Recuperación Funcional del Deportista · 2.4. Planificación de la recuperación funcional. BLOQUE II. Lesiones más predominantes en el deporte, consecuencias y abordaje inicial

hola

Universidad Católica San Antonio de Murcia – Tlf: (+34) 968 278 160 [email protected] – www.ucam.edu

Recuperación Funcional del

Deportista

Functional Recovery

Grado en Ciencias del Actividad Física y del Deporte

Modalidad de enseñanza presencial

Recuperación Funcional del Deportista

Recuperación Funcional del Deportista - Tlf: (+34) 902 102 101

Índice

Recuperación Funcional del Deportista ............................................................................1

Breve descripción de la asignatura ...................................................................................1

Requisitos Previos ..............................................................................................................2

Objetivos ..............................................................................................................................2

Competencias y resultados de aprendizaje ......................................................................2

Metodología .........................................................................................................................5

Temario .................................................................................................................................6

Relación con otras materias ...............................................................................................7

Sistema de evaluación ........................................................................................................7

Bibliografía y fuentes de referencia ...................................................................................8

Web relacionadas ................................................................................................................9

Recomendaciones para el estudio .....................................................................................9

Material didáctico ................................................................................................................9

Tutorías ................................................................................................................................9



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Breve descripción de la asignatura

La asignatura de “Recuperación Funcional del Deportista” forma parte de los 24.5 ECTS de formación

básica contenidos en la Materia de Deporte y Calidad de Vida. Con esta asignatura se ofrece a los

alumnos la posibilidad de conocer y comprender la metodología más adecuada, orientada a los

deportistas que han sufrido lesiones en el aparato locomotor, con el fin de promover, mantener y

recuperar la salud integral del individuo, permitiendo su reincorporación al ejercicio físico y el deporte

con plena seguridad. Además, se presenta a los alumnos la posibilidad de aprender a actuar de forma

multidisciplinar, en sujetos afectados por lesiones, con una metodología coordinada y secuencial

entre profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, psicólogos, etc.). En particular, el

estudiante adquirirá capacidades en los siguientes temas: la recuperación funcional en el deporte,

lesiones deportivas, prevención de lesiones deportivas, diseño de un plan de trabajo, entrenamiento

y medidas complementarias, protocolos de trabajo en lesiones.

Brief Description

The course of Functional Recovery forms part of the 24.5 ECTS of basic training contained in the

program of “Sports and Quality of Life”. This course is to offer students the opportunity to know and

understand the most appropriate methodology, aimed at athletes who have suffered injuries in specific

muscles, ligaments, damage in knees, elbows, spine, and specific areas of the body, in order to

promote, maintain and recover the comprehensive health care of the individual, allowing their return

to physical exercise and sport with complete safety. In addition, it wants to offer the students the

possibility to learn acting in a multidisciplinary way, doing it on subjects affected by injuries, in a

coordinated and sequential manner by various health professionals (doctors, physiotherapists,

psychologists, etc.). In particular, the student will acquire capabilities in the following topics: functional


Módulo: Deporte y Calidad de Vida.

Materia: Deporte y Calidad de Vida.

Carácter: Formación Básica.

Nº de créditos: 4.5 ECTS.

Unidad Temporal: 4 curso -2 cuatrimestre.

Profesores de la asignatura: Dr. Salvador Romero Arenas y Dra. Raquel Vaquero Cristóbal.

Email: [email protected] y [email protected]

Horario de atención a los alumnos/as:

Lunes y miércoles de 9:00 a 10:00.

Profesor/a coordinador de módulo, materia o curso: Dr. Pablo Jorge Marcos Pardo.



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recovery in sport, sports injury, training planning, design of a work plan, training and accompanying

measures, and protocols of work in injuries.

Requisitos Previos

Se recomienda haber superado y poseer un buen conocimiento de las siguientes asignaturas:

Anatomía Aplicada, Prescripción del Ejercicio Físico, Biomecánica del Movimiento Humano y

Poblaciones Especiales.

Objetivos

1. Justificar deductiva e inductivamente los principios que rigen la recuperación funcional del

deportista, como aspecto clave a la reincorporación completa a la competición.

2. Concienciar al Profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de su papel

como entrenador o preparador físico en la prevención de lesiones y en la recuperación

funcional del deportista.

3. Analizar los factores relacionados con la lesión deportiva.

4. Aprender a diseñar programas de prevención y de recuperación funcional en función de las

necesidades individuales, desde una perspectiva integral.

5. Conocer y desarrollar los contenidos fundamentales que integran el diseño de la recuperación

funcional del deportista.

6. Conocer el contexto de aplicación, en particular los equipos y deportistas, las salas de

musculación y los entrenamientos personales.

