Stres Dan Mekanisme Pembelaan

8/19/2019 Stres Dan Mekanisme Pembelaan

1/20

STRESSTRESDANDAN

MEKANISME PEMBELAANMEKANISME PEMBELAAN

Oleh:

Dyah Kusuma

Renno F

Nora Astri

Raditya AHashini V

May Nway Oo

Pembimbing: dr. Hay !ndah H" # K$ %K&

#MF'(aboratorium Psi)iatri FK*+,R##A Malang


2/20

STRESS : adalah keadaan/kondisi yang terciptabila transaksi antara individu dengan stresor,

membuat individu tersebut “merasa”ketidaksepadanan antara stresor dan sistemsumber daya (iologis, psikologis, dan sosial!padanya

STRESS : adalah tanggapan/reaksi tubuhterhadap berbagai tuntutan atau beban atasnyayang bersi"at non spesi"ik

STRES : disebabkan oleh “perubahan” yangmemerlukan “penyesuaian”


3/20

FAKTOR-FAKTOR STRESFAKTOR-FAKTOR STRES

(STRESOR)(STRESOR)#$ %&S&' : panas, dingin, suara, in"eksi

$ )S&'*+*&S : "rustasi, kon"lik, tekanan,dan krisis$

-$ )S&'*S*S&.+S*S&*'0+T0R.+ )eristi1a besar dalam kehidupan:

2is : 'ematian pasangan hidup, perceraian, gagalsekolah, dll$

)eristi1a Seharihari:2is : 2asalah keluarga, masalah peker3aan,menghadapi u3ian, dll$

'ondisi 'hronis 4alam 'ehidupan:2is 5 'emiskinan, pengangguran, penyakit khronis,dll$


4/20

STRESOR (SUMBER STRESS)STRESOR (SUMBER STRESS)

PSIKOLOGIKPSIKOLOGIK 'on"lik %rustasi Tekanan 'risis

'*6%+&'Eksternal 'on"lik:

.danya perbedaan/pertentangan/benturan

antara dua/lebih individu/kelompok&nternal 'on"lik:

'on"lik psikologik dalam diri individu$


5/20

TE'.6.6:

7itacita terlalu tinggi6ilai raport harus terbaik di sekolah&stri menuntut kepada suami belan3a sekian

sehari

'R&S&S:'ecelakaan)enyakit akut yang harus operasi


6/20

REAKSI FISIOLOGIK AKIBAT STRESREAKSI FISIOLOGIK AKIBAT STRES

(Stres dan Reaksi Fisioo!ik)(Stres dan Reaksi Fisioo!ik)

Reaksi "isiologik disebut sebagai eneral .daptation Syndrome(.S! yang menurut Selye terdiri dari - "ase:

#$ .+.R2 RE.7T&*6 (Reaksi ahaya!

Reaksi pertama dikenal sebagai “Reaksi Emergency” ("ightor "light/ la1an atau lari! perubahan "isiologis sama 1alaustresor berbeda$

8&)*T8.+.20S 8&)*)89SE .4RE6.+ .4RE6.+&6E↑ noradrenaline ↑ .7T8 :↑ korticoid dalam darah ↑ rangsang organorganlain$ +impa melepaskan sel darah ke sirkulasi darah +ambung : asam lambung ↑ *tototot menegang


7/20


8/20

T"E P"#SIOLOG# OF STRESST"E P"#SIOLOG# OF STRESS

T"E STRESS RESPONSET"E STRESS RESPONSE)hysiological 7hange : &ncreased heart rate and blood pressure &ncreased respiration

2uscular tension )erspiration increases Sugars and "ats released into the blood stream

lood clotting "actors released

4igestion slo1s do1n


9/20

POSITI$E AND NEGATI$EPOSITI$E AND NEGATI$E

STRESSSTRESS%unctioning in the positive phase o" stressresult in:

@itality

enthusiasm *ptimism )ositive *utlook Resistance to illness )hysical stamina 2ental alertness *ptimal personal relationships 8igh productivity and creativity


10/20

&n the negative phase o" stress, 1e are

prone to:

%atigue

&rritability

+ack o" concentration

4epression

)essimism

&llness

.ccidents

0ncommunicativeness

+o1 productivity and creativity


11/20

STRES*R

STRES

('E7E2.S.6!

)E69ES0.&.6 4&R& )S&'*+*&'

S.4.R T.' S.4.R

T.S' *R&E6TE4 2E'.6&S2E )E2E+..6 E*

ER8.S&+ T&4.' ER8.S&+

SE8.T S.'&T

(%&S&', A&B., +&6'$!


