ПРИЕМ ПЛАТЕЖЕЙ ВСЕХ ОПЕРАТОРОВ СОТОВОЙ СВЯЗИ ВЕДЁТСЯ ПО АДРЕСАМ: УЛ. ЛЕНИНА, 21, ТК «СИБИРСКИЙ» (КОПИ – ЦЕНТР). г. Нижнеудинск. В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте: Еженедельник №1 (868) 13 января 2016 года Тираж 5000 Приём объявлений на купонах производится по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, мн Угольщиков, 30, студия «ТТВ». ВСЕ ТВ ПРОГРАММЫ ВСЁ О ТВ АНОНСЫ ТЕЛЕПЕРЕДАЧ Законодательные новеллы На сколько подорожает электричество? Съел сердце своей дочери Не платить за соседа Почему на завтрак полезно есть каши? Можно ли предотвратить зимний артроз? Мифы и правда о високосных годах РЕКЛАМА РЕКЛАМА реклама реклама реклама РЕКЛАМА РЕКЛАМА
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
ПРИЕМ ПЛАТЕЖЕЙ ВСЕХ ОПЕРАТОРОВ СОТОВОЙСВЯЗИ ВЕДЁТСЯ ПО АДРЕСАМ:
УЛ. ЛЕНИНА, 21, ТК «СИБИРСКИЙ» (КОПИ – ЦЕНТР).
г. Нижнеудинск.
В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте:
Еженедельник №1 (868)13 января 2016 года
Тираж5000
Приём объявлений на купонах производится по адресам:г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, м#н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».
ВСЕ ТВПРОГРАММЫВСЁ О ТВАНОНСЫТЕЛЕПЕРЕДАЧ
Законодательные новеллыНа сколько подорожаетэлектричество?Съел сердце своей дочериНе платить за соседаПочему на завтрак полезно естькаши?Можно ли предотвратитьзимний артроз?Мифы и правда о високосныхгодах
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
реклама
реклама реклама
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Выход на работу после но�вогодних каникул являетсясерьезным испытанием длясамочувствия, поскольку свя�зан со стрессом. Так считаютспециалисты, по мнению ко�торых начало рабочего режи�ма способно ввести некото�рых людей в эмоционально тя�желое состояние, вызвав сни�жение жизненного тонуса. Всвязи с этим медики призыва�ют приступать к рабочим обя�занностям, лишь строго поэ�тапно наращивая свою актив�ность.
Если выход на работу послепериода новогодних праздни�ков и каникул провоцирует тя�желые ощущения, в корне та�кого кризиса могут быть нес�колько факторов. Так, рос�сийский психолог�консуль�тант Илья Шабшин считает:«Либо вы плохо отдохнули и нечувствуете, что набралисьсил, чтобы справляться с ва�шими обязанностями… илиже выход на работу становит�ся стрессом, потому что вамне нравится ваша работа».
Если стресс вызывает самаработа, то стоит в ней что�тоизменить, или задуматься оновой, полагает эксперт. Приусловии, что время каникул
использовалось нерациональ�но для отдыха и физическирасслабиться так и не получи�лось, нужно задуматься о том,как использовать следующиеза новогодними праздникамивыходные, чтобы добрать не�достающие для релакса часы.
Специалист подчеркнул, чтоорганизму человека требует�ся некоторое время на психо�логическую и физическую пе�рестройку с более расслаб�ленного и медленного ритмаотдыха на рабочие вопросы и
на привычный трудовой гра�фик. Поэтому на первые послеотпуска рабочие дни лучше непланировать ничего серьезно�го и нуждающегося в особойконцентрации сил.
Другой отечественный спе�циалист, психолог Ольга Ма�ховская, сообщила о таком ас�пекте постпраздничного пе�риода, как повышенная эмо�циональная напряженностьлюдей. По словам эксперта,этому часто способствуетутомление от вынужденного
общения с близкими в тече�ние праздничных дней и разо�чарованиями, связанными сНовым годом. Как следствие,после окончания каникул рез�ко вырастет количество конф�ликтов.
«Есть такая особенность —повышенная конфликтностьлюдей после праздников. Какэто ни странно, после отдыхамы возвращаемся не отдох�нувшими, а раздраженными»,— сообщила Маховская.
Эксперты подчеркивают:многие люди выходят на нор�мальный рабочий режим толь�ко на второй неделе после та�ких длинных выходных как но�вогодние каникулы.
ДЛЯ СПРАВКИСоветы психологов, как
начинать работу после ка�никул:
Первый рабочий день послепраздников – это день нефор�мального общения с коллега�ми. Выделите несколько ми�нут на веселые посиделки –так вы восстановите свое ду�шевное равновесие послепросмотра множества писеми ответов на непрерывные те�лефонные звонки, узнаетемного нового, посмеетесь.Начать работу вы успеетевсегда. Помните, что в отли�чие от роботов, которые напосту круглосуточно, вы – жи�вой человек.
medikforum.ru
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868)Время местное2
Уважаемые читатели ! Пежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Для устранения бородавок, панариция (во�лоса), папиллом, пигментных пятен, кожной
сыпи, мозолей, трещин, гнойных ран и трофи�ческих язв следует 2�3 раза в день делать на
проблемные места примочки и компрессы с со�ком чистотела. Достаточно нескольких дней такого лече�ния, чтобы все зажило.
Чтобы избавиться от гриппа в начальной стадии, надопервый день 1 ст.л. сока чистотела растворить в стаканеводы и принимать по 1 ст.л. раствора 5�8 раз в день. Впоследующие дни 2 ст.л. сока растения растворяют в400 мл воды и выпивают раствор глотками в течениедня. После 3�5 дней такого лечения грипп отступает.
Гастрит исчезает, если первые 2�3 дня принимать за20 минут до еды по 1 ч.л. сока чистотела, растворяя егокаждый раз в 50 мл воды, а потом — по 1 ст.л. в течение3�4 недель. Обязательно соблюдать диету.
Если 1 ст.л. сока чистотела развести в стакане воды ипить перед едой, предварительно нагрев, по 1/4 стаканаэтого раствора, избавитесь от спазмов мочевого пузы�ря. Во время лечения необходимо 2 вечера подряд ста�вить на 15 минут на низ живота грелку.
Справиться с аутоиммунным тиреоидитом (воспали�тельным заболеванием щитовидной железы). Прини�мать ежедневно по 1 ч.л. утром натощак, разводя сок в50 мл воды. Каждый месяц делать десятидневный пере�рыв, а потом повторять лечебный курс. Такими курсамис перерывами лечиться 1,5 года, постоянно делая УЗИ.
От фибромиомы матки. Ежедневно по 1 ст.л. сока раз�водить в 300 мл воды и пить по 100 мл раствора 3 раза вдень за полчаса до еды. Кроме этого, 3 раза в неделюделать спринцевание этим раствором. Каждый месяцделать на 10 дней перерыв, а затем повторять лечебныйкурс.
Тем, кто страдает от гепатита, измельчить сухими исмешать 20 г травы чистотела, по 50 г цветков ромашки,кукурузных рылец, плодов шиповника, листьев березы икрапивы, травы донника и мяты, залить 1 ст.л. с верхомсмеси 400 мл холодной воды, довести до кипения, про�варить 10 минут на слабом огне, через час процедить,растворить в отваре 2 ч.л. сока чистотела, 1 ст.л. меда,40 капель аптечного препарата «Цитросепта» и пить по100 мл 3 раза в день за полчаса до еды и последний разнепосредственно перед сном. После 1,5 месяцев лече�ния сделать перерыв на 10 дней, а потом повторить ле�чебный курс.
Заготавливать чистотел надо в сухую погоду во времяобразования на нем стручков. После сбора пропускатьчерез мясорубку, выжить из полученной массы сок иконсервировать его со спиртом или медом (на 3 части пообъему сока беру 1 часть спирта или меда). Хранится та�кой сок при температуре не выше 6 градусов тепла до 1года. Если же оставить выжатый сок без меда или спир�та, то он начнет бродить. Брожение длится 1,5�2 месяца.Потом перебродивший сок осторожно сливается с осад�ка и хранится неплотно закрытым в стеклянной банке вхолодильнике.
Работать с чистотелом надо в проветриваемом поме�щении или на улице и желательно в маске. Во время ра�боты не прикасаться руками к лицу, глазам и слизистым.
Лечение чистотелом
Будьте здоровы!
ПОСЛЕ КАНИКУЛ
реклама
Для очищения организма нужно залить вече�ром 1/2 стакана кефира 3 ст.л. гречневой крупы,
настоять ночь, а утром натощак все съесть. Боль�ше в течение часа ничего не есть и не пить, а за�
тем выпить стакан горячего чая. И так 10 днейподряд. При трещинах на пятках надо смешать по�
ровну по объему водку, глицерин и уксусную эссенцию,затем попарить пятки, вытереть насухо и смазывать ихэтой смесью. Выполнять процедуру на ночь.
Атеросклероз не будет прогрессировать, если 20 г су�хого измельченного корня девясила залить в бутылке изтемного стекла 1/2 стакана медицинского спирта, нас�тоять 20 дней в темном месте, процедить, перемешатьполученную настойку с таким же количеством по объему20% настойки прополиса и принимать по 25�30 капель 2�3 раза в день.
Полезные советы
Тревога или беспокойствоявляется своего рода «шес�тым чувством», которое можетспасти нам жизнь, как выясни�ли исследователи из Фран�ции. Тревожное состояние по�могает предупреждающим
сигналам быстрее достигатьтех областей мозга, которыеотвечают за неотложныедействия.
На протяжении десятков летисследования показывали,что хроническое состояниеповышенной тревоги вреднодля здоровья, поскольку вы�зывает увеличение уровнягормона стресса кортизола,который повреждает клетки.Также было принято считать,что тревожное состояние вы�зывает гиперчувствитель�ность к угрожающим сигна�лам, что рождает перманент�ное состояние нервного воз�
буждения и может негативноповлиять на способность ор�ганизма быстро реагироватьна угрозу. Другими словами,человек превратится в "замо�роженного от страха".
Однако новое исследова�ние позволяет предположить,что существуют преимущест�ва так называемого тревожно�го состояния. Тревога помога�ет предупреждающим сигна�лам быстрее достичь тех об�ластей мозга, которые отвеча�ют за действия. Это приводитк всплеску адреналина и раз�витию состояния "бей илибеги".
В противоположность это�му, спокойные люди не такбыстро действуют, когда ощу�щают угрозу. Вместо этого,когда перед ними возникаетопасность, изначальные сиг�налы отправляются в те об�ласти мозга, которые связаныс чувственным восприятием ираспознаванием лиц. Иссле�дователи обнаружили эти раз�личия, изучая активность моз�га 24 добровольцев, которыесмотрели снимки людей, про�являющих разный уровень уг�розы или нейтральное пове�дение.
ВОЛНЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ
Причину головных болей че�ловека выяснили американс�кие ученые. А проведенныеэксперименты помогли им об�наружить эффективную мето�дику борьбы с недугом.
Исследователи обнаружилив организме человека опреде�ленный тип молекул, которыев малых количествах непредставляют никакой опас�ности. Но как только их накап�ливается больше допустимойнормы, в организме начина�ются окислительные процес�сы, которые и вызывают го�ловные боли.
Эти молекулы чаще всегоразвиваются в результате пот�ребления некачественной во�
ды и загрязненной среды оби�тания (загазованность возду�ха, пыль). Поэтому повлиятьна развитие микроорганизмовбывает очень сложно.
Определенной методикивывода из организма молекулна сегодняшний день не суще�ствует. Однако в ходе иссле�дования специалистам уда�лось их нейтрализовать припомощи витамина C. Такимобразом, ученые советуют нетолько чаще бывать на свежемвоздухе в экологически чис�тых природных местах и тща�тельно следить за качествомпитьевой воды, но и напол�нить свой рацион продуктами,обогащенными витамином C.
ПРИЧИНА ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
Лекарства созданы для того
чтобы лечить. Однако это пра�
вило касается только опреде�
ленных доз лекарственныхсредств. При превышении до�зировки лекарство можетстать ядом.
В этой статье мы расскажемвам о тех лекарствах, которыевсегда имеются в вашей до�машней аптечке, но могутпредставлять угрозу здо�ровью и жизни.
К опасным лекарствам от�носятся болеутоляющие. Нап�ример, всем известный пара�цетамол при передозировкевызывает тяжелое поражениепечени. Применение аспири�на, анальгина, вольтарен и ин�
дометацина требует контролясостава крови и мочи. А, дли�тельный прием анальгетиковможет привести к желудочно�му кровотечению.
Ещё один вид препаратов, киспользованию которых сле�дует относиться с осторож�ностью, это антибиотики. Уэтих лекарств много побочныхэффектов, и даже в малых исредних дозах они нарушаютмикрофлору кишечника. Вбольших дозах антибиотикиоказывают негативноедействие на печень и почки.
Сосудосуживающие капли и
спреи для носа помогают уст�ранить симптомы простуды иаллергии. В тоже время придлительном применении мо�гут приводить к сужению сосу�дов головного мозга, вызы�вать головные боли и головок�ружения, судороги и даже по�терю сознания.
Также с осторожностьюнужно принимать средствапротив аллергии, снижающиеартериальное давление, анти�депрессанты, различные фи�топрепараты и экстракты ле�карственных растений.
САМЫЕ ОПАСНЫЕ ЛЕКАРСТВА
Популярность смузи совер�шенно не соответствует томувлиянию, которое они оказы�вают на здоровье человека.Эти напитки приводят к тому,что уровень здоровых антиок�сидантов в организме снижа�
ется, а естественный баланснарушается.
Россию постепенно захлес�тывает мода на смузи, кото�рая пришла к нам с Запада.Многие искренне считают, чтоэти напитки, преимуществен�
но состоящие из фруктов иовощей, являются очень по�лезными для здоровья. Одна�ко исследователи выяснили,что смузи не только не прино�сят пользы, но и вредятлюдям.
В средней бутылке объе�мом 360 мл содержится дос�таточно компонентов, чтобыснизить уровень антиокси�дантов в организме � хими�ческих веществ, которые за�щищают наши клетки от пов�реждений. Причем данныйэффект смузи будет сохра�няться в течение целого дня.В смузи отмечается очень вы�сокий уровень сахара, вызы�вающий скачок этого компо�нента в крови, что может при�вести к прибавке веса.
При этом ряд производите�лей смузи делают ложные ут�верждения о том, что их на�питки, напротив, способству�ют росту уровня антиоксидан�тов, сражающихся со свобод�
ными радикалами. Однакоэксперты проверили некото�рые смузи, которые якобы на�сыщены антиоксидантами "помаксимуму". Оказалось, чтоэтих компонентов там ничутьне больше, чем в обычномапельсиновом соке.
Эксперименты с участием10 добровольцев показали,что смузи не повышают, аснижают уровень антиокси�дантов в крови. В процессеизготовления напитков изфруктов и овощей удаляютсяполезные волокна, а вотфруктовый сахар, вредныйдля зубов и талии, остаетсяна месте.
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868) Время местное 3
Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Будьте здоровы!
Для устранения эрозии на шейке матки надосмешать поровну по объему мед и сок трех�пяти�летнего алоэ, выдержанного 2 недели после
срезания в холодильнике, затем вечером пропи�тывать смесью тампон и вводить его на ночь во вла�
галище. Курс лечения — 2 недели. Можно 15�20 днейвводить на 24 часа тампоны, пропитанные смесью меда(1 часть по объему) и воды (2 части).
Очень хорошо измельчить на терке сырой репчатыйлук, завернуть полученную кашицу в марлю, сложеннуюв 2 слоя, слегка отжать сок и ввести этот тампон на ночьво влагалище. Лечиться так неделю, сделать на 6 днейперерыв, а затем повторить лечебный курс. За 3�4 днядо месячных лечение эрозии прерывают, а спустя 3�4дня после менструации продолжают. Каждый раз передвведением любого тампона нужно спринцеваться насто�ем листьев эвкалипта, цветков ромашки или календулы.Для усиления эффекта следует на 10 минут задержатьнастой во влагалище.
