Amazonki June 2014

№4 Июнь

Летотерапия

Дорогие читатели!

“Летотерапия” — название нашего номера возникло неспроста. Что может быть полезнее летнего отдыха? Солнечные ванны, водные процедуры, пиршество витаминов в полезных овощах и фрук-тах! Но не стоит забывать и о побочных эффектах “летотерапии”: интенсивное летнее солнце может не только лечить, но и пагубно влиять на организм. В этом номере мы постарались подобрать советы по уходу за кожей, питанию и физической активности в летний период.

Много полезной информации в сочета-нии с авантюрными вариантами отдыха, жизнеутверждающими историями зна-менитостей и вкусными рецептами — все это в июньском номере “Амазонок”!

Мы уверены, что нам есть о чем пого-ворить с Вами, чему поучиться и что рассказать. Помогая друг другу, мы ста-нем сильнее и уверенней в себе.

С уважением, редакция журнала “Амазонки” [email protected]

Обращение команды «Амазонки»

Здор

овье

дет

ейО

бращ

ение

ком

анды

2

История 4 Современные знания о раке: вирусные и химические канцерогены

Актуально 6 Уход за кожей летом

Способ жизни 9 Курение и риск развития рака молочной железы

Воля к жизни 11 Шерил Кроу: «Раннее выявление заболевания – ключ к выживанию»

Личный опыт 13 Канцерофобия. Диагноз не терпит жалости

Побочные эффекты 14 Питание во время лечения (продолжение)

Инновации в лечении РМЖ 16 Новый анализ крови для выявления рака груди на ранней стадии

Эксперт 19 Опасные родинки – сезон открыт!

Психологическая поддержка 21 Если у любимой женщины рак молочной железы

Физическая активность 24 Восстановительные упражнения

Нужно знать 26 Путеводитель по новообразованиям в груди

Методы борьбы с раком 29 Комплементарная медицина

Полезно знать 36 5 вопросов, которые стоит задать вашему врачу до операции

Путешествия 38 Лучшие фестивали июня

Организация лечения за рубежом 41 Путешествие в мир современной медицины

Рецепты 43 Помидоры фаршированные тунцом 44 Теплый куриный салат 45 Сметанные булочки с шоколадной крошкой 46 Пикантные кексы на завтрак

48 Наши контакты

Содержание

3

№4 Июнь

Здор

овье

дет

ейИ

стор

ия

4

Современные знания о раке: вирусные и химические канцерогены

В 1915 году Катсусабуро Ямагива и Коити Итикава из Токийского университета впервые в мире

вызвали развитие рака у лабораторных животных путем приложения каменно-угольной смолы к коже кролика. Более 150 лет прошло с тех пор, как Джон Хилл из Лондона выразил мнение, что табак явля-ется канцерогеном (веществом, способным вызывать рак у человека). Спустя много лет после этого табак был вновь признан самым разрушительным источником химических канцерогенов, известных человеку.

Сегодня мы признаем и избегаем многие специфические вещества, которые вызы-вают рак: каменноугольная смола и ее производные (например, бензол), некоторые углеводороды, анилин (вещество, используе-мое для изготовления красителей), асбест, и многие другие. Ионизирующее излучение от различных источников, в том числе солнеч-ное, также может стать причиной рака. Для обеспечения безопасности граждан приняты нормы допустимого содержания многих вред-ных веществ, в том числе бензола, асбеста, углеводородов в воздухе, мышьяка в питье-вой воде, радиации.

В 1911 году Пейтон Роус из Института Рокфеллера (Нью-Йорк) описал тип рака (саркома) у кур, вызванный вирусом,

который позже стал известен как вирус саркомы Роуса. За это открытие в 1968 году он был удостоен Нобелевской премии. В настоящее время с раком у людей связаны несколько вирусов, в том числе:

Хроническая инфекция, вызванная вирусом гепатита В или С может привести к раку печени

Один из вирусов герпеса, вирус Эпштейна-Барра, вызывает инфек-ционный мононуклеоз и связан с развитием неходжкинской лимфомы и раком носоглотки

Люди с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) имеют более повышенный риск развития ряда онкологических заболеваний, особенно саркомы Капоши и неходж-кинской лимфомы

Вирус папилломы человека (ВПЧ) связан с многими видами рака, осо-бенно с раком шейки матки, вульвы, влагалища, ануса и полового члена. Рак языка и миндалин также связы-вают с ВПЧ высокого онкогенного риска. Сегодня существует вакцина для предотвращения ВПЧ-инфекции

5

Ист

орияНа сегодня известно более 100 хими-

ческих, физических и биологических канцерогенов и ученые постоянно про-должают открывать новые виды.

В 1962 году Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик получили Нобелевскую премию за открытие точного химического строе-ния ДНК, основной составляющей генов. Было установлено, что ДНК лежит в основе генетического кода, дающего “при-казы” всем клеткам организма. Узнав, как расшифровать этот код, ученые смогли понять, каким образом работают гены и как они могут повреждаться в результате мутаций (изменение генотипа). Это позво-лило ученым получить ответы на многие сложные вопросы о раке.

Ученые выяснили, что рак может быть спровоцирован химическими веществами, радиацией и вирусами, либо возникать у близких родственников. Но с открытием ДНК и генома, они узнали, что рак возникает вследствие повреждения ДНК химическими веществами и радиацией или измене-нием структуры ДНК вирусами. Появилась возможность определить точное местона-хождение повреждения в конкретном гене.

Ученые обнаружили, что иногда дефек-тные гены наследуются, причем эти унаследованные гены имеют дефекты именно в тех точках, куда воздейство-вало химическое вещество — канцероген. Другими словами, большинство веществ, которые вызывают рак (канцерогены), приводят к возникновению генетических нарушений (мутаций), которые могут наследоваться и привести к развитию тех же типов рака.

Независимо от вида первой мутации (врожденная или спонтанная), клетки, которые происходят от них, приводят к возникновению групп аномальных клеток (так называемых клонов или дубликатов аномальной клетки). Мутантные клоны превращаются в еще более злокаче-ственные клоны и таким образом рак прогрессирует. Самое главное различие между нормальными и раковыми тка-нями заключается в том, что нормальные клетки с поврежденной ДНК умирают, а раковые клетки с поврежденной ДНК — нет. Открытие этого критического различия дало ответ на многие вопросы, которые существовали у ученых на про-тяжении многих лет.

Здор

овье

дет

ейА

ктуа

льно

6

Ощущать солнечный свет — это прекрасно, особенно после дол-гой, холодной зимы. Побыть на

солнце — это хороший способ улучшить настроение, повысить уровень энергии и чувство оптимизма.

Солнечный свет также помогает вашему организму вырабатывать витамин D, который важен для здоровья костей. Для этого вполне достаточно всего 10-минут-ного пребывания на улице каждый день.

Но чрезмерное пребывание на солнце может быть опасным. Это способствует развитию рака кожи, катаракты, мор-щин и болезненных ожогов кожи. Долгое пребывание на солнце может усугубить побочные эффекты химиотерапии. Иногда она может вызвать повышение чувстви-тельности некоторых людей к солнечному свету, увеличивая интенсивность загара и ожоги кожи. Это может ослабить иммун-ную систему даже больше, чем лечение.

Кожу в области, которая поддавалась лучевой терапии, необходимо защищать от солнца с помощью купального костюма или другой одежды, поскольку она может покраснеть или получить ожоги впослед-ствии терапии.

Уход за кожей летом

Необходимо использовать солнцеза-щитные крема, которые бывают разных видов:

Химический солнцезащитный крем поглощает ультрафиолетовые лучи, прежде чем они нанесут вред коже. Он действует, как фильтр и пропускает некоторое количество

лучей. Именно поэтому загар все еще возможен.

Солнцезащитный крем с физическим фильтром отражает ультрафиолето-вый свет, чтобы он не мог проникать в кожу, создавая барьер между солнцем и кожей. В состав такого крема входит оксид цинка или диоксид титана.

Акт

уаль

но

Если вам предстоит пройти луче -вую терапию, проконсультируйтесь с врачом — не вызывает ли солн-цезащитный крем раздражение на облучаемой коже.

Тем не менее вы не должны скрываться в яркие летние дни лишь потому, что прохо-дите лечение рака молочной железы. Вы сможете наслаждаться солнцем, если при-мите следующие меры предосторожности:

Выходите на солнце утром или под вечер (до 12.00 и после 16.00). Носите шляпу с широкими полями и одежду, покрывающую большую часть вашего тела.

Ищите крем с наибольшим показателем SPF (фактор защиты от солнца), например, 45.

Не выходите на солнце без предварительного нанесения солнцезащитного крема! Применяйте его, по крайней мере, за 30 минут до выхода на улицу, потому что требуется некоторое время, чтобы крем впитался и начал защищать вашу кожу. Если вы плаваете, потеете или часто вытираетесь полотенцем, необходимо повторно наносить солнцезащитный крем, даже водонепроницаемый.

Для лучшей защиты кожи лица используйте солнцезащитный крем с физическим фильтром, содержащий цинк. Такой крем отбивает вредные лучи, в то время как химические

солнцезащитные крема частично поглощают их. После крема с цинком может оставаться беловатый налет, но современное поколение физических фильтров выпускается в виде микронизированного диоксида титана (или оксида цинка), поэтому почти не оставляет следа.

