSer lealEscuchaDisclpateFijar expectativas clarasUn desafo personalDepsitos CBRRetiros CBRCumplir promesas

No cumplir promesasPequeos actos de generosidad

Cuidar solo de ti mismo

Ser leal

Decir chismes y revelar secretosEscucharNo escucharDisclpate

Ser arrogante

Fijar expectativas clarasFijar falsas expectativasHbito 4: Pensar ganar-ganar(la vida es un buffet de todo lo que puedas comer)Es creer que todo los puedes ganar

Al mismo tiempo es agradable y difcil

Es abundante

Es creer que hay suficiente xito para repartirPasos para llegar al xitoPerder-perder: la espiral descendente

Ganar-ganar: el buffet de todo lo que puedas comer

Ganar primero la victoria privada

Los frutos del espritu Ganar-Ganar

Hbito 5: buscar primero entender, luego ser entendido(Tienes dos orejas y una boca.Hola!Por qu este hbito es la clave de la comunicacin?

Por que la necesidad mas grande del corazn es ser comprendidoTodos los individuos desean ser valorados y respetados

Un individuo es nico en su tipo

Nunca podr ser duplicado con ingeniera gentica5 malos estilos de escucharDistraerse

Fingir que se escucha

Escuchar selectivamente

Escuchar slo a palabras

Escuchar de forma egocntrica DefinicinSinergizar se trata cuando dos personas o ms trabajo con un mismo objetivo para ser lo mejor que trabajar individualmente. Lo nico que se piensa es en ganar y ganar por medio de buscar primero entender.Habito 6:Sinergizar(La va elevada)CaractersticasCelebrar diferencias de los demsTrabajo en equipoTener una meta abiertaEncontrar nuevas formas y mejores de solucinNingn integrante del equipo es mas importante que los dems solo que tienen diferentes habilidades que en conjunto logran cosas mejores que solos.Singeria es un punto importante para llegar a celebrar las diferencias de los dems en el cual se tiene que aprender a realizar esta accin.En el mundo nos rodea una diversidad en distintos aspectos y se debe tomar una decisin para mejorarlo sobre saber que actitud tomar.Evitar la diversidad

Tolerar la diversidad

Celebrar la diversidadQuien evita: son las personas que temen a las diferencias, son negativos piensas que son los mejores en cualquier aspecto, les gusta poner en ridculo a quienes son distintos a ellos.Las que toleran: mentalidad de que todos pueden ser distintos, no evitan la diversidad pero no la practican y nunca llegan a el punto de la sinergia.

Quien celebra: valoran las diferencias las cuales las toman como ventajas y las celebran lo que para muchos es una lucha.La diversidad no es algo nada ms externo sino tambin interno lo observamos en distintos aspectos:Adquirimos conocimientos de forma distinta porque no todos aprendemos igual.Vemos la vida y el mundo de forma distinta como resultado nos formamos nuestro paradigma.Tenemos estilos, gustos y caractersticas diferentesPrincipales obstculosCuando no sabemos que piensan los dems, sentimientos, etc. sea la ignoranciaCamarillas es cuando tu estas acostumbrado a tus amigos y no quieres que pertenezca alguien mas y se da el rechazo se el grupo se siente superiorPrejuicio son falsas idea que no hacemos porque no nacemos con ellos los aprendemos.La sinergia no es solo cooperacin es 1 + 1= 1 1/2 y compromiso 1 + 1= 2 por lo tanto sinergia es 1 + 1 =3

Para llegar a la sinergia se debe: definir el problema, va de los dems, mi va tormenta de ideas, va elevada.CUARTA PARTE RENOVACIN

Hbito 7: Afilar la sierra(Es mi momento)Definicin Significa en renovar y reforzar regularmente las cuatro dimensiones de la vida sea el cuerpo, mente, corazn y alma por lo cual todas son importante e iguales. Para rejuvenecer se necesita descansar, aflojarte y cuidados amorosos.

Cuidar del cuerpoLos 4 cosas para tener un cuerpo sano es dormir, descansar fsicamente, buena nutricin y ejercicio adecuado .Se debe escuchar a nuestro cuerpo, practicar la moderacin y evitar los extremos.cuando te sientas deprimido o antiptico has ejercicio.Todo es como te sientes fsicamente y no por el aspecto esto se logra por nosotros mismos cuando se cambia nuestra percepcin de nosotros mismos.

Algunas formas en como destruir nuestro cuerpo es utilizando sustancias como el alcohol, drogas y tabaco. Hay formas en como alejarse de estas sustancias:PreguntaNombra el problemaPlantea las consecuenciasSugiere una alternativaseprateCuidando de tu cerebroSignifica desarrollar nuestro cerebro mediante la escuela, pasatiempo, empleo y otras experiencias.No permitas que la escuela sea tu nica forma de educacin porque no nada ms se va a basar en tus calificaciones.Tambin existen barreras para tu mente como son: tiempo en la pantalla(computadora, tele), sndrome del estudioso y presin.Cuida tu coraznLa mejor solucin es en formar relaciones sea hacer depsitos en tus cuentas.

Lo que ags al respecto al sexo puede afectarte y cambiar tu vida

Rete cuanto mas puedas porque te facilitara la vidaCuida tu almaSignifica renovarte y despertar tu yo interno

Puedes alimentar tu alma meditando, reflexionar, escribir en tu diario, etc.

No solo eres lo que comes sino lo que escuchas, lee y ves Mantener viva la esperanza(muchacho, movers montaas)Asegrate de que cuando pises, lo hagas con cuidado y mucho tacto, y recuerda que la vida es de equilibrio y una gran acto.Lo hars con xito?S! Ciertamente!(Garantizado 98.75%)Muchacho, movers montaas.Doctor Seuss de OHThe places youll go[los lugares a los que podrs ir]Conclusin Nosotros podemos hacer grandes cosa, aunque no seamos reconocidos mundialmente, pero el que nosotros nos reconozcamos de lo grande que somos es suficiente, no hay que rendirse con alguna dificultad por ms complicada que sea.HACIA ATRS NUNCA, NI PARA TOMAR VUELO

GRACIAS POR SU ATENCIN