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La meditazione
INDICE
Cos la meditazione
In Oriente, la strada regale che conduce alla saggezza la
meditazione. Basata sull'assuntoche tutta la vera conoscenza debba
provenire, in ultima analisi, dall'interno, la tecnica tenutain
tale onore che alcune antiche fonti ind sostengono che la sua
pratica produce poteri magicicome l'invisibilit e la levitazione.
Il timoroso rispetto che la meditazione suscita in Occidente ben
poco inferiore, sebbene le superstizioni di base siano molto
diverse. Qui la superstizionepi grande che circonda la meditazione
la convinzione che si tratti di una cosa misteriosa e
difficile da apprendere.
La cosa strana che numerosi occidentali hanno praticato per
tutta la vita forme dimeditazione ma, come l'uomo che scriveva in
prosa, si stupirebbero se lo scoprissero. Nellasua forma pi
semplice, la meditazione su un argomento non significa altro che
rimuginarcisopra. Quando ve ne rendete conto, vi accorgete di avere
meditato spesso, in passato. Avetepreso le vostre preoccupazioni e
vi avete rimuginato sopra, rigirandole nella vostra mente
edesaminandone ogni angolo. E talvolta, questo esame ha prodotto
risultati improvvisi. Vi venuta in mente una soluzione nuova, un
nuovo modo di affrontarla. Nel linguaggio dell'Oriente,avete
raggiunto, tramite la meditazione, un'illuminazione.
Differenza di grado
Forse proverete l'impulso di ribattere che questo tipo di
meditazione terrena non pu esserela stessa tecnica potente usata da
santi, yogi e guru. Eppure c' soltanto una differenza di
grado. Lo yogi e il santo sono superiori all'uomo comune solo
perch meditano regolarmente.Sebbene sia soltanto, come potete
vedere, una differenza di grado, una differenza cheproduce
risultati tanto sorprendenti da poter essere interpretata come una
differenza diessenza.
Un parallelo pu chiarire le idee. Nel karat, la mortale forma
orientale di combattimentosenza armi, gli adepti si induriscono le
mani prendendo a pugni un sacco di sabbia. In questatecnica non c'
nessun segreto (almeno, adesso non c' pi). Anzi, pu darsi che anche
voiabbiate preso a pugni un sacco di sabbia, una volta. La
differenza tra le vostre mani e quelle diun karateka sta nel fatto
che le sue possono spaccare in due un mattone o sfondare una
tavoladi legno dello spessore di un paio di centimetri. E questa
differenza stata realizzata mediantela regolarit
dell'esercizio.
Nel reame della mente, l'adepto dello yoga mediter ogni giorno
per ore ed ore. Alcunivanno oltre e si isolano per settimane, per
mesi, o addirittura per anni di meditazione continua.Il risultato
di questa attivit incessante abbastanza simile al risultato
dell'acqua che sgocciolasu una pietra... qualcosa si consuma. Nel
caso dello yogi, a consumarsi la barriera psichicatra il livello
conscio e quello inconscio della mente. Si scava per cosi dire un
canale, o un pozzo,e da questo pozzo fluiscono la conoscenza e la
saggezza dell'inconscio.
Quando scoprite un metodo che vi permette di raggiungere il
vostro inconscio. avetetrovato un metodo che promette - almeno
potenzialmente - di fornirvi informazioni sulla vostraultima
incarnazione.
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Forme diverse
Vi sono parecchie forme di meditazione, e una quantit di aiuti
per conseguire il risultatofinale.
Una forma di meditazione, diffusa in occidente, basata sulla
lettura e sulla ripetizionedurante la giornata di una frase di
elevata vibrazione. Un esempio quello delle 365meditazioni
quotidiane (una per ogni giorno), che vi raccomandiamo di leggere,
del libricinoedito dalla AMRITA, intitolato Le porte interiori di
Eileen Caddy, una delle fondatrici dellaComunit di Findhorn, in
Scozia. Sono meditazioni rivelate direttamente dallo Spirito
cheaiutano molto a riflettere su noi stessi e ad affrontare la vita
sotto la guida diretta di Dio.
Unaltra forma di meditazione occidentale quella di eseguire
regolarmente gli esercizi dieducazione mentale del Corso in
miracoli, riassunti alla fine di questo capitolo.
Alcune scuole propugnano l'uso di un mantra. Un gruppo cinese
consiglia l'adozione dellaposizione del loto, con gli occhi fissi
sulla punta del naso. Purtroppo la posizione del loto fisicamente
impossibile per la maggioranza degli occidentali, e fissare la
punta del naso tendea produrre il mal di testa, pi che
l'illuminazione.
Ma questi sono abbellimenti, utili in alcuni casi, ma superflui
se siete disposti ad usare un po'di pazienza e di perseveranza. tre
prerequisiti autentici per la meditazione efficace sono:
ilrilassamento, lattenzione (losservazione) e la mancanza di
giudizio. Ma nonpreoccupatevi troppo, se siete tesi e intontiti:
rilassamento e attenzione si possono sviluppare,esattamente come un
individuo magrolino pu svilupparsi e diventare Mr. Universo.
Incominciate la pratica della meditazione scegliendo l'ora, il
luogo e la sedia. Se lameditazione deve servirvi a qualcosa -
soprattutto se intendete usarla come tecnica peresplorare le vite
precedenti - necessario praticarla regolarmente. E questo
significaassegnarle un tempo specifico ogni giorno.
Non c' bisogno di strafare. Anzi, bene evitare l'estremismo, qui
come negli altri aspettidella vita. Gli yogi possono trascorrere
anni e anni in meditazione. Voi farete bene aincominciare con
qualche minuto. Anche quando imparate il sistema, un'ora al giorno
pi omeno la durata ottimale per l'occidentale medio. Forse il
periodo ideale mezz'ora... maarrivateci gradualmente.
In Oriente, il mattino il tempo tradizionale per la meditazione.
A differenza di tante tradizioniorientali, questa accettabile
perfettamente in Occidente. Se meditate al mattino, la vostramente
sar fresca e sveglia; e poich il mondo pigro, ci saranno meno
rischi di veniredisturbati.
Quando avete scelto l'orario, scegliete il posto. Deve essere
tranquillo, caldo e senzadisturbi. Meditare in una stanza dove c'
un telefono, crea fastidi. La stanza tranquilla, calda esenza
disturbi pu essere un ideale irraggiungibile: ma cercate di
avvicinarvici pi che potete.Lo yogi - e magari anche voi, pi avanti
- pu riuscire a ignorare il chiasso esterno. Ma all'inizionon ci
riuscirete. Gli adepti di una religione tibetana sono capaci di
asciugare coperte fradicecon il calore dei loro corpi, ma a meno
che conosciate un tibetano in grado di insegnarvi questadisciplina,
vi ritroverete nei guai con la temperatura. Nessuno riesce a
meditare mentre sidomanda se gli dovranno amputare le dita
congelate.
Scelta della sedia
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Quando avete deciso l'orario e avete optato per il posto pi
adatto, scegliete la sedia. Comela meticolosa coltivazione della
posizione del loto d'importanza vitale per lo yogi, la
sceltascrupolosa di una sedia importantissima per l'occidentale che
pratica la meditazione. Esostanzialmente per la stessa ragione.
Le contorsioni necessarie per realizzare la posizione del loto
sono soltanto dolorose perquelli di noi che hanno gli arti
condizionati da un ambiente occidentale. Se si vive in unambiente
orientale e se si ha una pratica di qualche anno, la posizione del
loto una delle picomode che l'uomo conosca. La collocazione degli
arti produce una sorta di anestesia, al disotto della cintola, con
il risultato che i comuni doloretti e indolenzimenti scompaiono
subito.
Nonostante le loro strane usanze, gli yogi hanno un
considerevole patrimonio di buon senso.Sostengono che la
meditazione pi facile senza distrazioni, e che moltissime
distrazioniderivano dal corpo. Quindi una parte importante di ogni
tecnica di meditazione deve consisterenel mantenere soddisfatto il
corpo: da questo deriva la posizione anestetica del loto. Voi
potetetrarre profitto da questa logica senza adottare
necessariamente posizioni yoga. Una sediacomoda, di solito, manterr
soddisfatto un corpo occidentale. Ma qui c' un pericolo. Se lasedia
che scegliete troppo comoda correte il rischio di addormentarvi. E
nessuno pumeditare mentre inconscio. L'aurea via di mezzo sembra
essere una comoda sedia aschienale diritto. Il vostro corpo
contento, ma la possibilit di cadere vi terr svegli.
Imparando a meditare
Finora, i requisiti sono stati soprattutto fisici, e
relativamente facili. I requisiti seguenti sonosoprattutto
psicologici, e di conseguenza difficili, o almeno richiedono
tempo.
Forse il maggiore svantaggio, nel ricorso alla meditazione come
chiave delle vostre vitepassate, sta nel fatto che prima dovete
imparare a meditare e poi, quando avete imparato,dovete imparare ad
usare la tecnica in un modo molto speciale. La sequenza porta via
tempo,ma ne vale la pena. Anche se non scoprirete mai di essere
stati Giulio Cesare, vale la pena dipraticare la meditazione per se
stessa. Forse non vi aiuter a levitare, ma potr operare unamagia pi
grande, come lo sviluppo di una mente serena e la produzione di una
vita pi piena.
L'unico modo per imparare a meditare meditare. Devono esserci
centinaia di libri (eanche un paio di dischi) che promettono di
insegnarvi i segreti della meditazione. Ma tutte leinformazioni,
alla fine, si riducono a una cosa sola: dovete agire per
imparare.
Incominciate domani, all'ora stabilita. Sedete sulla sedia
prescelta nella stanza prescelta.
Prima di meditare occorre effettuare un buon rilassamento.
Dunque, eseguite un processoconscio di rilassamento. Incominciate
dai piedi. Aggricciate le dita dei piedi, tendete i muscolifino a
quando fanno male, poi lasciate andare. Fate altrettanto con ogni
fascio di muscoli delvostro corpo. Presto ci farete la mano; e
allora, troverete lo stato totalmente rilassato molto pipiacevole
della tensione latente che assilla molti di noi.
Quando avete raggiunto il rilassamento, affrontate il vostro
tema. Ma il tema, in questa fase,non devono essere le vostre vite
passate. State imparando a meditare. Fino a quando nonavrete
imparato, non potrete usare la meditazione come strumento per la
ricerca sullareincarnazione.
Questo potr stridere un po', considerando che prima stato detto
che la meditazione, in sestessa, semplice e che molti hanno
meditato inconsciamente per gran parte della loro vita.Ma, per
ricordare un'analogia precedente, il fatto che voi scriviate in
prosa ogni volta che
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inviate una lettera a un amico non significa che siate
all'altezza dei migliori scrittori.
Una buona idea quella di scegliere un libro interessante,
preferibilmente di carattere
filosofico o mistico (la tecnica, tuttavia. va benissimo anche
con volumi scientifici); leggetene uncapitolo e quindi meditate sul
contenuto. Questo sistema offre in pi il vantaggio di offrire
unamassa di idee che incateneranno la vostra attenzione.
