TÉCNICA INDIVIDUAL OFENSIVA

TÉCNICA INDIVIDUAL OFENSIVA

Acción técnica individual que realiza unjugador para recepcionar el balón y entrar enposesión del mismo, dejándolo bajo dominiopropio con el fin de ser jugado seguidamentecon una acción posterior.

Tipos ◦ a) Sin orientación-------------------- La Parada

◦ b) Con orientación------------------Semiparada

Amortiguamiento: disminuye la velocidad del balón. Acción contraria al golpeo mediante el retroceso de la superficie de contacto empleada.

Control simple: se dirige el balón hacia el lugar que se desea con el primer contacto.

Control con más de un contacto.

SUPERFICIES DE CONTACTO:◦ Pie:

Interior

Exterior

Planta

Talón

Puntera

◦ - Empeine:

interior

exterior

total o frontal

◦ Pierna:

Muslo

◦ Tronco:

Pecho

Abdomen

◦ - Cabeza:

Frontal

Frontal-parietal

Parietal

Occipital

SUPERFICIES DE CONTACTO:

◦ Manos:

Portero:

Manos

Puños

Según la disposición ◦ Procedencia

• De la izquierda • De la derecha • De frente •

De atrás

◦ Distancia

• De cerca • De media distancia • De lejos

◦ Trayectoria

• Raso • Ascendente • Descendente • Botando

◦ Velocidad

• Lento • Normal • Rápido • Acelerado • Retardado

◦ Momento del control

• Sobre el terreno de juego • Durante la fase de vuelo del salto

Principios básicos ◦ a) Atacar el balón en lugar de esperarlo

◦ b) Ofrecer seguridad en la superficie de contactoque intervenga en la acción.

◦ c) Relajamiento total en el momento del contacto.

◦ d) Orientarse el jugador antes de realizar el controlde su posición y la del adversario decidiendo laacción posterior a realizar.

Es importante controlar el balón y dejarlo con unsólo toque en condiciones favorables.

Acción técnica individual que realiza unjugador al dominar el balón en el airemediante más de dos contactos.

Tipos ◦ a) Estática (Jugador y balón en el sitio).

◦ b) Dinámica (Jugador-balón en movimiento).

Superficies de contacto:◦ Todas las permitidas en el reglamento

Principios ◦ a) Gran dominio del balón

◦ b) Gran dominio de su cuerpo

◦ c) Rapidez física en movimientos cortos

◦ d) Claridad de ideas para su ejecución.

◦ e) Sangre fría en su realización

◦ f) Variedad múltiple en las acciones

Progresión metodológica ◦ Combinar los dos tipos de habilidades

◦ Utilizar distintas superficies de contacto y trabajar lasdos piernas tanto la dominante como la no dominante

◦ Cambiar altura y trayectoria del balón alternancia dedistancias, desplazamientos y cambios de dirección deljugador.

◦ Variar la distribución:

Individualmente

Por parejas

Rondos

◦ Alternancia en la dificultad de la acción :

obstáculos

oposición estática o dinámica (siempre pasiva)

◦ Acciones posteriores previstas.

Acción técnica individual que realiza unjugador para trasladar el balón, controlado ydominado, en un espacio de juego a través degolpeos suaves y continuados.

Tipos◦ a) Simple (Sin obstáculos)◦ b) Superior (Con obstáculos: árbitro o

compañeros; en partido y material deentrenamiento durante las sesiones:conos, picas...).

Principios◦ Aplicar la fuerza precisa en los golpeos.◦ Utilizar la superficie de contacto

adecuada.◦ Controlar la visión periférica para

orientarse con respecto al espacio y alos adversarios.

◦ Proteger el balón a la vez que seconduce.

◦ Adecuarse al terreno de juego.◦ Cambiar de ritmo y/o de dirección

dependiendo de la situación.

Objetivos ◦ Para progresar en el juego: conducción en velocidad

Superficies de contacto: empeine exterior, empeine,frontal.

Recursos: puntera

◦ Para temporizar y mantener la posesión:

Conducción de seguridad

Superficies de contacto: interior, empeine, interior,empeine exterior.

Recursos: planta del pie

Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conel pie y efectúa un toque sobre él con más omenos violencia.

