Ifw 206 sap olahraga 2

Program Studi : Teknik InformatikaFakultas : Ilmu Komputer

Universitas Singaperbangsa Karawang

SATUAN ACARA PERKULIAHAN (SAP)

A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan :

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami kontrak kuliah dengan benar.

Pert Tujuan Pembelajaran

khusus

Sub pokok / Rincian materi Proses Pembelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

I 1.Dapat memahami kontrak kuliah.

Ruang lingkup perkuliahan,tugas, serta keajibn mahasiswa.

Kegiatan awal:ApersepsiKegiatan inti:Dosen menjelasakan kontrak kuliahKegiatan akhir:tanya jawab

LCD projektor

1




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sasaran olahraga kesehatan.

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mengembangkan kemampuan dan menyebutkan sasaran olahraga kesehatan dengan benar.


khusus

Sub pokok / Rincian materi Proses P

embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

II 1.Menyebutkan sasaran olahraga kesehatan

Sasaran minimal,sasaran antara, sasaran utama

Kegiatan awal:AperspsiKegiatan inti:Dosen menjelaskanKegiatan Akhir:Tanya jawab. Metode:Diskusi

Tes lisanMembuat resume

Buku Mnusia dan olahraga ITB Bandung.

2




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahrga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sasaran kesehatan

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep sasaran kesehtan dengan benar.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

III 1.Menyebutkan sasaran kesehatan 2.Menyebutkan konsep metabolisme

Sasaran kesehata, metabolisme tubuh

ApersepsiKegitan inti:Mahasiwa berdiskusiKegiatan akhir:Dosen menyimpulkan

Tes lisan Membut resume

Buku Manusia dan olhragaLCD projektor

3




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Gizi olahraga

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep gizi olahraga sebagai informasi untuk mencapai pertumuhan fisik yang sempurna.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

IV 1.Menyebutkan konsep gizi olahraga2.Menyebutkan fungsi makanan3.Menyebutkan sumber energi4.Menyebutkn peranan mkanan

Gizi olahraga, fungsi makanan, sumber enegi, peranan makanan untuk prestasi




4




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Sistem pertandingan

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami konsep sistem pertandingan dengn benar.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

V 1.Memahami sistem gugur2.Memahami sistem kompetisi3.Memahami pengorganisasian

Sistem pertandingan, sistem gugur, sistem kompetisi, pengorganisasian




5




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola voli

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola voli serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

VI 1.Mempraktekan teknik dasar bola voli dengn benar2.Mempraktekan permainan bola voli dengan benar.

Teknik dasar bola voli: passing,serve,smash,bloking.Peraturan permainan bola voli.

Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:latihan permainan bola voliKegiatan akhir:penenangan

Tes praktek Buku bola voliPeluit, bola

6




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)8. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.5. Jumlah Pertemuan : 1 kali6. Topik Bahasan : Bola voli

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola voli dalam suasana reketif serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya..


khusus

Sub pokok / Rincian materi Proses Pembelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

VII 1.Mempraktekan permainan bola voli

Cara bermain bola voli Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain bola voliKegiatan Akhir:Penenangan

Tes praktek Buku permainn bola voliPeluit,bola, net

7




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : UTS

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat memahami isi silabus ini


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

VIII

8




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola basket

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan teknik dasa permainan bola basket dengan benar.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

IX 1.Mempraktekan teknik dasar passing2.mempraktekan shooting.Mempraktekan lay up.

Teknik dasar passing, shooting,lay up

Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Latihan teknik dasarKegiatan akhir:penenangan

Tes praktek Bola basket, peluit, stop watch

9




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Bola basket

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan bola basket serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

X 1.Mempraktekan pemainan bola basket dengan suasana rekreatif.

Cara bermain bola basket Kegitan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain bola basketKegiatan akhir:Penenangan

Tes Praktek Bola basket,peluit,stop watch

10




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Futsal

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan permainan futsal serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XI 1.Mempraktekan bermain futsl dengan benar.

Cara bermain futsal Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain futsalKegiatan akhir:Penenangan

Tes praktek Bola futsal, peluit, stop watch

11




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Futsal

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mempraktekan teknik dasar futsal dengan baik dan benar.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XII 1.Mempraktekan bermain futsl dengan benar.

Cara bermain futsal Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:Bermain futsalKegiatan akhir:Penenangan

Tes praktek Bola futsal, peluit, stop watch

12




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Mengukur kebugaran jasmani MFT

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa dapat mengembangkan MFT dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jmani.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XIII 1.Mempraktekan MFT Tes kebugaran jasmani dengan MFT

Kegiatan awal:PemanasanKegiatan inti:LariKegiatan akhir:Penenangan

Tes Praktek Peluit, tali rapia, cd

13




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahrga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)5. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.6. Jumlah Pertemuan : 1 kali7. Topik Bahasan : Renang

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa mempraktekan salah satu gaya berenang dengan susana gembira.


khusus

Sub pokok / Rincian materi

Proses Pembelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XIV 1.Mempraktekan salahsatu gaya berenang dengan gembira

Renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung.

Kegiatan awal:PemanasanKegitan inti:BerenangKegiatan:Penenangan

Peluit.

14




A. Identitas Mata Kuliah :1. Mata kuliah : Olahraga 22. Kode Matakuliah : IFW 2063. Bobot SKS : 1 sks4. Semester : II (Dua)1. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.5. Jumlah Pertemuan : 1 kali6. Topik Bahasan : Renang

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa memahami konsep aktivitas air di lingkungan yang besih untuk mencapai pertubuhan fisik yang sempurna, pola hidup

sehat,kebugaran, serta memiliki sikap yang positif.


khusus

Sub pokok / Rincian materi

Proses Pembelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XV 1.Mempraktekan salahsatu gaya berenang dengan gembira

Renang gaya bebas, gaya dada, gaya punggung.

Kegiatan awal:PemanasanKegitan inti:BerenangKegiatan:Penenangan

Peluit.

15




A. Identitas Mata Kuliah :2. Mata kuliah : Olahraga 23. Kode Matakuliah : IFW 2064. Bobot SKS : 1 sks5. Semester : II (Dua)6. Dosen : Mimin Suherman, S.Pd.7. Jumlah Pertemuan : 1 kali8. Topik Bahasan : Ajian Akhir Semester (UAS)

B. Tujuan Pembelajaran :Diharapkan mahasiswa memahami silabus yang akan disampaikan.


khusus


embelajaran

Evaluasi / Tugas

Media / Sumber

Keterangan

XVI

16



Sumber/Referensi

Rusli Lutan dkk, (1992) Manusia dan Olahraga. Seri bahan kuliah Olahrga ITB.

Direktorat jenderal olhraga (2002) Pedoman Umum Penyelenggaran Pertandingan Olahraga.Dirjen olahraga Jakarta

Disahkan Oleh Disiapkan OlehDekan Ketua

Fakultas Ilmu Komputer Program Studi Teknik Informatika

Dr.Dedi Mulyadi, .SE., MM. Ade Andri Hendriadi, S.Si., M.Kom.

17

Ifw 206 sap olahraga 2

Education