marioalonsopuig
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marioalonsopuig
MÓDULO 2 LA BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO NECESARIO-
MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD
EL NECESARIO
EL
NECESARIO
EL NECESARIO
El Impacto del cuerpo en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través de la nutrición, de la respiración, de la postura, del ejercicio físico y del
descanso
BDNF
IGF
INSPIRACIÓN EXPIRACIÓN
BDNFIGFVEGF
7-8h/día
90´10´-20´
El impacto de la mente en la construcción de resiliencia. Construir resiliencia a través del foco,
del lenguaje y de la interpretación de lo que nos sucede
PRESENCIA PLENA
LA GENERACIÓN DEL 98
EL PINTOR DE LA LUZ
FOCO
LENGUAJE
ZONA DE DISRUPCIÓN
ZONA DE REINVENCIÓNZONA DE CONFORT
Habla con cordialidadRecuerda por qué estáis ahí
Apoyaros en las caídasConfiar en vuestras capacidades
Da un paso detrás de otro
CURVA DE LA REINVENCIÓN
INTERPRETACIÓN
Prepárate para el coste personal y profesional del fracasoAcuérdate de aquellas veces en las que te recuperaste de un fracasoRecuerda que un fracaso contiene en sí una oportunidad disfrazada
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