Peyk Khordad 91-1

داد0626May2012

1433رجب 4

﹤﹠ 1391

موادالزم: تخم مرغ: سه عدد

شكر: يك و نيم پيمانهروغن مايع: يك پيمانه

پوست رنده شده ليموترش: دو قاشق چايخوريآب ليموترش: 4/1 پيمانه

بيكينگ پودر: يك و نيم قاشق چايخوريشير: نصف پيمانهآرد: سه پيمانه

طرز تهيه:سپس مي زنيم. هم به دقيقه پنج حدود شكر همراه به را تخم مرغ ها به آن روغن مايع و شير را اضافه مي كنيم بعد از مخلوط شدن پوست

را ليموترش آب و ليمو رنده شده مي ريزيم و در نهايت آرد مخلوط شده با مي كنيم، اضافه كم كم را بيكينگ پودر مايه حاصله را درون قالب ريخته و در سانتيگراد درجه 170 حرارت با فر

قرار مي دهيم.

كيك ليموترش

داد0525May2012

1433رجب3

﹤︺﹝︗1391

1- چاى سبز: چاى سبز حاوى يك آنتى اكسيدان گياهى است كه از آسيب دندان ها و ايجاد حفره دهانى و بيمارى هاى لثه اى پيشگيرى مى كند. چاى سبز براى رفع بوى بد دهان نيز موثر است و از رشد باكترى هايى كه باعث ايجاد اين بوى بد مى شوند جلوگيرى مى كند. چاى سبز، همچنين داراى

مقدارى فلورايد است كه مانع خراب شدن ميناى دندان مى شود.داراى ها آن است. مفيد دندان براى كننده، شيرين مواد بدون ماست و شير ماست : 2- شير و اسيديته ى پايينى هستند، بدين معنا كه از تخريب تدريجى دندان كه پوسيدگى نام دارد، پيشگيرى مى كنند.شير، منبع غنى از كلسيم است كه حافظ سالمتى دندان است و همان طور كه مى دانيم، جزء

اصلى و مهم دندان و استخوان است.3- پنير : پنير با كربوهيدرات پايين ،كلسيم و فسفات باال، فوايد بسيارى براى دندان دارد. اين ماده غذايى، PH دهان را متعادل مى كند و به حفظ و بازسازى ميناى دندان كمك مى كند و با توليد بزاق،

باكترى اى كه باعث ايجاد حفره دندانى و بيمارى لثه مى شود را از بين مى برد.4-ميوه جات:ميوه هاى مختلف مانند سيب، توت فرنگى ، مركبات و به خصوص كيوى، حاوى مقادير فراوانى ويتامين C هستند. اين ويتامين به منزله سيمانى است كه ديواره سلول ها را محكم نگه

مى دارد و براى سالمتى بافت لثه از اهميت خاصى برخوردار است.5-سبزيجات : كدو حلوايى ، هويج، سيب زمينى و بروكلى مملو از ويتامين A هستند و براى تشكيل ميناى دندان وجود اين ويتامين بسيار ضرورى است عالوه بر اين، سبزيجات ترد، لثه ها را تميز

كرده، باعث تحريك آن ها نيز مى شوند6- پياز : اين سبزى، داراى تركيب ضد باكترى قوى، بنام سولفور( گوگرد) است. طبق نظر محققان، بيشترين خاصيت پياز، زمانى است كه به صورت خام و پوست كنده استفاده شود، البته ممكن است

خوشمزه نباشد ولى ضامن سالمتى دندان هاى شما خواهد بود.7-آب : با نوشيدن آب، كمك مى كنيم تا لثه ها مرطوب بمانند و مواد غذايى كه الى دندان ها گير كرده

و تجزيه شده و در نهايت باعث بوى بد دهان گشته اند، شسته شده و از بين بروند.8 – دانه كنجد: دندان هاى سالم نتيجه مصرف نان سفيد و دانه كنجد مخصوصا براى كودكان است دانه كنجد مانع از تشكيل پالك هاى دندانى شده و به ساخت عاج دندان كمك مى كند. دانه كنجد همچين

به دليل اينكه سرشار از كلسيم است به حفظ تراكم استخوان و دندان هم كمك شايانى مى كند.