Competencias y resultados de aprendizaje

Competencias transversales

(T1) Capacidad de análisis y síntesis.

(T2) Capacidad de organización y planificación.

(T3) Comunicación oral y escrita en lengua nativa.

(T8) Toma de decisiones.

(T9) Trabajo en equipo.

(T13) Razonamiento crítico.

(T15) Aprendizaje autónomo.

(T16) Adaptación a nuevas situaciones.

(T17) Liderazgo.



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(T18) Creatividad.

(T21) Motivación por la calidad.

Competencias específicas

(E1) Conocer, entender, y saber adaptar la actividad física a la estructura, funciones y control de los

sistemas físico-biológicos del cuerpo humano.

(E2) Aplicar los principios anatómicos, fisiológicos y biomecánicos a los diferentes campos de la

actividad física y el deporte.

(E3) Conocer, entender y saber adaptar la actividad física al desarrollo evolutivo de los practicantes

de actividad física y deporte a nivel físico-biológico.

(E4) Conocer, entender y saber aplicar en la actividad física a los aspectos psicológicos y sociales

del movimiento humano.

(E5) Conocer y entender el papel de la actividad física y del deporte en el desarrollo de la sociedad,

la historia y aspectos sociológicos.

(E6) Aplicar los principios psicológicos, comportamentales, pedagógicos y sociales a los diferentes

campos de la actividad física y el deporte.

(E7) Conocer y aplicar el método científico en el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte.

(E9) Conocer y aplicar los protocolos de medición e instrumentación más comunes en el ámbito de

las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

(E10) Aplicar las tecnologías de la información y comunicación (TIC) al ámbito de las Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte.

(E18) Diseñar, desarrollar y evaluar los procesos de enseñanza-aprendizaje relativos a la actividad

física y el deporte, con atención a las características individuales y contextuales de las personas.

(E19) Conocer, entender y saber aplicar las teorías y principios educativos y de enseñanza,

procesos de aprendizaje, y de comunicación.

(E20) Conocer, entender y saber actuar en relación a las reglas, los materiales, la actuación

técnico-táctica, física y mental en el deporte y las características de las personas implicadas en la

práctica del deporte en sus diferentes niveles.

(E21) Conocer, entender y saber aplicar los principios del entrenamiento, planificación y control

entrenamiento en la práctica del deporte en sus diferentes niveles.

(E24) Conocer, entender y saber aplicar los principios necesarios para la formación de hábitos

perdurables y autónomos, la motivación de los participantes para su adherencia y la reducción de

riesgos que se derivan para la salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas.



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(E25) Conocer, entender y saber adaptar la práctica de actividad física ante poblaciones o grupos

especiales, bajo supervisión médica (si es necesario).

(E26) Diseñar, prescribir, desarrollar y evaluar la realización de ejercicios físicos o programas de

actividades físico-deportivas seguras y efectivas orientadas a la salud y a la prevención.

(E30) Diseñar, llevar a cabo y realizar el informe de un proyecto de intervención en el ámbito

profesional de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

(UCAM T1) Ser capaz de expresarse correctamente en castellano en su ámbito disciplinar.

(UCAM T6) Capacidad para trabajar en equipo, relacionándose con otras personas del mismo o

distinto ámbito profesional.

(UCAM T7) Desarrollar habilidades de iniciación a la investigación.

Resultados de aprendizaje

(RA) Distinguir y relacionar las implicaciones que tiene la estructura, funciones, y control de los

sistemas físico-biológicos en la realización de actividad física y deporte. (RA) Diseñar actividades

físico-motrices en las cuales se tenga en cuenta la estructura, funciones y control de los sistemas

físico-biológicos del cuerpo humano.

(RA) Distinguir y relacionar actividades en las cuales se apliquen los principios anatómicos,

fisiológicos, y biomecánicos en los diferentes campos de la actividad física y el deporte.

(RA) Diseñar actividades en las cuales se apliquen los principios anatómicos, fisiológicos y

biomecánicos en los diferentes campos de la actividad física y el deporte.

(RA) Comprender y distinguir las características que tienen la información científica y cómo

interpretarla.

(RA) Interpretar y utilizar la literatura científica especifica de la actividad física y el deporte para el

desempeño de sus actividades formativas y profesionales.

(RA) Diseñar y utilizar diseños de investigación en la actividad física y el deporte para el

desempeño de sus actividades formativas y profesionales.

(RA) Comprender y distinguir las posibilidades que tiene las distintas tecnologías de la información

y comunicación en actividad física y el deporte.

(RA) Utilizar las tecnologías de la información y comunicación (TIC) para el desempeño de sus

actividades formativas y profesionales.

(RA) Diseñar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanza-

aprendizaje de manera individualizada.

