rpp-kl-x-1

8/16/2019 rpp-kl-x-1

1/27

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK INDONESIA RAYA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : ! #Pertama$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

!&! Mem'raktikkan keteram'ilan (ermain salah sat" 'ermainan dan olahraga

(ereg" (ola (esar serta nilai kerjasama) kej"j"ran) menghargai semangat

dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Mengenal (ola

, Menendang (ola, Menghentikan (ola / mengontrol (ola

, Menggiring (ola

, Melem'ar (ola

, -ermain se'ak (ola se*ara sederhana

C. Materi Pokok

.eknik Dasar -ermain Se'ak -ola

D. Skenario Pembea!aran

No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an

Peserta didik di(ariskan menjadi sa0)

(erdo1a (ersama) diadakan 'resensi serta

'enjelasan materi +ang akan di(ahas serta

dilanj"tkan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, .eknik mengenal (ola dilak"kan dengan

*ara mengg"lir,g"lirkan (ola) menimang,

nimang (ola, .eknik menendang (ola dengan

mengg"nakan kaki (agian dalam)

'"ngg"ng kaki (agian l"ar

, .eknik menghentikan / mengontrol (ola

dengan mengg"nakan kaki (agian dalam

'"ngg"ng kakai dan kaki (agian l"ar&

, .eknik melem'ar (ola dilak"kan dengan

*ara :

a&(erdiri dil"ar garis sam'ing

(& (ola di'egang dengan d"a

tangan dari atas (elakang ke'ala*&(adan ditarik ke (elakang diter"skan

dengan menga+"nkan ked"a tangan ke

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

!

8/16/2019 rpp-kl-x-1

2/27

de'an #mengg"nakan kek"atan otot 'er"t)

'angg"l) (ah" dan tangan$

, teknik (ermain (ola se*ara sederhana

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) diadakan koreksi /

e5al"asi terhada' kegiatan +ang (ar"

di'ratekkan&

, In0ormasi,in0ormasi

62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani .eori dan Praktek oleh M"hajir Alat : 7a'angan se'ak (ola) (ola kaki) 'el"it

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan 'engamatan langs"ng terhada' kegiatan +ang

dilak"kan 'eserta didik&

Pariaman) !8) Se'tem(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

6

8/16/2019 rpp-kl-x-1

3/27




Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : 6 #D"a$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar


(ereg" (ola (esar) serta nilai kerjasama) kej"j"ran) menghargai semangat

dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan 'assing (a;ah, Melak"kan 'assing atas

, Melak"kan ser5is (a;ah

, -ermain (ola 5oli se*ara sederhana

C. Materi Pokok

.eknik Dasar -ermain -ola oli


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an


(erdo1a (ersama) diadakan 'resensi dan

'enjelasan materi se*ara singkat diter"skan

'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Peserta didik masih dalam 0ormasi sa0)

teta'i di("at saling (erhada'an "nt"k

melak"kan latihan :

a& Passing (a;ah

(& Passing atas*& Ser5is (a;ah

Setelah melak"kan latihan terse("t diatas

dirasa *"k"' diter"skan (ermain (ola 5oli

dengan mengg"nakan 'erat"ran +ang

sederhana

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) diadakan

e5al"asi / koreksi terhada' kegiatan +ang

(ar" saja di'ratekkan&


62 menit 3eramah

Disk"si

8/16/2019 rpp-kl-x-1

4/27

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani .eori dan Praktek oleh : M"hajir

Alat : 7a'angan (ola 5oli) (ola 5oli) net 5oli) 'el"it

*. E+a$asiPenilaian dengan mengg"nakan tes 'er("atan

Pariaman) 64 )Se'tem(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

8/16/2019 rpp-kl-x-1

5/27


%



Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : < #.iga$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar


(ereg" (ola (esar) serta nilai kerjasama) kej"j"ran) menghargai semangat

dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan teknik o'eran dan menangka' (ola setinggi dada

, Melak"kan teknik o'eran dan menangka' (ola 'ant"lan, Melak"kan teknik o'eran dan menangka' (ola atas