8 غذاى فوق العاده براى دندان

ع)ي (نق الليم عاما

ت هادش

داد0424May2012

1432رجب2

﹤﹠ ︕﹠1391

1- خوراكى ها و تنقالت فاقد ارزش غذايى را از خانه دور نگه داريد: فرزند شما براى دريافت شيرينى جات، شكالت، چيپس و ديگر تنقالت اصرار و پافشارى نخواهد كرد، اگر آن ها را در دسترس نگه نداريد و بداند كه در خانه موجود نيستند. با انتخاب ميان وعده هاى سالم يك الگوى خوب براى فرزندتان

باشيد.2- تالش به سمت مصرف غالت كامل و دانه ها: گزينه هاى غذايى داراى غله كامل (نظير بيسكويت ها و نان هاى تهيه شده از غله كامل و سبوس دار) را در ميان وعده هاى غذاى كودكانتان بگنجانيد، غالت

كامل در تأمين انرژى و تقويت بنيه كودكتان مفيدند.3- مخلوط كردن و تركيب نمودن اقالم غذايى: شما مى توانيد تركيبى از اقالم غذايى سالم را به فرزندتان ارائه كنيد و اين هنر شماست كه بتوانيد تركيب هايى خوشمزه اى از اقالم غذايى سالم مختلف را

براى فرزندتان تهيه كنيد.4- تقويت استقالل در كودكان: گزينشى از سبزيجات يا ميوه هاى آماده براى خوردن را در يخچال نگه داريد. مى توانيد ميوه جات آماده براى خوردن را در يك كاسه يا ظرف در دسترس قرار دهيد.

گزينه هاى غالت كامل كم شكر، ميوه هاى كنسرو شده و بسته بندى شده در آب خودشان و ديگر اقالم غذايى سالم را در يك كابينت در دسترس، يا در قفسه يا يخچال به صورتى كه در دسترس

كودكتان باشد قرار دهيد5- منوى غذايى كودكتان را گسترده كنيد: ارائه ى اقالم غذايى به فرزندتان را محدود نسازيد و تا حد امكان منوى غذاى كودكتان را گسترده سازيد. گزينه هاى غذايى نا معمول تر را نيز به فرزندتان

ارائه دهيد براى مثال: آناناس، فلفل هاى قرمز يا زرد، انبه، دانه هاى سوياى بوداده و غيره ...6- مالقات دوباره با صبحانه: مى توانيد غذاهاى مرسوم در صبحانه نظير نيمرو و نان تست غله كامل، را

به عنوان يك عصرانه مغذى و سالم به فرزندتان ارائه دهيد.7- دريافت طعم شيرين از ميان وعده هاى غذايى سالم: ميان وعده هاى غذايى براى كودكان نبايد لزوما بى مزه يا كم مزه باشند. براى ارضاى ذائقه ى شيرينى دوست فرزندتان، مى توانيد پودينگ هاى خوشمزه ى عارى از چربى و ماست هاى يخى يا قطعات ميوه يخ زده را (به عنوان جايگزينى سالم براى

بستنى) به فرزندتان ارائه نماييد.

