Comunicao No-Violenta Parte IIProf. Irineu F Aguiar Felipe Tokuda 14101239Guilherme Lion 14101346Matheus Cavalieri 14101598
O poder da empatia
Inibidores da empatiaInsegurana
Rejeio
Medo
A empatia como caminho
Auto-avaliao negativaAprendizado
dioVergonhaCulpa
DEVER
Julgamentos de si mesmoLuto
Perdo
Autocompaixo
Substituindo conceitosTenho de fazer Escolho fazer
Avaliar a motivao de cada ao
Entender as necessidades
Expressando a raiva plenamente
IntroduoMatar, espancar, culpar e ferir os outros superficial
Expressar a verdadeira essncia da raiva que difcil
O que no fazer?No culpar os outros
Culpar um habito fcil de adquirir numacultura que usa a culpa como meio de controlaras pessoas - Marshall B. Rosenberg
O que no fazer?No julgar os outros
Como expressar a raiva, ento?Olhar para as nossas necessidades do momento
ResumindoParar e RespirarIdentificar nossos pensamentos que esto julgando as pessoas, e deixar de julg-lasConectar-nos a nossas necessidadesExpressar nossos sentimentos e necessidades no atendidas
O uso da fora para proteger
IntroduoPodemos precisar recorrer fora como meio de proteo
Tipos de uso da foraProtetor
Punitivo
Os limites da fora punitivaO que eu quero que essa pessoa faa?
Que motivos desejo que essa pessoa tenha para faz-lo?
Libertando-nos de velhos condicionamentos
Aprendizado cultural negativoAdquirido durante a vida e despercebido
Necessidade de conscientizao
Entender nossas necessidadesNecessidades so reprimidas por nosso auto-julgamento
Uso da CNV alivia o peso que fazemos sobre ns mesmos
CNV e psicoterapiaEntender as necessidades para ajudar
Linguagem clnica (distanciamento) vs CNV (abertura, relao autntica)
Expressado apreciao
Banalizao do ElogioElogio usado com segundas intenes
Elogio um julgamento (ainda que positivo)
Como elogiar?O que a pessoa fez?Como isso te ajudou?O que voc sentiu?
Recebendo elogios: problemasSer que mereo?
Presso para manter as expectativas
Recebendo elogios: problemasEgocentrismo: sentimento de superioridade
Falsa humildade: desmerecimento
Como receber um elogioElogio como celebrao de algo positivo
Felicidade vinda do poder de ajudar os outros
Superando a relutncia de elogiarPessoas tem necessidade de se sentirem apreciadas
Crticas parecem mais marcantes do que elogios