outuBro E noVEmBro CHEGAm
Em miSSÃo DE ALErtA PArA A
PoPuLAÇÃo Em toDo o munDo
rEfLExoS DA ELEiÇÃo
PrinCiPAiS ExAmES
DiCAS DE ProtEÇÃo SoLAr
ConSAGrAÇÃo DE PASSEio
UM ToqUe
peLA vidA
Lifecenterinformativo do Condomínio Lifecenter | Ano V | no 14 | outuBro A noVEmBro DE 2014
Distribuição gratuita.
INFORME
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 2
pUBLiCAção exCLUsivA pARA os CondÔMinos do CondoMínio LifeCenTeRSÍNDICO: José Roberto Pinto de Castro | SUB-SÍNDICO: Arnaldo Castro | CONSELHO FISCAL E CONSULTIVO: Almir Werdine, Carlos Alberto Pinho Tavares, Carlos Heler Diniz, Francisca C. Teixeira e Henrique Vizibelli.
RedAção: CenTRo UniveRsiTÁRio neWTon pAivA
COORDENADORA DOS CURSOS DE COMUNICAÇÃO: Juliana Lopes Dias | COORDENADOR DA CENTRAL DE PRODUÇÃO JORNALISTICA -
CPJ: Pro fes sor Eus tá quio Trin dade Netto (DRT/MG 02146) | REPORTAGENS: , Caíque Rocha, Frederico Vieira, Roger Leon, Daniel Pereira da Silva e
Rayza Kamke (alu nos do Curso de Jornalismo do Centro Universitário New ton Paiva) |
APOIO DO NÚCLEO DE PUBLICAÇÕES ACADÊMICAS - PRO JETO GRÁ FICO E DIREÇÃO DE ARTE: Helô Costa (Registro Profi ssional 127/MG) |
DIAGRAMAÇÃO: Kênia Cristina e Márcio Júnio (estagiários do Curso de Jornalismo do Centro Universitário New ton Paiva).
Participe de uma publicação feita especialmente para você. sugestões e publicidade: 31 3283 9656 / administraçã[email protected]
ExPEDiEntE
AContECE no LifECEntEr
l Com o fim do contrato com a Partners e com a Elemidia, o moni-toramento da TV LifeCenter passa a ser feito pela Ponto a Ponto.
l Devido a exigências de segu-rança, a limpeza da fachada do LifeCenter está dentro do prazo e acontece apenas nos sábados e domingos visando maior segu-rança de clientes e condôminos.
l Os serviços de manutenção da subestação de energia elétrica
estão em andamento. Após vários meses de negociação junto a Cemig, conseguimos novo con-trato de fornecimento de energia, agora em média e alta tensão. Esta modalidade de fornecimento é mais vantajosa devido ao KW/hora ser mais barato. Nosso objetivo principal é a economia de energia nas áreas comuns do condomínio.
l Com o objetivo de reduzirmos os custos com pessoal, optamos, em concordância com o Conselho,
diminuir o quadro de funcionários. O número de dispensa foi de oito servidores, devido as mas pers-pectivas econômicas do país.
l Os quatro níveis de garagens receberão pinturas com diferencia-ção de cores, bem como de seto-res (A, B, C e D). Isto se faz neces-sário devido a diversas reclama-ções sobre a falta de comunicação visual nas garagens.
l Reposição de sensores de pre-
sença nas escadas.
l Substituição das câmeras defeitu-osas do sistema de monitoramento.este sistema contém 80 câmeras.
l I luminação na rampa Hel i-ponto, seguindo as exigências da ANAC (Agência Nacional de Aviação Civil).
l Terminado o projeto iluminação Natal 2014. Qualquer sugestão será bem vinda!