7 توصيه براى ميان وعده غذايى كودكان

داد0323May2012

1433رجب1

1391ر ﹠﹥

در اين مقاله سعي داريم در زمينه طراحي لوگو و نكاتي كه معموال به آنها توجهي نمي شود با شما صحبت كنيم به اميد اينكه مورد توجه شما قرار گيرد

الزم نيست يك لوگو بگويد كه آن سازمان چه كار مي كند: اگر براي يك رستوران لوگو طراحي مي كنيد اجباري نيست حتما لوگوي شما به شكل يك غذا خوردني باشد. يا براي كلينيك پزشكي وسايل پزشكي را نمايش دهد و ... فقط به دليل مرتبط بودن موضوع طراحي لوگو نبايد شكل آنرا قرباني كنيد. لوگوي مرسدس بنز يك اتومبيل يا اجزايي از آن نيست يا لوگوي شركت اپل

يك كامپيوتر نيست.ولي مي رسد نظر به ممكن غير كامپيوتر بدون لوگو طراحي امروزه نكنيد: فراموش را كاغذ استفاده از كامپيوتر به اين معني نيست كه طرح هايي را كه در ذهن داريد روي كاغذ امتحان نكنيد و براي كشيدن طرح هاي اوليه روي كاغذ احتياجي نيست كه يك نقاش يا هنرمند ماهر باشيد. فراموش نكنيد كه طرح هايي را كه روي كاغذ مي كشيد هيچگاه نمي توانيد روي كامپيوتر

ابداع كنيد. اگر با من موافق نيستيد قلم و كاغذ برداريد و شروع به كار كنيد.

از بعد چون نيست بد مد به توجه بخريد لباس و كفش بخواهيد اگر كنيد: فراموش را مد مدتي بايد آنها را دور بيندازيد ولي لوگوي يك كمپاني يا سازمان چيزي نيست كه مطابق مد روز طراحي شود بلكه بايد با اين ديد كه سالهاي سال بدون تغيير زيبا و جذاب باشد طراحي شود و اگر غير از اين باشد و مجبور باشيد هر چند وقتي مطابق مد طراحي خود را عوض كنيد عمال از

هدف اصلي طراحي لوگو دور شده ايد.ابتدا از رنگ سياه استفاده كنيد: هميشه رنگ ها را بعد از اتمام طراحي به لوگو اضافه كنيد. تشخيص ضعف هاي طراحي وقتي فقط با يك رنگ و به سادگي كشيده مي شوند به مراتب ساده تر

است.و حال مناسب بايد مي كنيد انتخاب خود لوگوي براي كه طرحي كنيد: انتخاب را مناسب طرح هواي آن شخص، شركت، سازمان يا سايت اينترنتي باشد. مثال اگر براي يك شركت وكالت لوگو طراحي مي كنيد نبايد اشكال طنز به كار ببريد يا اگر براي يك مؤسسه كه در ارتباط با كودكان

است لوگو طراحي مي كنيد استفاده از طرح هاي خيلي جدي جالب نيست.

چلوكباب مخصوص سرآشپز

52000ريالقليه ماهي87000ريال

چلوماهي شير و ميش

30000ريالچلو باقالي خورشت77000ريال

62000ريالباقالي پلو با گوشت67000ريالچلوكباب سلطاني

52000ريالباقالي پلو با مرغ57000ريالچلوكباب برگ47000ريالزرشك پلو با مرغ49000ريالچلوجوجه كباب

چلوجوجه كباب با استخوان

33000ريالخورشت قيمه54000ريال

خورشت قورمه 57000ريالچلوكباب بختياريسبزي

33000ريال

چلوكباب نگين دار

62000ريالچلو فسنجان47000ريال

30000ريالچلو ميرزا قاسمي59000ريالچلوكباب وزيري

35000ريالاستامبولي با گوشت47000ريالچلوكباب لقمه

45000ريالمرغ سوخاري 3 تيكه40000ريالچلوكباب كوبيده60000ريالمرغ چيني82000ريالچلوكباب ترش10000ريالانواع ساالد82000ريالچلو ميگو پفكي7000ريالسوپ جو77000ريالچلو ميگو تنوري

نكاتى در طراحى لوگو

ع)ر (باقمدمح

م اما

ت ضرت ح

الدو

ثار ايت و

وممقا

وز ، رهرشرمح خ

فت

داد0222May2012

1433جمادي الثانيه30

﹤﹠ ﹤ 1391

8 راز بزرگ شاد زيستنتصميم بگيريد شاد زندگى كنيد: بيشتر افراد اغلب مى توانند بين شادى و استرس، آرامش

