2. O que so os alimentos?
Os alimentos so produtos naturais ou fabricados que contribuem com
materiais para a formao, crescimento, reparao e fornecimento
equilibrado das clulas, produo de energia e acumulao de
reservas.
3. Constituio dos alimentos.
4. Quais os alimentos e as suas quantidades diriaspara uma
alimentao saudvel e equilibrada?
5. Doenas que uma alimentao saudvel e equilibrada pode
prevenir.
6. Quais os factores que podem condicionar uma alimentao
saudvel e equilibrada?
7. Quais os perigos do sedentarismo para a sade?
O aumento do sedentarismo, associado rotina e ao conforto da vida
moderna, ou seja, ausncia ou diminuio de actividades fsicas, pode
provocar um processo de regresso funcional, perda de flexibilidade
articular, alm de comprometer o funcionamento de vrios rgos,
podendo originar a hipotrofia de fibras musculares, alm de ser a
principal causa de vrias doenas, como a hipertenso arterial,
diabetes, obesidade, aumento do colesterol e enfarte do miocrdio e
actuar directa ou indirectamente na causa de morte
sbita.
8. Iniciativas da Autarquia para a promoo da sade
publica.
9. Iniciativas do sistema de sade para a promoo da sade.
Iniciativas do sistema de sade para a promoo da sade.
10. Concluso
A crtica que fao aos meus hbitos alimentares so as seguintes:
Deveria fazer mais refeies com menos espao de tempo entre elas e em
menor quantidade;
Deveria praticar algum tipo de desporto e ir mais vezes a p para o
meu trabalho, assim como para a escola;
Gostaria de deixar tambm uma sugesto que estou certo contribuiria
para uma alimentao saudvel e equilibrada. Por exemplo, nas ementas
dos restaurantes depois do nome do prato e do seu preo descrever
tambm o seu valor calrico e as doenas que podero provocar esses
alimentos quando consumidos em excesso, e porque no utilizar uma
linguagem agressiva como existe hoje nos maos de tabaco e que
recorda constantemente aos fumadores quais os malefcios do tabaco
para a sua sade.
11. Bibliografia
Mota Lucinda & Viana Maria dos Anjos (1999) Biovida Cinias
Naturais 8 Ano Escolaridade, Porto Editora Paginas 7 a 15
www.confagri pt/segurana alimentar//doc 37. htm
Wikipdia Attribution/Share-AlikeLicense
Nutricionista.com.pt/glossrio
Trabalho realizado por: Paulo Lagartixa , Curso EFA, 1. Ano, Turma
A.