RogeR Leon
EDitoriAL
Apesar de muitas pessoas vira-
rem a cara, dizerem que não se
importam e que nada muda mesmo,
as eleições chegaram e mais uma
vez o futuro do país esteve em nos-
sas mãos. Porém, muitas pessoas
parece que ainda não têm noção da
importância desse direito (que se
confunde com dever), e que demo-
rou tanto para conquistarmos. O
número de votos brancos e nulos
passou de 30 milhões! Isso reflete
bem o que o país pensa da classe
política, mas é importante lembrar
que nem todos são iguais. E, para
votar, é necessário conhecer o pas-
sado dessa pessoa, saber o que fez,
o que propõe, pesquisar além das
rasas propagandas eleitorais que
são tão curtas e ainda apresentam
pouco conteúdo. Os políticos cor-
ruptos, demagogos e incompeten-
tes existem, sim. Mas por outro lado
há também pessoas honestas, tra-
balhadoras e com boas intenções.
Pessoas que querem de verdade
fazer a diferença. Passadas as elei-
ções, a missão do eleitor continua. É
hora de fiscalizar o candidato que
você elegeu, e de ficar sabendo se
ele comparece às sessões, se apre-
senta projetos consistentes e de
valor social. É hora de dar um basta
em quem só legisla em causa pró-
pria, votando em favor de seu próprio
aumento de salário e usufruindo de
mordomias que não acabam mais.
Cidadania é uma l ição que se
aprende no dia a dia. Afinal, quem
paga o salário dos políticos?
A IMPORTÂNCIA DO VOTO CONSCIENTE
artHur v
ieira
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 3
DEStAQuE Do mÊS
ivo LUiz MoRAes do vAL vigia
Nesse mês de outubro, o
funcionário de destaque é o
vigia Ivo Luiz Moraes Do Val,
que já trabalha no LifeCenter
há quatro anos. Para ele, a
experiência é muito enriquece-
dora. “Para mim é uma grande
experiência de vida. Cada dia
que passa aprendemos coisas
novas com nossos amigos e
companheiros de trabalho”.
Ivo trabalha como vigia,
mas no caminho para nossa
entrevista, ele foi parado qua-
tro vezes por pessoas lhe
pedindo informações sobre o
Condomínio LifeCenter, nota-
mos que ele sabia responder
exatamente tudo o que lhe era
perguntado. “Nós procuramos
atender o melhor possível as
pessoas que nos procuram, e
por isso, tenho que sempre
estar atualizado com as infor-
mações do Condomínio e
tendo sempre que saber exata-
mente onde fica tudo aqui no
LifeCenter, já que o movimento
é muito intenso”. Ivo trabalhou
por três anos no turno da
manhã, mas há alguns meses
passou para o turno da noite,
pois agora tem planos de reto-
mar os estudos e se tornar um
gestor de segurança privada.
“A área da segurança é a que
eu mais gosto e é nela que pre-
tendo continuar”.
Sobre seus hobbies, Ivo é
mais caseiro e seu diverti-
mento preferido, é o bom e
velho vídeo game, no qual ele
destaca suas habilidades nos
jogos de luta e de ação. E em
breve ele realizará um sonho.
“Tem um lugar que há mais ou
menos 12 ou 13 anos eu
sonho conhecer e agora terei
essa oportunidade: Rondônia,
na região Norte. Irei passar
uns dias e visitar meu pai”.
Para fechar, Ivo fez questão
de deixar uma mensagem para
José Roberto. “Queria muito
agradecê-lo por tudo o que ele
fez por mim desde quando eu
cheguei, por todas as oportuni-
dades que me foram dadas, e
queria também mandar um
grande abraço”.
Ensinando e aprendendo todos os dias
Ivo Luiz é vigia no Condomínio LifeCenter mas é muito mais do que isso. Ele também é solicitado a dar informações às pessoas o tempo inteiro, sendo assim, um funcionário de extrema importância
artHur vieira
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 4
O glúten é do mal?Encontrado no trigo, no centeio, na cevada, além de híbridos e
derivados, o glúten é uma proteína que pode assumir o posto de
vilão da saúde. Segundo a Organização Mundial de gastroentero-
logia, no mundo, uma em cada 200 pessoas sofre de doença celí-
aca, que acomete aos que tm hipersensibilidade à proteína. O glú-
ten também tem algumas particularidades que o desfavorecem:
está presente em diversos alimentos ricos em carboidratos e com
alto índice glicêmico, como pães, bolos e macarrão, o que pode
levar à exclusão total da proteína na dieta de algumas pessoas.