Pierna activa y pierna pasiva ◦ Activa: Es aquella que efectúa el movimiento,

entrando en contacto con el balón, realizando elgesto preciso.

◦ Pasiva: Es la pierna de apoyo, equilibra el momentode la acción.

Punto de impacto del balón

Causas que originan las diferentes alturas:1º Posición del tronco.2º Punto de impulsión del balón3º En los balones aéreos, la altura que tenga elbalón antes del golpeo.

Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conla cabeza y efectúa un toque con más omenos violencia.

Superficies de contacto ◦ Frontal----------------- potencia y dirección

◦ Frontal-parietal----- potencia y dirección

◦ Parietal---------------- desvíos

◦ Occipital--------------- prolongaciones.

Diferentes formas de ejecutar el golpeo en función de la posición del balón ◦ De parado sin salto.

◦ En el sitio o parado con salto.

◦ En carrera sin salto.

◦ En carrera con salto.

◦ En plancha.

Acción técnica individual mediante la cual el poseedor del balón desborda a su oponente, avanzando con el dominio y la conservación del mismo.

Tipos ◦ a) Simple-------------- sin acción previa

◦ b) Compuesto-------- se hace uso de la finta.

Principios ◦ 1.Elección del momento clave con respecto al adversario;

desorientado, desequilibrado.

◦ 2.Claridad de ideas y en la toma de decisión.

◦ 3.Gran improvisación e imaginación en la acción, rapidezgestual.

◦ 4.Fuerza explosiva, cambio de ritmo y/o de dirección,coordinación y equilibrio en los apoyos sobre el terreno.

◦ 5.Capacidad de engaño constante mediante la utilizaciónde todo el cuerpo.

◦ 6.Mantener el balón alejado del adversario.

◦ 7.Mantener el balón alejado del adversario.

Condiciones normalmentefavorables◦ Para desbordar a un rival◦ En zona de finalización con 1x1◦ Para temporizar en zonas alejadas de

nuestra portería◦ Para superar planteamientos tácticos

Condiciones normalmentedesfavorables◦ Cuando hay una mejor opción◦ En zonas del terreno de juego

comprometidas◦ Cuando se retrasa/pierde velocidad en un

contraataque

Acción técnica individual por la cual unjugador lanza el balón hacia la porteríacontraria con el objetivo de hacer gol.

Superficies de contacto:◦ Todas las aceptadas por el reglamento

Principios ◦ 1.-Correcta orientación con respecto al balón

(parado o en movimiento) y a la portería.

◦ 2.- Visión y/o percepción de la situación delportero

◦ 3.- Adecuación de la fuerza del golpeo conrespecto a la distancia.

◦ 4.- Adecuación de la trayectoria del balón enreferencia al ángulo de tiro o a la necesidadde salvar rivales.

◦ 5.-En fase aérea, equilibrio total en elmomento del golpeo mediante lacoordinación con el resto de segmentoscorporales.

◦ 6.- Desde el terreno, equilibrio total mediantela pierna de apoyo y la posición del cuerpo.

◦ Correcta elección de la superficie de contactodependiendo de la zona de tiro

Condiciones normalmente favorables ◦ Distancia adecuada respecto de la

portería. ◦ No hay ningún adversario que tape

línea de tiro. ◦ El ángulo es favorable para que haya

posibilidad de éxito. ◦ No hay una línea de pase que

habilite a un compañero en mejor posición.

◦ No hay tiempo para realizar otra jugada.

◦ El equipo está desorganizado y es conveniente acabar la jugada.

Condiciones normalmente desfavorables ◦ Las situaciones contrarias al punto

anterior.

Acción técnica individual por la cual elposeedor del balón lo cubre o lo protegemediante la oposición corporal.

Tipos ◦ Según la acción:

Dinámica

Estática

◦ Según la posición

De costado

De espaldas

REALIZA 1 EJERCICIO PARA TRABAJAR CADA UNODE LOS GESTOS TÉCNICOS OFENSIVOSINDIVIDUALES.◦ Explicación. Objetivo. Gráfico.

Entrega VOLUNTARIA: Día 22/11/21

Formato: Cuaderno de tareas