Глаукома, если с ней не бороться, может привести кгибели нервных окончаний сетчатой оболочки глаза идаже к слепоте. Успех лечения этого недуга во многомзависит от правильного режима. Необходим полноцен�ный ночной сон (спать надо не менее 7�8 часов), ужинатьследует не менее чем за 2 часа до сна, а потом уже ниче�го не есть. Спать нужно на высоких подушках, так какнизкое положение головы способствует повышениювнутриглазного давления. Тем, кто страдает от глауко�мы, противопоказаны сильные и резкие наклоны тулови�ща и головы, подъем тяжестей и перегрев головы. Чи�тать, рисовать, шить или делать что�нибудь подобное имнужно только в хорошо освещенной комнате. Желатель�но избегать волнений и переживаний. Из рациона необ�ходимо исключить копчености, соленья и острые прип�равы. Всю еду надо готовить на растительном масле,мясо и рыбу употреблять только вареными. Очень полез�ны при глаукоме молочные продукты, любые овощи ифрукты. Исключается употребление чая, кофе, спиртно�го, а также полностью противопоказано курение.
Для остановки прогрессирования заболевания нужноизмельчить сухими и смешать 0,5 ст.л. листьев крапивыжгучей, 1 ч.л. цветков ландыша, 1 ст.л. воды, настоять 8�9 часов в темном месте, добавить в настой 1/2 ч.л. пище�вой соды, тщательно перемешать и приложить получен�ную кашицу к больным глазам. Менять примочки нес�колько раз в день. Крапиву и ландыши заготавливать вмае.
Народные рецепты
От суставной боли и отложения солей изба�вит прикладывание на ночь к проблемным мес�там свежей травы мокрицы. Закреплять ееэластичным бинтом. Процедуры делать 10 ве�
черов подряд.Кроме этого, нужно 1 ч.л. травы мокрицы заливать
стаканом кипятка, настаивать до охлаждения и выпиватьнастой перед едой. Пить его, каждый раз готовя свежий,3 раза в день.
Эффективно залить в стакане уксусной эссенцией так,чтобы она покрыла, сырое куриное яйцо, подождать нес�колько дней, пока скорлупа полностью растворится, за�тем добавить 100 г сливочного масла, тщательно все пе�ремешать и полученной мазью смазывать на ночь болез�ненные места.
Для очищения сосудов надо 2 ст.л. семян льна залитьв эмалированной посуде 0,5 л воды, довести до кипения,проварить 10 минут под крышкой на слабом огне, насто�ять до охлаждения, а затем принимать отвар, не проце�живая, по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Можно перемешать 1 стакан семян укропа, по 2 ст.л.измельченных корней валерианы и меда, залить смесь 1л кипятка, настоять под крышкой 24 часа, а потом прини�мать настой по 1 ст.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.
Мужчинам, чтобы остановить развитие простатита,нужно 3 раза в день за 30 минут до еды съедать по 20тыквенных семечек.
Чтобы полностью справиться с недугом, нужно из�мельчить и смешать по 35 г травы зверобоя и цветковромашки лекарственной, по 15 г травы чистотела илистьев липы, залить 2 ст.л. смеси в термосе 0,5 л кипя�щей воды, через час процедить, растворить в настоемед по вкусу и пить его теплым по 100 мл утром и вече�ром после еды.
Очень хорошо залить стаканом кипятка 1 ст.л. семянтмина, проварить 5�7 минут после закипания на слабомогне, настоять 10 минут, процедить и выпить все глотка�ми в течение дня.
Еще для усмирения простатита можно залить стака�ном кипятка 1 ст.л. измельченных листьев или коры ле�щины, настоять 1 час, процедить и пить по 50 мл 4 раза вдень за 30 минут до еды. Употреблять настой, ежеднев�но готовя свежий, в течение 30 дней.
Можно у спелых плодов каштана аккуратно отделитькоричневую кожицу, высушить ее, затем 50 г кожицы за�лить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, про�цедить и принимать по 20 капель, растворяя их в 50 млводы, 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 20дней. После 10 дней перерыва повторить лечебныйкурс. И такими курсами с перерывами лечиться до окон�чания настойки.
Простатит исчезает, если 100 г свежих очищенных се�мечек арбуза перемолоть в кофемолке, перемешать по�лученную кашицу с 2 ст.л. молока и употребить все теп�лым за несколько раз в течение дня. И так лечиться,ежедневно готовя свежее снадобье, 3�4 недели.
Целебные рецепты
СМУЗИ ВРЕДНЫ
Ради здорового Нового го�да нам нужно обниматьсякаждый день. Эти и другиеполезные для здоровья при�вычки необходимо внедрить внашу повседневную жизнь,как считают врачи.
До 40% всех наших ежед�невных действий и поступковдиктуются устоявшимисяпривычками. По мнению из�вестного британского онко�лога Дэвида Агуса, слишкоммного людей внедрили в своюжизнь привычки, которыеразрушают их здоровье. Но
существуют гораздо болееполезные и здоровые при�вычки, которым и нужно сле�довать, хотя бы с нового года.
Переработанная пищаКоличество бактерий в на�
шем организме в 10 раз пре�вышает количество клеток.Все вместе они создают такназываемый микробиом, ко�торый определяет здоровуюили больную старость. Чемменьше переработанной пи�щи потребляет человек, темболее здоровым микробио�мом он обладает.
ОбнимашкиЕсли вы хотите укрепить
иммунитет, то частые обни�мания являются эффектив�ным средством для этого. Че�ловеческие прикосновенияизменяют ритм сердцебие�
ния, снижают артериальноедавление и уровень кортизо�ла, способствуют выделениюприятных гормонов в мозге истимулируют гиппокамп � об�ласть, которая регулируетпамять.
Поменьше витаминовСэр Уильям Ослер, канадс�
кий врач 19�го века, которогоназывают отцом современ�ной медицины, однажды ска�зал: "Принимающий лекар�ства человек должен выздо�роветь дважды. Вначале отсамой болезни, а потом от ле�карств". Прием целого арсе�нала лекарственных препара�тов негативно воздействуетна здоровье. Поэтому питьнужно исключительно те ле�карства, без которых вы неможете обойтись. И не стоит
недооценивать безрецептур�ные средства � они вовсе неявляется безобидными. Этоже касается и витаминных до�бавок.
Гуляйте ежедневноНаличие хорошей мышеч�
ной массы является фунда�ментом здоровья, таким же,как здоровое питание и сон.Исследования связывают мы�шечную силу с целым рядомпреимуществ, включая пони�женное артериальное давле�ние, снижение опасности ди�абета и более хороший пока�затель холестерина. Чембольше мышцы, тем нижеуровень хронических воспа�лений в организме, поэтомузанимайтесь спортом или хо�т я б ы п о ч а щ е г у л я й т епешком.
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Молоко полезно при мно�гих заболеваниях, в частнос�ти, с медом при простуде икашле. А, добавление к немуспеций, позволяет расширитьперечень лечебных свойствэтого напитка.
Например, добавив в ста�кан молока всего небольшующепотку измельченного мус�катного ореха, вы забудете обусталости, головной боли и
будете крепко спать ночью.Молоко в сочетании с кур�
кумой � эффективное сред�ство от морщин, а также бла�готворно влияет на печень.
Кардамон придает молокуспособность активизироватьдеятельность головного моз�га, а также избавлять от уста�лости и депрессии.
Молоко с корицей, наобо�рот, оказывает легкое воз�
буждающее и особенно по�лезно мужчинам, так как улуч�шает потенцию.
Шафрановое молоко улуч�шает функцию дыхательной,сердечно�сосудистой и нерв�ной систем. Кроме того, мо�локо с шафраном устраняетотечность под глазами и за�медляет процессы старения ворганизме.
ПОЛЕЗНЫЕ СПЕЦИИ ДЛЯ МОЛОКА
Тонкая талия считается эта�лонно красивой, однако при�вычка утягиваться ремнемможет подорвать здоровье.Ношение одежды, котораяплотно обтягивает тело и под�черкивает фигуру, повышаетриск отеков на коже, а такжеповреждения внутренних ор�ганов, заключили эксперты.
В ходе исследования быловыявлено, что чем сильнееобласть талии бывает затяну�та ремнем, тем больше веро�ятность, что из�за этого воз�никнут проблемы с организ�мом. В частности ученые по�лагают, что из�за плотного об�тягивания ремнем может раз�виться почечное нарушение,способное в наихудшем слу�чае привести к смерти.
«Чем сильнее затянуть об�ласть талии ремнем, тембольше риск, что могут воз�никнуть проблемы. Это можетдаже иметь летальный исход,
так как почки абсолютно пе�рестают функционировать, иврачи просто не успеваютоказать медицинскую по�мощь», � цитирует изданиеведущего ученого проектадоктора медицинских наукХолли Крамер.
Стремление подчеркиватьталию специалисты связыва�
ют с культивируемыми в об�ществе стандартами красоты,в частности, такого ее крите�рия как худощавость. Женщи�ны порой покупают себеодежду на размер меньше внадежде на то, что это помо�жет вновь обрести строй�ность и прежние формы, от�мечают эксперты.
Однако маниакальное же�лание женщин казаться болеехудыми и связанные с нимпривычки носить сдавливаю�щую одежду и туго затянутыеремни приводят к опасномупрессу на жизненно важныеорганы, который препятству�ет поступлению крови, вызы�вает их дисфункцию. Этоочень опасно для организма,так как постоянное стягива�ние и сдавливание можетпривести к неблагоприятнымпоследствиям, подчеркиваютмедики. Врачи советуют но�сить только свободную и ком�фортную для тела одежду.
Отметим, что ранее в ре�зультате исследования, про�водившегося в одной из кли�ник Бристоля, учеными былоустановлено: люди, которыепредпочитали носить одеждуменьшего, чем надо, разме�ра, больше других рисковализаполучить такие недуги, какнарушение зрения и рак пи�щевода. Кроме того, сдавли�вающая тело одежда вызыва�ет беспричинные, на первыйвзгляд, боли.
РЕМЕНЬ НА ТАЛИИ
У каждого из нас есть неочень хорошие дни. Работавалится из рук, в метро нас�тупают на ноги и даже люби�мый пес смотрит как�то ис�коса. Но стоит ли заострятьна этом внимание? А ведьименно так поступают люди,диагноз которых — хрони�ческое недовольство со�бой.Избегайте их изо всехсил!
Беспокойство о тех ве�щах, изменить которые выне в силах — прямой путь кбиполярному расстройствуличности. Все мы время отвремени пытаемся предста�вить, что было бы если. Этадорога заканчивается тупи�ком, запомните раз и навсег�да. Несчастные люди с удо�вольствием погружаются вэто болото глупых раздумий.Случилось то, что случилосьи единственное, что вы мо�жете сделать — запомнитьурок. В следующий раз будь�те умнее. Ну, или подождите,пока кто�нибудь изобретет,наконец, машину времени.
Сдаваться при первых
же признаках трудностейлегче всего. Как только появ�ляются проблемы, несчаст�ливый человек предпочтетподнять лапки и лечь на спи�ну — это ведь так просто. Напервый взгляд. На самом жеделе, каждая «сдача» остав�ляет на душе тяжелоечувство поражения. Подсоз�нательное понимание того,что вы могли бы что�то сде�лать, но пожалели себя, бу�дет давить вечно. Пересту�пайте через свое эго. Делай�те все возможное для побе�ды.
Люди, которые прини�
мают себя слишком серь�езно, как правило, относят�ся так же и к жизни в целом.Наше существование напол�нено зачастую настолько аб�сурдными происшествиями,что только здоровый цинизми юмор могут помочь пройтивесь путь до конца. Воспри�нимать абсолютно все про�исходящее через призму «обоже, почему я!» глупо и бес�смысленно.
Что думают обо мне дру�гие люди? Корректно ли япоступил? Как я выгляжу? —только представьте, какоеколичество энергии, време�
ни и прочих ресурсов зани�мают у вас подобные мысли.Конечно же, все мы заложни�ки социума, но это вовсе неозначает тотальную фокуси�ровку внимания каждого накаждом. Расслабьтесь. Боль�шая часть ваших поступковостается незамеченной. Де�лайте дело, а общественноемнение предоставьте само�му себе.
Несчастные люди не за�нимаются спортом. У нихпросто нет на это времени:нужно подумать, что былобы, если бы жизнь шла ина�че, решить, не слишком лисмел костюм, пожаловатьсясамому себе на общую несп�раведливость — масса дел! Аведь спорт на самом делеконтролирует ваше менталь�ное и физическое здоровье.Чем больше вы занимаетесь,тем лучше себя ощущаете.Больше энергии, большесчастья — формула проста.
Информационное прост�ранство переполнено полез�ными советами от врачей,консультантов, диетологов ипрочих доброжелателей.Часто, услышав какой�либосовет, мы принимаем его наверу и, даже не пытаясь под�вергнуть сомнению, послуш�но начинаем ему следовать.Однако, так ли уж обоснова�ны все рекомендации, стольпопулярные сегодня?
Работать стояНедавнее долгосрочное
исследование, проведенноена 4 000 взрослых жителяхСША, не обнаружило никаких
преимуществ «стоячего»места работы по сравнениюс «сидячим» в плане влиянияна здоровье человека.
Использовать одноразо!вую подкладку для крыш!ки унитаза
Такие вирусы, как ВИЧ игепатит, довольно хрупки ине могут долго существоватьвне комфортных условий че�ловеческого тела. К тому же,кожа является отличным за�щитным барьером противмикробов.
Избегать глютенаОт глютена следует отка�
заться только тем, кто боле�
ет его непереносимостью,называемой по�научному«целиакией». Данная бо�лезнь встречается лишь у 1%населения планеты, все ос�тальные боятся глютена нап�расно.
Пить миндальное мо!локо
Миндальное молоко прак�тически лишено питательнойценности. В стакане станда�ртных размеров содержитсявсего лишь 2% миндаля ипочти совсем нет белка.
Делать соки из всегоЕсли вы увлеклись модой
делать соки из всего, что по�мещается в блендер, спе�шим вас расстроить: в про�цессе выжимки соков из ово�щей и фруктов удаляетсяклетчатка. А ведь именно онаявляется важным ключевымэлементом для кишечника, ктому же только она способнадать чувство насыщения иудовлетворения.
Глубинная чистка ушейЛюбители стерильности
прониклись этой новомод�ной процедурой, доверив�шись обещаниям специалис�тов удалить даже самые глу�бинные пласты грязи и изба�вить от инфекций. Однако,медицинские исследованияпоказали, что в столь глубо�ком воздействии на такойчувствительный аппарат, как
человеческое ухо, нет необ�ходимости.
Страх перед микро!волнами
Часто можно услышать,что приготовление еды вмикроволновых печах лиша�ет продукты их пищевой цен�ности. Это ошибочное мне�ние: благодаря более быст�рому времени приготовле�ния, витамины и другие пи�
тательные элементы не раз�рушаются, как это можетпроисходить при более дли�тельном приготовлении на«классических» печах.
Одержимость антибак!териальным гелем
Если вы моете руки в тече�
ние дня, в применении анти�бактериального геля нет ни�какой необходимости. К томуже, гель не в состоянии спра�виться с загрязнениями имикробами так же хорошо,как вода с мылом.
Прием мультивитаминовУже несколько десятиле�
тий в научном мире длятсяспоры о целесообразностиприема синтетических муль�
тивитаминов. Неопровержи�мых доказательств в их поль�зу так пока никто и не предс�тавил. Следует также пом�нить, что наш организм го�раздо лучше принимает и ус�ваивает все необходимое изпродуктов, которые мы
едим, чем искусственные до�бавки. Таким образом, лучшеозаботиться полноцен�ностью и разнообразиемсобственного рациона, чемтянуться за очередной яркойбаночкой в аптеке.
Запрет на глутаматнатрия
Глутамат натрия – это из�вестный усилитель вкуса, до�бавляемый во множествопродуктов, которые мыедим. Считается безопас�ным, поэтому можно не опа�саться. Главное, знать меру.
Не разминать суставыпальцев
Некоторые новые иссле�дования перевернули предс�тавление о вреде разминкисуставов пальцев. Некото�рые полагают, что типичныйпотрескивающий звук – по�казатель здоровья и доста�точной смазки суставов.
Увлечение детокс!дие!тами
Если вы не отравились, нетникакой нужды в том, чтобысадиться на детокс�диету.Печень и почки здоровогочеловека в состоянии спра�виться со всеми вредонос�ными веществами, которыепоступают в организм ежед�невно.
