30 Donnerstag, 31. Januar 2019 BERICHTE Psychologische Hilfe online nutzen Auch bei digitaler Betreuung dürfen Patienten laut Experten nicht allein gelassen werden ten, und dann lernen, dass sie auch in einer Face-to-Face- Therapie dafür bereit sind“, sagt Eichenberg. Bei der Auswahl eines An- gebots sollten Patienten da- rauf achten, dass immer wie- der Kontakt zu Ärzten oder Therapeuten gewährleistet ist. „Wer bei einer solchen Therapie ganz auf sich ge- stellt ist, also ein reines Selbsthilfeprogramm absol- viert, der hält oft nicht durch“, sagt Eichenberg. Auch laut Prof. Ulrich He- gerl ist eine persönliche Be- gleitung wichtig. Er ist Vorsit- zender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, die das On- line-Angebot iFightDepressi- on mitentwickelt hat. „Es handelt sich dabei um ein Selbstmanagement-Tool für Menschen mit leichten De- pressionen“, sagt Hegerl. Und betont zudem: „Das ist kein Ersatz für die Behandlung mit Antidepressiva oder Face- to-Face-Therapien. Aber für viele Patienten kann es ein guter Weg sein, mit der Krankheit besser umzuge- hen.“ Nach Ansicht von Hegerl ist es bei allen Online-Ange- boten wichtig, Patienten nicht mit den Aufgaben al- lein zu lassen. Je nach Erkran- kung kann das sogar zum ernsten Risiko werden. De- pressionen zum Beispiel sind schwere, oft lebensbedrohli- che Erkrankungen, betont Hegerl. Patienten können sie nicht auf eigene Faust behan- deln. dpa-tmn Vor allem für Patienten, die sonst keine Hilfe in Anspruch nehmen würden, hätten sol- che Angebote Vorteile. Es sei ein guter Weg, um erste Hemmschwellen zu überwin- den oder Vorurteile abzubau- en. „Es gibt Menschen, die ihre Probleme erst einmal per E- Mail kommunizieren möch- auch wenn es natürlich im- mer darauf ankommt, wel- che Erkrankung und vor al- lem welcher Schweregrad vorliegt.“ Bewährt habe sich der Einsatz digitaler Angebo- te vor allem bei leichten De- pressionen und Angststörun- gen, aber auch bei Essstörun- gen und in der Behandlung akuter Traumatisierungen. für eine Online-Beratung. „Außerdem sind die Klienten während der Beratung in ih- rem eigenen Zuhause, wo sie sich sicher und wohlfühlen“, sagt Jaeger. Prof. Christiane Eichenberg forscht an der Sigmund Freud Universität Wien zu Online-Angeboten. Sie sagt: „Grundsätzlich sind Online-Therapien wirksam, die zum Beispiel aufgrund ei- ner Angststörung nicht das Haus verlassen oder wegen einer körperlichen Behinde- rung nicht zu einem Thera- peuten gehen können. Auch die schnellere Verfüg- barkeit und das Angebot von Sitzungen außerhalb der klassischen Bürozeiten seien für viele Menschen ein Grund VON JULIA FELICITAS ALLMANN Leipzig/München – Wer ein psychisches Problem hat, sieht sich nicht selten mit ei- nem weiteren konfrontiert: einen Therapieplatz zu fin- den. Oft sind die Wartelisten lang, die angebotenen Zeiten lassen sich nicht mit dem Job vereinbaren oder die Praxis eines Spezialisten ist so weit weg, dass ein regelmäßiger Besuch kaum möglich ist. Wie praktisch, dass es mitt- lerweile Online-Programme und Apps gibt. Aber können die eine echte Alternative zur herkömmlichen Psychothe- rapie sein? Psychotherapeutin Sonja Jaeger betreut ihre Klienten ausschließlich digital. „Etwa 80 Prozent von ihnen ent- scheiden sich für die Videobe- ratung, weil sie einem per- sönlichen Gespräch am nächsten kommt“, sagt sie. „Der Rest wählt eine Bera- tung per Mail.