PRIPREMA ZA SAT TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA ČAS VODI Almir Arnautović ŠKOLA MSEUŠ Travnik MJESTO Travnik DATUM I DAN RAZRED BROJ UČENIKA SAT PO RASPOREDU POČETAK SATA DOLAZE SA SATA ODLAZE NA SAT NASTAVNA OBLAST Odbojka NASTAVNA JEDINICA Gornje odbijanje NASTAVNO VASPITNA SREDSTVA Individualno odbijanje prstima, , u parovima gornje odbijanje, TIP I ETAPA SATA Edukacija sportske tehnike OBLICI RADA Frontalni, u parovima, NASTAVNE METODE Usmeno izlaganje, demonstracija ZADACI Fiziološki : Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma, povečati funkciju rada srca, pluća Obrazovni: Sticanje novih motoričkih znanja iz nastavne cjeline Odbojka, tehnika gornjeg i donjeg odbijanja Odgojni: Stvaranje motiva kod učenika i razvijanje navika za vježbanje u grupama NASTAVNA POMAGALA Lopte, štoperica LITERATURA 1. Nožinović, Z., Metodika tjelesnog odgoja, Tuzla 2004. 2. Alić – Partić M., Odbojka tehnika i taktika igre, Tuzla 2002 1. Uvodni dio = u trajanju 3' - 5'
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
PRIPREMA ZA SAT TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA
AS VODIAlmir Arnautovi
KOLAMSEU TravnikMJESTOTravnik
DATUM I DAN
RAZREDBROJ UENIKA
SAT PO RASPOREDUPOETAK SATA
DOLAZE SA SATAODLAZE NA SAT
NASTAVNA OBLASTOdbojka
NASTAVNA JEDINICAGornje odbijanje
NASTAVNO VASPITNA SREDSTVAIndividualno odbijanje prstima, , u parovima gornje odbijanje,
TIP I ETAPA SATAEdukacija sportske tehnike
OBLICI RADAFrontalni, u parovima,
NASTAVNE METODEUsmeno izlaganje, demonstracija
ZADACIFizioloki : Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma, poveati funkciju rada srca, plua
Obrazovni: Sticanje novih motorikih znanja iz nastavne cjeline Odbojka, tehnika gornjeg i donjeg odbijanja
Odgojni: Stvaranje motiva kod uenika i razvijanje navika za vjebanje u grupama
NASTAVNA POMAGALALopte, toperica
LITERATURA1. Noinovi, Z., Metodika tjelesnog odgoja, Tuzla 2004.
2. Ali Parti M., Odbojka tehnika i taktika igre, Tuzla 2002
STRUKTURA SATA1. Uvodni dio = u trajanju 3' - 5' ( 6% - 10 % )
1. Pripremni dio = u trajanju 8' - 10' ( 15% - 20 % )
2. Glavni dio = u trajanju 20' - 25' ( 60 % - 65 % )
3. Zavrni dio = u trajanju 3' - 5' ( 6% - 10 % )
DIO SATASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
UVODNI DIO SATA
trajanje 3' - 5' ( 6 % - 10 % )ZADATAK
Fizioloki, emotivno pripremiti uenike za igru I kretanje iz nastavne cjeline odbojka
Postrojavanje uenika
Najava nastavne jedinice
Zagrijavanje uz primjenu tranja sa odreenim zadacimaUenike postrojiti, utvrditi brojno stanje. Vidjeti da li ima uenika koji nemogu raditi taj as. Upoznati uenike sa nastavnom jedinicom I sadrajem sata.
Nakon tranja uenici su slobodno rasporeeni na jednom dijelu sale, za vjebe oblikovanja.
PRIPREMNI DIO SATA
trajanje 8' - 10' ( 15 % - 20 % )ZADATAK
uticaj na lokomotorni aparat
kompleks vjebi oblikovanja
demonstracija vjebi oblikovanja
ispravljanje greakaUenici su frontalno okrenuti prema meni, postavljam se na mjesto odakle e me svi uenici vidjeti, dok demonstriram vjebe. Posebnu panju obratiti na pravilno dranje tijela. Uenici posmatraju moju demonstraciju I na moj znak poinju sa radom. Dok rade, pratim ih I ispravljam eventualne greke.
