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Mapas Mentais
SILVIO AURLIO DE CASTRO WILLE, [email protected]
HTTP://COMOMUDARMINHAVIDA.COM.BRHTTP:// PROJEXPERT.COM.BR
Nascimento do Mapa Mental
Nascimento do Mapa Mental
Por volta de 1970, o psiclogo ingls Tony Buzan desenvolveu uma
tcnica de memorizao bastante eficaz conhecida por Mapeamento
Mental.
Tony Buzan e Barry Buzan, 1993. The MindMap Book. Plume,
USA.
Tony Buzan, 2005. Mapas Mentais e sua elaborao. Editora
Cultrix
Carta de Tony Buzan aos Leitores de seu livro sobre Mapas
Mentais
Quando criana eu adorava a ideia de tomar notas e de aprender.
Na adolescncia, o meu pensamento comeou a ficar confuso e eu passei
a odiar tudo o que se relacionava com o estudo, especialmente a
tomada de apontamentos.
Fui aos poucos percebendo o evidente paradoxo de que, quanto
mais eu anotava, tanto mais os meus estudos e a minha memria
pioravam.
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Carta de Tony Buzan aos Leitores de seu livro sobre Mapas
Mentais
Num esforo para resolver essa situao, comecei a sublinhar
palavras e ideias-chave em vermelho e escrever o que era importante
em quadrculas. Como por magia, a minha memria comeou a
melhorar.
Devotei-me ao estudo de todas as disciplinas possveis,
especialmente da psicologia. Na psicologia descobri que duas coisas
importantes acontecem no crebro durante a aprendizagem: associao e
imaginao.
Tony Buzan - Pai do Mapa Mental
associao&
imaginao
A Tcnica dos Mapas Mentais
Buzan props aos seus alunos que "desenhassem" as informaes em
forma de rvores, com muitos galhos e, de preferncia, bem
coloridas.
Esses galhos deveriam cruzar-se com outros galhos, estabelecendo
assim uma espcie de "rede de comunicao" com todas as informaes
associadas entre si. O resultado foi o melhor possvel.
Aprender
"Aprender" da natureza humana e memorizar um ato intelectual to
natural que somos capazes de memorizar mesmo sem querer
memorizar.
O nosso crebro foi criado para aprender!
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Os sete passos para elaborar um Mapa Mental propostos por
Tony Buzan
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
1. Comece no centro de uma folha em
branco virada de lado (paisagem...)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
1. Comece no centro de uma folha em
branco virada de lado (paisagem...)
(Comear do centro d liberdade para o crebro se expandir
em todas as direes e de se expressar mais livre e
naturalmente)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
1. Comece no centro de uma folha em
branco virada de lado (paisagem...)
(Comear do centro d liberdade para o crebro se expandir
em todas as direes e de se expressar mais livre e
naturalmente)
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Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
2. Use uma Imagem ou Figura como ideia
central.
(Uma imagem vale mais do que mil
palavras e incentiva sua imaginao)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
3. Use cores durante todo o processo
(cores so to excitantes para o crebro quanto
imagens)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
3. Use cores durante todo o processo
(cores so to excitantes para o crebro quanto
imagens)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
4. Ligue os RAMOS PRINCIPAIS IMAGEM central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e secundrios
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Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
4. Ligue os RAMOS PRINCIPAIS IMAGEM central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e secundrios
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
4. Ligue os RAMOS PRINCIPAIS IMAGEM central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e secundrios
(o crebro trabalha por associao. Ligando os ramos
voc compreender e lembrar muito mais
facilmente)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
4. Ligue os RAMOS PRINCIPAIS IMAGEM central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e secundrios
(o crebro trabalha por associao. Ligando os ramos
voc compreender e lembrar muito mais facilmente)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
4. Ligue os RAMOS PRINCIPAIS IMAGEM central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e secundrios
(o crebro trabalha por associao. Ligando os ramos
voc compreender e lembrar muito mais facilmente)
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Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
5. Desenhe ramos CURVOS, no em linha
reta
(linhas retas entediam o crebro. Ramos curvos,
orgnicos so muito mais atraentes e estimulantes
para os olhos)
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
6. Use uma NICA PALAVRA-CHAVE POR
LINHA
(palavras-chave do mais fora e flexibilidade ao
seu mapa mental.