و آشفتگى يكى را انتخاب كنند. شما شادى را انتخاب كنيد!قدرشناسى را تمرين كنيد: براى همه ما موقعيت هاى زيادى براى قدر دانى وجود دارد. فقط كافى است از افراد بسيارى كه ما را يارى كرده اند، دلگرم كرده اند و به ما آموخته اند

كه براى جنگيدن با مشكالت درها را باز كنيم و شروع كنيم ممنون باشيم!هر روز بخنديد: يك لطيفه گوش كنيد، لطيفه اى تعريف كنيد، به خودتان بخنديد، با دوستان، همكاران و فاميل بخنديد. كمترين درمانى مانند خنديدن قدرتمند است، و من فكر نمى كنم

اين استفاده زياد از اين دارو يا اعتياد به آن عوارش خاصى داشته باشد.يك عاشق واقعى باشيد: عالقه، محبت، دوستى و گرمى خود را به اطرافيانتان نشان دهيد. و آنها به بهترين وجهى كه فكرش را بكنيد به شما واكنش نشان مى دهند. در محبت و

دوست داشتن سخاوتمند باشيد و از سود آن لذت ببريد.سخت كار كنيد: شايد تعجب كنيد اما رضايت مندى فوق العاده اى در شايستگى وجود دارد و لذت زيادى در انجام موفقيت آميز وظايف محوله وجود دارد. يكى از بزرگترين منابع شادى

انجام دادن و البته خوب انجام دادن كارى است كه براى شما ارزشمند است.به كنند زندگى شاد بتوانند اينكه براى مردم بيشتر بياموزيد: جديد هاى چيز روز هر پيشرفت، آموختن و به مبارزه طلبيدن خود نياز دارند. بخوانيد، گوش كنيد، بياموزيد و

آموخته ها خود را براى ايده هاى جديد بكار گيريد.از مضرات دورى كنيد: من ترجيح مى دهم كار هاى مثبت را توصيه كنم تا اينكه از منفى ها سخن بگويم اما در دنياى واقعى اين چيز ها وجود دارند مواد شيميايى مضر، صداهاى ناهنجار و

جاهاى خطرناك وجود دارند. تا آنجا كه ممكن است خود را در معرض آنها قرار ندهيد.

داد0121May2012

1433جمادي الثانيه 29

1391دو ﹠﹥

و هدفمند صورت به و بخريد، آميزى رنگ كتاب هاى و رنگى مداد آميزى: رنگ -1تعمدا بيرون خطوط را رنگ آميزى كنيد. مى توانيد خط خطى كنيد حتى مداد رنگى را به دو نيم كنيد به كاغذ ضربه بزنيد. روى لبه كاغذ بنويسيد ببينيد وقتى كه قوانين را

مى شكنيد چه اتفاقى مى افتد!2- كمى وقت بگذاريد و به دوران كودكى سفر كنيد سعى كنيد بخاطر بياوريد در آن دوران به عنوان يك كودك عاشق چه بوده ايد. از چه رنگهايى، لباس ها، بازى ها، اسباب بازى ها و روياهايى لذت مى برديد؟ كدام يك از آنها اكنون در زندگى شما وجود دارند؟

طعم كدام يك از آن شادى ها را براى سالها نچشيده ايد؟به مرتب و روز هر حتما نيست الزم ورزش هنگام باشيد. داشته بدنى خالقيت -3باشگاه برويد و بدنسازى كنيد مى توانيد بازى هاى قديمى را با دوستانتان اجرا كنيد لى لى كردن يا گرگم به هوا و... بازى هاى خوبى براى پرورش خالقيت هستند. به محيط هاى

اطراف شهر برويد.