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868)Время местное4
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ОКАЗАЛИСЬ ЛОЖЬЮ
Детокс — очищение орга�низма при помощи коррек�тировки диеты, режима сна иотказа от тех или иных про�дуктов. Под этим понятиемскрывается множество ме�тодик, которые довольносильно отличаются друг отдруга. Идея детокса превра�тилась в инструмент марке�тинга, отчего не стала понят�нее. Детоксикация организ�ма — вполне естественныйпроцесс, протекающий в лю�бом организме, которыйможно назвать живым. Одна�ко можно ли форсироватьочистку и есть ли в этомсмысл?
ТоксиныЧтобы понять, что предс�
тавляет из себя детоксика�ция, важно знать, что такоетоксины. Это продукты бел�кового распада — проще го�воря, отходы метаболизма.Накапливаются они при дли�тельном употреблении тяже�лой пищи, малоподвижномобразе жизни и других при�чин. Впрочем, организм такили иначе борется с ними.Если бы этого не происходи�ло, мы бы попросту умерли.Тем не менее организму на�до помогать и для этого естьмножество способов.
ТриггерыСпусковыми крючками для
интоксикации становятсяочень популярные причины— употребление алкоголя,никотина и сладкой газиров�ки. В списке риска также са�хар, кофеин и чай и мясныепродукты с большим содер�жанием жира. Именно отказот этих веществ и может на�зываться детоксом. Во всех
остальных случаях, это будетне более чем псевдомедици�нский способ продать вамтот или иной продукт.
Детокс!физкультураПовышеная физическая
активность — сигнал орга�низму, который начинает бо�лее активно избавляться отметаболитов и продуктовраспада. Йога, бег, тяжелаяатлетика — все это являетсяпроверенным способом де�токсикации. А в качестве ме�дикаментов тут могут высту�пать только свежие овощи,зелень и обилие воды. Лю�бого рода диеты скорее на�несут вред организму вне�
ри можно сравнить с обыч�ной уборкой — точно кактряпка впитывает грязь, также пищевые волокна вычи�щают токсины из нашего ор�ганизма. В качестве источ�ника пищевых волокон по�дойдут зерновые, бобовые,крупы, овощи и фрукты. Важ�ный момент в детоксе — вос�становление естественногоферментного фона организ�ма, которое происходит засчет уменьшения нагрузкина все системы организма.
ПромывкаМежду словами вода и де�
токс можно поставить знакравенства. Универсальныйрастворитель способенрастворять и токсины, кото�рые мы успели накопить всебе. Выпивать в день нес�колько литров чистой теплойводы — святая задача каж�дого, кто встал на путь очи�щения.
КАК РАБОТАЕТ ДЕТОКС
Практически все извест�ные широкой общественнос�ти случаи обморожения слу�чаются с людьми в состоя�нии глубокой алкогольнойинтоксикации. Но обморо�жение может настигнуть итого, кто голоден и утомлен.Патология иммунной и сер�дечно�сосудистой системытакже включает человека вгруппу риска — если это от�носится к вам, то на засне�женной улице стоит вестисебя очень внимательно.
Холод способен вызватьнеобратимые изменения в
мягких тканях. Пережатыекровеносные сосуды простоперекрывают доступ крови,вызывая омертвение ткани.
Скорее всего, обратитьсяк врачу придется. Но первуюпомощь можно оказать и до�ма. Главное, не прибегать к«проверенным методам»:чрезмерное растирание об�мороженной конечностиприведет только к поврежде�нию тканей. Наложите наповрежденный участок спе�циальную повязку — слоймарли, слой ваты, слой мар�ли, прорезиненную клеенку.Всю конструкцию обернитешерстяной тканью. При пер�вой степени обмороженияможно согреть конечность вванне, аккуратно повышаятемпературу воды с 20 до 40градусов. Не лишним будетстакан теплого, сладкого чая— глюкоза поможет реаби�
литации организма.I степеньСчитайте, что вам повез�
ло. При этой степени обмо�рожения мягкие ткани не от�мирают, повреждена толькокожа. Она бледнеет, а послеоказания первой помощистановится багровой. Чело�веку достаточно недели, что�бы оправиться от такого уро�на. Врачи применяют УВЧ�терапию и электросветовыеванны, что помогает больно�му избежать появления накоже язв.
II степеньЧеловек, реабилитирую�
щийся от обморожения этойстепени, до двух недельчувствует угнетенное состо�яние и постоянную сонли�вость. Через пару дней послеобморожения, атакованныеместа надуваются пузырямис прозрачной жидкостью. В
больнице (обратиться к вра�чам придется в любом слу�чае) их вскроют. Затем будетудален эпидермис и попав�шему в неприятную ситуа�цию человеку придетсяпройти курс антибиотиковпенициллиновой группы.
III степеньДлительное время, прове�
денное на холоде, ведет кпроявлению третьей степе�ни. Это уже проблема. Пос�ледствия такого обмороже�ния часто необратимы. В те�чение целого месяца кожаслезает с пораженных участ�ков, оставляя ужасные руб�цы. Пока ждете врача, нало�жите на пострадавший учас�ток теплоизоляционную по�вязку, описанную выше.
Мало кто отдает себе от�чет в том, что мороз высуши�вает верхний слой кожи.Следите внимательно заприменением различных ле�чебных средств — их осно�вой не должна быть вода.
ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
ИСПРАВЬТЕ НЕМЕДЛЕННО
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868) Время местное 5Полезные советы
Психологи утверждают,что затяжные новогодние ка�никулы могут вызвать у лю�дей стресс. Такое состояниеспециалисты называют«синдром рабочей дезадап�тации», объясняя его тем,что люди просто выходят изпривычного рабочего ритма.Обычно для возвращения врабочий режим человекутребуется около двух суток.
Специалисты единодушныв том, что после длительногоотдыха переход к нагрузкамдолжен быть постепенным.Начните первый день с нес�ложной, но необходимой ра�боты: наведения порядка нарабочем столе и разборапочты. Выбросьте все ненуж�ное, закажите новые канцто�вары, привнесите что�то но�вое в обстановку офиса. Ещеодин способ, который моби�лизует и помогает сконцент�рироваться на работе — этосоставление планов. Спла�нируйте свой день, первуюнеделю, поставьте перед со�бой цели на год. По возмож�ности отложите важные
встречи и переговоры доследующей рабочей недели.
«Переход человека из од�ного эмоционального состо�яния в другое требует вре�мени, в течение которого ду�ша переживает некое подо�бие кризиса. Дайте сами се�бе это время. Обычно это какраз хороший момент, чтобыоглядеться, задуматься исосредоточиться на том, чтождёт вас в ближайшее вре�мя. Не более.
Советы психолога:Заранее составьте список
домашних и рабочих дел, ко�торыми можно заняться впервые две недели послепраздников;
в первый рабочий деньуделите внимание и тем за�дачам, которые не потребу�ют большого усилия, конце�нтрации сил и умений;
не планируйте серьёзныевстречи на первое рабочееутро;
начните планировать сле�дующие каникулы;
первое время после кани�кул не задерживайтесь наработе.
Добавим, что ускоритадаптацию к будничномуритму соблюдение режимапитания, советуют экспер�ты. Не стоит пропускатьобеденный перерыв — сво�евременное поступлениекалорий и витаминов под�держит организм во времявынужденной перестройки.Кроме того, будут не лиш�ними и умеренные физи�ческие нагрузки. Специа�листы советуют начать собычных пеших прогулокпосле работы.
И наконец, не забывайтепро настрой, с которым вывозвращаетесь к обычномурабочему ритму. Найдитедля себя подходящую моти�вацию: личностный или про�фессиональный рост, обще�ние с коллегами, материаль�ные цели — это поможетвлиться в работу и наделитее смыслом.
Дети, которым исполняет�ся 10 лет, вступают в новуюфазу своего развития. Онивсе еще дети, но на шаг бли�же к миру взрослых людей, косознанию и пониманию то�го, что жизнь вокруг несколь�ко сложнее, чем казалось ра�нее. Этот период называетсяпреддверием переходноговозраста.
Изменения в организме10 лет – это первая сту�
пень пубертатного периода,когда совершается переходиз детства в юность. В этомвозрасте перемены большекасаются девочек, у мальчи�ков же процесс несколькозамедлен и отсрочен.
В организме происходятследующие изменения:
• Изменения в нервнойсистеме.
• Изменения в эндокрин�ной системе, как следствие –увеличение выработки гор�монов, в том числе и половых.
Такое сложно пропустить,потому что все перемены на�лицо. Дети становятся неук�люжими, неповоротливыми,неказистыми. Все их движе�ния угловаты и порывисты.Ускоряется физическое раз�витие, особенно это заметнопосле больших летних кани�кул. Приехав с отдыха, вче�рашние пухлые 10�летние ре�бятишки становятся худымии вытянутыми. В это времяскелет начинает расти быст�рее, чем мышцы вокруг него,
такой период называется«вытягиванием». Кстати, вследующем периоде – после12 лет, наоборот, скелет за�медляет свой рост, а мышцы,внутренние органы и жиро�вая ткань увеличиваются.
И в том и другом случаепри любых отклонениях отнормы следует понаблюдатьребенка у таких врачей, как:
• Кардиолог.• Эндокринолог.Особенно это касается тех
детей, у которых родителиимеют астенический тип те�лосложения, и детей с нару�шением работы эндокрин�ной и сердечно�сосудистойсистемы.
Также этому возрастусвойственны нарушения ар�териального давления, воз�можны головные боли и уча�щение ритма пульса. На этовремя стоит урегулироватьрежим физических нагрузок.Но дети, которые занимают�ся каким�либо видом спортаили хореографией, не долж�ны прекращать занятия. На�
оборот, если ребенок здо�ров, родителям следует по�ощрять эти уроки, но обяза�тельно проходить медицинс�кую комиссию раз в год. Двараза в год прохождение ко�миссии желательно для тех,кто проживает в регионахкрайнего Севера и для ак�тивно растущих детей.
Задача родителейВ этот период родители
должны оказывать большуюподдержку своему ребенку.Научить его принимать се�бя и любить. Вспомнитесвоего малыша в двухлет�нем возрасте, он ни на се�кунду не сомневается всвоей исключительности.Десятилетний же ребенокмог неоднократно слышатькритику в свой адрес, будьто в образовательных уч�реждениях, в семье или наулице. С первого периодасвоего переходного воз�раста он начинает пережи�вать по любому поводу. И скаждым годом чувства ста�
новятся острее, ребенокранимее.
Занятия пластикой, танца�ми и не слишком тяжелымивидами спорта позволят ско�ординировать свои движе�ния и придадут ему уверен�ности в себе.
Также родителям следуетбольше разговаривать сосвоими чадами, расспраши�вать о личной жизни, одрузьях, о школе. Поверьте,это последние месяцы, ког�да ребенок еще готов дер�жать вас в своем круге дове�рия. Очень важно не обма�нуть его.
ОбществоМногим родителям кажет�
ся, что после 10 лет детислишком много общаются,проводят много времени сдрузьями. Это нормально иозначает, то что ребенок со�циально адаптирован. Вамлишь следует корректиро�вать и тонко направлять его внужное общество. Хотя де�лать это следовало гораздораньше, при выборе районасвоего места жительства,школы, кружков и спортив�ных секций. Иными словами,социум своим детям предос�тавляем в первую очередьмы, родители.
Дружите со своими деть�ми. Если вы этого еще несделали, доброта и чистота10�леток позволит вам наг�нать упущенное.
Ната Пырван
Зима — довольно непрос�той период для каждого во�дителя. Помимо очевидно ус�ложнившихся условий вож�дения, в игру вступают чрез�вычайные ситуации — маши�на может заглохнуть в самойнепроходимой глуши, оста�вив вас на морозе и без ма�лейших перспектив на спасе�
ние. Чтобы проблемы не зас�тали вас врасплох, достаточ�но будет возить с собой эле�ментарный набор выживания— примерно такой.
Провода для прикури!вания
Из�за холодов аккумуля�тор автомобиля отказываетгораздо чаще обычного. Ес�
ли не хотите оказаться наобочине в промерзшей ма�шине — позаботьтесь, чтобыв багажнике лежали проводадля прикуривания. Важноезначение имеют длина про�вода и удобные, большогосечения зацепы для клемм.
ТроссВторая по необходимости
вещь. Не факт, что у вашегоспасителя будет буксиро�вочный тросс — в конце кон�цов, застряли�то вы. Купитекрепкий, с удобными зацепа�ми тросс и бросьте его в ба�гажник: кто знает, когда онвам пригодится.
Теплая одеждаПонятно, что зимой вы и так
одеваетесь достаточно теп�ло. Но подумайте о возмож�
ности долгого ожидания эва�куатора в заглушенной маши�не — и вы согласитесь: лучшеиметь куртку и теплую кофтупро запас. Отличным выбо�ром станет термобелье, за�нимающее минимальноепространство в багажнике,или даже салоне автомобиля.
Запас топливаПросто на всякий случай.
Возите с собой канистру на 5�10 литров, в качестве непри�косновенного запаса. Так выможете быть уверены, чтосможете выбраться из глуши— а если ожидание помощизатянется надолго, то развес�ти костер с канистрой бензи�на будет проще простого.
Лопата и коврикНе стоит экономить на ло�
пате, которую вы собирае�тесь возить в багажникеснежной зимой. Специзде�лия для автомобилистов вы�полнены из прочного желе�за, умеют складываться и незанимают в багажнике многоместа. В качестве дополни�тельного средства, котороепоможет выбраться из суг�роба, возите с собой обыч�ный резиновый коврик. Онсоздаст колесу необходи�мый уровень сцепления.Кроме того, коврик можноиспользовать в качестве до�полнительного теплоизоли�рующего материала, простоподложив его под капот.
Все для колесСюда мы включаем необ�
ходимые мелочи, которые
обязательно должны быть вбагажнике. Домкрат, насос,запасное колесо — с этим яс�но, на спущенных колесах да�леко не уедешь. Помимо это�го, киньте в бардачок пачкуповаренной соли — поможетна обледеневшей дороге.
Аварийный комплектЗимой темнеет очень ра�
но. Перспектива чинить заг�лохшую машину на неосве�щенной дороге может радо�вать только мазохистов, неценящих свою и чужуюжизнь. Позаботьтесь о том,чтобы в багажнике был знакаварийной остановки, свето�отражающий жилет и фона�рик с запасом батареек. Всеэто поможет другим водите�лям увидеть вашу машину.
В каком возрасте можнопрокалывать уши девоч!кам?
Считается, что чем раньшепроколоть уши, тем быстреепойдет заживление и ребе�нок забудет боль. Но в реаль�ности все иначе. Во�первых,объяснить малышу, что тере�бить серьги нельзя, у вас неполучится, поэтому есть рискзанести в заживающую ранкуинфекцию. Это увеличит срокзаживления.
Во�вторых, к определенно�му возрасту дети начинаютбояться игл, так что спокойносидеть на месте в течениевсей процедуры ребенок точ�но не будет. Что же касаетсятак любимых всеми «писто�летиков», то они крайне опас�ны. В силу конструкции их не�возможно подвергнуть сте�рилизации, поэтому риск за�ражения или нагноения в ра�не крайне велик.
Если вы хотите проколотьдочери уши, дождитесь хотябы ее семилетия, купитесерьги�гвоздики из титана,имплантиума или биопласта,обратитесь в хороший пир�синг�салон, где используютодноразовый инструмент, апосле процедуры обрабаты�вайте ранки не содержащимиспирта растворами, напри�мер, хлоргексидином. А луч�ше дайте дочери подрасти исамостоятельно решить —хочет ли она носить серьги.
Безопасна ли детскаядекоративная косметика, икогда можно начинать еюпользоваться?
Средства с пометкой«детская косметика» включа�ют как безопасные, которы�ми можно пользоваться стрех лет, так и продукты свозрастными ограничения�ми. К первым относятся шам�пунь и бальзам для волос,гель для душа, гигиеническаяпомада (возможно, оттеноч�ная или с блеском и различ�ными ароматами), крем длялица и рук. Ко вторым яркиепомады, туши, блески и тенидля век, лак для ногтей.