Cada palavra ou imagem sozinha como um
multiplicador, gerando sua prpria srie especial de associaes e
conexes).
Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental
7. Use IMAGENS do incio ao fim
(porque imagens valem mais do que mil palavras).
Estas foram as 7 REGRAS fundamentais de Buzanpara montar mapas
mentais.
Que tal ver dois EXEMPLOS gerados pelo prprio BUZAN?
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Um Mapa Mental completo: seu Futuro Ideal
Fonte: Buzan, 2005
Exemplo de Mapa Mental: Incio de um Novo Empreendimento
Fonte: Buzan, 2005
Dr. Stanley with the 25-foot long Boeing Aircraft Mind Map
Fonte: http://kk.org/cooltools/archives/1425
Idealizao e Planejamento de Projetos
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Elaborar na mo ou no computador?
Diferenas nos Mapas Mentais
Feitos no papel:
1. Liberdade de criao, particularmente em relao a imagens.
2. Pode ser feito em qualquer lugar.
3. Requer que o mapeador se ocupe com contedo, formatao e
diagramao ao mesmo tempo, ou faa vrias verses.
4. Reviso quase sempre requer redesenho.
Feitos em software
1. Depende da disponibilidade de um computador e software
apropriado
2. Layout e formatao automticos.
3. A automao permite que nos concentremos em uma coisa de cada
vez: conteudo, formatao e diagramao.
4. Facilidade para maiores tiragens.
5. Facilidade no uso de imagens prontas.
6. Alta produtividade de reviso.
Mais Exemplos de mapas mentais
feitos a mo:
Mapas sem uso de palavras:
Fonte: Buzan e Buzan, 1993
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Feito a mo usando software!
Leis do Mapa Mental (Buzan)
Leis relativas s tcnicas:
Use nfases: imagem central, cores, dimenses nas imagens, varie
tamanhos, use o espao da folha;
Use associao: use flechas para fazer conexes, use cores, use
cdigos
Seja claro: use uma palavra por linha, faa tamanho da linha
igual ao tamanho da palavra, faa linhas centrais mais grossas, use
imagens sempre que possvel;
Desenvolva um estilo pessoal
Fonte: Buzan e Buzan, 1993
Leis relativas ao layout:
Use hierarquia: use categorias e hierarquias
Use ordem numrica: use para comunicar a ordem cronolgica ou de
importncia
Fonte: Buzan e Buzan, 1993
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Outras Recomendaes de Buzan
Divida em blocos mentais: acrescente linhas em branco, faa
perguntas, acrescente imagens, mantenha-se consciente de sua
infinita capacidade de fazer associaes.
Reforce: reveja o seu mapa mental, faa rpidas verificaes do
mapa.
Prepare: prepare uma atitude mental, prepare seus materiais,
prepare seu espao e ambiente,
Fonte: Buzan e Buzan, 1993
Regras Adicionais para Montar um Mapa Mental: outros autores
Ao montar o seu mapa mental, use regras mais amplas do que
aquelas originalmente propostas por Buzan, pois elas foram
originalmentedesenvolvidas para uso por crianas.
Uma fonte de REGRAS ADICIONAIS o livro de Hermann e Bovo (2006):
Mapas Mentais enriquecendo inteligncias:
Regras Adicionais para Mapas Mentais
Fonte:Hermann e Bovo, 2006
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USANDO MAPAS MENTAIS PARA O PLANEJAMENTO DE VIDA E CARREIRA1.
Mapa de suas REALIZAES na sua LINHA DO TEMPO (enfoque
apreciativo)
2. Mapa do seu NCLEO POSITIVO
3. Mapa para deteco de NECESSIDADES NO ATENDIDAS (usando o
modelo de MASLOW) e suas PRIORIDADES na sua vida
4. Mapas de cenrios alternativos de COMO O SEU FUTURO PODERIA
SER
5. Mapas de Avaliao do seu Nvel de BEM-ESTAR
6. Mapas de como APRIMORAR SEU BEM ESTAR PESSOAL, inclusive o
PROFISSIONAL
7. Mapas com os seus projetos pessoais para 1 ano e 5 anos:
TRILHAS PARA O FUTURO (usar para rodar o PDCA)
REALIZAES QUE MARCARAM A SUA LINHA DO TEMPO
Descobrindo o seu Ncleo de Potencialidades
Descobrir o seu Ncleo de Potencialidades, Ncleo Positivo ou
Ncleo de suas Fortalezas envolve a identificao das habilidades,
comportamentos e conhecimentos que voc tem e que foram importantes
para que seus sonhos/projetos passados se realizassem.
