℡ 03-3610-5509 パーソナルトレーニングでは ベンチプレス 、スクワット 、デッドリフト のビッグ３をメインに １対１でしっかりトレーニングを行います！ １人１人の目標に合わせて国家資格を持ったスタッフがメニューを組みます。 【回数券】 初回体験 (４０分) １回レッスン (４０分) ４回 １２回 ８回 12.000円 ➡ 11.400円 36.000円 ➡ 30.000円 24.000円 ➡ 21.600円 500円OFF 2400円OFF ６０００円OFF スクワット ベンチプレス <筋力向上> 高重量で１～６回 しっかり休憩 <筋肥大> 中重量で８～１２回 ３０～９０秒程度の休憩 <ダイエット> 低重量で２０回以上 ３０秒程度の休憩 デットリフト
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℡ 03-3610-5509
パーソナルトレーニングではベンチプレス、スクワット、デッドリフトのビッグ３をメインに１対１でしっかりトレーニングを行います！１人１人の目標に合わせて国家資格を持ったスタッフがメニューを組みます。
【回数券】
初回体験 (４０分)
１回レッスン (４０分)
４回
１２回
８回
12.000円 ➡ 11.400円
36.000円 ➡ 30.000円
24.000円 ➡ 21.600円
500円OFF
2400円OFF
６０００円OFF
スクワット ベンチプレス
<筋力向上>
高重量で１～６回しっかり休憩
<筋肥大>
中重量で８～１２回３０～９０秒程度の休憩
<ダイエット>
低重量で２０回以上３０秒程度の休憩
デットリフト
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