La meditazione: una tecnica per andare oltre
Meditare non significa costringere la mente al silenzio: trovare
la quiete che esiste gi. Infatti,esaminando cosa sta dietro a sensi
di colpa, ansie, risentimenti, illusioni, fantasie, speranzenon
realizzate e vaghi sogni della mente, diventa chiaro che siamo
dominati dal nostro dialogointerno. Migliaia di anni fa i maestri
indiani hanno sentenziato che ognuno di noi vittima
dellamemoria.
Dietro lo schermo del nostro dialogo interno, c' qualcosa di
completamente diverso: il silenziodi una mente non imprigionata nel
passato. Quello il silenzio che, attraverso la
meditazione,intendiamo portare nella nostra consapevolezza. Perch
cosi importante? Perch il silenzio il luogo di nascita della
felicit. E' dal silenzio che scaturiscono i nostri slanci di
ispirazione, latenerezza della compassione e dell'empatia, la
percezione dell'amore. Si tratta di emozionidelicate, che possono
facilmente andare perdute nel rumore caotico del dialogo interno.
Unavolta scoperto il silenzio della nostra mente, per, non saremo
pi costretti a prestareattenzione a quella confusione di immagini
che scatena ansia, collera e dolore.
Le tecniche di meditazione sono fondamentalmente fisiologiche:
approfittano del silenzionaturale che esiste nel sistema
corpo-mente quando in stato di rilassamento.
E sufficiente un semplice metodo di osservazione del proprio
respiro: ogni giorno, per unora,dovremmo stare semplicemente seduti
in silenzio ad osservare il silenzio della nostra mente,mentre la
nostra attenzione resta focalizzata sul respiro.
Non occorre fare nulla. Sii semplicemente testimone, un
osservatore, uno scrutatore, guarda ilmovimento della mente: lo
scorrere dei pensieri, desideri, ricordi, sogni e fantasie.
Restasemplicemente distaccato, tranquillo, senza criticare, senza
giudicare.
Una volta che ne afferriamo il meccanismo, diventa la cosa pi
facile del mondo.
Dunque, per ci che riguarda la meditazione, vanno ricordate
alcune cose essenziali:
1. la prima lo stato di rilassamento, privo di lotta, di
controllo, di concentrazione;
2. la seconda losservazione attenta: sii testimone di qualsiasi
cosa avviene dentro di te;
3. la terza cosa: non sviluppare giudizi o analisi su ci che
accade; osservasemplicemente.
Il corpo cambia, la mente cambia, le emozioni cambiano: solo il
testimone resta sempre lostesso.
Quando siamo pronti, ci sediamo in silenzio e abbandoniamo le
mani lungo i fianchi o leteniamo in grembo. Ora, mantenendo gli
occhi chiusi, cominciamo a respirare in modo fluido eleggero.
Lasciamo che la nostra attenzione segua senza sforzo il respiro.
Sentiamo l'aria cheentra dalle narici e scorre fino ai polmoni. Non
inspiriamo profondamente e non tratteniamo ilrespiro, respiriamo
naturalmente. Lasciamo che la nostra attenzione segua, sul filo
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dell'espirazione, l'aria che dai polmoni raggiunge dolcemente le
narici e fuoriesce da esse.
Non vi nulla di forzato: il respiro si muove in maniera gentile
e sciolta, la nostra attenzione lasegue con la leggerezza di una
foglia mossa dal vento. A mano a mano che il respiro si fa
pirilassato, lasciamo che diventi un po' pi leggero. Ancora una
volta, non imponiamo nullaquando sentiamo che la respirazione vuole
diventare un po' meno profonda, lasciamo cheaccada. Se cominciamo a
percepire una sensazione di mancanza d'aria, non ci preoccupiamo:ce
ne serve un po di pi perch sta affiorando qualche stress profondo.
Oppure abbiamocostretto la nostra respirazione ad essere pi leggera
di quanto volesse essere. Riprendiamo ilritmo respiratorio in cui
il nostro corpo si sente pi a sua agio.
Andiamo avanti con questo esercizio dai due ai cinque minuti,
con gli occhi chiusi focalizzandola mente su una respirazione
semplice e naturale. Cosa succede con questo esercizio? Forseci
siamo accorti che per il solo fatto di prestare attenzione alla
respirazione, siamo sprofondatiin un rilassamento sempre pi
profondo con la conseguenza che la nostra mente si naturalmente
calmata. Ce ne siamo accorti? Se cosi, forse abbiamo avuto
l'esperienza diqualche attimo di silenzio completo, ma forse non lo
abbiamo notato perch non eravamoall'erta. Se lo avessimo cercato,
il silenzio non avrebbe potuto esserci. Tuttavia per qualcheattimo
abbiamo perduto la percezione del tempo, e questo indica che
eravamo molto vicini alnostro obiettivo. Quello che accade alla
maggior parte della gente una rarefazione deipensieri, un altro
segno positivo.
Praticando losservazione, noteremo che le nuvole dei pensieri e
delle emozioni pian pianoinizieranno a disperdersi, facendo
apparire il vasto cielo azzurro del nostro essere
interiore:proveremo cosa sia andare al di l della struttura del
corpo-mente. E quando avremosperimentato questo stato dellessere,
avremo assaporato la meditazione: e la meditazione pace, gioia e
appagamento.
Diventando pi esperti nella meditazione, cominceremo a percepire
il ritorno di un'energia e diuna vitalit giovanili affioranti da
uno strato pi profondo del sistema nervoso. Questo ungrande
cambiamento, la vera fontana della giovinezza.
La meditazione pu anche essere accompagnata da una parola (Es:
OM), detta mantra, che sirecita mentalmente per venti o trenta
minuti. Il mantra viene scelto non per il suo significato
maesclusivamente per il suo suono. Esso attrae la mente e la
conduce, naturalmente e senzasforzo, a livelli sempre pi sottili
del processo del pensiero.
A mano a mano che il mantra si muove dolcemente nella
consapevolezza, la mente comincia asperimentare dei livelli di
pensiero sempre pi sottili, fino a quando tutto il pensiero
rimaneindietro.
A questo punto noi diciamo che la mente ha trasceso (vuoto
mentale). Non essendo piagganciata al pensiero la mente rimane
esposta alla sua pi profonda natura, alla puraconsapevolezza. Il
silenzio della assoluta consapevolezza ha un grande potere
rigenerante sullamente, che con sempre maggiore facilit si distacca
dai vecchi modelli di pensiero; i vecchi,rigidi modi di pensare e
sentire fissatisi nella mente cadono spontaneamente e quando
questosuccede la mente inizia a guarirsi da sola.
La meditazione un lasciarsi andare, un permettere a se stessi
semplicemente di essere. Equando lasciamo che tutto ci accada, la
nostra attenzione voler sempre indietro verso quellospazio di
silenzio e pace che non cambia mai e che noi semplicemente
chiamiamo il S. Il S la dimora originaria della mente e, ritornando
ad esso, trasmettiamo alla nostra mente lastessa pace e lo stesso
silenzio.
Usando la tecnica del trascendere, la mente lascia lo stato
dell'attivit e si fonde nel silenzio.
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Dopo qualche secondo o qualche minuto, essa riemerger
naturalmente, come un tuffatore cheriappare alla superficie
dell'acqua. Che cosa la porta indietro? Gli stessi impulsi che ci
guidanoogni giorno, i nostri desideri. Anche un minimo desiderio
provoca un'increspatura sullasuperficie del silenzio, che poi si
espande e sfocia in un pensiero. Questo pensiero per non pi lo
stesso di prima. Porter con s un'aura di felicit e di freschezza
perch proviene da unlivello pi profondo.
Proseguendo con costanza le meditazioni acquistiamo sempre pi
fiducia in noi stessi e nelnostro potere di guarigione.
Attraverso la meditazione possibile sperimentare il campo
quantico unificato, la mentesubconscia, il Principio Padre-Madre.
Si tratta di un formidabile cambiamento diconsapevolezza. Si entra
nella superconsapevolezza, grazie alla quale la mente afferra
unanuova, profonda verit: l'essere umano qualcosa di pi che un
involucro di carne e sangueconfinato nel tempo e nello spazio.
Infatti noi abbiamo due dimore, una localizzata e
l'altrainfinita.
La fisica ci insegna che nel mondo sensoriale, gli elettroni, i
quark e le altre particelleelementari sembrano anch'essi
localizzati nel tempo e nello spazio. Ma quando ci avventuriamo
altre la soglia quantica, ogni particella la cresta di un'onda
che si estende allinfinito in tutte ledirezioni attraverso lo
spazio-tempo. Questo significa che non possibile avere
un'ideaprecisa di se stessi finch non si diventa consapevoli di
entrambe le identit.
Ecco come esempio le esperienze descritte da un meditante:
Percepisco l'espansione dei miei confini mentali come una
circonferenza in costante apertura,poi il cerchio scompare
lasciando dopo di s l'infinito. E ti ritrovi un grande senso di
libert, maanche di naturalezza, molto pi reale e spontaneo
dell'essere confinato in un piccolo spazio".
"Qualche volta il senso di infinito cosi forte che perdo la
sensazione del.corpo o della materiain un'infinita consapevolezza
senza limiti, un eterno e immutabile continuum di coscienza".
Tutte le religioni hanno dato alle preghiere il nome di
meditazione, ma quelle preghiere nonsono altro che lamentele e
richieste: non conducono mai allessenza pi intima del nostroessere,
n a dimensioni di consapevolezza superiori; rimaniamo gli stessi di
sempre. Moltiinsegnanti continuano a plagiare la gente in nome
della meditazione; non insegnano altro cheuna disciplina della
mente, attraverso la pratica della concentrazione. Ma la
concentrazione un fenomeno mentale, rafforza ancor pi la mente,
mentre la meditazione, in breve, non altroche la creazione di uno
spazio vuoto fra noi e la nostra mente.
Il fattore di convalida della meditazione consiste nella
comparsa di una luce nuova. Seemergono idee nuove, se vecchi
problemi trovano una soluzione all'improvviso, potete star certiche
meditate nel modo giusto, e che incominciate a scavare il pozzo nel
vostro inconscio. Nonabbiate fretta e non forzate. C' tutto il
tempo. Assicuratevi di esservi familiarizzatiperfettamente con la
tecnica della meditazione prima di utilizzarla per la ricerca
sullareincarnazione.
Meditazione profonda
La vera esperienza della meditazione inizia quando tutti i
pensieri cessano. Il pensatore nonesiste pi. Ci potrebbero essere
immagini o visioni, ma nessuna parola, nessun concetto,nessuno
scopo. Sintonizzarsi con la Mente Universale significa escludere il
meccanismo dipensiero dei cinque sensi.