Защитите свою голову. Если вследствие лечения вы потеряли волосы, открытые участки кожи, вероятно, никогда не подвергавшиеся солнечному свету, могут легко получить ожог. Поэтому носите шляпу. В противном случае используйте хороший крем для загара с цинком.

Нанесите витамин С на кожу до применения солнцезащитного крема или макияжа. Он продается в жидкой форме и может защитить кожу от повреждения солнечными лучами. Выбирайте тот, который продается в темной бутылочке, потому что молекулы витамина С легко разрушаются и не должны храниться в прозрачном контейнере. 7

Если у вас есть свежий хирургического шрам, оберегайте его от каких-либо внешних факторов. Новая кожа очень нежная и легко подвергается воздействию солнца.

Не полагайтесь на значение SPF, указанное на креме для макияжа или лосьоне для лица. Если вы собираетесь быть на открытом солнце в течение более 15 минут, используйте крем против загара или солнцезащитный крем.

Если вы проходите лучевую терапию, защитите кожу от воздействия хлорированной воды из бассейна с помощью барьера, такого как мазь с витаминами А и D или вазелин.

После удаления подмышечных лимфоузлов, старайтесь избегать укусов насекомых, порезов или любых других рисков, способствующих возникновению инфекции или аллергической реакции. Любой из этих раздражителей может вызвать лимфедему (отек мягких тканей при нарушении оттока лимфы) в поврежденной руке.

Если в данный момент вы про-ходите лечения рака молочной железы, избегайте горячих ванн. Эти процедуры могут вызывать фолликулит — состояние, спровоци-рованное бактериями, находящимися в загрязненной воде ванн, бань. Характеризуется появлением болез-ненных красных язвочек на коже.

Приложив некоторые усилия к обеспечению заботы о своем здоровье и безопас-ности, вы сможете в полной мере насладиться летом и всеми его преимуществами.

8

Исследование, опубликованное в жур-нале “Cancer”, показывает, что молодые женщины, ежедневно выкуривающие пачку сигарет, имеют значительно более высокий уровень развития так называемого “эстроген рецептор-по-ложительного” рака молочной железы, характеризующегося восприимчиво-стью к гормональной терапии.

В ходе исследования ученые обследовали 778 женщин с эстроген рецептор-поло-жительным раком молочной железы, 182 — с так называемым “трижды негативным” раком молочной железы и 938 здоровых женщин в возрасте от 20 до 44 лет. Также участниц попро-сили оценить их потребление сигарет за последние десять лет.

Спо

соб

жиз

ни

9

Курение и риск развития рака молочной железы

Курение связано с повышенным риском развития распространенных типов рака молочной железы среди молодых женщин. Этот факт напоминает о том, что заболевания, вызванные курением, не ограничиваются респира-

торными и легочными проблемами.

Спо

соб

жиз

ни

10

Ученые обнаружили, что женщины, выкуривавшие, по крайней мере 1 пачку сигарет в день в течение последних 10 лет, были на 60% более склонны к развитию эстроген рецеп-тор-положительного рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые выкуривали меньше сигарет или вообще не курили. Более того, женщины, которые курили когда — либо — то есть, выкурили более 100 сигарет за жизнь — уже имели на 30% повышенный риск развития рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые никогда не курили. Эти выводы подтверждают результаты предыдущих попыток установления взаимосвязи между раком молочной железы и курением.

И хотя исследование показывает, что эта взаимосвязь ограничивается лишь повышением риска развития эстроген

рецептор-положительного рака молоч-ной железы (на риск развития “трижды негативного” рака груди курение не влияет), женщинам стоит задуматься о вреде курения.

Данное исследование является одним из последних в серии попыток пролить свет на различные последствия курения. Другим примером является исследование, проведенное в прошлом году в Швеции. В нем было обнаружено, что курение вре-дит не только телу, но и нашим генам.

Так называемые эпигенетические (не зависящие от последовательности ДНК наследуемые процессы, влияющие на экспрессию генов) изменения в резуль-тате курения постепенно влияют на активность определенных генов, повы-шая вероятность развития у курильщика целого ряда осложнений, в том числе сахарного диабета, угнетения функции иммунной системы и бесплодия.

11

Вол

я к

жиз

ни

Бывшая бэк-вокалистка Майкла Джексона, а ныне известная исполнительница с более 30 мил-

лионами проданных сольных альбомов, победившая рак молочной железы… Шерил Кроу. Хорошо известна своими хитами «All I Wanna Do», «Strong Enough» и «Everyday is a Winding Road».

Р а к м о л о ч н о й ж е л е з ы б ы л обнаружен у Шерил Кроу во время пла-новой маммографии. Она согласилась

с первоначальным решением о после-дующем лечении через шесть месяцев. Позже 44 — летняя Шерил, изменила свое решение и приступила к лечению незамедлительно. Диагноз был постав-лен в 2006 году, всего через 6 дней после того, как певица объявила о расставании с Лэнсом Армстронгом (известный велогонщик), она прошла лампэктомию и лучевую терапию, чтобы в последствии излечиться от рака в течение года.

Шерил Кроу:«Раннее выявление заболевания — ключ к выживанию»

Здор

овье

дет

ейВ

оля

к ж

изни

12

Вол

я к

жиз

ни Во время лечения рака молочной железы Шерил начала процесс усыновления. Через год после диагностирования рака у певицы появился сын Уайетт Стивен Кроу. В 2010 году Кроу усыновила вто-рого ребенка — Леви Джеймс Кроу.

В период лучевой терапии, Кроу обра-тилась к акупунктуре и употреблению «копченого чая» (Лапсанг Сушонг), сосредоточилась на медитации, которая была частью ее жизни на протяжении многих лет. Практикуя «в основном» здоровый образ жизни, Шерил отдала предпочтение продуктам, обладаю-щим целебными свойствами для тела, которые помогают в борьбе с раком, например, листовые овощи, чеснок, зеленый чай и оливковое масло.

Во время терапии Кроу осознала, что благодаря своей популярности она может донести до слушателей инфор-мацию, которая способна спасти их

жизнь: раннее выявление заболевания дает больше шансов на выживание. Только у 20% больных раком молочной железы есть семейный анамнез заболе-вания. Эта статистика только усиливает необходимость ежемесячных само-стоятельных проверок и регулярных маммографий.

Девятикратная обладательница премии Грэмми стала очень активным защитни-ком раннего выявления рака молочной железы и регулярных маммографий. Певица также дала свое имя Центру обследования груди (Sheryl Crow Imaging Center) в Центре Розовый Лотос, который посвящен исключительно профилактике рака молочной железы, скринингам, диагностике и лечению. Данный центр не инвестирует в исследования; его работа направлена на благотворитель-ную помощь неимущим и женщинам без медицинской страховки и обеспечивает их борьбу с раком молочной железы.

Лич

ный

опы

т

13

Для всех и каждого, кто слышит диа-гноз «рак», жизнь делится на «до и после». Главное, это то, что проис-

ходит, когда ты все еще болен. Тут главным фактором является твоя вера в то, что победа за тобой... В такие дни страшно открываться людям, делиться. Боишься уви-деть в глазах жалость. Каждый раз, когда я вижу в глазах людей жалость, я вспоминаю фильм «Сладкий ноябрь». Он заканчивается грустно, но он о желании прожить жизнь полную счастья. Мой бой не замещает все остальное. Почему окружающие считают (в том числе и врачи), что с диагнозом я перестаю быть Женщиной? Да, вопрос здо-ровья занимает большую часть моих мыслей. Вначале диагноз как гром среди ясного неба. А после - сложный период лечения. Со временем я поняла, что каждое мгновение я ценю в десяти крат больше, чем делала это ранее. И я, как и другие женщины, хочу видеть красоту, слышать интересные истории, делится своими впечатлениями о событиях, есть вкусную еду и готовить ее! Я НЕ ХОЧУ, чтобы «благодаря» диагнозу все вокруг меня жалели!

И да, выбирая белье после мастэктомии, я смотрю на его крой и цвет...я остаюсь Женщиной. Я уверена, что и для других женщин поддержка и хорошие эмоции настолько же важны, как и советы врачей. Ведь это значит, что я буду бороться. Я буду ХОТЕТЬ бороться за свою жизнь, которая полна замечательных вещей. Я люблю свою красочную жизнь, где помимо больничных коридоров есть семья, друзья, красивые вещи, вкусная пища, путешествия, искусство.

Хорошо, когда есть вокруг те, кто видит болезнь по-другому и говорит с оптимиз-мом. Книги женщин, которые победили рак, журналы, которые охота прочитать. Для меня это как глоток свежего воздуха во время марафона.

Однажды мне посоветовали прочесть книгу Дарьи Донцовой «Я очень хочу жить». Из нее я почерпнула замечатель-ный призыв «Диагноз не терпит жалости». Дарья писала следующее: «Знаете, мне все никак не удавалось понять, почему в России массово распространена канцеро-фобия. Я часто бываю за границей и знаю, что ни в Германии, ни во Франции, ни в Америке люди не испытывают патологиче-ского ужаса, услышав из уст врача диагноз «рак». Да, конечно, в этом нет ничего при-ятного, но это просто болезнь. Придется лечиться...Рак не приговор, у вас всегда есть шанс, и надо им воспользоваться...»

