5/26/2018 Principios de Ergonoma Aplicada
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Principios de Ergonoma Aplicadarincipios de Ergonoma AplicadaIng. Jos Carlos Espino,
spec a s a en egur a y a u cupac ona
Grupo ITS - Centroamrica
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Grupo ITS - Derechos Reservados2
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Objetivosbjetivosbjetivosbjetivos Definir Er onoma.
Establecer la importancia de la ergonoma. Analizar las consideraciones er onmicas ue se deben
tomar en cuenta en el trabajo.
Explicar los problemas relacionados con malascon c ones ergon m cas.
Presentar algunas tendencias futuras en la ergonoma.
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Ergonoma es...El estudio de cmo la gente se
compor a en re ac n a su ra a o y su
lugar de trabajo.
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Historia de la ergonomaistoria de la ergonomaistoria de la ergonomaistoria de la ergonoma
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L d l d l a mayora de las personas son as:a mayora de las personas son as:
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Pero muchas veces diseamos como siero muchas veces diseamos como sif ueran as:ueran as:
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o aso aso aso as
9
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Diseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo AntropomtricoEntre:
95 percentil masculino
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Diseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtrico
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Diseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico: Rangos:
Ejemplo: asiento ajustable de un auto Extremos:
Altura- disee para los ms altos
Alcance- disee para los ms bajos Promedios:
Ejemplo: asientos pblicos
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D
5% 50% 95% 5% 50% 95%
A 690 743 795 739 795 850
B 181 226 266 188 235 274
C 406 439 479 447 482 520
D 438 478 525 458 499 544
E 540 585 637 569 616 665
F 352 388 428 395 434 476
G 474 513 558 515 559 605
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Ejemplosjemplosjemplosjemplos Altura: 1.86 m 95% ; 1.64m-5%
Altura de los codos: 1.15 m (45)garre manua , co o-agarre: cm
Alcance funcional:81 cm (32) Fuerza: disee para el ms dbil
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Factores Adicionales:actores Adicionales:actores Adicionales:actores Adicionales: Prdida de la fuerza: empieza a los 30 aos
Para el ao 2020, 20% de la poblacin tendr msde 65 aos de edad.
Cada da hay ms mujeres en la fuerza laboral.
cuenta esto.
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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicasonsideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas Herramientas
Diseo del producto Diseo del sitio de trabajo
Condiciones ambientales
Manejo de materiales Integracin de nuevas tecnologas
Diseo de la tarea
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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas
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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas
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Contribuciones Ergonmicasontribuciones Ergonmicasontribuciones Ergonmicasontribuciones ErgonmicasMayor comodidad/ aceptacin del trabajador
e ora a ca a e pro uc o
Flexibilidad y adaptacin al cambio
umenta a e c enc a y a pro uct v a
Menos errores
Menos acci entes/en erme a esMenos ausentismo/ rotacin
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Id tifi d bl g i (1)d tifi d bl g i (1)dentificando problemas ergonmicos (1)dentificando problemas ergonmicos (1) Diseo de las estaciones de trabajo
Asientos
Demandas fsicas
spos c n e os con ro es
Herramientas manuales
Ambiente y clima
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Id tifi d bl g i (2)d tifi d bl g i (2)dentificando problemas ergonmicos (2)dentificando problemas ergonmicos (2) Maquinaria y equipos
Computadores
Turnos
r en y aseo
Factores psicolaborales
Etc...
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Trabajo nocturnorabajo nocturnorabajo nocturnorabajo nocturno
Ergotrpica (da)
Ciclo circadiano: ciclo de 24 horas en el cual funciona el
Funciones corporales circadianas
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Efectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadiano Durante el da el cuerpo se prepara para la
accin (fase ergotrpica). Durante horas de la noche el cuer o se re ara
para descansar y recuperarse (fase trofotrpica).
el sueo.
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Efectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadiano
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Problemas de Saludroblemas de Saludroblemas de Saludroblemas de Salud Problemas estomacales
Ulceras
Desrdenes intestinales
Desrdenes nerviosos
Problemas cardiacos Fatiga crnica
Irritabilidad
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Programacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativos Hacia adelante con el ciclo circadiano
Se recomienda ciclos cortos (recomendacin moderna) Dos planes comnmente usados:
Sistema 2-2-2 (Rota metropolitana): DD; TT; NN; LL
(fin de semana libre cada 8 semanas) Sistema 2-2-3 (Rota continental); DD; TT; NNN; LL
(fin de semana libre cada 4 semanas)
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Trabajo Paradorabajo Paradorabajo Paradorabajo Parado Alfombras anti-fatiga
Altura: 2-6 por debajo de la altura del codo
Alcance horizontal: semi-crculo 14 a 16 (no
Altura mxima 114% de la altura donde puede
a canzar c mo amen e.
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Trabajo Paradorabajo Paradorabajo Paradorabajo Parado Evitar movimientos excesivos de la cabeza, pero se debe
mover (ngulo15-30 por debajo de la horizontal).
Para trabajos de precisin: apoyar los codos.
Proveer un apoyo para los pies (alternar piernas de
apoyo).