, Melak"kan teknik o'eran dan lem'aran (ola sam'ing

, Melak"kan teknik dri((ling

, -ermain (asket se*ara sederhana

C. Materi Pokok

.eknik Dasar -ermain -ola -asket


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an



'enjelasan materi se*ara singkat dilanj"tkan

'emanasan #warming up$

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Peserta didik masih dalam 0ormasi sa0)

teta'i di("at saling (erhada'an "nt"k

melak"kan latihan :

a& 7em'ar tangka' (ola setinggi dada

(& 7em'ar tangka' (ola 'ant"lan kelantai

*& 7em'ar tangka' (ola o'eran dari

sam'ing

d& Dri((le sam(il (erjalan dan (erlari

Setelah teknik terse("t diatas dirasa

*"k"' dilak"kan dengan (ermain (asket

dengan mengg"nakan 'erat"ran +ang

sederhana

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

=

8/16/2019 rpp-kl-x-1

6/27

. Pen$t$p


koreksi terhada' kegiatan +ang (ar" saja

di'ratekkan&


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat


Alat : 7a'angan (asket) (ola (asket) 'el"it

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan mengg"nakan tes 'er("atan

Pariaman)

8/16/2019 rpp-kl-x-1

7/27




Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : #Em'at$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

!&6 Mem'raktikkan keteram'ilan (ermain salah sat" 'ermainan olahraga

(ereg" (ola ke*il dengan mengg"nakan alat dan 'erat"ran +ang

dimodi0ikasi) serta nilai kerjasama) kej"j"ran) menghargai) semangat dan

'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan teknik melam("ngkan (ola, Melak"kan teknik melem'ar (ola dengan (enar

, Melak"kan teknik menangka' (ola dengan (enar

, Melak"kan teknik mem"k"l (ola

, -ermain ro"nders dengan 'erat"ran +ang dimodi0ikasi

C. Materi Pokok

.eknik Dasar -ermain Ro"nders


No Ke"iatanAokasi

#akt$ Metode

%. Penda&$$an




dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Peserta didik masih teta' menjadi sa0)

saling (erhada'an "nt"k melak"kan :

a& 7em'ar tangka' (ola melam("ng

(& 7em'ar tangka' (ola datar *& 7em'ar tangka' (ola menggelinding

d& .eknik mem"k"l (ola

e& -ermain ro"nders dengan 'erat"ran

+ang dimodi0ikasi

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) diadakan koreksi

kegiatan +ang telah di'ratekkan&


62 menit 3eramah

Disk"si

>

8/16/2019 rpp-kl-x-1

8/27

E. Media Aat

-"k" : Pet"nj"k Permainan .radisional oleh ?NP

Alat : Sti*k #alat 'em"k"l Ro"nders$) (ola ro"nders) tem'at hingga'

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan tes 'er("atan

Pariaman) !2) Se'tem(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

@

8/16/2019 rpp-kl-x-1

9/27




Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : = #7ima$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

!&< Mem'raktikkan keteram'ilan atletik dengan mengg"nakan 'erat"ran +ang

dimodi0ikasi) serta nilai kerjasama) kej"j"ran) menghargai) semangat dan

'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan teknik start jongkok , Melak"kan teknik teknik (erlari

, Melak"kan teknik memas"ki 0inish

C. Materi Pokok

7ari Jarak Pendek


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an



'enjelasan materi +ang akan di'raktekkan

se*ara singkat diter"skan dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Melak"kan start jongkok

Ma*am,ma*am start jongkok :

a& Start 'endek

(& Start menengah

*& Start 'anjang

3ara melak"kan :d& Sika' a;al (erdiri di (elakang garis

start) langkahkan kaki kiri ke de'an)

dan jari kaki l"r"s ke de'an&

e&7etakkan jari,jari kaki (elakang segaris

dengan t"mit kaki de'an& Jarak antara

ked"a kaki sat" ta'ak tangan #start

'endek/ -"n*h Start$

0& Jat"hkan (adan ke de'an dan letakkan

jari2jari tangan di (elakang garis start

#mem(ent"k h"r"0 ter(alik$& Sika'

lengan l"r"s) (erat (adan ham'ir sel"r"hn+a (ert"m'" 'ada ked"a

tangan&

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

8

8/16/2019 rpp-kl-x-1

10/27

g& A(a,a(a sia') angkat 'angg"l ke atas)

sehingga 'antat le(ih tinggi dari

'"ndak&

h& A(a,a(a YaB) tolakan kaki 'ada (alok

start sek"at,k"atn+a) lal" (erlarise*e'at,*e'atn+a&

, .eknik (erlari) lari jarak 'endek mena'ak

mengg"nakan "j"ng kaki) mengangkat

l"t"t tinggi) a+"nan tangan mengik"ti

langkah kaki&

, .eknik mas"k 0inish dilak"kan dengan

teta' (erlari tan'a meng"rangi ke*e'atan)

men+ent"h 0inish dengan *ara

memiringkan (ah" ata" am(+"k&

No Ke"iatanAokasi#akt$

Metode

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) diadakan koreksi /

e5al"asi terhada' kegiatan +ang (ar" saja

di'ratekkan&


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat-"k" : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs& Yanto K"s+anto

Alat : 7a'angan) (alok start) (endera start) sto' ;at*h) 'el"it

*. E+a$asi


Pariaman) !> )Okto(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

!2

8/16/2019 rpp-kl-x-1

11/27

!!