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Quindi non pensate che, quando praticate la tecnica della
meditazione, state davveromeditando. Una volta ci si illudeva che
il canto di OMOM fosse meditazione. Poi si scopertoche solo dopo
aver smesso di cantare l'OM si comincia a sentire veramente l'OM. A
quel puntosi nella meditazione. Il Respiro del Cobra o qualsiasi
altra tecnica possono solo prepararvi
allo stato di meditazione, che nonpensiero, ritirare i sensi,
riposare nello stato dellacoscienza pura e felice.
Meditazione Hong - Sau
Finch ci troviamo nel veicolo fisico, che opera attraverso
l'ego, avremo dei pensieri. Lepratiche di meditazione che
dichiarano di fermare il pensiero sono ingannevoli, ma
esistonoeffettivamente delle pratiche per fermare il pensiero
temporaneamente, giusto per darci un podi riposo. Una di queste
tecniche la meditazione del respiro Hong Sau (pronuncia "hong
so).
Il pranayama Hong-Sau una tecnica potente, usata per calmare il
corpo intero. Poichossigena tutto l'organismo, eliminando
l'anidride carbonica, rallenta l'attivit del cuore e deipolmoni.
Quando il sistema cardiovascolare completamente ossigenato, non
avete bisognodi respirare. Questa condizione di nonrespiro ha
l'effetto di acquietare i cinque sensi,consentendo cos lo sviluppo
di uno stato superiore di coscienza. Il corpo non ha pi
bisognodell'energia del cibo e dell'ossigeno per sopravvivere, ma
trae il proprio sostentamentodirettamente dal prana che entra nel
corpo attraverso il midollo allungato.
Hong Sau il suono interno che vibra nel vostro corpo mentre
inspirate ed espirate. Il respirocontiene il mantra e questa chiave
vi porter in una dimensione molto profonda. Coordinate ilmantra con
il respiro e con la visualizzazione. Mentre inspirate, attirate il
suono "Hong" dalTerzo Occhio gi per la colonna vertebrale fino al
perineo. Mentre espirate, pronunciate Sau"mentalmente portando
l'energia su per la spina dorsale, e poi fuori dal Terzo Occhio.
Questo
stimola la ghiandola pituitaria. (vedi fig. 42).
Notate che si tratta del procedimento inverso al Prana Mudra. L
l'inspirazione tirava
l'energia su per la spina dorsale, mentre qui l'inspirazione la
trascina gi per la spina dorsale.
L'Hong Sau ha la tendenza a trasformarsidurante la meditazione.
Qualche volta suonercome HongSau, altre volte si trasformer in
SoHum. Potrebbe cominciare ad andare allarovescia, cio
l'inspirazione diventa "Sau" el'espirazione diventa "Hong".
Permettetegli dioscillare, fino a raggiungere il punto di arresto
delrespiro. Una volta imparata perfettamente latecnica HongSau,
raggiungerete una condizione
di arresto del respiro, una morte senza morte.Smettete di
respirare esternamente e cominciate
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a respirare internamente. Non come trattenere ilrespiro,
semplicemente vi rendete conto che nonstate respirando da due o tre
minuti, e non nesentite alcun bisogno. Quando il respiro si
ferma,si fermano anche i pensieri. Questo il Respiro diDio - lo
stato puro, libero da pensieri.
Fig. 42
Quando il respiro si ferma, pu verificarsi la condizione del
Samadhi - la cessazione deipensieri. Con i sensi calmi, siete in
grado di sintonizzarvi con le correnti del suono cosmico.Quando
cominciate ad eseguire l'HongSau vedrete che i pensieri si fermano,
il corpo diventacompletamente rilassato e permette all'energia
Prana Shakti di entrare nella spina dorsale.Sentirete il midollo
allungato che si apre al Respiro di Dio. Questo uno stato
diconsapevolezza equilibrata -il Bindu - la zona di confine tra la
veglia e il sonno.
Dopo un po di pratica la meditazione avviene a livello mentale,
automaticamente, senzanemmeno pensare "Hong Sau".
L'Hong Sau vi d la prova assoluta che voi non siete il corpo.
Potete vedere che il respiro siferma e che voi continuate ad essere
coscienti. Che cos' questa coscienza che osserva ilcorpo in
animazione sospesa? Sapere che voi esistete indipendentemente dal
corpo elimina lapaura della morte.
NOTA: Lavorare con il mantra Hong-Sau vi far sentire un po
"spaziati". Vi raccomandiamo,se eseguite l'Hong Sau la mattina, e
specialmente se poi dovete uscire e guidare l'automobile,di farlo
seguire dalle Posizioni di Ringiovanimento, per tornare ad
ancorarvi a terra. Altrimentipotreste non essere in grado di
mettere chiaramente a fuoco la realt.
Altri usi dell'Hong-Sau.
La tecnica dell'HongSau. una scienza molto precisa. Quest'unico
mantra stato usato permigliaia di anni in molti modi diversi.
Potete usare l'HongSau per scopi spirituali, o a livellosessuale
per controllare l'orgasmo.
Questa pratica pu anche risvegliare facolt paranormali. Quando
fermate il respiro, poteteraccogliere telepaticamente i pensieri di
un'altra persona. Quando il respiro calmo, la mente tranquilla e si
possono ricevere delle impressioni. Se siete ricettivi i simboli
sarannocomprensibili e le lezioni si manifesteranno nella vostra
vita.
Questa pratica stimola il sistema nervoso, eliminando i rifiuti
psichici che bloccano i nadi, icanali del prana nel corpo. Dopo un
certo periodo di tempo tutti gli attaccamenti al passato(Samskara)
e i desideri per il futuro (Vasana) verranno eliminati dalla mente.
Tutte le paure e lenevrosi nascoste verranno a galla per essere
risolte: essere il testimone distaccato vi permette
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di lasciarle andare. Cos questo processo libera la mente da
tutte le tensioni, che sono l'originedi tutte le malattie fisiche e
mentali.
Il mantra del respiro risveglier Sushumna, e il karma verr
eliminato simbolicamente constrani suoni ed esperienze fantastiche
che emergono dalla vostra coscienza pi profonda. Sitratta di un
processo di purificazione.
La Meditazione Hong-Sau particolarmente preziosa per le persone
che fanno molta attivitmentale. Se passate troppo tempo nei
processi mentali potete restarci intrappolati, e
perderel'equilibrio tra il piano fisico e quello mentale, perdendo
di vista i livelli psichico e spirituale.
Quando uno studente ha perfezionato la pratica dell'HongSau,
appare sempre un certosimbolo. Dapprima si manifesta la Luce
Bianca: vedete un punto di luce, che il vostro centroAjna, il Terzo
Occhio. La seconda manifestazione consiste nel vedere dei colori,
che denotanoil livello di coscienza in cui state vibrando. La Luce
Bianca uno dei fattori pi importantiquando comincia a muoversi
attraverso il corpo, poi si espande al di l del corpo per
avvolgerlocompletamente, cos che tutto diventa una Luce Bianca
pura. La luce vi travolge e avete lasensazione di essere diventati
quella luce. Questo il Samadhi.
Esistono delle tecniche per attivare questa visione in modo
meccanico, ma questo il modonaturale: vogliamo semplicemente farvi
sapere che esiste una Luce Bianca, e che voi potetericeverla. La
Luce Bianca l'insieme dei vari colori. Ogni persona scoprir il
proprio centroindividuale e quello sar il punto focale della sua
meditazione.
La tecnica dell'HongSau ha un meccanismo di sicurezza. Quando vi
allontanate troppo nellospazio, essa vi riporta automaticamente
all'interno del vostro corpo. Inoltre, garantisce chenessun altro
essere possa entrare nel vostro corpo mentre voi siete Fuori". A
tutti noi vienedato un certo periodo di tempo per compiere i nostri
doveri karmici prima di abbandonare ilcorpo. Nulla pu mettere fine
alla vostra vita finch questo tempo non scaduto. Siete protettidal
cosmo. Perci potete "morire" nella meditazione e tornare indietro
con un nuovo livello dicoscienza. San Paolo diceva Io muoio ogni
giorno", e nel corso della storia gli yogi hannosempre parlato in
questi termini. L'orgasmo talvolta definito 1a piccola morte". Ogni
nottequando andiamo a dormire come se morissimo, ma ogni mattina
rinasciamo.
La Meditazione e l'Energia Kundalini
Fino a questo momento abbiamo esaminato i canali di energia
sottile che collegano i chakraprincipali alle normali funzioni del
corpo umano; ogni chakra fornisce energia necessaria allasalute ed
al mantenimento dei sistemi fisiologici integrati del corpo. Il
livello della crescitaemotiva e dello sviluppo spirituale della
persona in diretto rapporto con il funzionamento el'apertura di
ogni chakra; se i medici capissero che i blocchi emotivi e
spirituali sonoindirettamente responsabili delle disfunzioni
organiche, vi sarebbe pi attenzione verso ibisogni psicoterapeutici
del paziente e non soltanto verso gli aspetti farmacologici e
chirurgicidella terapia.
I trattamenti medici convenzionali sono necessari per trattare i
processi patologici in atto, male terapie vibrazionali possono
spesso aumentarne l'efficacia. I vari trattamenti energetici
(essenze floreali, gemmoterapie, colore e cristalloterapie )
agiscono a livello dei chakra e deicorpi sottili per facilitarne il
riequilibrio energetico. E' la mancanza da parte dei medici
diconoscenze sui chakra, sui corpi sottili e sui loro rapporti con
la malattia, che impedisce a moltiterapeuti di comprendere la
grande potenzialit dei rimedi vibrazionali.
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Uno dei pi semplici ma efficaci metodi per aprire, attivare e
sbloccare i chakra la tecnicadella meditazione. Meditare
considerato da molti una fonte di rilassamento, ma molto dipi;
oltre a fornire rilassamento al corpo, la meditazione apre la mente
alle energie del S, aiutaa pulire la mente dalle preoccupazioni
giornaliere della personalit terrena, e permette dielaborare le
informazioni superiori attraverso la coscienza individuale.
Uno dei punti di entrata per le informazioni pi sottili
l'emisfero destro; normalmente gliesseri umani tendono ad essere
prevalentemente cervelli sinistri durante lo stato di veglia,
ciotendono ad essere logici, analitici e ad esprimersi verbalmente.
Il sistema scolastico valorizzale doti del cervello sinistro nei
suoi programmi di lettura, scrittura ed aritmetica; quandoguardiamo
la realt attraverso il cervello sinistro, gli oggetti e gli aspetti
del mondo reale sonovisti in termini di significato letterale,
mentre nel sonno (e nel sogno) funzioniamo di solito con lamodalit
del cervello destro e quindi la nostra percezione opera ad un
livello simbolico.
