A nevetés ereje
“A mosoly vidáman világító kisablak a közöny sötét éjszakájában.”
(Simon András)
Mi is a nevetés?• A természet ajándéka• Velünk született képesség
(Az egészséges kisbabák gyorsan és boldogan reagálnak mosollyal, nevetéssel a nekik tetsző dolgokra.)
• A férfiak 15,• A nők 22,• A gyerekek 400alkalommal nevetnek egy nap alatt.
A szívből jövő nevetés elfeledteti a problémákat.
• Egyes feltételezések szerint a nevetés a játékhoz kapcsolódik.
• Egy gyermek a gondtalanság és a szabadság érzésében úszkál
• Egy felnőtt minden napja stresszel és rohanással teli küzdelem.
Ki is Ő?
• „hahaha” nevetés: nyílt, becsületes, izgalmat kedvelő emberek, bár gyakran szeszélyes természetűek
• „hehehe” nevetés: melankólikus és flegmetikus személyek
• „hihihi” nevetés: gyerekekre jellemző, felnőttek közül a naiv, gyengéd, szégyenlős és határozatlan emberek ismérve
• „hohoho” nevetés: a nagylelkűség és a merészség jele.
• „huhuhu” nevetés: elvtelen emberek nevetése.
Mit fejezhetünk ki vele?
• Jókedv• Pozitív lelkiállapot• Derű• Öröm• Egy gyermek kér valamit: táplálékot, szeretet,
bármit.• Egy felnőtt például szimpatikusnak szeretne
tűnni, vagy akar valamit.
• A nevetés nemcsak kellemes, hanem hasznos dolog is.
• Évszázadokkal ezelőtt hittek jótékony erejében
• Komédiások gyógyítás céljából• Udvari bolondok a középkorban
• Megsokasodtak az emberi viselkedéssel kapcsolatos kutatások
• A nevetés tanulmányozása
„A nevetés a legjobb orvosság”
• csillapítja a fájdalmat• csökkenti a gyulladást• erősíti az immunrendszert• kalóriákat éget el• megmozgatja egész
keringésünket• fokozza a szívműködést• kitágítja az ereket• egyensúlyba hozza a
vérnyomást.
Honnan indul a nevetés?
A nevetés a homloklebeny közelében, a látóközpont mögötti „szegletből” indul.
A nevetés során az agyunk alábbi területei aktiválódnak:
- a gondolkodásért felelős terület
- a mozgásért felelős terület
- az érzelmekért felelős terület
A nevetés egyéb előnyei:
• ingyen van• kellemes érzés• embertársaink számára
is szimpatikus• fokozhatjuk vele mások
hangulatát is• bizonyos mértékben
mozgatja a testet és kalóriát éget
Tanulható
A kutatók felfedezték, hogy azoknál, akik elkezdenek hetente egy vagy több alkalommal perceket nevetni, egy idő után nevetésük felszabadultabb lett, életük pedig valamivel stressz mentesebb, egészségesebb.
Professzor Michael Miller
• Maryland Egyetemének elismert kardialógusa.
• Gyógyítás alap eszköze a nevetés
• Kutatásai a médiában:-„Why? Tell Me Why!”- „A nevetés” (The Laugh
Factor)
Nevetéssel gyógyító orvosok
Külföldön és hazánkban is dolgoznak nevetéssel gyógyító orvosok, úgynevezett bohócdoktorok.
Az ilyen gyógyítás kapcsán világhírű lett a zseniális színésszel Robin Williams-szel készült Patch Adams.
„Tanulj meg mosolyogni! A mosolyban mágikus erő rejlik. Amíg az ember mosolyogni tud, addig képes a további harcra. És aki harcol, az győzhet is.”
Marcus Aurelius, római császár
Hivatkozások:
• http://www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/a_gyogyito_nevetes/20030206162632
• http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/lelek/264/nevetes-gyogyito-hatasa
• http://www.hirextra.hu/2010/08/06/a-nevetes-hatalma/• http://www.origo.hu/tudomany/20070515nemviccbol.html• http://www.hipofizis.hu/nevetes.php
• Készítette: Petrohai Anita• Tantárgy: A kommunikációelmélet alapjai• Tanár: Dr. Forgó Sándor