PROJEKTAS „SUAUGUSIŲJŲ ŠVIETIMO SISTEMOS PLĖTRA SUTEIKIANT BESIMOKANTIEMS ASMENIMS BENDRĄSIAS KOMPETENCIJAS (II- ETAPAS)“ PSICHOLOGINĖ PAGALBA I. Programos tikslai ir uždaviniai Programos tikslas – ieškoti būdų, kaip valdyti realybę, o nebūti jos valdomu, kaip valdyti emocijas, kaip sulaukti likimo paramos. Paskaitų, diskusijų, grupinių užsiėmimų, pratimų pagalba suteikti suaugusiems žmonėms psichologinių žinių, pozityviai keisti nuostatas, sveikatą suprantant kaip svarbiausią žmogaus vertybę, ugdyti sveiko mąstymo įgūdžius, šias žinias ir metodus taikyti kasdieniame gyvenime. Programoje bus paliesti įvairūs psichinės sveikatos puoselėjimo aspektai, tačiau didesnis dėmesys bus skiriamas žmogaus galimybėms formuoti ir keisti nuostatas. Pozityvumas – ne privilegija, o realybės ir lemties kiekvienam mūsų skirta dovana. Pozityvumo paieška. Emocijų valdymo principai. II. Trumpa programos anotacija XXI amžiuje, visiems tapo aišku, kad nėra reikalo atskirti tai, kas nedaloma; sveikata yra fizinė, dvasinė ir socialinė žmonių gerovė, taigi gera sveikata neįmanoma be psichinės sveikatos. Stiprios psichikos žmonės lengviau negu kiti įveikia stresus, produktyviau dirba ir duoda daugiau naudos visuomenei, o psichikos ir nervų ligos trukdo žmogui patirti gyvenimo pilnatvę. Psichikos sveikata yra mūsų gyvenimo dalis. Tik dabar pradedame suvokti, kad psichikos sveikata – tai viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, todėl savo sveikatą turi stiprinti ir pats žmogus ir bendruomenė. Kad žmogaus psichinė sveikata būtų stipri, rekomenduosime iš anksto neišgyventi dėl galimų sunkumų, mokytis prisiimti atsakomybę, nebijoti įveikti sunkių užduočių, džiaugtis tuo ką turi (draugus, artimuosius, maisto ir pan.), susirasti mėgstamą veiklą, nuolat tobulinti save, aktyviai judėti, dažniau būti gryname ore, išnaudoti gamtos dovaną- mišką aktyviai fizinei veiklai. Sveikas žmogus- tai harmoninga ir brandi asmenybė, kurioje vyrauja dvasios ir kūno harmonija. ,,Sveikata,,- tai fizinė, emocinė ir socialinė gerovė. Sveikata atsispindi mūsų darbuose tiksluose, kaip mes sugebame keisti, valdyti aplinką ir prie jos prisitaikyti. Realybė tik jos pažinimo procese gali mums atskleisti savo pozityviąją pusę. Pozityvumas – realybės dalis gali ir turi tapti mūsų gyvenimo turtu. Kodėl neretai juo nepasinaudojame? Realybės (ir savęs) analizės ir pažinimo etapai: nebijoti, pažinti, pamilti. Emocijų valdymo principai, padedantys nugalėti negatyviąsias emocijas, atsiskleisti savo vidinei energijai ir kūrybinei galiai. Valdyti savo ir įtakoti kitų emocijas, būti pozityviems, ieškoti pozityvumo realybėje ir savyje – labai svarbu visiems žmonėms, o ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurie turėdami pozityvią vidinę
5
Embed
PROJEKTAS „SUAUGUSIŲJŲ ŠVIETIMO SISTEMOS PLĖTRA … · 2014-11-30 · PROJEKTAS „SUAUGUSIŲJŲ ŠVIETIMO SISTEMOS PLĖTRA SUTEIKIANT BESIMOKANTIEMS ASMENIMS BENDRĄSIAS KOMPETENCIJAS
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.