Pk anoreksia 15minit 2

CIRI-CIRI ANOREKSIA

1. BIMBANG / TAKUT GEMUK.

2. TAK PUAS HATI TENTANG BERAT BADAN.

3. GANGGUAN HAID.

4. BENCI PADA MAKANAN.

5. RENDAH DIRI.

KESAN BURUK ANOREKSIA

1. BUAH PINGGANG TIDAK BERFUNGSI.

2. GANGGUAN DENYUTAN JANTUNG.

3. KULIT KERING.

4. MUKA PUCAT TIDAK BERMAYA.

5. MASALAH KEGUGURAN RAMBUT.

LANGKAH LANGKAH PENCEGAHAN AMALAN PEMAKANAN TIDAK SIHAT

IKUT JADUAL

REKOD MAKANAN YANG DIMAKAN

BANYAK MAKAN SAYURAN DAN BUAHAN

ELAK MENGAMBIL MAKANAN RINGAN

TIDAK MENGAMBIL MAKANAN BERKALORI

AMALKAN SENAMAN