Как правило, возрастноеограничение указано прямона упаковке, однако родите�лям стоит обращать внима�ние и на состав. Если совсемотказаться от использованиякосметики не получается, от�дайте предпочтение продук�ции известных брендов и до�говоритесь с дочерью, чтопользоваться содержимымзаветных флакончиков мож�но не чаще раза в месяц, поособым случаям.
Можно ли детям исполь!зовать лак для ногтей?
Детский лак для ногтей бы�вает двух типов: обычнаяцветная краска, смываемаятеплой водой, и полноценныйлак с уменьшенным содержа�
ние вредных веществ. Пер�вый можно применять уже с3�4 лет, то есть с того возрас�та, когда малыш не будет тя�нуть руки в рот. А вот второйстоит покупать дочери, когдаей исполнится 14 лет.
Выбирая пузырек с лаком,обращайте внимание нетолько на цвет и цену, но и насостав. В нем не должно бытьтолуола, формальдегида ифталатов. Эти вещества неслишком полезны и взрос�лым, а уж детям и подавномогут нанести серьезныйвред.
Как выбрать уходовуюкосметику для ребенка?
Уходовая косметика чащевсего подбирается несколькораз в течение периода взрос�ления ребенка: в первые днижизни, в три года и в периодполового созревания. Разу�меется, можно пробоватьразные марки и средства, од�нако всегда нужно обращатьвнимание на возрастныемаркировки.
Для младенцев важнеевсего бережный уход, мини�мум искусственных компо�нентов и гипоаллергенныесредства без резких запахов.Дети постарше любят вкус�ную зубную пасту, шампуни икремы с приятными аромата�ми, яркие упаковки с героямимультфильмов. А подросткамнужно подбирать средства взависимости от типа кожи иволос. Не стоит ориентиро�ваться только на рекламу —лучше посетить дерматолога,который поможет выбратьподходящую серию средств.
Как правильно выбратьукрашения и бижутериюдля ребенка?
В детских магазинах мож�но увидеть десятки стендов сбраслетами, бусами, закол�ками и другими радостямидля маленьких модниц. Дети,словно сороки, хватают всеэто и тащат в родительскуюкорзину. Как правило, ценаподобных товаров невелика,однако скупать их по первойпросьбе дочери довольно не�осмотрительно.
Для начала, убедитесь впрочности деталей и в том,что случайно отвалившийсякусочек не будет проглоченребенком. Отдайте предпоч�тение украшениям без ост�рых углов и красящих эле�ментов.
Договоритесь с дочерью отом, что хранится все ее бо�гатства будут в одном месте.Не покупайте девочке доро�гих ювелирных изделий дотех пор, пока ей не исполнит�ся 6�7 лет. Постарайтесь до�нести до девочки мысль отом, что украшения хорошилишь в торжественных случа�ях, а на прогулке они будутмешать играть и веселиться.
ДЕТСКАЯ КОСМЕТИКАИ УКРАШЕНИЯКАК НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУКАК НАСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУ
ПОСЛЕ ДЛИННЫХ ПРАЗДНИКОВПОСЛЕ ДЛИННЫХ ПРАЗДНИКОВ
ОРГАНИЗМ ДЕСЯТИЛЕТНЕГО РЕБЕНКА
ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ В АВТОМОБИЛЕ ЗИМОЙ
Символы статуса быливсегда и будут, скорее всего,тоже всегда. В настоящеевремя принято показыватьсвое положение в обществемножеством способов — на�чиная от дорогих часов, яхт иавтомобилей, заканчиваяпоследней моделью смарт�фона и дизайнерской одеж�дой. И, хотя разделения наклассы формально уже дав�но не существует, эти пред�меты все также показываютсоциальное положение об�ладателя.
Подобная же тенденциянаблюдалась и в прошлом,
когда аристократия и прочиевласть имущие стремилиськак можно ярче и четче про�демонстрировать окружаю�щим свое положение. Мысобрали несколько самыхстранных символов из прош�лого, которые когда�то пока�зывали богатство и властьобладателя, а сейчас выгля�дят просто смешно.
АнанасСимвол популярностиВ мире, где тропические
фрукты были экзотичны и до�роги, ананас считался самымнеобычным. В 17 и 18 веках,люди не ели ананасы: они
демонстрировали их окружа�ющим. Существовала дажепрактика аренды ананаса набольшое застолье — чтобыпоказать зажиточностьсемьи.
ШахматыСимвол высокого поло!
женияОбладание настольной иг�
рой означало и время, кото�рым располагает хозяин.Большая часть людей в сред�ние века была вынуждена ра�ботать от заката до рассветатолько для того, чтобы обес�печить себе пропитание.Шахматы, игра в которыетребовала значительного ко�личества времени, показы�вали высокий социальныйстатус не работающего весь
день владельца.ОтшельникСимвол высокого раз!
витияЭто не шутка: в средние
века некоторые особо изыс�канные вельможи устраива�ли на территории своих уса�деб специальную хижину дляотшельника. Отшельник, са�мо собой, прилагался к пост�ройке. Тем самым, господадемонстрировали свой не повекам развитый прогрессив�ный ум, который они, якобы,оттачивали в беседах с уеди�нившимся мудрецом.
Длинные ботинкиСимвол дворянинаКороль Англии, Эдуард III,
фактически обязал поддан�ных носить ботинки с неве�
роятно вытянутыми носками.Аристократии полагалисьноски длиной до 12 санти�метров, тогда как простолю�дины могли рассчитыватьтолько на шесть.
ТюльпаныСимвол аристократизмаГолландия 17�го века была
одержима выращиваниемтюльпанов. Они экспортиро�вали цветы во все страны Ев�ропы, где обладание тюльпа�новым садом считалосьпризнаком хорошего тона.
СахарСимвол богатстваСахар и соль, которые сей�
час являются дешевым, дос�тупным каждому человекутоваром, раньше имели сов�сем другое значение. Сахар
могли позволить себе лишьсамые богатые люди. Отсю�да и количество рецептоввроде безе, которые былиоснованы на этом продукте.Самые состоятельные слоиобщества нередко заказыва�ли целые статуи из драго�ценного сахара.
Кухонная плитаСимвол изысканностиДо появления первых, са�
мых примитивных кухонныхплит, основная часть готовкипроходила на обычном кост�ре. Плита стала своеобраз�ным символом изысканноговкуса хозяина, предпочитав�шего употреблять толькосложно приготовленнуюпищу.
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868)Время местное6 Калейдоскоп
СИМВОЛЫ ВЛАСТИ И СТАТУСА
Гарем — (с арабского —«запретное место») — местообитания или, попросту го�воря, жилище женщин, ра�бынь и детей султана. Егоназвали Дар�ус�саадет —«Дом счастья». Наиболее из�вестны гаремы оттоманскихсултанов, но «Дома счастья»имели еще Аббасиды иСельджукиды.
Сначала гарем предназна�чался для содержания ра�бынь, потому что в жены бра�ли дочерей христианскихправителей из соседних го�сударств. Но после правле�ния Баязида II (1481�1512)эта традиция изменилась, ижен султаны стали выбиратьиз обитательниц гарема.
Безусловно, главнымигостями гарема были самисултаны. После них — матьсултана (валиде). Когда еесын восходил на трон, вали�де в сопровождении пышнойпроцессии переезжала изстарого дворца в новый и по�селялась в особых палатах.Вслед за валиде, наконец,шли жены султана — кадын�эфенди. Без сомнения, наи�более колоритными обита�тельницами гарема были ра�быни (джарийе). Ответ�ственными за безопасностьгарема были: главы исламс�кой иерархии (шейх�уль�ис�лама), великий визирь (сад�разам), начальник безопас�ности гарема (дар�ус�саадетагасы), и, конечно же, осо�бенно заслуживающий вни�мания, особый класс служи�телей гарема — евнухи (га�рем�агалары).
РабыниОткуда брались рабыни в
султанском гареме? Оченьпросто — восточные князьясами отправляли своих до�черей в оттоманский гарем внадежде, что те станут изб�ранницами султана. Рабыньпокупали в 5�6�летнем воз�расте и воспитывали до пол�ного физического развития.Девушек обучали танцам,музыке, игре на музыкаль�ных инструментах, этикету,искусству доставлять нас�лаждение мужчине. Уже вподростковом возрасте де�вочку предварительно пока�зывали великому визирю.
Если у нее обнаруживалисьфизические недостатки,плохие манеры или еще ка�кие�нибудь дефекты, ценаее резко падала, а ее отец,соответственно, получалменьше денег, чем ожидал.Кстати, продавая дочь, ееродители подписывали до�кументы, свидетельствую�щие о том, что они большене имеют на нее никакихправ.
Самым красивым рабы�ням, которых султан могвыбрать в жены, приходи�лось очень тщательно учить�ся. Первым пунктом былообязательное принятие ис�лама, если, конечно, девуш�ка была иной веры. Затемрабынь учили читать Коран,совершать молитвы вместеили по отдельности. Получивстатус жены, они основыва�ли благотворительные уч�реждения и строили мечети,как�то предусматривали му�сульманские традиции. Сох�ранившиеся письма султа�нских жен свидетельствуютоб их образованности.
Кроме того, рабыни ежед�невно получали жалование,сумма которого меняласьпри каждом новом султане.Им дарили подарки и деньгипо случаю различных празд�неств и торжеств. О рабыняххорошо заботились, но сул�тан строго наказывал тех изних, кто отступал от установ�ленных правил.
Если рабыня прожила в га�реме 9 лет, и так и не былаизбрана в жены, она имелаправо покинуть гарем. Сул�тан давал ей приданое, доми помогал найти мужа. Рабы�ня получала подписанныйсултаном документ, подтве�рждающий ее статус свобод�ного человека.
Жены султановНовая жена султана после
свадьбы получала письмен�ное свидетельство, ее ода�ривали новыми тканями, ук�рашениями, нарядами, и, ко�нечно же, из нижнего гаремаее поселяли в специальновыделенную для нее отдель�ную комнату на верхних эта�жах. Главная хранительницаи ее помощницы учили ееимперским традициям.
ГАРЕМ: КАК ЭТО БЫЛО1. Боевые заслугиКогда любимый несколь�
кими поколениями людей ак�тер Юрий Никулин в фильме«Бриллиантовая рука» гово�рит милиционеру: «С войныне держал боевого оружия»— это чистая правда, а неслова по сценарию. СержантНикулин прошел всю Вели�кую Отечественную в артил�лерии ПВО, награжден меда�лями «За оборону Ленингра�да» и «За боевые заслуги». Освоей войне Никулин под�робно рассказал в своейкниге «Почти серьезно».
2. Неудачное поступ!ление
Во время вступительныхэкзаменов во ВГИК в 1946году Юрия Никулина снялисо второго тура, причемпредседатель приемной ко�
миссии кинорежиссер Сер�гей Юткевич категорическизаявил: «Молодой человек,попробуйте поступить в ка�кой�нибудь театральныйинститут. Для кино вы абсо�лютно непригодны, так чтозабудьте об этом навсегда».В конце концов его принялисразу в два учебных заведе�ния: студию Камерного теат�ра и цирковое училище наЦветном бульваре. Отец по�советовал ему податься вцирковые артисты. Так былопринято судьбоносное ре�шение стать клоуном.
Спустя некоторое времяЮрия Никулина заметил Ми�хаил Румянцев — знамени�тый клоун Карандаш. В 1948году Никулин вместе со сво�им другом Михаилом Шуй�
диным стал ассистентом Ка�рандаша. Именно тогда, вначале своей цирковой карь�еры, Юрий Владимировичпознакомился со своей буду�щей женой Татьяной Покро�вской. Она была студенткойТимирязевской академии иочень любила лошадей. Од�нажды к ним в институт при�шел Румянцев, которомунужна была лошадь для пос�тановки. Там он познакомил�ся с Татьяной, которую затемпредставил Никулину.
3. Нарушитель спокой!ствия
Как�то загримированногодля фильма «Деловые люди»Никулина везли в машине.Он достал бутафорскийкольт и начал отыгрыватьсцену из фильма — приста�вил водителю к голове пис�толет и руководил, кудаехать.
Когда автомобиль подъе�хал к Арбату, ему преградилипуть две милицейские маши�ны, из которых выскочилагруппа захвата. Какой�то ре�гулировщик заметил сцену с«кольтом» и вызвал наряд.Никулина от тюрьмы спаслатолько его известность — онобъяснил, что это простореквизит для фильма.
4. Портрет в вагоне!рес!торане
На съёмках фильма «Двад�цать дней без войны» режис�сёр Алексей Герман попро�сил директора вагона�ресто�рана, в котором обедалатруппа, снять гигантскийпортрет Сталина. Директорупирался, но режиссёр нас�
таивал и в результате он под�чинился. На следующий деньнакормили артистов плохо иНикулин сказал: «А при Ста�лине кормили лучше».
5. Преувеличенныеслухи
В конце мая 1968 года поАдлеру с быстротой молниираспространились слухи отом, что Юрий Никулин умер.Вот что об этом рассказывалсам Юрий Владимирович:«Всех актеров и членов съе�мочной группы разместили вгостинице «Горизонт» в Ад�лере, в подвале которой от�вели место под костюмер�ную и реквизиторскую. Вреквизиторской хранили мо�его двойника — сделаннуюиз папье�маше фигуру моегогероя Семена СеменовичаГорбункова. Ее предполага�лось сбрасывать с высотыпятисот метров при съемкеэпизода, где Семен Семено�
вич выпадает из багажникаподвешенного к вертолетуМосквича. Чтобы фигура непылилась, ее прикрылипростыней. Так она и лежалана ящиках. Однажды любо�пытная уборщица, подметаяподвал, приподняла просты�ню и обнаружила мертвогоартиста Никулина.
Слухи о смерти Никулинараспустила любопытнаяуборщица
Она, вероятно, подумала,что он погиб на съемках, ипоэтому его спрятали в под�вал. С диким воплем убор�щица бросилась прочь. Че�рез час о моей смерти зналине только в Адлере, но и вдругих городах нашей стра�ны, потому что уборщица посовместительству работалав аэропорту. Люди любятсенсационные слухи и раз�носят их молниеносно. Намоем веку хоронили сестерФедоровых, дважды умиралЕвгений Моргунов, на шестьчастей разрывали львы Ири�ну Бугримову, несколько разпогибал Аркадий Райкин. Уз�нав о моей смерти, я немед�ленно позвонил в Москву ма�ме. Получилось почти поМарку Твену: «Слухи о моейсмерти сильно преувеличе�ны». И хорошо, что позвонил.Через день маму уже спра�шивали о подробностях мо�ей гибели».
ФАКТЫ О ЮРИЕ НИКУЛИНЕ
Среда, 13 января 2016 года №1 (868) Время местное 7
Первый канал06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00, 04.00 � Новости10.10, 05.20 � Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Сегодня вечером с Андреем
Малаховым (16+)15.20 � Таблетка (16+)16.15, 02.40 � Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00, 03.30, 04.05 � Наедине со
всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андреем Ма�
05.15 � Гандбол. Чемпионат Европы.Мужчины. Россия � Венгрия.Трансляция из Польши
07.00 � Водное поло. Чемпионат Ев�ропы. Мужчины.
08.10 � Детали спорта (16+)
08.15 � Д/с “1+1” (16+)09.00 � На пути к Олимпу (16+)09.30 � Д/ф “Выжить и преодолеть” (16+)
Россия К08.00 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 � Новости
культуры11.15, 02.40 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Адам женится на Еве”13.20 � Д/ф “Я буду выглядеть смеш�
но. Татьяна Васильева”14.05 � Линия жизни: “Юрий Энтин”15.00 � Д/ф “Лесной дух”15.10 � Т/с “Прекрасные господа из
Буа�Доре”16.10 � Х/ф “Ищите женщину”18.40, 01.35 � К юбилею оркестра.
Владимир Федосеев и БСО им.П.И. Чайковского в Золотом за�ле Musikverein
19.45 � Д/ф “Игорь Моисеев. Я вспоми�наю... гастроль длиною в жизнь”
20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Сати. Нескучная классика...21.45 � Правила жизни22.10 � Острова: “Борис Бабочкин”22.55 � Тем временем с Александ�
ром Архангельским23.45 � Д/с “Сквозь кротовую нору с
Морганом Фрименом: “Пережи�вем ли мы “первый контакт?”