را جاهايى و بزنيد قدم خود خانه در كنيد. بازسازى كودكان مانند را منزل دكور -4پيدا كنيد كه يك بچه شيطون ممكن است براى بازى انتخاب كند. سعى كنيد گوشه هايى

از منزل خود را براى شادى هايى كودكانه بازسازى كنيد.5- تصاوير جديدى را تصور كنيد. تصويرى از يك مجله پيدا كنيد آنرا ببريد و روى يك تخته با سطحى صاف بچسبانيد. سعى كنيد از طريق اين عكس داستانى را روايت كنيد مى توانيد داستان را از انتها به ابتدا روايت كنيد. اگر در تصور كل ماجرا مشكل داريد

مى توانيد از خود بپرسيد اگر كودك بودم چه مى كردم؟ 6- ليست كارهاى روزانه خود را بر روى يك كارت پستال بنويسيد و روى ديوار نصب كنيد. با ماژيك بنويسيد، با دستى كه براى نوشتن استفاده مى كنيد ننويسيد و با دست روى و بنويسيد دهيد انجام بايد كه را كارهايى كارت يك روى بنويسيد. خود ديگر ديگرى روياهاى خود را بنويسيد. اين دو را نگاه كنيد و ببينيد از آنها درباره خود چه

مى آموزيد؟ و اولويت هاى شما چه هستند؟

شش راه براى پرورش خالقيت

ي ساز

نه بهي

و ريه وهرز برو

ت اشگدزرز برو

-فصرم

دراالص

م

31ارد20May2012

1433جمادي الثانيه 28

﹤﹠ ﹈1391

...................... 30 ارديبهشت موسسه شكوه زبانجويانمجتمع آموزشي دانا............................. 30 ارديبهشتآموزشگاه كار و انديشه........................ 30 ارديبهشتفالفل تك آبادان................................ 30 ارديبهشت............................... 30 ارديبهشت آرايشگاه ملوسك................................. 30 ارديبهشت شبنم سحر بندر............................... 31 ارديبهشت خدمات فنى گناوهآذران پالستيك.................................. 31 ارديبهشت.............................. 31 ارديبهشت سالن زيبايى دانژه.......................... 31 ارديبهشت آموزشگاه زبان پارسا گروه مهندسين اطلس.......................... 31 ارديبهشت................................. 31 ارديبهشت آرايشگاه روشناشركت تعاونى رهپويان هرمزگان............ 31 ارديبهشت

روف ايران........................................ 31 ارديبهشتفروشگاه هماگ.................................. 31 ارديبهشت......................... 31 ارديبهشت آرايشى بهداشتى رابوآرايشگاه ساقدوش..................................... 1 خرداد............................................ 1 خرداد آموزشگاه دانا........................................ 1 خرداد شركت ساحل آرا......................................... 1 خرداد آتيه پرداز سحرخانه سبزى................................................ 1 خرداد................................................ 1 خرداد پارس تراز......................................... 1 خرداد آموزشگاه تدبيرمجتمع تجارى زيتون قشم............................. 2 خردادعكاسى حس.............................................. 2 خردادآشپزخانه گيالن.......................................... 3 خرداد

آب صنعت هرمزگان.................................... 3 خرداددكتر داريوش نيازى.................................... 4 خرداددكتر نويد كرايه چيان.................................. 4 خرداددكتر مهين اقتدارى..................................... 4 خرداددكتر احمدرضا نخعى.................................... 4 خرداددكتر فاطمه خضرى...................................... 4 خرداد........................................... 4 خرداد دكتر سارا پويا............................. 4 خرداد دكتر محمدسعيد پيشداددكتر هنگامه نبئى....................................... 4 خرداد............................ 4 خرداد مركز جراحى ليزيك ام ليال..................................... 5 خرداد دكتر على جمشيدىدكتر بنفشه امانى....................................... 5 خرداد................................ 5 خرداد پزشكى هسته اى تابان