8/16/2019 rpp-kl-x-1

12/27



Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKelas/Semester : / !

Pertem"an Ke : 4 #Enam$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

!& Mem'raktikkan keteram'ilan salah sat" *a(ang olahraga (eladiri) serta

nilai kej"j"ran) menghargai orang lain) kerja keras dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan sika' 'asang dengan (enar , Melak"kan (er(agai teknik '"k"lan dengan (aik

, Melak"kan (er(agai teknik tendangan

C. Materi Pokok

.eknik Dasar Pen*ak Silat


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$anPeserta didik di(ariskan menjadi sa0)



dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

Masih dalam 0ormasi sa0 diter"skan

latihan :

, Sika' 'asang adalah s"at" sika' siaga

"nt"k melak"kan 'em(elaan ata"

serangan +ang (er'ola dan dilak"kan

'ada a;al serta akhir dari rangkaiangerak& ?ns"r sika' 'asang : sika' k"da,

k"da) sika' t"("h) sika' lengan dan sika'

tangan&

, 7atihan teknik '"k"lan dari de'an

a&.inj" dilak"kan dengan *ara tangan

dike'alkan

(& .e(ak dilak"kan dengan

mengg"nkan sat" tela'ak tangan

*&Sodok dilak"kan mengg"nakan tela'ak

tangan terlentang

d& -and"l dilak"kan dengan

menga+"n ke'alan

, 7atihan teknik '"k"lan dari arah (a;ah

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

!6

8/16/2019 rpp-kl-x-1

13/27

a&-and"l dilak"kan se'erti "''er *"t

dalam tinj"

(& Sanggah dilak"kan

mengg"nakan 'angkal tela'ak tangan

*&3olok / t"s"k dilak"kan mengg"nakan jari,jari ter("ka

, .eknik tendangan da'at dilak"kan dari

arah :

a&De'an

(& Sam'ing

*&-elakang

d& -"s"r

No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) die5al"asi

kegiatan +ang (ar" saja di'ratekkan&


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat-"k" : Pendidikan Jasmani Kelas ! SMA oleh : Ag"s M"kholid

Alat : A"la) 'elind"ng (adan

*. E+a$asi


Pariaman)6 )Okto(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

!

8/16/2019 rpp-kl-x-1

14/27


NamaSekolah : SMK INDONESIA RAYA


Kelas/Semester : / !

Pertem"an Ke : > #."j"h$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

6&! Mem'raktikkan latihan kek"atan) ke*e'atan) da+a tahan) dan kelent"kan

"nt"k ke("garan jasmani dalam (ent"k sederhana serta nilai tangg"ng

ja;a() disi'lin dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan (er(agai (ent"k latihan kek"atan

, Melak"kan (er(agai (ent"k latihan kelent"kan

, Melak"kan (re(agai (ent"k latihan keseim(anganC. Materi Pokok

7atihan Ke("garan Jasmani


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an




dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Peserta didik di(agi menjadi < kelom'ok&

Kelom'ok ! : melak"kan latihan

kek"atan otot lengan dengan '"sh "'

a& Melak"kan latihan kek"atan

otot

Per"t dengan si',"'

(& Melak"kan latihan kek"atan

otot

P"ngg"ng dengan (a*k o00

*& Melatih otot kaki dengan sC"at j"m'

Kelom'ok 6 : melak"kan latihan

kek"katan dari anggota t"("h (agian atas

men"j" anggota (agian (a;ah&

Kelom'ok < : melak"kan latihan

keseim(angan

Setelah dirasa *"k"') tia' kelom'ok

(ergantian melak"kan latihan lainn+a)

sehingga ketiga kelom'ok latihan kek"atan)

kelent"kan dan keseim(angan

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

!