00.45 � Худсовет00.50 � Критик02.35 � Д/ф “Сирано де Бержерак”03.40 � К. Сен�Санс: “Муза и поэт”
СТВ�ТУЛУН06:00 � Один день в городе 6+06:30 � В поисках приключений 16+07:30 � Информационный блок. 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом Два�
ли 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф «Игра воображения» 16+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф «Здравствуйте, доктор» 12+13:30 � Новости. 12+13:40 � Прогноз погоды. 0+14:00 � Ждем в гости с Зурабом Два�
ли 12+14:30 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления. 12+18:30 � За кулисами 12+19:00 � Т/с «Безмолвный свидетель». 16+19:30 � Х/ф «Ночной таверны ого�
нёк» 12+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Новости 12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф «Игра воображения» 16+01:35 � Х/ф «Багровый цвет снегопа�
да» 16+03:45 � Интервью №1 12+04:00� Ждем в гости с Зурабом Двали 12+04:30 � Место происшествия 16+05:00 � Т/с «Белиссима». 16+
Арго ТВ808.00 � Реклама, объявления, бегу�
щая строка (16+)11.00 � Информ. программа “Город в
оны? (16+)12.00, 14.00, 15.00, 16.05 � Новости12.05, 19.15, 02.15, 04.45 � Все на
Матч! Прямой эфир. Аналитика,интервью, эксперты
14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.05 � Д/с “Вся правда о...” (16+)16.15 � Д/ф “Нет боли � нет победы”
(16+)17.00 � Профессиональный бокс. Де�
онтей Вальдер против АртураШпильки. Бой за звание чем�пиона мира по версии WBC всупертяжёлом весе. ВячеславГлазков против Чарльза Марти�на. Бой за звание чемпионамира по версии IBF
20.00 � Дублер (12+)20.30 � Футбол. Чемпионат Англии.
СТВ�ТУЛУН06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45� Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с «Закрытая школа». 16+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00, 12:55 � Т/с «Дороги Индии». 16+
13:45 � Новости. 12+13:50 � Прогноз погоды. 0+13:55 � Пусть мама услышит. 12+14:00 � Т/с «Закрытая школа». 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления. 12+.
дня15.00, 19.00 � Военные новости16.30 � Специальный репортаж (12+)17.00 � Процесс (12+)18.15 � Научный детектив (12+)23.30 � Д/с “Отечественное стрелко�
вое оружие: “Пулеметы” (6+)00.30 � Легенды армии с Александ�
ТВ Центр (Сибирь)Профилактика до 17.0017.00 � Х/ф “Только не отпускай ме�
ня”, 1 и 2 серии (16+)18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Балабол” (16+)20.40, 23.00 � События21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Линия защиты (16+)
00.05 � Хроники московского быта:“Борьба с привилегиями” (12+)
01.00 � События. 25 час01.25 � Русский вопрос (12+)02.10 � Х/ф “Пришельцы”04.15 � Т/с “Мисс Марпл Агаты
рей” (16+)19.00 � Говорим и показываем (16+)20.40 � Т/с “Паутина” (16+)22.35 � Т/с “Инспектор Купер” (16+)02.20 � Квартирный вопрос (0+)03.25 � Битва за Север (16+)04.15 � Т/с “Хвост” (16+)
СТСПрофилактика до 09.00. Программа
передач с 06.00 до 09.00 длягородов: Москва, Санкт�Петер�бург, Нижний Новгород, Ка�зань, Красноярск, Самара,Тольятти, Сызрань, Орск, Челя�бинск, Иркутск
зы (16+)20.00 � Х/ф “Танго и Кэш” (16+)22.00 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Т/с “От заката до рассвета” (16+)
03.00 � Секретные территории (16+)
ТТВ (Тулун)07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+09:00 � Профилактика на канале с
09:00 до 17:0019:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � Музыкальный подарок. 6+
СТВ�ТУЛУН06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с «Закрытая школа». 16+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00, 12:55 � Т/с «Дороги Индии». 16+
13:45 � Новости. 12+13:50 � Прогноз погоды. 0+13:50 � Моя профессия. 12+13:55 � Если завтра ремонт. 12+14:00 � Т/с «Закрытая школа». 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления. 12+.
без тормозов” (16+)10.40 � Папа попал (12+)12.35, 15.30, 05.30 � В теме (16+)13.05 � МастерШеф (16+)16.00 � Т/с “Голос сердца” (16+)17.50 � Мы с Тобой Одной Крови (16+)
(12+)15.20 � Таблетка (16+)16.15 � Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00 � Жди меня19.00 � Вечерние новости19.45 � Человек и закон с Алексеем
Пимановым (16+)20.50 � Поле чудес (16+)22.00 � Время22.30 � Клуб Веселых и Находчивых.
СТВ�ТУЛУН06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений 16+07:30 �”Коллаж”. 12+08:00 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с «Закрытая школа». 16+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00, 12:55 � Т/с «Дороги Индии». 16+
13:45 �”Коллаж”. 12+14:00 � Т/с «Закрытая школа». 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления. 12+.
приключения”10.00 � Умницы и умники (12+)10.45 � Слово пастыря11.15 � Смак (12+)11.55 � Д/ф “Нина Гребешкова. “Я
без тебя пропаду” (12+)13.15 � Идеальный ремонт14.10 � На 10 лет моложе (16+)15.00 � Теория заговора (16+)16.15 � Х/ф “Спортлото�82”18.10 � Следствие покажет с Влади�
миром Маркиным (16+)19.00 � Вечерние новости19.10 � Кто хочет стать миллионе�
ром?20.10 � Концерт Елены Ваенги22.00 � Время22.20 � Сегодня вечером с Андреем
02.00 � Лыжный спорт. Кубок мира.15 км. Свободный стиль. Муж�чины. Трансляция из Чехии
02.50 � Лыжный спорт. Кубок мира.10 км. Свободный стиль. Жен�щины. Трансляция из Чехии
03.25, 07.30 � Кубок мира по бобс�лею и скелетону. Прямая транс�ляция из Канады
05.20 � Х/ф “Преодоление” (16+)08.20 � На пути к Олимпу (16+)08.55 � Детали спорта (16+)09.00 � Д/ф “Барселона” (16+)10.00 � Профессиональный бокс. Дэн�
ни Гарсия против Роберта Герре�ры. Прямая трансляция из США
ТТВ (Тулун)12:30 � Прогноз погоды. 0+12:35 � Музыкальный подарок. 6+
СТВ�ТУЛУН06:00 � Место происшествия 16+06:30 � В поисках приключений 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Т/с «Закрытая школа». 16+10:30 � В движении 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00, 12:55 � Т/с «Дороги Индии». 16+
13:45 � Новости. 12+13:55 � Прогноз погоды. 0+14:00 � Моя профессия. 12+14:05 � Если завтра ремонт. 12+14:10 � Т/с «Закрытая школа». 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с «Белиссима». 16+18:00 � Примите поздравления. 12+.
Пятница07.00 � Смешарики. м/ф 12+09.45 � Школа доктора Комаровского16+
10.30 � Орел и решка 16+12.30 � Еда, я люблю тебя! ! 16+13.30 � Орел и решка. Шопинг 16+14.30 � Битва салонов 16+15.30 � Орел и решка 16+17.30 � Х/ф Три метра над уровнем
неба20.00 � Магаззино 16+21.00 � Ревизорро 16+22.00 � Аферисты в сетях 16+23.00 � Ревизорро 16+00.00 � Х/ф Три метра над уровнем
неба. Я тебя хочу.02.30 � Декстер. С/л 16+04.20 � Герои. С/л 16+
Ю�ТВ10.00, 14.30 � В теме (16+)10.30 � Europa plus чарт (16+)11.30 � Starbook (16+)13.35, 09.00 � Starbook: “Беремен�
03.05 � Музыкальная история (12+)04.55 � Х/ф “Анискин и Фантомас” (12+)
ПятницаПятница, 22 января, 22 января
суббота, 23 январясуббота, 23 января
Программа ТВ
П е р е п е ч а т к а т е л е п р о г р а м м т о л ь к о с п и с ь м е н н о г о р а з р е ш е н и я р е д а к ц и и “ О ч е н ь н у ж н о й г а з е т ы ” .
Первый канал07.00, 11.00, 13.00 � Новости07.10 � Комедия “Зубная фея”
ется с друзьями”, “Незнайкаучится”, “Глаша и Кикимора”,“Это что за птица?”, “Тарака�нище”, “Он попался”, “Ох иАх идут в поход”, “Ореховыйпрутик”, “Чиполлино”, “Пес всапогах” (0+)
годня09.15 � Русское лото плюс (0+)09.50 � Их нравы (0+)10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача (16+)12.00 � Чудо техники (12+)12.55 � Дачный ответ (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не
дай себя обмануть! (16+)15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Участковый” (16+)19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Акценты недели21.00 � Х/ф “Плата по счетчику”
(16+)21.00 � Где логика? (16+)22.00 � Однажды в России (16+)23.00 � Stand up (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Я не вернусь” (16+)04.05 � Х/ф “Возвращение в дом
Наш организм – единоецелое, поэтому нарушенияработы одного органа частовлекут за собой сбои в дру�гом. Например, проблемы ссосудами нередко провоци�руют ранний износ суставов.Могут привести к вторичномуартрозу и другие заболева�ния. Но обо всём по порядку.
ПлоскостопиеСтопа имеет два свода –
продольный и поперечный.Благодаря им амортизиру�ется удар ноги о землю приходьбе. При плоскостопиивысота сводов уменьшает�ся, и они не могут полно�ценно выполнять свою рес�сорную функцию. В итогетряска, возникающая прикаждом шаге, передаётсяна коленные и тазобедрен�ные суставы, а также на сус�тавы и диски позвоночника.Природой они не предназ�
начены для того, чтобы под�вергаться такой нагрузке,поэтому в их хрящевой тка�ни происходят микротрав�мы. Если это случается ре�гулярно, растёт риск преж�девременного износа внут�рисуставного хряща, то естьартроза.
Как защититься?Даже к небольшому плос�
костопию не стоит относить�ся легкомысленно – его обя�зательно нужно скорректи�ровать. Для этого необходи�мо подобрать ортопедичес�кие стельки (они должны из�готавливаться индивидуаль�но). Помогает укрепить сводстопы специальная гимнас�тика. По усмотрению ортопе�да могут назначаться мас�саж, электро� или ультразву�ковая стимуляция мышц сто�пы и некоторые другие про�цедуры.
Не все люди знают о том,
что у них плоскостопие. Ука�зывать на него могут боли вногах после ходьбы, повы�шенная утомляемость ног,стаптывание обуви с внут�ренней стороны, увеличениеразмера ноги.
Проблемы с сосудамиАртроз нередко развива�
ется на фоне варикозногорасширения вен или атеро�склероза сосудов. Причинаэтого – недостаток питатель�ных веществ для внутрисус�тавного хряща. В норме этотхрящ постоянно обновляет�ся: часть его клеток отраба�тывает своё и разрушается,часть – образуется. Однакобез подпитки формированиеновых клеток невозможно.Необходимые для строи�тельства вещества хрящ по�лучает из крови, но в нём са�мом сосудов нет, поэтомумногое зависит от того, как
снабжаются кровью окружа�ющие ткани. Проблемы с ве�нами и нарушения в работеартерий и капилляров значи�тельно затрудняют кровооб�ращение, поэтому суставыначинают «голодать».
Как защититься?Всем взрослым людям не�
обходимо раз в год прове�рять уровень холестерина вкрови, чтобы вовремя обна�ружить атеросклероз и при�нять меры для борьбы с ним(от диеты до приёма препа�ратовстатинов).
Если ноги болят, отекают,на них появились «звёздоч�ки», нужно обратиться к фле�бологу. А при диагностиро�ванном варикозе по реко�мендации врача принимайтевенотоники или носите комп�рессионный трикотаж.
Нарушения обмена ве!ществ
Разрушение и образова�ние клеток суставного хрящазависят от того, как в нёмпротекают обменные про�цессы. А их скорость, в своюочередь, связана с работойщитовидной железы. Еслиона вырабатывает мало гор�монов (это состояние назы�вают гипотиреозом), обнов�ление клеток хряща замед�ляется, и риск артроза за�метно растёт.
Увеличивается вероят�ность проблем с суставами ипри сахарном диабете. Этосвязано и с обменными на�рушениями, и с тем, что нафоне данной болезни частопоражаются мелкие сосуды,а значит, ухудшается питаниевнутрисуставного хряща.
Как защититься?Рекомендуется раз в год
сдавать анализ на содержа�ние глюкозы в крови длясвоевременной диагности�ки диабета. Если он уже вы�явлен, его обязательно нуж�но компенсировать – с по�мощью сахароснижающихпрепаратов, инъекций инсу�лина, диеты (конкретные ре�комендации даст эндокри�нолог).
Следить за работой щито�видки помогает анализ нагормон ТТГ. А если проблемавыявлена, следует прини�мать препараты тироксина.
ОжирениеУ людей с избыточным
весом риск развития артро�за коленных суставов при�мерно в 4 раза выше, чем уих стройных ровесников.Из�за большой массы телазаметно увеличивается наг�рузка на суставы ног и поз�воночника. Жировые отло�жения затрудняют кровос�набжение суставов. К томуже у полных людей частоесть проблемы с сосудами,потому что каждый лишнийкилограмм заставляет пе�чень вырабатывать допол�нительный холестерин. Инаконец, у многих тучныхпациентов нарушен обменвеществ.
Как защититься?Секрет стройности в об�
щем�то прост – нужно, чтобыпотребление энергии (тоесть пищи) соответствовалоеё расходу (то есть физичес�кой активности). Но бываюти исключения из правил.Например, человек можетполнеть, хотя ест не так уж имного, при нарушениях ра�боты щитовидной железыили гипофиза. Так что, если
набор килограммов идёточень быстро или не имеетвидимых причин, нужно об�ратиться к эндокринологу.
При наличии лишнего весанужно похудеть. Однако де�лать это следует грамотно –без экстремальных диет (ониведь тоже лишают хрящ пита�ния!) и избыточных нагрузок.
ВажноЕсли диагностирован вто�
ричный артроз, нужно повозможности устранить ос�новную причину, которая кнему привела. Но если вовнутрисуставном хряще ужеесть изменения, они не ис�чезнут, даже если изначаль�ный фактор риска уже пе�рестал оказывать влияниена организм. Без специаль�ного лечения артроз всёравно будет прогрессиро�вать. Чтобы этого избежать,всем пациентам назначаютпрепараты из группы хонд�ропротекторов. В их составвходят вещества глюкоза�мин и хондроитин сульфат,которые останавливаютразрушение хряща, подпи�тывают его, делают болееупругим и эластичным.Иногда в состав таких пре�паратов также вводят серу(она уменьшает воспалениев суставе) и гиалуроновуюкислоту (способствует ув�лажнению хряща).
Также могут назначатьсянестероидные противовос�палительные препараты,снимающие боль, и миоре�лаксанты, устраняющиеспазм мышц вокруг суставовили позвоночника.
Ксения Князева
КАК ДИАБЕТ И ВАРИКОЗ ПРИВОДЯТ К АРТРОЗУ
Среда, 13 января 2016 года №1 (868)Время местное10
Среда, 13 января 2016 года № 1 (868) Время местное 11
Известно, что дети, рож�денные зимой и летом, име�ют существенные отличия,которые касаются их здо�ровья.
Так, зимние дети чащерождаются раньше срока.Это объясняется тем, что вхолодное время будущие ма�мы более подвержены раз�личным вирусам, которыемогут спровоцировать преж�девременные роды. В ре�зультате, малыши могут рож�даться менее развитыми, снедостаточно сформирован�ным иммунитетом, органамислуха и зрения.
Тем не менее, зимние дет�ки в последствии догоняют
своих сверстников и облада�ют более крепким здоровь�ем. Медики считают, что этопроисходит благодаря тому,что их мамы имели возмож�ность есть в период бере�менности (летом и осенью)большое количество фруктови овощей.
Также фактом остается то,что малыши, появившиеся насвет зимой, рождаются бо�лее крупными, обладаютдальнозоркостью и дольшеживут.