“ Therapie darf Jaeger ihr Angebot in dieser Form nicht nennen, sie spricht von psychologischer Online-Beratung. Jaeger hat sich bewusst für diese Varia- nte entschieden. Sie kann von überall aus arbeiten und in verschiedenen Ländern le- ben. Der Wohnort ist auch für viele Klienten der Grund für eine Online-Beratung: „Der Großteil lebt im Ausland, oft in Ländern, in denen es keine Psychotherapeuten in ihrer Muttersprache gibt.“ Es seien aber auch Menschen dabei, Manchen Menschen fällt der Gang zum Therapeuten sehr schwer: Für sie kann eine Online-Therapie – zumindest zeitwei- se – sinnvoll sein. FOTO: CHRISTIN KLOSE / DPA-TMN Leserthema „Abschluss der Winteraktion“ HGV Bebra Große Abschluss-Verlosung 5555 Euro und weitere tolle Preise warten auf die Besucher B eim Hauptpreis der Ab- schluss-Verlosung ha- ben sich die Geschäfts- leute der Handels- und Ge- werbevereinigung Bebra nicht lumpen lassen, denn es gibt einen „be!schenkgut- schein“ im Wert von sage und schreibe 5555 Euro zu gewinnen, den man in fast allen Geschäften in Bebra einlösen kann – selbstver- ständlich auch in Teilbeträ- gen. Die weiteren Preise sind ein vom erst kürzlich erwei- terten und bestens ausge- statteten Fitnesspark Bebra zur Verfügung gestelltes Zwei-Jahres-Abo, ein vom weithin bekannten IT-Sys- temhaus Hahs IT gestiftetes Apple iPad, ein Gutschein über 1000 Kilowattstunden Strom von den Bebraer Stadtwerken und ein 500- Euro-Edelmetalldepot von der Sparkasse Bad Hersfeld- Rotenburg. Alles, was man noch tun muss, wenn man es nicht schon längst getan hat: Schnell noch günstig in ei- nem der teilnehmenden HGV-Geschäfte einkaufen und sich den Einkauf auf ei- ner HGV-Stempelkarte ab- stempeln lassen. Pro 10 Euro Umsatz gibt es einen Stempel. Bei zehn Stempeln ist die Karte voll. Bis Samstag, 16.30 Uhr, kann man die Karte dann noch in die Losbox werfen – und mit etwas Glück einen der at- traktiven Preise gewinnen. Je mehr Karten man ein- wirft, desto größer sind die Gewinnchancen. Ab 16.30 Uhr findet die öf- fentliche Ziehung statt, bei der man nur dann gewinnen kann, wenn man auch selbst bei der Ziehung anwesend ist. Gezogene Lose werden dreimal aufgerufen. Wenn sich kein Gewinner meldet, wird neu gezogen. „Die Chance ist richtig groß, einen fetten Gewinn mit nach Hau- se zu nehmen“, sagt Stefan Knoche, der Chef der Stadt- entwicklungsgesellschaft. zwa Gespanntes Warten: So winterlich dunkel wie 2018 wird es bei der Ziehung der Gewinner der großen Abschlussverlosung am Samstag um 16.30 Uhr wohl noch nicht sein. Aber der Andrang dürfte ähnlich groß sein. FOTO: WILFRIED APEL Stempel sammeln und gewinnen Wiesenweg 1 | 36179 Bebra Telefon 06622 9245-0 www.stadtwerke-bebra.de 1000 kWh Strom gewinnen! ... oder ganz normal über uns beziehen! Ansprechpartner in Ihrer Nähe beraten Sie freundlich und kompetent. Öffnungszeiten: Mo. - Fr.: 9.30 - 12.30 Uhr + 14.30 - 18.00 Uhr, Samstag: 9.30 - 13.00 Uhr WSV WSV Großer Preissturz ...bis zu 70% Winter- jacken noch vorrätig bis Gr. 60 + Herren 4XL ...bis zu 70% 30% auf alle Winterjacken + -Hosen 20% auf alle Oberteile + Hosen aus der akt. 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