O seu Ncleo Positivo que caracteriza o que voc tem de nico e
especial e faz parte dos seus diferenciais
competitivos para a vida.
Silvio Wille
MAPA do seu Ncleo Positivoescrito na forma de um mapa mental
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Exerccio para Fazer em Casa: Identificando o seu Ncleo
Positivo
Primeiro: Pense sobre um sonho importante seu que j foi
realizado.
Segundo: Lembre quais foram as suas habilidades que ajudaram a
realizao deste sonho. Anote-as na forma de um mapa mental.
Terceiro: Repita os dois passos acima para seus principaissonhos
j realizados.
Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo Positivo
Inicie o seu mapa mental colocando o ttulo do seu mapa no meio
de uma folha de papel no formato paisagem,
Comece anotando o nome do primeiro sonho/projeto realizado que
voc lembrou, fazendo o primeiro trao saindo do centro do mapa como
se estivesse marcando num relgio, uma hora.
Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo Positivo
Neste trecho do sonho realizado, anote quais as suas habilidades
que de fato foram importantes para que seus projetos (sonhos)
pudessem ser realizados,
Siga as demais orientaes do professor,
Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo Positivo
Dica sobre Mapas Mentais: voc poder fazer os seus mapas mentais
utilizando softwares especficos para isso.
Dentre os softwares livres (gratuitos) recomendamos o Free Mind.
Veja o site para download do Free Mind no material desta aula.
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MAPA DO QUE O SEU FUTURO PODERIA SER
Considere a seguinte tarefa:
Tarefa: Monte o Mapa Mental de como voc estaria 5 anos de pois
de ter se tornado um/uma _______
Para comear: O que Viso
uma imagem viva de uma situao futura, ambiciosa e desejvel. Tem
o poder de motivar e inspirar.
uma descrio de um sonho desejado.
Ela tem o poder de alinhar os esforos pessoais e de todas as
pessoas queridas envolvidas, em uma mesma direo.
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Sugestes para voc criar o seu Mapa Mental:
Use os elementos acima como base. Abra cada um deles, escrevendo
os elementos que descrevem a SUA VISO deste futuro.
51 Dicas 1:
1. No sinta receio de definir suas vises de futuro,
especialmente por ser possvel aprimorar este processo durante o
tempo, tornando sua Viso Pessoal objetiva, clara, direta e com a
sua cara.
2. Tudo o que voc precisa comear a pensar e falar a respeito de
seus sonhos, seus objetivos pessoais.
3. Mas essencial colocar as idias no papel e aprimor-las no
dia-a-dia, sem perder o foco.
4. Comece agora a escrev-las!!
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Dicas 2:
Lista de possveis respostas parte relativa ao ambiente FSICO do
trabalho:
Mapas de Avaliao do seu Nvel de BEM-ESTAR
Detalhando cada dimenso... Detalhando cada dimenso...
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Usando o mapa como base para uma auto avaliao:
Radar do Seu Bem-Estar: Agora e no Futuro
Dimenses de Bem-Estar Sua Avaliao
Suas Metas para
2020Emotional 6.7 8Financial 3.8 7Environmental 6.1 7.5Spiritual
7.0 8Carrer and Academic 5.8 8Social and Cultural 6.7 8Physical 7.8
8.5Mdias das avaliaes 6.3 7.9
Usando o mapa como base para uma auto avaliao:
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Buscar ajuda aodecidir
Buscar novosdesafios
Entender a siprprio
Definir objetivoscarreira
Amigos paraapoiar desafios
Redes derelacionamento
Aprimoramentoprofissional
Perseguirobjetivos
Componentes do Bem-Estar Profissional e Acadmico:
Radar do Seu Bem-Estar: Agora e no Futuro
Dimenses de Bem-Estar Sua Avaliao
Suas Metas para
2020Emotional 6.7 8Financial 3.8 7Environmental 6.1 7.5Spiritual
7.0 8Carrer and Academic 5.8 8Social and Cultural 6.7 8Physical 7.8
8.5Mdias das avaliaes 6.3 7.9
Seu projeto de vida
Toda pessoa que deseja uma vida com sentido, precisa saber o que
pretende para seu futuro (1, 5,10 ... anos) e implementar os
projetos que lhe levem l.