PÃO DE QUEIJO SEM GLÚTENIngredientes (Rende 60 pães pequenos ou 30 grandes)
500 g de polvilho azedo
150 ml de água gelada
200 ml de leite
125 g de manteiga
2 colheres (chá) de sal
3 ovos batidos
100 g de queijo parmesão ralado fino
200 g de queijo minas ralado fino
Modo de preparo
1 – Em uma vasilha grande, coloque o polvilho azedo. Regue-o com
a água e misture com as mãos.
2 – Ferva o leite, a manteiga e o sal, e depois despeje sobre o
polvilho. Bata a massa com uma colher de pau até ficar macia e
brilhosa.
3 – Quando a massa estiver fria, junte os ovos, misture bem, e
acrescente os queijos.
4 – Cubra e deixe na geladeira por algumas horas (no mínimo
4 horas), ou de um dia para o outro.
5 – Pré-aqueça o forno à 180ºC.
6 – Faça os pães de queijo do tamanho de um limão pequeno e
asse por 25 ou 35 minutos.
Dica: Você pode incrementar seu pão de queijo colocando ervas
frescas — o resultado é ótimo.
GuLoSEimAS
ConSumiDor
Joana D’Arc adora ver tele-
visão e, principalmente, os
canais de vendas on line. Já
comprou de tudo: panelas, cos-
méticos, tênis, aparelhos de
ginástica. Joana D’Arc assume
que é uma consumidora com-
pulsiva e reconhece que, às
vezes, isso lhe traz alguns pro-
blemas. Manchas na pele foram
só o começo, depois que resol-
veu usar um creme para retardar
o envelhecimento, feito à base
de um extrato de plantas exóti-
cas, que ela nunca ouviu falar.
Segundo a estet ic ista
Mariana goulart de Rezende,
compras de cosméticos mere-
cem cuidados especiais, ou a
pessoa pode ter um problema
atrás do outro. “O primeiro de
todos diz respeito à data de vali-
dade; muitas vezes, as pessoas
vendem cosméticos com vali-
dade vencida há anos e isso
acarreta problemas graves,
como bactérias e fungos que
podem surgir e trazer manchas à
pele”. Foi o que aconteceu com
Joana D’Arc, que também per-
mitiu que o filho adolescente
comprasse um aparelho de
ginástica que prometia milagres.
— Custou caríssimo e não
adiantou nada; hoje está encos-
tado na garagem.
O tal aparelho prometia um
corpo escultural, barriga de tan-
quinho e acenava com uma
proposta irresistível: não pre-
cisa nem fazer regime. Juliano
continuou com suas pizzas e
refrigerantes e, em vez do corpo
sarado, ganhou entorses e um
problema na coluna. O personal
trainner Leonardo Machado Jr.
Acha que a compra desses
apare lhos deve ser fe i ta
segundo a opinião de um
expert, pois nem todos os casos
são iguais. “Além do mais, fazer
exercício sem controlar a ali-
mentação é uma loucura”.
Joana D’Arc admite que
chegou a pensar em procurar o
Procon, foi aconselhada a, em
vez disso, procurar uma psicó-
loga, para ver se vai parar de
comprar tudo que vê na televi-
são ou na internet. De panelas
antiaderentes que queimam
tudo a tesouras que cortam até
aço e escadas mirabolantes, a
garagem de sua casa está
cheia. Da mesma forma que a
fatura do cartão de crédito.
Consumir é viver, mas...