Еще она искрометно заметила, что канцеро-фобию «подогревают глупые журналисты», обильно насыщая свои материалы словами: ужасная, страшная, катастрофичная, непе-реносимая, неизлечимая, жуткая… Кстати, Дарья победила рак. Свою книгу она закон-чила абзацем о том, что все мы Женщины такие близкие и похожие. И ей, такой похо-жей на нас, удалось вылечиться от онкологии, что мешает и другим победить рак?

Никогда не сдавайтесь!

По просьбе автора мы не называем его имени.

Канцерофобия. Диагноз не терпит жалости

Недавно на адрес редакции пришло письмо от одной из наших читательниц. Оно не просто жизнеутверждающее, но и моти-вирующее: важно оставаться Женщиной при любых обстоятельствах. Заслуживает особого уважения Ваше желание бороться и поделиться этим опытом с другими!

Здор

овы

е пр

ивы

чки

Здор

овье

дет

ейП

обоч

ные

эфф

екты

14

Сухость во рту Лучевая и химиотерапии при раке молочной железы, могут влиять на уменьшение количества слюны, что влечет за собой сухость во рту.

Когда это происходит, становится труднее жевать и глотать пищу. Это может повлиять на вкусовые рецеп-торы. Как же бороться с сухостью во рту?

Если сухость во рту является постоян-ной и усугубляется, обратитесь к врачу за консультацией.

Он сможет выписать вам меди-каменты, которые защищают и увлажняют ротовую полость и горло (например, искусственная слюна).

Питание во время леченияПродолжение. Начало в майском номере “Амазонок”

Постарайтесь делать глоток воды каждые несколько минут (необходимо носить с собой бутылку воды)

Старайтесь употреблять очень слад-кие или кислые продукты и напитки. Они способствуют выделению слюны

Жевательная резинка, сосательные леденцы также могут помочь в увели-чении производства слюны

Ешьте мягкие, протертые продукты — их легче глотать

Старайтесь регулярно увлажнять ваши губы (бальзамы, гигиенические помады)

Старайтесь готовить и употреблять пищу с соусами, подливками и заправками для салатов. Это облегчит глотание

15

Поб

очны

е эф

фек

ты Изменение запаха или

вкуса Восприятие запаха и вкуса некоторых продуктов питания может измениться в процессе лечения, особенно мяса или богатых на белок продуктов, которые могут приобрести горький или металличе-ский привкус (некоторые продукты могут даже потерять вкус). Химио- и лучевая терапии, так же как и само заболева-ние, могут быть причиной, но изменения

исчезают после окончания лечения.

Не существует четких показаний о том, кто может столкнутся с побочными эффектами лечения. Также нет способа предотвратить возникновения побочные эффекты. В случае продолжительного их сохранения, необходимо пройти консуль-тацию у стоматолога или вашего лечащего врача, чтобы выяснить, что является при-чиной этих изменений. Несколько советов по улучшению вкусовых ощущений

Выбрать и готовить продукты, которые являются привлекательными для вас на вкус и вид

Если говядина или другое красное мясо имеет странный вкус или запах, попробуйте заменить его мясом курицы, индейки, яйцами, молочными продуктами или рыбой

Попробуйте сладкие маринады для мяса, курицы или рыбы (сладкие

фруктовые соки, сладкое вино, итальянская заправка или кисло — сладкие соусы)

Попробуйте использовать приправы: базилик, орегано или розмарин

Попробуйте терпкие продукты

Попробуйте добавлять бекон, ветчину или лук, чтобы придать аромат овощам

Здор

овы

е пр

ивы

чки

Здор

овье

дет

ейП

обоч

ные

эфф

екты

16

Тошнота Распространенный побочный эффект операции, химио-, био- и лучевой терапии. Само заболевание, лекарства или даже не связанные с этим условия, могут также

вызывать тошноту. Если вы испытываете тошноту после терапии или хирургического вмешательства, вам следует обратиться к своему врачу за противорвотным сред-ством, которое поможет контролировать этот побочный эффект.

Несколько советов, которые помогут уменьшить тошноту

УПОТРебЛЯйТе ЛегКОУСВОЯеМые ПРОДУКТы:

Йогурт

Шербет

Бисквит

Отварной картофель, рис или лапшу

Куриное мясо (печеное или отварное)

Консервированные персики или другие мягкие фрукты и овощи

ИЗбегАйТе УПОТРебЛеНИЯ СЛеДУющИх ПРОДУКТОВ:

Жирных или жаренных

Очень сладких

Пряных или горячих

С сильным запахом

Газированные напитки

Ешьте небольшое количество еды, но часто и медленно

Не ждите, пока вы почувствуете голод. Это может вызывать сильную тошноту

Пейте меньше жидкости во время приема пищи

Отдыхайте после еды, так как актив-ность может замедлить пищеварение

Носите свободную одежду

Если вы испытываете тошноту во время или сразу после химиотерапии, старайтесь не есть от 1 до 2 часов перед началом процедуры

Ученые из Канзасского Университета (США) разработали анализ крови, который поможет быстро обнаружить

рак молочной железы (а также немелко-клеточный рак легких) на самых ранних стадиях. Ранняя диагностика рака молочной железы, как и большинства других видов рака, имеет очень большое значение. Чем раньше обнаружена болезнь, тем больше шансов, что лечение будет успешным.

В чем заключается анализ?Как сообщают исследователи, их экс-периментальный анализ позволяет определить рак до появления симптомов, с помощью обнаружения уникального фермента, выделяемого раковыми клет-ками. Для проведения анализа требуется небольшое количество крови человека,

а также наночастицы железа, покрытые аминокислотами и красителем. Частицы взаимодействуют с ферментом раковых клеток, формируя окрашенные соедине-ния, которые может обнаружить врач.

Этот анализ позволяет увидеть рак, который нельзя обнаружить с помощью современных технологий визуализации и других методов обследования. Разные типы раковых клеток (например, клетки рака молочной железы и рака легких) выделяют различные ферменты.

Ученые заявляют, что их анализ позволяет обнаружить рак молочной железы на очень ранних стадиях (стадии 0 и 1) в течение часа, с 95% точностью. Они испробовали свой метод на 32 участниках с различными стадиями рака молочной железы или рака легких, а также на контрольной группе (без рака), состоящей из 12 человек.

Инно

ваци

и в

лече

нии

РМЖ

17

Новый анализ крови для выявления рака груди на ранней стадии

Инно

ваци

и в

лече

нии

РМЖ

18

Вопросы и предостереженияПредварительные результаты очень интересны. Исследование было мало-численным и оставляет после себя некоторые вопросы без ответа. Например, что произойдет, если с помощью анализа будет обнаружена очень маленькая опу-холь на ранней стадии? Возможно ли будет увидеть с помощью последующей компьютерной томографии (КТ) или маг-нитно-резонансной томографии (МРТ) ее местоположение? Если нет, то должен ли будет врач ждать, пока опухоль вырастет, прежде чем он сможет удалить ее? Кроме того, приведет ли использование этого анализа к реальному улучшению показа-телей выживания и не будут ли пациенты с положительными результатами анализа подвергаться ненужным обследованиям и лечению рака на ранней стадии, который, возможно, не прогрессирует?

Британская команда ученых собира-ется запустить большое исследование, чтобы разработать другой тип анализа крови для раннего выявления рака груди. Используя образцы крови тысяч женщин, проходящих скрининг на рак груди, они надеются найти генетиче-ские маркеры, которые сигнализируют о повышенном риске возникновения этого заболевания.

Американские ученые согласны, что их анализ все еще находится на стадии предварительной разработки. Он только в начале пути своего развития, и ему пред-стоит быть подтвержденным в больших популяционных скрининговых исследова-ниях. В будущем планируется его изучение у людей с раком поджелудочной железы, а также с использованием образцов крови более чем 200 женщин с раком груди. Но, все равно, до момента практического использования анализа должно пройти не менее 5 лет, при условии, что он окажется эффективным в крупномасштабных исследованиях.

Чудес не бываетНесмотря на стремление найти анализ, который позволит обнаружить рак груди достаточно рано, чтобы спасти жизнь наших матерей, сестер и многих других женщин, мы должны помнить, что нео-жиданных успехов в медицине не бывает. Существует только тщательно проведенное исследование, несколько раз перепрове-ренное в больших группах людей, пока не будет достигнут положительный резуль-тат. Только после этого можно говорить о достоверной эффективности какого-либо метода лечения или анализа.

Конечно же, быстрый и точный анализ для обнаружения рака молочной железы на ранней стадии может быть достаточно усовершенствованным через некоторое время. До тех пор, лучшее, что могут делать женщины, это следовать установ-ленным правилам скрининга рака груди, который на данный момент заключается в беседах с врачом о своих рисках, а также регулярном прохождении маммографии.