................................... 5 خرداد دكتر فروغ جمشيدى.......................... 5 خرداد دكتر مهدى خداداد مترجمىدكتر محمد افشيم اردالن............................. 5 خرداددكتر رضا فرخ سرشت................................. 5 خرداد.................................... 5 خرداد دكتر امين شفى زاد................................... 5 خرداد دكتر احمد درستگانخانه مد.................................................... 6 خردادآموزشگاه دانا ( زبان انگليسى)...................... 6 خردادآموزشگاه نانك........................................... 6 خردادمهرسازى اسالمى........................................ 6 خردادپارس كاوان.............................................. 6 خرداد................................... 6 خرداد آشپزخاه خليج فارس

مشخصات كفش كوهنوردى مناسبپاها و تحتانى اندام كوهپيمايى، يا و سنگ نوردى و كوهنوردى ورزشى رشته نوع به توجه با بيشترين نقش و فعاليت را در انجام اين رشته ورزشى دارند و قاعدتا شايع ترين آسيب هاى از نيز پا مچ و زانو مفاصل است. پاها و تحتانى اندام صدمات كوهنوردى، در ورزشى حساس ترين مفاصل بدن هستند كه در ورزش كوهنوردى در معرض مستقيم ضربات متوالى

و متناوب هستند. انواع كفش

انواع كفش مورد استفاده در ورزش كوهنوردى عبارتند از:1) سنگ نوردى: با شكل خاص و مواد خاصى توليد مى شود.

2) كوهپيمايى: اين نوع كفش عاج كمترى دارد.3) كوهنوردى نيمه سنگين.

4) كوهنوردى سنگين: يك پوش، دو پوش، سه پوش (اكثرا گتر سرخود است) و...خصوصيات الزم براى كفى كفش: قابل انعطاف باشد، ضربه گير باشد، وضعيت استقرار كف پا را در داخل كفش حفظ كند، عاج هاى عميق داشته باشد، اصطحكاك خوبى داشته باشد و مقاومت

مناسبى داشته باشد.خصوصيات الزم براى رويه كفش: ضدآب باشد، قابليت تعريق داشته باشد، تا حدى براى راحتى پا، نرم و قابل انعطاف باشد، محكم باشد، قابل ارتجاع باشد. مقاوم در برابر سرما، گرما و عوامل محيطى باشد. بندها تا نزديكى پنجه پا ادامه داشته باشد و تا روى پا و قوزك ها را بپوشاند. زيرا راحت تر است، بهتر كيپ مى شود و درآوردن آن راحت تر است. براى مراقبت بهتر از كفش در

صورت كوچك ترين صدمه اى به كفش دراسرع وقت بايد تعمير شود.بعد از برنامه: كفش را بايد بشوييد و با پارچه آن را خشك كنيد و بعد قالب بزنيد (به خصوص رطوبت و آب نفوذ از جلوگيرى و كفش انعطاف پذيرى حفظ براى سپس را)، چرمى كفش هاى براى نكنيد. استفاده كفش كردن خشك براى زياد گرماى و آتش از بزنيد. مخصوص واكس

كفش پالستيكى از اسپرى مخصوص محافظت كننده استفاده كنيد.اندازه كفش: خيلى گشاد نباشد. چون باعث تاول هاى پوستى مى شود. خيلى كيپ و تنگ نباشد. چرا كه به پا فشار وارد مى آورد. در صورت عدم رعايت موارد باال كفش نامناسب به ناخن ها و

بستر ناخن صدمه مى زند و باعث خستگى پا مى شود.

