Psicología Deportiva

SALUD MENTAL ES IGUALA UN MEJOR PAÍS

Jackeline Vega GonzálezEdwin J. Ramos MarreroChristopher SilvestriniMichelle M. Pino AmorósJennifer M. Vargas

Psicología Deportíva

SALUD MENTAL ES IGUAL A UN MEJOR PAÍS

¿Qué es la Psicología Deportiva?• La psicología del deporte o psicología

deportiva, se pude definir como aquella ciencia que se encarga de estudiar los factores psicológicos que influyen en la iniciación, practica y rendimiento deportivo. De igual forma, trabaja los efectos psicológicos de la participación deportiva. (Pérez, Cruz & Roca, 1995)

• Desde la psicología del deporte se derivan investigaciones que pretenden arrojar luz de diferentes factores psicológicos que afectan el rendimiento de los atletas.


Trasfondo Histórico de la Psicología Deportiva• La psicología del deporte comienza para el año 1965, con

la celebración del primer congreso Mundial de Psicología del Deporte en Roma.

• Coleman Griffith, es considerado el padre de la psicología del deporte en los Estados Unidos y fundador del Athletic Research Laboratory, en la Universidad de Illinois en el 1925.

• Se fundó la Sociedad Internacional de Psicología del Deporte y posteriormente la Revista Internacional de Psicología del deporte en el 1970.

• Chile y Colombia celebraron los primeros dos congresos Suramericanos en la Psicología Deportiva para los años 1969 y 1972.

• Cuba es el único país latinoamericano y del Caribe que desarrollo un programa nacional de la psicología del deporte por medio del Instituto Nacional de Deporte, Educación Física y Recreación ( Nurse,1985).


Investigaciones de Psicología Deportiva en Puerto Rico• Autoconcepto y actitudes hacia roles sexuales de

un grupo de atletas universitarias. (Olivera, 1984)• Perfil de personalidad de una muestra de

deportistas puertorriqueños. (Guerra, 1985)• Diseño de un programa de preparación psicológica

para un grupo de nadadores infantiles: Estudio exploratorio. (Rodríguez, 1985)

• Manejo de ansiedad a través de un programa de relajación con atletas del equipo nacional de la

• Federación de Natación de Puerto Rico. (Terrón,1992)


Investigaciones de Psicología Deportiva en Puerto Rico

• La efectividad de un programa para aumentar la motivación en atletas universitarios. (Hernandez, 1993)

• El efecto de las técnicas para atletas del equipo nacional de esgrima, y Evaluación de la variable ansiedad en una muestra de buzos recreativos. (Trinidad, 1999)

• Relación de la percepción del atleta hacia su entrenador y el impacto en su rendimiento atlético en atletas de la Federación de Atletismo de Puerto Rico. (Morales, 2001)

• Un perfil de bulimia para atletas de alto rendimiento de equipos nacionales de Puerto Rico. (Marín, 2003)


La Psicología del Deporte en Puerto Rico • Desde mediados de la década del ochenta, podemos identificar

documentación sobre investigaciones que vinculan la importancia de los aspectos psicológicos.

• En el 1979 se reclutaron profesionales que ofrecieran ayuda psicológica durante los juegos centro americanos y del Caribe.

• Nurse ofreció un seminario en la Universidad Interamericana Recinto Metropolitano.

• Víctor Lleras escribió una serie de artículos en el periódico “El Mundo” . Entre los temas que se trabajaron se encontraba ansiedad en los atletas, miedos, adicción y hostilidad.

• En los inicios de los ochenta, hubo una valoración de las primeras definiciones de la psicología del deporte.

• Para el año 1982 y 1983, la Junta de Directores de la Asociación de Psicólogos de Puerto Rico nombró una comisión con la tarea principal de desarrollar la psicología deportiva en Puerto Rico.


Objetivos de la Psicología Deportiva• Conocer y optimizar las condiciones internas del

deportistas para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico, adquirido en el proceso de preparación.

• Ayudar al competidor a controlar el estrés que produce una desorganización emocional y conductual que puede afectar su rendimiento.

• Intenta pasar de la expectativa del éxito a la expectativa de eficacia.