8/16/2019 rpp-kl-x-1

15/27

. Pen$t$p


kegiatan +ang telah dilaksanakan


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh : Drs& Yanto K"s+anto

Alat : A"la) sto' ;at*h

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan melal"i 'engamatan terhada' kegiatan +ang

dilak"kan 'eserta didik&

Pariaman)

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

!=

8/16/2019 rpp-kl-x-1

16/27





Pertem"an Ke : @ #Dela'an$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

6&6 Mem'raktikkan tes ke("garan jasmani serta nilai tangg"ng ja;a() disi'lin

dan 'er*a+a diri&

B. Indikator

, Melak"kan tes 'eng"k"ran ke("garan jasmani

, Menera'kan ketelitian) kesa(aran) ke"letan dan ke*ermatan dalam

'engolahan data

C. Materi Pokok

.es Ke("garan Jasmani


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an



'enjelasan materi +ang akan di'raktekkan

se*ara singkat dan dilanj"tkan dengan

'emanasan / ;arming "'&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Praktek tes dan 'eng"k"ran ke("garan

jasmani ada'"n rangkaian tes ke("garan

jasmani "nt"k "sia !4 !8 tah"n #"nt"k

sis;a SMA$ terdiri dari :

a& 7ari 42 meter

(& 9ant"ng angkat t"("h 42 detik "nt"k

'ria dan gant"ng sik" tek"k "nt"k

;anita&*& -aring d"d"k 42 detik

d& 7on*at tegak

e& 7ari !622 meter "nt"k 'ria dan !222

meter "nt"k ;anita

, asil dari rangkaian tes di*atat dan

hasiln+a +ang masih (er"'a hasil kasar

+ang masih mer"'akan sat"an "k"ran +ang

(er(eda 'erl" diganti dengan sat"an "k"ran

+ang sama) sat"an "k"ran 'engganti ini

adalah nilai& Nilai deroleh dari ta(el +ang

s"dah ditent"kan& Setelah di"(ah menjadinilai langkah (erik"tn+a adalah

menj"mlahkan nilai,nilai kelima ("tir tes&

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

!4

8/16/2019 rpp-kl-x-1

17/27

asil 'enj"mlahan menjadi dasar "nt"k

menent"kan mategori ke("garan jasmani

'eserta didik&

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) sam(ilmeng"m'"lkan *atatan hasil tes) kem"dian

die5al"asi kegiatan +ang telah dilak"kan/


62 menit 3eramahDisk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani kelas ! SMK oleh : Ag"s M"kholid

Alat : 7a'angan) sto' ;at*h) 'alang t"nggal) 'el"it

*. E+a$asiPenilaian dengan mengamati hasil tes #tes 'er("atan$

Pariaman) > )No5em(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

!>

8/16/2019 rpp-kl-x-1

18/27




Kelas/Semester : / !Pertem"an Ke : 8 #Sem(ilan$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

8/16/2019 rpp-kl-x-1

19/27

, l"r"skan lengan ke atas) tengadahkan

ke'ala lengk"ngkan (adan ke (elakang

se*ara 'erlahan,lahan sam'ai ked"a

tela'ak tangan men+ent"h matras)

'osisi ked"a tangan ter("ka• sika' lilin

, sika' a;al : (er(aring telentang) ked"a

tangan disam'ing (adan

, angkat t"ngkai l"r"s keatas) 'ingg"l

ik"t keatas) ked"a tangan menahan

'ingg"l) "nt"k keseim(angan

No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

• head stand

, sika' a;al : (erdiri tegak) ked"a tangan

ra'at disam'ing (adan

, ("ngk"kkan (adan ke de'an) letakkan

ked"a tela'ak tangan di matras

, letakkan dahi di matras diantara d"a

tangan +ang mem(ent"k segitiga

, angkat 'ingg"l ke atas) (adan tegak

l"r"s 'ada matras

, -erdiri tegak dengan salah sat" kaki

dide'an) tangan dira'at di (adan

, -"ngk"kkan (adan ke de'an) letakkanked"a tela'ak tangan di lantai) a+"nkan

kaki (elakang keatas diik"ti oleh kaki

sat"n+a) kem"dian dira'atkan l"r"s keatas)

'ertahankan

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan) die5al"asi /

koreksi


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani kelas ! SMA oleh : Ag"s M"kholidAlat : A"la) matras) 'el"it