30ارد19May2012

1433جمادي الثانيه27

﹤﹠1391

فال هفتهفروردين: اين هفته شما نمى توانيد خيلى راحت فكرتان را روى كار متمركز كنيد، چرا كه خيلى دوست داريد

راههاى مختلفى را امتحان كنيد. شما تالش مى كنيد خودتان را خيلى خوب مطرح كنيد، ارديبهشت: با وجود اينكه شما به ياد روزهايى افتاده ايد كه نسبت به االن بيشتر آزادى عمل داشتيد، ولى

شرايط و موقعيت هاى اين هفته باعث مى شود كه اين روياپردازى شما قطع شود. خرداد: شما خيلى اصرار داريد كه مشكل خانوادگى تان كه اخيرا به وجود آمده را خودتان حل كنيد، ولى شايد نتوانيد كه جلوى دعوا و اغتشاش را بگيريد. اين هفته به اندازه كافى مشكل و آشفتگى هست و بهتر است

كه مسائل جدى تر را به روزهاى بعدى موكول كنيد.تير: فشارهاى دوستانتان روى شما همچنان ادامه دارد؛ به خصوص اگر شما خودتان با احساسات خود صادق كرده برنامه ريزى شما كه چيزى آن به نسبت كه را كارتان از مرحله اى مى توانيد هفته اين شما نباشيد.

بوديد سخت تر است را در ذهتان مجسم كنيد.مرداد: اين هفته صبر شما تمام مي شود. مشكلى كه به وجود آمده به نظر خيلى راحت هم حل مى شود، اما اين

راه حل هنوز به فكرتان نرسيده است. اين هفته اين كار برايتان سخت تر شده است، شهريور : اگر شما اين هفته بخواهيد سازش داشته باشيد، اين سازش يا خيلى كم و يا خيلى زياد به نظر

مى رسد. مهم نيست كه شما چقدر سخت كار مى كنيد، هركارى كنيد نمى توانيد اين مشكل را حل كنيد. مهر: شما اين هفته احساس مى كنيد كه يك نفر با شما مخالف است و برضد شما عمل مى كند، اما نمى توانيد همين االن منشأ اين مشكل را پيدا كنيد. اگر دليل اين كار رفتار خودتان بوده باشد، شما دوست داريد به كه حلى راه ترين راحت بزنند. حرف شما با و بيايند جلو كنند سخت را شما زندگى اينكه جاى به انها

ذهنتان مى آيد شايد موثر نباشد. آبان : اين هفته شما نمى توانيد به راحتى بفهميد كه دور و برتان چه خبر است. براى اينكه كسانى كه شما را در فهم واقعيت يارى مى كردند، اين هفته خيلى قابل اطمينان نيستند. به دليل اينكه يكى از افراد صميمى خانوده تان و يا يكى از دوستانتان به شما نمى گويد دقيقا چه اتفاقاتى افتاده است، نگرانى بى موردى وارد

زندگى شما شده است. آذر : هدف هاى بزرگ در سر داشتن اين هفته باعث به وجود آمدن مشكالتى براى شما شده است، چرا كه شما قبال زياد به جزئيات توجه نكرده ايد. براى مثال اگر شما بخواهيد يك خانه بسازيد فقط توجه كردن به

زير بناى خانه كافى نيست. دى : به نظر مى رسد شما از قبل براى همه چيز برنامه ريزى كرده ايد، ولى با وجود اين هفته ممكن است نااميد بشويد، چون كه شما مى خواهيد همين االن نتيجه كارتان را ببينيد. نبايد عجله كنيد و پيش از موقع

دست به كار شويد. حتى اگر از صبر كردن به خاطر رسيدن زمان مناسب خسته شده ايد. بهمن : اگر شما اين هفته وقت تان را الكى تلف نكنيد، مى توانيد به همه تعهدات خود عمل كنيد. متأسفانه لزومى دهيد. انجام مى توانستيد هم ديگرى كارهاى چه بفهميد اينكه براى فقط مى كنيد، كار سخت شما

ندارد آنقدر به گذشته خود برگرديد، نگاه كردن به گذشته هيچ مشكلى را حل نمى كند. اسفند : اگر شما اين هفته مى خواهيد به كارهايى كه بايد انجام دهيد تا موفقيت آينده شما تضمين شود فكر

كنيد، پس االن وقتش است كه در زمان حال زندگى كنيد.