• Facilitar la transición del deportista entre los esquemas de vida habituales a esquemas de vida deportivos y viceversa.


Rol del Psicólogo del Deporte• Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas,

equipos, como también asesoramiento a entrenadores y profesores de educación física.

• El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso de la calidad del manejo táctico y de comunicación.

• El ámbito de trabajo no se limita al consultorio, sino que se extiende al campo mismo de la actividad física: gimnasio, cancha, club etc.


Rol del Psicologo del Deporte• Utiliza tecinas para el entrenamiento de

las habilidades mentales del deportista: concentración, manejo de estrés, control de ansiedad, miedos, confianza, entre otras variables.

• Mantiene confidencialidad, del mismo modo que lo haría en un escenario clínico, salvo que con el consentimiento del deportista se intercambie información con el cuerpo técnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.


Principios Éticos en la

Psicología Deportiva


Responsabilidad• Siempre se procura el bienestar del atleta y del

deporte.• Respeto a los derechos ajenos.• Ser responsables por sus actos.• Mantener un nivel de excelencia de acuerdo con

las normas de su profesión.• Mantener un alto grado del saber, presentar

información psicológica de forma objetiva, complete y precisa.

• Delegar funciones a las que no se consideran aptos o cualificados para trabajar.


Competencia• Ser consientes de las diferencias individuales del atleta.

• Edad• Genero• Etnia• Nivel socioeconómico• Orientación sexual• Religión• entre otras

• Si no esta capacitado para atender dicha población, consulta con sus pares o refiere.

• Situaciones que se presenten, ej. Depresión, trastornos agravados de ansiedad, etc.

• Mantenerse actualizado con educación continua y reconocer sus limites, en el campo de la psicología deportiva.


Confidencialidad• Reconocer que información puede

divulgar con el grupo de apoyo del deportista, (con el consentimiento del deportista) con el propósito de Buscar el rendimiento óptimo del deportista.

• Explicar al paciente cuando se debe romper la confidencialidad .

• Ej. Intento de suicidio, Expulsión de algún equipo o competencia.


Bienestar del Deportista• Dualidad de roles

• Evitar relaciones duales que puedan afectar su juicio profesional o el riesgo de abuso de poder.

• Consentimiento escrito y formal• No fomentan, ni participan en practicas

de hostigamiento sexual o practicas sexuales.


Evaluación y diagnostico• El psicólogo debe saber como va a

evaluar al paciente de una forma adecuada, para hacer un buen diagnostico.

• Conocer que técnicas psicoterapeutas utilizar con el deportista para conseguir el máximo rendimiento mental y emocional.

• Asegurarse que las técnicas o tratamientos sean bien administrados por el profesional o por el personal adiestrado.


Ley 488 Licencia Deportiva• Utilizada para entrenamiento “ fogueos”

internacionales y competencias.• Máximo de 45 días al año sin que afecte

su empleo. ( acumulativos)• Comité Olímpico paga por la licencia sin

sueldo, siempre y cuando el patrón se acogía a la licencia.

• El deportista tiene que notificar al patrono con 10 días de anticipación el acuartelamiento.


Ley 285• Estrategias de apoyo a atletas y deportes

con capacidad y aptitud olímpica, paralímpica e internacional.

• Creación de fondo para financiar el entrenamiento de grupo selecto de atletas y deportes proveyéndoles medios técnicos, científicos y económicos para su preparación.

• Política Publica: Proveer fondo compatible con necesidades económicas, técnicas, materiales, nutricionales, psicológicas y medidas de atleta.


Ley 285• Derechos del atleta a tiempo complete que reciban

ayuda económica del fondo:• Devengan sueldo de acuerdo a realidad económica del

país.• Recibir capacitación técnica y atlética.• Obtener ayuda medica y psicológica antes, durante y

después de acuartelamiento y/o competencia.• Gozar de trato respetuoso y cordial de las funciones del

gobierno y comité olímpico.

• Deberes del Atleta• Mantener conducta atlética y ética antes, durante y

después.• Representar dignamente a P.R. durante los eventos.