*. E+a$asi

Penilaian melak"kan tes 'er("atan

Pariaman) ! )No5em(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

!8

8/16/2019 rpp-kl-x-1

20/27




Pertem"an Ke : !2 #Se'"l"h$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

&! Mem'raktikkan keteram'ilan gerak dengan langkah dan lom'at 'ada

akti5itas ritmik tan'a alat serta nilai kedisi'linan) konsentrasi dan

kel";esan

B. Indikator, Melak"kan gerak dasar langkah

, Melak"kan gerak dasar lom'at

, Melak"kan rangkaian gerak dasar langkah dan lom'at

, Melak"kan gerak dasar a+"nan lengan

C. Materi Pokok

9erak Ritmik


No Ke"iatanAokasi

#akt$ Metode

%. Penda&$$an


(erdo1a (ersama) dan di'resensi di(eri


dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Melak"kan latihan ma*am,ma*am gerak

dasar langkah +ait" :

• 7angkah *ha,*ha,*ha

• 7angkah gra'e5ine• 7angkah mam(o

• 7angkah

• 7angkah sent"h ke kanan

, Melak"kan latihan lom'at

• Jingkat

• 7on*at

• 7om'at serga'

• S'lit

• t;ist

, Melak"kan kom(inasi langkah dan

lom'at

, 7atihan gerak dasar a+"nan

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

62

8/16/2019 rpp-kl-x-1

21/27

• Mengangkat tangan di de'an

• -"ka dan silang

• Memom'a

• .inj"

• Menga+"n

• te'"kan

, Melak"kan kom(inasi gerakan kaki dan

tangan

No Ke"iatan

Aokasi

#akt$ Metode. Pen$t$p


kegiatan +ang (ar" saja di'raktekkan


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat


Alat : .a'e Re*order) kaset re*order) a"la

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan 'engamatan langs"ng terhada' gerakan / kegiatan

+ang dilak"kan oleh 'eserta&

Pariaman) 6! )No5em(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

6!

8/16/2019 rpp-kl-x-1

22/27




Pertem"an Ke : !! #Se(elas$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

=&! Mem'raktikkan keteram'ilan teknik dasar salah sat" ga+a renang serta

nilai disi'lin) ke(eranian) tangg"ng ja;a( dan kerja keras&

B. Indikator

, Melak"kan teknik mel"n*"r , Melak"kan teknik gerakan kaki

, Melak"kan teknik gerakan lengan

, Melak"kan teknik 'erna0asan

, Melak"kan latihan koordinasi renang ga+a (e(as

C. Materi Pokok

Renang 9a+a -e(as


No Ke"iatanAokasi

#akt$ Metode

%. Penda&$$an

Peserta didik di(ariskan menjadi sa0

dite'ian kolam) (erdo1a (ersama dan

di'resensi serta 'enjelasan materi se*ara

singkat diter"skan dengan 'emanasan&

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, 7atihan teknik mel"n*"r :

• -erdiri mera'at di kolam) salah sat"

kaki menem'el dinding kolam

• Ked"a tangan l"r"s keatas disam'ingke'ala

• -adan mem("ngk"k ke de'an diik"ti

ked"a tangan

• Kaki didorongkan dari dinding kolam

dan kaki sat"n+a ditarik keatas ik"t

mendorong

, 7atihan gerkan kaki

• 9erakan kaki naik t"r"n se*ara

(ergantian) gerakan dim"lai dari

'angg"l dan (erakhir 'ada ki(asan 'ergelangan kaki

, 7atihan gerakan lengan

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

66

8/16/2019 rpp-kl-x-1

23/27

Dengan jari,jari tangan ra'at sat"

tangan menekan ke (a;ah melal"i garis

tengah (adan kem"dian lengan

mendorong air ke (elakang atas lal"

men"j" kesam'ing (adan& Sik" kel"ar le(ih d"l" dari dalam air sementara

lengan masih (erada di dalam air

melak"kan gerakan mendorong air ke

(elakang atas dan dilanj"tkan mem"tar

lengan mem(a;a tangan ke de'an

(adan) setelah tangan sam'ai di de'an

(adan gantian tangan sat"n+a

melak"kan gerakan menda+"ng dan

seter"sn+a&

No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

, 7atihan 'erna0asan

Dilak"kan dengan mem"tar leher ke

kiri ata" ke kanan ses"ai dengan tangan

+ang menda+"ng di (elakang) ketika

m"l"t (erada di atas 'erm"kaan air

am(il na0as melal"i m"l"t (egit"

tangan +ang di (elakang di'"tar ke

de'an mas"k ke air maka m"kakem(ali lagi ke air sam(il mem("ang

na0as

, 7atihan koordinasi se*ara kesel"r"han

. Pen$t$p

, Peserta didik di(ariskan diatas kolam

renang di'resensi lagi dan die5al"asi

kegiatan&


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani .eori dan Praktek "nt"k SMA kelas oleh :

M"hajir

Alat : Pelam'"ng) 'el"it) kolam renang

*. E+a$asi


Pariaman)6@)No5em(er)62!