Экс

перт

19

Тарасюк Б. Н. Врач-онколог

Летний сезон о т к р ы т . С а м о е

время пойти на пляж, покупаться да позагорать . Так хочется вер-нуться с отпуска з а г о р е в ш и м и отдохнувшим и ч т о б ы в с е э т о

заметили. Но что же следует знать, что бы не навредить собственному здоровью. Летом мы часто замечаем появление новых родинок, но не придаем этому никакого значения, ведь у всех они есть, тогда зачем беспокоиться? Вот только солнечное излучение влияет не только на количество, но и на качество родинок.

90% населения имеет на коже, так называемые, родинки — в медицинской терминологии — невусы.

Стоит обеспокоиться и обратиться за кон-сультацией к врачу, если ваша родинка:

Увеличилась в размере;

Начала кровоточить;

Покрылась чешуйками и стала шершавой;

Мокнет, покрывается язвами;

Изменила цвет: стала светлее или темнее, окраска стала неравномерной;

Изменила свои очертания, форму;

Опасные родинки — сезон открыт!

Экс

перт

20

Если наблюдается выпадение волос с поверхности родинки;

Появился зуд;

Вокруг родинки появляются темные полоски или покраснение;

Родинка подтекает гнойными или другими выделениями, имеет неприятный запах;

Родинка изменила свою консистенцию;

Если рядом появляются похожие родинки меньшего размера;

Если увеличиваются лимфатические узлы вблизи родинки.

Следует учесть, что если у вас рыжие волосы, светлая кожа с веснушками, а ваша родинка постоянно подлежит трав-матизации или воздействию солнечных лучей — необходимо вдвойне тщательнее следить за изменениями на вашей коже.

Как вариант, можно сделать фотогра-фии тела в обнаженном виде, а также

проводить замеры и картирование роди-нок, тогда можно будет проследить не только изменения собственно родинок, но и выявить новые места их появления.

Хорошим вариантом среди всех перечис-ленных — профилактический осмотр у врача, который владеет методикой обсле-дования с помощью дерматоскопа. Это устройство дает возможность выявить малейшие изменения и назначить своевре-менное, а главное эффективное лечение. Но хороший вариант не значит стопроцент-ный: все зависит от опыта врача.

При обнаружении любых перечислен-ных признаков — не нужно паниковать, следует взять себя в руки и получить кон-сультацию квалифицированного врача:

при локализации родинки на голове или шее — ЛОР — онколог

на коже груди — торакальный хирург

на молочных железах — маммолог

при других локализациях — онко-хирург

21

если у любимой женщины рак молочной железы

Пси

холо

гиче

ская

под

держ

ка

Если у женщины, которую вы любите, диагностировали рак молочной железы, вам необ -

ходимо помочь ей справиться с заболеванием. Мужчина, который ищет пути поддержки своей жены, сестры, матери или любимой женщины с раком молочной железы, возможно, захочет узнать мнение специалистов и других мужчин, которые были в подобном поло-жении. В такой ситуации очень тяжело контролировать себя. Вы хотите найти решение проблемы, но порой его может не существовать.

Когда у женщины обнаруживают рак молочной железы, эта проблема застает врасплох и людей, которые ее любят — мужа, друзей, отца, сыновей. Но многие из них мало знают о самой болезни и

оказываются в недоумении относительно того, как помочь любимой женщине справиться со своим заболеванием хотя бы эмоционально (не говоря уже о том, чтобы справиться с этим самому).

Что с ней происходит?Рак молочной железы — это заболева-ние, при котором не существует простой формулы лечения. Оно является очень индивидуальным в зависимости от возраста женщины, размера опухоли, вовлечения в процесс лимфатических узлов и того, является ли рак эстро-ген-рецептор положительным. Эту информацию важно знать и понимать. Близкие люди должны активно участво-вать в принятии решений о лечении.

Тем не менее, есть некоторые вещи, кото-рые можно ожидать. Так, большинство молодых женщин с инвазивным раком молочной железы проходят химиотера-пию, курс которой занимает не менее трех месяцев, иногда и больше. Каждые 3 недели женщина должна получать химиопрепараты в течение 1–4 часов. На протяжении следующих нескольких дней она будет плохо себя чувствовать. После этого ее состояние, вероятно, улуч-шится, но будет присутствовать быстрая утомляемость. Могут быть и другие изме-нения. Если женщина проходит лучевую терапию, этот процесс будет очень утоми-тельным, поскольку лечение, как правило, проходит с понедельника по пятницу в течение 6 недель. Могут проявиться изме-нения кожи и чувствительности, а также усугубление эмоционального состояния.

Что я могу сделать?Для многих мужчин самая большая про-блема заключается в том, что они не могут “исправить” состояние любимой женщины. В такой ситуации они чувствуют себя беспомощными. Очень трудно сто-ять в стороне и смотреть, как у человека, который наиболее дорог вам, диагности-руют опасную для жизни болезнь и как он проходит через тяжелые лечебные процедуры. Мужчины желают исправить положение любимой женщины и очень

расстраиваются, когда становится оче-видным тот факт, что это невозможно.

Вместо этого, просто выслушивайте. Это может идти вразрез с вашими инстинктами. Когда женщина говорит о своих чувствах, мужчина, вероятно, будет довольно быстро переходить к разговору о решении про-блемы. Но просто выслушать любимую женщину — огромная ценность. Будьте чут-кими в своих чувствах. Пусть она знает, что вы понимаете, что ей очень грустно и она злиться. Если вам действительно тяжело, просто говорите: “Я не знаю, что сказать”.

Чем может помочь мужчина любимой женщине в такой тяжелой ситуации?

Слушайте, не осуждая.

Будьте как можно более открытым. Если вы боитесь, скажите об этом. Если вы хотите плакать — плачьте.

Сходите на прием к врачу с любимой женщиной всякий раз, когда у вас есть такая возможность. Если вы не можете пойти, убедитесь, что кто-то сходит с ней и она не останется одна.

Сделайте ее пребывание в больнице более удобным — например, прине-сите ее любимые книги или видео.

22

Пси

холо

гиче

ская

под

держ

ка

Общение является жизненно важным, особенно если оно касается интимных вопросов. Некоторые мужчины могут сказать: “Я не знаю, как подойти к моей жене. Я не знаю, хочет ли она близости”.

Если женщина переживает химиотера-пию, будут моменты, когда последнее, о чем она будет думать — это секс. Но, с другой стороны, у нее может возникнуть страх: “Я потеряла грудь и он потерял интерес ко мне”.

Поэтому мужчинам следует открыто говорить со своими партнерами о сек-суальных потребностях. Женщине действительно очень важно знать о ваших чувствах к ней.

И даже если она сейчас очень устала или чувствует боль, знание того, что вы ее все еще любите и ощущаете к ней страсть, очень сильно поможет.

Длинный путь Рак молочной железы, даже если он успешно пролечен, еще долго будет напоминать о себе. Женщины думают о годовщинах, когда у них диагностировали заболевание или когда провели опера-цию. Многим партнерам трудно думать об этом. Поэтому мужчина должен быть терпеливым, всегда иметь это в виду, а не ожидать, что заболевание больше никогда не возвратится.

23

Пси

холо

гиче

ская

под

держ

ка

Физ

ичес

кая

акти

внос

ть

Восстановительные упражнения

Хирургия молочной железы может повлиять на подвижность рук. На ряду с неоперативными методами

лечения, многие женщины с раком молочной железы сталкиваются с хирур-гическими вмешательствами. Среди них выделяют следующие:

биопсия молочной железы

биопсия или удаление лимфатического узла

восстановительная хирургия молочной железы (лампэктомия)

мастэктомия

реконструкция груди

Любая из этих операций может повли-ять на ваше физическое состояние: возможность свободно управлять своим

плечом и рукой, делать глубокий вдох или заниматься повседневными делами — одеваться, купаться и расчесывать волосы. Боль и неподвижность может привести к слабости и ограничить движе-ние руки и плеча.

Упражнения могут помочь восстановить подвижность

Независимо от того, какой тип операции вы перенесли, упражнения помогут вам уменьшить любые побочные эффекты и вернуться к вашей привычной жизни.

Если вы проходите курс лучевой терапии после операции, комплекс упражнений благоприятно повлияет на ускорение реабилитационного периода. Для этого необходимо наладить регу-лярный график упражнений и ввести его в привычку.24

Физ

ичес

кая

акти

внос

тьОчень важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем при-ступать к каким-либо упражнениям. Вам необходимо решить, какая программа занятий и уровень нагрузки будут для вас приемлемыми. Ваш врач может предло-жить вам обратиться к физиотерапевту или личному тренеру реабилитацион-ного центра. Данные специалисты могут разработать персональную программу тренировок. Вам может понадобиться данный вид помощи, если ваша рука находилась в неподвижном состоянии от 3 до 4 недель после операции.

Некоторые упражнения запрещены до снятия дренажа и швов. К упражнениям, которые увеличивают подвижность вашего плеча и руки, как правило, можно присту-пать через несколько дней после операции.

Вот некоторые из наиболее распростра-ненных упражнений, которые женщины делают после операций на молочной железе. Перед началом проконсульти-руйтесь со своим лечащим врачом

Следующие советы и упражнения можно делать в течение первых 3–7 дней после операции. Приступайте к их исполнению только после одобрения врача.

Используйте поврежденную руку для исполнения повседневной работы.

