CoachCarlos Monnery Caiaffa
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientodirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de sery de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo ynuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa denosotros mismos.
Todo ser humano, sin excepción, por el solo hecho deserlo, es digno del respeto incondicional de los demás yde sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se leestime
Es la percepción que cada persona tiene sobre símismo en distintos campos de su vida y lamanera cómo afronta cada escenario de su vida,como por ejemplo sus relaciones personales, susrelaciones laborales, sus hobbies, susconocimientos, su situación emocional, susintereses, etc.
El auto concepto es algo muy importante en lapersonalidad de cada individuo, puesdependiendo de este se desarrolla supersonalidad de acuerdo a los intereses quemueven a cada persona
Autoaceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos.
La autoaceptación es el primer paso para una autoestima alta.
• Autocrítica rigorista, tendente a crear unestado habitual de insatisfacción consigomisma.
• Hipersensibilidad a la crítica, que la hacesentirse fácilmente atacada y a experimentarresentimientos pertinaces contra sus críticos.
• Indecisión crónica, no tanto por falta de información,sino por miedo exagerado a equivocarse.
• Deseo excesivo de complacer: no se atreve a decir«no», por temor a desagradar y perder labenevolencia del peticionario.
• Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer«perfectamente», sin un solo fallo, casi todo cuantointenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy malcuando las cosas no salen con la perfección exigida.
• Culpabilidad neurótica: se condena por conductasque no siempre son objetivamente malas, exagera lamagnitud de sus errores y delitos y/o los lamentaindefinidamente, sin llegar a perdonarse porcompleto
• Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel,siempre a punto de estallar aun por cosas de pocaimportancia; propia del supercrítico a quien todo lesienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona,nada le satisface.
• Tendencias defensivas, un negativo generalizado(todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, susí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo devivir y de la vida misma.
Colérico
Sanguíneo
Melancólico
Flemático
AGRESIVA ASERTIVA
Loro viejo no aprende a
hablar
Al que le van a dar… le guardan
Donde comen dos… comen tres
“Nadie puede tener una opinión buena de unapersona que tiene una opinión mala de símismo.”
