Te alimentas correctamente

¿Te alimentas Correctamente?

¿De que te alimentas?

¿Alimentación Saludable?

¿Alimentos Saludables?• Hoy en día, se puede decir: ‘‘Dime qué comes y te

diré cómo es tu salud’’.

¿Rico & Saludable?

¿CÓMO LO LOGRAMOS?

¿El Desayuno y los Nutrientes?

¿La comida más importante del día?

Si eres una persona activa y ocupada, seguramente desayunas muy ocasionalmente. Quizás, comes cualquier cosa en la tiendita de la esquina, antes de llegar a la escuela o tu trabajo.Sin embargo estas dejando de aprovechar una de las herramientas mas útiles y efectivas en contra del sobrepeso, de la fatiga a media mañana y contra la falta de concentración.

¿Con que energías comienzas el día?

• De 3.534 niños y jóvenes (con edad comprendida entre los 2 y 24 años), sólo un 26% de estos niños, realiza un desayuno adecuado y un 8,2% incluso no desayuna.

¿Ventajas?

¿Consecuencias?

¿Pirámide Alimenticia?

¿Alimentación equilibrada?

¿Rueda Alimenticia?

¿Cuánto Debo Comer?

¿Grupos de Alimentos?

¿Alimentación & Ejercicio?

¿Van de la mano?

¿Ejercicio Diario?

¿El agua y el Ejercicio?

• http://www.youtube.com/user/ribago#p/search/1/dvQbYEebif0 Discovery Kids - DokiDescubre La Leche

• http://www.youtube.com/user/ribago#p/search/8/uaLUiewdeLE Discovery Kids - DokiDescubre - Los Frutos

• Guia alimenticia ¿Gusto ó Salud?• Imágenes tomadas de Google• http://www.youtube.com/watch?v=2lreDSJS

ZEE&feature=related Discovery Kids - DokiDescubre – El desayuno

• http://www.youtube.com/watch?v=UuP0b51Q4CI Importancia del Ejercicio