(Smart Life Management) GE59- 1 GEN60-123 มนุษยภาพ ชีวิต ... · 2018. 1. 29. · 3 เค้าโครงรายวิชา...

1

รายวชาการจดการชวตอยางชาญฉลาด (Smart Life Management) GE59- 151 และ GEN60-123

มนษยภาพ ชวต และการพฒนาตนเอง (Humanity Life and Self Development)

HUM-105

หมวดวชาศกษาทวไป มหาวทยาลยวลยลกษณ 2560

2

สารบาญ เรอง หนา

หนวยท ๑ การจดการตนเอง หนวยท ๒ การรจกและรบรตนเอง หนวยท ๓ การจดการเวลาอยางมประสทธภาพ หนวยท ๔ การวางแผนการเรยน หนวยท ๕ การจดการเงน หนวยท ๖ การสรางภาพลกษณของตนเอง หนวยท ๗ การจดการความขดแยงและอารมณ หนวยท ๘ การแกปญหาอยางสรางสรรค หนวยท ๙ การจดการสขภาวะ

ทรพยากรประกอบการอาน

3

เคาโครงรายวชา การจดการชวตอยางชาญฉลาด (Smart Life Management)

GE59- 151 และ GEN60-123 HUM-105

ค าอธบายรายวชา เขาใจแนวคดและใหคณคาเกยวกบการจดการตนเอง สามารถน าความเขาใจดงกลาวไปใชในชวตประจ าวน ทงในสวนทเกยวกบชวตของตนเอง ไดแก การจดการเวลา การจดการสขภาพ การจดการการเงน การวางแผนในการเรยน และการจดการตนเองในการอยรวมกบผอน ไดแก การปรบตว การจดการความขดแยง การแกปญหาอยางสรางสรรค เปนตน Understanding concepts and valuing the significance of self-management able to apply this understanding in daily life activities and personal life management--time management health management study plans and self-management for social life adaptations conflict management and positive problem solving

จดมงหมายของรายวชา

เพอใหนกศกษาไดพฒนาการเรยนรและบรรลตามวตถประสงคของหมวดวชาศกษาทวไป ซงจะน าไปสการพฒนานกศกษาใหเปนบณฑตทพงประสงคตามปรชญาและปณธานของมหาวทยาลยโดย ไดปรบกระบวนการจดการเรยนรใหนกศกษาเกดความเขาใจคณคาเกยวกบการจดการตนเอง โดยใชกระบวนการเรยนรเชงรก (active learning ) เปนแนวทางในการจดการเรยนการสอน

วตถประสงคการเรยนร 1 เพอใหนกศกษาสามารถอธบายแนวคดและการใหคณคาเกยวกบการจดการตนเองและวเคราะหตนเองได 2 เพอใหนกศกษาสามารถวางแผนและบรหารจดการเวลา ทงในดานการใชชวตและการเรยนไดอยางถกตองและเหมาะสม 3 เพอใหนกศกษาสามารถรบรตอภาวะสขภาพของตนเอง และสามารถทจะดแลสขภาพตนเองเพอปองกนความเสยงทอาจเกดขนได 4 เพอใหนกศกษาสามารถปรบตวในการอยรวมกนกบผอน จดการกบความขดแยงและสามารถแกปญหาอยางสรางสรรคได 5 เพอใหนกศกษาตระหนกถงคณคาของเงน สามารถบรหารและจดการการเงนของตนเองไดอยางเหมาะสม 6 เพอใหนกศกษาสามารถน าหลกการการจดการชวตไปประยกตใชในชวตประจ าวน

4

คณาจารยผสอน อาจารยผรบผดชอบรายวชา อาจารย ดรสรพร สมบรณบรณะ ส านกวชาศลปศาสตร หอง 252 อาคารวชาการ 1 โทร 2064 อเมลล ssiripyahoocom Facebook dailylife horsesense httpbemyself2558blogspotcom อาจารยผสอนและกระบวนกร

ผศดรอปสร บญยง

อาจารย ดรปลนธน แสนสข

อาจารย ดรนพพร ธรรมรงครตน อาจารย ภสต หอเพชร อาจารยกฤตกา กาบพลอย อาจารยกาญจนา หฤหรรษพงศ อาจารยวลาสน โสภาพล นางอมพร รตนวจตร นางสาวชวนพศ เกอมา นางพทธมา ผลวงษ นายชชพล ยงด านน นายสาธต ขวญชม

กระบวนการจดการเรยนการสอน

1 การบรรยายในชนเรยนโดยผสอนหรอวทยากรพเศษ 2 การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน 3 การเรยนรโดยใชโครงการเปนฐาน 4 การแลกเปลยนเรยนร การถอดบทเรยน และการใครครวญในตนเอง 5 การเรยนโดยใชวธการสนทรยสนทนา

จ านวนชวโมงทใชตอภาคการศกษา

บรรยาย สอนเสรม การฝกปฏบตงานภาคสนามการฝกงาน

การศกษาดวยตนเอง

บรรยาย 24 ชวโมงตอภาคการศกษา (2 ชวโมงตอสปดาห) เนนการเรยนแบบกลมยอย

- ม ก ารท าก จกรรม ใน ชน เ ร ย น กระบวนการกลมยอยและโครงงานของแตละบคคล 36 ชวโมงตอภาคการศกษา(3 ชวโมงตอสปดาห)

การศกษาดวยตนเอง 7 ชวโมงตอสปดาห

5

การวดและประเมนผล

วธการประเมน สปดาหท

ประเมน

สดสวนของการ

ประเมนผล

(รอยละ)