Лягте. Поднимите и удерживайте поврежденную руку выше уровня сердца в течение 45 минут. Положите вашу руку на подушку, так чтобы ваша рука была выше, чем запястье и локоть немного выше, чем плечо. Это поможет уменьшить опухоль, которая может возникнуть после операции. Повторяйте 2–3 раза в день.

Тренируйте вашу руку. Поднимите ее выше уровня сердца и начните сжимать и разжимать кулак. Повторите 15–25 раз. Затем начните сгибать и выпрямлять руку в локте. Это упраж-нение помогает уменьшить отек путем откачки лимфатической жидкости из вашей руки. Повторяйте 3–4 раза в день.

Упражнения на глубокое дыхание (используя диафрагму) нужно практиковать, по крайней мере, 6 раз в день. Лягте на спину и сделайте медленный, глубокий вдох. Вдохните столько воздуха, сколько вы можете, пытаясь расширить свою грудь и живот. Расслабьтесь и выдохните. Это упражнение поможет поддерживать нормальную подвижность груди, что облегчит работу ваших легких. Повторяйте это упражнение 4–5 раз в день.

Не рекомендуется спать и лежать на поврежденной руке.

25

ФиброаденомаКАКАЯ НА ОщУПь?

При прощупывании (пальпации) вы можете почувствовать гладкое, но твер-дое уплотнение (как резиновый мячик). Может сопровождаться болью.

ЧТО ЭТО ТАКОе?

Новообразование доброкачествен-ной ткани молочной железы, которое

состоит из здоровых клеток.

КТО В гРУППе РИСКА?

Женщины от 15 до 35, а также у женщин в пост менопаузе, которые принимать гормоны.

ЛеЧеНИе

После консультации у врача необходимо наблюдать за динамикой изменений. Для точного определения курса лечения необ-ходим ряд тестов и скрининг.

Путеводитель по новообразованиям в груди

Вместо ежемесячного осмотра у врача-маммолога и постоянных переживаний по поводу правильно-

сти ваших действий, некоторые эксперты полагают, что более эффективным методом является самообследование. Это поможет вам самостоятельно изу-чить и узнать свое тело и придаст вам

уверенности в своей безопасности. Каждый раз находясь в ванной комнате вы можете исследовать свою грудь на наличие каких-либо изменений (как внеш-них, так и в структуре молочной железы). В случае возникновения любых сомнений по поводу результата самообследования - сразу обращайтесь к врачу.

Нуж

но з

нать

26

27

КистаКАКАЯ НА ОщУПь?

Могут возникать боли в конкретной области груди, которые не проходят с завершением менструального цикла. Образование на ощупь мягкое, как вино-град или водяной шарик.

ЧТО ЭТО ТАКОе?

Полость в тканях молочной железы, име-ющая стенку и содержимое.

КТО В гРУППе РИСКА

Женщины, которые приближаются к менопаузе (эксперты считают, что кисты могут быть вызваны нарушениями гормо-нального фона).

ЛеЧеНИе

При наличии множественных мелких кист проводится консервативное лечение. При наличии больших кист проводится их пункция и удаление из них жидкости (с последующим цитологическим иссле-дованием). После пункции стенки кисты склеиваются, и как правило, повторно заполнение кисты жидкостью не происходит.

Протоковая карцинома in situ (ПКИС)КАКАЯ НА ОщУПь?

Чаще всего, ПКИС не проявляется внешне и не выявляется на осмотре у специалиста. Но все же у небольшого числа пациенток отмечается опухолевид-ное образование или выделения из соска.

ЧТО ЭТО ТАКОе?

Для протокового рака in situ характерно то, что он не прорастает в соседние ткани молоч-ной железы: in situ — значит «на месте». ПКИС — это самая ранняя стадия (0), ее ино-гда даже нарекают «предраком» груди, так как все же есть немалый риск того, что она перерастет в последующем в инвазивный рак.

КТО В гРУППе РИСКА?

В группе риска женщины возрастом старше 45 лет.

ЛеЧеНИе

Удаление опухоли путем частичной или полной мастэктомии, возможно понадобится воздействие полным либо частичным облучением на молочную железу, прием химиопрепаратов.

Жировая ткань

Абсцесс

Киста

Молочная железа

Сосок

Раковая опухоль

Проток

Ареола

Фиброаденома (доброкачественная опухоль)

Субмаммарная складка

Нуж

но з

нать

Инвазивная протоковая карциномаКАКАЯ НА ОщУПь?

Характерная особенность для инва-зивной протоковой карциномы — это наличие очень твёрдой припухлости с неровными звездчатыми границами или овальной формы, которая спаяна с окру-жающими ее тканями. Размеры опухоли могут варьироваться от 1 до 10 см. Сосок груди или кожа вокруг него также может быть втянута.

ЧТО ЭТО ТАКОе?

Один из наиболее часто встречающихся форм РМЖ (примерно 70-80% среди инва-зивных форм). В отличие от протокового рака in situ, при инвазивной карциноме раковый процесс уже выходит за пре-делы протока железы и распространяется на соседствующие здоровые ткани.

КТО В гРУППе РИСКА?

Женщины пред-пенсионного возраста, с первой беременностью после 35 лет или никогда не бывшие беременными. Кроме того, женщины с избыточным весом и те, кто принимал заместительную гормо-нальную терапию (ЗГТ) после менопаузы

или те, у кого в семейной истории были случаи заболевания (мать, дочь или сестра) рака молочной железы.

ЛеЧеНИе

Чаще всего лечение протоковой карци-номы in situ заключается в выполнении операции лампэктомии – удалении опу-холи молочной железы с последующим курсом лучевой терапии.

Могут применяться и другие методы лече-ния, такие как лампэктомия без лучевой терапии либо мастэктомия, которые могут быть либо недостаточными, либо слишком агрессивными методами. Все, конечно, зависит от индивидуальных особенностей.

Воспалительный рак молочной железыПРОЯВЛеНИЯ

Боль в груди. Часто воспалительная форма рака молочной железы ошибочно принимается за грудную инфекцию и лечится антибиотиками. Если нужная реакция на антибиотики отсутствует, сделайте биопсию или обратитесь к про-фильному специалисту.

ЧТО ЭТО ТАКОе?

Воспалительная форма, может не иметь подозрительных шишек и уплотнений. Болезнь прогрессирует в виде вьющейся формы и забивает лимфатическую систему.

КТО В гРУППе РИСКА?

Женщины в возрасте от 40 до 50 лет.

ЛеЧеНИе

Воспалительная форма рака молочной железы довольно быстро распространяется. Рекомендованное лечение: химиотерапия, хирургическое вмешательство, лучевая и иногда гормональная терапии.

Нуж

но з

нать

28

Мет

оды

бор

ьбы

с р

аком

29

Все больше пациенток с раком молочной железы обращаются за помощью к комплементарной

медицине (также известной как аль-тернативная медицина), включающей в частности изменения диеты, акупунктуру, массаж и направленное воображение (guided imagery). Более 80% больных раком использовали подобные методы лечения, либо для дополнения к предпи-санной терапии в борьбе с раком, либо с целью облегчения побочных эффектов лечения или симптомов самой болезни.

Преимущества различных методов аль-тернативной медицины отличаются друг от друга и лишь немногие из них имеют науч-ное обоснование. Но для многих пациентов психологическое преимущество комплемен-тарной медицины является безусловным. Она позволяет женщинам чувствовать, что они имеют некоторый контроль над тем, что происходит в их организме, в отличие от химиотерапии или лучевой терапии, воздей-ствие которых они не могут контролировать.

Путем проб и ошибок женщина нахо-дит подход, который способен помочь ей. Обязательно используйте здравый смысл при выборе дополнительных мето-дов терапии. Это особенно актуально в случае, когда у вас тяжелый случай забо-левания. Нельзя доверять всем подряд и верить во все сказанное, ведь суще-ствует множество шарлатанов, которые будут предлагать всевозможные способы излечения, подавая вам пустые надежды.

Кроме того, невзирая на метод лечения, который вы выберете, обязательно про-консультируйтесь со своим врачом: он подскажет, может ли это нанести вред вашему здоровью или нет. Согласно одному из опросов, 75% больных раком, которые использовали альтернатив-ную медицину, не консультировались со своим врачом.

Предоставляем вашему вниманию неко-торые из наиболее распространенных альтернативных методов лечения.

Комплементарная медицина

1. Питание Один из вопросов, которые пациентки с раком молочной железы задают своему врачу — необходимо ли им изменять свой рацион питания. На самом деле, пра-вильное питание играет огромную роль в управлении симптомами заболевания.

Пища является ключевым фактором в поддержании ваших сил и возможности бороться со своей болезнью. Необходимо обеспечивать свой организм полезными веществами и микроэлементами, чтобы завершить курс химиотерапии и иметь довольно стойкий иммунитет.

Здоровый рацион должен включать фрукты, овощи, цельнозерновые про-дукты, бобовые, а также большое количество белка, например, мясо индейки, курицы, рыбу. Такое заболева-ние, как рак характеризуется большими расходами энергии. К тому же, если у

вас проявились побочные эффекты при химиотерапии — тошнота и рвота, это может привести к непреднамеренному снижению веса, с которым надо бороться.