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Manejo manual de objetosanejo manual de objetosanejo manual de objetosanejo manual de objetosCausas de lesiones a la espalda:
Mala postura Movimientos de torsin
Falta de ejercicio
Estrs Disco herniado
Fumar
Movimientos repentinos
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Factores que afectan losactores que afectan losl t i tt i tevantamientosevantamientos
Peso del objeto Localizacin en relacin al
Estabilidad Agarraderas
cuerpo
Tamao del objeto
Geometra del lugar
Factores personales Frecuencia Factores ambientales
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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAltura de los hombros:
Coloque los objetos entrelos hombros y la cintura.
Evite tener ue alcanzaralgo por encima de loscodos.
Grupo ITS - Derechos Reservados32
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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAltura de los codos:
Trabajo normal: eleve la superficie justo debajode los codos.
Trabajo de precisin: justo arriba de los codos.
codos.
Grupo ITS - Derechos Reservados33
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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAlcance de los Brazos:
Disee para el ms bajo al alcanzar hacia arribao afuera.
Disee para el ms alto cuando alcance hacia
.Mantenga el trabajo frecuente a la altura de los
.
Grupo ITS - Derechos Reservados34
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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacin
7/29/2012 J.C. Espino 35
Grupo ITS - Derechos Reservados35
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Cantidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH) Lmite de accin (lb) =
90(6/H)(1-.01[V-30])(.7+3/D)(1-F/Fmax) Lmite Mximo Permisible = 3(AL)
Ejemplos
Grupo ITS - Derechos Reservados36
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Recomendacionesecomendacionesecomendacionesecomendaciones Minimice las fuerzas de cargar
Mantenga las distancias cortas
Redisee
mpu e en vez e a ar
Use ruedas grandes
Capacite a su personal
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Grupo ITS - Derechos Reservados38 Ovako working posture assessment system
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Cinturones lumbaresinturones lumbaresinturones lumbaresinturones lumbares
Grupo ITS - Derechos Reservados40
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Estaciones de computadorasstaciones de computadorasstaciones de computadorasstaciones de computadoras Codos en ngulos de 90
Pies apoyados
Buena silla
Muecas apoyadas y rectas
Altura del monitor
Espacio para las rodillas
Reflejo e iluminacin
Grupo ITS - Derechos Reservados41
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Trabajo sentadorabajo sentadorabajo sentadorabajo sentado Todo debe estar al alcance
No debe requerir esfuerzos grandes (10 lbs)
Buena silla
Codos en ngulos de 90
Pies sobre el piso (no deben colgar)
Apoyo lumbar
An ulo de visin
Grupo ITS - Derechos Reservados42
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Sillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficina Reclinacin hacia atrs y movimiento hacia
delante. El res aldar debe a ustarse a diferentes n ulos.
Altura del respaldar: 0.50 m vertical
. -.
Asiento: 0.40 -0.45 m ancho y 0.38-0.42 m
pro un a .
Grupo ITS - Derechos Reservados43
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Sillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficina Material anti-resbalante
Apoyos a los pies ,
Apoyos a los brazos
nco pa as
Colores
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Posiciones correctasosiciones correctasosiciones correctasosiciones correctas
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Del 5 al 95 percentil en la mismael 5 al 95 percentil en la mismasillaillaillailla
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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacin
7/29/2012 J.C. Espino 47Grupo ITS - Derechos Reservados47
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Teclado y ratneclado y ratn
Grupo ITS - Derechos Reservados48
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Teclado y ratneclado y ratneclado y ratneclado y ratn
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Teclado y ratneclado y ratn
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Iluminacinluminacinluminacinluminacin Definicin: cantidad de luz que cae sobre una superficie
Unidad de medida: lux o pie candela
1 lux = 0.1 pie candela
La cantidad de luz depender del tipo de trabajo a
realizar
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Iluminacinluminacinluminacinluminacinpo e
Trabajo
emp os um nac n
(lux)General Almacn 80-170
Moderadamente
Preciso
Taller, lnea de
ensamblaje
200-250
Traba o Fino Lectura, 500-700escritura
Trabajo de
Precisin
Dibujo, taller de
electrnica
1000-2000
Grupo ITS - Derechos Reservados52
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Di i iseoiseo
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El futurol futurol futurol futuro
Grupo ITS - Derechos Reservados
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Sistema paradoistema parado sentadoentadoistema paradoistema parado - sentadoentado
Estacin de computadoras paradostacin de computadoras parado
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sentadoentadosentadoentado
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Mesas de conferenciaesas de conferenciaesas de conferenciaesas de conferencia
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Teclados del futuroeclados del futuroeclados del futuroeclados del futuro
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Teclados del futuroeclados del futuroeclados del futuroeclados del futuro
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Computadores porttilesomputadores porttilesomputadores porttilesomputadores porttiles
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illas ergonmicasillas ergonmicasillas ergonmicas illas ergonmicas
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Implementacin del programamplementacin del programamplementacin del programamplementacin del programa Compromiso de la gerencia
Involucrar a los empleados
Estructurar el programa: crear el ergo team
Identificar los problemas
Elaborar programas de prevencin y control Capacitacin y ms capacitacin!
Grupo ITS - Derechos Reservados68
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