佛佛佛佛佛佛 佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛佛 「」 3/2/2015 佛佛 佛佛佛 : (Thomas)
佛教志蓮中學「情是永遠著迷」情緒管理小組3/2/2015
導師:鄧瑞忠 (Thomas)
你能夠留意你現在的情緒嗎 ?
你能夠留意你現在的情緒嗎 ?
分組遊戲
• 正面情緒:開心、專注、幸福• 負面情緒:唔開心、生氣、傷心
不論正面或負面情緒
都是好的
情緒影響行為情緒 行為
https://www.youtube.com/watch?v=3gnF6pZP9Lk
開心 笑容 被稱讚
憤怒 打人 被責罵
沉悶 瞌眼瞓 被老師罵
怕羞 不與人遊戲 不受歡迎,孤獨
後果
情緒影響行為影片
正面情緒激勵人生https://www.youtube.com/watch?v=B7r7YY_EO0A&list=PLJJPVW0vf3bS0m30zwktCSSpAcU9hEaIy&index=3
負面情緒抑鬱與自殺 0:16-5:02
https://www.youtube.com/watch?v=ptxsQCByoKA
透過藥物、宗教、 運動、看法 5:56-8:35
https://www.youtube.com/watch?v=UoOIN-8TJAk