Alimentação
Distúrbios alimentares.
Introdução
Neste trabalho pretendemos mostrar às pessoas que uma má alimentação pode provocar certas doenças como colesterol elevado, diabetes, colelitíase, colecistite, entre outras…
Colesterol elevado
O que é o colesterol?O colesterol é um tipo de gordura que faz parte de todas as células
animais. Este é utilizado para várias funções como a produção de algumas hormonas e vitaminas, a formação de sais biliares e a constituição das membranas celulares.
Causa:Há muitas razões para as pessoas terem colesterol elevado no sangue,
sendo as mais frequentes são por causa hereditária e pela produção excessiva de colesterol pelo fígado ou pela dificuldade na sua utilização.
A alimentação tem um papel muito importante na elevação e na diminuição dos níveis de colesterol no sangue. Não há duvidas de que uma alimentação rica em gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol alimentar provoca um aumento do colesterol total.
Por outro lado, o consumo de gorduras insaturadas provoca uma diminuição do colesterol total.
Colesterol elevado
Tratamento natural:
Abacate – frutos frescos
Alcachofra – folhas, caules ou flores
Algodoeiro – óleo das sementes
Aveia – infusão de farelo
Girassol – óleo
Maçã – frutos frescos
Milho – óleo
Oliveira – azeite
Videira – óleo das sementes
Colelitíase
Definição:
Presença de cálculos biliares (pedras) na vesícula biliar.
Causa:• Apesar de esta doença poder afectar algumas crianças, aumenta com a idade e é mais
comum nos adultos e idosos.
• As pedras da vesícula são mais comuns nas mulheres do que nos homens,
principalmente nas que já ficaram grávidas.
• Quanto maior o peso, maior a possibilidade de ter colelitíase. Entretanto, os magros
também podem ter cálculos.
• As pessoas que têm familiares com colelitíase possuem mais probabilidades de ter esta
doença do que os que não têm.
Colelitíase
Tratamento com alimentos:
• Dente-de-leão – salada, sumo fresco ou infusão das folhas
• Genciana – pasta, pó (da raiz)
• Oliveira – azeite
• Ortossifão – infusão de flores ou folhas
• Tília – infusão de flores
• Entre outros…
Colecistite
DefiniçãoInflamação da vesícula biliar
CausaInflamação causada por outros focos infecciosos, tais como amigdalite,
cálculos biliares, cirrose hepática ou hepatite.
Colecistite
Tratamento natural:
Acelga: sumo diluído em água. Tomar um copo de manhã em jejum
Agrião: sumo diluído em água. Tomar um copo de manhã, em jejum
Rabanete: incluir na alimentação salada de rabanete cru
Limão: Tomar uma chávena de água com limão de manhã em jejum. Durante o dia
tomar mais quatro chávenas.
Maçã: sumo natural. Tomar um copo quatro vezes ao dia.
Entre outros…
DiabetesO que é a diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos
níveis de açúcares no sangue e pela incapacidade do organismo de transformar
todos os açúcares proveniente dos alimentos.
O que causa diabetes?
A diabete é causada pelo mau funcionamento dos receptores das células e
pela falta de insulina, pois o pâncreas não a produz ou produz em quantidade
insuficiente.
Diabetes
Tratamentos com alimentos:
Alcachofra – infusão, extractos ou em sumo fresco
Alho – cru, extractos ou decocção dos dentes
Couve – sumo fresco
Feijoeiro – decocção das vagens
Nogueira – infusão das folhas
Conclusão
Com este trabalho aprendemos o quanto é importante ter uma alimentação saudável. Nós, alunos, aconselhamo-lo a ter uma boa alimentação pois evita muitas doenças.
“Mais vale prevenir do que remediar”.
Trabalho realizado por:
∞Ana Filipe Cavaco Nº2
∞Bubacar Djedjo Nº6
∞João Santos Nº14
∞Lucinda Loura Nº15
∞Mariana Barros Nº17