PRIPREMNI DIO SATA
trajanje 8' - 10' ( 15 % - 20 % )OPIS VJEBEUTICAJ VJEBESLIKA
P.P. Parovi stoje okrenuti leima, spojenih ruku. Naizmjenino izvode odruenje - priruenje Istezanje miia ruku i ramenog pojasa
P.P. Parovi stoje u raskoronom stavu, jedan naspram drugom sa trupom u pretklonu spojenih ruku. Istezanje miia ramenog pojasa i ruku, zadnje i bone strane trupa
Partneri spojenih ruku u uzruenje na kratkom ostojanju vre povlaenje rukama prema naprijed. Istezanje mia ruku, ramenog pojasa i trupa
P.P. Parovi stoje jedan pored drugog drei se za ruke. Naizmjenino zateu jednu pa drugu nogu Istezanje miia karlinog pojasa i nogu
P.P. Parovi sjede jedan naspram drugog sa nogama u raznoenju oslonjajui se stopalima i drei se za ruke. Pojaano istezanje miia karlinog pojasa, nogu i lea
P.P. Sijed na noge u raznoenju ruke u odruenju. Izvesti pretklon trupom i pokuati dodirnuti pod. istezanje miia lea, karlinog pojasa i nogu
P.P. Sijed u leptir stavu . Potiskivati koljena gibanjem na podu. labavljenje i istezanje miia karlinog pojasa i nogu
DIO SATASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GLAVNI DIO SATA
trajanje 20 25 ( 60 % - 65 % )GLAVNI A DIO
ZADATAK :
obuavanje i usavravanje gornjeg odbijanja u odbojki
- demonstracija vjebi
- ispravljanje greaka
- gornje odbijanje
- individualno odbijanje prstima
- u parovima odbijanje prstima
ZADATAK 1.
Odbijanje prstima individualno. Uenici su rasporeeni u dvije vrste frontalno su okrenuti jedni prema drugima i rade gornje odbijanje prstima.
ZADATAK 2.
Formiranje koarice, valjajui loptu naprijed nazad, ispred sebe, te podizanje lopte iznad ela ( uenik klei )
ZADATKA 3.
U parovima, uenik gura loptu sa ela iz sjedeeg poloaja, do drugog uenika koji stoji i ponovo dodaje loptu do prvog uenika.
DIO SATASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
GLAVNI DIO SATA
trajanje 20 25 ( 60 % - 65 % ) ZADATAK 4.
Uenik koji sjedi odbija loptu do drugog uenika, koji je podbacuje s obje ruke odozdo.
ZADATAK 5.Uenik koji sjedi, jednom odbije loptu iznad glave, a drugo dodavanje izvodi do drugog uenika koji podbacuje loptu s obje ruke odozdo.
ZADATAK 6. Parovi, gornje dodavanje i sjedeem poloaju.
ZADATAK 7. Parovi, imitacija guranja lopte iz odbojkake koarice, s istodobnim podizanjem s klupice ( jedan vjeba radi, adrugi podbacuje loptu ).
DIO SATASADRAJORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE
ZAVRNI DIO SATA
trajanje 3' - 5' ( 6 % - 10 % )- tafetna igra Uenici su podijeljeni u dvije kolone. Zadatak im je da , uzmu loptu i donjim servisom pogade strunjau preko mree. Koja grupa pogodi vie putaa strunjau pobijedila je.
MJEOVITA SREDNJA EKONOMSKO - UGOSTITELJSKA KOLA TRAVNIKPRIPREMA ZA SAT TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA
Nastavna oblast : OdbojkaNastavna jedinica: Gornje odbijanje PREDMETNI NASTAVNIK :
Almir Arnautovi, prof
Travnik, 2015
Related Documents
