1 Strategien zur Verbesserung der Prüfungsvorbereitung und zur Prävention von Prüfungsangst Dr. Silke Neuderth, Dipl.-Psych. Modellprojekt finanziert aus Studiengebühren Vorlesungseinheit 2: Lern- und Arbeitstechniken Vorlesung Themen, die bedeutsam für erfolgreiches Studieren sind / fächerunspezifische Grundfertigkeiten Tipps für Prüfungssituationen 16.01.08 Ursachen und Symptomatik von Prüfungsangst, Bewältigungsstrategien, Institutionen 09.01.08 Lern- und Arbeitstechniken 19.12.07 Planung und Zeitmanagement, Realistische Zielsetzung und Motivierung 12.12.07 Themen der heutigen Vorlesung • Ressourcenbezogene Strategien: „Welche Rahmenbedingungen erleichtern das Lernen?“ – Arbeitsplatzgestaltung – Lerngruppen • Metakognitive Strategien: „Wie optimiere ich meine Prüfungsvorbereitung?“ „Wie strukturiere ich mein Lernen?“ • Kognitive Lernstrategien: „Wie optimiere ich die Aufnahme von Informationen?“ Mein Arbeitsplatz Fester, ergonomischer Arbeitsplatz (Licht, Luft, Wärme…) Ordnung Sachfremdes entfernen Konzentration Notwendiges Material griffbereit „Jedem Ding sein Platz“ Ablagekästen, Regale … beschriften, z. B. „Wichtig!“, „?“, „Zu lesen“, „dringend!“, ... Entweder im PC oder auf Papier! Ordnungszeiten einplanen; jedes Papier nur einmal anfassen! Wohn- und Arbeitsbereich trennen Ich hab‘ aber nur einen Tisch in meiner Bude … was tun ??? Setz‘ Dich ans andere Eck, oder ab in die Bib!
10
Embed
V2 Lern- und Arbeitstechniken Wiwi download · 2007. 12. 18. · 1 Strategien zur Verbesserung der Prüfungsvorbereitung und zur Prävention von Prüfungsangst Dr. Silke Neuderth,
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
1
Strategien zur Verbesserung der Prüfungsvorbereitun g und zur Prävention von Prüfungsangst
Dr. Silke Neuderth, Dipl.-Psych.
Modellprojekt finanziert aus Studiengebühren
Vorlesungseinheit 2: Lern- und Arbeitstechniken
Vorlesung
Themen, die bedeutsam für erfolgreiches Studieren sind / fächerunspezifische Grundfertigkeiten
Tipps für Prüfungssituationen16.01.08
Ursachen und Symptomatik von Prüfungsangst, Bewältigungsstrategien, Institutionen
09.01.08
Lern- und Arbeitstechniken19.12.07
Planung und Zeitmanagement,Realistische Zielsetzung und Motivierung
12.12.07
Themen der heutigen Vorlesung
• Ressourcenbezogene Strategien:„Welche Rahmenbedingungen erleichtern das Lernen?“
– Arbeitsplatzgestaltung
– Lerngruppen
• Metakognitive Strategien: „Wie optimiere ich meine Prüfungsvorbereitung?“„Wie strukturiere ich mein Lernen?“
• Kognitive Lernstrategien: „Wie optimiere ich die Aufnahme von Informationen?“
Wiederholung alleine reicht nicht! Kombination aus Reproduktion und Wiederholung (60:40)!
7
„wer nämlich mit h schreibt ist dämlich“„Frische Brezen essen Assessoren des Gesangs“
Eselsbrücke Handwurzelknochen
Weg vom Text!
• Tabellen, Skizzen, Flussdiagramme
• Markierungen, Unterstreichungen, Symbole
• Vorstellungsbilder und Assoziationen
• Mind Mapping
• Klebezettel und Poster
Lernstoff visualisieren Lernen von Begriffen
Büroklammer16Briefkasten8
Krankenschwester15Tafel7
Monitor14Nudeln6
Regen13Zahnpasta5
Flasche12Pflanze4
Fernbedienung11Kabel3
Diskette10Lineal2
Hantel9Bett 1
Vorstellungsbilder
• Stellen Sie zu allem, was Sie sich merken wollen, etwas bildhaftes vor.
Je merkwürdiger, desto merk-würdiger!
Zum Üben …
Toastbrot4
Zahnpasta3
Käse2
Armbanduhr1
1) Zu jedem Begriff ein Vorstellungsbild schaffen
2) Bild jedes Begriffs mit Bild des nachfolgenden Begriffs verknüpfen
3) Geschichte vorstellen
8
Lernen von Begriffen
Pizza16Handtuch8
Dreizack15LKW7
Maus14Statue6
Kopf13Tastatur5
Kreuz12Frau4
Sekt11Kaktus3
Kopierer10Schokolade2
Clown9Tablette1
Mittlere erinnerte Wortzahl
5
12
0
2
4
6
8
10
12
OhneVisualisierung
Mit Visualisierung
Datenbasis: 1.400 Tests ohne und 1.864 Tests mit Verwendung von Vorstellungsbildern Quelle: www.mnemotechnik.info
Sinn und Unsinn!
Ein Zweibein saß auf einem Dreibein und aß ein Einbein.Da kam ein Vierbein und stahl dem Zweibein das Einbein.Daraufhin nahm das Zweibein das Dreibein und warf es nach dem Vierbein.
Hä? Zweibein = Mensch
Dreibein = Hocker
Einbein = Hähnchenkeule
Vierbein = Hund
Loci-Technik (Simonides, 500 v. Chr.)
• Wenn man Reihe von Begriffen lernen muss
• Reihe von markanten Orten aussuchen, die man gut kennt (z. B. auf Weg zur Uni, Gang durch die Wohnung)
• Jeden Begriff mit einem Ort koppeln � visualisieren
• Abruf: Im Geiste die Orte der Reihe nach durchgehen und Begriffe einsammeln
Zahlen und DatenMind Mapping
Technik mit der • einfach und schnell• Gedanken (mind) bzw.