(RA) Desarrollar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanza-




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(RA) Evaluar planificaciones didácticas que permitan llevar a cabo los procesos de enseñanza-


(RA) Diseñar y prescribir protocolos de actividad física orientada hacia la salud.

(RA) Diseñar protocolos de evaluación de actividad física orientada hacia la salud.

(RA) Planificar la realización de un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las

Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

(RA) Realizar un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de la Actividad

Física y del Deporte.

(RA) Realizar el informe de un proyecto de intervención en el ámbito profesional de las Ciencias de

la Actividad Física y del Deporte.

Metodología

Metodología Horas Horas de trabajo

presencial

Horas de trabajo

no presencial

Exposición teórica-

práctica 11.25

45 (40%)

Prácticas actividad

física y deporte 22.5

Talleres y seminarios 6.75

Tutoría 2.25

Evaluación 2.25

Trabajo en grupo 33

66 (60%)

Estudio personal 33

TOTAL 120 54 66



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Temario

Programa de la enseñanza teórica

BLOQUE I. Introducción a la asignatura: Lesiones deportivas y recuperación funcional.

Tema 1. Principios fundamentales de las lesiones deportivas.

1.1. Definición de lesión deportiva.

1.2. Clasificación de las lesiones deportivas.

1.3. Factores de riesgo para las lesiones deportivas. Origen multifactorial.

Tema 2. Principios de la Recuperación Funcional.

2.1. Definición de Recuperación Funcional.

2.2. Etapas y objetivos del proceso lesivo.

2.3. Abordaje interdisciplinar de la lesión deportiva.

2.4. Planificación de la recuperación funcional.

BLOQUE II. Lesiones más predominantes en el deporte, consecuencias y abordaje inicial de las

mismas.

Tema 3. Lesiones de cabeza y cara.

Tema 4. Lesiones del tronco y abdomen.

Tema 5. Lesiones de la extremidad superior.

5.1. Lesiones de hombro.

5.2. Lesiones de codo.

5.3. Lesiones de muñeca, mano y dedos.

Tema 6. Lesiones de la extremidad inferior.

6.1. Lesiones de pelvis, región inguinal y cadera.

6.2. Lesiones de rodilla.

6.3. Lesiones de tobillo y pie.

Tema 7. Abordaje inicial de las lesiones deportivas: Tratamiento médico y rehabilitación.

7.1. Diagnóstico médico.

7.2. Tratamiento farmacológico.

7.3. Reducción de la inflamación. Inmovilización.

7.4. Recuperación fisioterápica (rehabilitación).

Tema 8. Consecuencias de la lesión y el desentrenamiento.

8.1. Cambios tisulares.

8.2. Cambios sobre las cualidades físicas.

BLOQUE III. Potenciales tipos de entrenamiento en la readaptación y prevención de lesiones.

Tema 9. Entrenamiento sensoriomotor en la readaptación y prevención de lesiones.

Tema 10. Entrenamiento de flexibilidad en la readaptación y prevención de lesiones.

Tema 11. Entrenamiento de la fuerza en la readaptación y prevención de lesiones.

Tema 12. Abordaje global de la lesión.



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BLOQUE IV. La vuelta a la competición desde una perspectiva objetivable y cuantificable: Menor

riesgo de recaída.

Tema 13. Vuelta al deporte.

13.1. Fase de reentrenamiento.

13.2. Criterios de vuelta al deporte.

13.3. Test e instrumentos de valoración de las cualidades físicas del deportista

lesionado. Obtención de criterios útiles para la vuelta al deporte y la prevención.

Programa de la enseñanza práctica

1. Entrenamiento sensoriomotor en la readaptación y prevención de lesiones.

2. Entrenamiento de la flexibilidad en la readaptación y prevención de lesiones.

3. Entrenamiento de la fuerza en la readaptación y prevención de lesiones.

4. Identificación de factores de riesgo para la lesión deportiva.

5. Prevención y planificación de la readaptación funcional.

Relación con otras materias

La asignatura de Recuperación Funcional forma parte del conjunto de materias necesarias para

aportar una base sólida de conocimiento en materia de educación física y salud. Esta asignatura por

lo tanto está relacionada con los conocimientos adquiridos en: Anatomía, biomecánica del

movimiento humano, fisioterapia, actividad física y salud, poblaciones especiales, prescripción del

ejercicio físico.

Sistema de evaluación

Convocatoria de Febrero/Junio/Septiembre:

- Parte teórica: 60% del total de la nota.

- Parte práctica: 40% del total de la nota. Requisitos: Asistencia al 80% del total de las prácticas. De no cumplir con el porcentaje de asistencia deberá hacer un examen de suficiencia práctica.

El alumno superará la asignatura cuando la media ponderada sea igual o superior a 5 puntos y se

hayan superado todas las partes que componen el sistema de evaluación cuya ponderación global

sea igual o superior al 20%.