12/20

4E'*2)E6S.S& .4.6&.8 (- "ase!#$ Reaksi bahaya: siaga$ %ase pertahanan: adaptasi berlebihan sakit

-$ %ase kepayahan sakit berat meninggal

4E'*2)E6S.S& )S&'*+*&' (- "ase!#$ Reaksi bahaya : peka, tegang$$ %ase pertahanan : )enggunaan pembelaan ego

berlebihan/menimpang sakit-$ %ase kepayahan sakit 3i1a berat

)R*SES 4E'*2)E6S.S&4apat berhenti setiap "ase Stress ↓ )enyesuaian diri baik)E6*.T.6 kemampuan penyesuaian diri$↑


13/20

7E2.S:

)erasaan yang sangat tidak menyenangkan,mengambang, kabur, tidak menentu$

ersi"at khas dan subyekti"

Tentang sesuatu yang akan ter3adi, yangdipersepsi sebagai “ancaman”

4isertai reaksi badaniah dan perilaku

7emas perasaan cemas (1a3ar! Sindrom cemas (2aladapti"!


14/20

MEKANISME PEMBELAAN EGOMEKANISME PEMBELAAN EGO

IDENTIFIKASI:

Menyamakan dirinya dengan orang lain untuk menambah harga diri.

-ONOH: #/ORAN0 0AD!# P/R(AHAN,(AHAN M*(A! +/RPAKA!AN #AMA D/N0AN/MAN #/KAMARN1A 1AN0 #/(AMA !N! (/+!H POP*(/R DAR!PADA D!R!N1A.

INTROEKSI:Mema!ukkan norma luar ke dalam !truktur egonya !ehingga ego tidak

terombang"ambing oleh an#aman luar.

$ROEKSI:" Menyalahkan orang lain ata! kelalaiannya%kekeliruannya" Menyalahkan orang lain ata &ikiran%keinginan yang kurang baik.

-ONOH: #/#/ORAN0 M/N0KHA2A!RKAN +AH2A /MANN1A !DAK M/N1*KA!N1A"

PADAHA( #/#*N00*HN1A D!A(AH 1AN0 !DAK M/N1*KA! /MANN1A !*


15/20

RE$RESI :Men#egah '!e#ara tak !adar( &ikiran yang menyakitkan atau berbahaya ma!uk kealam !adar.

) -ONOH: #//(AH M/N$A(AN! #/+*AH #/##!ON P#!KO/RAP! 1AN0!DAK M/N1/NAN0KAN HA!N1A" #/ORAN0 PA#!/N (*PA DAAN0 K/#/##!ON +/R!K*N1A.

RE*RESI:

Mundur ke tingkat &erkembangan yang lebih rendah+ dengan re!&on yang kurangmatang+ kekanak"kanakan.

) -ONOH: #/(AMA MA#A *$!AN" #/#/ORAN0 !DAK MAND! DAN !DAKM/M+/R#!HKAN KAMAR !D*RN1A.

$EN,S,NAN REAKSI 'REA-TION FORMATION(:

Men#egah &ikiran%keinginan yang berbahaya bila diek!&re!ikan dengan !ika& atau&erilaku yang !ebaliknya.

-ONOH: #/ORAN0 !+* 1AN0 #AN0A MARAH KAR/NA !N0KAH (AK*ANAK R/MA$AN1A" K/M*D!AN $*#R* +/R!NDAK /R(A(*PRO/K!F /RHADAPN1A.


16/20

S.+.8 )&64.8/4&S)+.7E2E6T:2elepaskan perasaan yang terkekang (biasanya permusuhan! pada

obyek yang tidak begitu bahaya$ -ONOH: #/ORAN0 #*AM! 1AN0 !DAK M/N1ADAR! K/MARAHANN1A K/PADA

!#R!N1A M/(/DAKKAN AMARAHN1A !* K/PADA ANAKN1A.

'*2)E6S.S&:2enutupi kelemahan dengan menon3olkan si"at yang diinginkan atau

menutupi kekece1aan yang satu dengan menon3olkan keberhasilanyang lain$

)E6E0S.6/064*&6:2enebus/meniadakan pikiran/perbuatan yang tak baik$

-ONOH: #/#/ORAN0 M/MP/R(AK*KAN #AHA+AN1A D/N0AN +*R*K"

K/M*D!AN !A M/M+/R! #AHA+AN1A !* HAD!AH *(AN0 AH*N 1AN0 MAHA(HAR0AN1A.


