Bem-Estar eQualidade de Vida
Você se preocupa com sua saúde ?
Você se preocupa com a saúde de seus familiares ?
Como ter vida saudável ?
3 pilares fundamentais3 pilares fundamentais
•Alimentação colorida e balanceada•Exercício físico •Suplementação ( premium )
Substâncias essenciais à vida
• Oxigênio: sua falta causa asfixia alguns minutos.
• Água: sua falta causa desidratação e morte em alguns dias.
• Micronutrientes: sua ausência não dá sinal ao início, mas ao longo dos anos causa doenças e morte.
Como somos e o que precisamos ?
• 100 trilhões de células que necessitam de
114 nutrientes essenciais e não essenciais
50 são essenciais ( não produzimos )
Situação Atual
Estudo BRAZOS / USP
•76% dos brasileiros com mais de 40 anos tem pelo menos 7 nutrientes essenciais em deficiência.
Situação Atual
Relatório da conferência da Terra ECO-92 :
•Solo hoje é pobre em nutrientes :
50% deficiência de nutrientes
•EUA e Inglaterra ( 1940 a 1991)
perdas minerais detectadas em 17 frutas
Situação Atual
Xenobióticos:
•2500 novas substâncias tóxicas novas são introduzidas na produção de nossos alimentos por ano.
•Filia por Gordura: alojam no tecido adiposo.
* Mais um motivo para emagrecer
Deficiências em nossa alimentação:
•Pouca ingestão de fibras•Os alimentos que consumimos hoje, não contém o mesmo nível de
nutrientes que eles tinham há anos atrás•Nosso solo está cada vez mais pobre em nutrientes;•Armazenamento e transportes inadequados;•Maior produção de grãos em menor área plantada
Hábitos de Vida
Fumo, álcool e sedentarismo são as principais causas da
redução da qualidade e expectativa de vida
Fumo, álcool e sedentarismo são as principais causas da
redução da qualidade e expectativa de vida
Fonte: Pesquisa de Mapeamento do Peso e Obesidade realizado pela SBCBM – Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, com habitantes das 5 regiões, de diferentes classes sociais com idade superior a 18 anos entre julho e setembro de 2007
20% afirmam espontaneamente o consumo de cigarros ou algum outro tipo de drogas
38% consomem bebidas alcoólicas excessivamente (alcoolismo)
62% não possuem o hábito de praticar atividades físicas
Hábitos Alimentares
Alimentação é rica em gorduras e deficiente em
vitaminas, minerais e fibras.
Alimentação é rica em gorduras e deficiente em
vitaminas, minerais e fibras.
Fonte: Pesquisa de Mapeamento do Peso e Obesidade realizado pela SBCBM – Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, com habitantes das 5 regiões, de diferentes classes sociais com idade superior a 18 anos entre julho e setembro de 2007
49% afirmam não ter uma alimentação saudável
14% possuem o hábito de freqüentar Fast Food calórico
13% costumam comer exageradamente
36% possuem o hábito de ingerir lanches calóricos e gordurosos várias vezes por dia
Algumas consequências da má alimentação
Diabetes, Fadiga, Insônia, Esgotamento, Sonolência,
Hiperatividade, Nervosismo, Fome o tempo todo, Descontrole do apetite,
Excesso de Peso, Obesidade, Desnutrição, Raquitismo, Baixo Peso,
Mau humor, Depressão, Pressão Arterial Alta, Hipotensão, Artrite ...
Quantas pessoas conhecemos com esses problemas ?
Marcelo Correa/1000 Palavras
PortoVelho
OBESIDADE NO BRASIL
Situação atual
Nossa alimentação atual:
2 - CARÊNCIAS
1 - EXCESSOS
AÇUCAR, SAL, CAFÉ, GORDURA,
REMÉDIOS, ÁLCOOL, FUMO, POLUIÇÃO, AGROTÓXICOS...
VITAMINAS, OLIGOELEMENTOS,
MINERAIS, PROTEINAS, FIBRAS,
FATORES BOTÂNICOS, ÁGUA, ETC.
Para emagrecer, fechamos a boca !
AUMENTA AS CARÊNCIAS
CORTAR OS
EXCESSOSEXCESSOS
CARÊNCIAS
Qual é a diferença entre Dieta e Nutrição?