Abbiamo gi visto che, se riuscissimo a modificare certe
programmazioni negative che ciportiamo appresso, vi sarebbe pi
equilibrio energetico nei nostri vari livelli di esistenza
epotremmo vivere in uno stato psicofisico ottimale. Il problema che
queste programmazionisono inconsce sotto il livello dello stato di
consapevolezza e quindi normalmenteinaccessibili alla mente
conscia; la mente inconscia di natura primitiva ed ha la
capacitlogica di un bambino di sei anni al massimo; accumula tutte
le esperienze della veglia edenfatizza selettivamente certi
messaggi sull'aspetto esteriore e sul senso di valutazione e
stimadi s. Al contrario, il S o mente superconscia opera ad un
livello al di sopra della menteconscia; comprende le difficolt
della nostra vita quotidiana e conosce la soluzione di molti
deinostri problemi, perch in grado di vedere da una prospettiva che
va oltre gli ostacoli cheincontriamo ogni giorno nella vita.
Il S sa che spesso ci comportiamo al di sotto delle nostre
potenzialit per via deicondizionamenti negativi della mente
inconscia e tenta, attraverso la comunicazione simbolicadei sogni,
di contattare la personalit conscia, cercando di farci capire come
programmazionierrate e blocchi emotivi possano essere la causa
reale dei nostri problemi di ogni giorno edelle nostre malattie. Se
riuscissimo a decifrare il simbolismo dei nostri sogni,
scopriremmoimportanti informazioni circa i nostri veri pensieri e
sentimenti riguardo il lavoro, i legami ed, ingenerale, la vita sul
piano fisico. Afferrandone il significato saremmo in grado di
capire meglioil funzionamento del nostro inconscio: potremmo allora
tentare di cambiare la programmazionedi eventuali messaggi negativi
presenti nei sistemi di memoria da molti anni.
Una forma pi potente di comunicazione interiore con il S la
meditazione. La meditazionerimuove dalla mente i pensieri del
quotidiano e permette di accedere ad informazioni divibrazione pi
elevata, per l'elaborazione e l'analisi da parte del biocomputer.
Oltre apermettere l'accesso al S, la tecnica della meditazione
provoca graduali cambiamentinell'anatomia sottile dell'uomo;
specificatamente, i chakra vengono lentamente attivati e
liberati,ed eventualmente le energie della kundalini dal chakra
della radice risalgono i sottili sentierientro il midollo spinale
per raggiungere il centro della corona.
Durante il corso naturale dello sviluppo umano, un individuo
aprir gradualmente la maggiorparte dei chakra del corpo; il livello
di apertura dei chakra dipender dal grado di sviluppo delleproprie
capacit di comunicare con gli altri, di esprimere idee creative ed
artistiche, di amarese stessi e gli altri, e di sforzarsi di vivere
secondo i pi alti significati della vita. Quando eventiemotivi
traumatici fanno retrocedere la propria crescita in una certa
direzione, si instaura unblocco in uno dei chakra; questo blocco un
impedimento al flusso naturale delle energiecreative della
kundalini verso i chakra superiori; in aggiunta, certi stress
subiti nel corso dellavita vengono incamerati in talune zone del
corpo sottile e del sistema muscoloscheletrico.
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La pratica giornaliera della meditazione, eseguita per un
consistente periodo di tempo(spesso anni), produce la graduale
risalita della kundalini con conseguente apertura di tutti ichakra;
man mano che i centri si aprono, gli stress subiti durante la vita
vengono lentamentedissolti. Questo risultato dovuto in parte alle
forze della kundalini, ma anche alla gradualecomprensione delle
lezioni spirituali ed emotive necessari e per il corretto
funzionamento deisingoli chakra. Lesercizio meditativo aiuta ad
apprendere queste importanti lezioni di vita,aiutando la personalit
a capire le ragioni dell'esistenza dei blocchi; alla persona che
medital'informazione arriva lentamente, mentre impara ad ascoltare
la saggezza interiore del proprioS.
La pratica della meditazione aiuta a costruire sottili ponti di
conoscenza e comunicazioneche collegano la personalit fisica
all'informazione contenuta nelle sue strutture superiori
dicoscienza. Diversi tipi di meditazione creano collegamenti pi o
meno aperti, con diversi ritmidi sviluppo della consapevolezza; per
esempio, la ripetizione di vari suoni e mantra pu avereeffetti
potenti se fatta per un lungo periodo; ad un livello elementare, la
ripetizione di mantraaiuta ad escludere dalla mente i pensieri
giornalieri: fa si che il cervello sinistro si fermi, percosi dire,
e la mente sia temporaneamente quieta. Su un livello energetico
sottile, certi mantrasono in realt segnali speciali di energia
sonora ad alta frequenza, che hanno straordinarieffetti
nell'elevare la coscienza a livelli spirituali superiori. Taluni
mantra, se ripetuti, possonocausare sottili cambiamenti nel sistema
nervoso; questi cambiamenti, provocandoun'evoluzione delle
strutture di coscienza, permettono di elaborare livelli superiori
di stimoli
vibratori. La ripetizione di mantra, come si fa nella pratica
della Meditazione Trascendentale,
pu essere considerata una forma di meditazione passiva.
Vi sono anche tecniche che potrebbero pi appropriatamente essere
definite di meditazioneattiva, che prevedono l'uso di particolari
tipi di immaginazione creativa e di visualizzazone,compreso
immaginarsi frequentare una scuola di studi superiori. Spesso la
persona avanzata,quando si vede seguire lezioni in una simile
scuola, lavora in realt con insegnanti edinsegnamenti interiori ad
un livello astrale.
Un altro tipo di meditazione attiva prevede il rilassamento di
mente e corpo con varietecniche, e la concentrazione della
coscienza direttamente sul proprio S; si possono quindiporre
domande su particolari aspetti della propria vita (passato,
presente o futuro), standoattenti alle informazioni che arrivano
sotto forma di parole, immagini o sensazioni. Un'altraforma di
meditazione attiva consiste nell'avere una sorta di dialogo interno
con il proprio S,mantenendo la disponibilit a seguire gli
insegnamenti superiori ricevuti. Come rafforzativo diquesto tipo di
meditazione, si possono aggiungere esercizi di visualizzazione
checomprendono la pulizia del campo aurico e dei chakra, insieme
alla percezione di un maggioreallineamento dei corpi sottili.
Altre forme di meditazione attiva combinano la visualizzazione
con i cristalli di quarzo, usaticome amplificatori delle energie
della coscienza. Durante la seduta di meditazione, i
cristallipossono essere tenuti nelle mani o sopra il terzo occhio;
la persona pu quindi visualizzareattivamente delle energie sottili,
nella forma di raggi colorati o di luce bianca che penetrano
nelcorpo attraverso i cristalli. L'energia cos assorbita provoca un
aumento del livello vibrazionaledel corpo ed un'elevazione
frequenziale della coscienza. Gli esercizi di visualizzazione
possonoessere usati congiuntamente alla meditazione; ad esempio,
nel capitolo sui cristalli la personasi vede, rimpicciolita,
entrare dentro un cristallo nel quale vi una Sala della
Conoscenzadisposta come una biblioteca; solo questo luogo permette
l'accesso ad informazioni sulleproprie vite presenti e passate o su
qualunque soggetto storico.
La metafora visiva della biblioteca consente di usare
l'immaginazione per raggiungere i
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livelli superiori del processo cognitivo; la tecnica stessa di
visualizzazione, se usata incombinazione con la tecnica di
meditazione, permette alle persone non solo di riprogrammareil
proprio biocomputer (come nel biofeedback), ma anche di accedere a
livelli di potenzialitinteriori non raggiungibili normalmente nello
stato di veglia.
Visualizzazioni come lo scenario della biblioteca nel cristallo
sono potenti strumenti mentaliche possono essere usati per liberare
potenziali nascosti e risorse disponibili ai superiori livellidi
coscienza. L'immaginazione molto pi importante per le persone di
quanto la maggiorparte degli educatori e degli psicoterapisti possa
supporre; la capacit di usare visionisimboliche contiene la chiave
per attingere a vaste sorgenti interiori di creativit ed
intuizione.La meditazione offre una via d'accesso al nostro S ed ai
nostri livelli superiori di conoscenza;entrando profondamente
dentro di noi attraverso questa pratica, possiamo ottenere una
pichiara conoscenza di noi stessi e dei nostri rapporti con gli
altri.
La conoscenza degli ostacoli che abbiamo scelto di superare e
delle energie necessarieper raggiungere questi traguardi ci pu
rendere la vita sul piano fisico molto pi facile. Allepersone
occorre solo sapere che hanno gi dentro di loro quanto serve; stato
detto spessoche una sfortuna che l'uomo non sia dotato di un
Manuale di Istruzioni; in un certo senso, lameditazione permette di
entrare in stati di coscienza che consentono di accedere
adinformazioni equivalenti ad un Manuale per la Manutenzione della
Coscienza.
Queste informazioni sono gi presenti nella nostra banca dati del
superconscio, ma sonoinaccessibili alla personalit cosciente a meno
che codici speciali vengano inseriti nelbiocomputer della mente.
Una volta inseriti i codici (cio la calma mentale e
l'aumentovibratorio creato dalla meditazione) si ottiene accesso
alla memoria sia del subconscio che delsuperconscio; infatti, l'uso
dell'immaginazione simbolica e della meditazione permette
diutilizzare la porta dell'emisfero destro per attingere al livelli
superiori della consapevolezzaumana, raggiungendo una maggiore
conoscenza delle ragioni che stanno dietro i diversiostacoli
intervenuti in periodi particolari della vita della persona. Quando
gli ostacoli sonosuperati, specie quei blocchi che noi stessi
abbiamo creato, gli impedimenti al flussodell'energia creativa sono
eliminati ed il percorso ascensionale della kundalini reso pi
facile.
L'attaccamento
Noi moriamo soltanto all'attaccamento agli oggetti, cos che il
puro spirito possa riempirci.Questo non significa abbandonare gli
oggetti, ma soltanto l'attaccamento ad essi, lasensazione di
doverli possedere, la sensazione che rappresentino piacere o
dolore. Tutte leforme di desiderio, sia sul piano sottile che su
quello grossolano, provocano assuefazione edobbiamo ricordare che
nulla dura in eterno sul piano fisico. E "maya", un'illusione
creatadall'azione dei cinque sensi.
La cessazione del desiderio non implica il dover abbandonare
ogni cosa. Dovete soltantoosservare da dove viene il desiderio,
riconoscerlo per quello che e, se appropriato per quelmomento,
goderne. Non restate aggrappati alla speranza di ripetere
un'esperienza, perch nonsi potr ripetere mai pi: ogni esperienza
assolutamente unica.
Una volta fatto il grande passo di abbandonare l'attaccamento,
potrete godere di qualsiasicosa o di chiunque desideriate al
momento, senza paura di perdere nulla. La lezione pi dura imparare
a lasciar andare. Tutti coloro che si trovano su questo piano
fisico, in questi guscipresi a nolo, devono imparare questa
lezione.
Arrestando temporaneamente il processo dei pensieri smettiamo di
immettere vibrazioni
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mentali nell'etere. Queste vibrazioni producono una
manifestazione sul piano fisico. L'Hong Sau una tecnica che arresta
il processo del pensiero e quindi anche la creazione di vibrazioni
edelle conseguenze che ne derivano. Alla fine arrivate
all'equilibrio, il Bindu, in cui non create pialtro karma
attraverso i vostri desideri e i vostri attaccamenti.