Что касается заболеваний,которым подвержены зим�ние дети, то это простудныезаболевания, бронхиальнаяастма, головные боли, ал�лергические болезни, деп�рессии. Кроме того, зимниемалыши плохо переносятсмену часовых поясов.
При этом характер у такихдетей волевой, зимние детиболее настойчивы и упорны вдостижении целей. Они об�ладают хорошей работоспо�собностью, добиваясь успе�хов в профессиональной де�ятельности и спорте.
Пивной живот – это бичсовременного мира, пора�жающий, к ужасу этих несча�стных, даже тех, кто пиво пь�ет в умеренных количествахили не пьет совсем. А все по�тому, что в образовании пив�ного живота кроме пива при�нимают участие еще нес�колько факторов. Причинамистановятся и малоподвиж�ный образ жизни, и перееда�ние, и все ухудшающийся свозрастом обмен веществ.
Так как же избавиться отэтого смертельно надоевше�го спутника жизни? В первуюочередь, конечно, нужнополностью пересмотретьсвой рацион, убрав из неговсе вредные продукты и све�дя потребление пива к мини�муму. А вместе с этим, вамбудет необходимо ежеднев�но выполнять целый комп�лекс спортивных упражне�ний.
Повороты туловищаВстаньте прямо, ноги на
ширине плеч, руки вытянутыпрямо перед собой. Слегкасогните колени и начинайтевыполнять повороты корпу�сом влево и вправо. Нижняяполовина туловища при этом
должна оставаться непод�вижной. Можно усложнитьэто упражнение, начав приповоротах сгибать противо�положную направлению дви�жения ногу в колене. Делай�те по 10�15 поворотов в каж�дую сторону.
СкручиванияЛягте на спину и заведите
согнутые в локтях руки за го�лову. Теперь согните ноги вколенях, плавно оторвитесьголовой и плечами от пола идостаньте подбородком доколеней. Также плавно вер�нитесь в исходное положе�ние. Начните с 10 скручива�
ний и постепенно увеличи�вайте их количество. Услож�ните данное упражнение, вмомент сгибания подтягиваяколени навстречу голове.
Напряжение / расслаб!ление мышц живота
Это упражнение хорошотем, что его можно выпол�нять где угодно: дома, на ра�боте, стоя в общественномтранспорте. На вдохе резковтяните живот, напрягаямышцы брюшного пресса, навыдохе максимально рас�слабьте. 4 подхода в день по10 раз в каждом уже черездве недели дадут заметный
результат, сделав ваш животгораздо стройнее.
ПлаваниеПлавание не только укреп�
ляет мышцы плечевого поя�са, брюшного пресса и спи�ны, но и прекрасно коррек�тирует фигуру в целом, азначит, точно стоит подуматьо том, чтобы включить его всвою программу трениро�вок. Запишитесь в бассейни, чтобы результат началбыстро прогрессировать,плавайте в нем 2�3 раза в не�делю по 30�45 минут в день.
Бег / езда на велосипедеБег и езда на велосипеде
(или беговая дорожка и ве�лотренажер) – должны бытьобязательно включены в ва�шу программу по уменьше�нию живота. В сочетании супражнениями на пресс, этиэффективные кардиотрени�ровки помогут не толькосжечь жир, но и улучшитькровообращение, укрепляятем самым ваше здоровье вцелом. Уделяйте кардионаг�рузкам 30 минут в день и ско�ро вы увидите, как сильноизменится ваш внешний вид.
ЗИМНИЕ ДЕТИреклама
УБРАТЬ ПИВНОЙ ЖИВОТПолезные советы
Если в самый разгар рабо�чего дня вас вдруг внезапноодолела сонливость и нава�лилась усталость, не торопи�тесь налить себе еще одну,пятую или шестую за сегоднячашку кофе или бежать к ав�томату со сладостями за шо�коладным батончиком. Из�быток кофеиносодержащихпродуктов вредит организму,да и активность, которую ониподарят, будет длиться лишькороткое время, после чегопоследует резкий спад и выпочувствуете себя еще хуже.К счастью, есть и другиедейственные методы и, чтосамое важное, у них нет по�бочных эффектов.
ВздремнитеЕсли есть такая возмож�
ность, хорошо бы сбежать отвсего мира минут на 15, лечьна любую пригодную для тогоповерхность и заснуть. Такойсон мгновенно снимет физи�ческое и ментальное напря�жение и вы почувствуете се�бя преображенным. Но нестоит увлекаться: если прос�пать более 30 минут, естьриск проснуться в раздра�женном состоянии.
Посмотрите на красноеДержите в пределах вашей
рабочей зоны что�нибудькрасное, например, картинуили букет искусственныхцветов. Исследования пока�зали, что именно этот цветпомогает повысить концент�рацию при работе, связан�ной с умственным напряже�нием и вниманием к деталям.Просто смотрите время отвремени на красные предметы.
Пожуйте жевательнуюрезинку
В борьбе с сонливостьюотличным помощником мо�жет выступить обыкновеннаяжевательная резинка с мятой
или ментолом. Эфирное мас�ло мяты и получаемый из не�го ментол являются знамени�тыми тонизирующими сред�ствами. А жевательные дви�жение, которые вы будетесовершать, оживят мышцылица и шеи. Не забудьтетолько, что жвачка должна
быть без сахара.Пребывайте в движенииЛюбое движение, даже
простой подъем из�за стола,дает мгновенный всплескэнергии. А если вы усвоитенесколько поз йоги и сможе�те практиковать их где�ни�будь в уединенном углу в те�чение рабочего дня, приз са�мого активного работникаофиса вам обеспечен.
Сохраняйте осанкуВ Государственном уни�
верситете Сан�Францископровели исследование среди
учащихся и выяснили, что теиз них, кто отличаются хоро�шей осанкой, были болееэнергичны и работоспособ�ны в течение дня, чем их то�варищи с сутулыми спинами.Следите за своей осанкой иработайте над мышцамиспины, если они недостаточ�
но сильны.Выйдите наружуЕсли ваш взгляд был прик�
леен к компьютерному мони�тору последние 8 часов, нетничего удивительного в ва�шей усталости. Для того, что�бы дать глазам необходимыйотдых, необходимо сменитьфлуоресцентное офисноеосвещение на естественное.Выйдите на улицу на 5�10 ми�нут, и постарайтесь не тара�щиться все это время в мо�бильный.
Просмотрите смешное
видеоУченые выяснили, что смех
является своего рода при�родным возбудителем, кото�рый, к тому же, бесплатен ине требует рецепта от врача.Таким образом, смешное ви�део может послужить отлич�ным средством борьбы ссонливостью и упадком сил.Но постарайтесь совладать ссоблазном посвятить прос�мотру весь свой рабочийдень.
Убавьте температуруЕсли вы имеете такую воз�
можность, убавьте темпера�туру в помещении, как толькопочувствуете сонливость. Выбудете чувствовать себя ме�нее уютно, зато организмвзбодрится и захочет актив�но действовать, чтобы спра�виться с более прохладнойсредой.
Добавьте светаЕсли глазные веки сами
собой закрываются и вы рис�куете вот�вот погрузиться вотьму, из последних сил заж�гите все лампочки в вашемофисе о откройте все окна.Такой приток света прости�мулирует мозговую актив�ность и вы вновь сможете ра�ботать.
Подкрепитесь орехамиОрехи содержат магний,
помогающий преобразовы�вать глюкозу в энергию. Дляподдержания высокого уров�ня энергии рекомендуем сы�рой несоленый миндаль, ко�торый содержит полезныежиры и витамин Е, что помо�жет вам сохранить силы донастоящего приема пищи.
СПОСОБЫ ВЗБОДРИТЬСЯ
Гипертония – это повы�шенное артериальное давле�ние, как правило, выше140/90. Чаще всего страдаютлюди в возрасте, но гиперто�ния может наблюдаться и умолодых. Чтобы знать, каксправиться с гипертониейсамостоятельно, нужно ра�зобраться в причинах забо�левания, его симптомах иметодах диагностики.
Причин у гипертонии выяв'лено несколько, это могутбыть:
• заболевание почек;• заболевания щитовид�
ной железы;• нарушения метаболизма;• стрессы;• дефицит магния;
• ожирение и сахарный ди�абет;
• вторичная гипертония,которая вызвана другим за�болеванием;
• чрезмерное употребле�ние соли.
Чаще всего причиной вы�сокого АД становятся атеро�склеротические бляшки. Со�суды сужаются, давление по�вышается, поэтому нельзясписывать со счетов и вред�ные привычки: алкоголь, ку�рение, малоподвижный об�
раз жизни, неправильное пи�тание.
Первый признак – высо�кое давление. Если измеритьего нет возможности, можноориентироваться на другиесимптомы: чувство тяжести,головные боли, тошнота, пе�реходящая в рвоту. Передглазами могут кружитьсямушки, учащается пульс, ли�цо становится неестественнокрасным, иногда затумани�вается сознание.
Если гипертония вызвана
стрессами, нужно постарать�ся их минимизировать. Придефиците магния – употреб�лять его в необходимом ко�личестве. Кроме того, реко�мендуется проводить лече�ние сопутствующих заболе�ваний и правильно питаться.
Лекарственные средстваназначит врач (не занимай�тесь самолечением!), он под�берет необходимые препа�раты. Часто прописываютсямочегонные средства,действие которых направле�но на снижение отеков, соп�ровождающих гипертониюиз�за задержки солей.
ГИПЕРТОНИЯ
Большая часть старшегопоколения все еще помнитлайфхаки, с помощью кото�рых обретали вторую жизньстарые или просто ненужныевещи. Использовать бытовыепредметы не по прямомуназначению — признак нетолько экономного, но и сме�калистого человека.
Жидкость для снятия лакалегко удаляет случайно по�павшую на любую поверх�ность краску для волос.Просто налейте ее на ватный
диск и аккуратно сотритепятно.
Зубная паста может изба�вить вас от легкого воспале�ния на коже.
Клипсами для бумаги мож�но делать вообще все — отдержателя проводов, докрепления зубной щетки вдуше.
Щипцы для колки ореховпрекрасно справляются соскорлупой краба: в следую�щий раз обязательно прихва�тите их с собой в ресторан.
Заодно и развлечетесь.Перекись водорода —
прекрасное дезинфицирую�щее порезы средство. Им жеможно стереть пятно крови содежды.
Кока�кола отлично утоляетжажду — а заодно и удаляетржавчину.
Кончилась пена длябритья? Не беда, попробуйтеиспользовать кондиционердля волос — он отлично под�ходит.
Китайские палочки — чу�
десный способ переворачи�вать готовящуюся на сково�роде еду. Заодно убережететефлоновое покрытие от ца�рапин, которые оставляютобычно железные предметы.
Газеты с легкостью выдер�живают конкуренцию с лю�быми тряпками для очисткиокон.
Чайный пакетик спасет ва�шу обувь от неприятного за�паха. Просто оставьте его наночь в ботинках — за это вре�мя чайный лист все впитает.
НОВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
ОвенНа этой неделе представители вашего знака
могут волноваться по поводу своего здоровьябольше, чем обычно. Звезды говорят, вам неследует игнорировать это беспокойство – лучше
сходить к врачу, сдать анализы, пройти обследование. Вы ли�бо удостоверитесь, что все органы и системы вашего орга�низма работают, как часы, либо увидите, что верно истолко�вали сигналы своего организма и вовремя обратили внима�ние на проблему. И первое, и второе – очень хорошо.
ТелецВы можете заметить, что что�то идет не так;
звезды не исключают появления симптомов, ко�торые могут вас обеспокоить. Главное для вассейчас – не принимать никаких поспешных ре�шений. Первое, что вы должны сделать – это
проконсультироваться со специалистом, выяснить, что имен�но происходит. Самолечение не даст желаемых результатов –более того, вы можете потерять время и существенно ослож�нить ситуацию.
БлизнецыВ ближайшие дни вам стоит быть вниматель�
нее к состоянию своего желудка. Звезды гово�рят, могут возникнуть проблемы из�за повышен�ной кислотности; впрочем, не исключены и дру�гие неприятности, особенно если вы питаетесьнеправильно или нерегулярно. Постарайтесь на�
ладить свой режим; если вы сидите на диете, соблюдайте еепринципы как можно строже. Было бы полезно поговорить сдиетологом – если у вас есть такая возможность.
РакЗвезды не рекомендуют представителям ва�
шего знака садиться на строгую диету и сущест�венно ограничивать себя в еде. Ваше питаниедолжно быть полноценным и разнообразным.Однако это не означает, что можно тянуть в рот,что ни попадя – выбирайте качественные про�
дукты, готовьте здоровые блюда. Домашняя кухня для васпредпочтительнее, чем то, что предлагает общепит – если вывсе же обедаете либо ужинаете в кафе или ресторане, заве�дение должно обладать безупречной репутацией.
ЛевВы будете довольно�таки рассеянны – это
может привести к травмам разной степени тя�жести. Звезды говорят, на этой неделе хороши иактуальны будут любые методы, которые помо�гут вам оставаться «здесь и сейчас». Как можно
тщательнее планируйте свой день. Ставьте напоминалки намобильный телефон и компьютер. Если у вас есть кто�то, го�товый за вами последить – попросите его о посильной помо�щи, она окажется очень кстати.
ДеваВам могут говорить, что вы слишком мнитель�
ны, отыскиваете признаки болезни там, где ихнет и не было… Не слушайте чужое мнение – до�веряйте голосу своей интуиции. Если вычувствуете, что разболелись или заболеваете –
примите необходимые меры. Скорее всего, это окажетсяочень кстати. Относитесь к своему здоровью аккуратно и бе�режно – вы у себя в единственном экземпляре, и обмен погарантии, к сожалению, невозможен.
ВесыВам следует провести инспекцию и выбросить
всю косметику и все лекарственные препараты,срок годности у которых истек. Если в последнеевремя вы замечали, что то или иное средствоуже не оказывает на вас желаемого эффекта –
выкидывайте тоже. Освободите свои полки от всего лишнего.Прежде чем заполнять их новыми тюбиками, банками и тубу�сами, проконсультируйтесь со специалистами – ведущим васврачом, дерматологом, косметологом.
СкорпионНа этой неделе вам обязательно нужно высы�
паться – чем больше времени вы проведете вобъятиях Морфея, тем лучше будете себячувствовать, тем больше у вас будет энергии навоплощение в жизнь всех ваших планов. Звезды
говорят, при этом полезнее рано вставать и рано отправлять�ся в постель. Если вы привыкли считать себя «совой» � попро�буйте перестроиться. Скорее всего, уже через несколькодней вы заметите улучшение настроения и физической фор�мы.
СтрелецНа этой неделе самым уязвимым органом у
представителей вашего знака будет желудок.Звезды говорят, если вы не позаботитесь о сни�жении нагрузки на него, то будете довольно�та�ки часто страдать от сильных болей в животе.
Сейчас нельзя заниматься чисткой организма – это слишкомсерьезный стресс для него. Не ешьте жирное, острое, мари�нованное, будьте осторожнее с соусами и специями. Каши,бульоны, отварные или запеченные фрукты и овощи – лучшееменю для вас.
КозерогВ ближайшие дни вам стоит отказаться от
увеличения физических нагрузок – звезды го�ворят, ваш организм к этому не готов, даже ес�ли вы или ваш тренер считаете иначе. Вам сле�
дует быть осторожнее во время занятий спортом – и на рабо�те тоже. Каждое ваше движение должно быть осмысленным;делая упражнения, особенно внимательно следите за техни�кой выполнения, она сейчас чрезвычайно важна. Не перет�руждайтесь, не поднимайте тяжести без особой нужды.
ВодолейЗвезды рекомендуют вам на время отказаться
от белковой пищи. Если эта задача представля�ется вам слишком сложной, на несколько днейисключите из рациона хотя бы белки животного
происхождения. Подобная диета разгрузит не только вашупищеварительную систему, но и весь организм – вы почув�ствуете необыкновенную легкость, какие�то неприятные,беспокоящие вас симптомы могут исчезнуть, словно по вол�шебству.
РыбыВ ближайшие дни звезды рекомендуют вам по
возможности ложиться спать пораньше. В пос�леднее время вы устаете чуточку больше обыч�ного и отдыхать вам нужно также чуточку боль�
ше. Фатальных последствий для вашего самочувствия суще�ствующий режим еще не спровоцировал, но если вы будетепродолжать в том же духе, проблемы рано или поздно обяза�тельно начнутся. Постарайтесь также ограничить употребле�ние поваренной соли.
Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!
Гороскоп здоровья на 11 � 17 января
Среда, 13 января 2016 года №1(868)И еще раз о здоровье...Время местное12
Трудно поверить, что АнджелинаДжоли когда�то не могла общатьсясо сверстниками, а Виктория Бек�хэм была в оппозиции всему клас�су, – одноклассники кидали в неегрязью, по каким�то своим причи�нам считая будущую знаменитостьсовершенно «не крутой». С пробле�мами в коллективе в той или инойстепени сталкивался каждый чело�век, но особенно болезненны этистолкновения в детском возрасте.Узнав о том, что ваш ребенок испы�тывает сложности в общении вшколе или детском саду, срочнопринимайте меры!
ПоговоритеНе стоит изобретать специаль�
ных воспитательных бесед и изоб�ражать психолога, а также сопро�вождать диалог словами вроде «А яговорила, что если ты будешь себятак вести – никто с тобой дружитьне будет!». Нужно вместе осознатьи принять, что у ребенка появилисьпроблемы в общении со сверстни�ками, выяснить их причины и при�думать, как можно наладить отно�шения с одноклассниками. Если увас тоже были проблемы в учебеили не складывались отношения сосверстниками, расскажите об этоммалышу – это поможет ему понять,что с вашей помощью он все прео�долеет.
Помните, что ребенку необходи�мо выговориться! Иначе в его фан�тазиях небольшая проблема можетпревратиться в неразрешимую, амалыш будет переживать это в оди�ночку.
Начните с себяПри возникновении конфликтной
ситуации важно разобраться, поче�му мишенью для насмешек детивыбрали именно вашего малыша.По мнению психологов, каждый ре�бенок выстраивает вокруг себяименно те отношения, которые емупривычны. «Если мама постояннодавит, приучает сына к роли жерт�
вы, то странно потом удивляться,почему кто�то другой ведет себя свашей крошкой точно так же, каквы. Самое ужасное, что впослед�ствии он обязательно женится наженщине, которая тоже будет егоунижать, точь�в�точь как мама».
Также поводом для издевок мо�жет быть чрезмерная родительскаяопека. Ведь если бабушка караулиту ворот школы взрослого внука, ародители заставляют ребенка но�сить немодные, но «очень теплые»вещи, нападок со стороны классапрактически не избежать. Перес�мотрите свое отношение к подоб�ным моментам и попробуйте найтикомпромисс, даже если вы увере�ны, что делаете все правильно.
Проблемы в коллективеМногие родители уверены, что
воспитывать сыновей нужно в стро�гости, но нередко такой подходраспространяется и на дочерей.Нехватка родительского вниманияи ласки зачастую является причи�
ной «плохого» поведения ребенка.Даже если вы слишком заняты
для того, чтобы много играть, гу�лять и разговаривать с малышом,его потребность в родительскойлюбви должна быть удовлетворена.«Если трудно найти больше време�ни для ребенка, то хотя бы уделяй�те ему больше внимания физичес�ки: обнимайте, целуйте, гладьте,делайте массаж, держите за руку».
Сочините вместе сказкуЕсли в школе ребенка не уважа�
ют одноклассники, вследствие че�го он находится в постоянномстрессе, попробуйте провести «до�машнюю психотерапию» в игровойформе. Сочините вместе с малы�шом сказку: во�первых, это лучшийспособ выяснить обстоятельстваконфликта, во�вторых, использо�вание иносказания – это корректнои уважительно по отношению к ма�лышу. Наконец, сказки просто ус�покаивают.
«Главный герой должен быть чем�
то похож на вашего ребенка ииметь схожие трудности. Включитев ваше повествование историю отом, из�за чего герой столкнулся стакими проблемами и что помоглоему справиться с ними. И пусть пу�ти достижения желаемого будут не�реальными (например, волшебнаяпалочка) – ребенку в первую оче�редь важна история о том, что пе�ремены возможны».
Учите держать ударЛичность и самоуважение в ре�
бенке нужно воспитывать с пеле�нок, тогда он никогда не даст себя вобиду и сможет отстоять собствен�ное мнение и интересы. Поэтому необщайтесь с малышом свысока,учитывайте его желания и потреб�ности, спрашивайте его мнение да�же при выборе одежды для прогул�ки и каши на ужин.
Обучая ребенка реагировать нанесправедливость по отношению ксебе и давать отпор, следите затем, чтобы малыш не проявлял неу�
местной агрессии. Подскажите сы�ну или дочери, что в разных ситуа�циях следует действовать по�раз�ному: иногда нужно стоять на сво�ем, а в другом случае уместнее ус�тупить.
ДействуйтеВ сложных ситуациях ребенку не�
обходима помощь взрослых. «Нафакт конфликта в коллективе необ�ходимо обращать внимание школеи родителям – если ребенок будетдавать отпор в одиночку, его могутизувечить, это опасно».
Бойцовские примерыТрудно поверить, но юная Анд�
желина Джоли не проявляла лиде�рских качеств и не пользоваласьпопулярностью среди ровесников.В школе ее даже записали в группудетей, нуждающихся в помощипсихотерапевта, оставив в харак�теристике пометку: «Несдержан�на, склонна к социопатии». Одна�ко, как рассказал ее отец ДжонВойт, эти детские трудности зака�лили Анджелину и превратили внастоящего борца за справедли�вость. И когда из школы из�запроблем с бюджетом решили уво�лить учителя физкультуры, буду�щая звезда начала настоящуюкампанию с пикетами «Сохранимнашего Смита». В итоге из претен�дентов на увольнение были уволе�ны все, кроме тренера, а Энджипоняла, что способна влиять напроисходящие события!
Школа также закалила характерВиктории Бекхэм. Правда, в ееслучае ситуация была намногосложнее: по рассказам дизайнера,одноклассники бросали в неегрязь из лужи. «Я была совсем од�на. У меня не было друзей», –вспоминает Бекхэм. Впрочем, тоттяжелый период сделал ее силь�ной и научил обращать куда мень�ше внимания на мнения окружаю�щих, уделяя время воплощениюзадуманного.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У РЕБЕНКАПРОБЛЕМЫ В КОЛЛЕКТИВЕ?
Среда, 13 января 2016 года №1 (868) Время местное 13На досуге
Нужна ли волкам луна, чтобы выть?Распространено поверье, что волки воют
на луну, хотя в действительности волку неважно, есть или нет на небе луна и в какойфазе она находится. Вой для этих хищников— важное средство коммуникации и соци�ального поведения, с помощью которогоони могут передавать стае сведения о до�быче, координировать действия при охоте изаявлять о своих правах на территорию.При вое волки поднимают голову простодля того, чтобы обеспечить распростране�ние звука во все стороны. А людям можетказаться, что они воют именно на луну, по�тому, что в лунные ночи погода обычно яс�ная и безветренная.
Почему неандертальцев долгое времяв учебниках изображали неправильно?
Французский палеонтолог МарселлинБуль первым составил описание неандер�тальца на основе найденных в 1908 году кос�тей. Не зная, что ему достался скелет неан�дертальца, больного артритом, Буль сделалиллюстрацию, где представил его сгорблен�ным и гориллообразным. Похожие изобра�жения несколько десятков лет печатались вучебниках.
Почему фрукты могут дозревать самипо себе?
Один из синтезируемых растениями фито�гормонов, газ этилен, способствует созре�ванию плодов, причём он образуется, дажеесли плод уже сорван с ветки. Поэтому фрук�ты перед длительной транспортировкой со�бирают недозрелыми, и в дороге они поспе�вают сами. А для контролируемого процессафрукты помещают в камеры, куда принуди�тельно подаётся этилен. Уже спелые плодывыделяют ещё больше газа, что можно ис�пользовать для ускорения созревания нес�пелых в домашних условиях, просто положивих в один пакет.
Какое пожелание хорошего пути прев!ратилось в синоним фразы «убирайсявон»?
Изначально на Руси, особенно в условияхплохих дорог, выражение «Скатертью доро�га!» было пожеланием хорошего пути, чисто�го и гладкого. Позднее смысл фразеологиз�ма значительно изменился: сказать так —значит дать понять собеседнику, что егоздесь никто не удерживает.
muzey!factov.ru
Почему же кошки считаютсянастолько таинственными.Египтяне поклонялись им, ев!ропейцы боялись их, а японцыи вовсе опасались, что кошкимогут ходить на задних лапахи разговаривать. И при этомбуквально во всех культурахпо всему миру верят, что кош!ки обладают уникальной спо!собностью чувствоватьсверхъестественное.
Кайт шиКайт ши означает "кошка�
фея". Этот кот черного цвета сбелым пятном на груди вырасталдо размера молодого теленка.Ирландцы верили, что кайт ши �сказочное и мистическое живот�ное, а шотландцы считали, чтоэто перевоплощенная ведьма.
Легенда гласит, что Кайт ши �ведьма, которая может превра�тить себя в кота девять раз, апосле девятой трансформацииона останется котом навсегда.Если черная кошка подошла кпокойнику, шотландцы считали,что это кайт ши, который при�шел, чтобы украсть душу покой�ного (прежде, чем та отправит�
ся в иной мир). В итоге людичасто 24 часа в сутки дежуриливозле тела, вплоть до самогоего погребения.
Существовал еще один способотвлечь кайт ши. При встрече сэтим котом ему загадывалисложную загадку, а тот останав�ливался и обдумывал ответ неко�торое время. Также в помеще�нии, где находилось тело, не раз�водили огонь, поскольку тепломогло привлечь кайт ши. Сегодняученые считают, что легенда окайт ши произошла из�за шотла�ндских кошек келлас, которыеявляются гибридом дикой кошкии домашней кошки. Больших ичерных келлас невозможно при�ручить.Кактусовые коты
Около 100 лет тому назад хо�дили истории об озорных суще�ствах, известные как кактусовыекоты, которые обитали в пусты�нях юго�запада США и севераМексики. Несмотря на то, что поразмеру и форме они не отлича�лись от домашних кошек, эти су�щества были покрыты иглами, атакже их хвосты и уши оканчива�лись наростами, похожими накактусы.
Питались кактусовые коты со�ком кактусов, но не совсем обыч�ным способом. Они прокусываликактусы у основания и возвраща�лись к ним только через день,чтобы сок забродил. После этогокоты выпивали его и захмелев,отправлялись бродить по пусты�не, громко урча и закалывая сво�ими колючками всех на пути. Этапривычка привела к вымираниюкактусовых котов, поскольку впьяном виде они становилисьлегкой добычей для ковбоев, ко�торые охотились на них.Булавохвостые кошки
Кошки с хвостом в виде була�вы, если верить легендам, жилина севере США. Как и в случае с
доисторическим анкилозавром,булавохвостая кошка использо�вала гигантский костяной шар наконце хвоста, чтобы оглушатьсвою добычу. Эта кошка залеза�ла на ветви деревьев и моглапрождать на них целый день, по�ка ничего не подозревающаяжертва не пройдет под деревом.После этого кошка спрыгивалана свою жертву и забивала ее досмерти булавой на хвосте. Вовремя брачного сезона самцыпривлекали самок тем, что бара�банили своими хвостами по по�лым бревнам. Подобная кошкаобитает якобы и в южной частиСША. Как и булавохвостыйродственник, щепковый кот си�дит на дереве в ожидании добы�чи. Тем не менее, у щепковогокота шар на конце хвоста гладкийс одной стороны и колючий сдругой. Кот оглушает жертву,проходящую под деревом, уда�ром по голове гладкой сторонойшара, а потом цепляет ее колюч�ками и затаскивает на дерево.Коты=тролли
Скандинавы верили, что кот�тролль был помощником ведьм,которые делали его из различ�ных объектов, таких как палочкис обожженными концами, вере�тенв, завернутые в шерсть, и чул�ки. После создания "заготовки"тролля ведьма капала на нее трикапли крови и читала специаль�ное заклинание, чтобы вдохнутьжизнь в свое создание. Тролли�коты принимали форму либокошки, либо подвижного шара,похожего на клубок нитей. Ведь�мы в основном поручали своимтроллям�кошкам проникать насоседние фермы, где те ворова�ли молоко, высасывая его прямоиз коров. Когда раздутый от мо�лока тролль�кот возвращалсядомой к своей хозяйке, то срыги�вал молоко в корыто.
Скандинавы верили, что есливыстрелить в тролля�кота, то израны потечет молоко. Ведьмапри этом получала тот же самыйущерб, что и ее фамилиар�тролль. Этим поверьем пользо�вались хитрые цагане. Они под�сыпали отраву скоту, а затем яв�лялись к хозяевам, предлагая заденьги вылечить скот и пойматьтролля�кота.Котокролики
Котокролики или кэббитыпредставляли собой гибрид кош�ки и кролика. Впервые об этомживотном упомянул Джозеф
Трейн после своей поездки наостров Мэн, расположенныймежду Англией и Ирландией. Темне менее, ученые заявили, чтоподобный гибрид генетическиявляется невозможным, а Трейнфактически видел мэнскую кош�ку с обрезанным хвостом. Такжеэта порода кошек отличаетсятем, что у нее задние лапы длин�нее передних (благодаря этомуони подпрыгивают при ходьбе).
В 1977 году человек по имениВэл Чапман нашел в Нью�Мекси�ко животное, которое он счел бе�лым "котокроликом" с розовымиглазами. Он показал это живот�ное в торговом центре в Лос�Анджелесе и два раза приносилего на Tonight Show. Позже уче�ные определили, что кэббит Чеп�мена был обычной кошкой с ге�нетическими аномалиями.Бакэнэко
Бакэнэко � сверхъестествен�ные кошки из японского фольк�лора. В первые годы своей жиз�ни бакэнэко не отличается от ти�пичной домашней кошки. Но свзрослением у него начинаютразвиваться сверхъестествен�ные силы. После достижении оп�ределенного возраста (как пра�вило, 12 или 13 лет), бакэнэконачинает ходить на задних лапах,как человек. Он также может го�ворить и понимать человеческиеязыки. Взрослые бакэнэко могутпревращаться в человека, а так�же злые бакэнэко могут погло�тить своего хозяина и занять егоместо.
Не все из этих кошек злые, не�которые из них весьма беззабот�ны и любят танцевать с платкамина головах. Тем не менее, дажевеселые кошки также могут выз�вать кучу проблем. В их хвостахсодержится огненная магия,способная поджечь любой легко�воспламеняющийся материал, ккоторому волшебный кот коснет�ся хвостом.
Старые бакэнэко также обла�дали возможностью подниматьзомби�рабов, поэтому хозяевакота могли проснуться и увидетьсреди ночи, как мертвые сосединаливают молоко их котику у нихже на кухне. Суеверные японцыиногда отрезали хвосты своимдомашним любимцам, чтобы тене стали бакэнэко.
Продолжение следует.kulturologia.ru
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...МИСТИЧЕСКИЕ
КОШКИ
Нижнеудинск
Недвижимость♦ Продам 1 комнатную квар�тиру на “Экспрессе”. Тел. 8�950�116�80�43.♦ Продам дом. Тел. 8�950�143�18�83.♦ Продам однокомнатнуюквартиру и два больших гара�жа рядом по ул. Масловского.Тел. 8�950�075�31�21.♦ Продам магазин в п. Атагай.Тел. 8�902�768�26�27.♦ Продам или обменяю 3�хкомнатную пол/благоустроен�ную квартиру, р�он “Аэропорт”,отопление, вода, слив, санузел, огород. Варианты. Тел.8�924�610�35�60, 8�950�087�83�23.♦ Продам 3�х комнатную квар�тиру улучшенной планировки,2 этаж, рядом ТДЦ “Удача”, ка�ток, детский сад. Тел.8�908�659�47�13.♦ Продам 1 комнатную квар�тиру, центр, 2 этаж, стеклопа�кеты, заменена сантехника.Тел.8�924�604�26�85.♦ Продам недорого 3�х ком�натную (центр), 1 этаж, без ев�роремонта, собственник.Тел.8�914�907�55�15.♦ Продам 2�хкомнатную квар�тиру в ипотечном доме 78, 7кв.м., 2 этаж, или обменяю наменьшую с вашей доплатой.Тел.8�983�466�94�83.♦ Продам дом, есть всё кромегаража, р�он “Заречье”. Тел.8�950�079�23�88.♦ Продам дом 35 кв.м, участок6 соток, р�он “Автобаза”, мож�но под мат капитал + доплата.Тел.8�908�664�49�88.♦ Срочно продам дом, р�он“Спутник”. Тел.8�904�116�51�17.