17/20

)E69.6'.+.6/4E6&E+:2enolak menghadapi kenyataan yang tak enak baginya dengan mengemukakan macammacam

alasan

-ONOH: #/ORAN0 PA#!/N 1AN0 #/R!N0 M/N0A(AM! #/RAN0AN K/$AN0 #/+A0A! #A(AH

#A* 0/$A(A (/PA# A(KOHO(" M/N0AAKAN +AH2A D!R!N1A !DAK M/M!(!K! MA#A(AHK//R0AN*N0AN A(KOHO(.

R.S&*6.+&S.S&:erusaha membuktikan bah1a perilakunya masuk akal (rasional! sehingga dapat diterima diri

sendiri dan masyarakat$

) %ONTO"& SESEORANG MENGATAKAN BA"'A DIRIN#A SENANG DIPE%AT DARI SUATUPEKERAAN KARENA SELAMA INI IA TIDAK PERNA" MEN#UKAI PEKERAAN ITU

'*6@ERS&:Trans"ormasi kon"lik emosional ke dalam bentuk ge3ala somatik

) %ONTO"& SETELA" UIAN #ANG "ASILN#A BURUK* SEORANG MA"ASIS'AMENGALAMI N#ERI KEPADA DAN MENGAMBIL %UTI SAKIT

S&2*+&S.S&: )enggunaan gagasan/benda sebagai perlambang/simbol benda yang sebenarnya$


18/20

DEFENSI-DEFENSI #ANG PALINGDEFENSI-DEFENSI #ANG PALING

ADAPTIFADAPTIFH*MORMEN*EKS$RESIKAN $IKIRAN"$IKIRAN ATA, $ERASAAN"$ERASAAN TIDAK

MEN*ENAKKAN DAAM KE,-,AN"KE,-,AN.

-ONOH: #/#*DAH K/-/2A D/N0AN PARA AN00OA PAR(/M/N" 0*#D*R M/N0AAKAN +AH2A PAR(/M/N K!A +A0A!KAN AMAN KANAK,

KANAK.

A(R*!#M/

MEN*,/A0 $ERASAAN"$ERASAAN AN* MENAKITKAN MEN1ADI

$ER/,ATAN /AIK ,NT,K ORAN*"ORAN* AIN.

-ONOH: #/#*DAH A1AHN1A 2AFA KAR/NA KANK/R" #/ORAN0 PR!AM/ND!R!KAN 1A1A#AN 1AN0 M/M+AN* PA#!/N,PA#!/N KANK/R DAN

K/(*AR0A M/R/KA. D!A M/RA#A $!2AN1A #/$AH/RA DA(AM

+/RAK!V!A# D! 1A1A#AN !*.


19/20

#*+(!MA#!:Mengganti Keinginan Atau Tu2uan ang Terhalang Dengan -ara angDa&at Diterima Ma!yarakat.

-ONOH: K/!KA #/D!H" #/ORAN0 P/(*K!# M/(*K!# K/#/D!HANDA(AM KAR1A #/N! (*K!# 1AN0 !NDAH.

#*PR/#!

Se#ara Sadar Memutu!kan ,ntuk Tidak /er3oku! $ada $ikiran"&ikiran Atau

$era!aan"&era!aan ang Sulit.

-ONOH: DA(AM M/N0HADAP! /N00A 2AK* #*A*P/K/R$AAN" #/#/ORAN0 M/M**#KAN *N*K !DAK

+/RFOK*# PADA KONF(!K K/(*AR0A 1AN0 #/DAN0

+/R(AN0#*N0.


20/20

+, KIAT MENGURANGI STRESS+, KIAT MENGURANGI STRESS

(ANDRE' S"EER'OOD)(ANDRE' S"EER'OOD)#$ )usatkan perhatian pada yang ada$$ Tangani setiap masalah satu per satu$-$ ila telah ditetapkan cara pemecahan,

lakukanlah$C$ ahaslah suatu masalah dengan orangorang

yang patut dimintai pertimbangan$D$ 0sahakan agar produkti"$$ Aangan menyalahkan orang lain$F$ 7ukup istirahat: "isik dan mental$

>$ )ertahankan halhal yang biasa diker3akansebaik mungkin$=$ .tasi setiap masalah sebelum tidur$#G$ iasakan untuk menerima situasi peker3aan

yang kritis

Stres Dan Mekanisme Pembelaan

Documents