IOGURTEIRA
VAPORIZADOR
SECADOR
VENENO DE COBRA
OMEGA-3
FOGÃO
PRANCHA CELULAR
artHur vieira
Praça Sete, Praça da Savassi,
Palácio das Artes e vários outros
pontos de Belo horizonte, foram
iluminados e decorados em
comemoração do Outubro Rosa;
campanha de conscientização
com o objetivo de alertar as
mulheres para a prevenção ao cân-
cer de mama. O movimento come-
çou em 1990 em Nova York e a partir
de 1997 a campanha se espalhou para
vários países e cidades. O resultado se
mostra positivo. Só nos últimos dois anos,
foram realizados mais de 182 mil mamografias
em Minas gerais e identificados mais de 800
pacientes com câncer. Vale informar que se diagnosti-
cada no início, a doença tem 90% de chances de cura
segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O mês de
novembro também é de alerta. E mesmo sendo menos conhecido
e divulgado, para os homens o Novembro Azul, visa alertar os
homens quanto ao câncer de próstata. A campanha existe desde
2003, quando surgiu na Austrália, e só agora tem ganhado mais
visibilidade. Em Belo Horizonte, alguns eventos também serão rea-
lizados em prol da ação. A glândula exclusiva do gênero masculino
enfrenta o preconceito por parte dos homens no diagnóstico. O
exame do toque retal é o mais eficaz e eficiente no momento. O
medo do resultado positivo também afugenta o paciente.
Várias pesquisas demonstram que os homens mais ativos
têm chances de cura de 30% a mais que os mais seden-
tários. Segundo um estudo da universidade Har-
vard, os pacientes diagnosticados com o cân-
cer de próstata que fizeram atividade física
regular por pelo menos quinze minutos
diários, como corrida e ciclismo, tive-
ram melhoria significativa na qua-
lidade de vida. Fora isso, as
atividades também funcio-
nam como uma química
antidepressiva.
PrEVEnÇÃo
OUTUBRO E NOVEMBRO CHEGAM EM CLIMA
DE ALERTA
ENTRE 10% E 20%
DOS CASOS NÃO
SÃO DETECTADOS
PELA DOSAGEM
DE PSA NO
SANGUE. O EXAME
DE TOQUE E O PSA
DEVEM SER
REALIZADOS EM
CONJUNTO.
OS MAIORES
FATORES DE RISCO
SÃO A IDADE, O
HISTÓRICO
FAMILIAR, RAÇA
(GRANDE
INCIDÊNCIA EM
NEGROS),
SEDENTARISMO, E
OBESIDADE.
PREVENÇÃO: NÃO
SE PODE EVITAR,
MAS O
DIAGNÓSTICO
PRECOCE TEM 90%
DE CHANCES
DE CURA.
O AUGE DA
CAMPANHA SERÁ
NO DIA 17 DE
NOVEMBRO,
QUANDO HAVERÁ
EVENTOS EM
TODO O PAÍS.
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 6
BELEZA & SAÚDE
Se o inverno e a primavera deste ano podem ser tomados como exemplo, é bom começar a se prevenir: as temperaturas do verão prometem arrasar! É hora, portanto, de começar a cuidar da
pele. Um bom hidratante e um protetor solar de potência máxima são imprescindíveis. Veja as dicas:
Hidratação é fundamental no verão
l Não saia ao sol sem a proteção de um chapéu.
l Escolha hidratante de marcas que tenham qualidade
reconhecida no mercado.
l Se a exposição ao sol for prolongada, use o protetor
solar, renovando-o de uma em uma hora. Loções
costumam ser menos gordurosas do que os cremes.
Vale, de novo, a dica para a compra de material de
qualidade.
l Não se esqueça de um batom que tenha fator de
proteção contra os raios ultravioleta.
l Evite o sol entre as dez da manhã e as quatro da tarde.
Como ninguém consegue, não economize no protetor solar,
nem quando estiver sob a sombra. O ideal é beber, no
mínimo, dois litros de água por dia. Evite refrigerantes e
comidas gordurosas, tipo frituras. E não caia na onda que
bebida alcóolica mata a sede. Não mata, só desidrata.
l Banana é a fruta da hora, para repor o potássio,
principalmente depois de exercícios físicos.
l Tome banhos de água fria ou morna e com sabonetes
hidratantes, que vão evitar o ressecamento da pele.
