This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Veilige hechting leert een kind verschillende emoties juist te herkennen en te interpreteren.
◦ Beter bestand tegen stress
◦ Positiever zelfbeeld ◦ Plezier in interactie ◦ In staat relaties
aan te gaan
Mentalisatie basis in veel therapie
◦ Als je emoties begrijpt kun je jezelf ook lerenreguleren
◦ Onveilig gehecht=> meer psychiatrie kan worden
herschreven bv partner relatie
=> Meer problematiek
“Ziek of zak”?
Veel conflicten◦ Belastend onvoorspelbaar
Veel probleem gedrag◦ bv middelengebruik
agressie/jalouzie/eisen Cruciaal
◦ Omgaan met eigen boosheid, teleurstelling
◦ Inzicht in niet kunnen vs niet willen/doen
Regie houden op je eigen proces helpt je herstel
De problematiek is een gegeven hoe je ermee omgaat jouw keus
Informeer je goed Je geliefden hebben te lijden maar ont-
schuldig jezelf! Schakel hulptroepen in Kies voor professional(s) die je
vertrouwt & Laat je adviseren Betrek en informeer je omgeving Vallen en opstaan Wees trots op jezelf!
Individueel/groep/systeem Evidenced based
CGT Cognitieve Gedrags TherapieVeranderen van de inhoud van deze irrationele cognities(gedachten) zorgen voor disfunctioneel gedrag, zoals vermijdingsgedrag of agressie.
EFT Emotionally Focused TherapyRelatietherapie, gebaseerd op hechtingstheorie.
MBT Mentaliseren Bevorderende Therapie Ontwikkelenmentaliserend vermogenrelatie met zelf & anderen veiliger & stabieler=> minder schade & leed.
EMDR Eye Movement Desensitization & Reprocessing,
DGT, Schematherapie …
Overbruggen door verbinden!!!
Ken de problematiek Stel verwachtingen bij Betrokkenheid therapie Heb geduld, blijf in gesprek Zorg goed voor jezelf!!!
9. Boeken & links Houd me vast-Sue Johnson In de beste families-Paul teunissen Als je houdt van iemand met een
psychische ziekte- Rebecca Woolis Relaties die stuk maken-Jill Murray ADHD relaties-Melissa Orlov Leven met een borderliner-
Paul Mason & Randi Kreger Een spiegel voor narcisten-Martin Appelo Waarom gaat het altijd over jou- W.Behary Wat jij ziet en wat ik voel-Kathy Hopman Autisme voor dummies-Shore, Rastelli Aspergergirls-Rudy Simone Brein bedriegt-Peter vermeulen Zo ben ik nu eenmaal!-Willem van der Does
(met tekeningen Peter van straten) www.psychischegezondheid.nl www.moeilijkemensen.nl www.adhdnetwerk.nl