ORIGEN CHINA DIFERENCIAS entre TAI CHI CHUAN y CHI KUNG TAI CHI CHUAN CHI KUNG Tai Chi Chuan / Taijiquan / Taichi ¿ES LO MISMO? “BOXEO SUPREMO” Tai Chi = / Chuan = puño, boxeo Chi Kung / Qigong / Chi Gong ¿ES LO MISMO? “ TRABAJO CON LA ENERGÍA ” Chi = Energía / Kung = trabajo, maestría SI : SIGNIFICA : UN ARTE MARCIAL INTERNO Se le dice interno porque apunta a moverse con la energía vital (chi) y no con la fuerza muscular externa. UNA GIMNASIA BASADA EN LA ENERGÍA (chi), orientada a mejorar la salud física y emocional. Hace hincapié en la prevención. ¿QUÉ ES? ¿EN QUÉ SE BASA? En la filosofía taoísta del yin y el yang. En la Medicina Tradicional China. Perseverancia, memoria y técnica. Se ven resultados luego de 2 ó 3 meses de práctica. Apertura y continuidad en la práctica. Se ven resultados después de pocas semanas. ¿CUÁNDO SURGE? 5000 AC 1200 DC ¿QUÉ SE NECESITA PARA LA PRÁCTICA? Son técnicas que llevan la atención a uno mismo en el momento presente, por ello se les dice MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO ¿CÓMO SE PRACTICA? SE UTILIZA LA INTENCIÓN MENTAL P ARA GUIAR LA ENERGÍA Aprendiendo “Formas” que son secuencias de movimientos de ataque y defensa, de manera lenta y coordinada con la respiración. A través de sistemas de movimientos, posturas y respiración´, que favorecen el desbloqueo y armonización de la energía vital. BENEFICIOS de la PRÁCTICA Mejor postura física. Equilibrio físico y emocional. Mejor la salud física y emocional. Mente calma y en foco. Menos impulsividad, menos reactividad. Enraizamiento, conexión con el aquí y ahora. Noción de espacio-tiempo. Concentración y atención. Creatividad. Lleva a fluir con el universo. T AI CHI DEL P ARQUE - ww.taichidelparque.com
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ORIGEN CHINA
DIFERENCIAS entre TAI CHI CHUAN y CHI KUNG
TAI CHI CHUAN CHI KUNG
Tai Chi Chuan / Taijiquan / Taichi ¿ES LO MISMO?
“BOXEO SUPREMO” Tai Chi = / Chuan = puño, boxeo
Chi Kung / Qigong / Chi Gong ¿ES LO MISMO?
“TRABAJO CON LA ENERGÍA” Chi = Energía / Kung = trabajo, maestría
SI
: SIGNIFICA :
UN ARTE MARCIAL INTERNO Se le dice interno porque apunta a moverse con la energía vital (chi) y no con la fuerza muscular externa.
UNA GIMNASIA BASADA EN LA ENERGÍA (chi), orientada a mejorar la salud
física y emocional. Hace hincapié en la prevención.
¿QUÉ ES?
¿EN QUÉ SE BASA? En la filosofía taoísta del yin y el yang.
En la Medicina Tradicional China.
Perseverancia, memoria y técnica. Se ven resultados luego de 2 ó 3 meses de práctica.
Apertura y continuidad en la práctica. Se ven resultados después de pocas semanas.
¿CUÁNDO SURGE? 5000 AC 1200 DC
¿QUÉ SE NECESITA PARA LA PRÁCTICA?
Son técnicas que llevan la atención a uno mismo en el momento presente, por ello se les dice
MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
¿CÓMO SE PRACTICA?
SE UTILIZA LA INTENCIÓN MENTAL PARA GUIAR LA ENERGÍA
Aprendiendo “Formas” que son secuencias de movimientos de ataque y defensa, de manera lenta y coordinada con la respiración.
A través de sistemas de movimientos, posturas y respiración´, que favorecen el
desbloqueo y armonización de la energía vital.
BENEFICIOS de la PRÁCTICA
Mejor postura física. Equilibrio físico y emocional. Mejor la salud física y emocional.
Mente calma y en foco. Menos impulsividad, menos reactividad. Enraizamiento, conexión con el aquí y ahora. Noción de espacio-tiempo.
Concentración y atención. Creatividad. Lleva a fluir con el universo.
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