Ao sair do banho, use um bom hidratante para o corpo e
um que seja indicado para as mãos. Não se esqueça de
umedecer os cabelos com um hidratante próprio.
l Se estiver na praia, ao cair da tarde, um chapéu de
palha, de abas largas e bem fresquinho, ajudará a
proteger os cabelos do vento e da areia que ele traz.
l O verão pede maquiagem discreta, em tons neutros e
terrosos, como o bege e o marrom. Use o mínimo,
se não tiver um programa mais sofisticado.
l Antes de dormir, retire a maquiagem e
passe um bom hidratante.
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 7
É uma emoção quando os
pais podem ver seus filhos bem
pequenos, antes até de nasce-
rem, mesmo que por um moni-
tor. Isso só é possível graças a
um exame simples e bastante
conhecido: a ultrassonografia.
Mas não é apenas durante
a gravidez que o diagnóstico
por imagem pode ser utilizado.
Por exemplo, quem nunca fez
um Raio-x depois de um tombo
ou antes de realizar algum pro-
cedimento odontológico? O
nome já diz tudo! O exame de
imagem é feito por aparelhos
que analisam e criam imagens
detalhadas de alguma parte do
corpo. Embora seja uma única
especialidade, são vários os
métodos utilizados. Pode ser
pela emissão de raios x, criando
ondas magnéticas ou até
mesmo captando o eco produ-
zido por nosso organismo.
Mas não se preocupe! As
análises por imagem são bem
comuns e seguras. Contudo,
por que elas são tão importan-
tes? O responsável técnico
para Diagnóstico por Imagem
do Hermes Pardini, Dr. Dierre
Roberto Alvim, esclarece que,
em primeiro lugar, são exames
bem menos invasivos e incô-
modos. “Sua tecnologia avan-
çada permite descobrir e con-
trolar doenças em estágio ini-
cial, salvando muitas vidas”.
O Dr. D ie r re também
comenta que, em a lguns
casos, são necessários apare-
lhos muito específicos (dispo-
níveis no Hermes Pardini) para
obter mais detalhes sobre a
situação do paciente. “A aná-
lise da imagem possibil ita
encontrar lesões e traumas que
não seriam vistos em outros
tipos de exame, proporcio-
nando mais exatidão no diag-
nóstico e antecipando eventu-
ais tratamentos”, explica.
Um bom exemplo é a
mamografia, que, quando reali-
zada periodicamente, pode
verificar anormalidades mamá-
rias praticamente imperceptí-
veis em outros exames. Prova
disso foi uma pesquisa feita
pela Universidade de Londres,
na Inglaterra, em grupos de
mulheres na Suécia, compro-
vando que, realizando a mamo-
grafia, o índice de mortes por
câncer de mama caiu 30%.
Diagnóstico por ImagemMUITO MAIS DO QUE UM SIMPLES RAIO-X
Fonte: Divulgação assessoria De imprensa / Hermes parDini
ExAmES
CONHEçA OS CINCO ExAMES MAIS REALIzADOS NAS UNIDADES DE IMAgEM HERMES PARDINI
Radiografia: É um processo muito seguro e avançado. Utiliza quantidades mínimas de radiação e pode detectar rapidamente fraturas, tumores e outras anormalidades.
Tomografia computadorizada: O seu diferencial é a possiblidade de análise detalhada e em camadas do corpo, o que facilita a identificação de possíveis doenças.
Ultrassonografia: É um método invasivo, e capta o eco para criar uma imagem dos nossos órgãos. Exame muito utilizado para acompanhamento de gestações.Ressonância Magnética: Com imagens de alta resolução, a ressonância utiliza campos magnéticos e ondas de rádio frequência.
Mamografia: É o modo mais adequado para a descoberta precoce do câncer de mama. Consiste em um estudo do tecido mamário feito a partir de imagens de raio x.