SUAS RESOLUES ANUAIS representam o seu projeto de vida
no curto prazo.
Tudo na sua vida comea com Sonhos e implementado com
Projetos
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MINHA VISO
DAQUI A UM ANO, eu deveria:
EM CINCO ANOS, eu
deveria:
EM DEZ ANOS, eu
deveria:
o Ser um dos fundadores de um grupo voluntrio dedicado
alfabetizao de adultos.
o Ter montado um curso para motivar crianas e adultos a buscar
conhecimentos.
o Feito exerccios fsicos de forma regular e cuidado da minha
sade.
o Mantido meus relacionamentos familiares e de amizade.
o Continuado a economizar todo o meu dcimo terceiro salrio.
o Ter disseminado a idia de alfabetizao de adultos a ponto de
outros grupos voluntrios terem sido criados na cidade, por
iniciativa de outros.
o Ter criado o hbito de me exercitar e cuidar da minha sade.
o Estar me encontrando semanalmente com amigos e parentes, pelo
puro prazer de estar conversando juntos.
o Ter uma poupana pessoal que possa ser usada para gerar uma
renda prpria vitalcia de R$ 1.000,00.
o Executar continuadamente palestras promotoras da educao
infantil e adulta.
o Estar aposentado de meu trabalho na escola.
o Manter meus hbitos de exerccios fsicos e de cuidado com a
sade.
o Estar frequentemente reunido com parentes e amigos,
compartilhando os momentos felizes de todos.
Exemplo do livro:
Uma pessoa que trabalha h 20 (vinte) anos educando crianas em
uma pequena cidade brasileira, que ama o que faz e que acredita que
seu trabalho pode mudar a vida de muitos.
Mapas com os seus projetos pessoais para 1 ano e 5 anos: TRILHAS
PARA O FUTURO (usar para rodar o PDCA)
A ideia aqui montar o mapa mental contendo os seus
projetospessoais, que vamos chamar de Projeto Trilha Para o
FuturoDesejado.
Coloque seu objetivo geral no centro do mapa, junto com o nome
doprojeto;
Abra o mapa mental com os objetivos especficos do projeto; Pense
que cada objetivo especfico um sub-projeto do projeto maior.
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Criando uma imagem do futuro desejado
Minhatrilha para
2015
2016
Montando seu projeto para 2015: No sinta receio de definir suas
metas, Tudo o que voc precisa comear a pensar e
falar a respeito de seus sonhos, seus projetos, Coloque as
primeiras ideias no papel e
aprimorando-as no dia-a-dia, sem perder o foco. Seja positivo e
realista. Utilize a Roda da Vida.
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Viver com Sentido = Ter uma Causa
Sentido uma espcie de engajamento, de estar totalmente dedicado
uma causa
No pense pequeno...
O verdadeiro perigo no pensar grande e no conseguir concretizar
seus planos e sonhos, mas pensar pequeno
e chegar l.
Michelangelo
Execuo dos Projetos Pessoais
Tudo comea com voc!
Sua realizao vai depender de sua pr-atividade e senso de
urgncia:
V!
Projetos so feitos por pessoas,
Comemore cada novo passo alcanado,
Mantenha suas atividades programadas para a semana bem
visveis,
Valorize igualmente as atividades do trabalho e as atividades do
seu projeto de vida,
Seja pr ativo.
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Pronto para comear?
Boa viagem, so os meus votos mais sinceros.
Que voc chegue bem ao seu destino.
Uma longa viagem comea com um nico passo
(Lao-Ts)
Base da Apresentao o Livro: Transforme seus sonhos em
realidadewww.meuprojetopessoal.com.br
www.comomudarminhavida.com.br
Software usado nos mapas mentais: www.mindjet.com
Existem verses gratuitas para smartphones e tablets. Para PC
paga.
Bibliografia
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Bibliografia:
Walther Hermann e Viviani Bovo, 2006. Mapas Mentais enriquecendo
inteligncias, Campinas, SP
Tony Buzan, 2005. Mapas Mentais e sua elaborao. Editora
Cultrix
Tony Buzan e Barry Buzan, 1993. The Mind Map Book. Plume,
USA.