การมสวนรวมและการเขารวมกจกรรมทงในและนอกชนเรยน 1-12 15

การอภปรายและแสดงความคดเหนในชนเรยน 1-12 35

ความร ทกษะทางปญญาและทกษะการวเคราะห

โดยสอบปลายภาค 13 30

ผลงาน (ปฏทนชวตและสมด Journey to Myself) 1-12 20

วนและเวลาเรยน บรรยาย วนจนทร เวลา 1700 ndash 1900 น ปฏบต (กจกรรม) วนพฤหสบด เวลา 1300 ndash 1500 น วนศกร เวลา 1300-1500 น

วนเวลาสอบปลายภาค วนท 2 พฤษภาคม 2561 เวลา 0800 - 1100

6

แผนการสอน

หมวดท 5 แผนการสอนและการประเมนผล

1 แผนการสอน สปดาหท วนเดอนป

หวขอหรอเนอหารายวชา

อาจารยผสอน

วตถประสงคเชง

พฤตกรรม (Learning

Objectives)

จ านวนชวโมง

บรรยาย

จ านวนชวโมง กลมยอย

กจกรรมการเรยนการสอนสอทใช

การคนควาเพมเตม จากต าราหนงสอแหลง

เรยนร (ระบชอผแตง-ป- ชอหนงสอ

วารสาร-หวขอ-หนา)

วธการวด และประเมนผล

ผลลพธการเรยนร (Learning

Outcomes)

1 29 มค61 1 กพ 61 2 กพ 61

แนะน า Course outlineผสอน

1แนะน ากระบวนการเรยนรกลมยอย

2เปาหมายและคณคาในชวต

3ขอตกลงรวมกนและ-ความคาดหวง

4ชแจงวตถประสงคของโครงการ Journey to Myself

เขาใจวตถประสงคการเรยนรของรายวชา

2 3 -อธบายลกษณะการเรยนการสอนและการประเมนผล -การใชเครองมอตาง ๆและกจกรรม

-ทาล เบนขชาฮาร (2007) เปดหองเรยนวชาความสข กรงเทพฯ ส านกพมพวเลรน

-ประเมนพฤตกรรมและการมสวนรวมในกจกรรมตางๆ ในชนเรยน - การมสวนรวมในการอภปรายและแลกเปลยนประสบการณ

-นกศกษาเขาใจลกษณะการเรยนการสอน

2 5 กพ 61 8 กพ 61 9 กพ 61

แนวคดและหลกการเกยวกบการวเคราะหตนเอง 1การรบรตนเอง

อธบายแนวคดและความส าคญเกยวกบการ

2 3 -WHO ARE YOU วเคราะหสตวสทศ

- ศรเรอน แกวกงวาล (2554) ทฤษฎจตวทยาบคลกภาพ (รเรา รเขา) พมพครงท 16กรงเทพฯ หมอชาวบาน

-ใหนกศกษาประเมนและวเคราะหตนเองเมอเทยบกบสตวสทศ

นกศกษาสามารถวเคราะหตนเองไดเปนรายบคคลได

7

2 การวเคราะหตนเอง (Self Analysis)

จดการตนเองและวเคราะหตนเองได

-การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน

-วรภทร ภเจรญ(2552)Dialogue คดลงใจไหลเปนปญญาบรษทอรยชนจ ากดกรงเทพ

-การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน

3 12 กพ 61 15 กพ 61 16 กพ 61

วทยากรพเศษ ปฏทนชวต เขยนแผนอยางไรใหไปถงเปาหมาย

เขยนแผนชวตและเขยนพนธกจเปาหมายของตนเอง

2 3 -ฝกเขยนแผนชวตและเขยนพนธกจเปาหมายของตนเอง

ปฏทนชวต พชต เปาหมาย -ประเมนการเขยนบนทกสะทอนคด

-นกศกษาไดฝกการเขยนเขยนแผนชวตและเขยนพนธกจเปาหมายของตนเอง

การจดการเวลาอยางมประสทธภาพ 1กระบวนการจดการเวลา 2อปสรรคและตวชวยในการจดเวลา 3ขนตอนของการจดการกบการผดวนประกนพรง

4 วธการจดการเวลาใหกบตนเอง

วางแผนและบรหารจดการเวลา ทงในดานการใชชวตและการเรยนไดอยางเหมาะสม

2 3 -การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน -การท าตารางเวลาของนกศกษา ทงการเรยน การทบทวน การใชเวลาท ากจกรรม การพกผอน

-การเขยนนาฬกาชวตและ การตงเปาหมาย

- เฌอมาณย รตนพงศตระกล (2557) เวลาไมใชของคณแตเปนของชวตคณ กรงเทพฯ ทช -Jones Katie (1999) Time management the essential guide to thinking and working smarter New York AMACOM

-การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน -การท าตารางเวลาของนกศกษา ทงการเรยน การทบทวน การใชเวลาท ากจกรรม การพกผอน

-การเขยนนาฬกาชวตและ การตงเปาหมาย

นกศกษาสามารถการแบงเวลาอยางถกตองและเหมาะสมตอตนเอง กลมเพอน และตอสงคมในเรองการเรยน การท ากจกรรม การจดล าดบความส าคญ

4 19 กพ 61 22 กพ 61 23 กพ 61

การวางแผนในการเรยน 1การท าสญญากบตน

(Self-contract)

วางแผนในการเรยนได

2 3 -การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน

- ป แผนส าเรจ (2550) จตวทยาปรบตวทกสถานการณ พมพครงท 5กรงเทพฯ สขภาพใจ

-การเรยนรโดยใชประสบการณเปนฐาน

นกศกษาสามารถจดท าแผนท ldquoชวตทใชrdquo สรางไดดวยพลงสมองและฝมอของเราเอง