Fakultet sporta i tjelesnog odgoja
Fakultet za sport i fiziko vaspitanje u Nikiu
Pedagoka praksa
KONCEPT ASA
Ime i prezime:eljko Barackola: O.. Braa Ribar'' Razred: VII
1Datum odravanja asa:19.10.2011 godineMjesto rada: NiksicNastavna
jedinica: Odbijanje lopte prstima i ekiem na mrei(iz mjesta)I CILJ
ASA: Usavravanje tehnikih elemenata odbojke(odbijanje prstima i
ekiem)II ZADACI: 1. ANTROPOLOKI:a) Morfoloke karakteristike:
uticati na dinamiku razvoja muskulature gornjih ekstremiteta
Motorike sposobnosti: Uticati na razvoj opte koordinacije b)
Funkcionalne sposobnosti: uticati na respiratorni i
kardiovaskularni sistem.2. OBRAZOVNI: Uenjem prirodnih oblika
kretanja i skokova uticati na razvoj lokomotornog sistema3.
3.VASPITNI: Ukljuivati uenike u meusobne odnose koji uvruju
zajednitvo (pomaganje, saradnja, prijatan osjeaj zajednikog rada
uenih zadataka) i pravilan odnos prema nastavnim sredstvima,
rekvizitima i pomagalima;III NASTAVNA SREDSTVA: 15 odbojkaskih
loptiIV METODE RADA: Metoda demonstracije, usmenog izlaganja i
praktinog vjebanja V METODIKO-ORGANIZACIONI OBLICI
RADA:individualni frontalni,grupniVI TIP ASA: uvjebavanjeDIO
ASASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
UVODNI DIO ASA 3 5 min. ( 10 % )Uenici stoje u formaciji vrste i
slusaju objasnjenja o igrici koju e realizovati:
Vitez i princeza: u krugu su dvije osobe, jedna je vitez, druga
je princeza. Djeca izvan kruga gaaju loptom princezu, a vitez je
mora zastititi. Kada je princeza pogoena izlazi iz kruga, a osoba
koja je pogodila ulazi u krug i postaje vitez, a vitez postaje
princeza Grupni oblik rada
DIO ASAOPIS VJEBI OBLIKOVANJAUTICAJ VJEBECRTE
-Spetni odruiti;-Duboki uanj na prstima, predruiti;-Spetni,
odruiti;-Poetni poloajPRIPREMNI DIO ASA 7- 10 min. ( 20 % )P.P
raskorani priruiti1.Duboki uanj na prstima predruiti.
2.Uspon na prstima,raskoraiti,uzruiti.
3.poetni poloaj
12 ponavljanjaJaanje muskulature ruku i nogu.
P.P.Spetni,odruiti1.Ukrteno predruiti dva puta,dlanovi
dolje.2.Poetni poloaj,uspon na prstima.
8 ponavljanja Jaanje i istezanje muskulature ruku i ramenog
pojasa.
P.P. Mali raskorani stav,odruiti.1.Kruiti rukama u ramenom
zglobu za 360 stepeni12 pnavljanjaIstezanje i jaanje ruku i ramenog
pojasa.
P p. Upor leei za rukama1.Sklek
2.Poetni poloaj
5 do7 ponavljanja
Jaanje muskulature ruku.
P.p.Leei na leima,koljena polu savijena,ruke iza
glave.1.Podizanje trupa do sjedeeg poloala2.Poetni poloaj10
ponavljanja
Jaanje trbune musculature.
P.P. Raskorani stav,ruke na kukovima.1.Kruenje kukovima u lijevu
i desnu stranu.
8 ponavljanja Jaanje i istezanje muskulature trbuha i donjeg
dijela lea,pveanje pokretljivosti u karlinom dijelu.
P.p. Sjedei raznono,ruke na kukovima.1.Otklon u desno,lijevom
rukom dohvatiti desno stopalo2.Otklon u lijevo,desnom rukom
dohvatiti lijevo stopalo
8 ponavljanjaIstezanje muskulature nogu.
P.P. Spetni priruiti.1.Sunoni poskoci,naprijed nazad,lijevo
desno8 ponavljanjaPoveanje ekplozivne snage nogu
DIO ASASADRAJ A DIJELA ASAORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GLAVNI A DIO ASA 18 - 20 min. ( 40 % )Objanjenje i demonstracija
tehnike,izvoenje predvjebi,uvjebavanje kompletne tehnike.
Predvjebe:1.Vrsno odbijanje lopte prstima.
2.Odbijanje lopte podlakticama(ekiem)
Rad u parovima
Uenici su podijeljeni u parove i zajedno realizuju zadate vjebe.
Prebacivanje lopte preko mree,jedan uenik je sa jedne strane mree,a
drugi sa druge.Postepeno se pomjeraju sa desna u lijevo i kad dou
do kraje mree prolzei iza uenika koji vjebaju odlze na poetak
mree.
DIO ASASADRAJ B DIJELA ASAORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GLAVNI B DIO ASA 5-7 min. (20%) Igra odbojke sa izmijenjenim
pravilima!
Grupni oblik rada Broj igraa u jednoj ekipi je osam,ekima ima
pravo na etiri kontakta sa loptom prije prebacivanja preko
mree,servis je skraen i izvodi se sa osam metara,mrea je sputena na
1.80 m.Nastavnik preuzima ulogu sudije i kontrolie pravila,na kraju
igre proglaava pobjednika!
DIO ASASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
ZAVRNI DIO ASA 3-5 min.(10%)Razgovor sa uenicima,ponavljanje
tehnike,raspremanje sprava i zavretak asa!
Uenike postrojiti u vrstu i sa njima porazgovarati o elementima
koji su obraivani u glavnom dijelu asa.Ponoviti tehniku metodom ive
rijei i par koji je najbolje izvodio date vjebe demonstrira
usvojenu tehniku,dok ostali posmatraju.Zatim odrediti uenike koji e
raspremiti sprave.Pozdrav sa uenicima i njihov miran odlazak u
svaionice.
5