RESULTADOS Agosto 2011. Antecedentes Programa Regular (16 hrs.) en modalidad Intensivo (2 sesiones de 8 hrs.) Medición durante la práctica de Atención.

RESULTADOS

Agosto 2011

Antecedentes

Programa Regular (16 hrs.) en modalidad Intensivo (2 sesiones de 8 hrs.)

Medición durante la práctica de Atención Plena en la segunda sesión del programa (segundo día).

Sesiones de práctica de Atención Plena de 5 minutos de duración.

Medición de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (HRV) y de la Proporción de Coherencia (Coherence Ratio) usando el Biofeedback Software de emWave.

Se realizó la medición en 7 de los 9 participantes, por limitaciones en la agenda del programa.

Programa Regular (16 hrs.) en modalidad Intensivo (2 sesiones de 8 hrs.)

Medición durante la práctica de Atención Plena en la segunda sesión del programa (segundo día).

Sesiones de práctica de Atención Plena de 5 minutos de duración.

Medición de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca (HRV) y de la Proporción de Coherencia (Coherence Ratio) usando el Biofeedback Software de emWave.

Se realizó la medición en 7 de los 9 participantes, por limitaciones en la agenda del programa.

Resultados

Proporción de Coherencia

Porcentaje del tiempo total de la sesiónen coherencia baja, media y alta.

Baja = Respuesta de EstrésMedia = Respuesta de Relajación MediaAlta = Respuesta de Relajación Alta

Proporción de Coherencia

Porcentaje del tiempo total de la sesiónen coherencia baja, media y alta.

Baja = Respuesta de EstrésMedia = Respuesta de Relajación MediaAlta = Respuesta de Relajación Alta

Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca

Las gráficas con ondas senoidales bien definidas significan Estado de Relajación (Coherencia Alta). Las gráficas con ondas no definidas y muy aserradas significan Estado de Estrés (Coherencia Baja).

Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca

Las gráficas con ondas senoidales bien definidas significan Estado de Relajación (Coherencia Alta). Las gráficas con ondas no definidas y muy aserradas significan Estado de Estrés (Coherencia Baja).

Puntos Acumulados

Cada 5 segs. en Coherencia Alta se ganan 2 puntos, cada 5 segs. en Coherencia Media se gana 1 punto y cada 5 segs. en Coherencia Baja se pierde 1 punto.

Puntos Acumulados

Cada 5 segs. en Coherencia Alta se ganan 2 puntos, cada 5 segs. en Coherencia Media se gana 1 punto y cada 5 segs. en Coherencia Baja se pierde 1 punto.

emWaveBiofeedback

Software

emWaveBiofeedback

Software

uno

Resultados

dos

Resultados

tres

Resultados

cuatro

Resultados

cinco

Resultados

seis

Resultados

siete

Resultados

Aprende a Vivir Relajado