9"r" Ma'el

6

8/16/2019 rpp-kl-x-1

24/27

IRAN -AS.IAN





Pertem"an Ke : !6 #D"a (elas$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

4&! Mem'raktikkan keteram'ilan dasar,dasar kegiatan menjelajah s"ngai serta

nilai tangg"ng ja;a() kerjasama) toleransi) tolong menoilong)

melaksanakan ke'"t"san kelom'ok

B. Indikator

, Memilih lokasi +ang aman dan n+aman

, Mengg"nakan 'eralatan +ang ses"ai dengan ke("t"han

, Menel"s"ri s"ngai

, Menera'kan 'rinsi' dasar menjelajah di s"ngai

C. Materi Pokok

Penjelajahan di s"ngai


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an


(erdo1a (ersama) dan di'resensi serta


dengan 'emanasan / ;arming "'

!2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

'. Inti

, Peserta didik di(agi menjadi = kelom'ok)

tia',tia' kelom'ok di'im'in oleh seorang

ket"a dilanj"tkan dengan, Pemilihan lokasi +ang aman

, Mengg"nakan 'erlengka'an +ang ses"ai

dengan ke("t"han

, Men+e(erangi / menel"s"ri s"ngai

'erkelom'ok

, Menera'kan 'risni' dasar 'enjelajahan /

'en+e(erangan s"ngai

42 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

6

8/16/2019 rpp-kl-x-1

25/27

. Pen$t$p


e5al"asi / koreksi kegiatan +ang telahdi'raktekkan


62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani ?nt"k SMA kelas ! oleh : Ag"s M"kholid

Alat : Ransel) tongkat) tali

*. E+a$asi


Pariaman)=)Desem(er)62!

9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN&

6=

8/16/2019 rpp-kl-x-1

26/27





Pertem"an Ke : !< #.iga (elas$

Alokasi %akt" :

A. Kompetensi Dasar

>&! Menganalisis (aha+a 'en+alahg"naan narko(a&

B. Indikator

, Mengklasi0ikasikan jenis,jenis narko(a +ang sering disalah g"nakan&

, Mengidenti0ikasikan 'erilak" +ang m"dah ter'engar"h "nt"k melak"kan

tindakan 'en+alahg"naan narkotika&

C. Materi Pokok Narko(a


No Ke"iatanAokasi

#akt$Metode

%. Penda&$$an

, -erdo1a (ersama) diadakan 'resensi

, A'erse'si : tan+a ja;a( tentang narko(a

!2 menit 3eramah

.an+a ja;a(

'. Inti

, Pengertian narko(a adalah sem"a (ahan

o(at +ang "m"mn+a mem'"n+ai e0ek

kerja (ersi0at :

a& mem(i"s

(& merangsang

*& menim("lkan ketagihan

d& menim("lkan kha+alan

, klasi0ikasi jenis narko(a +ang sering

dig"nakan / disalah g"nakan

• o'i"m

• mor0ine

• ganja

• kokaine

• sa(",sa(") dll

, Pen+e(a( memakai narko(a :

• Pelam'iasan dari keke*e;aan

• K"rang mengerti aki(at / (aha+a dari

narko(a

• 3o(a,*o(a / rasa ingin tah"

• Pengar"h teman 'erga"lan

• K"rang mengamalkan ajaran agama

>2 menit 3eramah

Demonstrasi

."gas

. Pen$t$p

64

8/16/2019 rpp-kl-x-1

27/27

, .an+a ja;a(

, ."gas

62 menit 3eramah

Disk"si

E. Media Aat

-"k" : Pendidikan Jasmani .eori dan Praktek "nt"k SMA kelas oleh :

M"hajir Alat : Pelam'"ng) 'el"it) kolam renang

*. E+a$asi

Penilaian dilak"kan dengan mengadakan tes tert"lis

Pariaman)!6 )Desem(er) 62!9"r" Ma'el

IRAN -AS.IAN

rpp-kl-x-1

Documents