I nostri computer mentali sono sempre accesi. Siamo tutti
sovraccarichi, e dobbiamosempre pensare solo pensieri. Non una
condizione sana. Abbiamo bisogno di spegnere ilsistema per
lasciargli il tempo di ripararsi da solo. Dobbiamo smettere di
pensare ai nostripensieri, e "diventare" i pensieri. Per collegarvi
alla Mente Universale dovete interromperequesto processo del
pensare e morire" sul piano fisico. Allora si manifesta la
MenteUniversale. Chiudendo il sistema permettete al corpo di
autoripararsi e alla mente di collegarsicon la sua sorgente. Quando
mente e corpo sono sintonizzati, lo spirito fa automaticamente
ilsuo ingresso. L'Hong Sau l'onda portante che vi d la
consapevolezza dell'Atman, l'AnimaUniversale, attraverso i cinque
sensi.
Meditazione per Sintesi
Un tipo di meditazione attiva quella proposta dalla Scuola
Spirituale di Ascensione (SSOA)nellambito del processo di
ascensione. Per maggiori informazioni su questa meditazione,molto
potente, si rimanda al materiale che tratta Il processo di
Ascensione capitolo: LaNatura di Sintesi.
1. Abbassate le luci, bruciate un po di incenso ed accendete una
candela, se lo desiderate.Quando siete pronti, sedete rilassati,
preferibilmente su una sedia, con i piedi sulpavimento. Vi
raccomandiamo di non incrociare le gambe affinch lenergia
possacorrettamente polarizzarsi nel vostro campo aurico. Durante la
meditazione, dovreterespirare molte volte in modo cosciente,
secondo le istruzioni. Respirate sempre tramite ilnaso, a meno che
non abbiate degli impedimenti fisici. La respirazione non deve
esseremai forzata, ma la pi naturale possibile. Questa meditazione
vi viene donatadirettamente dalla vostra Madre Terra, che desidera
guidare i suoi figli nel processo diascensione che coinvolge sia la
Terra che tutte le specie che vi dimorano.
2. Chiudete gli occhi. Prendete un profondo respiro e
rilasciatelo lentamente. Immaginate
di ancoravi, con una corda energetica e tramite i vostri piedi,
allaurora nel centrodella terra. Laurora contiene tutti i toni del
Linguaggio di Luce che la terra sta
attualmente incorporando nella sua ascensione. Consentite alla
vostra corda diancoraggio di assumere le dimensioni di un tronco
dalbero di 2 metri, nel cuicentro voi sedete stabilmente, e che si
estende dallaurora alla vostra sorgente di
origine e allIO SONO.
3. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Aprite i chakra dei piedi.Consentite ai toni del Linguaggio di Luce
di salire attraverso le gambe, aprendo ognimeridiano della forma, e
di energizzare i relativi chakra. Fate salire i toni fino ai
fianchi,alcuni riversarsi nella met inferiore del campo aurico e
ritornare nel Nuovo Consenso,portando via ci che state rilasciando
in questo momento. Fate salire, lungo la spinadorsale, unaltra
parte dei toni su fino alla sommit della testa ed oltre, una parte
chefluisce gi nel collo, nelle braccia e fuoriesce dalle mani.
Permettete ai toni di riempire lagriglia di lavoro delle gambe, del
torso, delle braccia, del collo e della testa.
4. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora, raggiungete la vostrapresenza IO SONO, il vostro SuperIo e la
Sorgente da cui siete emanati. Ancoratefermamente la vostra
Sorgente nella regione del cuore e irradiatela fuori in ogni parte
del
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vostro campo aurico.
5. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora, ancorate fermamente lavostra Sorgente nella regione pelvica, e
irradiatela fuori in ogni parte del vostro campoaurico.
6. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora, ancorate fermamente lavostra Sorgente dentro i piedi, e
irradiatela fuori in ogni parte del vostro campo aurico.
7. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora, ancorate fermamente lavostra Sorgente dentro laurora e
irradiatela fuori per abbracciare ogni parte della Terra.E la
vostra Sorgente che sintetizza il campo, e perci deve essere
presente in questoesercizio.
8. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora, rimettete alla vostraSorgente tutta la guida, anime ed esseri
nel vostro campo che non risuonano con
la vostra verit, ed ancorate nuove anime al loro posto.
9. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Consentite alla Kundahlini disalire lungo la spina dorsale come una
lava incandescente, che si armonizza in frequenzacon tutti i toni
della creazione che avete incorporato finora. Consentitele di
spingersigradualmente su per la spina dorsale fin fuori la sommit
del capo. Aprite i canali
laterali consentendo alla kundalini di salire attraverso i
piedi, lungo le gambe,attraverso il busto e la gabbia toracica, gi
per le spalle e fuori dalle mani, edattraversare le orecchie ed i
canali telepatici. E la kundahlini che fornisce
sufficiente energia al campo aurico per creare la sintesi dei
toni. E anche lakundahlini che brucia le corde degli attaccamenti e
il karma nel corpo eterico
nellatto di sintesi.
10. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Consentite alla
vostra energia sessuale di fluire seguendo la forma di un otto.
Quella maschileche dona uscire dagli organi genitali salendo su
davanti verso la testa per poiridiscendere dietro le spalle,
rientrare nei genitali e riuscire da questi gi davanti
verso i piedi per poi risalire dietro fino a rientrare negli
organi digitali chiudendo lafigura di otto. Quella femminile che
riceve fluendo in senso inverso allenergia
maschile.
11. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Cominciate a sintetizzare ilnucleo del vostro essere
che si estende dalla Sorgente attraverso la vostra spina dorsalefin
dentro laurora in un completo arcobaleno di toni senza inizio e
senza fine.
12. Permettete allattaccamento, del vostro nucleo verso altri e
di altri verso voi stessi, diessere rilasciato in pieno. Consentite
ai circuiti di destra e di sinistra, di fronte e di dietrodi
connettersi per unificare il maschile e il femminile dentro il
vostro nucleo.
13. Il nucleo di ogni essere detiene la propria verit. Inserite
nel nucleo IO SONO CIO CHESONO. Io sono la verit del Signore
Dio/Dea del mio essere. Io sono fermo nella miaverit in questo
momento, e permetto a tutti gli altri di essere fermi nella loro
verit.
14. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora sintetizzate i chakrasotto i piedi che si collegano
al centro della Terra tramite i piedi, i ginocchi e il primochakra,
alla base della spina dorsale, e ai chakra delle anche.
Sintetizzate tutti questi
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chakra in un completo arcobaleno di toni, senza principio e
senza fine.
15. Consentite a qualunque attaccamento che emerge dentro le
gambe, i ginocchi ed i piedidi essere rilasciato in pieno. Quando
voi rilasciate lattaccamento da coloro con i quali
siete collegati, consentite di inserire il circuito in voi
stessi, a sinistra, a destra, davanti edi dietro, maschile e
femminile. Tutti gli attaccamenti sono deviati in un corto circuito
cheuna volta costituiva unintera e completa unione interiore.
Attraverso lintento noi possiamoritornare ancora allinterezza.
16. Inserite nelle vostre radici (fondamenta), nei piedi, nei
ginocchi e nel primo chakra laforma pensiero Il sono il padrone del
mio destino. Io cammino dentro il sentiero diDio/Dea. Io consento a
tutti gli altri di seguire il loro unico sentiero, e a me il
miosentiero basato sulla mia verit.
17. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Spostatevi ora sul secondo esul terzo chakra, nelle
regioni delle pelvi e del plesso solare della forma.
Sintetizzatequesti chakra in un arcobaleno completo di toni, senza
principio e senza fine. Lasciateche emerga qualunque attaccamento
dentro le anche, lo stomaco o la cassa toracica, peressere
rilasciato in pieno. Quando rilasciate gli attaccamenti da coloro
ai quali sietecollegati, consentite di collegare dentro di voi il
circuito, sinistro e destro, avanti e dietro,maschile e
femminile.
18. Inserite nel secondo e terzo chakra la forma pensiero Io
sono il creatore e lacreazione. Io sono lespressione e il potere di
Dio/Dea in forma umana. Ioconsento a tutti gli altri la loro unica
espressione e potere nella forma.
19. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Il ceppo o arazzo diascendenza o lignaggio della
propria eredit risiede nella parte posteriore delle pelvi(bacino).
Sintetizzate larazzo di ascendenza in un completo insieme di toni,
senzaprincipio e senza fine, come in un arcobaleno. Sovrapponete
larazzo di ascendenza sututti coloro che conoscete, e intendete
rilasciare ogni karma tra voi e tutti gli altri nellapresente fase
di ascensione. E larazzo di ascendenza che detiene le chiavi del
passato,le chiavi karmiche necessarie al rilascio durante tutte le
fasi di ascensione.
20. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Spostatevi ora nella regionedel cuore. Sintetizzate il
chakra del cuore, le spalle, i gomiti e le mani in un
completoarcobaleno di toni, senza principio e senza fine. Lasciate
emergere qualunqueattaccamento nel petto, nelle spalle o nelle
braccia e rilasciatelo in pieno. Quandorilasciate lattaccamento da
coloro cui siete collegati, consentite il collegamento delcircuito
dentro voi stessi, destro e sinistro, davanti e dietro, maschile e
femminile.
21. Inserite nella regione del cuore la forma pensiero Io sono
lamore di Dio/Dea del mioEssere. Io lascio fluire lamore di Dio/Dea
attraverso il mio cuore benedicendo tutticoloro che tocco.
22. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Spostatevi ora nella regionedel collo e della testa.
Sintetizzate il chakra del collo e della testa in un
completoarcobaleno di toni, senza principio e senza fine. Lasciate
emergere qualunqueattaccamento nel collo e nella testa e
rilasciatelo in pieno. Quando rilasciate
lattaccamento da coloro cui siete collegati, consentite il
collegamento del circuito dentrovoi stessi, destro e sinistro,
davanti e dietro, maschile e femminile.
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23. Inserite nel collo e nella testa la forma pensiero I esprimo
e vedo la verit del Dio/Deadel mio Essere. Io non consentir a
nessun altro di bloccare la mia auto-espressione o visione. Io
consento a tutti gli altri la loro espressione e visione.
24. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Le registrazioni akascicherisiedono nella regione del
collo. Sintetizzate sia le registrazioni akasciche che
quellebiologiche in un completo arcobaleno di toni, senza principio
e senza fine. Prendetevi unmomento per recuperare ogni
registrazione perduta in recenti interazioni con altri.Similmente
restituite registrazioni che appartengono ad altri. Sono le
registrazioniakasciche e biologiche (che uno recupera) che
modificano la forma e il campo nellatto diascensione.
25. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora spostatevi nella regionedella corona. Sintetizzate
il chakra della corona, e i chakra sopra la testa che conduconoalla
propria presenza dellIO SONO, al SuperIo e alla Sorgente, in un
completoarcobaleno di toni, senza principio e senza fine. Lasciate
emergere qualunqueattaccamento nella corona e sopra la testa e
rilasciatelo in pieno. Quando rilasciate
lattaccamento da coloro cui siete collegati, consentite il
collegamento del circuito dentrovoi stessi, destro e sinistro,
davanti e dietro, maschile e femminile.
26. Inserite nella regione della corona la forma pensiero Io
sono la verit del Dio/Dea delmio Essere. Io lascio fluire la verit
e le informazioni di Dio/Dea attraverso la miacorona, consentendo
la mia ascensione passo dopo passo, giorno per giorno. Ioconsento a
tutti gli altri di esprimere la propria verit sul piano fisico.
27. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora sintetizzate i corpi sottiliche circondano la
forma. Iniziate con il corpo mentale che si trova vicino al corpo
eterico.Restituite prima le parti del corpo mentale che avete preso
da altri, e recuperate da altri leparti che vi sono state
sottratte. Fate s che le parti recuperate siano
pienamentereintegrate nel tessuto del corpo mentale. Ora
sintetizzate il corpo mentale in un completoarcobaleno di toni,
senza principio e senza fine. E il corpo mentale che consente
illinguaggio per definire i vostri pensieri.
28. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora, sintetizzate il corpoemozionale che il prossimo
strato sopra il corpo mentale. Restituite prima le parti delcorpo
emozionale che avete preso da altri, e recuperate da altri le parti
che vi sono statesottratte. Fate s che le parti recuperate siano
pienamente reintegrate nel tessuto delcorpo emozionale. Ora
sintetizzate il corpo emozionale in un completo arcobaleno di
toni,senza principio e senza fine. E il corpo emozionale che ci fa
sentire lamore per Dio/DeaTutto Ci Che E, insieme alle pene che
dobbiamo elaborare.
29. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora, sintetizzate il corpointuitivo che il prossimo
strato sopra il corpo emozionale. Restituite prima le parti
delcorpo intuitivo che avete preso da altri, e recuperate da altri
le parti che vi sono statesottratte. Fate s che le parti recuperate
siano pienamente reintegrate nel tessuto delcorpo intuitivo. Ora
sintetizzate il corpo intuitivo in un completo arcobaleno di toni,
senzaprincipio e senza fine. E il corpo intuitivo che ci consente
di sentire i messaggi dallanostra presenza IO SONO, dal SuperIo,
dalla Sorgente e da Dio/Dea Tutto Ci Che E. Avolte, la vostra
confusione il risultato di energie discordanti di altri nel vostro
corpointuitivo.
30. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Infine, sintetizzate il corpo
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creativo che il prossimo strato sopra il corpo intuitivo.
Restituite prima le parti del corpocreativo che avete preso da
altri, e recuperate da altri le parti che vi sono state
sottratte.Fate s che le parti recuperate siano pienamente
reintegrate nel tessuto del corpocreativo. Ora sintetizzate il
corpo creativo in un completo arcobaleno di toni, senzaprincipio e
senza fine. E il corpo creativo che consente le vostre visioni e di
manifestare ivostri sogni sul piano fisico. Eventuali difficolt con
la manifestazione possono essere ilrisultato della mancanza del
corpo creativo o di uno qualunque dei corpi sottili nel vostrocampo
aurico.
31. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Lologramma di ogni visioneconcepita di manifestazione
circonda la regione del collo ed collegata al corpo
creativo.Prendetevi un momento per sintetizzare in un completo
arcobaleno di toni ogni intenzionedi manifestazione che avete avuto
riguardo la vostra ascensione e le attuali imprese divita. Cos, la
visione per la vostra manifestazione pu andare oltre la
manipolazione di altrie manifestarsi con maggiore facilit. Invitate
la vostra anima a modificare la vostra visionedel futuro per
compiere lo scopo dellanima ed essere in totale allineamento con il
pianodivino dascensione globale.
32. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Tutti e quattro i corpi sottilidovrebbero ruotare nella
stessa direzione attorno alla forma (in senso antiorario i
corpisottili di genere femminile, e in senso orario quelli di
genere maschile). Fate s che tutti ivostri corpi sottili ruotino
nella stessa direzione intorno alla forma. Quando ci accade,uno
entra in uno stato senza tempo in cui la propria ulteriore
espansione o ascensionepu manifestarsi. Quando i corpi sottili
ruotano, eventuali attaccamenti nel corpo etericovengono
tempestivamente espulsi.
33. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Infine, sintetizzate i vostrichakra maggiori e il campo
aurico. Sedete in un momento di estasi del vostro campo chedanza in
unit in se stesso. Quando uno danza in unit interiore, si fonde con
tutte le altrespecie in una danza energetica di unit interiore.
Nellunit, emerge uno stato interiore dipace.
34. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora intendete abbracciare ilprossimo strato di
inconscio per essere trasmutato nella vostra attuale fase
diascensione. Da notare che questo non include lintero inconscio,
ma solo quellaporzione che uno pu facilmente e senza sforzo
trasmutare e trascendere nel giorno cheviene. Permettete alla
densit di essere aggiunta alla sintesi di tutti i campi di
energiacos che possano essere trasmutati nelle prossime 24 ore.
35. Assicuratevi che state accedendo al vostro inconscio. Se la
firma di ci che stateabbracciando non la vostra, liberatevene e
cercate le sezioni mancanti del vostroinconscio possedute da altri.
Linconscio pu essere intrecciato con altri, e cos uno devesolo
scegliere di abbracciare quello che gli appartiene, e ricuperare
quello che si intrecciato con altri nella danza di incarnazioni tra
i relativi antenati. In caso di difficolt,(se questo segmento di
meditazione non vi fa sentire bene) rivolgetevi al regno degli
Orsiche mantengono aperta la porta dellinconscio affinch lumanit vi
possa accedere perguarire e ascendere.
36. Linconscio deve essere abbracciato. Se linconscio non viene
abbracciato, ne risulterunascensione incompleta o una combustione
spontanea. Se linconscio non vieneabbracciato, si far lesperienza
della propria distruttivit inconscia che non fu integrata, esi
morir piuttosto che trascendere.
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37. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora, ancorare sulla Terra la
vibrazione della Pace mondiale e rafforzate il NUOVO CONSENSO,
mediante le seguentiforme-pensiero: IO INTENDO ALTERARE ORA IL
CORSO DELLA STORIA UMANA;
IO INTENDO ORA LA PACE NEL MONDO; IO INTENDO FAR SI CHE
CHIDESIDERA CREARE LA GUERRA MONDIALE PERDA ORA LA SUA POSIZIONE
DIPOTERE E DI AUTORITA; IO INTENDO CONCLUDERE LA DANZA UMANA DI
SEPARAZIONE E FAR NASCERE LUNITA DI TUTTE LE NAZIONI; IO
INTENDOCONSENTIRE CHE EMERGA TUTTO IL KARMA NECESSARIO A
CONCLUDERE
IL DRAMMA UMANO; IO NON INTENDO GIUDICARE I VARI INCIDENTI,
MAINTENDO RIMANERE FOCALIZZATO NEL PORTARE ALLA LUCE UNA NUOVA
ERA DI PACE, UNITA E GIOIA; IO INTENDO ASCENDERE; IO INTENDO CHE
LASCELTA DELLA TERRA DI ASCENDERE SIA COMPIUTA.
38. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. La Terra , nella sua
ascensione, sta cambiando i quattro elementi che sono: terra,
fuoco, acqua ed aria.Insieme a questi elementi cambiano anche i
relativi elementi opposti che sono: lava(elemento opposto della
terra), cenere (opposto del fuoco), vapore (opposto dellacqua)
eetere (opposto dellaria). I quattro elementi originali (ed i
relativi opposti) con i quali fuseminata la razza umana erano di
sola natura magnetica. Successivamente altre civilt,provenienti da
altre creazioni, portarono sulla Terra elementi di natura
elettrica, i qualicrearono una distorsione che fu la causa
principale della caduta della razza umana. Ora,comandate agli
elementi elettrici di lasciare la vostra forma: IO COMANDO A TUTTI
GLIELEMENTI ELETTRICI, CON I RELATIVI MECCANISMI, DISPOSITIVI,
IMPIANTI,
ENTITA ED ANIME, DI LASCIARE LA MIA FORMA; IO COMANDO CHE
GLIELEMENTI ELETTRICI SIANO SOSTITUITI DAGLI ELEMENTI MAGNETICI
ATTRAVERSO IL COLLEGAMENTO CON LA TERRA; IO RILASCIO TUTTO
ILKARMA CON GLI ELEMENTI; IO INTENDO RICUPERARE OGNI KARMA
SCONOSCIUTO E RILASCIARLO DURANTE IL SONNO.
39. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Intendete ora radicarvi econnettervi agli elementi.
Immaginate i toni del Linguaggio di Luce costituiti da bei
coloripastello che, partendo dallaurora, inondano il vostro campo
aurico. Questo lelementodel fuoco. Consentite al fuoco di bruciare
tutto ci che non appartiene alla vostra energia.Immaginate laria
che discende dal cielo e soffia via tutto ci che non vi
appartiene.Lelemento dellaria, non solo fornisce lossigeno e la
forza vitale richiesta per ascendere,ma assiste nellespellere dalla
propria presenza tutto ci che non serve pi al processo
diascensione. Immaginate, sulla vostra sinistra, lelemento
dellacqua. Permettete allacquadi lavare tutto ci che non vi serve
pi, incluse le pene e la rabbia che ancora sentite.Lacqua anche nel
vostro sangue. Consentite allacqua al vostro esterno di
collegarsialla vostra acqua interna e sentite lintercomunione e
linterrelazione della vostra formacon tutte le forme sulla Terra.
Immaginate, sulla vostra destra, lelemento terra. Permettetealla
Terra di purificare il vostro campo radicandovi allaurora ed
inviandole tutto ci chenon vi serve. Proprio come i bagni di fango
che assorbono le tossine, consentite allaTerra di assorbire le
vostre forme-pensiero tossiche relative a pene, rabbia o paura
chestate rilasciando.
40. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Come essere creatore, laforma umana stata dotata del
potere di comandare gli elementi. Ora, comandate glielementi
affinch trasformino le vostre cellule nella forma cristallina. IO
COMANDO GLIELEMENTI MAGNETICI DI ENTRARE, UN PO ALLA VOLTA, IN
TUTTI I TESSUTI
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DECADUTI E CICATRIZZATI E RIATTIVARE LA STAGNANTE GRIGLIA DI
LAVOROE LA STRUTTURA CELLULARE; IO COMANDO LARIA DI ENTRARE NEI
MIEIPOLMONI E NEL FLUSSO SANGUIGNO FORNENDO AD OGNI CELLULA
LOSSIGENO VITALE PER TENERSI IN VITA E RISORGERE; IO COMANDO
ILFUOCO DI ATTIVARSI TRAMITE LA MIA KUNDAHLINI PER BRUCIARE TUTTO
IL
KARMA E LE CORDE DEGLI ATTACCAMENTI NEL MIO CAMPO; IO
COMANDOLACQUA DI NUTRIRE LA MIA STRUTTURA CELLULARE ATTRAVERSO
IL
SANGUE E LA LINFA E DI DISINTOSSICARE LA FORMA; IO COMANDO
LATERRA DI SRADICARE QUELLE VIBRAZIONI CHE SONO DENSE E
CHEIMPEDISCONO LELEVAZIONE DELLA VIBRAZIONE; IO COMANDO LETERE
DI
LASCIARE I MIEI POLMONI E DI PORTARE VIA CON SE ALTRI GAS CHE
NONSERVONO ALLA MIA ASCENSIONE; IO COMANDO LA CENERE DI
TRASMUTARE
TUTTO CIO CHE E PUTREFATTO AFFINCHE SIA RIMOSSO E
SOSTITUITODURANTE LASCENSIONE; IO COMANDO LA LAVA DI AIUTARE IL
PROCESSO
DI METAMORFOSI DI QUELLE CELLULE CHE DIVENTANO LIQUIDE E
DIRICOSTRUIRLE NELLA STRUTTURA CELLULARE CRISTALLINA; IO COMANDOIL
VAPORE DI PULIRE IL MIO CORPO LIBERANDOLO DALLE TOSSINE
RILASCIATE DURANTE IL PROCESSO DI RICOSTRUZIONE DELLA
STRUTTURACELLULARE.
41. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo
lentamente. Ora, comandate gli elementidi assistervi nella
realizzazione dei vostri sogni. IO COMANDO IL FUOCO E LA
CENERE DI PURIFICARE IL MIO SOGNO AFFINCHE POSSA
MANIFESTARSISOLO CIO CHE E IN SINTONIA CON LA MIA ASCENSIONE E CON
LO SCOPODELLANIMA; IO COMANDO LACQUA E IL VAPORE DI PULIRE IL MIO
SOGNO DA
TUTTO CIO CHE NON RISUONA CON LA MIA ANIMA E CHE PUO ESSERE
SOLOLAVATO DALLACQUA; IO COMANDO LA TERRA E LA LAVA DI FARE DA
PONTE
TRA IL MIO SOGNO E LA SUA MANIFESTAZIONE FISICA; IO COMANDO
LARIA ELETERE DI SPAZZAR VIA QUEGLI INDIVIDUI CHE NON RISUONANO CON
IL MIO
SOGNO, E DI SOFFIARE DENTRO ME CHI NE SOSTIENE LO SCOPO E
LAMANIFESTAZIONE.
42. Consentite ora agli elementi di collegarvi al corpo della
Terra, pi grande della vostra
forma umana. Voi siete una parte della Terra. Voi siete una
parte di Dio/Dea Tutto CiChe E. Ora il momento di collegarvi con la
vostra anima per la guida ed i
consigli su ci che vi preoccupa o sul prossimo passo da
intraprendere sulla via.Consentite alle visioni dellanima di
discendere, cos che voi possiate compiere lavostra missione in
questa vita. Che voi possiate continuare ad espandere ed
ascendere, o miei amati!
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Meditazione sotto il sole per energizzare la propria griglia di
lavoro
Questo semplice esercizio assister gli iniziati a sostenere
lenergia necessaria ad alimentarela propria ascesa a 6000 al 100%
nel fisico a tempo debito. Anche coloro che cessano lapropria
ascesa a 3000 possono usare delicata meditazione del sole se sono
stanchi. Percoloro con il nuovo sistema a 12 chakra, questa
meditazione avr leffetto di innescare ilcrescente movimento dei
chakra della Pineale e del Diaframma riempiendo quindi linterocampo
con energia e vibrazioni del sole. Si pu desiderare di fare questo
esercizio anche se siha un giorno di ascensione particolarmente
difficile, o se si ha un blocco eterico che causadolore fisico. Le
vibrazioni del sole possono essere sufficienti a rimuovere il
bloccoconsentendo la trascendenza interiore della forma-pensiero
sottostante la causa.
1. Mettetevi seduti fuori allaperto in faccia al sole. Con gli
occhi chiusi per impedire danni allavista, guardare direttamente
verso il sole mentre vi proteggete chiudendo le vostre palpebre.Non
mettete occhiali da sole.
2. Consentite ai raggi del sole di penetrare nella ghiandola
pineale nel centro della vostra testa.Immaginate il calore del sole
che pervade la vostra testa, e poi si diffonde gi per il nucleo
dellavostra spina dorsale.
3. Quindi immaginate il nucleo che irradia fuori per riempire
interamente la vostra griglia di
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lavoro dalla testa alle dita dei piedi con le vibrazioni del
sole. Inspirate ed espirate lentamente.
4. Muovete il fuoco del sole attraverso ogni meridiano della
forma, aprendolo e purificandolo almeglio della vostra capacit.
5. Soffiate il fuoco del sole fuori da ogni centro di chakra
maggiore, cominciando con i chakrasotto i piedi che conducono
allaurora nel centro della Terra, quindi muovere il fuoco
attraverso ipiedi, i ginocchi, e i chakra delle anche.
6. Quindi muovete il fuoco attraverso ciascun centro di chakra
maggiore cominciando con ilprimo, uno alla volta, terminando con il
settimo o con il dodicesimo chakra, a seconda del livellodi
evoluzione. Infine spingete avanti il fuoco attraverso il chakra
della corona che conduce allavostra sorgente. Assicuratevi di
respirare lentamente sia in entrata che in uscita quando
vifocalizzate su ogni chakra.
Molti esseri mani che ascendono a 6000 strati con occhi castani
o neri trovano maggiorgiovamento se non indossano occhiali da sole,
o indossando solo occhiali da sole leggermentecolorati. Chi ha
occhi chiari (celesti o verdi) pu proteggersi con occhiali pi scuri
edeventualmente anche con un cappello. Comunque ognuno pu fare il
test del muscolo perverificare lesposizione al sole in relazione al
proprio corrente livello di evoluzione, e quindiseguire la propria
verit interiore.
Meditazione per attivare la kundalini
Io, Madre Terra, voglio dare istruzioni passo-dopo-passo su come
muovere la kundalini. Perquelli che iniziano, chiedo per prima cosa
di fare una passeggiata, ancorando pienamente lavostra anima nella
forma fisica. Le mie "Marie" vi aiuteranno e vi guideranno in
questoesercizio.
1. Trovate un posto confortevole su una seria o fuori
all'aperto. Mettete i piedi non incrociatial suolo. Prendete un
profondo respiro e rilasciatelo lentamente. Immaginate di
collegarvitramite i vostri piedi allaurora, la stella che brilla al
centro della Terra. Laurora contienetutti i toni del Linguaggio di
Luce che la terra sta attualmente incorporando nella suaascensione.
Consentite alla vostra corda di ancoraggio di assumere le
dimensioni di
un tronco dalbero di 2 metri, nel cui centro voi sedete
stabilmente, e che si estendedallaurora alla vostra sorgente di
origine e allIO SONO.
2. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora richiamate le energiedallaurora e fatele salire lungo la spina
dorsale fin sopra la testa per poi farle ricadere in
basso come una cascata fin dentro la terra e poi risalire
attraverso le vostre gambe fino allespalle ed uscire dalle mani
attraverso le braccia. Permettete alla Kundalini di versarsi su
divoi, liberandovi da tutto quello che state rilasciando, e se
consentite alle energie del NuovoConsenso di abbracciarvi, vi
sentirete di nuovo amati, curati, rinnovati e ristorati.
3. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Consentite alla kundalini di
salire lentamente dalla spina dorsale alla cima della testa e
fuori, come se fosse lava calda.Utilizzate le mie frequenze per
aiutarvi in questo processo. Non abbiate paura, le mie "Marie"
viaiuteranno. Se vi sentite le vene ghiacciate, sappiate che state
urtando contro "figure di morte"di vite passate. Questi sono
ricordi corporei scritti nella vostra storia genetica, quelli di
averemosso la kundalini solamente verso la morte fisica. Mandate
queste figure energeticheghiacciate nel centro della Terra affinch
siano tutte trasmutate.
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4. Prendete un altro profondo respiro e rilasciatelo lentamente.
Ora immaginate la kundaliniche sale sui due canali ai due lati del
corpo. Questi canali cominciano dai piedi, salgono sullegambe e sul
dorso, gi per gli arti, e su per gli orecchi. I canali possono
essere all'inizio piccoli,ma nel tempo, si collegheranno con il
canale centrale, diventando un unico grande canale dikundalini.
Questo necessario perch la kundalini deve toccare ogni molecola
nella griglia delvostro corpo, per ascendere nella successiva
dimensione.
5. Prendete ancora un altro profondo respiro e rilasciatelo
completamente. Se non sentitescorrere la kundalini, chiedete alle
mie guide guaritrici di aiutarvi. Questi sono i deva e gliangeli
che vi circondano sempre, e vi assisteranno nell'equilibrare quello
che si squilibrato neltempo. Qualche volta, portare in equilibrio
la kundalini richiedete la liberazione di karma, ed imiei angeli vi
aiuteranno in questo lavoro. Non mancate di fare questa
meditazionequotidianamente. Sappiate che al momento opportuno
comincerete a sentire il calore e laluminosit fluire attraverso il
vostro corpo.
6. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente. Ora
potete cominciare a concentrarvisulla kundalini in zone specifiche
della vostra forma. La kundalini un corpo di fuoco che bruciatutte
le corde, i legami, gli attaccamenti, le entit, ed i modelli che
dovete liberare per semprenel processo di ascensione. Cos, ogni
zona del corpo in cui vi focalizzate, riceve unachiarificazione dei
modelli che dovete liberare ogni giorno nel vostro viaggio.
7. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Cominceremo con i chakra bassi.Concentratevi sui piedi per alcuni
minuti, focalizzatevi sulla kundalini, chiedete anche che
ognikarma, collegato con il collegamento al suolo e la comunione
con me, Madre Terra, sia allostesso tempo chiarito. I miei bambini
umani, si sono a lungo sentiti responsabili per il mioattuale stato
di salute e spesso, a causa di questo senso di colpa, non hanno pi
potutocomunicare con me. Vi chiedo di liberarvi della colpa, cos
voi ed io, possiamo guarire edascendere insieme. Proprio come voi,
che siete responsabili della creazione dell'attuale statodella
vostra vita, Io, come Essere planetario, sono anche responsabile
per l'attuale stato delmio essere, cos io prender le mie
responsabilit, e voi le vostre, e lo stesso sar su
scalaglobale.
8. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sui chakra del ginocchio.I ginocchi sono anche degli
ingressi che collegano l'anima alla forma. Spesso i miei
bambiniumani sfruttano troppo le energie di questa parte del corpo
e quindi si sviluppano dei problemi.La maggior parte dei problemi
dovuta dal blocco del flusso di energia dai ginocchi fino aipiedi.