2. Добавки и травы Некоторые врачи могут рекомендовать ежедневный прием мультивитаминных комплексов и, возможно, добавок железа, если у вас анемия. Но это не мешает мно-гим женщинам делать свои собственные эксперименты и использовать широкий спектр трав и добавок.

3. Акупунктура (иглоукалывание) Регулярные сеансы иглоукалывания могут облегчить болевые ощущения, а также помогают бороться с тошнотой, усталостью, приливами и невропатией.

Мет

оды

бор

ьбы

с р

аком

30

Мет

оды

бор

ьбы

с р

аком

31

4. Массаж Часто комплексное лечение рака молоч-ной железы включает в себя массаж.

Исследования продемонстрировали, что пациентки с раком молочной железы, которые проходили сеансы массажа в течение 30 минут 3 раза в неделю в течение 5 недель, чувствовали себя менее подавленными и более энергич-ными, а также имели лучший иммунитет. Проведение массажа после мастэкто-мии опытным мануальным терапевтом способствует улучшению лимфотока и предупреждает развитие серьез-ного побочного эффекта операции: лимфедемы. Но если у вас есть риск тромбообразования, ваш врач, скорее всего, запретит использовать массаж.

5. Избавление от стресса В состоянии стресса мы все испыты-ваем так называемую реакцию «бей или

беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Но если вам известны методы релаксации, вы сможете избавится от этой реакции на стресс. Результатом будет избежание хронического стресса, который истощает иммунитет.

Конечно же, нельзя утверждать, что стресс вызывает рак, но есть данные, подтверждающие то, что долгосрочный стресс может ухудшить функционирова-ние иммунной системы.

6. йога Физические упражнения оказывают своеобразное лечебное воздействие и должны быть одним из основных ком-понентов любой схемы лечения. А йога, сфокусированная на разуме и теле, может быть особенно полезной при раке молочной железы. Некоторые исследо-вания показывают, что йога оказывает благотворное влияние на сон и настрое-ние пациентов с раком.

www.luvena.com.ua

есть альтернатива лекарственному лечению!Ждем тебя в Школе Новой

Жизни — ЛюВеНа!

ЛюВеНа

Владимир Цыба “Я сбросил около 18 килограмм всего за 4 месяца и теперь все интересуются — с чем связаны такие

перемены? У меня улучшилось самочув-ствие, пропала одышка, храп, тяжесть движений. Все ушло — как будто и не было никогда! Но есть в этом всем и один минус — гардероб нужно менять!”

Иван Фомич “Я забыл о лекар -ствах, у меня много э н е р г и и , д а ж е з н а к о м ы е г о в о -рят, что в глазах

у меня какой-то свет появился! Я был довольно полным и уже потерял 27 килограмм. Пропала аритмия — мне теперь легко. Уверенность и никакого страха!”

Обучение в школе ЛюВеНа прошли сотни людей из разных городов Украины, ближ-него и дальнего зарубежья. Это счастливые, энергичные люди, полные здоровья, жизненных сил и желания менять себя к лучшему.

Как изменилась их жизнь после обретения новых знаний о здоровье?

Василий Лобода “Было все не очень — стало очень! Было в с е н е г а т и в н о — стало позитивно . Был сплошной нега-

тив от состояния здоровья, от большого веса, от толщины медицинской книжки, вердиктов врачей. Минус 47 килограмм! И это не так тяжело, как кажется. Сейчас я не знаю кто такие врачи и что такое аптека.”

Эдуард Карев “ В и т о г е м и н у с 20 килограмм. Но нет предела совершен-ству! По здоровью все хорошо — ничего

не беспокоит и есть уверенность в таком же состоянии завтра. Я уверен, что со всем справлюсь. У меня поя-вилась ответственность перед самим собой. Теперь я оцениваю каждый свой поступок.” 32

Обучающие семинары проходят на базе в Карпатах. А презентации проводятся по разным городам. Обязательный курс обучения состоит из трех семинаров по пять дней, с перерывом в 9 дней. Период между семинарами необходим для приобретения собственного опыта использования новых инструментов здо-ровья в старом окружении.

“Людей лечить не нужно, их нужно научить быть здоровыми. Именно это является основным отличием школы “ЛюВеНа” от других методик и школ. Я никого не лечу, а учу быть здоровыми. А когда человек научится быть здо-ровым — ему уже не нужны будут ни доктора, ни целители, ни учителя…” — Доктор Юрченко

Выберите день для начала новой жизни! Запишитесь на бесплатную презентацию

прямо сейчас!

Избавившись от проблем со здоровьем, мы не вспоминаем о них. У нас не принято говорить об

ушедших болезнях. Они навсегда остаются в прошлом!

г. Одесса Соборная площадь, 12/5 (048) 794–21–96 (067) 974–54–58

г. Винница ул. 600-летия, 68 (043) 269–40–66 (097) 282–87–78

г. Хмельницкий ул.Шевченка, 34, (отель «Подiлля»), оф.305 (097) 750–81–46 (0382) 70–92–94

Виктор юрченко: 097 225 74 21

УЗНАй бОЛьШе www.luvena.com.ua

[email protected] 33

Изменения, возникающие в резуль-тате лечения рака молочной железы могут иметь постоянный характер

(потеря части или всей груди). В результате чего, некоторые женщины могут выбрать реконструктивную хирургию, чтобы решить эту проблему, в то время как другие, могут отдать предпочтение протезу.

Протез формы груди (искусственная часть тела) носят либо внутри бюстгаль-тера, либо крепят к корпусу, для имитации внешнего вида и ощущения натуральной груди. Для женщин, которые пережили мастэктомию, протез формы груди может быть важной альтернативой операции по

реконструкции молочной железы. Многие женщины не желают подвергать свое тело дополнительным хирургическим вмеша-тельствам, зная, что реконструкция груди требует нескольких повторных процедур.

Если вы планируете использовать про-тез, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать динамику заживания. Большинство из протезов изготовлены из материалов, которые имитируют дви-жения, ощущения и вес естественного органа. Правильно подобранный протез обеспечивает баланс вашего тела для правильной осанки и препятствует сме-щению вашего бюстгальтера.

Восприятие своего тела после лечения рака молочной железы

Фирма «Пофам-Украина» была основана в 2002 году польской медфирмой «Пофам-Познань», которая уже 20 лет работает на польском и зарубежных рынках и направ-ляет свою деятельность прежде всего на удовлетворение своих клиентов, про-движение польских и зарубежных фирм, которые предлагают высококачественное медицинское оборудование.

Компания «Пофам-Украина» представ-ляет на рынке протез молочной железы Maxima. Цвет протеза — матовый. Он легко приобретает и удерживает тем-пературу тела. Протез становится более эластичным после приобретения температуры тела. В горизонтальном положении, во время лежания, протез молочной железы мягко «разлива-ется», имитируя натуральную грудь. Он устойчив к действию хлора, соли и солнечных лучей — можно использо-вать протез во время принятия водных и солнечных ванн.

34

35

Магазины в г. Львов:ул. Лычаковская, 33тел. (032) 247 46 38ул. городоцкая, 81ател. (032) 243 63 89

Офис ДП «Пофам-Украина»79017 Львовул. Водогонная, 2, к. 307тел./факс (032) 294-96-40тел. (032) 294-96-41e-mail: [email protected]

СТАНДАРТНый 4001Симметрический протез молочной железы в форме капли, подходит к каждому виду груди. Боковой кант раз-мещается под мышкой.

ТРеУгОЛьНый 8005Симметрический протез молочной железы в форме треугольника с удли-ненным основанием. Рекомендуется для женщин с широкой грудной клеткой.

6 форм протезов молочной железы:

ОВАЛьНый 5002Симметрический протез молочной железы овальной формы. Модель, иде-ально имитирующая небольшую грудь.

АСИММеТРИЧеСКИй 7004Асимметрический протез молочной железы. Благодаря выпускам в верхней и боковой частях протеза, идеально прилегает к телу.

АСИММеТРИЧеСКИй 6003Асимметрический протез молочной железы, подходит для любого типа груди. Эффект лучшего прилегания получается благодаря верхнему выпуску.

СеРДЦеВИДНый 9006Симметрический протез молочной железы в форме сердца. Два такие же удлинения и верхней и боковой частях протеза.

Весь ассортимент продукции представлен на сайте фирмы pofam-ukraina.com.uaКомпания Пофам-Украина осуществляет продажу белья и купальных костюмов для женщин после мастэктомии.

Убедитесь, что вы получили ответы на все свои вопросы перед про-в е д е н и е м л а м п э к т о м и и и л и

мастэктомии.

Лампэктомия – это наиболее часто при-меняемая форма органосохраняющей хирургии рака молочной железы. При этом удаляется лишь часть молочной железы, в которой расположена опухоль, и небольшой объем нормальной ткани. После лампэктомии обычно удаленная ткань подвергается гистологическому исследованию на наличие раковых кле-ток в краях удаленного участка железы.

Мастэктомия - хирургическая опера-ция по удалению молочной железы. Сущность операции: удаление молоч-ной железы, жировой клетчатки, в которой содержатся лимфатические узлы (вероятные места метастазиро-вания) и, в зависимости от варианта мастэктомии, удаление малой и/или большой грудной мышц.