Dieta é tudo aquilo que resolvemos comer e comemos.
Nutrição é um processo composto por 4 etapas1. Ingestão 2. Digestão3. Absorção4. Assimilação
Nutrição da
HERBALIFE:
Contém todos os nutrientes que o organismo precisa.
É alimento, não é medicamento !
É completo - todos os nutrientes, balanceado
fácil absorção.
Cumpre as 4 etapas da nutrição.
Conselhos Científico e para Assuntos NutricionaisProdutos desenvolvidos com alta tecnologia e com o apoio de médicos e cientistas renomados.
Dr. David Heber Presidente dos Conselhos Científico e para Assuntos Nutricionais, diretor-fundador da divisão de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (UCLA)*.
Dr. Louis Ignarro Membro dos Conselhos Científico e para Assuntos Nutricionais e laureado Nobel de Medicina em 1998.**
Dr. Luigi Gratton Vice-presidente do departamento de Educação e Assuntos Médicos da Herbalife.
Dr. Nataniel Viuniski Médico Nutrólogo, representante brasileiro no Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife.
*A UCLA não endossa produtos e serviços. ** O Prêmio Nobel é marca registrada da The Nobel Foundation.
Laboratório Mark Hughes
Laboratório de nutrição Celular & Molecular Mark Hughes na UCLA, criado pela HERBALIFE INTERNACIONAL
A importância do Café da Manhã
•Profissionais da saúde afirmam que quem pula o café da manhã tem maiores chances de engordar, pois induz a pessoa a comer mais e sem controle na próxima refeição.
•O jejum prolongado faz o corpo economizar energia na forma de gordura devido a carência de nutrientes importantes.
•Pessoas que tomam um bom café-da-manhã tendem a ter um peso mais saudável, além de melhor desempenho mental, do que as que ficam a manhã toda sem se alimentar.
A importância do Café da Manhã
Para começar bem o dia precisamos:
•Repor os nutrientes que foram gastos durante a noite
•Suprir as necessidades nutricionais diárias
•Equilibrar o suprimento diário de energia
O Café da Manhã do Brasileiro
O Café da Manhã mais comum é composto por:
CaféPão Leite Manteiga
Este tipo de refeição é incompleta, pois não dispõe dos nutrientes necessários para manter o gasto de energia no nível normal.
Fonte: Pesquisa de Mapeamento do Peso e Obesidade realizado pela SBCBM – Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, com habitantes das 5 regiões, de diferentes classes sociais com idade superior a 18 anos entre julho e setembro de 2007
Café da Manhã ideal•Deve conter aproximadamente 300 a 400 calorias •Deve ser composto de alimentos:
• fonte de carboidrato como pão integral ou torradas• fonte de proteína como leite desnatado, queijo light ou frios
magros como o presunto• fonte de vitaminas e minerais e carboidratos de fácil digestão
como frutas• fibras presentes nos alimentos integrais e nas frutas
O que é?Substituto Parcial de Refeição;Opção de refeição rápida e saudável;Garante a ingestão de nutrientes necessários em uma refeição.
Shake Herbalife
SaboresBaunilha, Morango, Chocolate, Frutas Tropicais e cookies.
Sugestão de uso
Reduzir peso: Substituir diariamente 2 das 3
refeições principais.
Manter peso: Substituir diariamente 1 das 3
refeições principais.
Aumentar seu peso:
Acrescentar 2 Shakes em sua alimentação.
Shake HerbalifePor que consumir?Uma porção possui:
Apenas cerca de 210 calorias;
Não é preciso contar calorias;
23 vitaminas e minerais;
18g de Proteína de Alto Valor Biológico (proteínas ideais para o bom funcionamento do organismo);
23% mais proteína que a média do mercado;
Cada porção contém mais de 1/3 das necessidades diária de cálcio quando preparada
com 250 ml de leite semidesnatado.
Shake HerbalifePor que consumir?
Uma porção possui:
Proteina de melhor qualidade proteica do mercado segundo o F.D.A :
Facilidade de Digestão de Proteína Corrigida de Aminoácidos é 1,0 :
Mais alta classificação quanto à qualidade proteica, esse é o novo padrão-referência dos EUA para avaliação proteica. Fornece mais proteínas utilizáveis por unidade do que produtos que não alcançam este padrão.
