Sentarse correctamente Alberto Jimenez Llop
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Transcript
Sentarse correctamente
Alberto Jimenez Llop
¿CÓMO?O Mantener espalda y rodillas a
un ángulo de 100 grados.
O Tener los hombros hacia atrás y la espalda derecha.
O Poner la cadera lo más al fondo posible de la silla.
AJUSTAR EL ASIENTO
Ajustar la altura del asiento para que se adapte al cuerpo.
Colocar el respaldo del asiento a 100º.
Ajustar los apoya brazos para que los hombros estén relajados.
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