Modelo de Desarrollo de la Carrera Deportiva


Ansiedad en el Deporte• El estudio de ansiedad en los deportistas de alto rendimiento

abarca un gran espacio en la literatura de la Psicología deportiva.

• La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo y preocupación relacionadas con la activación del organismo.

• Los estados emocionales negativos tienen un gran impacto sobre los rendimientos en la competencia y entrenamientos del deportista.

• Parte de los fracasos que surgen en las competencias se dan por el manejo de ansiedad.

• La mayoría de los deportistas, cuando se tienen que enfrentar a una competencia, sienten altos o bajos niveles de nerviosismo. Pueden aparecer días antes de la competencia e influyen en el rendimiento deportivo.


Ciclo de Ansiedad en el Deporte


Síntomas de Incremento de Estado de Ansiedad• Manos frías, pegajosas• Necesidad constante de

orinar• Sudor abundante• Auto-habla negativa• Mirada aturdida• Aumento de tensión

muscular• Incapacidad de

concentrarse

• Cosquilleo en el estomago (nervios)

• Malestar general• Dolor de Cabeza• Boca seca• Mareo constante• Dificultades para dormir• Mejor ejecución

constante en situaciones no evaluativas


Manifestaciones de Ansiedad en la Competición• La ansiedad precompetitiva es un estado negativo,

que ocurre durante las 24 horas anteriores a una competencia.

• La ansiedad precompetitiva resulta de un desequilibrio entre las capacidades percibidas y las demandas del ambiente deportivo.

• Cuando las demandas percibidas están equilibradas con las capacidades percibidas, se experimenta un estado óptimo de (alerta/vigilancia).

• La ansiedad precompetitiva resulta cuando la destreza y la habilidad del deportista no son percibidas como equivalentes a las del contrincante.


Manifestaciones de Ansiedad en la Competición• Factores que intervienen en la ansiedad

precompetitiva:• Síntomas físicos: molestias digestivas

temblores, etc.• Sentimientos de incapacidad: sensación de

no estar preparado, de que algo está mal.• Miedo al fracaso: a ser vencido, a retrasarse,

a no cumplir con las expectativas.• Ausencia de control: mala suerte.• Culpabilidad: dañar al oponente, jugar sucio,

hacer trampas, etc.


La Psicología Cada Vez Mas Importante En El Deporte


CasoUna atleta durante su práctica de porrismo (cheerleading) se cayó desde la pirámide y cayó mal que por consecuencia le trajo el lastimarse el ligamento de la pierna. Fue al doctor y resulta que estaba muy grave así que no podía practicar ni competir por 4 semanas. Se sentía muy mal así se fue a donde un psicólogo deportivo y le contó que se sentía ansiosa y tenía demasiado estrés porque no podía competir ni hacer nada por 4 semanas. El psicólogo deportivo la escucho, la evaluó pero le contó al equipo sin el consentimiento de la paciente lo que le ocurría. Cuando la atleta llego a la práctica ya el grupo sabía lo que le pasaba y le empezaron a hacer preguntas, la atleta se sintió avergonzada.


Referencias• Báez-Ávila, Loggina. Una mirada a la investigación de la

psicología deportiva en Puerto Rico: recorrido de los últimos 20 añosRevista Puertorriqueña de Psicología 2006, 17 (Sin mes) : [21 / septiembre / 2015] Disponible en:<http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=233222863026> ISSN 1946-2026

• Bernier Rivera, D. (2013, March 11). Reglamento general de psicólogos de PR y normas éticas de la profesión. Lecture presented at Junta examinadora de psicólogos de PR.

• Cruz, J., Sanchez, X., & Torregrosa, M. (2004). El Papel Del Psicólogo Del Deporte En El Asesoramiento Académico–vocacional Del Deportista De Elite. Revista De Psicología Del Deporte, 13(2), 2215-228.

• Ley Núm. 285 del año 2012. (n.d.). Retrieved September, 2015, from http://www.lexjuris.com/lexlex/Leyes2012/lexl2012285.htm

• Ley Núm. 488 del año 2004. (n.d.). Retrieved September, 2015, from http://www.lexjuris.com/lexlex/leyes2004/lexl2004488.htm


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