Café da Manhã Prático e Completo
•Para quem não tem tempo de fazer uma refeição matinal completa e equilibrada.
•Gostoso e satisfaz•Nutricionalmente seguro •Carbohidratos, proteínas, vitaminas
e minerais em proporções adequadas
•Ativa o metabolismo•Possui calorias controladas
Uma refeição saudável, balanceada, prática e muito gostosa!
Shake Herbalife
O que é?É um pó de proteína sem sabor para ser adicionado ao Shake Herbalife e a outros alimentos e bebidas.
Pó de Proteína
Por que consumir?Uma porção fornece 5g de proteínas e 22 calorias;
Possui proteínas de alto valor biológico;
Livre de gorduras, açúcar e carboidratos.
Isoflavonas / fitoestrógenos
Ajuda a controlar o apetite
Manutenção da massa muscular
Ativa o metabolismo ( exige mais calorias para digeri-la )
O que é?É um pó de proteína sem sabor para ser adicionado ao Shake Herbalife e a outros alimentos e bebidas.
Pó de Proteína
Por que consumir?Estudos científicos com Soja sugerem diminuição do risco de :Câncer mama, cólon e próstata, Efeitos menopausaDoenças cardiovascularesObesidadeosteoporose
Fiber & HerbContém 17 tipos de fibras soluveis e insoluveis;Limpa as vilosidades dos intestinos, facilitando a absorção
dos nutrientes;Ajuda no bom funcionamento do intestino.
ChásAntioxidante combate os radicais livres que
causam envelhecimento das células;
Aumenta o metabolismo;
Termogênico : ajuda a administrar a energia do nosso organismo
Detoxificação ( ajuda a remover xenobióticos e toxinas do organismo )
Nutrição Interna
Firm-cellSuplemento de Cálcio , Iodo e Vitamina C;
Vitamina C: ajuda no sistema imunológico e possui função antioxidante.
Cálcio: importante para os ossos.
Iodo: importante para produção de hormônios da tireóide
Nutrição Interna
Nutrição Interna
Fiberbond Suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação de
fibras de aveia e beterraba;
Contém fibras solúveis e insolúveis importantes para o bom funcionamento do intestino;
Aumenta a saciedade do organismo.
N.R.G. Produto à base de Guaraná, planta conhecida
como ótima fonte de cafeína;
Ajuda na disposição e hidratação;
Regulador energético de forma natural;
Melhora os níveis de atenção e concentração.
Nutrição Interna
Multivitaminas e MineraisSuplemento de vitaminas e minerais com zero de caloria;Fatores antioxidantes (betacaroteno);Aumenta a resposta imunológica e combate o stress.
Xtra-CalComposto de Cálcio, Magnésio e Vitamina D;
Cálcio e Magnésio: Importante para os ossos. Vitamina D: Necessária para a absorção do cálcio
HerbalifelineComposto de ácidos graxos;
Ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos (gorduras “ruins”)..
Nutrição Interna
Barras de ProteínasLanche saudável doce que ajuda a reduzir os picos de fome entre as
refeições.Dois sabores com cobertura de chocolate: Brownie e Citrus Lemon;Excelente opção nos momentos de desejo por doce. Coma sem
culpa!
Sopas InstantâneasLanche saudável salgado com perfil nutricional;
Alimento rico em vitaminas e minerais;
Fonte de fibras e proteínas de alto valor biológico;
Reduzido teor de sódio;
Prático e fácil de preparar.
Importância da atividade física
•Melhora produção hormonal ( endorfinas )•Combate doenças crônicas•Diminui peso e gordura corporal•Fortalece sistema cardio-vascular•Melhora qualidade do sono•Melhora vida sexual•Melhora auto-estima
Importância da Água
1) Reação da queima da gordura no corpo humano
Gordura + O2 = CO2 + água ( 500 g) ( 550 ml )
2)8 copos de água gelada = 70 calorias/dia
30 dias = 2000 calorias
Nutrição Externa
Herbal Aloe Body Buffing Scrub & Body Contouring Creme
Lively Fragrances
NouriFusion Radiant C Skin Activator Soft Green
Vídeo
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Resultados com o uso dos Produtos
Sucesso a todos.