Sbloccate queste energie e consentitene il flusso, Appena l'energia
si muove, si pucorreggere nel tempo ogni ferita fisica. Senza
movimento di energia, non possibile lariparazione. E' per questa
ragione che vi sto fornendo queste informazioni.
9. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sul chakra radice situatosull'osso sacro. Permettete
al corpo di fuoco della kundalini di pulire l'osso sacro, il femore
e ilbasso natica, e da tutti i blocchi di energia. Chiedete di
aggiungere alla vostra kundalini, leenergie delle mie "Marie",
affinch i blocchi si liberino con facilit, in ogni parte della
formafisica che vi fa male e vi fa soffrire. Sappiate che questi
mali sono solo energie bloccate, e chequesti blocchi saranno
rimossi velocemente. Il primo chakra contiene la paura della morte
e dinon avere a sufficienza. Consentite a Madre Terra di fornirvi
di tutto quello di cui avete bisognoda ora in avanti e rilassatevi,
rilassatevi dentro di me.
10. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente,
Focalizzatevi sulla regione delsecondo chakra, che risiede nella
cavit pelvica. Permettete all'energia della kundalini dientrare ed
uscire dai vortici del chakra della regione pelvica, dissolvendo le
corde ed i blocchi.
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Di nuovo, chiedete l'assistenza delle mie Custodi, per guarire e
liberare questa regione. Ilsecondo chakra contiene le cicatrici
emozionali del passato, che spesso sono pene, paure erabbia.
Consentite il dissolversi di questi traumi e abbandonatevi alle mie
braccia, per essereconfortati da Madre Terra.
11. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sulla regione del terzochakra, che risiede nel plesso
solare. Permettete all'energia della kundalini di
fuoriusciredavanti e dietro il plesso solare, dissolvendo le corde
ed i blocchi. Di nuovo, chiedete tutte lefrequenze necessarie per
guarire e liberare questa zona per mezzo delle mie "Marie". Il
terzocharka contiene modelli di controllo, manipolazione e
impotenza. Sappiate che il mio potere ilvostro potere, quando vi
allineate con me, e che questo potere privo di controllo
omanipolazione. Liberate questi modelli ed abbandonatevi a me.
12. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi nella regione sopra ildiaframma. Lo chiameremo il
chakra "tre e mezzo". Consentite all'energia di entrare ed
usciredal diaframma e dalla cassa toracica, dissolvendo le corde ed
i blocchi. Di nuovo, chiedetel'aggiunta delle frequenze per sanare
e guarire questa regione. Questo chakra contiene modelliche hanno
provocato la perdita di consapevolezza dell'umanit e di non
respirare in modo daancorare l'anima alla forma fisica. Respirando,
l'anima ritorna e la consapevolezza si espande.
13. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sulla regione del quartochakra, che nel torace. Fate
circolare dentro e fuori l'energia, dissolvendo le corde ed
iblocchi. Richiede le frequenze necessarie alla guarigione. La
regione del cuore contiene molteferite emozionali, il non sentirsi
amati o sentirsi rifiutati. Sappiate che, Io, Lady Gaia, vi amo,
evi riempir del mio amore, affinch siano liberate le vecchie ferite
emozionali ed il cuorecontinui ad espandersi.
14. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sulla regione del quintachakra, situato nel collo.
Consentite all'energia della kundalini di fuoriuscire davanti e
dietro ilcollo, dissolvendo le corde ed i blocchi in questa
regione. Di nuovo, chiedete le frequenzenecessarie per guarire e
liberare questa regione per mezzo delle mie "Marie". La regione
delcollo contiene modelli di limitata auto-espressione o mancanza
di manifestazione o abilitcreativa. Il collo anche la zona della
co-creazione con DioDeaTuttoCiCheE'. Permettete ilritorno
dell'autoespressione e della creativit e l'atto di creazione, per
diventare UNO con lavostra anima, la Terra, TuttoCiCheE'.
15. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sulla regione del sesto
chakra, situato nel centro della testa. Consentite alla
kundalini di fuoriuscire davanti e dietro latesta, dissolvendo le
corde ed i blocchi in questa regione. Di nuovo, chiedete tutte le
frequenzenecessarie per guarire e liberare questa regione per mezzo
delle "Marie". La testa la zonadella visione. Spesso, quelli che
cercano di accecare e sabotare il vostro viaggio spiritualebloccano
la vostra visione. Liberatevi di questi perpetratori, e fornitevi
per voi stessi di tuttoquello che necessario per avere successo nel
vostro scopo di ascendere.
16. Prendete un altro respiro e rilasciatelo lentamente.
Focalizzatevi sulla regione delsettimo chakra, situato alla sommit
della testa. Consentite all'energia della kundalini difuoriuscire
dalla sommit della testa, dissolvendo le corde ed i blocchi in
questa regione. Dinuovo, chiedete l'aiuto delle mie "Marie". La
corona il cancello della vostra anima, e unabiblioteca di sapienza
e conoscenza spirituale. Quelli che cercano di spingervi fuori
dalsentiero, bloccano il chakra della corona, interrompendo la
fonte delle informazioni. Permettetela rimozione di tutti i
blocchi, e per voi stessi, di cercare e seguire la vostra propria
verit.
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Quando avete finito, riportare la kundalini ad un livello
confortevole e normale, aprite gli occhi, eritornate al momento
presente. Ora potete affrontare il giorno ristorati, ricaricati e
pronti pertutto quello che dovete fare. Chiedete alle mie "Marie"
di stare con voi e assistervi nelle attivitquotidiane per ulteriori
aiuti energetici. Potete anche fare questo esercizio molte volte al
giorno.Io, Madre Terra, sono qui, desiderosa di sostenere la vostra
scelta di ascendere a questotempo della storia.
Alcune volte, il movimento della kundalini potrebbe provocare
pianto, sofferenze, rabbia opaura. Permettetevi di sentire queste
emozioni e processatele in pieno. Sappiate che sepiangete, io vi
tengo la mano. Chiedete che ogni sentimento che non vostro ritorni
a quelli chel'hanno generato. Non inusuale per gli esseri umani,
provare sentimenti che sono di altri ecollegarsi alle loro pene.
Avete creduto per molto tempo che questo sia il modo d'amare,
quellocio di sentire le emozioni degli altri e prendere su di voi
la loro sofferenza. Nel processo diascensione, voi siete
responsabili solo per le vostre proprie manifestazioni. Imparando
aliberarvi di quello che non vostro, sia esso pena, rabbia, paura o
karma altrui, la vostraascensione proceder con molta pi facilit e
rapidit. Io sar al vostro fianco, assicurandomiche il vostro
intento di liberarvi di questi carichi, sar esaudito in pieno.
Meditazione di Dani, della Scuola di Ascensione Globale
Sedetevi comodi oppure sdraiatevi. Se desiderate, mettete un
sottofondo musicale rilassante eaccendete un bastoncino d'incenso.
Fate 3 inspirazioni e 3 espirazioni profonde. Ripetetementalmente o
a voce alta ed in modo consapevole i seguenti intenti, aspettando 3
minuti circatra un passaggio ed il successivo:
1. Intendo radicarmi con la Madre Terra. Intendo connettermi con
la mia Sorgente. Richiedo illoro aiuto ed il loro supporto nella
mia ascensione ed in questa meditazione.
2. Intendo bilanciare e purificare il mio campo aurico nel suo
complesso ed in ogni sua singolaparte.
3. Intendo rilasciare tutte le forme-pensiero e le relative
cariche emotive che non supportano lamia ascensione completa e
pura.
4. Intendo rilasciare tutte le sostanze e tutti gli elementi
radioattivi presenti nella mia forma e nelmio campo aurico.
5. Intendo rilasciare tutte le correnti elettriche presenti
nella mia forma e nel mio campo aurico.
6. Intendo smantellare tutti gli impianti e macchinari presenti
nella mia forma e nel mio campoaurico.
7. Intendo de-programmarmi da tutti i programmi che sono
inseriti in me e che non supportanola mia ascensione completa e
pura.
8. Intendo attirare a me tutte le esperienze che mi sono
necessarie per ascendere in modocompleto, integrato e puro.
9. Intendo rilasciare ogni tipo di attaccamento e rilasciare la
relativa carica emotiva. Intendoriprendermi ogni forma di energia
che mi appartiene e rimandare alla fonte ogni forma dienergia che
non mi appartiene. Intendo rilasciare i relativi accordi inconsci
che hannopermesso tali manipolazioni.
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10. Intendo ascendere in modo completo, integrato e puro ed
incorporare la mia perfezionedivina in ogni singolo momento della
giornata. Ringrazio la Madre Terra e la mia Sorgente per illoro
supporto.
La Consapevolezza - La Coscienza del Testimone
La Via della Sottomissione. Quando il concetto limitato che
abbiamo di noi stessi, il nostro
ego, si dedica al S espanso, cio alla nostra natura divina,
allora siamo entrati nella via dellasottomissione. Per
sottometterci dobbiamo aver fiducia che l'esistenza si prende cura
di noi.
Il cosmo sempre disposto a istruirci e sta soltanto aspettando
che siamo disponibili. Difatto, presenta continuamente sul nostro
cammino delle occasioni per farci imparare e per farcisuperare le
nostre condizioni attuali. Probabilmente avremo considerato queste
occasionicome semplici problemi o motivi di irritazione, e ci
saremo sforzati quanto pi possibile dievitarle. C' un atteggiamento
semplice, che dobbiamo instillare nel nostro essere:
Il Cosmo mi d esattamente quello di cui ho bisogno.
Tutto ci che viene a me appropriato e io posso imparare da
esso.
Abbiamo sempre vissuto la nostra vita quotidiana assorbiti nella
commedia: i nostri piaceri ei nostri conflitti, i nostri sogni e le
nostre frustrazioni. Man mano che maturiamo spiritualmente,tendiamo
a identificarci sempre di pi con la nostra natura superiore e
cominciamo a perdereinteresse per i giochi che si svolgono attorno
a noi. Impariamo ad essere nel gioco, e allostesso tempo in una
coscienza superiore, osservando da una prospettiva distaccata.
Nella Coscienza del Testimone viviamo totalmente la sensazione,
il pensiero o il sentimentoche si sta manifestando in quel preciso
momento e allo stesso tempo lo osserviamooggettivamente, restando
pienamente coscienti. Poi il pensiero o il sentimento cominciano
aperdere presa su di noi, e smettono di essere affascinanti o
irritanti. Allora possiamocominciare a "sbucciare" gli strati di
coperture mentali che un po alla volta eravamo arrivati
aconsiderare parte integrante di noi stessi.
Praticare la Coscienza del Testimone
Possiamo praticare la Coscienza del Testimone mentre siamo
seduti a meditare, o inqualsiasi momento della giornata. Pi spesso
la praticheremo, pi veloce sar il nostroprogresso. Dobbiamo
semplicemente osservare noi stessi, da una posizione
leggermentedistaccata, raccogliendo gli stimoli sensoriali dal
mondo interno o esterno. Discriminiamo tra itre eventi separati: lo
stimolo, la sensazione, l'osservazione.
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