Fresa
Eat fruits and veggies.
Pizza de frutasSirve: 1 panecillo con frutaIngredientes♦ 1panecilloinglés(pruebedegranointegral)♦2cucharadasdefresascortadas♦ 2cucharadasdequesocremabajoen enrodajas grasaosingrasa ♦2cucharadasdearándanos ♦2cucharadasdepiñamachacadaInstrucciones
1 Abraelpanecilloinglésytuestelasmitadeshasta queesténligeramentedoradas.
2 Unteelquesocremaenambasmitades. 3Dividalafrutaentrelasdosmitadesdel panecilloycolóquelaencimadelquesocrema.
4Estossonmejorescuandosesirvenpronto.
5Refrigerelassobrasenunlapsode2horas. Recetadehttp://foodhero.org.
Comidas de verano para niñosLosniñosnecesitanalimentossaludablesdurantetodoelañoparaprosperary alcanzarsusmetas.ElProgramade ServiciodeComidasdeVeranodelUSDAsirvecomidasaniñosde18añosy menores.Nohayrequisitosdeingresosniregistro.Paraencontrarunsitiodecomidasensucomunidad,llameal1-866-3-HUNGRYoenvíeunmensaje detextoconeltexto“Food” al 877-877. Tambiénpuedeirenlínea: www.fns.usda.gov/summerfoodrocks.
Compre lo que esté en temporadaLasfrutasyverdurasfrescassonmásbaratascuandoestánentemporada,porloqueeselmomentoperfectoparaincluirlasensuplandecomidas.Durantelosmesesdeverano,busqueestasfrutasyverdurasensusupermercadolocal: fresas,cerezas,melones,pimientos,ejotes,okra,tomatesyverduras.Consultelaguíadeproductosdetemporadaenhttps://snaped.fns.usda.gov/seasonal- produce-guide.
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e al
2-1
-1 para obtener ayuda con la asistencia de alimentos durante el ve
rano
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EstematerialfuefinanciadoporelProgramadeAsistenciadeNutriciónSuplementariadelUSDA-SNAP.PickabettersnackTM fuedesarrolladoporelDepartamentodeSaludPúblicadeIowaenasociaciónconelDepartamentodeServiciosHumanosdeIowa.Creadoenagostode2018.