1. Почему мне делают лампэктомию, а не мастэктомию (или наоборот)?

Некоторые женщины, которые хотели бы сохранить молочную железу после оперативного вмешательства (в случае лампэктомии) не являются кандидатами, потому что их опухоли слишком большие.

Хирург не может удалить ее без явного изменения внешнего вида груди. Другие женщины, убеждены в том, что мастэк-томия — это возможность полностью устранить вероятность повторения забо-левания. На сегодняшний день, ни один из видов лечения не дает 100% гарантию абсолютного выздоровления.

2. Что происходит во время операции?

Убедитесь, что вы понимаете, что на самом деле будет происходить во время оперативного вмешательства, включая и биопсию сигнального лимфоузла (при необходимости).

5 вопросов, которые стоит задать вашему врачу до операции

Лич

ный

вопр

ос

36

Пол

езно

зна

тьВ случае необходимости, вы будете под наркозом дольше, поскольку ваш хирург будет проверять лимфатические узлы на наличие раковых клеток. Если ана-лиз покажет наличие таковых, ваш врач, скорее всего, будет вынужден удалить лимфатические узлы.

3. Как протекает восстановительный процесс?

Узнайте, как долго вы будете в больнице или клинике (лампэктомия является амбу-латорной процедурой); как долго будет длиться период восстановления; любые ограничения физической активности; изменения ощущений в груди, которые происходят после операции и какие визу-альные изменения вас ожидают.

4. Какая из процедур предполагает больше шансов на выживание в случае моего диагноза?

Если у вас диагностирован рак молоч-ной железы на ранней стадии (I или I I ) , исследования доказали, что в большинстве случаев, лампэктомия с последующей лучевой терапией дает вам такой же шанс на более поздний рецидив и выживание, как и процедура мастэктомии.

Необходимо изучить и взвесить уни-кальные характеристики вашей опухоли, чтобы убедиться, что операция, которую вы выберете, является поистине лучшим вариантом для вас.

5. Как позаботиться о себе после операции?

Ваш лечащий врач или медсестра должны уделить вам отдельное время для инструктажа по уходу за ранами и дренажом. Разработать график консуль-таций и осмотров после операции.

37

38

El Colacho (Фестиваль прыжков через детей) Место: Кастрильо де Мурсия, Бургос, Испания

Дата: следующее воскресенье после празд-ника Тела и Крови Христовых (30 июня)

Неизвестный ритуал проходит автономной области Кастилия и Леон на северо-западе Испании с 1620 года. «Прыжки через детей» включают в себя обряд очищения мла-денцев, родившихся в течение года после предыдущего фестиваля, от первородного греха. Новорожденных укладывают на матрасах на городском асфальте, а муж-чины из местного католического братства Santisimo Sacramento de Minerva, одетые в красно-желтые костюмы, символизирую-щие собой «дьявола», должны перепрыгнуть через них, забирая с собой не только грех Адама и Евы, но и болезни и неудачи.

Feast of St. Anthony (День Святого Антония) Место: Алфама, Лиссабон, Португалия

Дата: 12–14 июня

Торжества в честь св. Антония проходят 12 и 13 июня. В эти дни проходят народ-ные марши и свадьбы на св. Антония: с одновременной совместной свадебной церемонией (т. е. несколько пар одно-временно сочетаются браком в этот день). Лиссабонцы празднуют День св. Антония на улицах города, украшают свои дома и исторические кварталы в яркие цвета и ставят горшочки с бази-ликом. В плане гастрономии — принято кушать приготовленные на углях сар-дины и сладкий перец, а также broa (броа) — это разновидность хлеба, достаточно плотного, изготовленного из кукурузной и пшеничной муки.

Лучшие фестивали июняГде выражается индивидуальность народа посредством музыки, верблюжьих

бегов или кулинарных поединков? Фестиваль! Это живой, танцующий музей куль-туры и традиций в стремительно глобализирующемся мире. Вы нигде не сможете

лучше понять культуру той или иной страны, чем на празднике.

Пут

ешес

твия

39

Isle of Wight Festival (Музыкальный фестиваль на острове Уайд)

Место: Seaclose Park, Ньюпорт, остров Уайт, Англия

Дата: 21–24 июня

Музыкальный фестиваль, проходящий на одном из широко известных островов Британии, давно заслужил скандальную репутацию. В 1968 году хэдлайнером фести-валя была американская культовая группа эпохи хиппи Jefferson Airplane, ставшая популярной после хита White Rabbit. Они выступали перед 10 000 зрителей на сцене, состоящей из двух прицепов. К 1961 году аудитория выросла до 150 000 человек бла-годаря выступлению Боба Марли.

Lajkonik Festival (Фестиваль Краковский Лайконик)

Место: Rynek Glowny, Краков, Польша

Дата: четверг после праздника Тела и Крови Христовых (26 июня)

У Лайконика, который считается неофи-циальным символом Кракова, есть свой праздник. Согласно польской легенде, в 13 веке, когда глава сплавщиков, обо-ронявших Краков, победил татарских мародеров, он переоделся в монгольскую одежду и торжественно въехал в город. Сначала жители Кракова перепугались, но потом узнали земляков. Радуясь счаст-ливому избавлению, они решили каждый год отмечать этот день как праздник.

Duanwu Jie (Праздник лодок-драконов) Место: провинция Хунань, Китай

Дата: пятый день пятого месяца по лун-ному календарю (начало лета)

На фестивале лодок-драконов реки Китая наполняются красочными лодками, стилизо-ванными под драконов. У них есть все, начиная от страшной морды и заканчивая чешуйчатым хвостом. Несмотря на то, что в основе этого фестиваля лежит трагедия, лодочные гонки — это поистине захватывающее зрелище.

Пут

ешес

твия

Пут

ешес

твия

Sonar (Сонар) Место: Музей современного искусства, Барселона, Испания

Дата: 14–16 июня

Данное мероприятие позиционирует себя, как фестиваль прогрессивной музыки и мультимедийного искусства. Впервые Sonar прошел в 1993 году в качестве «междусобойчика» представителей музы-кальной индустрии. Сейчас он собирает порядка 80 000 любителей электронной музыки. Фестиваль является отличным поводом, чтобы посетить Барселону.

Regatta of St.Ranieri (Регата Святого Раньери) Место: Дворец Медичи, Пиза, Италия

Дата: 17 июня

Всем известно, что Венеция славится своими гондолами, но эта традиция заро-дилась в Пизе. Полтора километровый заплыв по реке Арно — традиционная гонка команд из четырех районов города на узких разноцветных лодках — давняя традиция, взявшая свое начало еще в 13 в. Итальянский праздник проходит весь день, а 70 000 свечей на мостах и зданиях прилегающих к реке придает вечернему городу по-настоящему волшебный вид.

Summer Solstice (Летнее солнцестояние) Место: Стоунхендж, графство Уилтшир, Англия.

Дата: 21 июня

Одно из уникальнейших мест на земле — Стоунхендж. 21 июня каждого года оно собирает около 20 000 путешественников интересующихся мистическим миром. Фестиваль знаменит проведением языче-ских обрядов нео-друидами. Палаточный поход к древности и интересное представление в компании веселых путе-шественников погрузит вас в обстановку средневековья.

40

Несколько фактов: Израиль дешевле Европы. Минимум

на 30%.

В медицине Израиль качественный и разнообразный. Техники и технологии, передовые методы и их постоянная практика.

Израиль доступный. Маленькие расстояния в самой стране и безвизовый въезд. Ближе в плане перелета.

Израиль «говорит на русском». Легкость общения везде, особенно в медицинской сфере, где большинство персонала знают русский язык.

Израиль — это средиземноморский курорт, Мертвое море, Иерусалим и прочие мировые достопримечательности в качестве однодневной экскурсии. Можно совместить лечение, оздоровление и путешествие.

Четкость системы и наличие профессионалов по организации лечения на рынке. Из-за мощного потока пациентов наработалась бесценная практика — прямая выгода для пациента.

Передовая медицина. Израиль занимает 5-е место в мире, перед США, Англией, Германией и Францией. 41

Орг

аниз

ация

леч

ения

за

рубе

жом

В потоке рекламной информации очень тяжело сделать правиль-ный выбор.

Куда отправиться на лечение? К какому специалисту обратиться? Кому верить?

В процессе работы над “Сахарком” мы постоянно работаем с зарубежными специалистами. Потому уже успели разо-браться что к чему. Давайте мы расскажем о том, как работает медицинская система в Израиле. Каковы ее преимущества?

Что нужно знать о медицине в Израиле?

Орг

аниз

ация

леч

ения

за

рубе

жом

42

Закон в государстве Израиль ста-вит медицинское обслуживание своих граждан в один ряд с обслуживанием пациентов из-за рубежа, несмотря на то, что лечение для пациентов из-за рубежа существенно дороже. Важно понимать, что государственные больницы Израиля — Шиба Тель ха-Шомер, Рабин (Бейлинсон), Вольфсон, Рамбам и другие — являются одними из лучших в мире. Здесь работают врачи-специалисты с мировыми именами. Клиники страны оснащены ультрасовре-менным оборудованием, большая часть которого разработана в самом Израиле.