Аренда♦ Сдам дом и 2�х комнатнуюквартиру. Тел.8�914�883�39�53.
♦ Сдам комнату в общежитии,продам коттедж из кирпичаили обменяю на жильё в Крас�ноярске, рассмотрю все вари�анты. Тел.8�983�400�13�90.♦ Сдам 2�х комнатную мебли�рованную благоустроеннуюквартиру в центре. Тел.8�914�890�40�97.♦ Сдам 3�х комнатную мебли�рованную благоустроеннуюквартиру на длительный сроккомандировочным, р�он “Спут�ник”. Тел.8�924�602�39�00.♦ Сдам 2�х комнатную мебли�рованную квартиру в р�не “ЖДВокзал”. Тел.8�983�466�94�83.
Транспорт и запчасти♦ Продам “Тойота РАФ�4”2001 г.в., микроавтобус “Тойо�та Лит�Айс” 1994 г.в., дизель,механика 4ВД. Тел. 8�902�175�86�04. ♦ Срочно, дешево продам“ГАЗ�3129”, “ВАЗ�2109”. Тел.8�924�626�22�99.
Покупка♦ Куплю дом в р�не “Между�речье” под мат. капитал. Тел.8�924�832�37�05.♦ Куплю металлолом. Тел. 8�950�136�53�66.
Разное♦ Нужна прописка, вознаг�раждение. Тел.8�924�701�63�12.♦ Продам армейские полушуб�ки новые, недорого. Тел.8�950�136�53�66.♦ Продам норковую шубу в от�личном состоянии р�р 44�46,цвет чёрный. Тел.8�924�83�23�705.♦ Вывезу мусор, металлолом.Тел.8�950�136�53�66.♦ Приму в дар мебель б/у, бы�товую технику в рабочем сос�тоянии. Самовывоз. Тел. 8�950�136�53�66.♦ Утерянные документы, пас�порт на имя Биличенко.А.Ввернуть за вознаграждение.Тел.8�983�696�87�81.♦ Продам шубу, мутон, б/у, не�дорого. Тел.8�950�075�01�09.
Работа♦ Требуется повар. Тел. 8�908�659�34�75.
♦ Примем на работу: бракер �учетчика, сортировщика, опе�ратора погрузчика, крановщи�ка, электрика. С 9.00 до 17.00.Тел.8�924�634�93�33, Восточ�ный переезд, 14.♦ Требуются операторы ста�ночники, рамщики, помощникрамщика, разнорабочие, тач�ковщики, ул. Советская, 155 А.Тел. 8�984�270�48�26.♦ Предприятию требуется во�дитель. Обращаться по тел. 8�983�243�50�16.♦ Требуется горничная старше40 лет, желательно с деревни,жилье предоставляется, з/пвыше 10 тыс. руб. тел. 8�914�945�00�67.♦ Предприятию требуется во�дитель, обращаться по тел. 8�983�243�50�16.♦ Примем на работу весовщи�ка�учетчика, з/п 15 000 руб.Рубахино. Тел. 7�20�19, 8�908�645�72�77.♦ Требуется сторож. Обра�щаться по адресу: ул. Рабоче �Крестьянская, 26. Тел. 8�904�133�49�80 (с 9�00 до 18�00).♦ Требуется сторож. Тел. 8�964�261�55�38.
Разное♦ ТКХП реализует каменныйуголь с Нижнеудинского разре�за хорошего качества по цене1200р./тонна + доставка.Тел.:2�13�20♦ Отделы мужской одежды“Мен” : Центральный рынок, 2этаж; ул.Гагарина 117, ТК Си�бирь, 2 этаж♦ Пластмастер предлагаетпроизводство, доставку и мон�таж пластиковых окон, дверей,лоджий, перегородок. ул.Чер�нышевского 10. Тел.:5�00�99♦ Компания СуперОкна. Плас�тиковые окна. Отличное каче�ство! Низкие цены! ул.Андре�ева 4, 2 этаж♦ Автосервис в Канске! Быст�ро! Качественно! Дешево! Ку�зовной ремонт. Покраска.ул.Николая Буды 56. Тел.:8�983�161�88�88♦ Сервисный центр Альба. Ре�монт холодильников и холо�дильного оборудования. 8�950�113�113�5♦ Магазин Лагуна. В продажелюстры, светильники, картины.ул.Терешковой 4♦ Экспресс замена масла!мкр.Новый 2/2. АвтоCLUB.Тел.:8�950�143�05�55♦ Настройка, ремонт, переус�тановка компьютеров. 8�924�606�77�62
♦ Кафе “У причала” приглаша�ет отдохнуть! (караоке, баня,гостиничные номера, шашлы�ки, и мн.другое). Кафе находит�ся на пересечении дорог Тай�шет Сельхоз 10 и трассы М 53.Тел.:8�924�707�72�55♦ ИнтехЦентр. Пушкина 63/1.2�40�04♦ Компания Арт�Стиль � натяж�ные потолки и строительнаяпродукция. ул.Крупской 92♦ В продаже овощи и фрукты.ул.Кирова 94, остановка Победа♦ Покраска а/м, вытягиваниелонжеронов, сварка полуавто�матом, полировка, заменамасла, ремонт ходовой части.ул.50 лет ВЛКСМ 88. 8�914�88�0�88�38♦ Огромный выбор одежды вТК Мика по ул.Андреева, 2этаж, отдел “Смешные цены” ♦ Горячая пицца и суши Тото�ро! ул.Терешковой 7, Тел.:8�950�103�88�88♦ Тайшетский авторынок. Про�дажа, покупка, обмен автомо�билей. Сибирская 6/1♦ Магазин ПигАстр. В продажебольшой выбор стиральныхпорошков, моющих средств,косметики, подарочных набо�ров и мн.др. Транспортная 35♦ Лучший подарок � это пода�рок, сделанный своими рука�ми. Приобрести материалыможно по адресу г.Тайшет,ул.Транспортная 26 а, ТКBezhan, НикМаГ♦ Зоомагазин “У Айболита”г.Тайшет, ул.Ленина 120 (нап�ротив ЦД Радуга). Телефон 8�964�805�96�15♦ В продаже ювелирные ук�рашения. ТК Сибирь, павиль�он 7а♦ Сауна ПарНас. станция Та�гул. Тел.:8�964�813�30�38♦ В продаже огромный выборхозтоваров, подарочных набо�ров, порошков, моющихсредств и мн.другое. МагазинМаруся, ул.Терешковой 4 ♦ Потерялась собака ТАКСА(мальчик) черного цвета, в р�не ул. Октябрьская. Вернуть завознаграждение. Тел.: 8�950�145�66�90♦ Новое поступление мягкоймебели отличного качества поумеренным ценам! Бесплатнаядоставка до квартиры! ТД “Би�рюса” Советская, 16. Тел.: 2�48�38. Всегда рады! ♦ Любая бытовая техника отмиксера до холодильника!Низкие цены. Гарантия. Скид�ки! Бесплатная доставка доквартиры! ТД “Бирюса” Сове�тская, 16. Тел.: 2�48�38. Всег�да рады!♦ Магазин “Ермак+” новоепоступление обоев, смесите�лей, товаров для дома, а такжевеники для бани эвкалипто�вые, липовые, дубовые. м�н“Ермак+”. Тел.: 2�00�96.ул.Шевченко,3♦ Большое поступление пос�тельного белья, одеяла, по�душки, спец. одежда для меди�цины и торговли. Магазин“Сновидение”. Тел.: 2�05�48.ул.Гагарина,106
♦ ДОСААФ � скидка 20 % на обу�чение категории “В”. г.Тайшетул.Чапаева,13. Тел.: 8(39563)2�45�48, 8�924�828�10�48♦ Новое поступление краси�вых женских, мужских, спор�тивных сумок, клатчей, портмо�не и кошельков! Новогодняяскидка 15%. Рассрочка! Мага�зин “Сумки” и “Максимум”ул.Гагарина.115 и ТЦ “Домино”пав.9 ул.Старобазарная,3 А♦ Услуги электрика. Тел.: 8�964�811�62�77♦ Ремонт холодильников,сварка аргоном, сварка ради�аторов. Требуется мастер поремонту стиральных машин.Тел.: 8�950�131�99�99♦ Павильон “Белый Медведь”на Центральном рынке предла�гает лыжи спортивные и охот�ничьи, лыжные ботинки, конь�ки, ледобуры, одежду и обувьдля рыбаков и охотников.♦ Центр подготовки к ЕГЭ и ОГЭпроводит набор учащихся наобучение по дисциплинам: � ма�тематика (базовый и профиль�ный уровень), � русский язык �физика � информатика. Записьпо Тел.: 8�950�067�71�99♦ Найдены водительские пра�ва Москвитин А.А. Тел.: 8�950�050�50�26♦ Колю дрова. Пилю горбыль.Тел.: 8�950�077�91�54 ♦ Уважаемые жители и гостиг.Тайшета! Для Вас открылсяспециализированный отдел попродаже фирменных напитковвысокого качества по низкимценам! Ждем Вас в магазине“Обжорка” ул.Гагарина,96 “Б”.♦ Такси “Экипаж” поздравля�ем Всех с Новым 2016 годом!Мы всегда рядом! Тел.: 8�950�056�57�54, 8�908�664�25�25.Теле 2 � 705♦ ООО “ПРОФИ�ЛАЙН” предла�гает: профессиональную зап�равку картриджей, ремонткомпьютерной техники, подк�лючение электронной отчет�ности в контролирующие орга�ны, комплектующие товары ккомпьютерам, канцелярию дляофиса. ул.Дружбы,14. останов�ка ДЕТСАД № 3. Тел.: 2�39�44♦ Спешите поздравить близ�ких, признаться в любви илипросто передать музыкальныйпривет, ВСЕГО за 100 рублей!Теперь можно не выходя из до�ма! Звоните 8�914�907�31�16.
Работа♦ Требуется диктор � оператор.Необходимые требования:владение ПК, знание русскогоязыка и литературы. Жела�тельно наличие л/а. Терешко�вой 7а, студия Арго♦ Требуются рабочие на дере�вопереработку з/п от 15 т.р.Тел.: 8�950�131�88�18. ул.Ка�пустина,24♦ Требуется посудница в кафе“Оазис”, охранник на автосто�янку. Тел.: 8�908�658�23�38♦ На лесовоз “РОСПУСК” тре�буется водитель кат. “Е”. Тел.:8�924�833�46�84♦ Колю дрова. Тел.: 8�904�128�53�92♦ Требуются продавцы на про�дукты. ул.Пушкина,63 � 1/1♦ Требуются водитель на ино�марку. Тел.: 8�950�131�92�92
ПИСАТЬ ПЕЧАТНЫМИБУКВАМИ,
УКАЗЫВАТЬ ГОРОД,НЕКОММЕРЧЕСКИЙ
ХАРАКТЕР
НЕ БОЛЕЕ 10 СЛОВ
13 января 2016 г. Купон действителен до 20 января
ДУБЛИРУЕТСЯ НА САЙТЕ WWW. ONGE.RU
Среда,13 января 2016 года №1 (868)Время местное14 Объявления, реклама
КУПОНЫ также принимаются по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО».
г. Тулун, м=н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».г. Нижнеудинск,665106, ул. Ленина, 21.
редакция газеты “ВРЕМЯ местное”и в пунктах распространения газеты.
Время местноеКупон платного объявления (20руб)
СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.
АВТОСТЕКЛА! ОПТИКА! КУ=ЗОВЩИНА! ЧАСТИ ХОДО=ВОЙ и пр. на Японские, Ко=рейские и отечественныеавтомобили в маг. "АВТО=РИТЕТ" по ул.Некрасова.
Тел.8=908=658=91=57. Нижнеудинск
Кафе "Хан" работает кругло=суточно. Доставка на дом, ор=ганизациям и офисам: шаш=лык, Люля=Кебаб и другиепродукты питания. Заказ потел. 8=950=145=90=76.Кафе "Хан" ул. Кашика, 240.
Объявления, реклама Время местное 15Среда,13 января 2016 года №1(868)
Для активных и современных!
Лучшая музыка нашей эпохи!
200 телевизионных каналов!
Все это на САЙТЕ НУЖНОЙ
ГАЗЕТЫ = www.onge.ru. Заходи!
Смотри и Слушай! БЕСПЛАТНО
СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.
® ®®
Требуется рамщики помощник
на ленточнуюпилораму.
Тел. 8=902=764=41=23.Нижнеудинск
Продам дровасухие чурками,
колотые. Тел. 8=950=121=82=00.
Нижнеудинск
Требуется рамщик на
ленточную пилораму.
Тел. 8=914=938=81=83,
8=908=659=39=90.
Нижнеудинск
Срочно возьму в аренду
с последующимвыкупом холодильные
витрины. Тел.8=950=116=81=50.
Продам или сдам 2=х комнатную
благоустроенную квартиру, пластиковые
окна, место под гараж в ограде, "Спутник".
1 млн.руб. Тел.8=924=702=21=45
Результаты ЕГЭ по анг=лийскому и математикене очень Вас удовлетво=ряют? Беспокоитесь?Тогда запишите своего ре=бенка в Языковой центр"Гранд Эль" на "Маяке" лина "Спутнике". Английс=кий и математика в груп=пах, парах и индивиду=ально. Докризисные це=ны. Ваш Языковой центр"Гранд Эль".
Тел. 8=914=919=17=84.
Требуется буровик с опытом работы
для бурения скважинпод воду.
Тел. 8=902=511=19=94.Нижнеудинск
Плотницкие работы:окна, двери, полы,
гипсокартон,напольные покрытия,стеновые панели и др.Тел. 8=950=103=91=12.
Нижнеудинск
Продаетсямедицинская
многофункциональнаякойка.
Тел. 8=950=089=50=28.Нижнеудинск
Продам косилку конную,оборудованную под
м/трактор = 10 тыс. руб.,баян = 5 тыс.руб.,
компьютер = 5 тыс.руб.Тел. 8=924=537=11=83.
Нижнеудинск
Продам 1/2 дома в районеСлюдфабрики (ул. Димитро=ва,43=2) построек нет, требуетремонта, во дворе скважина,огород 4 сотки. Цена 550 т.р.Возможна продажа под ма=теринский капитал, все воп=росы по телефону
8=914=001=88=88.Нижнеудинск
Продам 1/2 дома, 50 кв.м
в р=не "Магистраль", цена
500т.р и 2=х комнатную
квартиру цена 700т.р.
Тел.8=908=659=35=98.
Нижнеудинск
Продам кафе с оборудо=ванием на центральномрынке в Черемхово, зда=ние и земля в собственнос=ти, в перспективе кругло=суточный режим.
Тел.8=950=071=32=61.
Объявления, таблицы, реклама16 местное Среда, 13 января 2016 года №1 (868)
Адрес редакции и издателя: 665106, Нижнеудинск, ул. Ленина, д.21�2, (395�57) 7�05�40, E�Mail: [email protected]. Еженедельник зарегистрирован в “Восточно�Сибирском региональном управлении регистрации и контроля засоблюдением законодательства о средствах массовой информации и печати” № И�0437 от 07.04.1999 г. Учредитель Куприн Сергей Григорьевич, главный редактор Виноградова М.А., компьютерная верстка Усков Р.А.Индекс подписки по области 31211, для Нижнеудинска � 51448. Цена свободная. Адрес типографии�изготовителя: ОАО Иркутский «Дом печати», 664009, г. Иркутск, ул. Советская, 109. ИНН 3808110472. Тираж 5000. Заказ №5. Дата изготовления выпуска: 12.01.2016 г. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением автора. Подписано к печати: по графику � в 17.00, фактически � в 17�00. (16+)
ВЫ ХОТИТЕ ПРОДАТЬ АВТОМОБИЛЬ?
ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ =ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО!тел. 8 (39557) 7 05 40,