Divulgação assessoria De imprensa / Hermes parDini
Informativo do Condomínio Lifecenter | Outubro a Novembro de 2014 | página 8
tEfEfonES ÚtEiS
AdMinisTRAção do CondoMínio LifeCenTeR 3283 9656
HospiTAL LifeCenTeR3280 4000/3280 4001
esTACionAMenTo LifeCenTeR pARking (8H às 18H)3225-4001
HoTeL MeRCURe BeLo HoRizonTe LifeCenTeR3280-3700
BHTRAns 3277-6500
BHResoLve156
BoMBeiRos/ResgATe 193
CiT – CenTRo de infoRMAções ToxiCoLógiCAs 3224-4000
CenTRo de vALoRizAção dA vidA (ATendiMenTo às pessoAs eM CRise eMoCionAL oU MoMenTAneAMenTe desoRienTAdAs)
3334-4111/3444-1818
defesA CiviL (ReCeBe denúnCiAs de enCHenTes, desABAMenTos e inCêndios)
199
deLegACiA de MULHeRes3330-1746/3330-1747
deTRAn/Mg 194/3339-1000
disqUe eCoLogiA1523
disqUe pRoCon1512/3290-7944
disqUe TApA BURACos3277-8000
doAção de oRgãos (Mg TRAnspLAnTes)
0800 283 7183
poLiCiA CiviL 194
poLiCiA MiLiTAR190
pResTAção de seRviços JURídiCos pARA CARenTes
3275-1119
pRonTo-soCoRRo/sAMU192
sos CRiAnçA(ATendiMenTo e pRoTeção à CRiAnçA e Ao
AdoLesCenTe. ATende 24 HoRAs poR diA)
3220-1515
A pouco mais de 80 km
de Beagá, Ipoema, que em
tupi-guarani quer dizer “pás-
saro do pântano”, surpreende
pela beleza.
Distrito de Itabira, Ipoema é
uma ótima opção para os fins
de semana, graças às paisa-
gens e atrações turísticas. Rota
dos antigos tropeiros do século
xIx, é o destino certo tanto para
quem adora aventura quanto
para quem quer calmaria. O
pacato distrito, de pouco mais
de dois mil habitantes, é conhe-
cido por ser acolhedor e sem-
pre tratar bem os turistas — lá,
os moradores não dispensam
uma boa prosa.
ATRAÇOES
A cidade oferece um cartel
de atrações, com uma arquite-
tura colonial simples e singela.
Não deixe de ver o Museu do
Tropeiro, com objetos e artefa-
tos que remontam à história
desses viajantes que por ali
passavam. Outro ponto é a
Fazenda Cachoeira Alta, que
empresta o nome à famosa
queda d’água de incríveis 110
metros, um aperitivo para quem
gosta de emoções. Em se tra-
tando de belezas naturais, os
turistas podem se maravilhar
também com as cachoeiras
Derrubado e do Meio, que for-
mam belas piscinas naturais.
Para quem quer tranquilidade,
os campings e pousadas são
os destinos mais indicados.
Neste caso, a contratação de
um guia é imprescindível.
SERVIÇOS
O distrito possui postos de
gasolina, restaurantes, bares e
posto de saúde para atender à
população e os visitantes. O
único estabelecimento bancá-
rio é uma agência da Caixa
Econômica, que abre de 13h30
às 15h30. Atenção: não há cai-
xas eletrônicos. A maioria dos
estabelecimentos aceita car-
tões Visa e Mastercard, mas é
bom se prevenir.
ONDE FICAR
O Chalé Portal oferece
pacote de fins de semana para
casais, a R$ 120, com direito a
café da manhã. Para animar o
ambiente, uma atração imper-
dível é a moda de viola, em fins
de semana com lua cheia — vai
até o mês de novembro. Conta-
tos: (031) 3833-9317; (031)
8507-6798; (031) 8884-6483.
COMO CHEGAR
O transporte é feito pela
empresa Saritur, com saída do
terminal rodoviário localizado
na praça Rio Branco. Saídas
de BH: 8h30 e 17h45. A via-
gem dura duas horas, em
média, e a passagem é R$
25,55. Saídas de Ipoema para
BH: 7h50 e 16h20, lembrando
que o valor da passagem de
volta é mais barato: R$ 22,60.
De carro, saída pela BR 381,
sentido Monlevade. A melhor
dica é entrar pelo Trevo de
Bom Jesus do Amparo. Há
placas sinalizando.
Quando a paisagem é o poema
turiSmo
Co
mu
nid
ad
e ep
oe
ma