Как попасть в нужную клинику?Ни одна государственная больница Израиля — ни Шиба, ни Бейлинсон, ни Детский центр Шнайдер, — не контакти-рует непосредственно с пациентом из-за рубежа. В каждой такой больнице имеется посредник, работающий только на данную больницу. С ним и приходится иметь дело.

Посредник, работающий по соглашению с конкретной государственной больни-цей Израиля, не имеет права привозить пациентов в другие клиники. Он связан определенными обязательствами:

привести как можно больше пациентов именно в данную больницу

приоритет — создать доход для данной больницы

тысячи пациентов в месяц обраща-ются в известные государственные больницы, где просто невозможно обеспечить индивидуальное обслужи-вание для каждого…

Естественно, что такой посредник в госу-дарственной больнице будет соблюдать интересы именно данной больницы. Если пациент неудовлетворен, посредник не приложит усилий, чтобы перевести его в другую клинику. В том случае, если пациент подаст жалобу, он не будет его поддержи-вать в судебных разбирательствах.

Amsalem Medical, партнер “Сахарка” в Израиле, не связан обязательствами ни с одной из клиник Израиля. И в этом его колоссальное преимущество. Вам индиви-дуально подберут специалиста именно по вашей медицинской проблеме, независимо от того, в какой клинике он практикует.

Важно понимать, вам не будут под-бирать клинику, вам будут подбирать специалиста!

На самом деле лечение в Израиле довольно близко и доступно. Мы с радостью расскажем вам больше - свяжитесь с редакцией журнала “СахарОК” для дальнейших консультаций!

тел.: +38 067 460 02 44

e-mail: [email protected]

43

Реце

пты

1. Острым ножом, срезаем и откла-дываем верхнюю часть каждого помидора. Ложкой вычищаем семена и мякоть. Нарезаем мякоть и поме-щаем в большую миску.

2. Добавляем тунец, сельдерей,

каперсы, масло, уксус и 1/4 чайной ложки соли и перца – перемешиваем с петрушкой.

3. Фаршируем помидоры смесью. Подаем, прикрыв каждый томат срезанной верхушкой.

Помидоры фаршированные тунцомКоличество порций: 4Время подготовки: 15 минВремя приготовления: 15 мин

Пищевая ценность (1 порция)Калории: 162Жиры: 6 гНасыщенные жиры: 1 гХолестерин: 30 мгНатрий: 558 мгУглеводы: 9 гКлетчатка: 3 гБелок: 19 г

Ингредиенты:4 больших помидора155 г тунца2 стебля сельдерея (разрезать вдоль и тонко нарезать)2 столовые ложки каперсов1 столовая ложка оливкового масла1 столовая ложка красного винного уксуса1 пучок свежей петрушкисоль и перец

44

1. Заправка: все ингредиенты смеши-ваем в блендере.

2. Разогреваем духовку до 220° С. Дно противня выстилаем фольгой. Сбрызгиваем фольгу оливковым маслом.

3. Смешиваем кукурузную муку, паприку и соль на листе вощеной бумаги.

Выкладываем курицу на бумагу, заво-рачиваем в виде мешочка и трусим для равномерного распределения муки.

4. Выкладываем курицу на противень и жарим 10 минут или до готовности.

5. Перемешиваем все ингредиенты салата в большой миске; при подаче добавляем заправку.

Количество порций: 4 Время подготовки: 25 мин Время приготовления: 15 мин

Пищевая ценность (1 порция) Калории: 319 Жиры: 11 г Насыщенные жиры: 2 г Холестерин: 80 мг Натрий: 239 мг Углеводы: 23 г Клетчатка: 5 г Белок: 32 г

Ингредиенты: Заправка 1 стакан маслянки

1/4 стакана легкого майонеза 1 столовая ложка уксуса 1 чайная ложка дижонской горчицы Салат оливковое масло 1/4 стакана кукурузной муки 1/2 чайной ложки паприки 450 г куриной грудки (нарезанная тонкими полосками) 8 листьев салата (порванных) 250 г бланшированного горошка 2 средних помидора (порезать на 8 частей) 1/2 небольшой красной луковицы (тонко нарезанной) соль

Теплый куриный салат

Реце

пты

45

1. Разогрейте духовку до 210° С. Застелите противень пергаментом.

2. В большой миске смешиваем муку, сахар, разрыхлитель и соль. Добавляем масло и, используя блендер или два ножа, измельчаем смесь до образования мелкой крошки. Добавляем шоколадную стружку и перемешиваем. Делаем углубление в центре смеси.

3. В отдельной миске взбиваем сме-тану, яйцо и ваниль. Вливаем в смесь муки и, с помощью вилки, осторожно перемешиваем до однородности (не следует перемешивать слишком долго). Формируем из теста шар.

4. На слегка посыпанной мукой поверх-ности, раскатываем тесто (толщиной около 2,5 см). Разрезаем на 8 долек и выкладываем на подготовленный противень. Выпекаем до золотистого цвета (от 12 до 14 минут).

Сметанные булочки с шоколадной крошкой Количество порций: 8 булочек Время подготовки: 30 мин Время приготовления: 15 мин

Пищевая ценность (1 порции) Калории: 390 Жиры: 21 г Насыщенные жиры: 12 г Холестерин: 56 мг Натрий: 355 мг Углеводы: 49 г Клетчатка: 2 г Белок: 6 г

Ингредиенты 2 стакана муки 1/4 стакана сахара 1 столовая ложка разрыхлителя 1/2 чайной ложки соли 6 ст. л. охлажденного несоленого сливочного масла 1 1/4 стакана шоколадной стружки 3/4 стакана нежирной сметаны 1 большое яйцо 1 чайная ложка ванильного экстракта

Реце

пты

Реце

пты

46

Пикантные кексы на завтрак

1. Разогреваем духовку до 200° С. Смазываем 12 формочек для кексов оливковым маслом.

2. Смешиваем муку из цельного зерна, универсальную муку, разрыхлитель, перец и соль в большой миске.

3. Взбиваем яйца, маслянку и сливочное масло в средней миске. Добавляем зеленый лук, бекон, сыр и красный перец. Делаем углубление в центре

сухой смеси. Добавляем смесь из яиц и маслянки и смешиваем с помощью рези-новой лопатки до образования теста. Раскладываем тесто по подготовлен-ным формочкам (заполняем доверху).

4. Выпекаем кексы до образования золотистой корочки (20 - 22 минуты). Даем остыть в течение 5 минут.

5. Достаем кексы из формочек перед подачей.

Количество порций: 12Время подготовки: 20 минВремя приготовления: 25 мин

Пищевая ценность (1 порции)Калории: 217Жиры: 9 гХолестерин: 50 мгНатрий: 339 мгКалий: 113 гУглеводы: 24 гКлетчатка: 3 гБелок: 9 г

Ингредиенты2 стакана цельнозерновой муки1 стакан универсальной муки1 столовая ложка разрыхлителя1/2 чайной ложки молотого перца1/4 чайной ложки соли2 яйца1,3 стакана маслянки3 столовые ложки оливкового масла2 столовые ложки сливочного масла (растопленного)1 чашка тонко нарезанного зеле-ного лука (около 1 пучка)85 г бекона (нарезанного)1/2 стакана тертого сыра Чеддер1/2 стакана мелко нарезанного красного перца

Журнал «Амазонки» для Ваших клиентов

Вы — владелец клиники?

Цените комфорт своих пациентов?

Тогда Вы точно задумывались чем занять клиентов, ожидающих приема врача.

Никто не любит тратить время впустую. Известный факт — увлеченное чтение заставляет забыть о времени.

Обеспечьте своих посетителей полезной литературой. Они будут благодарны!

Закажите печатную версию журнала “Амазонки”. Это именно тот случай, когда качество важнее количества.

По вопросам заказа печатного варианта журнала обращайтесь: [email protected] +38 067 460 02 44 Редакция журнала «Амазонки»

Иде

я дл

я би

знес

а

47

«Амазонки» — это успешный результат совместной работы многих людей. Каждый день наша команда прилагает максимум усилий для создания качественного, полез-ного и интересного источника здоровья — журнала «Амазонки». У нас много друзей и партнеров по всему миру, которые с радостью участвуют в проекте. Благодаря объ-единению усилий и вере в общее дело, «Амазонки» становится незаменимой частью жизни каждого читателя.

Всегда рады Вашему участию и вниманию!

Информация в журнале не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслужианию.

Любое изменение рациона питания, количества физических нагрузок или употребления медикаментов должно быть

согласовано со специалистом. Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов.

Мы всегда на связи:Главный редактор — Татьяна Авраменко[email protected]тел. +38 067 964 10 48Skype: RIA MED

Редактор — юлия Скрибантович[email protected]тел. +38 096 366 56 72

По вопросам сотрудничестваи размещения рекламы:Алина Слободянюк и Александра Ковина[email protected]тел. +38 067 460 02 44

Создатели контента:юлия Скрибантовичи Александр Шмерхлев

Общение на сайте и в группах соц. сетей:Андрей Пелишенко

Дизайнер:Виталий Королищук

48

Наш

и ко

нтак

ты

Читайте предыдущие выпуски журнала «Амазонки»!

А свеженький номер будет ждать Вас уже в июле!

До встречи!

№3 Май

Майский интенсив