Si el alumno tiene menos de un 5 en alguna de las partes cuya ponderación sea igual o superior

al 20%, la asignatura estará suspensa y deberá recuperar esa/s parte/s en la siguiente

convocatoria dentro del mismo curso académico. La/s parte/s superada/s en convocatorias

oficiales (Febrero/Junio) se guardarán para las sucesivas convocatorias que se celebren en el

mismo curso académico.



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En caso de que no se supere la asignatura en la Convocatoria de Septiembre, no contarán las

partes aprobadas para sucesivos cursos académicos.

El sistema de calificaciones (RD 1.125/2003. de 5 de septiembre) será el siguiente:

0-4,9 Suspenso (SS)

5,0-6,9 Aprobado (AP)

7,0-8,9 Notable (NT)

9,0-10 Sobresaliente (SB)

La mención de “matrícula de honor” podrá ser otorgada a alumnos que hayan obtenido una

calificación igual o superior a 9,0. Su número no podrá exceder del 5% de los alumnos matriculados

en una materia en el correspondiente curso académico, salvo que el número de alumnos

matriculados sea inferior a 20, en cuyo caso se podrá conceder una sola matrícula de honor.

Bibliografía y fuentes de referencia

Bibliografía básica

Arnheim, D.D. Fisioterapia y entrenamiento atlético. Causas, respuesta y tratamiento de las

lesiones deportivas. 2ª edición. Barcelona: Mosby/Doyma, 1994.

Bahr, R., Maehlum, S., Bolic, T. Lesiones deportivas. Diagnóstico, tratamiento y

rehabilitación. Madrid: Médica Panamericana, 2007.

Balius, R., Pedret, C. Lesiones musculares en el deporte. Madrid: Médica Panamericana,

D.L., 2013.

Bové, T. El cuidador deportivo. Madrid: ElsevierScience, 2003.

Guillén, P. Lesiones deportivas. Madrid: MAPFRE S.A., 1996.

Hall, C.M., Brody, L.T. Ejercicio terapéutico. Recuperación Funcional. Paidotribo,

Barcelona, 2006

Houglum, P. Therapeutic Exercise for Musculoskeletal Injuries–2nd Edition. Human

Kinetics, Champaign, 2005.

Prentice, W.E. Técnicas de rehabilitación en la medicina deportiva. Paidotribo, Barcelona,

1997

Freese, J. Fitness Terapeútico. Paidotribo, Barcelona, 2006.

Romero, D., Tous, J. Prevención de lesiones en el deporte. Claves para un rendimiento

deportivo óptimo. Madrid: Médica Panamericana, D.L., 2010.



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Bibliografía complementaria

Schünke, M., Schulte, E., Schumacher, U. Prometheus: texto y atlas de anatomía. Madrid:

Médica Panamericana S.A.; 2005.

Web relacionadas

http://www.acsm.org/

http://www.acmfr.com/capitulos.html

http://www.nih.gov/

Recomendaciones para el estudio

Asistir a las clases y participar en ellas de forma activa.

Orientar el esfuerzo y el estudio a la comprensión de los contenidos de la asignatura.

Utilizar el horario establecido, el Campus Virtual o el correo electrónico para la consulta y resolución

de dudas al profesor.

Consultar la bibliografía recomendada en cada tema y no limitarse al estudio de los apuntes

tomados en clase.

Material didáctico

Para impartir las clases teóricas será necesario una aula dotada con ordenador, proyector, pizarra

y conexión a internet.

Para la realización de las clases prácticas se requiere de una pista polideportiva con balones, aros,

conos, gomas de resitencia, bossus, fitballs, cajones de pliometría, etc., así como un laboratorio

que cuente con un dinamómetro isocinético y una plataforma de fuerzas.

Tutorías

Tutoría académica

La tutoría académica es fundamental para conocer el funcionamiento y el uso de todos los materiales

didácticos y de la normativa de esta asignatura. Con ellas se pretende orientar y asesorar al

estudiante en el proceso de enseñanza-aprendizaje y contribuir a la consolidación de conocimientos,

habilidades, destrezas, capacidades y actitudes vinculadas con competencias transversales o

generales.

http://www.acsm.org/

http://www.acmfr.com/capitulos.html

http://www.nih.gov/



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Tutoría personal

La Universidad, además, dispone de un Cuerpo Especial de Tutores que realiza tutoría personal con

los estudiantes matriculados en el grado. El tutor/a personal acompaña a los estudiantes durante

toda la etapa universitaria. Se puede consultar el siguiente enlace:

http://www.ucam.edu/servicios/tutorias/preguntas-frecuentes/que-es-tutoria

http://www.ucam.edu/servicios/tutorias/preguntas-frecuentes/que-es-tutoria

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